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Baskin-Robbins推出特别大促销，活动从6月30日开始至7月30日，为期31天！ ▼促销详情如下： 1. 只要购买Single Regular Scoop的冰淇淋，就可多获得一份当日限定口味的Single Junior Scoop冰淇淋！ 2. 每日都会赠送不同口味的冰淇淋，记得关注Baskin-Robbins Facebook页面，每日都有更新！ 3. 全马Baskin-Robbins分店都有此优惠。 平常不会选择买来吃的冰淇淋口味，如今都有机会可以尝试了！? 即日起大马各大分店都可以享有这优惠！Buy 1 Free 1这种不可多得的促销活动当然不能错过啦~ 你还可以阅读：【要买要快！?】NYX从6月30日起关闭全马分店！最后一次清仓大促销，全场折扣高达80%！ 照片来源: Facebook...
2017年进军马来西亚的美国洛杉矶美妆品牌——NYX Professional Makeup从6月30日起关闭全马分店，宣告退出大马市场！ NYX是L’Oréal旗下的平价美妆品牌，于2017年在IOI City Mall开设大马首家旗舰店，如今将关闭所有分店，结束短短4年的大马业务。 See you soon ?We regret to announce that #nyxcosmeticsmy will be closing our stores permanently accordingly as… Posted...
你有多久没踏进书店了？书店里当然不只是卖书，还有各种文具，和满满的回忆。随着疫情爆发和行动管制令影响，许多店家撑不下去，倒闭的倒闭、结业的结业。 承载着许多大马人回忆的MPH Bookstore也在这个时期，悄悄地关掉多家分行。 大马女子Sri Diah Shaharuddin在Facebook上贴出多达9间MPH Bookstore结束营业的消息，另一名网友Zatika Izati Puade补充，这9间分店有几间已经结束营业，其他的则即将关闭。 MPH Amanjaya -已结束营业 MPH Sunway GEO – 已结束营业 MPH SACC Mall MPH MyTOWN –...
新冠肺炎疫情肆虐全球，因此人类开始进入新常态，口罩、洗手、保持社交距离已经成为人们生活的一部分，部分场所也规定必须戴口罩才能进入，防疫措施做好做满。 然而，乌克兰一名女子进入邮局时没戴口罩，竟然Cosplay日本“Hentai Kamen”（疯狂假面），把内裤套在头上！ 至于她为什么要酱做呢？原来，这名女子当时去乌克兰Nova Poshta邮局的一间分行领包裹时，因没戴口罩，违反了当地防疫SOP，于是被柜台人员拒绝服务。 女子盛怒之下脱下裤子，再脱下内裤，并Lap到头上，最后穿好裤子。超夸张又豪放行径让人傻眼，CCTV也拍下了她的一举一动。 ▼相关视频 视频来源：YouTube 根据Daily Mail和中国报报导，Nova Poshta在乌克兰共有2300多间分店，邮局已出面证实确有此事，但没有说明事件发生的地点。 Nova Poshta发言人告诉当地媒体：“我们的员工要求这名女子戴上口罩，甚至要送给她，但被她拒绝。” 最后该名女子也有成功领取包裹。邮局则表示，他们不会谴责客户的行为，也不会报警处理。 这位姐姐有练过，小朋友千万不要学哦！（蜡笔小新表示：做莫学我？xD） 你还可以阅读：【那些年，内裤毁掉我初恋的日子】回忆『丢脸初恋』，女孩与暖男的恋情竟被一条内裤害惨！ 照片来源: YouTube...
台湾诚品书店不只是一间书店那么简单，更是深入人心的文化品牌！优雅静谧的环境、独特的人文艺术和创意风格受到许多游客的喜爱~ 大马书迷们有好消息咯——诚品即将进军我国，预计在吉隆坡设立全东南亚第一间分店！到时候不用特地飞到台湾，书迷也有多一个选择啦~~ 根据百格报导，诚品生活董事长吴旻洁表示，团队原先计划在明年开出东南亚首店，但受到疫情影响，时间可能还有变化。 吴旻洁表示，团队持续针对马来西亚做研调，由于与合作夥伴有签订保密协议，因此相关细节上不能透露。 不过马来西亚首店规模估有1000到2000坪（3305到6610平方公尺），座落於吉隆坡精华区，经营模式可能会介於“顾问经营管理模式”和“租赁”之间。 在疫情爆发之前，诚品原订在明年於马来西亚开设东南亚首店，由于现在封城等情况影响，真正开设时间点还无法确定。 诚品在中国、香港、日本都有分店，一部分分店还划分Café等区域吸引更多顾客。虽然目前还未有定案，不过大家也可以期待一下大马分店有什么特点哦！ 你还可以阅读：【台湾，你好！】最完整Taiwan旅游指南?一次过告诉你全台湾『吃喝玩乐』景点！跟着跑就对了~ 照片来源: 迷诚品 照片来源: 迷诚品 照片来源: Pinterest 照片来源: Pinterest
自从大马开始实施行动管制令后，国内各大行业都受影响，就连往日超热闹的奶茶店也因此而一间一间倒闭了。 ▼“SS15奶茶街”也挨不过疫情。 最近，餐饮业又传来了一个令人超不舍得的消息！在大马经营了14年的知名火锅店总店，也因为敌不过MCO而宣布倒闭了！ 火锅店老板在面子书Po文，向一直以来都支持他们的顾客道别： ▼原文如下： 经营了14年的好家乡火锅Setapak 文良港总店要跟大家告别了…… 原本想换个新招牌，却在招牌拆下那天进入了MCO，新招牌做好了，可惜來不及放上去給大家看店却要关了。好像冥冥中注定了我们必须关掉实体店，走向新时代的经营模式。 其实很感谢MCO，因为它让我开始了一直不敢尝试的网站生意，原本一直怀疑传统的火锅味道无法完整呈现给外卖的顾客，所以网卖被拖了很久。 可是这2个月期间好家乡火锅从突破性的做了首个火锅直播以后，顾客给予不断的支持和回购，让我们团队对于网卖的生意更加有信心可以继续做得更好。因为网卖有了不错的成绩，也让我毅然决定关闭其实已经亏损了多年的总店。 想起当初好家乡火锅只是父母在Setapak 路边摊开始的生意，好不容易赚了第一笔钱就胆粗粗的开了第一间店，后来没想到因为顾客的喜爱而大受欢迎，甚至有顾客太喜欢我们的火锅而找上门希望可以给他开加盟店。 只是大专毕业的我，完全没想过有一天竟然当起了Franchisor, 但是既然做了就要做到最好，也成功的一连开了高达13家的分店。 开发了雪隆区但是我们中心点依然聚集在Setapak , 中央厨房也在这里设立了。看着有从拉曼时代光顾我们的顾客，同学会时候来，父母从家乡来探望时候带父母来，毕业后带同事来吃，成家立室后带小孩来吃，真的看着这些一路支持我们的顾客才是真正让我舍不得关闭的原因。 这几年原材料和成本不断上涨，我们菜单也不敢起价太多，好让支持我们多年的顾客还可以享用好吃又平价的美食。原本好意的出发点却严重的影响了我的团队，因为无法留住人才，也开始影响了素质，这个也是我一直无法解决的问题。 ...
新加坡麦当劳（McDonald’s）在4月19日关闭全国分店，直到5月11日才重新营业。3个星期不见，让许多麦当劳粉丝甚是想念，赶着在开张后第一时间排队购买。 尽管人潮很多，但大家都乖乖排队保持社交距离。然而，一名男子不爽太多人出来购买麦当劳，Po Instagram开炮，骂他们没有公德心，殊不知这一炮竟然怼回自己！ 原来，这名男子其实也是排队买麦当劳的其中一员。他先拍下大家排队的画面，并说： “你们可以待在家就好吗？没有吃到麦当劳会死咩？” 接着，他还拍下其他正在点餐的顾客，并标记他们“没有公德心”，直接放上网公审。 讽刺的是，他最后拍下自己买的餐点：“等了35分钟终于买到了。如果那些人足够成熟，乖乖待在家，会更快买到咯。” 他自己在骂别人的同时，也顺便骂了自己。打脸的行为也被转载到Facebook，网友也为此吵翻： ▼没有公德心*自己骂自己* ▼五十步笑百步。 ▼是咯做莫他又不待在家咧？他也没有公德心，他自己没吃到McD也会死。 ▼完美诠释什么叫“自私”。 ▼哎哟很明显人假只是在开玩笑，为什么要这样毁掉人家？他也没对你们做什么。冷静点~ ▼他在恶搞啦哈哈哈~ ...
经政府放宽行管制后，雪州和吉隆坡陆续有餐厅开始开放堂食，而海底捞也不例外！ 根据大马海底捞（Haidilao Malaysia）发布的消息指出，位于雪隆地带的4家海底捞分店将会从5月16日起恢复堂食，大家可以到店内用餐了！ 更新：马来西亚海底捞火锅所有门店将在2020年5月16日恢复堂食服务。 Posted by Haidilao Malaysia on Friday, May 15, 2020 海底捞也表示会依照政府和防疫专家所制的规定，每个桌子不超过4人用餐，也会确保用餐环境安全及干净，每位顾客的用餐时间最多为2小时。 另外，雪隆和槟城的民众如果不想冒险到店内用餐，也可以透过百家外卖App订购海底捞外送，让专人把美味的海底捞送到家门口哦～ 是不是快忘记海底捞?是什么味道了吗？好消息来了！ 海底捞已在百家外卖?啦！您爱?的经典清油麻辣汤，番茄汤，三鲜汤~ 您爱?的捞派滑牛肉，澳洲精品肥牛，招牌虾滑，猪五花肉~再来点大白菜，响铃卷，红薯宽粉，白萝卜，土豆片?~还有配上最爱的酱料~ 海底捞与百家外卖?把最新鲜，最美味的食材送到您的家里！ Posted by...
大马实施行动管制令已经有2个星期，而政府也在一直在促请民众没事别出门。 最近AEON就带来了一个好消息！AEON身为一家零售企业，为了让大家在这段时间方便购物，减少接触，已经开始在AEON Maluri和AEON BiG Subang Jaya推行Drive-Thru服务，而其他指定分店也会在4月1日提供这项服务。 【Drive-Thru购物方法非常简单！】 ▼步骤1：?点击这里浏览AEON Drive-Thru的官网，选择AEON或AEON BiG。 ▼步骤2：选择指定的AEON或AEON BiG门市。 ▼步骤3：点击「Accept Terms and Conditions」接受条款与条件。 ▼步骤4：选择预购商品及数量。 ▼步骤5：填写姓名、电邮、手机号码、车牌等个人资料。 ...
大马的快餐店通建筑物普遍上的设计都大同小异，风格都很时尚。怡保曾经有一间号称是大马最美的麦当劳，不过已经在2016年结业。 最近，大马又出现一间超漂亮的快餐店！而且设计是1950年代风格，简直是将电影中的场景搬到现实生活！ ▼2020年的大马KFC ▼1950年的美国快餐店 虽然该建筑物目前还在兴建中，但已经让网友为之惊艳，看起来好有格调！ 负责该项目的设计团队说，这间KFC是建设在巴生的Bukit Raja，要是建好了一定会变成打卡圣地啦~ 这么美的KFC，感觉东西也会变得好吃了~让我们期待一下几时会完工吧！ 你还可以阅读：【肯德基Buffet！】世界第一家KFC自助餐开张，RM75任你吃到饱、吃到爽！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Time 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
摩托车缓缓停在家门口，两名男子扶着中间的刘男，看似喝醉、看似疲惫，却没人知道，他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件，一名男子溺水身亡后，被朋友默默地送回家，还摆好睡姿，家属却整整三天都不知道他死了。 根据网易报道，事发时，刘姓男子和同村两名男子，也是一对叔侄，相约到附近水库游泳，结果发生悲剧。 据家属回忆，刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家，但家人完全不知情。直到三天后的9月7日，邻居闻到异味，才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后，她看到弟弟躺着，看似睡着，但身体已经严重腐烂，家属调取监控后才发现真相。 画面中，刘男坐在摩托中间，后座男子用手扶着他的头，让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后，刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示，这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程，却没有告知她。就算在路上遇见，也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡，排除他杀，也没有立案，令家属难以接受。他们最大的疑问是： “既然是意外，为什么不报警？为什么不告诉家人？为什么要偷偷把遗体送回来？” 事发当天同行的陶姓男子坦言，当时天气太热，他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后，就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了，没有报警，也没送院，反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去，这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源：网易 陶男也出示了一份民间协议，表示他已经垫付8万人民币（约 RM47k）处理丧事，并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法，反而加深了家属的伤痛。 害怕归害怕，也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。 你还可以阅读：台湾新闻主播脚站中国地图，嫌弃一脚跨回台湾！直呼：“此生不当中国人”（内附影片）...
打工族最怕遇到不分工作时间，下班后还打扰你私人生活的老板，若是有紧急工作久久一次就算了，但经常在工作外的时间打扰员工，相信没人会受得了！ 近日，一名大马男子分享了他老板的奇葩举动，那就是经常半夜不睡觉，传讯息或是打电话给员工，还希望他们能够及时回应。 男子表示，老板的这项行为让所有员工都十分难受，只要员工不接电话他还会很生气，甚至质问员工为什么不接电话。 根据《WeirdKaya》和《mStar》报道，这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工，而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近，老板开始对于大家的态度感到十分不满，还特意在会议上提起，怒指很多员工都不接听他的电话。 此外，男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图，显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话，但他都没有接，之后就收到了老板的质问信息： “为什么你没有接电话？我不管是什么时间，只要我打电话，就证明是有重要的事情！” 随后，这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为，包括曾要求人事部发布公告，限制员工随意更换垃圾袋，仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡，但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路，但男子表示自己居住在小镇上，很难找到新工作，而且还经常需要请假陪同父母去医院。 自己凌晨不睡是你的事，凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔？ 你还可以阅读：认为现代年轻员工要的太多！大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
离了个大谱！火车站没有厕所吗？非要就地解决？ 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事，一名男子竟然在月台角落大便，仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了！ 根据《星岛头条》报道，这段恶心的过程被闭路电视完整拍下，并在社交媒体疯传。画面中，一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男，在月台上四处张望，一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后，就走到柱子旁的暗角。裤子一脱，迅速搞定，屁股不擦，裤子一拉就走人，离开前还环顾四周，看有没有人发现。 事实上，男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识，但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”，隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼，直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应，事发后他们已经第一时间清理消毒现场，并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调，该男子的行为纯属个人举动，而且月台确实有厕所，如果他开口求助，工作人员肯定会帮忙。（只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下！！！ 影片来源：X | lammichealtw 这样当众Oh C已经很勇士了，他竟然还不用Tissue擦？“菊花”不会不舒服吗？🌚 你还可以阅读：【肚子痛不要相信任何一个屁！】想放屁不小心『喷大便』，女子做Gym裤子整片屎！ 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条
由于印尼卢比（Indonesian Rupiah）的市值低、面值大，因此人们经常都会开玩笑说，大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过，印尼政府财政部指出，该部正在计划推出一项新法案，重新调整印尼盾的面值，或将去掉后面3个“0”，例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。 根据《e南洋》和《The Sun》报道，依据规划，此法案将由财政部国库总局负责起草，2026年完成建立监管框架，并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求： 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心，是在不改变购买能力的前提下，去除货币面值后面的零位，使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”，但市集价值并不会发生变化。 根据《印尼国库评论》2017年的分析，这项改革预计将带来多项正面影响： 提升交易与会计效率：有效解决银行和会计系统在处理大额数字时，面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简，有助于延长其流通寿命，进而降低生产成本。 其实，印尼曾在2013年向国会提交相关草案，当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”，但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时，目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。 你对这项新策划又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪，其家人在事发地点附近寻找她时，碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动，最后凭着救援本能成功寻获该女子，救了她一命！ 根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告，这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后，疑发生车祸而失踪，只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路，跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后，被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后，主动协助搜寻，不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中，虽意识清醒，但伤势严重。 槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后，马上派出7员前往现场施救，协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神，指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说： “消拯员在现场的直觉与专业反应，往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺，除了在接到紧急呼叫时全力以赴，在日常生活中也时刻准备伸出援手。” 幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救！愿女子早日康复。 你还可以阅读：【累过头！】大马司机等红绿灯累到睡着，Bomba被迫强行打开车门！ 照片来源: JBPM...
想要拥有完美身材，不仅要注意饮食，还得长期坚持健身，才能练出既有力量又好看的体型，不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日，中国黑龙江一名男网红，为了追求完美身材竟铤而走险，通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。 根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道，这位账户名为Andy郝铁男的网红，是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前，为了得到理想的完美身材，他花费400万人民币（约RM232万）为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸，甚至为自己打造出了“人工腹肌”！ 对此，他貌似感到十分满意，还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片，让粉丝能经常追踪他身材的状态。 据悉，Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间，来回注射了40次玻尿酸，最终才获得了这副好身材。 他指出，光靠健身很难达到理想体态，因此才会选择医美的方式，同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状，他会申请金氏世界纪录，挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。 然而，湖北武汉某医院的整形外科主任指出，Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死，长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充，肌肉属于动态组织，所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实，但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后，原本的肌肉更有可能变得更虚弱。 ▼内附影片 影片来源：抖音 先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持，但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊！ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【猫咪变整容医生！】主人眼睛被猫咪刮伤，单眼皮竟变成双眼皮！（内附影片） 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
旅行心动时刻到啦！AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣！ 不管是柔佛新山、岘港的短途假期，还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅，都能轻松出发。 想要更舒适？升级 Premium Flatbed 平躺商务舱，享受 20%折扣，让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期：9月3日–7日 出行日期：9月22日–2026年6月30日 别等了，立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订，让每一次旅程都留下美好回忆！
