Hi, what are you looking for?
肉骨茶是大马华人最引以为傲的大马美食之一。 根据《东方日报》报导，旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信日前指出，因要把肉骨茶推广向全世界，该部将会认真研究，且努力争取将肉骨茶列为国家美食遗产之一，因此需要大家已开放思维来看待这项课题。 然而，根据《星洲日报》报导，国会上议院主席Rais Bin Yatim对此在Facebook发表意见，认为“Bak Kut Teh（肉骨茶）”中的“Bak”就是猪肉，因此要求政府在做任何决定前，需考量社会敏感度。 他写道：“看到了吗？这才是‘正确’的”，当政府在考虑是否要将肉骨茶列为美食遗产时，语言顾问出来告知“Bak Kut Teh”的意思： “Bak = 猪肉 Kut = 骨 Teh = 茶” 他也质问他在出任文化部长时，在2005年创立的遗产局“到底在做什么？为什么一句话都不说？” “为什么不劝告现任的文化部长，不要贸贸然做这事，先研究马来西亚各族间的敏感课题。”...
恭喜恭喜！ 根据《Astro Awani》和《中国报》报道，大马有2所小学入围2023年世界最佳学校奖的两个类别的Top 10，有机会获得50,000美元（约RM231,000）奖金！ 日前，教育部长Fadhlina Sidek在Facebook恭贺这2所学校，分别是槟城Bayan Baru的Sekolah Kebangsaan Seri Permai，以及雪兰莪Banting的Sekolah Kebangsaan Kanchong Darat。 槟城Sekolah Kebangsaan Seri Permai入围的类别是“世界最佳创新学校奖”，成功跻身前10名。 为了减轻书包重量，该校的学生们发明了“Smart and Easy Table（SnET）2.0”，一种创新的桌子和书籍存储空间。 他们在课桌上增加可上锁的隔间，让上、下午班的学生能够将课本收在抽屉内，而且每名学生在课桌旁有专属置物柜，这样就不用每天背着沉重书包上课，从而将书包重量从10公斤下降到仅2.5公斤。 ...
朋友生日，你都以什么方式来为对方庆生呢？ 大马一名女子的生日即将来临，没想到她竟被朋友恶搞了！这位朋友为她特别定制了生日布条挂在路边，还要求大家祝福她：“早生贵子”。 一名网友于2023年6月1日，在Facebook「甲洞吹水站」分享她在停车时看到这位女子的“生日布条”，并祝福她“早生贵子”。 从照片可见，上面除了有一张女子的美照、一张她在睡觉的照片和蛋糕气球等装饰图案，还有一段以女子的角度写的“自我介绍”： “我的名字叫Ng Wai Ling。 6月3号是我生日，希望大家祝我早生贵子，不要祝我生日快乐，我每天都很快乐了。” ▼帖文随即钓出了寿星女本人的留言，还跟其他网友一起互动。 ▼除此之外，不少人也表示自己在路边看到了该生日布条。 ▼该照片瞬间引起网民的注意，还登上了《中国报》！ 事情爆红之后，女寿星本人WaiLing Ng在Facebook发帖文，感谢朋友送她的生日惊喜，并表示自己被朋友做了一单！ 她说自己已经有一对子女，没有要生孩子了，叫大家不要祝她早生贵子。 她也哭笑不得指出： “整个甲洞知道就算了，现在槟城的朋友、新加坡朋友、我澳洲的我家婆都知道，中国报都上埋了，我好像无憾了~ 很开心，很淋开心啊，开心到要哭，现在我才知道我身边人那么记得我样子?”...
近期闹得沸沸扬扬的“充公彩虹手表”事件，让全世界看笑话了，彩虹自己都不知道自己做错了什么?…… 随后，瑞士钟表制造商「Swatch」已证实，以LGBT（同性恋、双性恋和跨性别群体）的彩虹旗为设计灵感的Pride系列手表，全球仅在一个国家被充公，而这个国家就是马来西亚。 根据《Malay Mail》及《东方日报》报导，当被问到Pride系列手表在其他国家的Swatch商店中，是否也有被充公的情况时，Swatch公司的代表斩钉截铁地回答：“没有！” 据Swatch国际公司说，2023年Pride系列手表于5月4日推出，宣传资料说这6款独特颜色的手表代表了骄傲旗的六种颜色，也代表了所有性别和所有种族。 “骄傲的红”代表生命和激情 “骄傲的橙”代表治疗和庆祝 “骄傲的黄”代表阳光 “骄傲的绿”代表自然和成长、 “骄傲的蓝”代表和谐 “骄傲的紫”代表精神。 与此同时，Swatch国际公司针对Pride系列手表在马来西亚被充公一事，拒绝作进一步评论，其法律部门正在处理这起事件。 ▼大马网友感到极度无语，纷纷留言吐槽！ 事情越演越烈，不知最终会如何收场，不过看样子内政部不太可能归还所充公的手表。你对这件事又有什么看法呢？留言说说看。 你还可以阅读：【很“Plastic”！?⌚】Omega和Swatch联名表『被疯狂吐槽』！网友：“现在还出这种Kikilala手表？”（内附影片） 照片来源: Malay Mail...
如果你想找一个对爱情绝对忠诚的另一半，选Malaysia人就绝对不会错啦！根据印尼Lampungpro.co新闻报道，海外约会手机应用App《JustDating》调查发现，对伴侣最忠诚的是马来西亚人！ 调查结果显示，最多夫妻出轨的国家是泰国，当中有50%的受访者承认有过出轨这种行为，而印尼次于泰国，有40%的男性和女性都承认曾经欺骗和背叛过他们的伴侣。 不过研究表明，印尼的男性认为，只有当他们的伴侣与另一个情人出去时，他们才会发现自己被骗。然而，对于该国的女性来说，如果她们的伴侣主动与其他女性约会或发送信息，她们就会认为被自己的丈夫背叛了。 与此同时，台湾和新加坡有30%的夫妻承认出轨，而大马只有20%的受访者承认曾欺骗过各自的伴侣。因此，马来西亚被称为对伴侣最忠诚的国家！ 哇，看来Malaysia还是有很多“好”人的！所以下次挑对象记得选自己人就没错啦~ 你还可以阅读：【我乐意照顾她一辈子！】交往4年被前任劈腿不愿再恋爱，38岁女子被亲戚催婚爸爸霸气解围！ 照片来源: TechNave | 示意图 照片来源: 知乎 | 示意图
情人节到了，祝全天下有情人终成眷属！ 大马一名男子投稿至Facebook专页「XUAN Play」，“炫耀”自己有个全世界最好的女朋友，瞬间引起网民热议。 原Po说，他觉得他的女朋友是这世界上最好的女朋友。每逢情人节，他看到身边已脱单的男生朋友都会很烦恼：“不懂要买什么礼物，不懂要去哪里庆祝，只要不合女友的意，就会很容易吵架。” 话锋一转，原Po开始细数女友的好：“但我的女友从不庆祝节日，她说只想普通过。” 他说，女朋友不想外出和人争抢餐厅位子、不想去吃难吃又贵的情人节套餐、不想跌入商家情人节的陷阱买花、不想和其他人一样俗气地庆祝，更说道：“因为如果有爱，几时都可以是情人节。” 去年情人节，原Po和女友下班后打包麦当劳回家一起吃，选一部电影边吃边看，结束后再去Mamak讨论电影剧情，最后再送女朋友回家。 至于今年，原Po说他们应该会去买Pizza吃，并在最后祝大家情人节快乐。 看到原Po的“炫耀文”后，网民纷纷表示： ▼感情好的话，每天都是情人节；感情不好的话，每天都是清明节。 ▼哇~这样好的女朋友，只有一个男朋友太可惜了~ ▼不管什么庆祝方式，只要你们开心就好啦~ ▼虽然但是，该庆祝的还是要庆祝一下啦~ ▼可能是你女朋友在体贴你？ ▼你不对她好，还有其他人对她好的概念？...
前阵子，Jackson王嘉尔大赞新加坡海南鸡饭全世界最好吃，令不少大马网友不满，评论区留言超酸的。近日，一项全球美食排行榜也在网上炸开了锅，引起大马网民议论。 美食网站TasteAtlas于12月23日发布「2022 Best Cuisine in the World」，马来西亚美食排名第39位，新加坡连前50名都没上榜，屈居第52位。 根据发布的名单，大马美食获得3.99分，其中评分最高的美食包括Roti Canai、咖喱角、叻沙、炒粿条、肉骨茶和Nasi Lemak。 尽管新加坡与大马有许多相似的菜肴，但新加坡没有进入前50名，而是以3.49分排在第52位。叻沙、海南鸡饭、炒粿条、辣椒蟹、咖喱叻沙和鸭肉饭，都被列入新加坡最受欢迎的美食。 这项美食排名第一的是意大利，其次则是希腊和西班牙，分别排在第二和第三。榜单发布后，网上一片哗然。网民纷纷表示这不能真实反映各国人民，对各种国际美食的感受。 TasteAtlas随后通过Twitter作出回应，解释各国美食的排名方法，也透露每年的榜单都有很多人不满，甚至会有大使馆来电。 Every year when we publish the list, there are...
马来西亚和新加坡的食物常常被拿来比较，两国人民都觉得自己国家食物比较好吃，互不相让！近日，Jackson王嘉尔在演唱会上的一番话，就瞬间激怒了不少大马人。 继泰国和大马站之后，王嘉尔日前到新加坡进行了第三站的世界巡回演唱会《JACKSON WANG MAGIC MAN WORLD TOUR 2022》。 根据新加坡Mothership报导，王嘉尔在新加坡不只频频送粉丝福利，还大赞新加坡的海南鸡饭是全球最佳！? 演唱会结束前，王嘉尔特别提到对当地海南鸡饭的热爱：“我知道世界各地都有海南鸡饭，但我觉得全世界最好吃海南鸡饭在新加坡。这可能会引起争议，但我不在乎！” ▼大马网友都不淡定了，纷纷留言反驳，捍卫大马的鸡饭！ ▼相关影片 影片来源：Twitter | Mothership SG 正所谓“萝卜白菜，各有所爱”，大家也不要那么激动啦~ 你还可以阅读：【男神要请人！】Jackson Wang王嘉尔工作室『公开招聘』，粉丝们超激动想和男神一起工作！?...
ACCA（特许会计师公会 ）的考试有多难？相信不是读会计系的朋友们都略有耳闻，日前大马一名24岁男孩一边兼职4份工作，一边靠着自习，在ACCA第三张考试获得全世界最高分的佳绩！ 这位男孩是来自柔佛的Nicholas贺自在，中学就读于宽柔独中，后来在HELP University继续升学，之后转学分到澳洲University of Queensland读最后一年大学本科。 完成了学士学业之后，Nicholas继续报读University of Sydney硕士课程，并且在2021年以23岁之龄获得硕士学位。 根据《World of Buzz》报导，Nicholas是在2022年9月份的ACCA “Advanced Financial Management” 考试中获得大马以及全球最高分，让他感到相当惊喜。 他说：“我觉得每位备考过的小伙伴们都明白这备考期间的煎熬，对我们来说可以顺利通过考试就好，若是拿到高分也当然会很开心，但是不会过于强求，更多的是把它当做一个额外的收获。” 目前居住在澳洲的Nicholas正在申请某项工作签证，读书之余他也到处去打工赚取生活费，现在在寿司店、奶茶店、咖啡厅还有韩式炸鸡店上班。 一边读书还要兼职4份工作实在不简单，Nicholas也分享了他如何分配工作和学业上的时间： “由于我几乎每天都要工作，从早上8点到晚上9点，所以我都会早上6点起来读书，期间有空档时间也会在公车上看看笔记。” ...
明明有在好好过生活，但旁人总爱指指点点！ 2022年10月30日，大马一名员工在Tantan Confession Malaysia上匿名发帖，诉说自己因为享受独处而惨遭同事非议的经历！ 原Po指出，自己非常喜静，所以都是一个人在过生活。 假日期间，他会拒绝朋友的邀约，自己一个人去外食、健身、游泳、跑步，甚至是独自唱K和看电影！ “所以久而久之，没有人想约我出门了。” 只有在工作的午休时间，原Po才会暂时性地融入群体，和同事们一起吃饭。 但其余时间都选择独处的原Po在同事看来，实在是太过不可思议。 所以他们批评原Po孤僻之余，还不断劝他要多参人！ 被批评时间一长，原Po不禁怀疑起自己的生活习惯，并为此感到十分委屈！ “我觉得过得舒服，没有得罪人，应该就不错吧？” “是我奇怪吗？每个人的生活一定要参人才正常吗？如果选择一个人就是怪人吗？” 为了证明自己是“正常”的，原Po强调，自己被老板派去见客户并面谈时完全OK，并没有什么不适应或不舒服的情况！ 但他随即表达，自己会在参与了群体活动后久久都缓不过来。 “我本人不喜欢人群，每次跟着一班人活动后，我会特别累，比起游泳更累。” 宣泄并倾诉完自己的经历后，原Po强调，自己并不会为主动或被动“独自一人”这件事感到难过或是讨厌谁。...
不少大马年轻人在大学毕业后，都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而，现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance（工作生活平衡）”的生活，如果想要过上这样的生活，那么吉打或许更加适合你！ 根据《New Straits Times》报道，几名在吉打州的年轻专业人士，包括兽医、律师和公务员，都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点，也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出，比在其他州属，他在吉打工作的压力更低，且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。” 26岁的修车店经理Anas Ayub说，他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意，年轻员工想在这里工作晋升，也不会遇到障碍。 “感谢上苍，我根据自己的经验和资历，获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程，以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险，但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。 28岁的律师Sheshalini Ramesh指出，尽管她的工作充满挑战，但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为，吉打州教师的薪水合理，因为这里的生活成本低，“还可以更好，但我对我的工作感到满意。” 28岁的公务员Mohammad...
谁说TikTok是年轻人的玩意儿？ 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim，尽管相差23岁，但两人情投意合，认识不到1年就结婚了！ 根据《Sinar Harian》报道，Elya是于去年（2023年）结婚，当时她49岁，丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说，她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后，还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年，就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日，在柔佛Pontian完婚。” 她坦言，因为两人年龄差的关系，她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴，尤其是我哥，因为我们相差23岁，所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此，她的丈夫为了获取她家人的认可，特地从吉打跑来柔佛，最后她的家人被丈夫的诚意所打动，接受了他。 而丈夫的家人方面，则都欣然接受，完全没反对他们在一起。她也补充，她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。 来自柔佛Pontian的Elya婚后，搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇，丈夫则是一名罗里司机。她表示，她跟年轻丈夫结婚将近1年，生活非常幸福，因为两人互相信任，互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来，不要隐瞒。” 实际上，Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照，没想到相关照片/影片再次被疯传。她称，尽管网民的反应各有不同，但她仍以开放的心态接受一切言论，同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。 年龄不是问题，TikTok拉近距离~ 这两人就证实了，岁数差距再大，也能好好相爱及相处。...
打工人不容易！ 根据《中国报》报道，大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患，该名病患想要请两天病假，申诉自己“真的好累”，让医生也忍不住心酸，劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右，身体虚弱、肩膀下垂，眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服，没想到她就开始流泪，对医生说：“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年，她是公司唯一的员工，因此什么工作都要包山包海：“行政是我、会计也是我、私人助理是我，我什么都要做。” 女子说，自己是一名单亲妈妈，拥有两个孩子，她的工作非常忙碌，每天忙到身心俱疲，甚至每天早上都忙到呕吐，开始失去胃口。 不仅如此，她甚至试过忙到晕倒，但没人发现。醒来之后，她想请半天假期，但没被接受，还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事，一边擦掉眼角的泪水，医生不忍心，询问：“现在还是这样吗？” 女子说，虽然现在她已经好转，不再像以前那样呕吐了，但她感觉身体很累，可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息，因为这不仅仅是身体上的累，还会影响精神上健康。 他请这名女子扪心自问，接下来5年、10年，还想待在同一间公司吗？他促请女子为了自己，应该好好考虑换工作。 另外，医生说他的诊所也曾接过这种病例，而且不是一两次而已，所以他促请雇主们要留意员工的心理健康，并劝告员工不要逃避跟雇主沟通，一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案，我们需要工作来谋生，但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议，转发超过1,200多次。Ahmad透露，自己也给女子放了两天病假，请她好好休息。 休息是为了走更长远的路，照顾好自己，才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司，还是赶紧跑吧！ 你还可以阅读：【是在Stress什么？🌚】大马Intern每天在公司煲剧，给她工作就突然MC！妈妈：她压力到发烧！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...
听不到闹钟声响？那可能不是你的问题，而是手机的问题！ 根据《BBC》和《Anima》报道，最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题，有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟，但闹钟却没响起；还有不少人抱怨，指手机闹铃没有声响，只有荧幕亮起。 很多人原本以为是自己没听到闹钟，所以才导致上班、上课迟到，随着苦主越来越多，才知道可能不是自己的问题，而是iPhone出包啦！ 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示，苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题，并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...
人有需求很正常，但公然满足自己的需求，那就准备被警察逮捕吧！ 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道，一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰，有人将该画面拍了下来，影片在网上曝光后疯传。 Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出，该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始，在社交媒体X上流传。 警方指出，此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling，Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份，以进一步助查此事。此外，警方目前援引刑事法典第509（侮辱他人贞洁）条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测，同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线，或者03-21159999吉隆坡警察热线，或者临近警局提供情报。 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou ...
兜兜转转还是一家人！ 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道，印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子，他的妻子过世后，他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。 万万没想到，Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密，最后还日久生情了，秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑，暗中调查他们，发现了两人的“不伦恋”，并且告上村务委员会。 女婿也是很刚，竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情，更令众人跌破眼镜的是，岳父的态度从强硬反对，直接来个180度大转变，选择原谅，放手成全妻子和女婿。 更扯的是，岳父甚至为两人安排婚礼，让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论，网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
