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All posts tagged "冲洗"

趣闻

在和不同文化背景的人相处时,我们常常会发现,一些我们习以为常的事情,对别人来说可能完全不是那么回事。 根据星岛头条的报道,近日,一名移居澳洲的香港女子在社交媒体上发帖分享,自己的澳洲男友在洗碗之后没再用清水把剩余的泡泡冲洗干净,让她大感震惊!   这名女子透露,她每次洗碗都习惯把洗洁精泡沫冲得一干二净,确保碗盘干净得发亮才放心。然而,移居澳洲后,她发现男友洗完碗后根本不会过水,直接让泡泡自然晾干。 更让她崩溃的是,这似乎是当地人普遍的洗碗方式!   为了确认自己的猜想,她特意去男友的朋友家和家人家中观察,结果发现,澳洲人不仅不会把泡泡冲干净,还坚信这种做法已经足够干净。 她对此大感不解,担心洗洁精会被吃进肚子里,对健康产生影响,但当地人对此完全无所谓,甚至认为这是“正常操作”。   女子将自己的经历分享到社交媒体后,引发了网友的广泛热议。有网友解释,这种“British style”洗碗法源自欧洲地区的节水习惯,因为过去水资源短缺,很多人就慢慢养成了省水的做法。甚至连英国、法国、德国等地也是一样,大家洗碗都不怎么过水! 不过,澳洲一家清洁公司的负责人Toby Schulz对此表达了不同意见。他指出,虽然理论上水流会带走一部分泡沫,但仍然可能有洗洁精残留在碗上,长期摄入可能对健康不利。   这则“洗碗文化差异”的趣事引起了大量移居海外网友的吐槽和共鸣: -「在英国吃饭经常能吃到洗洁精味!」 -「欧洲很多地方都直接拿抹布擦掉泡泡,从来不冲水,真的让人很崩溃!」 -「在加拿大的餐厅喝水,结果满嘴泡沫味,真想直接退席。」 不过,也有网友表示理解,认为“入乡随俗”并不意味着必须接受一切习惯,但学会适应却是移居生活的重要一环。   虽然这种“文化差异”会带来不少挑战,但也正是这些差异让文化交流变得更加有趣。你对此又有什么看法呢?   你还可以阅读:申请上百份工作都被拒绝,大马First Class毕业生如今『在餐厅洗碗』,直言:我不后悔读大学!...

趣闻

生活中,巧合和笑料无处不在,时常让我们忍不住发笑。那些偶然的小插曲,往往能带来最简单却最纯粹的乐趣! 最近,在吉打Jitra的一个足球场,发生了一件让人忍俊不禁的意外。一只青蛙被足球场的工作人员误以为是树叶,结果不小心被涂上了白漆,引发网友们的热议! 根据WeirdKaya的报道,Kubang Pasu市政委员会的工作人员正在为即将到来的比赛做准备,负责涂白线的工作人员因为过于专心,导致他没有注意到草坪上正坐着一只青蛙。 在涂漆时,他突然感觉到滚刷下方有什么东西。他下意识地以为是一片干叶子,就准备把它移开。结果定睛一看,才发现竟然是一只青蛙,而且它的全身已经被白漆覆盖了!   幸运的是,这只青蛙并没有因此受伤,工作人员迅速把它清洗干净,让它恢复了原样。 “我立刻把它带去冲洗掉所有的漆,清洗之后,青蛙看起来就像没事一样。” “现在它没问题了,我还把它送回了它的kampung,举行了一场‘Kenduri Kesyukuran’(感恩宴)!”   这段搞笑的视频在网上迅速走红,网友们纷纷留言调侃: -「? : 这个玩笑真是太过分了。」 -「它回到家后,妈妈和兄弟姐妹都认不出它了吧?」 -「青蛙就这么傻傻地坐着,陷入深思,“蛙生”真是太难了?」 ▼相关影片 影片来源:TikTok/@wan_utai   这只青蛙大概这辈子都没想过自己会被认成叶子吧!?好在工作人员非常有责任感,事后立刻将青蛙清洗干净,确保了青蛙的安全~   你还可以阅读:【?在里面泡汤?】男子吃乌冬面,快吃完才发现里面『有活青蛙』!(内附影片) 照片来源:...

趣闻

你是不是很喜欢用棉花棒挖耳屎呢?那感觉真的很疗愈,可是用棉花棒清理耳朵,其实是有风险的! 根据《星洲日报》引述《mStar》报道,Shah Alam诊所的医生Dr. Yaacub Ibrahim透露,若用棉花棒挖耳屎,可能会对听觉造成损害!   医生解释道,耳垢在科学术语来说叫做“耵聍”,其实人们不需要挖出耳垢,因为我们的身体会自行清除耳垢。 Dr. Yaacub说,耳朵由三个部分组成,只有耳朵的第一部分,也就是耳朵外侧的腺体才会产生耳垢。它是身体防御系统的一部分,能对抗灰尘和细菌等异物。   因此,Dr. Yaacub不建议大家用棉签清理耳垢。他说,当人们使用棉花棒插入耳朵时,其中一个情况就是会把耳垢越推越往深处,甚至靠近耳膜。 当耳朵其他部位出现耳垢就会造成问题,耳道可能会被堵塞。医生跟其他耳鼻喉专家讨论,认为应该要禁止人们用棉花棒挖耳朵,因为这根本弊大于利啊!   当大家出现听力损失、耳朵疼痛和不适等症状,可以接受“外耳道冲洗”(Ear irrigation)治疗。外耳道冲洗能够帮助清洗耳朵中被推入深处直到变硬的耳垢,这通常是最后的手段。 “我们会先尝试将药物滴入耳朵中稀释耳垢,持续用药2、3天。如果不起作用,我们会建议洗耳。”   无论如何,医生建议要是大家耳朵出现不适,还是到临近诊所寻求医生建议,不要自己乱乱来! 来看看用棉花棒挖耳朵可能造成的严重后果??? 【别再用棉花棒挖耳朵!❌】大马女子耳朵发炎流脓水,动手术取出超大不明硬物!?    【别再这样Korek了!?】爱用棉花棒挖耳朵,38岁女子听力损伤『颅骨发炎差点丢命』! 照片来源:...

趣闻

一名父亲在吃早餐时随口吐槽说电脑里面垃圾太多,不料两岁女儿听到后竟然帮爸爸拿去洗,让人看得哭笑不得!? 根据搜狐报导,事情发生在中国山东。当时2岁女童听到爸爸抱怨“电脑里垃圾多”,趁着大人们没注意,便贴心帮爸爸把MacBook放入水中,小心翼翼用沐浴乳清洗乾净。   妈妈发现电脑泡在水中立刻拿出来擦乾,但还是于事无补,电脑已经不能开机…… “当时真是哭笑不得,想打她一顿,又太小,啥也不知道。” 她问女儿为何这么做?女儿回答有次听到爸爸讲“电脑里垃圾多”,想到沐浴乳可以洗干净东西,才想说帮爸爸“洗洗电脑里的垃圾”,让父母好气又好笑。   这架MacBook是父亲3年前花了9000多元人民币买的(约RM5900),如今电脑已被女儿洗坏了。? 女儿帮爸爸洗电脑的趣事曝光后,网民们纷纷笑言“真是爸爸的贴心小棉袄”、“黑心棉啊”、“这女儿真勤快啊”、“孩子可用心了”。 ▼相关影片 影片来源:YouTube   面对这个一心想帮爸爸的可爱闺女,谁能忍心打骂她呢?爸爸只能把泪往肚子里吞。?   你还可以阅读:【女儿你好像误会了…?】爸爸Parking叫女儿下车指挥看有没有撞到!女儿:“可以了!撞到了!” 照片来源: YouTube影片截图 照片来源: YouTube影片截图

时事

周末跟朋友小酌几杯放松心情没问题,但出外喝酒一定要好好控制自己别喝太多,小心闹出跟以下这名女子一样的糗事! 2022年8月14日,泰国一名男子Phetsi Srimueang在TikTok账号(@Adpetch)及Facebook上传了几支影片及贴文,显示一名女子醉后拉屎、“臭”态百出的画面,影片瞬间在网上爆红,令她一醉成名。   第①支影片显示,一名女友人喝醉后无意识地躺在地上,腿上流了一堆疑似粪便的恶心“巧克力”,而这名男子则边拍影片,边用水管将那些便便给冲掉。   从第②支影片则可见,原来这名女子是在跟一群朋友到酒吧喝酒时喝醉了,后来坐在车里的副驾回家时,已经醉得东歪西倒,接下来就发生了之前看到的“洗巧克力”画面。   男子事后又附上了第③支影片,片中显示他们回家后,家里闭路电视所拍下的画面。 只见男子将车子停进车库时,已是同天的凌晨3点37分。   男子下车后将喝醉的女子扶进家里,没想到两人走到庭院时,女子突然倒在地上无法动弹,疑似已经“闯祸”。   男子见状,只好将站不起来的女子拖到草坪中的一块木板上,用水管冲走她身上的便便,途中也不忘拿出手机拍下女子的丑态。   经过一番清洗,男子再次尝试将女子拉起来,但女子当时连坐都坐不稳了,男子却又不够力气将她抬起来,最好只好用拖拉的方式,将女子拉进屋内。   男子事后更在Facebook发贴文,把女子从“人间清醒”到“醉得不省人事”的过程一一Po出来。 ▼刚开始喝酒时   ▼开始喝醉时   ▼完全醉倒后  ...

趣闻

人家洗车湿的只是车身,但有人却洗到跟着车一起变“湿”~ 近日,一名马来男子的洗车视频广传于TikTok上,网友看后都笑说以为只是洗车,没想到人也一起洗了!     从视频中可见这名男子把车驾去清洗,然而当他正准备开窗给钱时,洗车Abang却直接往车子洒肥皂喷水,搞得男子被喷到一脸懵,全身瞬间湿透宛如冲凉!   此视频也笑翻了一众网友! ▼网友表示都不懂该笑还是该可怜这名男子~   ▼网友笑说男子和车一起被洗了~   ▼网友说男子不在家里冲凉,而是去Carwash冲凉~   ▼网友说明知Abang要喷水了男子还开车窗,所以谁对谁错也很难讲~   ▼相关影片 @ztaipan KAU PUN SATU BUKA CERMIN APAHAL??? #insanbiasa...

趣闻

近期,妇女、家庭及社会发展部长拿督斯里丽娜哈仑清洗地面惹争议,加上之前穿高跟鞋去灾区也被网友骂到乱! 关于冲洗地面被骂事件,缘由是这位部长去一所学校的临时疏散中心帮忙清理,结果被拍到正在用水枪冲洗干净的地面。 ▼相关影片 影片来源:Twitter   网友质疑:“地板明明很干净了,部长拿着那支水枪到底还在冲什么鬼?在做戏给旁人拍照罢了是吗?” 就在昨晚12月27日,妇女部属下的社会福利局「Jabatan Kebajikan Masyarakat」发文告澄清部长其实是在冲洗动物粪便,并非外界谣传是在作秀。   文告中还提到该局询问部长的意愿后,对方欣然同意帮忙清洗地上的壁虎和小鸟粪便。 另外,文告中还解释部长不仅那水枪冲洗地面,也做了很多工作,例如扫地、搬桌椅、抹窗以及收帐篷。   ▼澄清文 KENYATAAN MEDIA | ISU TULAR MENTERI MENGGUNAKAN WATERJET MEMBERSIHKAN SIMEN...

趣闻

在人们的印象中,2岁的宝宝大概只会整天穿着纸尿布到处搞破坏,偶尔还会哭闹个不停吧? 不过,近日就有一段2岁萌娃穿着纸尿布在厨房中做菜的视频在网络上爆红,刷新了网友们的认知!   从视频中可以看见,2岁的小厨师穿着纸尿布,头上还戴着用纸尿布做成的厨师帽子。   萌娃剥玉蜀黍的动作非常娴熟,把玉蜀黍剥干净后,他还爬到椅子上,把玉蜀黍放进锅里。   接着,他从桌子底下拿了两粒potato出来,放在碗盆里对着水龙头冲洗干净,再放到锅里去。   一切准备就绪后,萌娃盖上了锅盖,打开了电炉,完事后还不忘洗洗自己的小手。   食物煮好了以后,萌娃满意地品尝起来。整个过程中,萌娃的动作一气呵成,俨然一副大人的样子。   ▼相关视频 视频来源:好看视频   看到小萌娃如此专业的操作后,网友们纷纷热议起来。   不得不说,这个穿着Pampers的萌娃在厨房中做菜的动作确实很专业呀~? 小小年纪就懂得自食其力了,看来以后都饿不到他啦!?   你还可以阅读:【跟老司机有得Fight!】4岁萌娃『Side Parking技术太Geng』,完美倒车进格看呆网友!(内附视频) 照片来源:...

趣闻

大蒜被视为是最好的爆香食材,因此人们在炒菜时都会将大蒜去皮切碎,再与食物一起翻炒! 近日,一名来自Sabah的搞笑博主在TikTok上分享自己生吃大蒜的视频,网友看后表示大感震惊!   视频中的男子将整颗未去皮的大蒜直接拿来吃,并一脸淡定的像在咬苹果一样咬着大蒜!   不料,最夸张的是男子在吃大蒜时,竟还沾上Sambal一起食用!   几秒后,男子便被大蒜辣得面目狰狞,立即冲到洗碗槽扭开水喉,不断往舌头冲水解辣!   男子滑稽的影片画风,也让网友哭笑不得! ▼网友表示自己第一次看过有人这样吃大蒜!   ▼网友说男子把大蒜吃得很香!   ▼网友说男子应该是太无聊了,才会去吃未去皮的大蒜!   ▼网友说吃了这颗大蒜后,牙齿和肚子肯定很痛!   ▼网友说白色的大蒜是最辣的!   ▼相关影片 @tumatik90 Tumatik Menunjukkan...

娱乐

青春校园电视剧里面每次都会出现那种打水仗的场景,不知道在你的读书生涯中有没有跟朋友打过水仗呢? 根据《头条新闻》报道,中国河南近日下起豪雨导致当地一所高中操场严重积水。学生对此不以为意,更在水中打起水仗、开心玩耍! 从视频中可以看到,因为河南暴雨,操场中的积水已经淹到膝盖的位置,操场瞬间变成泳池了。然而,几位学生看到这情景竟一一跳下水,更打起了水仗。   万万没想到的是,在校方得知学生们在该积水的操场玩水后,马上发布了一则通知,要求所有玩水的学生回寝室后,立刻将身体冲洗干净。   校方解释,这是因为这场暴雨不仅将学校的部分设施淹没,还冲坏了学校的化粪池,所以池里的排泄物都跟水一起溢出来,流到操场上了。 那些被学生互泼的水,可能都参杂了许多排泄物,校方担心如果没有尽快去除,可能会滋生细菌。   完整视频? 视频来源:微博   这个学生「打粪水仗」的视频一发出,便引起网民热烈讨论,不少网友纷纷笑说:“这是个有味道的新闻!”   网民还创意留言:“缘粪让我们相遇乱屎溢外”   部分网民还留言希望他们不要喝到这池粪水,不然泼到嘴里就是益生菌了!   小编温馨提醒各位,人家拍电视剧打水仗是剧情需要,大家千万不要乱玩水啦!乱玩水,分分钟会玩到粪水的哦~~?   你还可以阅读:【百人一起Party喝尿??】印度民众奇葩抗疫,竟『涂牛粪』、『喝牛尿』杀新馆病毒?!   照片来源: 微博...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

通稿

通稿

今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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