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趣闻

真的很耐热一下哦~?? 据《mStar》报导,大马一名39岁的巫裔女子Nur因其参加马拉松比赛时的着装而引起关注。 只见在诸多照片中,Nur始终以黑衣和黑头巾包裹全身出镜,只余下一双漂亮的大眼睛裸露在外。 由于从头到脚都是一身黑,她也被网民和粉丝亲切地称为“忍者跑者(Ninja Runner)”。   在接受媒体访问之时,Nur娓娓道来自己的长跑生涯。她表示,自己从学生时代就开始活跃于长跑赛事。 然而,在成家生子后,她也就逐渐淡出长跑比赛,直到最近生下第7个孩子后才决定“复出”。 至于以全身黑再次投身于长跑赛事这一点,Nur指出自己是在2016年朝圣回来后才有此想法,更强调其舒适性。 “其实如果(你)已经习惯了,衣着便不会成为障碍。我已经习惯穿着长袍运动了。”   当被问及看似累赘的衣着是否有影响表现时,Nur则表示自己以这身打扮夺下了最近的马拉松赛事冠军。 不过,比起奖牌,她更看重是否能够获得赞助,成为商家的代言人。最后,Nur也再次坚定地为喜爱的长袍着装发声,强调自己很享受它所带来的凉快或出汗时刻。 “如果有人说闷热,其实是真的热。不过(长袍)也没有想象中的热,我每次穿了(长袍)就和其他人穿普通衣服一样地流汗。”   “对我来说,其实算得上是凉快的,所以并没有什么大问题。透过这身打扮,我想我可以为人们做个好榜样。”   看着马来西亚热到Beh Tahan的天气,小编真的不禁佩服这位“忍者姐”在烈阳下奔跑的勇气……?? 你又怎么看待Nur参加马拉松时的穿着呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【他抽的不是烟,是记录!?】中年男子『边吸烟边跑马拉松』,历年完赛时间竟越来越快! 照片来源: mStar...

时事

吹呀吹呀国盟的骄傲放纵~? 据《东方日报》报导,副首相拿督斯里阿末扎希今日(2023年8月20日)针对国盟青年团自创国庆标志和主题一事发表了看法。 扎希强调,无论是谁都不能够将爱国态度政治化。为此,他狠批国盟青年团团长Fadhli鲁莽且存有分裂政局的举动。 “他发什么疯?这不是政治问题,因为国庆国旗问题是国家大事,我认为我们不应该将此事政治化,他(Fadhli)不配成为议员。”   除此之外,全国爱国者协会(Patriot)也开声炮轰国盟让4州采用自创国庆标志与主题的行径。 该协会主席Arshad Raji指出,国盟此举已然从各方面背叛了我国联邦制的原则。 因此,他代表从国盟举措中意识到反政府立场的爱国者成员们,呼吁国盟和伊党领导人做出回应,并要求政府严厉打击这一危险趋势。 “在本应由现任联合政府提出的标志和主题的情况下提出另一个标志和主题,不仅傲慢,而且还在我国植入反政府情绪。”   “自1957年获得独立以来,我国历史上就从未有过这样的立场。为什么是现在呢?”   看来事件性质已经上升到更为严重的层面了…… 作为一个平民老百姓,小编只想好好Enjoy国庆,但愿官方可以关注事件发展,以遏制更多含有恶意的言论或举措出现吧!?   你还可以阅读:【就是飘了!】绕过中央政府搞嘢,国盟青年团或在4州国庆庆典采用『不同标志和主题』! 照片来源: Berita Harian 照片来源: Buletin TV3 照片来源:...

时事

大马前壁球国手刘友龙(Kenneth Low Ewe Loong),因健康问题而生活潦倒。 根据《星洲日报》及《Free Malaysia Today》报导,刘友龙曾6次称霸全国壁球冠军,如今相信因中风所引起的健康问题,而无法重返球场,被迫当清洁工人维持生计。   据悉,他曾经中风导致肌肉协调和技能出现问题,面对认知障碍和短期记忆障碍。然而,他没有足够的经费进行脑部损伤鉴定测试。 刘友龙过去是一名优秀的壁球运动员,曾排名亚洲第四、全球第38名。如今,他以打扫工作为生,两年前也曾在公寓和外劳一起负责清洁的工作。   “这关系到生存的问题,我能够做任何事来养活自己。我不能抱怨,因为还有很多人没有工作。至少我有工作,也没有成为任何人的负担。”   他表示感谢Glo Damansara射箭中心的老板兼教练Jeffrey Kok,给予他生命第二次机会,他如今也获得国家运动员福利基金会(YAKEB)的援助。 刘友龙说,国家运动员福利基金会主席得知他的困境后前来探访,并表示会尽快帮他得到医疗协助,同时提供每月RM300的津贴。 ▼相关影片   虽然曾经的辉煌已成为过去式,如今的健康状态也大不如前,但他依然靠自己的双手活下去,值得敬佩!谢谢你为国家的付出与贡献!   你还可以阅读:大马退役前残奥选手被网友发现在『油站打工』,以前曾为我国拿过奖牌! 照片来源: FMT...

时事

那超人摩哆嘞?警方抓还不是不抓?? 据《Kosmo Digital》和《东方日报》报导,为了减少车祸发生和维护公路使用者的权益,大马交通调查及执法部展开了一项决策。 这项决策为全国取缔行动和安全醒觉运动,其起始时间为2023年7月28日。   对此,交通调查及执法部副总监Mohd Nasri Omar发表文告指出,他们所着重开罚的违规事项包括闯红灯、使用不符规格的车牌、阻碍交通,以及非法收取停车费用。 另外,安全醒觉远动则从校园开跑(Kempen Op Didik),其中就包括了教育行人如何使用斑马线。   看来这下出门不好再为了图一时方便而乱乱Parking了!不然随时喜提一张Saman! 你又怎么看待这次声势浩大的取缔行动呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【交通部都讲我没错!?】大马男子『没有Show电子Road Tax』,惨被交警开罚单!投诉结果曝光! 照片来源: Bjak | 示意图 照片来源: Jabatan Siasatan...

时事

又双叒叕放假!?   首相安华在新闻发布会上宣布,2023年4月21日(星期五)被列为全国特假!   根据《Astro Awani》报导,政府同意将2023年列为全国特假,让民众可以提前回乡准备开斋节。 安华表示: “若开斋节首日落在2023年4月21日(星期五),那么2023年4月24日(星期一)则是开斋节特假。与此相反,若开斋节首日落在2023年4月24日(星期一),2023年4月21日(星期五)就会被列为开斋节特假。”   简单来说,大马人将获得,2023年4月21日(星期五)至2023年4月24日(星期一)的4天连假,做到星期四就可以收工过节啦~ 照片来源: 南洋商报 | 示意图

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2023年国际咖啡馆和饮料展 (ICBS 2023),即手工美食、饮料和咖啡产品商展,将在2023年5月强势回归!?   展会中备受欢迎的「Roasters Pavilion」也会复办,为更多规模较小的咖啡烘焙商提供一种具成本效益的方式,展出他们独特的咖啡风味。 该展馆是ICBS 2023必去参观的展馆,参观者可以在该馆品尝由超过15家参展公司生产的具有创意和创新的咖啡烘焙产品。   ICBS 2023和Cafe Culture Malaysia是马来西亚最大的咖啡馆目录网站,这次他们会主办一场特别的比赛以庆贺每一杯咖啡背后的咖啡师。 参赛的咖啡师有机会价值高达RM1,900咖啡师工具,比赛现已开始,有意参赛者可以通过官网(?请点我)报名。 优胜者还会被推选名列至Cafe Culture网站和@cafeculturemy的咖啡师精选系列。   另外,主办方Montgomery Asia也再次与马来西亚精品咖啡协会(MSCA)携手举办第8届马来西亚全国咖啡锦标赛(MNCC)的半决赛和决赛,而获得全国冠军的咖啡师将更上一层楼,代表马来西亚参加2024年世界咖啡锦标赛(WCC)。 比赛分为三组: Gigi Coffee 2023年马来西亚咖啡师锦标赛 Falcon...

时事

师生们期待的假期它又双叒叕来了!?   据《星洲日报》报导,教育部长Fadhlina Sidek今日(2023年4月11日)出席教育部与反贪会签署零贪污宣言(IBR)仪式后,在新闻发布会上宣布了开斋节特假。 Fadhlina表示,教育部在听取各方看法后,决定全国学校于2023年4月19日享有特假。 “4月19日是假期,没有上课,我们听取各方意见,我们也祝贺教师们回乡平安,假期愉快。”   不得不感叹,上一篇新闻还是讨论开斋节特假事宜,下一篇就是宣布特假!? 教育部的效率和决定简直不要太赞!师生们真的超级幸福! 你又怎么看待这突如其来的特假?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:大马掌玺大臣择定『2023年4月20日』观月,将于当晚公布开斋节日期! 照片来源: 黄志汉 | 星洲日报

时事

注意了!注意了!今年的开斋节日期和假期仍未定!   据《Berita Harian》和《南洋商报》报导,大马掌玺大臣办公室日前发表了一则有关开斋节日期的文告。 该文告指出,有关当局已获马来统治者理事会许可,将于2023年4月20日下午在全国29个地点中观测(Rukyah)新月(Hisab),以计算开斋节日期。 另外,有关当局也表示,观测当晚便会宣布开斋节日期。 “掌玺大臣将于当晚通过电台和电视台宣布开斋节日期。”   对此,《中国报》指出,全国教师专业职工总会(NUTP)主席Aminuddin Bin Awang则考量到了开斋节日期可能提前的情况。 Aminuddin在接受《每日新闻》访问时强调,阿联酋天文学会在有关文告中表明开斋节可能会落在2023年4月21日(周五)。   因此,他促请教育部将2023年4月19日(周三)列为特假,以方便那些被外派到其他州属服务的教师。 这样一来,相关教师将拥有更具弹性的时间安排返乡事宜,也能降低交通堵塞发生的可能。   要小编说,最幸福的要属各个年龄层的学生们了——因为今年的开斋佳节刚好碰上了学校假期! 若按照原先预估的4月22日为开斋节正日,大部分州属的学生将于4月20日(周四)开始放假。 再加上5月1月为劳动节的缘故,他们将于5月2日(周二)再开课,共计拥有12天长假!真的是羡煞打工人!?   你还可以阅读:【还是Public Holiday吗?】开斋节提前至5月2日,5月4日员工还能享有假期吗? 照片来源: 南洋商报...

时事

土团党妇女组主席拿督斯里Rina Harun建议,关闭其他源流学校,让我国仅存单一的源流学校。 根据东方日报报导,她说国民学校存在种族主义的问题,因为仅注重在单一种族。 “我有个建议,政府倒不如成立团结学校,关掉华小、淡小,只是营运单一学校。”   她于3月12日在土团党代表大会上发表总结时指出,的确有不少人将孩子送到国民学校以外的学校就读。只要政府能强化和提高国民学校的质量,就不需要有其他源流的学校。 “若政府有好好管理国民学校的话,其他学校根本不需要存在,在全国就只需要单一学校。”   ▼网友们纷纷留言狠批!   你对她的建议有什么看法呢?留言说说看吧。   你还可以阅读:【之前哆啦A梦,现在装傻?】大马女教授“教育”女人要『装傻白甜取悦男人』,不然就没人要!?(内附影片) 照片来源: 中国报 照片来源: 星洲日报 | 示意图

时事

Meta宣布正在测试一项名为「Meta Verified」 的月度订阅服务,该服务将允许旗下的Facebook和Instagram用户使用政府ID验证他们的账户,并获得“蓝勾勾”徽章!   根据BBC报导,这个所谓的「Meta Verified」,主要是针对内容创作者,会先在澳洲和纽西兰推出,随后将逐步在其他国家和地区推出。 透过网页版订阅的月费为11.99美元(约RM53),苹果(Apple)的 iOS系统和安卓(Android)上的订阅为每月14.99美元(约RM66)。   Meta首席执行员Mark Zuckerberg表示: “这项新功能是为了提升我们各项服务的真实性和安全性。” Meta表示,目前已在Facebook和IG获得蓝勾勾的知名公众人物,验证状态将不受影响,而订阅服务仅提供给18岁以上人士,目前也尚未开放给企业申请。   有意要获得“蓝勾勾”的用户要注意咯~   你还可以阅读:Facebook Messenger静悄悄推出『偷看功能』,终于不用再承受已读不回的压力! 照片来源: enanyang 照片来源: tech guide 照片来源:...

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时事

首相安华在7月23日公布一系列“惠民惊喜”,其中就包括宣布2025年9月15日列为特别公假。 由于当天是星期一,加上周末以及原有的马来西亚日(9月16日)假期,大马人可享4天连假,让不少打工仔高兴不已。 不过,有人欢喜就有人愁,根据《中国报》和《星洲日报》报道,大马厂商联合会(FMM)会长丹斯里苏添来和大马雇主联合会(MEF)主席Datuk Syed Hussain透露,每增加一天假期,初步估算将带来约RM10亿的营运成本与损失。   苏添来指出,许多制造业实行轮班或连续生产制度,假期若安排不当,将造成整个生产线中断。 一旦中断运作,将面对生产线停工与重启的高昂成本。他表示,9月15日的假期安排正值周一,等同于周六至周二连续4天中断生产,不仅拉低效率,更影响出口履约。 他透露,过往经验显示,制造业每新增一天临时的额外公假,生产力与产值损失可能高达RM10亿,特别是以出口为导向的产业,如钢铁、食品加工与化学工业。 他也补充,中小企业在调动加班、调整排班及吸收额外成本方面更为吃力,供应链也会受到连锁反应影响。 苏添来强调,支持马来西亚日庆祝精神没问题,但若能提前宣布、提供清晰法律指引,将有助企业有效安排,减少营运风险。   Datuk Syed Hussain则表示,临时公假将打乱企业原定生产进度、物流安排与服务连续性,尤其对制造、物流、酒店、医疗、餐饮等依赖持续运作的行业影响深远。 除了薪资支出增加,包括加班费、津贴与补假,雇主也需在短时间内调整排班表与薪资系统,增加行政负担,对原本盈利空间有限的中小企业尤其沉重。 另外,他强调,突发宣布公假若频繁发生,恐削弱马来西亚“政策清晰、稳定”的形象,进而影响本地与外资企业对大马的投资信心。 他呼吁,政府应在宣布额外公共假期前,充分谘询利益相关者,并进行经济影响评估。 他也强调,雇主联合会支持举办国家庆典与纪念活动,但相关安排应在考量国家经济状况的同时,确保不影响马来西亚企业的可持续发展与长期竞争力。   915额外公假对员工来说是礼物,但对老板来说可能是负担。 不管怎样,可以确定的是,这次连假,槟城、马六甲、云顶、金马伦肯定又要塞塞塞了!   你还可以阅读:2025年1月1日元旦『5州属没放假』,照常上班!...

趣闻

人家在公共篮球场打球又没错,不可能因为你一个人放弃的嘛?😂 近日,一名大马男子@qi.yong在其Instagram上传了一段影片,只见影片中他正在公共篮球场打球,谁知竟吸引一名Aunty到场“支持”。之后,Aunty更从家里拿出铁盘、铁杯充当锣,开始“打锣”反击,搞笑的场面让人看了爆笑不已。   事情是这样的,这名男子在某个星期天早上10点,去到了怡保Falim的一个公共篮球场打球,岂料就住于对面排屋的一名Aunty却突然出现开始辱骂他。 相信Aunty是受不了男子打篮球的声响,于是开始大声骂他,指他没有教养才会在篮球场打球子制造噪音。在男子投篮发出“碰”的一声时,Aunty更怒指男子是发出了类似“爆炸”的声音。 期间,一名马来Uncle看不下去,尝试与Aunty沟通,让她理解在篮球场打球实属正常,但最终还是败给了战斗力强大的Aunty。   虽然Aunty一直怒骂男子,但男子还是很Steady继续打球,而Aunty眼见骂人没有用,竟转身回家拿出了一个铁盘和一个铁杯。之后,Aunty开始展开“精神攻击”,把铁盘和铁杯当作锣,开始打锣试图“击退”男子。 不过,这招看起来也是没什么用,因为男子完全无视了这波攻击,继续热身、打球,就算Aunty期间不小心变成“物理攻击”,他也没有动手或动口。 最后,Aunty见男子无动于衷,只能留下两句话:“这个人完全没有道德(Ini Tak Ada Moral Langsung)”、“没礼貌(Biadap)”,遗憾退出这场由她发起的战斗。   影片随即引起了网友的热议,一部分网友称赞男子的脾气很好,另一部分网友还对此事留下了“金句”。 还有一名网友表示,其实Aunty已经是惯犯了,之前甚至拿东西锁住篮筐。   ▼相关影片 影片来源:Instagram   Aunty,虽然理解你被吵到受不了,但人家打球也是没错的咧!😂 😂 😂...

时事

大马一名20岁的女大学生成功从11,000提名者中脱颖而出,成为2025年全球学生奖(Global Student Prize)的决赛50强。 根据《The Star》和《光明日报》报道,入选者Nur Hanisah Omar Hashim就读于Keningau Vocational College(KVC)的学前教育科系(Early Childhood Education)。 虽然年仅20岁,但她已是社会企业Mearpet的创办人、The Path Forward计划发起人以及Virtual, Remote, Live(VRL)线上学习平台的领导者,让人十分惊讶。   Nur Hanisah Omar Hashim表示,她从中学起就对“升级再造”(Upcycling)充满兴趣,因此Mearpet就是通过回收旧衣物和二手毛绒玩具制成玩偶,推广环保和循环再利用的概念。随着Mearpet迅速吸引社会关注,他们几乎从全马都收到捐赠物资,至今也已收集超过200吨材料。 The Path...

时事

吉打Kuala Muda一所中学发生霸凌事件,一名中三华裔男学生遭到同学围殴,受伤情况严重。   根据中国报报道,事发当时,受害男学生刚做完学校安排的验眼,回到课室独自看小说时,却遭3、4名同班同学围上来干扰,甚至抢他的书本。 他不断换位闪躲,对方还不罢休,开始动手推撞,最终竟直接对他拳打脚踢,一度被打到晕倒。 更让人震惊的是,班上当时有一名实习女老师在场,却疑似未能有效阻止暴力行为。 孩子父亲接到通知后火速赶到学校,把儿子送院。医生初步诊断他可能脑震荡,并出现呕吐、眼部瘀伤、创伤性葡萄膜炎等症状,医生建议休息3天。   【不只这一次?妹妹爆料:他常常被欺负】 受害者的妹妹爆料说,哥哥其实早就不是第一次被欺负,还曾多次被同班同学脱裤子。 “他平时很安静,也不爱惹事,所以对方觉得欺负他没反应,就变本加厉。” 而且当天事发时,班上只有他一个华裔学生在场,其他华裔同学都不在。   殴打者的家长事后通过校方提出和解,希望私下解决,但受害者父亲坚决表示事情太严重了,已经报警了,一切交给警方处理。” 警方、教育局、校方、涉事家长等已在校内召开会议,父亲也表示对警方和校方的处理态度感到满意,没有撤案。 警方证实,此案是蓄意伤人案(刑事法典第323条),一旦罪成可面对最高1年监禁或RM2000罚款。目前嫌犯尚未被逮捕,案件还在调查中。   霸凌不是孩子之间的小打闹,家长没选择息事宁人,希望警方别让孩子再受二次伤害。   你还可以阅读:【天理何在❓❗】大马18岁青年被霸凌致死,5名被告『无罪释放』!(内附影片) 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...

时事

光天化日下在公共场合“打飞机”,柔佛州Kluang一名55岁男子在推事庭俯首认罪后,被判监禁6个月。   根据《光明日报》和《Utusan Malaysia》报道,事情是于2025年7月16日下午4点40分,在Kluang的Jalan Lada Hitam路边发生。 55岁的被告Ishak Abdul Hamid在一名22岁女子面前手淫,猥亵行为被拍了下来。   他因做出猥亵行为,抵触刑事法典第377条文(公开场合进行猥亵行为),一旦罪成,可被判处2年监禁。 他在庭上认罪,并以曾中风为由求情。主控官则以公众安全为考量因素,要求法庭给予更严厉的刑罚。 推事听取双方陈词后,最终判处被告6个月监禁,刑期从7月17日开始。据了解,被告是鳏夫,自今年(2025年)2月起无家可归。 ▼相关影片   View this post on Instagram   A post shared...

趣闻

原以为老公是为了减轻她的负担帮忙送孩子上学,岂料竟是见色起意! 大马一名女子通过Thread发文,讲述了老公天天送孩子去幼儿园,结果却爱上老师的故事。当她检查老公的手机时,更发现老公已经骚扰对方长达2个月的时间。   根据《mstar》报道,女子透露她早有预感老公已经移情别恋,在查看老公的Instagram后,就发现老公的确在寻找幼儿园老师的账户。 不仅如此,当她检查老公的手机时,还发现了幼儿园老师的电话号码拨打记录。对此,她怀疑老公是在每天送孩子上学后,日久生情爱上了老师。 虽然对老公感到失望,但她庆幸是老公单相思,老师并没有任何回应。在联系上老师后,她更得知是老公一直单方面骚扰老师。   幼儿园老师表示,长达两个月的时间,女子的老公一直打扰她,甚至多次打电话和WhatsApp她,同时还拿出证据证明,就是她老公单方面死缠烂打。 为了避免夫妻俩吵架,老师甚至一直忍辱吞声,不想女子因丈夫的所作所为受伤。 夫妻两人对峙后,就算老公哭着哀求她的原谅,她也没有因此原谅老公。然而,考虑到孩子年纪还小,她最终还是选择留下。   每天送孩子上学都可以爱上老师,这种男人放生啦!😑   你还可以阅读:【想当他的二老婆!】已婚马来Lecturer长得太帅,大马华女被迷得神魂颠倒『想嫁给他』! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock...

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通稿

全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台,在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇,以温柔却穿透人心的旋律,唤醒无数人心底深藏的回忆,也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。   演奏会长达120分钟,Kenny G几乎没有片刻停歇,状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技,在没有中断的情况下吹奏超过三分钟,引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键,至今仍无人能及。   音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕,接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》(月亮代表我的心)响起,全场顿时被浪漫氛围包围,许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠,最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》,以及Encore环节的《The Moment》完美收尾,为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。   除了Kenny G本人令人惊艳的演出,他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场,每位乐手都带来各具风格的独奏,展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足,边演奏边展现幽默肢体语言,在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处,令现场笑声不断、掌声连连。   当晚另一让人暖心的亮点,是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受,博得全场的热烈掌声,展现出他亲民、风趣的一面。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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