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All posts tagged "出差"

趣闻

找个帅男友就能随时养眼,但同时也要面临别人总是对自己的男友“虎视眈眈”的苦恼? 早前,大马一名女网友就透露,她因为男友长得像韩国男团EXO的成员吴世勋,让她觉得很没有安全感,出差都不安心。 她通过MY(Malaysia)Facebook专页发帖文,询问网友能如何让身边这些“花花草草”远离男友,引起网民的热议。   ▼原文 (不)是我男友的错,但我真的很没有安全感,他因为工作的关系需要与很多顾客交谈和见面,身边也有很多异性朋友很喜欢他。有些时候,就算他表达了他不是单身,那些在他身边的美女还是会试图勾引他。   我下个月要出差3个星期,我真的很怕他会顶不住诱惑,毕竟很多比我美的都在勾引他,而他还傻傻不知道。 他长得跟EXO的SEHUN(吴世勋)很像,也有宽肩。 姐妹们,有什么方式能让她身边的花花草草可以闪开一点?   网民看了之后纷纷留言说: ▼与其担心,不如让自己变得更好。   ▼不忠诚的男人,不要也罢;另外,自信和彼此之间的信任也很重要。   ▼如果一个人有心要出轨,无论什么情况下都会出轨。   ▼要不就选择信任男友,要不就换一个颜值不那么夺目的男友。   ▼感情的事就该顺其自然。     男友长得太帅,你不在他就会变坏?...

趣闻

大部分人都认为神圣的婚姻是一段感情最好的见证,可是结婚了才发现是Fake love而不是True love,要怎么办? 没关系,那就创造可能,离了再结!   爱情没有离你十万八千里,而是你要去主动Divorce and marry! 所以,这就是为什么你还在为自己宅成Single dog or cat,久久脱不了单在Pekcek的时候,有人已经成为婚姻闪电侠,在茫茫人海中找到真爱!   根据《中国报》和MBC In a Week,一名来自沙地阿拉伯的63岁男子Abu Abdullah,43年来共经历了53次婚姻! Abdullah表示,所有男人都想与某个女人携手终生,而他的Ms Right也终于在这第53次婚姻中出现了! ▼相关视频   但他为寻找真命天女不断结婚又离婚的疯狂举动,很难被众人接受啦? 对此,...

时事

所谓:“养育之恩大过天”,纵然有些孩子是被父母抱来领养的,但随着长时间的相处,与养父母的感情也会越来越深厚,不是说断就能断的。 近日,中国广西一名小男孩被父亲发现不是亲生子后,一夕之间就成了无家可归的孤儿,其被遗弃在幼儿园的视频也在抖音上引起了热议。   据悉,这名5岁小男孩于2022年7月7日放假后,就被留在幼儿园内无人接领,父母唯独只留下几件换洗衣物和一部手机给他。 期间老师也有联络小男孩父亲,要求对方把孩子带回家,不料父亲却说他已做了亲子鉴定,证实小男孩不是他的亲生孩子,所以就不来接小男孩回家了。   老师也透露说,小男孩的外公和舅舅都拒绝收留他,其父亲虽然已搬离住所不肯见小男孩,但每晚都还是会打电话给他。   时至今日,小男孩已被幼儿园老师代为照顾了4天,在当地政府的介入下,小男孩生母也终于出面,表示目前正在外地出差,过几天才会来接孩子。 此事也引起了网友热议! ▼网友说最可怜的还是孩子~   ▼网友说大人犯的错,凭什么要小孩来承担!   ▼有网友认为孩子终归都不是亲生的,所以这名父亲应该当断则断!   ▼网友说这是5年的背叛和欺骗!   ▼网友表示这顶绿帽一戴就是5年!   ▼相关视频 影片来源:抖音|直播海南   小男孩那孤苦无助的背影,真的让人看了很心疼,希望其母亲可以早日把他接回家。...

趣闻

一日不见,如隔三秋,距离让人产生思念,这便是异地恋的煎熬之处,正如接下来的这对夫妻! 近日,一对马来夫妇久别重逢的视频在TikTok上广为流传,原因是老公的一个举动让老婆泪崩了!   据悉,这名老公因有公职在身,所以将近11个月没和老婆见面,为此他把自己佯装成Mickey Mouse,准备给老婆惊喜!   从视频中可见,老公扮成Mickey Mouse公仔后,就一直在老婆身边打转,一下送饮料一下又送上巧克力花给老婆要求合影!     老公对老婆进行的一系列挑逗,也让老婆害羞得不敢抬头,就在此时老公突然拿开公仔的头,准备揭晓惊喜!   老婆抬头一看立马愣了一下,才发现原来这只Mickey Mouse公仔,就是自己许久未见的老公,便立即投入对方怀里大哭,表达对彼此的思念之情!   网友看了视频后,纷纷留言说这名老公太有心思了! ▼网友说自己都看哭了!   ▼网友希望夫妻俩可以幸福到永远!   ▼网友说这两夫妻甜到蚂蚁都要来了!   ▼网友说自己和老公分开10天都不习惯了,何况是11个月!  ...

趣闻

小孩子在幼儿时期,总是喜欢粘着爸妈跟头跟尾的,这种幸福感也只有作为人父人母后才能深有体会! 近日,一名中国女娃狂吻父亲的片段在抖音上广为流传,网友看后都说还是女儿最暖心!   据悉,这名父亲因在外地奔波工作,长达一个星期没回家,以至于女儿对他很是想念!   然而父亲回到家后女儿便趁他熟睡时,上前亲吻其脸颊还亲到不肯松口,只为一解父女之间的相思之愁,画面简直是温馨得不要不要的!   网友看了视频后,都说父女俩太可爱了! ▼网友说自己又要被骗去生女儿了!   ▼网友说父女俩颜值很高!   ▼网友说不愧是前世情人!   ▼有网友觉得父亲很帅!   ▼相关视频 影片来源:抖音|乡见中国   爸爸被亲到乐在其中,心都快融化了,果然女儿才是爸爸最贴心的小棉袄!   你还可以阅读:【耐心+智商都在线!】爸爸为帮女儿完成画作竟脑洞大开,拿灯照虾让女儿临摹影子画画!(内附视频) 照片来源: 抖音...

趣闻

近日,中国一名男子出差提前回家,没想到竟然在老婆的房间听到了男人的呼噜声。   他推开房门走了进去,并打开了房间的灯。此时他的老婆也醒来了,轻声地问:“老公,你回来啦?”   男子来到了老婆的床前,看到老婆手机屏幕上显示着录音界面,眼前这一幕让他感动极了。   他才发现,原来老婆在他不在时,把他之前打呼的录音放在床头,让他的呼噜声陪着自己一起入睡。   男子事后也表示,“这应该就是真正的爱呀!”   ▼相关视频 视频来源:好看视频   习惯了枕边人的呼噜声,因此把他打呼的声音录下来,这样就可以感觉到对方时刻陪在自己的身旁~ 泪目了!这大概就是真爱的模样吧!?   你还可以阅读:【确认过眼神,是真爱!❤️】妻子出院后发现『RM15,000现金』在包包,只因老公担心自己没钱Order食物! 照片来源: 好看视频 照片来源: 好看视频 照片来源: 好看视频 照片来源:...

趣闻

分手理由千百种,没有最奇葩,只有更奇葩! 近日,一名网友在Dcard上发文分享自己最近因为一个冰在男友家的冰箱的泡菜而分手的故事。 原帖如下?   事情是这样的,原Po和男友交往已有一年多了,男友无法接受原Po迷糊健忘,事后还要花冤枉钱补救的个性。 然而,原Po则认为既然事情已经发生了,花点钱解决自己造成的事又可以避免别人有情绪,不算冤枉啊!   分手的起因是这样的,最近原Po想买泡菜,但是自己租的住处没有管理员可以代收,刚好这个星期要回家所以就让妈妈帮忙买了。然后回家拿完东西,再把泡菜寄放在男友的家,等他下班后再搭车回自己的住处。   没想到的是,就在原Po上了车以后,才想到自己寄放在男友家的泡菜忘了拿走,因为男友平常不会用冰箱,所以每次原Po东西拿走就会直接把插头拔掉。 然而,现在因为原Po忘了把泡菜拿走,也就是说冰箱的电没有关掉,而男友又必须外出一个礼拜没办法马上关掉。   于是,原Po马上就告诉了男友这件事情,还提出明天再特地去男友家拿,然后再回去工作的建议。 没想到,男友竟然回复道:“很瞎耶!”、“还要浪费电,真的很傻眼”、“耍整天的蠢耶你”。   男友最后还是不想浪费电源,不顾女友反对,硬是让房东去把泡菜拿出来,然后再把插头给拔了。 就因为这样两人开始吵架,到最后终是以分手收场。     看到这里不少网民纷纷留言道: ▼价值观不同本来就不会长久。 ▼恭喜分手! ▼太夸张了吧,就一个晚上的电费,他根本不爱你!  ...

时事

有人说“都打疫苗料~ 做莫确诊病例反而越来越多的?” Hello?打了疫苗不表示你不需要戴好口罩、勤洗手、照顾个人卫生。真正让疫情爆发的,是没有遵守SOP! 大马卫生部(KKM)在面子书转发了登嘉楼卫生局局长Nor Azimi Yunus,写给登嘉楼人民的贴文。帖文中列出了登嘉楼疫情恶化的真实故事。 故事1:朋友聚会 1人在Setiu和18名朋友在空屋里聚会,导致包括朋友家人在内的17人确诊感染,密切接触者更是多达162人!   故事2:工作前检测发现确诊 1人回柔佛工作时检测,才发现自己中了,而在Dungun的密切接触者检测后,发现41名家人朋友也确诊!   故事3:举办开斋晚宴 有人办了20人的开斋晚宴,引发Bukit Pauh感染群!密切接触者高达496人,当中有78人确诊。其中有确诊者还到瓜登的食肆开斋,又多2人被感染。   故事4:举办斋宴和各种活动 在Surau举办开斋活动聚会,结果导致26人确诊,密切接触者多达283人。   故事5:出差开会 1人前往吉隆坡开会后如常上班,结果感染了36人,密切接触者破千!   登嘉楼连续2天的确诊人数都是3位数,无症状患者也越来越多。很多患者以为自己没症状没被感染,就放肆出门和家人朋友见面,殊不知病毒早已潜伏在体内。 为了降低风险,没症状也不要到处乱跑,否则等到发现确诊时,一切已经太迟。虽然事情发生在登嘉楼,但病毒不分地区,任何人都应该严正看待。...

时事

朋友一生一起走,谁先脱单发达谁是狗!?? 最近啊~看着别人的闺蜜又是计划偷IC、又是策划偷手机,还以为世界上没有真正的友谊。不过,请不要放弃相信友情,因为接下来的事绝对会让你傻眼又羡慕!   中国一名网友分享自己的朋友超级有钱是什么体验。原Po有一名土豪朋友是成功人士,非常有钱且大方。因为他竟然直接给原Po「100万人民币」(约RM636k)去组织活动,当作跟朋友一起吃喝玩乐的经费! 原Po的神奇经历被转载至微博,引起网友热议,纷纷表示:“希望我的朋友们赶紧发达~”   事情是这样的:原Po在大学毕业不久后进入一家公司,当时的同事也是大学毕业生。年龄相仿的他们在公司关系比较好,就算离职了也一直保持联系,偶尔也会聚一聚。   在这个朋友圈里,其中一位前途似锦,目前在一间顶级公司担任高层管理人员,而且有各种成功的外部投资,身家上亿人民币。   原Po表示,他本身的性格比较好,也很擅长组织各种活动。就在前年,这名成功人士朋友竟然给原Po的账号Bank in了100万元(约RM636k)!   朋友说,这笔钱是让原Po在未来10年内,负责组织几个朋友们之间的聚会,包括吃喝玩乐等活动。 原Po表示,他们朋友决定一年用10万(约RM63k),每年去一个国家旅行,再加上中国境内的吃喝玩乐。   根据原Po分享的支出表,这两年来,这个吃喝玩乐团的花费已经到了160,249元(约RM102k)。甚至还有收益,目前剩下大约902,103元(约RM574k)。   除此之外,原Po说这位朋友特别喜欢给人送礼物。不管是出差还是过年过节,经常都会送几千元的礼物给大家。 如果知道朋友有啥心愿,也会意外收到他的心愿礼物,让原Po怀疑他前世可能是圣诞老人。   原Po把这件事分享给目前的同事,而同事经常彼此开玩笑:“苟富贵,勿相忘!”甚至还调侃他:“没出轨竟然还傍了个大款?。” 有这么一位豪气的朋友,原Po笑说:“对,我上辈子一定拯救过世界。”  ...

时事

如今疫情还未消退,国家的防疫SOP很可能会随时因为疫情加重而有所变动。 根据潇湘晨报报道,中国南京一名男子庞先生日前去石家庄出差,结果那么巧碰上疫情,抵达当天就被隔离。“孤军奋战”了20天后,庞先生的情绪变得不太稳定,而且长相瞬间老了一辈,看起来很烦躁。 公司同事们担心男子因此变得忧郁,因此马上成立了一个新部门——隔离同事慰问办公室! ▼部门的口号是:隔离病毒,不隔离爱。   这个新部门的职责,就是每天轮流陪着隔离的庞先生,其中任务包括:陪吃、陪喝、陪聊,尽量别让他感到孤单。 在全体员工的“陪聊开解下”,庞先生的情绪也“缓和”了许多。   从视讯的照片中也可见,原本好好的庞先生,在隔离20多天后一脸沧桑,发型凌乱,胡子拉碴,整个人看起来瞬间老了一辈! ▼隔离之前的模样:   ▼隔离20多天后的惨样:   “隔离同事慰问办主任”在透露关于庞先生隔离期间的一些细节内容时说,庞先生出差,“到现在已21天了”,“那天视频一打开,就出现了又沧桑又恍惚的脸”,对此,老板决定会议不开了,说“我们先跟你聊聊天吧!”。   负责「隔离同事慰问办公室」的同事也说: “往后所有出差的同事们,如果遇上疫情隔离的情况,我们办公室要对他们时刻保持关注,确保他们的安全和身心健康。” 网友们看了纷纷夸奖该公司是“良心企业”,但也有不少网民玩笑留言说:   公司和同事们都太有爱啦!希望庞先生可以早日结束隔离回家啦~   你还可以阅读:【Intern不要找工钱太高的!】大马网友分享自身踩雷经验,提醒实习生『不要看钱选公司』! 照片来源: 潇湘晨报...

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时事

不少大马年轻人在大学毕业后,都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而,现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance(工作生活平衡)”的生活,如果想要过上这样的生活,那么吉打或许更加适合你!   根据《New Straits Times》报道,几名在吉打州的年轻专业人士,包括兽医、律师和公务员,都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点,也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出,比在其他州属,他在吉打工作的压力更低,且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。”   26岁的修车店经理Anas Ayub说,他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意,年轻员工想在这里工作晋升,也不会遇到障碍。 “感谢上苍,我根据自己的经验和资历,获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程,以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险,但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。   28岁的律师Sheshalini Ramesh指出,尽管她的工作充满挑战,但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为,吉打州教师的薪水合理,因为这里的生活成本低,“还可以更好,但我对我的工作感到满意。”   28岁的公务员Mohammad...

时事

谁说TikTok是年轻人的玩意儿? 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim,尽管相差23岁,但两人情投意合,认识不到1年就结婚了!   根据《Sinar Harian》报道,Elya是于去年(2023年)结婚,当时她49岁,丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说,她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后,还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年,就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日,在柔佛Pontian完婚。”   她坦言,因为两人年龄差的关系,她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴,尤其是我哥,因为我们相差23岁,所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此,她的丈夫为了获取她家人的认可,特地从吉打跑来柔佛,最后她的家人被丈夫的诚意所打动,接受了他。 而丈夫的家人方面,则都欣然接受,完全没反对他们在一起。她也补充,她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。   来自柔佛Pontian的Elya婚后,搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇,丈夫则是一名罗里司机。她表示,她跟年轻丈夫结婚将近1年,生活非常幸福,因为两人互相信任,互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来,不要隐瞒。” 实际上,Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照,没想到相关照片/影片再次被疯传。她称,尽管网民的反应各有不同,但她仍以开放的心态接受一切言论,同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。   年龄不是问题,TikTok拉近距离~ 这两人就证实了,岁数差距再大,也能好好相爱及相处。...

时事

打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么?🌚】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

时事

听不到闹钟声响?那可能不是你的问题,而是手机的问题! 根据《BBC》和《Anima》报道,最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题,有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟,但闹钟却没响起;还有不少人抱怨,指手机闹铃没有声响,只有荧幕亮起。   很多人原本以为是自己没听到闹钟,所以才导致上班、上课迟到,随着苦主越来越多,才知道可能不是自己的问题,而是iPhone出包啦! 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示,苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题,并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...

时事

人有需求很正常,但公然满足自己的需求,那就准备被警察逮捕吧! 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道,一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰,有人将该画面拍了下来,影片在网上曝光后疯传。   Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出,该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始,在社交媒体X上流传。   警方指出,此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling,Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份,以进一步助查此事。此外,警方目前援引刑事法典第509(侮辱他人贞洁)条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测,同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线,或者03-21159999吉隆坡警察热线,或者临近警局提供情报。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou  ...

趣闻

兜兜转转还是一家人! 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道,印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子,他的妻子过世后,他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到,Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密,最后还日久生情了,秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑,暗中调查他们,发现了两人的“不伦恋”,并且告上村务委员会。   女婿也是很刚,竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情,更令众人跌破眼镜的是,岳父的态度从强硬反对,直接来个180度大转变,选择原谅,放手成全妻子和女婿。   更扯的是,岳父甚至为两人安排婚礼,让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论,网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

通稿

通稿

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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