Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "全马"

时事

相信大家都知道,大马卫生部从2019年1月1日起开始落实餐馆和小贩中心禁烟令,禁止所有烟民在餐馆、咖啡店或小贩中心抽烟。如今,卫生部更是宣布,凡是有申请参观执照的夜店和酒吧,都一律禁烟! 虽然如此,许多烟民依旧抱有我行我素的态度,根本不以为意! 照片来源:e南洋   事实上,2019年1月1日至6月30日只是缓冲期,若烟民在禁烟区抽烟,执法人员将会对烟民发出口头警告,但从7月1日起,将会严厉执法! 照片来源:光华网   无论是烟民或业者不遵守『禁烟令』,都会被处罚! 烟民在禁区抽烟:可被罚款最高RM10,000或最高监禁2年。 业者允许烟民在餐厅抽烟 / 没在餐厅挂上禁烟牌:可被罚款最高RM2,500。 照片来源:光华网   当然,如果你发现有人在餐馆或禁烟区抽烟,就可以透过以下『2种方式投报』: 1. WhatsApp 步骤1:拍下烟民现场情况。 步骤2:附上餐馆名字、照片、发生的时间和日期。 步骤3:WhatsApp至0108608949。   2. 拨打热线03-88924530 照片来源:SoyaCincau...

时事

昨天,全马学校都正式开课啦!第一天上学,不少小朋友都会闹出各种不同的笑话! 虽然网络上疯传着许多大哭大闹,不想上学的小孩照片,但其中一名“奇葩弟”却做了一件超罕见的事!   昨天,大马一名母亲在Twitter Po了一支视频。影片中,一名疑是第一天上幼儿园的小弟弟在学校哭闹的画面,被爸爸录了下来。 从视频可见,小弟弟脸上满是泪痕,露出一脸可怜兮兮的模样。 照片来源:Twitter   不过,这名小弟弟会哭,可不是因为不想离开父母去上学哦!而是想留在学校,不想回家! 爸爸看着站在原地不肯走的小弟弟,问道:“你不要回家吗?”,小弟弟竟然一脸委屈地大喊:“不要!”。 照片来源:Twitter   爸爸接着问:“你还要上课?”,小弟弟想都没想,就说:“要!学校很好玩!”,然后又继续可怜巴巴地哭了起来,逗得男子啼笑皆非! 就连男子叫他快点和老师告别回家,他还是坚持站在原地不动,继!续!哭! 相关视频: Jarang orang puji sekolah best ?? adoi sakit perut...

生活

时间过得真快!一眨眼,2018年就快来到尾声啦~ 今年发生了许多轰动全马的事,大受网民们的瞩目,令人印象深刻! 现在,NOODOU就列出到目前为止,你不能错过的10个精彩故事!   1. 大马男子被朋友“遗弃”在高速公路休息站,驾了100KM才返回去接他。 一名男子和2名朋友一起共车出游,停在高速公路R&R休息时就下车上厕所。不料,2名朋友不但没发现,还把他落在那里! 身上什么都没有的他在休息站等了很久,很久~ 才终于等到朋友回来接他,反应笑爆所有网民! 照片来源:Facebook   2. 大马男子每天喝过量Milo,导致他鼻窦炎引起视线模糊,需要开刀治疗! 这名男子因太爱喝Milo,结果得了鼻窦炎,视线还瞬间变得模糊,只好开刀治疗!这件事在网上引起一阵骚动,毕竟Milo是许多大马人从小到大都爱喝的可可饮料啊! 照片来源:Facebook   3. 大马“实际姐”准备史上最好用礼物,送男友4条超贵轮胎做为生日惊喜! 一名女生在男友生日时,买了超贵的轮胎给他作为惊喜!由于这是种非常稀有的“礼物”,令许多爱车人士都羡慕死了! 照片来源:Facebook   4. 【我们的大选就是不一样!】一起来回顾马来西亚509大选的『8大奇观』,不看你还不知道有多Geng叻! 说到2018年,肯定忘不了5月9日大选那天,大马成功改朝换代的那一刻啦!不过,你还记得成绩出炉前,到底发生了多少黑暗的事吗? 照片来源:诗华日报...

美食

相信所有大马人都注意到,著名的四川火锅餐厅大马首家“海底捞”即将在Sunway Pyramid,于3月27日开始营业!除此之外,“海底捞”也将在Pavilion KL和槟城Gurney Paragon Mall开设分店哦~ 既然排了长龙来吃“海底捞”,大家当然不能不知道“海底捞”的这些用餐Tips啦!   1. 避开用餐高峰时段 不管是周日还是周末,“海底捞”都会有许多人慕名而来的顾客,搞得要大排长龙!若想不想排大队,最好避开用餐的高峰时段去吧!(比如下午5点之前就到)到场之前,最好先打电话确认一下餐厅状况,会更安全。 另外,如果想在这里享用餐,建议大家要提早订位! 虽然“海底捞”分行将于2019年3月27日开始营业,但2019年4月1日开始才会接受Reservation(订位)。 开张时间(3月27日-31日):早上10点-晚上10点 营业时间(4月1日起):早上10点-凌晨3点 预订电话: +603 5611 5188 / 5612 5158  照片来源:Facebook   2....

时事

早前,交通部长宣布取消8月31日之前的自动执法系统(AES)罚单,并在9月1日开始将AES交由陆路交通局(JPJ)接管。 照片来源:星洲日报   目前为止,全国一共安装了45个电眼,其中29台用来取缔超速驾驶、16台对付闯红灯、另外2台正装置及等待批准投入运作。 JPJ会在所有AWAS系统摄像机前的3km、2km和1km处,设立AWAS系统的告示牌,也会和交通安全研究员(MIROS)研究需要增设电眼的地点。 照片来源:wemotor.com   那么,这45个AES电眼到底在哪里呢? AES安装地点和执法类别: 1. 东海岸第二大道第256.1公里(往瓜登方向)/ 时速110公里 2. 东海岸第二大道第288.6公里(往吉隆坡方向)/ 时速110公里 3. 南北大道第151.4公里(往北)/ 时速110公里 4. 南北大道第146.8公里(往南)/ 时速110公里 5. 牙直利大道(GUTHRIE)第18公里(往北)/ 时速110公里...

时事

到外头用餐最怕遇到人潮多,一时还会叫不到Waiter点餐,若再遇到Order错食物的情况……吃饭的心情会直接被Potong Stim咯!不过,小编最近发现大马著名寿司连锁店Sushi Zanmai静悄悄地推出了新的点餐系统,让你一次过这些麻烦事! 照片来源:Malaysia F&B   以前,如果想吃Sushi Belt上拿不到的食物,就得叫服务生来为你点餐,但自从Sushi Zanmai推出了全新的QR Code点餐系统后,大家就不需要那么麻烦啦! 照片来源:Apple5X1   使用QR Code系统点餐很简单,只需3个步骤: 1. 到Sushi Zanmai用餐时,服务生会给每桌客人一个QR Code。 2. 打开手机任何的QR Scanner,对准扫描QR Code,它就会把你带到Sushi Zanmai的点餐系统。 3....

时事

去年超级畅销,还卖到断货的McD D24榴莲McFlurry已于今年热烈回归!早前,McDonald’s还举行了一次D24榴莲McFlurry的无限量Refill活动,如果上一次不小心Miss掉了,那就别再错过这次机会!   你只需要付RM10,就能在1小时内享用无限量的McD榴莲冰淇淋,想吃多少,就吃多少!*很便宜Lehhh!* 不只这样,大家可以在全马的McD分行吃到无限量的榴莲冰淇淋。对,是全马哦!和以往不同的是,这次的活动将会举行长达2天,而每天都被分成2个时段,让更多人都有机会吃到哦~ 照片来源:Facebook   只要你选在其中一个时段,既是8月10日(星期五)的晚上7点至8点,9点至10点,或8月11日的下午3点至4点,5点至6点到McD报到,成为首20位报名参与“ALL-YOU-CAN-EAT D24 Durian McFlurry”的人,就可以在这一次的活动大快朵颐啦~ 如果你对McD榴莲冰淇淋情有独钟的话,动作一定要快,不然迟了就没有料!此外,McD也在官方面子书专页宣布,他们将在每一个时段的前30分钟开放让人报名,位子有限,先到先得哦~ 照片来源:Absolute Eyana   要是你想带小孩一起去,但又担心小孩吃不完会浪费钱,那么小编现在要偷偷跟你说,只要是3岁以下的小孩,都能免费吃到榴莲冰淇淋Nehhh~ 照片来源:Abang Rock   除了无限量D24榴莲McFlurry之外,McD最近还推出了全新的D24榴莲Sundae,和D24 Durian Hotcake!若错过Buffet活动,不妨试一试他们新推出的产品,安慰一下自己呗~ 照片来源:Facebook  ...

生活

身为道地的大马人,你对马来西亚的了解有多少?我国在哪一年独立?敦马在哪一届大选获胜?这么简单当然知道啦~ 不过,原来这里还有一些连大马人自己也不知道的冷知识。继续看下去,你就会知道咯~ 1. 榴莲靠蝙蝠授粉 榴莲花在晚上才盛开,而在晚上活跃的蝙蝠,就是帮助榴莲传花授粉的大功臣,我们称之为“果蝠”。没有它们,榴莲树依然能成长开花,但不能结出果实。有它们帮忙,保证可以产出高品质的榴莲! 照片来源:Malaysiable   2. 亚洲大陆的最南端在大马 常听人们说去找寻“天涯海角”,它在哪里,又有多远?不说你不知,其实亚洲的最南端在大马,就在柔佛的Tanjung Piai。因此名正言顺成了“大马海之角”。Tanjung Piai有大量红树林和动物,拥有珍贵的天然资源,因此被政府列为国家公园。 照片来源:Blogspot   3. KL是全球最多闪电的城市之一 吉隆坡非常接近赤道,这是一个雷暴云集的区域,所以为什么KL1年里至少有200天都在闪电打雷。所幸闪电造成的意外却少之又少,大家就不用太担心啦~ 照片来源:搜狐   4. 沙巴是全球最多蟑螂的地方 由于沙巴的Gua Gomantong环境潮湿,以及长期暴露在蝙蝠的粪便下,使到“女人看到就喊,小孩看到就跳”的小强大量繁殖。*Aiyerrrr~ 好恶心呐……*...

时事

5月16日当天,首相敦马哈迪已宣布将于2018年6月1日废除全马的6%消费税(GST)。大家听了这个消息后,都迫不及待想去Shopping大买特买嘞~ 不过,根据Berita Harian报导,前首相纳吉却批评希盟政府这个承诺根本就不切实际! 照片来源:Malaysiakini   Najib说,废除GST和对经济做出改革根本就是不可能的事。他说: “那(希盟的承诺)纯属幻想。他们不可能办得到。” 他还说:“废除GST并不是他们的承诺。他们大可以随时恢复GST!” 照片来源:Binocular News   除了GST之外,Najib也对高等教育基金(PTPTN)借贷者暂延缓偿还以及降低油价这事感到质疑。他也声称希盟制造了某些从众效应,在整个竞选期间把他“恶魔化”. “大选后的3天,他们就说目前的经济已处于强势的状态。在这之前,他们说经济状况非常糟糕,我们将会破产,大家需要拯救马来西亚。” 照片来源:Perak Today   “难道他们的意思是,经济能够快速复苏吗?外汇储备突然走高,经济有所增长?不是的!这些都是希盟在选举后3天所发表的言论。” Najib还坚决认为,其实在国阵的治理下,大马的经济一直都处在良好状况。 根据Malay Mail报导,纳吉也重申国际信用评级机构如Fitch和Moody’s、国际货币基金组织(IMF)和世界银行都对大马经济给予正面评分。 照片来源:The Star   无论如何,希望大马的经济能够日益增长,这样人民才能过上更好的生活!你对此事又有什么想法呢?欢迎大家留言告诉我们哦~...

生活

时间“咻”一声就来到4月啦~ 值得开心的是,这个月有很多美食促销活动!*撒花~* 吃货赶快记下这7个好康,和亲朋戚友姨妈姑姐叔叔阿姨一起去吃!   1. Sushi Zanmai Sushi Zanmai将在Citta Mall设立新分行哦~ 就在4月1日,下午3时30分正式开张!当天会有很多优惠分享给大家咯~ 促销活动也会延续至4月15日。*至于有什么优惠,那就等你们自己去挖掘啦~* 照片来源:Bigsale   促销地点:Citta Mall分行 促销日期:2018年4月1日至4月15日   2. Sakae Sushi Sakae Sushi的下午茶优惠(Tea Time...

Advertisement

最新

时事

假装以货到付款(COD)的方式来买东西,一名“客户”竟然亮出刀要打劫送货的女子,还割伤了对方的双手!   根据《Sinar Harian》和《东方日报》报道,此事是于2025年7月20日晚上8点48分左右,在登嘉楼Besut发生。 Besut警区主任Md Sani Md Saleh助理警监于7月21日发文告指出,事发时,一名31岁女子与一名假装顾客的男子见面,并交出冷冻糕点,岂料男子竟突然拿出刀子,企图抢走女子的车钥匙。   双方发生激烈拉扯,女子在极力挣扎的过程中,被男子手中的刀弄伤,导致她的左手和右手都受伤。 男子见行动失败,随即逃之夭夭。   受害女子事后报警,警方援引刑事法典394条文(抢劫伤人)调查此案,罪成者可被判监禁20年、罚款、鞭笞或两者兼施。 警方也呼吁知情民众致电Besut警区(09-6956222)提供线索,以协助警方调查此案。 希望女子的伤口早日康复,嫌犯早日落网!   你还可以阅读:【自己做9自己!】弄丢订婚戒指后报警称被打劫,女子谎言遭拆穿,还被男友分手! 照片来源: Freepik | 示意图 照片来源: 123RF |...

时事

你相信诈骗集团有良心,还是相信我是秦始皇? 中国一名19岁男生想趁暑假前往西安打工赚钱,未料却遭人以高薪直播工作为诱饵,拐骗至缅甸诈骗园区。 男生后来被救出,然而他透露,园区老板是听说他考上大学,竟说他有前途、不该留在这种地方,就把他放走了。   根据《现代快报》、《镜周刊》、《极目新闻》等媒体报道,这名来自陕西汉中的19岁高考复读生彭宇轩于6月底出门,他告诉母亲杨女士,自己要到西安找朋友并顺便打暑假工。 由于去年他曾在西安工作,家人并未多疑。没想到自从7月4日起,孩子突然失联。   7月5日,彭宇轩的朋友小佳辗转联系到杨女士,告诉她彭宇轩在云南的中缅边境失联,杨女士随后报警求救。 从7月5日开始,杨女士不停给儿子手机打电话,但一直未能接通。 然而,她在7月10日凌晨意外拨通儿子的手机,接听者是一名自称缅甸籍的男子,他说手机卡是别人赠送的,对于彭宇轩的去向一无所知。   事件曝光后引起广泛关注,幸运的是,缅甸佤邦司法委在7月19日宣布寻获彭宇轩,正在与中国方面就跨境交接的细节进行协商。 据后续披露的情况,彭宇轩是在高考结束后,通过一款求职软件寻找暑假工作时,遭一名陌生女子搭讪。 对方表示他外貌条件出众,适合做网络主播,并承诺经培训可获得高额收入。 犹豫约十天后,彭宇轩被说服,对方还主动支付路费,并指引他前往云南临沧。 抵达临沧后,彭宇轩登上一辆面包车,之后便被辗转送往缅甸,并最终被卖至当地一处诈骗园区。   他透露,刚到园区第一天被安排休息,接下来的4天被迫学习诈骗话术。 直到第5天,园区负责人突然召见他,说他“年纪轻,考上大学了,未来前途光明,不该留在这种地方”,表示“出来求财的,做事要凭良心”,最终决定把彭宇轩放走,让他回去好好上学,孝敬父母。 据悉,彭宇轩随后被一名缅甸军人送至当阳城,并在当地士兵协助下联系到家人。 ▼相关影片 影片来源:现代快报丨微博   该事件经媒体曝光后,舆论反应强烈,特别是“诈骗老板突然良心发现放人”这一细节,引发大量质疑。...

时事

随着丧尸烟弹(飘飘)逐渐泛滥,年轻人因吸丧尸烟弹而失去生命、借钱买丧尸烟弹的新闻也是层出不穷。 近日,新加坡一名父亲匿名告诉《新明日报》,他20多岁的儿子因沉迷吸食丧尸烟弹,而导致身体和生活一落千丈的故事。儿子甚至还因此跟阿窿借钱买丧尸烟弹,导致他们需偿还逾3万新币(约RM9万)。   这名父亲表示,儿子从2024年1月开始吸电子烟,直到2025年1月就整个人变得面黄肌瘦、双眼无神,有时走路都需要扶墙。 2025年3月,父亲带着儿子去接受辅导,当时儿子还承诺戒烟,结果却一再食言。 在连续被三至四家公司辞退后,儿子因没有钱购买丧尸烟弹,唯有去找阿窿借钱购买丧尸烟弹,导致他们夫妻需要动用积蓄帮儿子还债。   虽然儿子不让人省心,但这名父亲还是继续帮他还债,甚至告诉他只要不再吸丧尸烟弹,剩下的约3万新币(约RM9万),他愿意帮忙偿还。 然而,儿子最近回家时,依旧眼神痴呆、脚步悬浮、明显又吸食了丧尸烟弹,让他心痛不已。他表示,就算向卫生局举报也无用,毕竟如果当局罚款,最终还是需要他们夫妻代为偿还。 由于夫妻俩不知道儿子从何购买丧尸烟弹,于是只能呼吁有关当局严厉打击这类毒品,并表示只要知道是谁在贩卖,一定会去举报!   丧尸烟弹害人又害己,大家绝对要远离!你怎么看呢?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:19岁少女『吸飘飘』神志不清,90分钟后被发现魂断公寓底楼!父亲悲痛亲诉女儿经历……(内附影片) 照片来源: Pickastock | 示意图 照片来源: 上报 | 示意图 照片来源: 新明日报

时事

为了跟随朋友一起过上虚荣的生活,一名年轻医生竟然欠下7-8组大耳窿,总额超过RM10万,最终因无力偿还而向行动党Skudai区州议员Marina Ibrahim求助。   根据《中国报》报道,Marina Ibrahim透露,这名27岁医生是因为要追随朋友的生活,向大耳窿借钱去旅行。 他一开始欠第一组阿窿RM5,000,为了还债又向另一组阿窿借钱来还债。结果他就这样不断借钱补窟窿,导致债务越滚越大,当医生的薪水根本付不起债务。   因此,Marina Ibrahin于2025年7月21日与助理陈家豪召开记者会时,呼吁大众无论是合法或非法借贷之前,都应该先顾及家人,不要因为一时之快,连累家人陷入债务的漩涡,如母亲被迫变卖房子来替孩子还债,而这类悲剧时常发生。   没钱大可以不用去旅行。奉劝大家理智消费,别因爱慕虚荣而花自己没有的钱。   你还可以阅读:【你才丢脸🫠】觉得没钱参加毕业旅行很丢脸,女子大吵大闹逼家人卖掉房子!(内附影片) 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 光明日报

趣闻

原本想来场浴室小情趣,结果翻车了…… 一名女子近日在 Dcard 发文,表示原本和男友在厕所来点“涩涩”的互动,结果看到男友屁股卡着一张沾有褐色污渍的Tissue纸屑,瞬间没了兴致。 她写道,当下亲眼看着男友从屁股缝里取出那张“咖啡纸”,内心真的崩溃。   ▼原文 「今天一起洗澡时,看到他从屁股挖出一张沾咖啡色的卫生纸屑,当下内心整个要崩溃。 就算跟他做真的很舒服,就算做之前他会把全身清洗干净,但一想到他那个画面,以及平时他嘴巴比较不干净,我就很难跨过心里的那道坎。 他也有说因为肠躁症的体质,加上该部位的毛,容易让他卡纸,这部分有人能给建议吗? 刚跟男友坦白后,他说谢谢我勇敢讲出来,也觉得我这样做很棒。虽然有点难过,但他之后会再更进步的。我看到他有点受伤的表情,心理压力也蛮大的,但不说出来我也会发疯。 还是以后都分开洗?反正洗完都很干净,不要让我看到就好? 大家的留言我都看过了,也提供给男友参考了,他会去买湿纸巾,十分谢谢大家的帮助,就不一一回了。」   贴文曝光后,引来不少网友留言: “代表他有擦屁股啊” “我觉得两个人都挺棒的,一个勇敢说出自己想法,一个没有恼羞生气愿意改进” “那是毛卡卫生纸啦,女孩子也会” “清洁的动作真的除了自己,不要让任何人看到,听到某个男生友人目睹女朋友换沾血卫生棉的时候也是吓烂。但我也不想跟另一半一起洗澡,毕竟洗胯下的动作不好看”。 此外,也有不少网友给出实用建议: “用湿纸巾” “其实可以第一下用卫生纸轻轻擦掉残余, 剩下的用水沖+沐浴乳,比较干净又不会擦破皮” “小问题,安装免治马桶并且定期除肛毛。其实我每次洗澡都会用肥皂把肛毛洗乾净,但是有人说这样会引起干燥,我是没有遇到什么问题”。...

时事

近日,一位汽车界网红和弟弟自导自演一宗“汽车坠河失踪案”,让警察和Bomba投入大量人手进行搜救,岂料最终竟是一场骗局,令当局震怒! 根据《Malay Mail》和《Bernama》报道,30岁的Tengku Abd Aziz报警称,38岁的网红哥哥Tengku Nizaruddin Bin Tengku Zainudin在前往柔佛Muar修车后失踪,所驾驶的车辆在隔日更被发现已经坠入河中。 有关当局随即展开行动,行动持续4天却一无所获,最后才揭发这一切都是自导自演的谎言!   Muar警区主任Raiz Mukhliz Azman Aziz指出,警方调查后发现,Tengku Zainudin先将妻子的汽车沉入河中,接着逃到泰国,再串通弟弟报假案。 目前,警方已援引《刑事法典》第182(报假案)条文及第109(教唆他人犯罪)条文针对此事展开调查。一旦罪成,两人将面临最高6个月监禁,或罚款最多RM2000,或两者兼施。 随着两人被扣查,Raiz Mukhliz Azman Aziz也提醒民众,报假案不仅会干扰警方工作,更会浪费社会资源,呼吁大家以此为戒。   据《BERNAMA》报道,柔佛消拯局(JBPM)于2025年7月20日,早上11点30分,就此事到Maur警局总部报案。 柔北消拯局麻坡4区(Zon...

通稿

通稿

全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

通稿

若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

通稿

世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台,在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇,以温柔却穿透人心的旋律,唤醒无数人心底深藏的回忆,也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。   演奏会长达120分钟,Kenny G几乎没有片刻停歇,状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技,在没有中断的情况下吹奏超过三分钟,引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键,至今仍无人能及。   音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕,接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》(月亮代表我的心)响起,全场顿时被浪漫氛围包围,许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠,最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》,以及Encore环节的《The Moment》完美收尾,为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。   除了Kenny G本人令人惊艳的演出,他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场,每位乐手都带来各具风格的独奏,展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足,边演奏边展现幽默肢体语言,在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处,令现场笑声不断、掌声连连。   当晚另一让人暖心的亮点,是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受,博得全场的热烈掌声,展现出他亲民、风趣的一面。  ...

视频

视频

一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

视频

准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

视频

⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

视频

农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

Advertisement