Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "免疫"

时事

相信捐过血的朋友都知道,捐血前需要填写各种资料,包括自己的身体健康状况、是否有超过一名性伴侣等等。 根据《8视界新闻网》和The Straits Times报道,一名大马男子在新加坡捐血时,因隐瞒自己曾在半年内分别与前女友及另一名男子发生性关系,捐血后被揭发感染了HIV,结果被控上法庭,被判监禁三个月两周!   卫生部检察官在法庭上披露,被告在2020年2月与前女友发生关系。2020年8月,被告与一名男子发生关系。 被告于2020年10月去捐血,他在填写献血者健康评估问卷时,被问及「在过去12个月内是否与不止一个伴侣发生过性行为」,以及「是否曾与另一名男性发生过性行为」,对这两个问题的回答都是“不”。   完成问卷后,卫生科学局(HSA)血液服务小组的一名医学筛查员告诉男子,如果他给出的答案是虚假的或误导性的,他可能会被起诉。 另外,医疗人员还提醒他,如果他觉得自己的血液不应该输给另一个人,可以拨打24小时热线。   尽管如此,被告并没有修改他的答案,而是捐了血,他也没有在这之后拨打24小时热线。 后来,卫生科学局在检测他的血液时,揭发他感染了“人类免疫缺陷病毒”(Human Immunodeficiency Virus,HIV)。   2020年11月,卫生科学局约谈被告以确定他是否有任何HIV风险因素,他这才坦诚自己的性生活史。 随后,医疗人员将情况通报给卫生部,被告因抵触传染病法令(Infectious Diseases Act)被控。 被告于5月3日在国家法院认罪后,卫生部主控官表示,基于被告的行为可能有损公众对捐血活动的信心,以及为了起到阻吓作用,要求法官判被告三个月监禁及罚款10,000元(约RM33,500)。   被告的辩护律师在替被告求情时透露,被告曾在新加坡的食品行业工作,但后来失业了,过去两年一直靠积蓄为生。 目前他的积蓄也已经见底,只能通过社工帮助,获得一笔小额津贴维持生活,因此恳请法官不要判处罚款。...

时事

早前,大马宣布将为民众接种“第三针”新冠病毒疫苗,但似乎很少人知道「第三剂」和「加强剂」之间是有差别的哦! 2021年10月15日,大马卫生部(KKM)就在Facebook发了一则贴文,列出「Dos Tambahan(第三剂)」跟「Dos Penggalak(加强剂)」之间的区别,别再分错了!   1. 作用 ?Dos Tambahan(第三剂) 第三剂又称Third Dose,是让免疫力低下者打的,因为接种两剂疫苗仍无法给予他们足够的保护。 他们打了前两剂后,对病毒的免疫系统反应依然欠佳,因此需要多注射这一支“补充剂”来产生更佳的免疫系统。 ?Dos Penggalak(加强剂) 加强剂又称Booster Dose,是让打了前两剂后,身体免疫系统在6个月后开始减弱的人打的。 由于对病毒的免疫力随着时间而流失,他们需要「加强剂」来产生更佳的免疫系统。   2. 什么时候接种? ?Dos Tambahan(第三剂) 在完成接种的至少28天后。 ?Dos...

趣闻

不少家长都害怕叫孩子起身,特别是有起床气的孩子,他们起来时都特别不情愿,有些还甚至会发脾气哭闹! 近日、一名台湾爸爸就在TikTok上,分享了用歌曲叫醒孩子的妙招,家长听了后都说这不愧是儿童界的神曲啊!   从影片中可见,当时小女孩正躺在床上熟睡,不管怎样叫就是不醒!然而再爸爸播了Baby Shark歌曲后,小女孩马上有了反应!     不一会儿,小女孩立即睁开眼睛,听见Baby Shark歌曲后不仅露出笑容,还很兴奋地举起双手随着音乐摆动跳舞!     网友看了后,都纷纷留言说这招太好用了! ▼网友说家里的孩子已经对Baby Shark这首歌免疫了!   ▼网友说小女孩明明很累,身体却很诚实的跟着动了起来!   ▼网友说家里的小孩只听电音版的Baby Shark!   ▼网友表示自己也开始用这首歌来叫醒孩子了!   ▼网友笑说自家女儿就是这样起床的!  ...

时事

根据东方日报报导,日前有40名医护人员在接种疫苗后仍确诊新冠肺炎。此消息引起了外界的关注,有人质疑道,如果注射了疫苗依然会确诊冠病,那注射疫苗的意义,究竟是什么呢? 对此,卫生部在脸书上发文给出了回应,他们强调,接种疫苗后依然有可能会确诊冠病的,但严重程度将会有所减轻。换言之,注射疫苗后,即使你确诊肺炎,被送入ICU或者死亡的可能性都会大大降低。 原帖如下: Merujuk kepada berita yang telah dipetik daripada kenyataan dalam media sosial KKM, ramai yang mula mempersoalkan “Apa… Posted by KEMENTERIAN KESIHATAN...

时事

我国将引进5个公司的「新冠疫苗」,疫苗也将陆续抵达大马。对于Covid-19疫苗,你又了解多少?注射了会怎样? 一名大马药剂师在面子书分享关于这5个公司的疫苗类型,大致上可分为3大种类: 1. mRNA 2. Virus Vector 3. Deactivated Virus   先从第3种疫苗「Deactivated  Virus」开始说起,因为它是最经典的技术。它是把原种病毒弄死了,把还有那原状但已经没有杀伤力的病毒尸体注射进我们的身体,让我们的免疫系统能记住那该死病毒的形态。 记得了形态,就能预先设定一下那作战策略。当真正有杀伤力的病毒感染时,我们的免疫系统早已经知道那病毒的“衰样”,在那病毒还来不及造成伤害之前,两下子就搞定了。天花疫苗用的就是这技术。   再来就是「Virus Vector」,那是用于对人体没伤害的病毒。它用基因改造,加入个制造COVID-19特殊蛋白的基因编辑(Genetic Code)。这种情况下,那个Code是用来制造冠状病毒表面的“冠”的蛋白质。 如此一来,那病毒注射进人体,感染我们一下,受感染的细胞就会产生“冠”的蛋白质,让我们的免疫系统识别一下,然后就能预先设定作战策略了。 这就好像你硬硬把Wira改成Evo,或把Kelisa改成Mini酱啰。然后你拿去跟真的Evo或Mini跑,两下子你就输了。下次你又要跟人家跑时,你还来不及Lap Engine,人家就赶你出场那种啰。现在很多流行性感冒的疫苗都是用这技术。   最后就是「mRNA」,这是一种全新的疫苗技术。它有点像Virus Vector,但是用比较简单粗暴的方式进行。...

时事

2020年全球爆发新冠肺炎,全世界人心惶惶,对大部分国家也带来严重的影响。这场疫情改变了大家的生活常态,人们不能出国旅行、要随时保持安全社交距离、戴口罩等等。 对此,大家也非常关心各国新冠肺炎疫苗的进度。2020年8月11日,俄罗斯总统Vladimir Putin宣布,俄罗斯成为世界首个注册新冠疫苗的国家!   根据俄罗斯卫星通讯社和Reuters报导,该疫苗是由俄罗斯国防部和Gamaleya流行病学与微生物研究所共同研发,并于6月18日启动临床试验,38名志愿者全数获得免疫。   Putin也透露,该款疫苗有效形成稳定免疫力,他的其中一名女儿也已接种疫苗,并表示女儿经过第一次和第二次接种后体温略为上升,但接下来一切都好了,感觉也很不错。   Putin也感谢所有研发首款新冠疫苗工作的人员,并表示这款疫苗已经在8月11日获得俄罗斯卫生部批准,希望不久后就能开始大规模生产。这对全世界来说,也是相当重要的一步。 The vaccine against coronavirus is ready and registered.Vladimir Putin announced this today at the meeting...

时事

小编在面子书看了一支催泪视频,想分享给你们看看,希望能让你领悟些什么。 镜头前是一名新冠肺炎前线医护人员,她录了视频述说这段期间面对疫情的感想。   她受够了每一天进到病房,就发现病人已经死了。看着尸体一动不动地躺在病床上,那种极度绝望的感觉,非常难受……   接着,她说到同僚因为照顾感染新冠病毒的病人而失去性命。她边说边难过,眼泪不受控制地流下来。   人们不明白这份工作压力到底有多大。不要以为他们穿了密不透风的防护衣,就可以免疫病毒。他们可是冒着很大的风险去救你们呀! “医护人员也是人,他们也会受感染。” ▼相关视频 影片来源:Facebook   他们承受的压力是我们所想象不到的,大家这段期间就好好待在家,也都算是帮他们一个忙。   你还可以阅读:【患者实录】女子确诊感染进ICU,一边咳嗽一边拍视频警告大家!(内附视频) 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

时事

相信很多帅哥都被人说过:“你除了帅,还有什么用呢?”,但帅总比不帅好,靓仔连免疫力也比较高! 如今武汉肺炎肆虐,大家都急着抢口罩、买消毒液,就是为了让自己不要受到感染生病。早在几年前,芬兰土库大学一项研究指出,男生样貌越帅,自体免疫力比一般人高,较不容易生病! 照片来源:光华日报   根据诗华日报报导,芬兰土库大学教授Markus J. Rantala在一期的英国研究期刊发表的论文指出,男性长相英俊、身材越完美,表示他们体内有更多抗体。 照片来源:Pinterest   这是因为帅哥体内的“睪丸激素”水准较高,压力荷尔蒙皮质醇也较低,代表免疫力强,健康状况普遍良好。 照片来源:排行榜   不过,该研究也发现,体态匀称体脂适中的美女,血液中的“皮质醇”浓度较低,虽然提高生育能力,但免疫力并不会比较好。美国研究则发现,女性腰围越粗,早死的风险越高,容易患上血管疾病、糖尿病或中风。 照片来源:Pinterest   不过你是帅不帅、美不美,保持良好的生活作息,照顾好自己的卫生健康才是王道!   你还可以阅读:【单身狗好惨!?】美国研究:『单身更容易短命』,孤独感带来的伤害比吸烟、痴肥还严重!

时事

武汉肺炎,人人恐!大家都希望自己或身边的人都不会受到感染。 照片来源:GIPHY     但最近就有一份研究分析了中国武汉最早感染武汉肺炎的患者,报告显示患者的平均年龄为55岁,而且重要的是男性居多! 根据《柳叶刀》杂志报道,武汉市金银潭医院一组医生以及上海交通大学和上海瑞金医院的研究人员共同进行了一项研究。 照片来源:South China Morning Post     研究针对从2020年1月1日至2020年1月20日的100名武汉肺炎患者做调查,而这项研究记录了患者最常见的症状和患者类型。 据报告显示,换上武汉肺炎的男性比女性多,99例的患者当中就有67位是男性,剩下的32位是女性,这证明了男性比女性感染武汉肺炎的风险更高! 照片来源:搜狐 | 示意图     另外,研究也发现,在MERS和SARS时期,感染的患者也是男性居多,专家表示这可能跟归因于女性基因里的X染色体和性激素的保护有关,因为这两者对于免疫系统有很大的关联。   从症状上来看,研究分析得出的结果是,患者最常出现发烧和咳嗽的症状,83%的患者有发烧症状、82%的患者有咳嗽、31%的人出现呼吸急促的症状、11%人感觉肌肉酸痛、8%的人觉得头痛、5%的人有喉咙痛甚至有2%的人出现胸痛症状。 照片来源:大纪元 |...

时事

吃鼻屎能增加免疫力?不是玩玩,是真的! 每当小孩子挖鼻屎或吃鼻屎时,总会被父母阻止、责骂,认为这是一个坏习惯。但有专家证实,原来吃鼻屎可以增强免疫力!   美国一名皮肤科女医生Meg Lemon声称,由于现代人太依赖杀菌清洁剂跟药物治疗,比起以前更少接触细菌,导致免疫能力越来越差,并很容易对外界事物产生过敏反应。 照片来源:YouTube   她认为,想要锻炼免疫系统,不止是要挖鼻屎,还要把鼻屎吃掉,同时也可以尝试把掉在地上的食物捡起来吃! 照片来源:IMGHULK   根据报导,当身体暴露于充满细菌的环境时,反而有助于提高天然的防御能力,帮助人体对抗过敏。 照片来源:携手健康网   过去人类的免疫系统因不断受到细菌的攻击反而变得强大,但现在由于社会进步,人类学会洗手、扫地,来避免某些致命的病菌,免疫系统就“没了工作”。 照片来源:央视网   如果没有与自然界的定期互动,免疫系统持续弱化,随之而来的便是因为过度免疫反应,而产生的各种过敏性炎症或自体免疫疾病。 照片来源:Yahoo   所以,“吃鼻屎增加身体的免疫力”是一种理论分析,因为鼻屎可能夹杂着细菌等外界的抗原,在经过肠道刺激后可能会产生抗体,从而对抗病菌。   不过,台湾耳鼻喉科医生戴志展说,其实人体鼻腔1天就会制造出2000c.c.的黏液进行吞咽,进入体内后就已经自觉帮助人体提高免疫力,所以吃鼻屎其实并不会更健康。   无论如何,下次看见小孩子往嘴巴里塞鼻屎时,你会不会阻止呢?...

More Posts
Advertisement

最新

时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

通稿

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

通稿

无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

视频

视频

以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

视频

当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

视频

旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

视频

你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

Advertisement