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健身就为好身材，二头肌、腹肌、马甲线、壮硕的大腿肌……想象着拥有这身肌肉的男生，简直让人垂涎欲滴?当然女生也能努力健身，让自己拥有健美的身材！ 最近，网上流传一名拥有美颜五官的女中医师，她脱下白袍后不为人知的一面！平时在中医诊所工作的女医师，私下很爱健身，尤其是中国功夫。 照片来源：Yahoo 据说，2年前她为了让自己体态看起来更强壮，于是就开始了重训健身，她每天下班后都会到健身房报到，先从瑜伽开始，一星期4到5次，后来更是请到了私人教练来帮忙训练。 照片来源：Yahoo 照片来源：Yahoo 之后渐渐的，女中医师就顺利地练成二头肌、六块腹肌、大腿肌等，今年9月更在大陆健美比赛中获得第2名。 照片来源：Yahoo 由于长相甜美，搭上女中医师健硕的身材，形成了极大反差，让她在网络上迅速爆红，粉丝追踪人数已经突破11万人，网友更称她是「真人版春丽」和「金刚芭比」。 照片来源：Yahoo 健身不分男女，只为健康和爱好，如果你是女生，你想尝试健身，那么就别顾别人眼光，快去做自己想做的事吧！ 你还可以阅读：【43岁安娣大逆袭！】流产被抛弃结果爆肥，努力健身变成超Sok正妹！
为了保持最完美的身材和体态，许多人都选择努力节食健身！但当身体状况让你无法继续运动，你能怎么办？ 根据中国报报导，泰国一名男演员Man Karin曾一度迷上健身，打造了一个让男女都羡慕又爱慕的Perfect body！ 然而后来，他因为韧带断裂导致无法继续做激烈运动，加上他一直四处逛吃，结果原来的六块肌就这样消失不见，变成了6 in 1 Pack！ 照片来源：泰国头条新闻 他为了想在最短的时间内变回壮男，就找了医生咨询，做了抽脂和腹肌整容术。 照片来源：泰国头条新闻 手术后的效果相当不错，经过加工后的腹肌线条，也很明显~ 照片来源：泰国头条新闻 没想到六块肌就这样被“找”回来了！你觉得看起来如何呢？ 你还可以阅读：【不会吧！腹肌也能造假？】男子『整腹肌』过程曝光，瞬间变身『爆肌OPPA』！
人最不可或缺的就是水，因为人体大部分都是水造滴~ 虽然如此，许多人平常都没有喝水的习惯，等到觉得口渴才会喝。 然而，南韩有一名男子自9岁开始，就不沾一滴水，只靠饮料过活！*到底是怎么活下来的啊？* 根据ETtoday报导，一名男子在民众解决烦恼的综艺节目《大国民脱口秀——你好》中无奈表示，他有一名认识多年的朋友，20年来都没见过他喝水，就算口渴了，也只喝饮料，就连吃药也会配可乐！ 照片来源：中时电子报 | 示意图 这位不喝水的朋友现年30岁，在节目上坦承，9岁时在奶奶家喝到充满腥味的地下水而呕吐，结果对「水」产生阴影，从此以后酒滴水不喝，就连决明子茶、玉米须茶、牛蒡茶等味道很淡的茶类都无法接受。 他说： “我也曾经努力尝试，但感觉很烦，又不好喝。” 朋友们知道他不喝水，都很担心他的健康。公司前辈也会在一早上班时，买一罐玉米须茶，命令他「今天没喝完就不准下班」。不过，他从来都办不到，只好倒掉。 照片来源：YouTube 节目主持人请他喝看一旁的矿泉水，还强调「那不是地下水哦」。 男子打开水盖后闻闻味道，再把水倒进瓶盖里，犹豫了一下才鼓起勇气喝了一小口，但仍然一脸嫌弃摇头说：「有种水库的腥味」，令观众一脸“黑人问号”。 照片来源：YouTube 他表示，自己口渴时都会喝饮料，当兵时也会买粉状的运动饮料倒入水中喝，导致他每天只排尿一次。*一般健康成年人一天只会排尿4至6次* 他不但有便秘的困扰，6年前和2个月前都被诊断出尿道结石，有时还会痛到无法下床。 除了不喝水，男子近年来还经常喝酒。他害怕拒绝朋友的邀约，就会被疏离，所以总是随传随到，导致体重飙升30Kg！ 节目公开他当兵时的六块肌照片后，观众都非常讶异！由于水分摄取不足，又喝太多酒，男子身材直接走样，也因此出现胃溃疡、便秘等症状。 照片来源：YouTube...
我们常说减肥是件难事，除了要控制体重和做足其他准备，最考验的就是毅力！然而，减肥不再只是年轻人的目标，只要有心，即使你是60岁的Uncle都可以练成六块肌！ 若身边有人支持你！那效果肯定更加棒哦！就像这对父子一样，全家一起瘦身，在短短的6个月都把Six Pack练出来了呢！*你没听错，是一家四口，大家都瘦下来啦~* 照片来源：微博 早前，厦门一位32岁摄影师丁国良在网上分享自己一家人健身减重的励志故事。他本身就有健身的习惯，只是当时没有下太多的心思，而父亲就是他展开健身路程的推动力。 他发现父亲因生意失败而选择酗酒来麻醉自己，生活习惯更一天比一天颓废，后来更有了啤酒肚。他想做点事情让父亲振作起来。刚好母亲因要照顾怀孕的老婆而搬来和他们一起住。于是，他就决定带父亲一起健身。 为了让增加父亲的信心，他先让自己增重10公斤，两人的减肥计划也从3月10日正式开始，最令人感动的是，这期间连母亲和妻子也加入这项行列！ 照片来源：微博 起初，他们用快跑，然后逐渐改成慢跑，后来他让父亲身体适应了运动的节奏，再到健身房进行更多的运动和体力训练。 此外，丁国良也在相隔10天记录自己和父亲身体变化。记录到9月20日 *他们并没有停止运动*，这对父子的“变形记”终于成功，两人也练出了六块肌。 不仅如此，彼此的生活动态也变得更加有活力和意义了！ 照片来源：微博 丁国良也在微博发了一则有关爸爸健身的心路旅程的文章，他表示对父亲现在的健康生活模式感到十分开心。父亲更积极面对生活，也和母亲相处得非常融洽，两父子的关系也因健身而大大改善。 照片来源：微博 所以说，减肥完全不分年龄，只要你有意志力，总会一天会实现目标滴！不要犹豫！现在就赶快实行你的计划呗！记得坚持就是成功的第一步！ 你还可以阅读：大马中学生”不笑哥“被实习老师的爱与耐心打动，最终他愿意笑了！
本地美发业惊现黑店套路？😨 根据《中国报》的报导，KL某商场一间理发店被多次曝光，疑似用“迷魂术”吸引路人上门“免费体验”，结果进店后却被PUA式推销，甚至开出高达RM38,888的天价套餐！ 本地一名美发师在小红书爆料，称一名女顾客日前到他店里求助，指自己的头发被剪坏了，想接发补救。她透露，这位顾客原本在商场逛街，突然被一对中国籍男女搭讪，游说她进店免费做造型。她本来不想去，但不知为何就“傻傻地”跟着进店了……😳 进店后，造型师先是批评她的发型，并报出RM500的理发价钱，随后又说“有缘”给她优惠价RM279。👀 更离谱的是，剪发过程中，店员开始疯狂推销各种天价配套，最贵竟然要RM38,888！ 女顾客不断拒绝，但店员仍步步紧逼，态度越来越强硬，最终她被逼付款逾千令吉才得以脱身！更夸张的是，刷卡时店员直接拿走她的卡，在未清楚告知金额的情况下就刷卡结账！😱 事后她向商场管理层投诉，没想到对方称该理发店不属于商场管辖范围，是私人产业，根本帮不上忙，令她感到很无奈…… 大家以后逛街真的要小心！天上不会掉馅饼，遇到“免费体验”一定要提高警惕，别被黑店套路啦！⚠️ 你还可以阅读：KL小店染头发要RM1400，美女网红吐槽：我是不是被骗了？（内附影片） 照片来源: International Career Institute | 示意图 照片来源: 小红书 照片来源: 小红书...
不少道路的地面因为做工不好，导致发生坍塌事件。 早前，一对情侣走过一个刚翻新不久的人行道时，地面竟毫无预警突然坍塌，导致二人被大洞“吞噬”，惊人画面随后在网上曝光！ 根据《Bangkok Post》和《星洲日报》报道，此意外是在泰国曼谷Vibhavadi Rangsit发生。 这条人行道在上个月（2月）才完成翻修工程，没想到竟然在2025年3月9日就发生崩塌。 从事发时的CCTV画面可见，一对情侣手牵手走过那条人行道时，脚下突然一空，两人都跌入突然塌陷的坑洞里。 庆幸的是，两人都没有受伤，事发后随即自行从洞里爬了出来。 据了解，这个坑洞有2.5m宽，3m长和1米深。 事发画面曝光后，引来泰国网民的热议，纷纷痛批相关单位，并要求他们测查施工品质。 -「发生这种意外，受害的行人是否可以起诉相关的政府单位？」 -「如果跌下去的是小孩或老人，就是造成重伤了。」 ▼相关影片 事发后，当地政府已经派人去检查及维修该行人道。 幸好人没事！希望类似事件不会再发生了。 你还可以阅读：【又是地陷！】店前地面突然塌陷，大马舞狮团表演到一半掉进洞里！（内附影片）...
每个人心目中都有想买的Dream Car，但如果能力不够，还要硬买一辆自己负担不起的Dream Car，那只会让自己和身边人都辛苦！ 近期，大马一位销售顾问在Thread上分享的帖文引起了大家的热议，而图片中顾客的态度也让网友看了感到百思不得其解。 作为销售顾问的原Po张贴了一张WhatsApp对话图，只见一位男顾客因为想要购买一辆2021年的Mercedes GLA，于是便找到他咨询。 由于男顾客表示月薪只有RM5400，原Po唯有继续询问RM5400是每个月的总收入吗？如果是总收入的话，那么男顾客身边有谁收入更高，能够成为他的担保人呢？ 对此，男顾客就回复道自己的老婆可以成为担保人，而原Po则询问男顾客的老婆收入多少，没想到顾客却直接表示不用问这么多了，自己会寻找别的顾问。 男顾客的态度也让原Po表示，月薪只有RM5400，怎么可能买得到一辆车身价格（Body Price）RM260k的Mercedes？ 原Po补充道，如果这名顾客遇到的是一位只想要赚钱的销售顾问，可能对方会很愿意帮他买下这辆与他收入不符的车辆，但他并不是这样的销售顾问。 同时，原Po也直言： “可能你的初始工资是RM1800，突然起薪至RM5400，你会觉得是一笔超级多的钱，什么东西你都有能力买了。” 这名顾客的态度也让不少网友表示无语，认为应该让他看清自己的能力。 —「作为一名销售顾问，我会直接告诉他拥有多少薪水才买得起这辆车，让他直接收声。」 —「我的薪资比他更多也是驾Myvi罢了！😅😂」 —「RM5400想要买GLA。结婚后，分期付款需要付RM2300至RM2500，剩下RM2000可以做什么？？？？？怎样维持家庭开销？」 —「哈哈，付车贷都需要一半的薪资了。」 —「我的月薪是他的双倍，拥有同样的Dream Car，但还是没有信心、不敢入手。」 ...
一名35岁的大马男子——邓文俊（译音，Tee Wen Jun）在新加坡做“马劳”当装修工人，最近因在顾客家中偷拍女子洗澡，被新加坡法庭判处坐牢4个星期。 根据《CNA》及《8视界新闻网》报道，事情发生在2024年9月23日，邓文俊在受害者家里进行灌浆施工。 他到厨房使用厕所时，发现洗澡处有人在冲凉，而厕所的洗澡处是用磨砂玻璃隔墙隔开的。 邓文俊心生邪念，便踩在马桶盖上，隔着隔墙用手机偷拍正在洗澡的25岁女受害者。 受害者发现有人伸出手机偷拍后，惊恐地向老公大喊求助。听到妻子尖叫后，老公迅速从卧室跑到厨房质问邓文俊，并要求检查他的手机。 邓文俊一开始否认偷拍行为，把手机交给对方查看。然而，受害者老公在邓文俊的手机里发现了妻子洗澡的视频，随即报警。 最终，法庭综合考虑案情和被告人的认罪态度，判处邓文俊坐牢4个星期。 你还可以阅读：【赚3.5被人欺】新加坡房东要省电，趁马劳租客熟睡『半夜3点关掉冷气』！ 照片来源: 8视界新闻网 照片来源: 123RF | 示意图
一年一度斋戒月又来到，每次看见斋戒月市集总会让人不禁想起五颜六色的Air Balang！虽然这类饮料的糖分较高，但还是获得不少人的喜爱，让人每每去到市集还是会忍不住购买。 早前，《Utusan Malaysia》就采访了一位售卖Air Balang的女摊贩，而她也公开了自己斋戒月期间的单日收入竟高达RM7000，而且每日还会用掉200kg的糖来制作Air Balang，让人相当震惊！ 这名29岁的女摊贩Suriane Abdullah，在登嘉楼Kuala Besut的斋戒月市集摆档，售卖各种口味的Air Balang。 为了让顾客能有更多选择，她特意比往年多准备了30种口味的饮料，档口现在共售卖113种饮料，包括： 40桶不同口味的饮料 50种口味的摇摇饮料（Air Kocok） 7种口味的珍珠奶茶（Air Boba） 8种口味的冰淇淋饮料（Air Float） 5种果汁饮（Air Buah） 五味汤 （Laici Kang）...
日本前人气女优Rae Lil Black如今皈依伊斯兰教，不仅不再拍成人片，还将社交媒体中所有的不雅照片都删除掉，今年（2025年）更来到大马奉行她的第一个斋戒月。 根据《光明日报》报道，现年29岁的Rae Lil Black是在美国出生的日裔。 她曾在Netflix日剧《AV帝王》（The Naked Director）饰演一名红衣摔角手（女优），尽管出场不到1分钟，却因外表亮丽而吸引了众人的眼球，爆红后成为全球成人网站Pornhub排名前20的人气女优。 她从2024年开始信奉伊斯兰教，也经常在社交媒体分享关于她身为穆斯林祈祷的日常。 最近，她在其中一个TikTok帖文的留言区向网民透露，她早前接受了新加坡媒体的采访，因此相信粉丝们很快就能看见关于她皈依伊斯兰的故事。 她日前在TikTok发布影片，分享她来到大马奉行斋戒，也对自己成为穆斯林后的第一个斋戒月表示兴奋。 “我的第一次斋戒月经历，感谢这次充满恩典的旅程，愿这个月给我带来祝福、和平和指引。” 她日前到访了森美兰州Seremban的Masjid Sri Sendayan，也分享了她在吉隆坡开斋时吃的马来美食。 “在马来西亚吉隆坡的第二天。我的朋友带我去了美丽的Masjid Sri Sendayan完成祈祷。” 据了解，她先是在泰国度过了斋戒月的第一周，第二周才来到马来西亚。她透露，自己接下来也可能会去印尼。...
TWO LIPS 是一个专注于私密部位护理的品牌，致力于打破禁忌，推动私密部位健康意识的提升。凭借STRIP 20年的专业经验，TWO LIPS 提供了创新且高效的护肤产品，满足从私密部位到面部和身体的全面护理需求。 以下是TWO LIPS系列中的三款产品： RINSE 温和洁肤乳 RINSE 是一款pH平衡的洁肤乳，适合用于私密部位、面部和身体。产品富含植物益生元，帮助平衡皮肤微生态，增强皮肤屏障，预防因屏障受损导致的干燥和敏感问题。配方中的天然乳香和乳酸成分，不仅能舒缓肌肤，还能温和去除老化角质，令肌肤光滑柔嫩。 功效：温和清洁，去除杂质的同时保留肌肤天然油脂，益生元成分有助于维持健康菌群平衡。 SCRUBBS 温和去角质凝胶 SCRUBBS 是一款含有超级食物成分的温和去角质凝胶，采用可生物降解的魔芋珠和非转基因橄榄石粉末，能有效去除死皮细胞，同时不会刺激肌肤。结合糖类异构体成分，SCRUBBS 能为肌肤提供深层保湿，使用后肌肤柔软光滑。 功效：温和去除死皮细胞，保持肌肤水分，令肌肤柔软清爽。 JUICE...
金庸武侠经典全新演绎，电影《射雕英雄传：侠之大者》将于2025年2月20日在马来西亚大银幕燃情上映！ 由华语影坛传奇导演徐克执导，实力演员肖战、庄达菲领衔主演，影片将经典小说重新搬上银幕，带来一个扣人心弦的英雄传奇故事。 马来西亚索尼影业确认担任该片在马来西亚的独家发行方，全力推动这部巨制走向更广大的观众群体。 作为金庸笔下最脍炙人口的武侠巨著之一，《射雕英雄传》讲述了郭靖与黄蓉从江湖小人物到肩负家国大义的成长之路，融入了民族情怀与侠义精神。 《射雕英雄传：侠之大者》以金庸原著为蓝本，由徐克导演亲自操刀，将他标志性的视觉语言与对武侠世界的深刻理解注入影片，创造出一个既保留原著风骨又充满现代电影魅力的江湖世界。 影片主角郭靖由中国实力演员肖战饰演，他以质朴真挚的表演深入还原了郭靖的忠厚与坚韧。郭靖被取名为“靖”，其父盼他不忘“靖康之耻”，肩负起保家卫国之责。 此外，影片汇聚了一众实力派演员倾情加盟，辅以精雕细琢的武打动作与恢弘壮丽的场景设计，再现宋元交替之际波澜壮阔的家国江湖。 影片定档消息一经发布，便在全球范围内引发影迷热议。无论是金庸书迷、徐克影迷，肖战粉丝还是喜爱动作冒险的普通观众，都对这部经典改编之作充满期待。 《射雕英雄传：侠之大者》将为影迷带来充满情怀与震撼的观影体验，致敬侠之精神的真谛——“为国为民，侠之大者”。 敬请期待电影《射雕英雄传：侠之大者》即将在大银幕上掀起武侠风潮，与您共同见证一代大侠的传奇之路！ ▼电影预告▼ 照片来源: 电影射雕英雄传侠之大者丨微博 照片来源: 电影射雕英雄传侠之大者丨微博 照片来源: 马来西亚索尼提供...
2025蛇年新年到！想要来一场非一般的聚餐体验？那你绝对不能错过英国厨神Gordon Ramsay开设在大马的2家餐厅——「Gordon Ramsay Bar & Grill」以及「Gordon Ramsay Street Pizza」推出的新春菜单！ 没想到在西式餐厅也能享受中式风味的餐点，还有最经典的捞生！不管是公司收工酒、开工宴，还是家人朋友之间的聚会都很Ngam~🤩 Gordon Ramsay Bar & Grill 🥩🍗🐟 为了庆祝2025农历新年，Gordon Ramsay Bar & Grill推出了精心策划的菜单，彰显了现代情怀，让大家在传统家庭团圆饭以外的聚会也有新的选择。 这些创新菜肴重新演绎了经典美食，虽然与传统的农历新年菜式有所不同，但仍秉承了Gordon Ramsay高级餐饮传统的卓越标准。...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
