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还记得早前菲律宾举重选手Hidilyn Diaz为菲律宾夺下该国第一枚奥运金牌，原来我国的部长也有功劳，不过被网民酸“蹭”热度的事吗？ 没想到，英国有一位选手Joseph Choong夺下奥运金牌，而他爸爸是大马华人的身份也引起大马网友热议，还开玩笑表示：“部长是不是又要来Claim了？” 根据Stadium Astro报导，26岁的Joseph Choong（也称Joe Choong）代表英国出战2020东京奥运男子个人现代五项（Men’s modern pentathlon），并且以总得分1,462分夺得金牌，打破奥运会记录！ View this post on Instagram A post shared by Joe Choong OLY...
疫情期间，不少人面对经济困难，若能赚点外快也能帮补一点。近期，一名大马女子在小红书分享自己在家赚取外快的方法，非常适合学生党和打工族哦！ 她在帖文中透露，自己是通过填写不同的调查卷，以此换取不同App的现金礼券。这些App包括Lazada、Shopee、Touch ‘n Go电子钱包等等。 方法很简单，只需下载一个名为「Milieu Survey」的App，在里头填写不同的调查卷。每次填写耗时大约2-5分钟，然后每完成一项回答就会获得特定的分数。 只要你拥有英文阅读与书写能力，就能完成里头的调查问卷。当累积到一定的分数时，你就可以兑换App中的奖励礼物啦！ 兑换的奖励礼物包含： RM20和RM50的Touch ‘n Go电子钱包现金 RM30和RM50的电话预付款额 RM20的Shopee现金礼券 GrabFood礼券 GrabCar礼券 RM50的Lazada现金礼券等等 额外赚500积分！ 大家只需填写以下的referral code，就可以在完成7份survey后获得额外的500积分哟！赶快用起来~ 额外赚500积分，记得输入：sDjnAkc...
熬夜做作业几乎是每一位大学生的必经之路。要是谁没试过熬夜做作业的，恭喜你有个健康的大学生活！ 日前，国外有一名老师的Twitter贴文火遍网络，吸引将近4万次转发！ @Rob_sxchz是美国一所大学的助教。他说自己在凌晨将近3点钟收到学生交上来的作业。但是，他连看都没看，就直接给了满分！！！ “我看到我的学生在凌晨2点48分交上他们的作业，所以我没有打开，就直接给他们20/20满分。” 这样霸气的行为立马让网友炸开了锅，帖子赞数高达58万。还被搬运至Facebook，也有7万多转发！ 网民们表示：好羡慕学生有这样体贴的老师！?? ▼小贴士：所以要在半夜交功课? ▼我在上学期经历过一次，我的教授在第二天早上发Email，说“请不要把我的课看得那么严重”。 他说：“请对自己温柔一点。我注意到你很晚才交这份作业。你的休息和健康应该是首要任务，而不是我的课。” ▼有一篇论文在下午5点要交上，我在5点20分左右交了上去。当我发邮件给助教，他说没有例外，所以我得了零分。 我告诉他我工作到很晚，他说：“那就应该昨天交。” 哥，现在疫情我们都很沮丧，我需要工作赚钱，所以拜托…… ▼我以前有位教授告诉全班要在11点59分之前交作业，要是你12点才交上的话就自动零分。 ▼我不认为有这样的老师存在，我需要你。? ...
每个人都有自己的理想，对学生而言，最大的愿望就是能顺利升学，顺利毕业。然而现实是，很多人会因为各种因素不得不放弃自己的梦想。尤其是因为家境问题而放弃升学的学生更是多不胜数，毕竟不是每个人都那么有钱，学杂费、生活费也是一大负担。 如果就因为钱的问题而放弃升学的话，那就真的太可惜了。大马一名大学毕业生就在「北方大学有趣分享」Facebook分享了自己大学时期仅用RM200撑过2个月的妙招，呼吁学弟妹们不要因经济问题而不读书了。 开学时，原Po还不知道PTPTN是11月发放，因此只带着RM200就去学校报到。在这之前，原Po还觉得RM200可以顶过1个月，后来才知道要用RM200过2个月。 另外，原Po还要花钱买其中一科目原版课本，不然不能做Quiz。只好打电话回家跟家里讨RM70，最后家人给了RM100。 扣除买书的费用，在等到PTPTN钱进户口之前，原Po只有RM230度过两个多月的校园生活。面对如此窘迫的情况，原Po下定决心从日常开源节流，那要怎样做呢？ 1. 一天只花RM5以内。 由于原Po口袋剩下的钱不多，一天平均下来只有RM3.70左右。所以，原Po会严格控制自己一天的开销，一天花费绝不超过RM5。 2. 一天只能吃两餐。 为了不超过预算，原Po在饮食方面能省则省。Nasi Campur只拿两样菜（RM2.00+），晚上吃RM1的Nasi Lemak，有时候犒赏自己一颗荷包蛋。 3. 参加校园活动。 然后，原Po还多次参加校方主办的活动。毕竟有分数、有食物还有送衣服，这样又省了一餐的钱。 4. 打工。...
每年4月1日愚人节，大家都会绞尽脑汁要Prank 9 家人朋友，还有很多YouTuber也会借此机会拍摄恶搞影片。日前，大马有一名老师在愚人节Prank学生，结果整到学生差点崩溃。 这名被整的学生将来龙去脉投稿至Utar Confession，结果引起网民热议。 他说，当天老师要学生们做出5个Magazine Layout（杂志排版），因为这算是Assignment part 1，当然会认真做。虽然这五个排版都是照着老师给的例子去做，但老师说当天下午3点就必须交上去，不然就没有分数。 原Po表示他只是新手，对于Indesign的运用还不是非常熟练，理所当然感到很压力。于是原Po在老师给的期限前一直赶工，一直逼迫自己尽快在3点前赶出来。搞到整个人很紧绷，上个厕所都要冲着去冲着回。 大概2点50分左右，也就是距离期限前10分钟，老师突然冒出一句：“You guys know today is April Fool’s？”（你们知道今天是愚人节吗？） 这一句话让学生彻底崩溃，说：“我整个人崩溃了。我压抑着自己在这么短的时间里要赶出这五个Layout，我容易吗？” 原Po还说，他能赶出4个都佩服自己。若今天自己是...
当你因为考试拿到50%，刚过及格线而感到高兴时，有人考到99.99%，因为没有满分而不满意，坚持参加新一轮考试，势必要拿到100%的完美成绩。 这不是什么凡尔赛言论，而是真的在印度发生的事。印度理工学院设立的联合入学考试（JEE，Joint Entrance Exam）是出了名的难，2021年3月份的考试大约有62万名学生参加，只有13人拿到满分100%，机率只有0.002%。 其中两名满分考生是17岁的Mridul Aggarwal，以及17岁的Kavya Chopra。他们都在2021年2月参加了JEE考试。然而，当他们却对成绩不满意，决定再战一次。 ▼Mridul Aggarwal ▼Kavya Chopra 根据The Indian Express报导，Mridul Aggarwal在第一次考试中拿到的是99.99%；而Kavya Chopra则拿到99.97%。他们在3月份考试中成功得到了100%的成绩，达到了完美总分300/300。 两人都对考试付出了许多努力，并且都想学习电脑科学。其中，Mridul Aggarwal每天花6到8小时学习，他希望未来有机会进入顶尖的科技企业工作，或自行创业。 ...
有人说成绩对小孩的前途很重要，也有人主张不必太在意成绩。从小到大，父母、长辈和老师都告诉我们要努力读书，考取好成绩，将来找到一份好工作。小学中学考UPSR、SPM比多少个A；上了大学就看CGPA。 大马一名网友在UM Confessions上投稿，认为大家不用太在乎CGPA的分数高低。楼主说，CGPA其实没有用处，无论你考2.0还是4.0，毕业后都差不多。 楼主表示，考2.0也是能正常过生活。况且现在的老板都没有在看分数了，反而是要求员工要有参与活动的经历。 “他们主要都是看你参加过的的活动，举办的活动跟活动EXCO，TE职位。为什么呢？因为这样才能看你们的办事能力，而不是只会读死书的人。” “所以CGPA Pointer跟First Class没有用，不要再太在意。你们应该多参加活动，当EXCO跟TE才对。” 最后，楼主还吐槽：“要勉强说CGPA有什么用的话，好吧。First Class给你waves掉PTPTN罢了。” 其实，这已经不是第一位同学认为CGPA不重要。早在这之前，一名网友转载EddyBuddy Channel的Meme到UM Confessions，说：“4.0 又怎样？到最后我们还不是拿一样的薪水啊！” 这些言论被其他网友怼到够够力，纷纷留言反驳： ▼讲真，如果你是老板，你会请CGPA4.0还是2.0？ ▼老板：我全都要！ ...
社交媒体带来许多便利，不仅可以打发时间，还可以帮你找到另一半。以前想要找男女朋友还需要靠别人介绍相亲，现在只要在匿名平台投稿，就有机会让线上月老帮你牵一段姻缘。 大马有一名男子在Sunway University Confessions 4投稿寻找自己的真命天女。他先说明自己的背景，然后一一列出理想女友的条件。 只不过，这些条件实在太过苛刻，引起网民质疑：到底是在征女友还是征员工？ 来看看他自己的背景条件： 1. 182cm。 2. 有健身习惯，所以身材很Fit。 3. 大家对我的第一印象都是很帅、很好看，所以我给自己的外表分数是：8.5/10。 4. 有钱。 5. GPA3.8。 6. 活跃于各种社团，跟着父亲工作学习经商之道，毕业之后会立马继承家业。 7. 会弹吉他、钢琴和拉小提琴。...
相信大部分大马人都经历过“考试”。从幼儿园开始，我们就面对各式各样的考试，小学、中学、大学、才艺班，甚至上班后也要考试。 不管是已经毕业的你，或者还在读书的你，一定见识过考生们的经典Pattern，例如：每次在考试前讲自己不会，然后考出来成绩很好的人。 除此之外，还有哪些令你难以忘怀的考生Pattern呢？顺便来看看你是哪一类型的吧！ 考试前 1. 临时抱佛脚。 考试前嘻嘻哈哈，等到考试前一天才惊醒。总是Last minute复习，不到最后一天不读书的人。 2. 一早有准备的学霸。 会做好详尽的读书计划，考试前500天、考试前100天都标得清清楚楚。由于平时都有在复习，所以考试前夕反而更加游刃有余，只需稍微复习就好。 3. 佛系随缘。 成绩这种东西生不带来，死不带去。一切佛系，一切随缘。 不会跟Tips走，想读什么就读什么。 4. 读书小组。 无法一个人读书，会找几个朋友组成读书小组。通常只有两个结果：要嘛大家一起认真，要嘛到最后一起摆烂。 ...
大学生活总是多姿多彩，压力、快乐、生气、Pekcek等等的事情都经历过。而最常让人同时可以经历各种情绪的，便是永远做不完的Assignment。 相信做Assignment的时候，我们都会遇上不同的队友，形形色色的性格，总会碰撞出不一样的火花。但是，有一些情况大家一定都会遇到！让我们往下看看Assignment Starter Pack有什么吧~ 1.“包青天”！ 顾名思义就是包山包海的那个Leader了！组内一定会有一个必须抗下所有责任的Leader。从分组开始到Submit Assignment都是他一个人包办，Assignment 能力Max！有这种Leader真的要好好珍惜，不要气跑他们啦~? 2.潜水大师！ 有些队友什么不厉害，潜水第一名。要讨论或者做Assignment的时候就会音信全无，在Group Chat更是连Seen都不会Seen。简单来说，有这种队友，就当作你的组少一个人吧~? 3.迟到大王！ 做Assignment少不了要出来一起讨论题目答案。尤其是一些Production和Hands On的Task，更是需要大家聚在一起。这时候就一定有一个人每一次都迟到，人家都Gaodim了他才出现，都不懂来做么的。? 4.飞机场管理员！ 比迟到更让人Pekcek的就是连人影都看不到的人！当你在Group Chat确认出席人数的时候他一定说没问题。结果，第二天一定有借口忽然间不能来，放飞机了！✈ 5.风水轮流转！ 每次Assignment有组后，就会选出一个Leader扛下所有。你可能很幸运没有被选种，可是不要高兴的太早！风水轮流转，大学那么多Assignment，一定会中一次Leader的~? ...
人家在公共篮球场打球又没错，不可能因为你一个人放弃的嘛？😂 近日，一名大马男子@qi.yong在其Instagram上传了一段影片，只见影片中他正在公共篮球场打球，谁知竟吸引一名Aunty到场“支持”。之后，Aunty更从家里拿出铁盘、铁杯充当锣，开始“打锣”反击，搞笑的场面让人看了爆笑不已。 事情是这样的，这名男子在某个星期天早上10点，去到了怡保Falim的一个公共篮球场打球，岂料就住于对面排屋的一名Aunty却突然出现开始辱骂他。 相信Aunty是受不了男子打篮球的声响，于是开始大声骂他，指他没有教养才会在篮球场打球子制造噪音。在男子投篮发出“碰”的一声时，Aunty更怒指男子是发出了类似“爆炸”的声音。 期间，一名马来Uncle看不下去，尝试与Aunty沟通，让她理解在篮球场打球实属正常，但最终还是败给了战斗力强大的Aunty。 虽然Aunty一直怒骂男子，但男子还是很Steady继续打球，而Aunty眼见骂人没有用，竟转身回家拿出了一个铁盘和一个铁杯。之后，Aunty开始展开“精神攻击”，把铁盘和铁杯当作锣，开始打锣试图“击退”男子。 不过，这招看起来也是没什么用，因为男子完全无视了这波攻击，继续热身、打球，就算Aunty期间不小心变成“物理攻击”，他也没有动手或动口。 最后，Aunty见男子无动于衷，只能留下两句话：“这个人完全没有道德（Ini Tak Ada Moral Langsung）”、“没礼貌（Biadap）”，遗憾退出这场由她发起的战斗。 影片随即引起了网友的热议，一部分网友称赞男子的脾气很好，另一部分网友还对此事留下了“金句”。 还有一名网友表示，其实Aunty已经是惯犯了，之前甚至拿东西锁住篮筐。 ▼相关影片 影片来源：Instagram Aunty，虽然理解你被吵到受不了，但人家打球也是没错的咧！😂 😂 😂...
大马一名20岁的女大学生成功从11,000提名者中脱颖而出，成为2025年全球学生奖（Global Student Prize）的决赛50强。 根据《The Star》和《光明日报》报道，入选者Nur Hanisah Omar Hashim就读于Keningau Vocational College（KVC）的学前教育科系（Early Childhood Education）。 虽然年仅20岁，但她已是社会企业Mearpet的创办人、The Path Forward计划发起人以及Virtual, Remote, Live（VRL）线上学习平台的领导者，让人十分惊讶。 Nur Hanisah Omar Hashim表示，她从中学起就对“升级再造”（Upcycling）充满兴趣，因此Mearpet就是通过回收旧衣物和二手毛绒玩具制成玩偶，推广环保和循环再利用的概念。随着Mearpet迅速吸引社会关注，他们几乎从全马都收到捐赠物资，至今也已收集超过200吨材料。 The Path...
吉打Kuala Muda一所中学发生霸凌事件，一名中三华裔男学生遭到同学围殴，受伤情况严重。 根据中国报报道，事发当时，受害男学生刚做完学校安排的验眼，回到课室独自看小说时，却遭3、4名同班同学围上来干扰，甚至抢他的书本。 他不断换位闪躲，对方还不罢休，开始动手推撞，最终竟直接对他拳打脚踢，一度被打到晕倒。 更让人震惊的是，班上当时有一名实习女老师在场，却疑似未能有效阻止暴力行为。 孩子父亲接到通知后火速赶到学校，把儿子送院。医生初步诊断他可能脑震荡，并出现呕吐、眼部瘀伤、创伤性葡萄膜炎等症状，医生建议休息3天。 【不只这一次？妹妹爆料：他常常被欺负】 受害者的妹妹爆料说，哥哥其实早就不是第一次被欺负，还曾多次被同班同学脱裤子。 “他平时很安静，也不爱惹事，所以对方觉得欺负他没反应，就变本加厉。” 而且当天事发时，班上只有他一个华裔学生在场，其他华裔同学都不在。 殴打者的家长事后通过校方提出和解，希望私下解决，但受害者父亲坚决表示事情太严重了，已经报警了，一切交给警方处理。” 警方、教育局、校方、涉事家长等已在校内召开会议，父亲也表示对警方和校方的处理态度感到满意，没有撤案。 警方证实，此案是蓄意伤人案（刑事法典第323条），一旦罪成可面对最高1年监禁或RM2000罚款。目前嫌犯尚未被逮捕，案件还在调查中。 霸凌不是孩子之间的小打闹，家长没选择息事宁人，希望警方别让孩子再受二次伤害。 你还可以阅读：【天理何在❓❗】大马18岁青年被霸凌致死，5名被告『无罪释放』！（内附影片） 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
光天化日下在公共场合“打飞机”，柔佛州Kluang一名55岁男子在推事庭俯首认罪后，被判监禁6个月。 根据《光明日报》和《Utusan Malaysia》报道，事情是于2025年7月16日下午4点40分，在Kluang的Jalan Lada Hitam路边发生。 55岁的被告Ishak Abdul Hamid在一名22岁女子面前手淫，猥亵行为被拍了下来。 他因做出猥亵行为，抵触刑事法典第377条文（公开场合进行猥亵行为），一旦罪成，可被判处2年监禁。 他在庭上认罪，并以曾中风为由求情。主控官则以公众安全为考量因素，要求法庭给予更严厉的刑罚。 推事听取双方陈词后，最终判处被告6个月监禁，刑期从7月17日开始。据了解，被告是鳏夫，自今年（2025年）2月起无家可归。 ▼相关影片 View this post on Instagram A post shared...
原以为老公是为了减轻她的负担帮忙送孩子上学，岂料竟是见色起意！ 大马一名女子通过Thread发文，讲述了老公天天送孩子去幼儿园，结果却爱上老师的故事。当她检查老公的手机时，更发现老公已经骚扰对方长达2个月的时间。 根据《mstar》报道，女子透露她早有预感老公已经移情别恋，在查看老公的Instagram后，就发现老公的确在寻找幼儿园老师的账户。 不仅如此，当她检查老公的手机时，还发现了幼儿园老师的电话号码拨打记录。对此，她怀疑老公是在每天送孩子上学后，日久生情爱上了老师。 虽然对老公感到失望，但她庆幸是老公单相思，老师并没有任何回应。在联系上老师后，她更得知是老公一直单方面骚扰老师。 幼儿园老师表示，长达两个月的时间，女子的老公一直打扰她，甚至多次打电话和WhatsApp她，同时还拿出证据证明，就是她老公单方面死缠烂打。 为了避免夫妻俩吵架，老师甚至一直忍辱吞声，不想女子因丈夫的所作所为受伤。 夫妻两人对峙后，就算老公哭着哀求她的原谅，她也没有因此原谅老公。然而，考虑到孩子年纪还小，她最终还是选择留下。 每天送孩子上学都可以爱上老师，这种男人放生啦！😑 你还可以阅读：【想当他的二老婆！】已婚马来Lecturer长得太帅，大马华女被迷得神魂颠倒『想嫁给他』！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock...
2025年7月17日，吉兰丹警方称在当地一座豪宅捣破一场“同性恋派对”，其中涉及多达100名男性，且在现场发现数百个保险套和艾滋病药物。 根据《中国报》报道，警方也发现其中3名参与该“派对”的男子（包括两名大学生）的手机里存有色情照片和影片。3人在面控后认罪，各被判罚款RM3000和RM4000。 然而，大马艾滋病理事会（MAC）随后澄清，那是一场艾滋病防范活动，并非如警方声称的“大型男同性恋派对”。 根据《8度空间华语新闻》报道，大马卫生部如今也证实，所谓的“同性恋派对”其实是艾滋病防治宣导活动！ 卫生部长Datuk Seri Dr Dzulkefly Ahmad于2025年7月21日通过社交媒体X发声明，称该活动是艾滋病防治外展计划的一部分。 根据声明，上述活动是马来西亚艾滋病基金会（MAF）监管的非政府组织“Sahabat”举办。 Sahabat自2006年以来，一直是卫生部的战略合作伙伴，负责向高危人群，如静脉吸毒者和男同志推展健康教育与师弟活动。 Dzulkefly Ahmad强调，卫生部、州卫生局和非政府组织之间的合作，对接触高风险人群非常重要，因为这有助于提高他们对预防策略、了解早期诊断的重要性，及通过早期治疗预防严重并发症的意识。 “卫生部致力于落实公共卫生方针，优先考虑疾病预防、早期干预和治疗权，并根据宗教价值观及文化敏感度拟定卫生政策。” 与此同时，上述手机存有成年照片和影片的被告的代表律师张宜欣（译音）则在Facebook发帖文还原事发经过，指当时警方是因在接获投报后到场突击检查却没查获证据，才会检查被告的手机。 虽然如此，她表示被告已经知错并获得了应有的惩罚。 艾滋病防治宣导活动被举报成同性恋派对实在太离谱！你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【冤枉啊！】少女以为自己被“怪叔叔”跟踪，哥哥把他打得鼻青脸肿才发现摆乌龙！ 照片来源:...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。 演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。 音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。 除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。 当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
