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早上喝一杯咖啡，才能开启一整天的活力！☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍 这款胶囊咖啡机拥有超高颜值，外型轻巧时尚，高度仅有25cm，可轻松融入各种居家和办公环境，还有6种缤纷多巴胺色可选，包括： 🩵薄荷绿（Aqua Mint） 💙太平洋蓝（Pacific Blue） ❤️辣椒红（Spicy Red） 💛芒果黄（Mango Yellow） 🖤甘草黑（Liquorice Black） 🤍生椰白（Coconut White） Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约，没有复杂的步骤，只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触，就能轻松享受高品质的香醇咖啡，绝对是咖啡小白的入门首选。 虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单，但它的功能却很强大，一起来看看Vertuo...
出国旅游，最怕就是行李箱被摔坏或东西被偷，旅客为此各出奇招保护行李箱，其中就包括直接将关公贴在行李箱上！ 据星洲日报报道，有旅客外出旅游时，分别为行李箱都贴上了威武显赫的关公和张飞照，让路人纷纷围观拍照，还竖起大拇指赞好！ 另外，也有旅客将符咒贴在行李箱上，还用A4纸打印出古装剧里娘娘们的照片，并以中英韩日文四语警告其他旅客“这是我的行李箱！你睁大眼睛看清楚”，避免自己的行李箱被误拿。 “听说出国这样装饰你的行李就比较不会被人“打扰”，只有魔法可以打败魔法，老外看到也会怕的程度！” 真的好牛逼，出门还有关公、娘娘罩，小偷一定退！退！退！ 你还可以阅读：【安全感Pro Max！】新同事『每天带行李箱上班』，里面竟然装着“臭臭”！女子傻眼！ 照片来源: PinKoi | 示意图 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
好奇葩的蛋糕！印尼一名烘焙师接到奇葩的订单，顾客指定要订制一款洒满豆芽的蛋糕，傻眼程度让她都怀疑自己是不是遭到恶作剧！ 该名烘焙师在TikTok发视频分享蛋糕的制作过程，这款豆芽蛋糕实际上是一个传统海绵蛋糕，不过顾客要求要在蛋糕表层洒满满的生豆芽。虽然烘焙师觉得怀疑又搞笑，但她最后还是依据顾客要求，用豆芽装饰蛋糕。 ▼相关影片 影片来源：TikTok 事后，烘焙师还自嘲自己完成这款豆芽蛋糕后接下来更奇葩的订单她都能搞定。许多网友看完都对豆芽蛋糕感到惊讶，纷纷露出嫌弃的表情，不过也有人称用来恶搞朋友是个不错的选择。 咬下去真的“嘎嘣脆”，希望收到的人下得去口！你还有看过比豆芽蛋糕还奇葩的蛋糕吗？欢迎留言分享~ **感谢事主授权分享** 你还可以阅读：出席儿子生日会，发现蛋糕是“棺材”！老母直接『怒Kam儿子女友巴掌』！（内附影片） 照片来源: U大师 | 示意图
大马不少咖啡厅以特制吸管，例如米制吸管来取代一般的塑料吸管，虽然这些吸管更加环保，但因容易受潮“软掉”所以被不少顾客嫌弃。 其实米制吸管不但环保，还可以食用！你Try过了吗？大马一名男子就使用连锁咖啡厅的米制吸管来制作一道意大利面，还大赞“很好吃”，引起网民热议。 这名37岁的男子Sulaiman在TikTok账号@nosuganowori上传一支“把水草变成意大利面”的视频，收获200万次观看！ 制作方法非常简单，Sulaiman拿出一把吸管，然后将它们丢入沸水中煮软，捞起后滤干并剪成小段，加上辣鸡面酱汁和芝士粉，一道“意大利水草”就轻松完成啦！看起来就像是笔管面呢~ 他为这道菜取名“Pastraw”（Pasta意大利面 + Straw吸管），并大赞“非常美味”，甚至开玩笑表示：“谁有多余的吸管可以给我，月尾可以煮来吃。” 他告诉NOODOU小编，他之前曾拍摄一支关于“吸管遇水则软”的影片，发现很多人都有这种烦恼，宁愿选择用不锈钢吸管。 由于他平常喝咖啡都是使用不锈钢吸管，所以存了不少米制吸管。他想了想，既然品牌都说这种米制吸管可以放心咬，那应该也能安全食用，不如不要浪费，所以他就干脆煮来吃了。 至于味道嘛……他说：“真的蛮好吃的，我也很惊讶，就像我影片里说的，挺美味的，也没有怪异的味道，蛮像意大利面的。” ▼相关影片 @nosuganowori Sape ade lebih straw boleh ler sedekah kat...
链接在哪里？大马一名女子在得知父母患病行动不便后，灵机一动买了一个适合家用的迷你电动起重机，通过遥控器扛起父母坐上轮椅或回到床上，简直是孝心满满~ ▼相关影片 视频来源：星洲日报 据星洲日报报道，女子的母亲患有轻微中风，而父亲也因为神经衰弱无法行走。从此，女子便全心全意照顾父母的起居。然而看到父母平时复健需要靠轮椅代步，因此女子便想到用起重机减轻父母的体力。 自从有了迷你起重机，女子带父母到医院复诊时轻松很多。网友看完也纷纷大赞女子有创意又孝顺，不少人感同身受表示照顾老人得病人并非易事，需要非常有耐心。 “不只是吃喝拉撒，还有喂药、翻身、沟通、运动等都不是一件容易的事。” 这个迷你电动起重机真的好适合行动不便的人，不知道有人知道去哪里买吗？有的话不妨分享一下~ 你还可以阅读：【我和妈妈二选一！】大马女子接生病的母亲回家照顾，丈夫却嫌弃要把她送进老人院！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
打工不易，现在员工的全部技能都要点好点满，直到吸引多多Customer才可以~🤣🫡 据《星洲日报》报导，名为fandyhamz的大马网民日前在TikTok上分享自己的购物待遇，引起热议。 只见影片中的fandyhamz正在某家五金店内认真核对收据，确认自己消费RM500以上后，他立马将目光投到收银柜台前的通告板上。 因为通告板上注明，但凡在店内消费高达RM500或以上的顾客，将被赠送一支免费的舞蹈！ 随后，fandyhamz向柜台店员说明自己要Reedem这支舞蹈，而3名在柜台待命许久的店员也在听到他这番话后闻歌起舞！ 新年期间当红的《周星翅》缓缓播起，3名店员分别完整地呈现了副歌的招牌动作，堪称表情管理、配合度和创意度拉到Pro Max~ 期间，fandyhamz也不断为他们疯狂打Call，彩虹屁一波一波地输出，夸得小哥哥们都不好意思了：“Terbaiklah！（超棒！）” 在歌曲告一段落后，店员们也非常敬业地恢复到正常待客状态，欢送fandyhamz离开店面。对此，网友们纷纷放话让店家准备好，他们即将为这一创意营销买单，计划着到店内购物！ ▼相关影片 @fandyhamz betul betul ada eh tarian percuma. hiburan betul diorang ni 😂...
「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱，粉丝嗨得超尽兴，而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。 演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“，意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监，还负责视觉统筹、造型和舞台设计，为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时，周汤豪身穿黑色运动风的服装上台，随着《GOOD LIFE》的前奏一下，气氛一下子就被点燃，现场荧光棒在人群中挥舞，让气氛更加热烈，两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩，让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等，更将气氛推向高潮，台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示，距离上次的个人演唱会已是七年前，他也一直很期待这次能来到新加坡，所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。 在演唱会上，周汤豪还演唱了新歌《I know I can》，这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会，扛得住就算等待，把目标放得远，我这条灵魂不卖」，凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神，柔和温暖的橘光打在舞台，更加彰显了这首歌背后的故事。 此外，歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲，他的饶舌神功不在话下，而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。 《I’m the...
小编今天来教大家一个英文词汇~ 大马一名男子在网购电影票时没有看清楚而误买重映的戏票，让他忍不住发文自己“中计”了！ 男子在Facebook发文批评GSC耍“阴招”，表示自己原本买了戏票要观看新电影《哥斯拉与金刚：新帝国》，结果进去时发现电影院播放的是前集《哥斯拉大战金刚》，让他非常傻眼！ 然而经过网民善意的提醒后，男子才发现是自己误解了GSC的信息，买到了重映（Rerun）的戏票，但男子依然不买单，以戏院刻意放置新电影海报但却卖着旧电影的说法炮轰GSC电影院，认为是电影院有意误导观众买错戏票。 针对男子的控诉，GSC小编特地在Facebook上传贴文，解释了Rerun的含义，还标签#IYKYK(If You Know You Know)，疑似暗讽男子不懂Rerun的含义。此外，GSC小编还在留言区解释该电影院重映旧电影的原因，并强调不管是电影海报还是电影名称都有注明重映资讯，绝没有要误导或欺骗消费者的成分。 有趣的是，随着重映电影的争议在网上炸开了锅，一些网民也发挥创意制作Rerun的梗图。 学会Rerun是什么意思了吗？下次买戏票记得看好好咯~ *感谢事主授权分享* 你还可以阅读：【I人的最高境界！】大马女子自称“很内向”，『买下所有票』包场看电影！（内附影片） 照片来源: Minister De La...
培养孩子的创造力和想象力要趁早，若是能在日常生活中通过玩乐的方式培养孩子，效果绝对会更好！👍 父母们想要让孩子们在玩乐中学习，不如就一起来看看以下这三款儿童系列乐高套装，最适合用于增强孩子的动手能力，并培养他们的创造力和想象力。 第1️⃣款：43246 Disney Princess Market Adventure 迪士尼公主市集大冒险👑 如果你家的孩子喜欢迪士尼公主，那你就最适合购买这套乐高套装！这款套装附有4位公主乐高小人：爱丽儿、灰姑娘、爱洛公主以及蒂安娜。 每位公主都有自己的职业，而且建筑物里配置了相应的小物件，让小孩可以发挥创意，使用公主和配件模拟出不同的情境。 ▼爱丽儿的古董店 ▼灰姑娘的裁缝店 ▼爱洛公主的休息室+咖啡厅 ▼蒂安娜的餐厅 除了公主们的店家，里面还有公园椅和喷泉套装，让公主们可以在闲暇时间去到公园休息，与其他公主一起交流或抛硬币许愿~ 此外，乐高套装里还配有2枚塑料戒指，让小孩可以和小伙伴一起玩戴上这个友谊的证明。 不想佩戴戒指时，你还可以把戒指收藏在餐厅的“秘密空间”里哦！...
早前，大马一对新人订婚时，新郎竟然给女方家庭送上一个RM50,000的“聘金蛋糕”，事情让人眼前一亮，也在网上引起热议。 根据《Harian Metro》报道，大马一名24岁女子Naraynawate Otoh分享，她25岁的哥哥Nur Izz Abdullah于2024年2月24日，在沙巴Sandakan，Batu Putih举办订婚仪式。 其中最引人瞩目的是，哥哥在女方的要求下，将RM50,000聘金制成一个蛋糕的造型！ 不过她透露，其实女方只要求了RM20,000聘金，是哥哥后来自己加码，将聘金加到RM50,000！ “其实女方只要求RM20,000聘金而已，但哥哥认为两人在一起这段时间不容易，因此决定给RM50,000。” 她说，哥哥在中国工作，跟现年26岁的未婚妻Ruziana Mohammad已交往很长一段时间，两人将在今年年底举办婚礼。 当初哥哥还在上学，想取得出国工作的执照时，未婚妻曾给予他不少金钱上的支持。 “因此我觉得这件事不该成为网民争议的事情，因为我哥哥有经济能力给这么高的聘金。” Naraynawate也说，这个“聘金蛋糕”是她和3个朋友花了一天时间来完成的作品，也表示没想到自己上传到TikTok的影片会爆红。 ▼相关影片 @narcolec caiasisters: kita deco sikit!...
这下不用特地飞去韩国都可以创造和还原浪漫剧情了~ 据《星洲日报》报导，大马一名网友日前在社媒X上分享了一张照片，引起热议。 原来照片中的牌匾上正是KLCC水族馆新推出的3种配套！有别于一般的入门票，这些配套是为了情侣们准备的求婚配套！ 这些配套价格相当OK，先有RM850的浪漫配套，后有再贵一些些的笼中求婚（RM1,150），以及和鲨鱼一起求婚潜泳（RM1,550）的配套！ 此帖文一经发酵，便引来大批网友直呼这些配套令人想起了韩剧《泪之女王》中贤祐向海仁求婚的画面。 对此，KLCC水族馆也在Instagram上发表影片指出，他们选择推出求婚配套正是受了《泪之女王》求婚剧情的启发。 值得一提的是，与鲨鱼一起求婚的配套还包含了花束和巧克力，可谓用心至极。（有意求婚的帅哥美女们记得提早Booking哦~） 只能说在水族馆求婚是真的真的真的超！级！浪！漫！😍 仔细想想，唯美的克兰因蓝，以及所有的鱼都成为了爱情的见证者的时刻，就很心动啊啊啊啊~ 你还可以阅读：【上一秒超唯美，下一秒被吐槽！🤣】情侣在Sunway Pyramid溜冰场求婚，官方曝出浪漫后续！😍（内附影片） 照片来源: melatinungsari | X 照片来源: ET Fashion
大马首家 Apple Store 昨日（2024年6月22日）正式在 The Exchange TRX 盛大开幕，引来大批民众朝圣。Apple 也大派限量版环保袋让果粉欣喜若狂。然而，仅仅数小时后，网络上便出现了“高价转让”赠品的现象，引发果粉不满！ 据中国报报道，许多民众在拿到赠品后不久就开始在二手网站“出让”他们获得的Apple限量版环保袋。最离谱的是，有卖家甚至标价高达RM10,000，而其他卖家的价格则介于RM200至RM500之间。 据悉，这些限量版环保袋只有在开业当天成功排队进入Apple Store的顾客才能获得。对此，许多网民表示不满，直呼“黄牛市场”太夸张，认为这些转让的价格简直是天价！“果粉”更是痛批这些人是“吸钱鬼”，认为他们并非苹果产品粉丝，只是想通过这种方式来捞一笔。 真的很贪！不要就别拿，拿了又转卖，这种行为真的很缺德！ 你还可以阅读：【一根值千金！】网售张员瑛头发『3根破6万』，卖家称演唱会拔的可鉴定！ 照片来源: New Straits Times 照片来源:...
老话一句……心静自然凉？ 据《世界新闻网》和《NBC NEWS》报导，巴黎奥运选手村日前因屋内设备问题而引发讨论。 为了减少碳排放，并且让2024年的巴黎奥运会成为史上最环保的奥运会，巴黎奥委会决定只在选手村房屋内设置电风扇。话虽如此，但巴黎奥委会同样明白天气酷热的严峻局面。 因此，该委会承诺，会在比赛期间使用地板冷却管道降温系统、增加对流通风等设计，以便将房间的温度控制在23到27摄氏度之间。 然而，巴黎奥委会这一举动却遭到多国代表团的质疑。 其中包括美国在内的奥运代表团如英国、加拿大、意大利、德国、希腊、丹麦和澳洲等国家都表示将自带空调设备进入奥运村。 对此，美国奥林匹克委员会（USOPC）CEO，Sarah Hirshland更强调，运动员称空调设备所带来的舒适环境是他们发挥良好表现的优先条件之一。 不过，在其他国家和网民眼中，运动员的成绩实则与空调没有直接关系，因而上述国家自备空调的做法遭到了批评。 无论如何，相信巴黎那边都不会比马来西亚还热的啦~ 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【太美了吧！🥹】巴黎奥运会『薰衣草紫色』跑道5大亮点！梦幻颜色背后还有重大意义💜（内附影片） 照片来源: 世界新闻网 照片来源: afzalsukasuki | 示意图
到底是一段刻骨铭心的暗恋故事，还是只是强迫症发作的恶搞事件？ 据《民视新闻网》和《东森新闻》报导，台湾新北板桥一户人家因饱受陌生男子骚扰而求助媒体，引起热议。 屋主廖先生指出，有名陌生男子固定在每个月25号和26号的晚上11点多，来到自家信箱投放5到7条巧克力，这一举动已经持续了整整8年之久！ 由于报案后并不被受理，廖先生一家人更是安装了CCTV，企图识得这名陌生男子的身份，却架不住男子把偷偷摸摸送礼的本事发挥到极致！ 每次前来廖先生家，陌生男子都会撑着一把伞，把口罩、帽子等防护措施戴好戴满，根本看不清他的面容！ 基于无法从陌生男子身上找到突破口，廖先生一家人曾拆掉信箱，抑或是留下纸条，想以此劝退对方，杜绝其送礼的举动。 没想到对方油盐不进，没了信箱就直接将所有巧克力放在屋檐下的电表上！ 来路不明的巧克力都让廖先生和女儿感到困扰，只能将它们全数丢进垃圾桶！ 当记者质疑陌生男子为追求者之时，廖先生顿感无语，更表示陌生男子看似年迈，其送礼举动更已经浪费自家多个垃圾袋。 同时，也有专业人士指出，陌生男子的行为已构成跟骚法，如若被捕罪成，将面临1年以下的有期徒刑。 “X啦！我看差不多五十六岁有，啊我还要拿巧克力丢在垃圾桶，垃圾袋还要买咧。” ▼相关影片 只有小编把重点放在陌生男子送的是名牌巧克力上吗？不懂他这么执着背后的故事是什么，令人好奇得心痒痒~ Anyway，真的辛苦廖先生一家了！你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【我没钱，只能赔你巧克力?】撞烂车后没钱赔，司机只留下『巧克力+纸条』就逃跑！（内附影片） 照片来源: 民视新闻网 照片来源: 东森新闻 |...
休想骗过我！泰国毒贩佯装雇用司机运送凤梨，把装有兴奋药的泡沫箱混在其中。所幸司机很快发现端倪，顺利拦下这批为数大约100万颗的毒品！ 据中国报报道，此事件发生在2024年6月19日下午，泰国清莱府直辖县的警员发现一辆罗里开进警局。司机一脸严肃地告诉警员，怀疑车上载送的是违禁物品，要求警方进行检查。 警方随后协调有关部门一起进行检查。当时，罗里的车厢被帆布紧紧盖着，而里面装满泡沫箱子，一些箱子还套着塑料袋掺杂其中。当警员打开用塑胶袋套着的箱子时，发现当中有十箱装着约994,000颗的“疯药”。 经过警员询问得知，男子是一名运货司机。几天前，他通过司机群里得知有客户雇用运送大约2,000公斤的凤梨，想从清莱直辖县送到巴吞他尼府的市场，雇用费为8,000泰铢（约马币1,020），于是他便接下这个单子。 然而到了当天搬运凤梨上车时，他发现箱子的重量不一样，加上给的雇用费也比市价高出三成，越想越不对劲的他就直接踩油门调头往警局去，让警察帮忙确认。 目前，清莱府直辖县警局已联合当地有关部门没收上述疯药，并向法院申请逮捕令抓捕涉案人员。 哇~怎样知道的，好厉害！幸好够机警，没有让这些毒品流入市场，不然后果不堪设想！ 你还可以阅读：【Mata一来，谁都不爱！】大马情侣幽会遇上警察Lap油就逃，车子掉河畔『他抛下女友自己游走』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
外国考古团队在埃及发现一具古墓棺材，让人惊讶的是棺材盖上彩绘一名黄皮肤女子人像，其外貌酷似卡通《辛普森家庭》中的角色「Marge」！ 据外媒《Ancient Origins》报道，一支考古队伍于2023年上半年在埃及中部的敏亚市（Minya）发掘出一处距今3500年的古墓。此古墓可以回溯到新王国时期的第二十王朝（约西元前1186到1069年）。 其中一个棺材盖上有精致的雕刻和绘画，描绘着一位黄皮肤的女性，穿着绿色长袍，头顶蓝色王冠。据悉，这具棺材的主人推测为大赫尔莫波利斯（Ashmunein）杰胡蒂（Djehouti）大祭司的女儿伊丝特（Tadi Ist） 这幅彩绘人画随后在网上引发热议，许多网友表示彩绘画的女子与动画《辛普森家庭》的角色「Marge」极为神似！不少人更是笑称《辛普森家庭》的作者马特格朗宁简直是时空旅人，因为他曾多次准确预测国际重大事件，例如美国前总统川普当选、新冠病毒疫情爆发等，因此《辛普森家庭》也被誉为「神预言」的卡通。 好神奇，服装，造型和颜色简直一模一样，《辛普森家庭》再添一笔神奇纪录！ 你还可以阅读：【长得像罢了Wor?】李佩玲实惨！只是撞脸Lisa都可以被喊封杀，Like照片都不行…… 照片来源: Yahoo News Canada 照片来源: 星岛网 照片来源: 星岛网 照片来源: 星岛网
当您开始迈入高等教育学习的门槛时，需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措，尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程，最终能带领您走向未来想去的地方，以下是您需要考虑的五个重要事项。 1) 寻找最适合您的理想职业，以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程，可能会让您感到压力。但是，请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈，积极参与大学社交媒体专页，然后整理您的课程列表，以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势，或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。 2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造，请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化，这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式，出国深造可以拓宽您的视野，在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习，提前了解校园文化都是有好处的，它不仅能契合您的个人价值观，而且也能推动您茁壮成长。 3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习，它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性，您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外，如果您计划出国留学，也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的，以及它是否符合您的个人期望，这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解，指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间，以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。 4) 想要出国留学？请考虑申请奖学金 大学是一项投资，您可能会觉得，为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式，可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您，可以尝试浏览英国教育官网Study UK，此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息，也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。 5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会，这些活动都提供了绝佳平台，帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
