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All posts tagged "关闭"

时事

早前,大马2名网红Bryan Wee及Deacon Chai因为于2月17日晚上,在柔佛州王宫前拍摄了一些男扮女装的“猥亵照片”,而遭到网民炮轰,事后被警方逮捕扣留以协助调查。   根据《中国报》报道,两人在延扣令届满获释后,于今天(2月21日)下午召开记者会,公开道歉。   两人现身在记者会后,向大众鞠躬并道歉。 “对于在本月(2月)17日晚上在柔佛州拍摄一些不雅与搞怪的照片的行为,做了不良的示范,在此我Bryan Wee,Deacon Chai真诚地向大众道歉。”   他们表示,他们这次真的错了,因为一时糊涂及好玩,犯下了这样大的错误,也称他们绝对是无意冒犯和带给社会不好的影响。 “在警局里的3天,我们冷静下来认真反省后,我们意识到自己真的犯下了很严重的错误。   身为网络Influencer的我们,应该把专注力放在工作上。   这次的错误不仅耽误了我们的工作,更为社会带来不好的影响,甚至可能会触犯到法律。   我们应该为自己犯下的错误付出代价,我们也愿意承担,尽管是承担不起的责任。”   他们表示,经过这次的错误,他们会认真检讨自己的行为,今后在处事与行为上,一定会吸取这次的教训,三思而后行。 “我将会关闭我的社交媒体一段时间,认真反省。希望大家原谅我们的不成熟与冲动的行为。对不起!” 根据《东方日报》报道,当被问及是否调整自己的发展方向,Deacon Chai表示往后拍摄一定会三思而后行,不做出敏感话题及违法的行为;...

时事

第一天上班,难免会出现因对工作不熟悉而出差错的状况。 一名学校保安人员就因为对工作还不熟悉,上班第一天就出了差错,不小心惹怒了部分家长和接送的司机后,还被家长的纸巾盒丢中。   根据《星洲日报》报道,一名母亲于2月14日在Twitter发推文分享此事。 她说,事情是发生在2月13日下午,由于那名保安比规定的时间更早将学校大门关闭,导致家长和司机因无法开车进学校而感到愤怒,其中一名家长还朝保安丢了一个纸巾盒。   隔天,这名保安亲手写了一封道歉信,并在每辆车子经过时都举起那封信。 保安在信里写道: “我对昨天的事感到抱歉,昨天是我第一天在这里工作,我遵照了错误的指令,我不是你们想象的那种人。   #情人节快乐。”   这名母亲在表示,这时大家才知道原来当天是保安第一天站岗,因为不熟悉而误解了本身的任务。 “家长和司机们连在他们舒适的车内,多等几分钟来解决这场小误会也不愿意。差一点就让这位努力工作,无辜的人赔上了他的工作。” 她询问保安时也了解到,保安当天也遭到了辱骂。他表示,自己只是想靠这份工作养家糊口,并再次道歉。 此外,保安也说,他想让所有人知道他很抱歉,并希望众人能多散播爱。 这位母亲听了之后,忍不住在停车场哭了。   该贴文很快就引起网民的关注。 有网民留言表示,人们应该更有同情心和学会体谅他人,在直接做出结论前,先找出问题所在,也希望保安工作顺利。 也有网民坦言,其实父母是孩子会学习的榜样,但他们却经常忘记这一点,然后才来反问孩子为什么那么不知规矩及没礼貌。 ▼原文如下 Yesterday afternoon,...

时事

各单位注意,各单位注意,Selangor和Putrajaya又要断水啦! 根据《星洲日报》报导,雪州水务管理公司(Air Selangor)于2021年12月16日发文告表示,雪兰莪Semenyih河滤水站再次发生异味污染,被迫紧急暂停运作。   因此,雪兰莪和布城将面临不定时的水供中断,共有463个地区受到影响! 完整名单如下: ?PETALING:172个地区   ?SEPANG:194个地区   ?HULU LANGAT:54个地区   ?KUALA LANGAT:20个地区   ?PUTRAJAYA:23个地区     该公司已启动紧急措施(ERP)为受影响水供用户准备提供紧急供水,共有81辆水槽车将前往受影响地区和特定单位派水。 雪州水务管理公司会不断更新断水事件的最新进展,民众受促通过以下方式查询水供详情: ?Air Selangor手机应用程式 ?Air...

趣闻

很要好的闺蜜变成后妈,是一种怎样的体验? 印尼一名女中学生有一位很要好的闺蜜,没想到对方被父亲看中成了她的后妈!电视剧都不敢这么演!   根据中国报报导,这名女子透过TikTok上传一支视频,影片里的她和这位闺蜜身穿校服合照,字幕上则显示:“我的好朋友成了家里的母亲”。 身旁那位女生是她的高中同学兼好友,她万万没料到父亲竟然看上了她这位闺蜜,并且迎娶了她。就这样,她的闺蜜成了她的后妈……   尽管如此,她还是很高兴,并且上传影片分享喜悦。 ▼相关影片 @fiithryyyyy_22 Teman seperjuangan jadi mama dalam rumah?❣️ #xyzbca #fypシ #CanYouFlipWithUs ♬ Dj Lucid Dream X Hujan...

趣闻

大家看到小孩子快摔倒的时候,通常第一反应是怎样呢?是会第一时间去扶小孩,还是会把这珍贵的一幕拍下来呢? 据三立新闻网报导,日本一名妈妈有天看见孩子快从椅子摔下来,第一反应居然是先拍照而不是去扶住小孩,引发网民热议。   育有2名孩子的日本妈妈在Twitter发文分享,自己有天听到孩子的叫声,走进厨房时竟发现孩子快从椅子上摔下来的现象。   从照片中来看,小孩子双手紧握着洗手盆,一脚勉强撑着椅子,痛苦求援,仿佛随时都可能摔下来。然而妈妈并没有第一时间把孩子抱下来,反而拍起照来上传Twitter,引来网民的谩骂。   该名妈妈随后发文解释,只有没有教育过孩子的人才会对她有所批评,妈妈们都会理解她纪录小孩的行为。然而该贴文并没有平息网友的攻击,Po主随后已将Twitter关闭。   对于这件事,网民们的意见两极: ▼ 这是教育孩子的最佳时机!   ▼ 等什么哦,肯定是要拍起来咯,还要拍Video!   ▼ 不去救孩子,等下跌倒就后悔了!   ▼ 应该把孩子抱下来才慢慢教育!   小孩子跌跌撞撞成长才会更快,相信该名妈妈是在确保安全的情况下才会那么做~ 你对这件事又有什么看法呢?欢迎留言说说看~...

趣闻

如今的诈骗集团越来越猖狂,作案手法层出不穷,而且还不分对象!? 中国日前发生了一件离奇的诈欺案件,让人又气又笑。当地的诈骗集团先是假冒银行客服,想骗男子的钱,结果为教会男子网上过账,诈骗集团派出3名代表还是教不会!?   根据《星洲日报》报道,这名男子早前刚刚盖好房子,于是在资金周转方面遇上困难,刚好滑手机的时候突然收到一则「无抵押低息快速放款」的广告,让他十分心动! 于是,他点开网址,想申请8万元(约RM52,200)的贷款。他也根据指示去下载了「企业微信」APP,并收到了贷款合约。   这时候来了一位“1号客服”,向男子解释说他的收款银行卡交易流水不足,需将2.4万元(约RM15,700)转入指定账户刷资金流水,待成功后才将所有金额全部返还。 不过,因男子对流程并不熟悉,导致操作超过时间,所以转账失败。   当时,男子接到“2号客服”的电话,要男子加他的联系方式。 男子也没有感到奇怪,依然按照对方的语音提示进行操作,结果这次又因多次输错密码,令交易遭强行关闭!?   骗子始终贯彻“不依不饶”的精神,最后再换一名“3号客服”来接班。 男子前脚才在客服的电话指导下将交易恢复正常,结果后脚又按错东西,将钱转去买「京东金融」的基金,而不是诈骗集团的指定账户!这下歹徒真的是彻底绝望~ ? 最后,歹徒也不忘问男子一句:“你干嘛不配合操作?”。随后放弃了教学,挂断了电话。   直到男子收到转账的提示短信后,他才开始怀疑自己遇上网络诈骗。 他马上赶到警察局去报警,而警察在了解过后也哭笑不得,并协助男子退掉买错的基金,成功拿回那笔钱。   男子还以为自己捞到这样一个“好康”,没想到是诈骗集团!真的很庆幸这名男子不会用Online Transfer,才能在无意中避免这场经过歹徒精心设计的骗局! 小编在此也提醒大家要千万注意,不要太容易相信来历不明的广告哦!  ...

时事

因受到疫情影响,不少地方的师生们都改成在家上网课。 上网课的时候,很多学生都会关掉自己电脑的Webcam,但老师关掉镜头不露面,就不是那么常见。 然而,印尼大学Univeritas Gadjah Mada的一名讲师却总是在授网课时关闭镜头,因此学生只能听到他的声音,看不见他的人……直到有一次讲师不小心打开了镜头,学生才被眼前的画面给震惊到了。   根据Tribunnews.com报道,这名讲师名叫Edi Prasetyo Nugroho,在该大学教授商业与经营相关领域。 他在上课时从来都没打开镜头,直到有一次他误开镜头,残忍的真相才不得不在学生面前曝光。 ▼没错,讲师教课时也必须戴上氧气气管。   原来,Edi Prasetyo Nugroho罹患肾脏疾病,且已经跟该疾病奋斗超过11年的时间。 他每周都必须去医院做血液透析治疗,而在上课时则需要在鼻子插上氧气气管、戴上氧气瓶。 他为了让学生可以专注于学业,才决定关掉镜头。 即使过程比其他老师艰辛,他却秉持对教学的热忱。他从来不放弃学生,因此学生们见到真相后,也忍不住流泪,对老师的作为感到很感动。   据报道,一名女学生@eccediary得知讲师的故事后,把讲师的故事拍成短片上载到TikTok,结果很快就引起了众多网民的关注。 这位学生说: “他从来不向我们抱怨他的身体状况,仍然尽最大的努力教导我们。   其实我对自己感到羞耻,因为即使我有健康的身体,有时候却没有努力学习的意愿。”...

时事

国防部高级部长拿督斯里依斯迈沙比里宣布,基于雪隆区的新冠肺炎疫情严重,雪州多个地区和吉隆坡数个地点将于7月3日至16日,实施强化行动管制令(EMCO)。 详细地区请点击这里??EMCO地区列表   EMCO部分SOP: (以国防部文告为准) ❌晚上8点后,所有民众不得在住家外范围移动,除非紧急情况或获得警方的允许。 ❌所有EMCO地区的出入口将会关闭,警方也将设立路障管控人流。 ❌除了关键领域的员工,其他领域的员工一概不能外出工作。 ❌禁止所有工厂 运作,仅限食品和日常用品工厂获准营运,如白米、白面包、白糖、食用油、面粉、鲜奶、奶粉、药物及口罩 ❌禁止所有体育、社交、休闲及文化活动   ✅仅允许每户家庭一名代表在强管令地区的杂货店采购必需品,不得超过10公里范围。 ✅获准跨州跨县接种疫苗的居民,必须出示MySejahtera/网站/SMS预约详情。 ✅卫生部将对所有地区居民进行针对性筛检。 ✅只有关键领域能够营运,例如如公共设施、清洁、消毒等。时间从早上8点至晚上8点。 ✅公共交通服务(火车、巴士、机场、渡轮)仅允许50%载客量。 ✅Teksi和电召车只能有一名乘客和一名司机。 ✅机场和港口照常运作。 ✅必需服务领域、工厂及商店的员工,可使用早前的MITI信外出。   各个领域营业时间: ✅食肆、餐馆:8AM-8PM(只限打包、外送、Drive-thru) ✅杂货店、便利店、日用商品店:8AM-8PM...

时事

继McDonald’s与防弹少年团(BTS)所联名推出的BTS Meal在大马引起热潮后,最近竟在邻国引起了骚乱!   根据TheJakartaPost报道,印尼的McDonald’s在6月9日首次推出了这款BTS Meal,结果在当地掀起抢购热潮! 当局因为担心送餐员排队取餐,人潮造成群聚感染,要求至少13家McD暂停营业。   ▼从网上疯传的影片也可见,众多送餐员为了替食客购买BTS Meal,塞爆了整间McD!其中有人还发生争执,场面一片混乱。   ▼就连餐厅外也人山人海,可见送餐员们都没保持社交距离。   据报道,BTS Meal开卖以后,Jakarta和其他几个城市中,至少有13家McD涌入众多外送员来取餐,当局不得不要求它们暂停营业。   Semarang公共次序局长Fajar Purwoto指出: “我们暂时关闭Semarang区6家McD的其中4家分店,为期数天。” “我不希望Semarang再度成为新冠病毒红区”。 据悉,印尼是亚洲疫情最严重的国家之一。 尽管Jakarta当局没有回应此事,但当地媒体报导,因为BTS Meal的关系,Jakarta有5家McD已暂停营业。 ▼相关影片① 影片来源:Facebook...

时事

最近大马新冠肺炎确诊人数始终高居不下,为了安全着想,不少民众都会去做Covid-19的拭子测试(Swab Test)检测有没有被感染。但是不知道你们在检测的时候有没有遇过这样的场面呢? 近日,一名网友在Facebook发出一段在某个Swab Test检验站的电视机的片段。电视机疑似被别人黑了,竟当众播放“小黄片”! 从视频一开始就可以看到,电视正上演着香艳的“小黄片”。随后,工作人员就马上赶快走来,强制关闭电视机。   此片段一发出就被分享超过3,000次,还有超过1,000人点赞。 相关视频链接?点击这里 网民还笑说:“这根本就是被人黑了嘛”,还说:“这是个特别不一样的Swab Test”。   网民还问:“这是哪一个Swab Test检验站?明天想去检验”。   还有网民说:“是有人的Mirror Mode没有关啦!”。   所以究竟是什么原因让这个检验站的电视机公然上演“小黄片”呢?小编已联络原Po,惟尚未得到回复。 大家觉得怎么样呢?欢迎留言分享,让我们也知道吧~~   你还可以阅读:【这次GG料……】男子在厕所看“小黄片”,忘了手机连接着客厅的Apple TV!?    ...

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时事

不少大马年轻人在大学毕业后,都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而,现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance(工作生活平衡)”的生活,如果想要过上这样的生活,那么吉打或许更加适合你!   根据《New Straits Times》报道,几名在吉打州的年轻专业人士,包括兽医、律师和公务员,都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点,也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出,比在其他州属,他在吉打工作的压力更低,且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。”   26岁的修车店经理Anas Ayub说,他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意,年轻员工想在这里工作晋升,也不会遇到障碍。 “感谢上苍,我根据自己的经验和资历,获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程,以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险,但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。   28岁的律师Sheshalini Ramesh指出,尽管她的工作充满挑战,但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为,吉打州教师的薪水合理,因为这里的生活成本低,“还可以更好,但我对我的工作感到满意。”   28岁的公务员Mohammad...

时事

谁说TikTok是年轻人的玩意儿? 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim,尽管相差23岁,但两人情投意合,认识不到1年就结婚了!   根据《Sinar Harian》报道,Elya是于去年(2023年)结婚,当时她49岁,丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说,她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后,还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年,就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日,在柔佛Pontian完婚。”   她坦言,因为两人年龄差的关系,她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴,尤其是我哥,因为我们相差23岁,所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此,她的丈夫为了获取她家人的认可,特地从吉打跑来柔佛,最后她的家人被丈夫的诚意所打动,接受了他。 而丈夫的家人方面,则都欣然接受,完全没反对他们在一起。她也补充,她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。   来自柔佛Pontian的Elya婚后,搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇,丈夫则是一名罗里司机。她表示,她跟年轻丈夫结婚将近1年,生活非常幸福,因为两人互相信任,互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来,不要隐瞒。” 实际上,Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照,没想到相关照片/影片再次被疯传。她称,尽管网民的反应各有不同,但她仍以开放的心态接受一切言论,同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。   年龄不是问题,TikTok拉近距离~ 这两人就证实了,岁数差距再大,也能好好相爱及相处。...

时事

打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么?🌚】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

时事

听不到闹钟声响?那可能不是你的问题,而是手机的问题! 根据《BBC》和《Anima》报道,最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题,有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟,但闹钟却没响起;还有不少人抱怨,指手机闹铃没有声响,只有荧幕亮起。   很多人原本以为是自己没听到闹钟,所以才导致上班、上课迟到,随着苦主越来越多,才知道可能不是自己的问题,而是iPhone出包啦! 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示,苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题,并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...

时事

人有需求很正常,但公然满足自己的需求,那就准备被警察逮捕吧! 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道,一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰,有人将该画面拍了下来,影片在网上曝光后疯传。   Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出,该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始,在社交媒体X上流传。   警方指出,此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling,Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份,以进一步助查此事。此外,警方目前援引刑事法典第509(侮辱他人贞洁)条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测,同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线,或者03-21159999吉隆坡警察热线,或者临近警局提供情报。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou  ...

趣闻

兜兜转转还是一家人! 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道,印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子,他的妻子过世后,他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到,Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密,最后还日久生情了,秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑,暗中调查他们,发现了两人的“不伦恋”,并且告上村务委员会。   女婿也是很刚,竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情,更令众人跌破眼镜的是,岳父的态度从强硬反对,直接来个180度大转变,选择原谅,放手成全妻子和女婿。   更扯的是,岳父甚至为两人安排婚礼,让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论,网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

通稿

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ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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