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All posts tagged "冠病疫情"

时事

国家安全理事会宣布电影院可开放,民众终于可以去看电影了! 据《中国报》报导,目前电影院仅开放给完成疫苗接种的人士,而且也必须严格遵守以下SOP:   1.MySejahtera必须显示低风险状态 2.体温超过摄氏37.5度,或出现冠病症状者不能进入 3.18岁以下观众禁止进入戏院   4.情侣座仅限住在同一屋檐的家人,需携带文件作为证明 5.鼓励观众线上购买戏票,若到柜台或自助柜台买戏票,则需保持1公尺距离 6.若要购买食物,则必须在线上预订   7.每个影厅的观众人数仅限总容量的50% 8.电影放映前后都需消毒,每天需至少消毒和清洁3次 9.电影播放前必须解说SOP 10.必需时刻保持1公尺安全距离   11.除非是紧急事务、上厕所或寻求保安援助,否则不得中途离开影厅 12.必需时刻佩戴口罩,并等待批准后才能集体离开 13.离开时必须戴口罩和洗手,并把食物和饮料丢进垃圾桶 14.看完电影后不得在戏院外溜达,也禁止使用入口的门离开影厅   电影院的营运时间为8am至10pm,想要去看电影的朋友们,记得遵守以上SOP,做好严格的防疫措施哦!   你还可以阅读:【不用再Pening料!】大马政府推出『超实用网络查询Link』,一秒搞懂各州SOP和复苏阶段!...

趣闻

疫情期间,多个国家纷纷封锁主要城市,不少民众赶紧囤粮,避免频繁外出购物!   据《Today.line》报导,日本一对夫妇为了购买足够的粮食,竟然冲到Costco一口气买下了多达37kg的超大量肉类! 老公在Twitter上分享了照片,显示老婆将买来的肉类仔细切割并包好,整整齐齐地塞在冰箱里…   没想到因为购买的肉类太多,导致冰箱整个被塞爆,看上去就好像凶杀案的分尸现场,视觉效果超恐怖! 网友们也纷纷留言:一眼看过去还以为是人肉,根本是命案现场吧!   Po主表示,这些肉类一共花费了6万5千元日币(约RM2445.74),足够他们撑过整个紧急状态。就连老婆都会偶尔开玩笑问他:今天要吃哪个部位好呢?   把肉类塞得这么恐怖,如果晚上不小心打开冰箱,真的会被吓到挫屎啊~   你还可以阅读:【我觉得很丢脸!】老公为了养家『放弃RM6k银行工作』去送外卖,老婆却觉得没面子! 照片来源: today.line | 示意图 照片来源: today.line 照片来源: cookist | 示意图

时事

疫情期间谣言满天飞,不少人在网络流传:服用伊维菌素(Ivermectin)可以让新冠患者康复! 许多专家及医生已经出面辟谣:伊维菌素并不能治愈新冠肺炎,目前疫苗还是证实最有效的防疫措施,而且如果病危,一定要及时送院治疗!   Public Health Malaysia就在Facebook上载了一则Suhazeli Abdullah医生的贴文,爆料一起因谣言而导致的生命悲剧!   Suhazeli Abdullah医生的贴文截图表示,有一名妻子已经确诊冠病,但丈夫却不允许她入院治疗!   丈夫听信谣言,认为妻子不需要住院,只要服用伊维菌素就好!   这个决定导致妻子无法得到真正妥善的治疗,结果病情恶化,送院抢救后仍然不幸过世!   而丈夫最终也因为自责和内疚,在不久后自杀…   病患没有得到妥善的治疗而过世,让Suhazeli Abdullah医生感到非常惋惜… 无论如何,民众应该要听取卫生专家的建议,选择真正有效的治疗方法,而不是让谣言夺走任何生命!   你还可以阅读:【你关心过生病的他吗??】大马医生分享疫情期间『4个确诊家庭的故事』,感叹世间冷暖! 照片来源: BBC...

时事

随着大马政府推出国家复苏计划(National Recovery Plan),马来西亚多个州属也按照各州的疫情状况,进入不同的复苏阶段! 问题是,这样的制度也导致全国SOP不统一,人民陷入大混乱!   有些可以堂食、有些可以运动、有些商业领域不能重开…不同州属,都有不同的SOP! 为了让人民不再Blur blur,政府终于推出了超实用的网络查询Link,只需简单2个步骤,让你随时可以Check清楚自己所在的州属,到底有什么SOP!   1.登入网址,并选择想要查询的州属: 网址:点击这里 网址:点击这里 网址:点击这里   2.选择想要查询的活动及商业领域:   通过这个网址,就能查到每个州属所允许和禁止进行的活动~ 不管是堂食、购物、社交、运动、婚礼还是葬礼的SOP,都清清楚楚List完给你,不用再Pening料!   继续往下滑,还能Check到政府提供的援助及登记接种疫苗等功能~   在网页顶部还能自由选择Rakyat或Perniagaaan,若选择Perniagaaan,所显示的资料也不同! 只要选择对应的商业领域,就能知道你的生意到底能不能运作~  ...

时事

你还记得你9岁时的生日愿望是什么吗?想要电子游戏?一大包零食?还是最新的玩具? Sabah一位9岁的小女孩,她的生日愿望是帮助弱势群体!   据《中国报》报导,一位来自Sabah亚庇的9岁女孩奥利维亚,在生日时许下愿望,希望能捐出自己的红包,帮助弱势群体!   奥利维亚的妈妈知道后,就听从友人的建议联络当地的国会议员,代表女儿把款项捐出去~ 这笔款项最终换成了240包5公斤白米,派发给疫情期间陷入困境的家庭!   奥利维亚表示,她这么做不是为了博出名或炫耀,只是听妈妈说有很多人失业+三餐不继,所以想要帮助他们… “我不希望大家挨饿,希望每个人有饭吃。”   亚庇国会议员陈泓缣后来亲自拜访埃利维亚的家,并颁发感谢状!奥利维亚年纪小小,却愿意主动帮助弱势人民,真的太暖心啦~   你还可以阅读:【女生不坏男生不爱?】网友盘点『常换男友的女生』都有7大特点,坏坏Style啦啦妹才是男生最爱! 照片来源: CanadaHelps | 示意图 照片来源: 中国报 照片来源: 光华日报 | 示意图...

时事

还有2个星期就是8月31日了,马来西亚第64周年独立日终于来啦! 以往的国庆日,政府都会举办超盛大庆典,可惜今年由于疫情原因,很多活动都取消了…   据《星洲日报》报导,马来西亚通讯及多媒体部秘书长表示,今年的庆典将取消游行和文化表演,整体时长缩短至50分钟!   2021年的国庆日庆典将在Putrajaya的国家英雄广场以小规模举行,但不允许公众出席,而且表演者及出席庆典者都必须完成2剂疫苗接种+进行冠病检测!   庆典将会实施严格的SOP,并采取安全措施,以预防病毒传染,而表演者也会根据安全泡泡被安排在不同地点!   这次的庆典只有4场实体演出,其中包括航空表演,令人惊喜的是,这次政府将使用虚拟实境(VR)和扩增实境(AR)技术,让民众能够体验现场的热烈气氛!   不一样的Merdeka,传递一样的爱国情怀,和小编一起期待今年的高科技庆典吧!   你还可以阅读:【谁说马来西亚没拿过金牌?】大马男子Po文为『大马残奥会选手』发声,他们为我国拿过3枚金牌!? 照片来源: The Star | 示意图 照片来源: Aliran | 示意图 照片来源:...

时事

大马歌手黄明志先前在网络上载影片,筹资百万马币捐出昂贵医疗器材,引出来自台湾的女艺人贾永婕留言表示:好想帮助大马! 女神说到做到,医疗资源真的来啦!   贾永婕于8月13日中午在Facebook发文,宣布医疗资源即将送抵大马,累计上万点赞、破千留言!   女神表示,她已捐出2000件防护衣,将会在今天送到Kedah的Hospital Sultan Abdul Halim,并将由主治医师Dr. Azreen负责接收!   贾永婕也预告:接下来还会有更多支援会陆续到来,并表示自己会更努力!   这份医疗资源由ULTITEC德瑞格股份有限公司赞助,真的很感谢女神和各方人员的帮忙!希望这些医疗资源,能够挽救无数人的性命!   你还可以阅读:【在家关到Blur掉??】大马男子去7-Eleven买东西,在门口顺便『脱掉鞋子』!弟弟无情狂笑!(内有视频) 照片来源: 光华日报 | 示意图 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook...

时事

民众可以跨州跨县了!据《中国报》报导,首相丹斯里慕尤丁透过直播,宣布从8月10日(星期二)开始,完成2剂疫苗接种的民众可享有以下便利!   1. 非本地人的外国人(如永久居民等)在返国后,可以居家隔离。 2. 远距离夫妻可以跨州/跨县相见。 3. 父母可以跨州/跨县见18岁以下的孩子。   4. 完成完整接种疫苗的人士,获准前往清真寺祈祷。 在国家复苏计划第2阶段州属的民众,且已完成2剂疫苗,可进行以下活动: -可跨县 -可进行社交活动 -可堂食,但需注意SOP,且用餐时间不能过长。 -允许进行运动及休闲活动,但不能有肢体碰触,同时禁止户外群体活动。 -允许州内旅游活动,惟入住酒店或民宿者必须拥有疫苗证书。   需要注意的是,唯有满足以下情况,才可视为完成2剂疫苗接种: 1. 完成2剂辉瑞、阿斯利康(AZ)或科兴疫苗的14天后。 2. 完成1剂庄生或康希诺疫苗的28天后。  ...

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马来西亚连续19天暴增上万宗病例,全国确诊总病例更是突破百万,曾经的抗疫成功国,成为了现在的抗疫失败国!   据《中国报》报导,不断暴增的病例,也导致大马在全球累计确诊病例排行榜中位列全世界第28名!   截至2021年7月31日傍晚6点30分,根据Worldometers世界实时统计数据限时,大马的累计确诊病例已经突破110万,超越瑞典、罗马尼亚、葡萄牙等国家!   在亚洲排行榜上,大马则超越巴基斯坦和日本,位列第8,仅排在印度、印尼、菲律宾、孟加拉等国之下!   在此之前,大马一直保持在第30位左右,却因为病例连日暴增,导致排名提升…希望大家都能好好遵守SOP,不要再让排名上升了!   你还可以阅读:【手举“Kerajaan Gagal”标语!】大批黑衣人731早上聚集示威抗议,『3大诉求』要首相和内阁成员下台!(内附影片) 照片来源: 诗华日报 | 示意图 照片来源: 诗华日报 | 示意图 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报

时事

政府终于正式宣布,雪隆区40岁以上的居民可在8月2日开始Walk-in接种疫苗了!   据《中国报》报导,新冠肺炎免疫特工队(CITF)表示从8月2日下午2点起,未获疫苗预约的巴生谷居民可直接Walk-in接种疫苗,而非马来西亚公民则从8月9日起才可Walk-in。   不同年龄层的Walk-in日期分别为: 8月2日-8月4日 40岁及以上或患有共病症人士,仅限马来西亚公民 8月5日-8月22日 18岁以上的马来西亚公民 8月9日至11日 40岁及以上或患有共病症的非马来西亚公民 8月12日至22日 18岁以上的非马来西亚公民   提供Walk-in接种疫苗服务的接种中心名单(仅限大马公民): 1 Kuala Lumpur Convention Centre(KLCC)HCO F 2 Kuala Lumpur...

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2025年7月23日,大马首相拿督斯里安华宣布,RON95汽油将在今年(2025年)9月底从每公升RM2.05调降至RM1.99,以减轻人民生活成本负担,而这项福利只限大马公民,因此添油时必须出示身份证MyKad。 岂料,这项新政策竟然引起部分新加坡网民热议,甚至有网民批评大马人不愿意分享汽油是贪心的行为!   根据《星洲日报》和《WeirdKaya》报道,一名网友在社交媒体X发了一则帖文,写道:“当新加坡司机听说需要用大马身份证来打RM1.99的汽油”,并配上一张女生在大哭的梗图。   没想到,其中一名新加坡网民竟然回复该帖文,写道: “我们新加坡人给你们大马人提供工作,但你们却贪心到连汽油都不肯跟我们分享。   这充分体现了大马人的心态,也难怪你们远远落后于我们 😆”   该言论很快就引起了大马网民的不满,纷纷留言反击: -「这肯定是在JB添油时拼命摇晃车子的那种人。」 -「不是,大马人在新加坡工作,是因为你们都做不了。」 -「笑死我了……还说我们“远远落后”。你自己买不起汽油吗?真可怜,一个“发达国家”,结果国民连自己国家的汽油都添不起 😂😂 而且,还分不清什么是工作机会,什么是政府津贴。」 -「马来西亚给了你们土地,给你们提供水源,而大马人在新加坡工作是因为你们太挑剔。你们的汇率是我国的3倍,你还想要我们的政府补贴?这充分说明了你的心态。」   大马政府给本地公民津贴,这名新加坡网民却也想要占一份?贪心的到底是谁呢?🤔   你还可以阅读:【M’sia有的,SG的更好!】外国游客称赞大马,新加坡男子反击:我们的英语和食物更好! 照片来源: Malay...

时事

大马饮料品牌Tealive被一名男子投诉泄露顾客的个人资料,Tealive就此事回应了,并公开道歉! 事情是这样的……日前,大马一名男子兼网红向Tealive客服投诉其中一间分店的员工服务态度散漫,工作期间不断大声聊天、玩手机等等。   万万没想到,事后其中一名被投诉的员工不知如何得到了这名男顾客的手机号码,并透过WhatsApp私信辱骂这名顾客。 该顾客随后公开此事,指控Tealive泄露顾客的个人资料,事情瞬间引起网民的关注。   对此,Tealive于2025年7月25日发声明指出,该公司注意到一宗顾客投诉旗下一家分店的服务体验事件,并将以最真诚与透明的态度处理此事。 Tealive指出,公司根据流程,将此案交给该分店所属的区域经理处理,由他联系该顾客,并对相关分店采取适当的跟进行动。   然而,在此过程中,含有顾客联络资料的反馈截图不小心被分享给了涉事分店团队,导致其中一名员工直接联系了该名顾客。 “此举已严重违反我们的标准作业程序(SOP),也不符合我们品牌一贯秉持的价值观。” Tealive强调,品牌一直非常重视顾客的意见,这对他们持续提升服务至关重要。 “虽然这是一宗个别事件,但我们对此深感遗憾,并承诺将持续加强对顾客个人资料的保护,确保全面遵守相关法律和规章制度。”   Tealive表示,他们已私下联系受影响的顾客,同时借此机会公开表达最真诚的歉意。 该品牌称将从此错误中吸取教训,并已采取行动,包括立即检讨并加强内部流程、防范类似事件重演,立即及持续为所有员工提供隐私与顾客服务训练,并对相关人员展开全面调查,依结果采取适当纪律处分。 Tealive最后也感谢顾客的耐心、理解与持续支持。   你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【他不是故意大声的!】服务员讲话“太大声”一直被投诉,槟城茶餐室老板揭真相:他有听力障碍! 照片来源: Instagram 照片来源:...

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大马一名青年疑因喝了未清洗的罐装饮料而染上鼠尿病,在短短4天内病情就恶化,最终多重器官衰竭不幸离世…… 根据《Kosmo》和《星洲日报》报道,死者的父亲Mohd Azizuddin Aziz事后将此事分享到Facebook,提醒大众注意卫生,并讲述了事发经过。   据了解,这名来自马六甲的23岁青年Muhammad Ikmal bin Azizuddin是家中长子。他于2025年7月13日(周日)跟朋友一起去爬山,结果隔天就出现了呕吐和腹泻等症状。 他随后到私人诊所求医,被诊断为普通感冒,医生给他开了退烧和止痛药。 然而,到了7月15日(周二),他开始觉得不适,病情加剧。 7月16日至17日(周三和周四),他情况恶化后被送入私人诊所进一步治疗,随后转介到马六甲中央医院(Hospital Besar Melaka)接受进一步治疗。父亲坦言,当时他心中就有不祥的预感。   他说,儿子在昏迷之前还能说话,并坚强地说:“我还可以撑”,不久后便失去意识。 7月17日晚上8点半,他们一家人赶往医院的途中就接到医院打来的电话,告知他们儿子已经断气。 “我们抵达那里后,进入太平间,看见儿子已经静静躺着,他的脸很安详,嘴角微微上扬,但鼻子却不断流出鲜血,整整持续了5个小时。” 根据医生的说法,儿子染病源头是登山途中买了罐装饮料,因未清洗即开罐饮用饮料,导致致命细菌入体。 “医生说这不是因为接触有毒植物,而是因为他直接饮用未洗的罐装饮料。仅仅4天时间,鼠尿病摧毁了他的肾脏、肺部、神经系统和心脏。”   死者父亲也呼吁大众从事件中吸取教训,切勿忽视生活中的小细节,应养成清洗罐装饮品等良好习惯,以保护自身健康。   太可怕了!希望大家能提高警惕,以免悲剧重演。...

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就业市场竞争越来越激烈,大学毕业生想找到一份正职,似乎变得越来越难。 新加坡一名国立学毕业生就足足花了一年时间,投了287份履历,才换来一份Offer!   根据《中国报》引述《Asia One》报道,25岁的Adeline(化名)于2024年4月从新加坡国立大学商学院毕业,然而,她花了一年多才找到一份全职工作,求职之路异常艰辛。 她透露,过去一年里,她投出多达287份履历,申请对象涵盖政府机构、跨国企业及中小型公司,她甚至整理了一份Excel表格来记录自己的每一份履历的进展。   最终,她只获得12次人资初筛机会,其中8次进入面试阶段,仅有4次走完整个面试流程,结果不是被拒绝,就是再也没收到回复。 她无奈表示,自己投入了大量时间和精力,却几乎没有任何成果。幸好,她终于在6月成功到一家市场营销公司就职,告别“毕业即失业”的窘境。   其实,Adeline的经历并非个案,而是目前许多大学毕业生面对的求职困境。 新加坡各大专院校最新的毕业生就业调查显示,应届毕业生全职就业率从2023年的84.1%,降至2024年的79.5%;理工学院毕业生的全职就业率则从约60%,下降至54.6%。 新加坡人力资源专业学会(IHRP)认证专家Yvonne Tan表示,经济前景不确定,使得许多企业更倾向于控制成本,优先录用可立即上手的资深员工。 尽管当前情势低迷,但Yvonne Tan乐观看待未来6至12个月的就业走势,预期会缓慢改善,尤其是合约职位将逐渐增加。   新加坡人力部长陈诗龙也提到,政府理解毕业生在动荡时期就业会有焦虑,但数据显示已有一些曙光。 他表示,新加坡2025届大学毕业生截至6月的就业率为51.9%,比2024年同期高出4个百分点。   虽然以上是新加坡的个案,但相信大马也有不少人面对同样的情况。希望就业市场逐步回暖,毕业生持续提升技能,依然有机会在竞争中脱颖而出,别被眼前的困境打败。   你还可以阅读:毕业6年找不到稳定工作,大马男子『面试50多次』没有公司要请!理由太心酸……🥲 照片来源:...

时事

尽管在18岁那年就意外当上了父亲,一名男子却没因此放弃学业。他白天半工半读,晚上照顾孩子,25岁时顺利大学毕业,还考获了第一荣誉(First Class Honours)! 根据《新明日报》报道,现年25岁的年轻爸爸柯智腾目前是一家法定机构的采购员(Procurement Executive)。 他18岁就当上爸爸,如今和妻子育有两名子女,分别6岁和3岁。   他说,自己是在念新加坡理工学院时认识妻子,并在2018年的某一天发现她意外怀孕了。 他坦承那是他人生的一大转折,也曾犹豫是否已准备好迎接新生命。经过与家人商讨,他和女友决定承担责任,结婚并共同抚养孩子。 “当时父母一听到确实很生气,我们深知自己没有足够的经济能力,所以真的很感谢父母的全力帮助、支持。”   除了依靠家人的支持,他也去兼职打工当服务员来挣钱,后来为了有更多时间陪伴孩子,也学习进行日内交易(Day Trading)补贴家用。 他透露,同学和公司同事都知道他是年轻爸爸,但庆幸他们都未因此对他投以异样的眼光。   他也坦言,自己就读理工学院时的成绩不理想,但为了让孩子有更好的生活,他后来努力向上,最终以CGPA 3.55(满分为4.0)考进南洋理工大学的土木工程系,更在今年(2025年)以First Class Honours的优异成绩毕业。 此外,曾一度因为怀孕而退学的妻子后来也继续在私立学院上学,并成功考取了大学文凭。 “她最初很担心旁人眼光,尤其我们是早婚者,我花了很长时间安抚并向她保证会好好照顾她,并支持她升学。” 他最后强调,他公开自己的经历,不是为了鼓励大家早婚早育,而是想说明,孩子对他而言在很大程度上激励他成长,成了他奋斗的动力,也让他变得更沉稳。   虽然发生了意料之外的事,但夫妻俩肯共同承担后果并互相扶持,实在太好了。...

时事

早前,一名男子半夜闯入一间住宅区后,不仅偷走了屋里的钱,竟然还逗留了长达32分钟,只为了偷看正在裸睡的女屋主!   根据《Daily Mail》报道,这件令人不寒而栗的事件是在西班牙马德里Costa del Sol的一间住家发生,而小偷入室偷钱和偷窥女屋主的经过都被CCTV拍了下来。   从CCTV可见,当时男屋主Alex和妻子Pilar在睡房里裸睡,岂料一名蒙面男子竟然闯入屋里,偷走了家中的300欧元(约RM1485)。 不仅如此,他在屋里逗留的32分钟期间,还8次进入他们的睡房,并多次用手电筒来照射女屋主的身体及私处以进行偷窥。   然而,除了上述300欧元,该小偷并未取走其他贵重物品,因此Pilar相信小偷的目的并非单纯偷窃。 “那名男子不是单纯进来偷窃,他是想进来对我做点什么。” “我在事发前一天独自一人在家,要是他是在当时进来的,怎么办?” 她事后公开该CCTV画面,希望能找出这名变态小偷。她也补充,事发当时,她18岁的儿子在隔壁的房间睡觉。   Pilar表示,此事造成她严重心理创伤,并频频被噩梦缠身,目前正接受心理治疗。 警方正在进行调查中,目前未逮捕任何嫌犯。 ▼相关影片   实在太变态了!幸好女屋主没受伤害,也希望嫌犯早日落网。   你还可以阅读:【明目张胆地看!】变态男趁女乘客睡着『弯腰狂盯』,拍摄者不敢救:怕被攻击!(内附影片) 照片来源: YouTube/...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台,在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇,以温柔却穿透人心的旋律,唤醒无数人心底深藏的回忆,也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。   演奏会长达120分钟,Kenny G几乎没有片刻停歇,状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技,在没有中断的情况下吹奏超过三分钟,引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键,至今仍无人能及。   音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕,接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》(月亮代表我的心)响起,全场顿时被浪漫氛围包围,许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠,最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》,以及Encore环节的《The Moment》完美收尾,为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。   除了Kenny G本人令人惊艳的演出,他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场,每位乐手都带来各具风格的独奏,展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足,边演奏边展现幽默肢体语言,在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处,令现场笑声不断、掌声连连。   当晚另一让人暖心的亮点,是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受,博得全场的热烈掌声,展现出他亲民、风趣的一面。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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