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All posts tagged "克服"

时事

所谓“欺山莫欺水”,就算会游泳,若不小心失足掉进水里,后果也可大可小。 根据《WORLD OF BUZZ》报道,大马一名男子Saufi(@5aufi)日前在TikTok上传一支影片,显示一只白狗不知为何掉进他家的游泳池里出不来,只能用两只前腿紧紧地抓住岸边,等待别人来救它。 尽管Saufi害怕狗,但他还是设法将狗狗救出来,狗狗最后也安全获救。   从影片可见,男子相信是听见有东西跳进他家里的游泳池,于是拿出手机拍下当时的情况,“是谁大早上的在泳池里洗澡。” 他走近泳池时,看见一只掉进泳池出不来的白狗,写道:“要学游泳吗?但看起来不会游的样子。” 由于他是穆斯林,加上他在留言区指出自己因曾被狗咬而害怕狗,因此他没有直接触碰落水的狗狗。   他随即找来了一个木板放到狗狗面前,试图把狗狗救出,所幸不久后就有另一名黑衣男子出现,直接将狗狗从水里拉上来并抱到草坪上,让狗狗的主人把它接回家。   ▼相关影片 影片来源:TikTok/@5aufi   该影片很快就引起了网民的热议,纷纷感谢男子将狗狗救出来。 与此同时,Saufi也透露,将狗狗抱出来的黑衣男子其实是他叫过来帮忙的。   虽然影片结束之前,可听见Saufi叫狗主人不要打他,但Saufi事后在留言区解释说,狗狗很安全,并没有被打。   狗狗没事就好!希望狗狗下次能小心一点,别再掉进泳池了,也感谢两位好心人愿意出手救它。   你还可以阅读:【至少不必挨饿!?】狗狗因水灾受困在屋顶上,大马好心男子乘船去给它喂食!(内附影片) 照片来源:...

时事

只要肯努力,没有什么事情是做不到的!24岁的郑爱玲就用自己的经历向我们证明了这句话。 根据诗华日报的报道,近日,患有阿斯伯格综合(即自闭症)的郑爱玲,不仅顺利完成了沙巴大学(Universiti Malaysia Sabah)热带森林院系的课程,还以3.84的GPA荣获一等学位,赢得了全场的掌声。   对于郑爱玲来说,这不仅仅是一张毕业证书,更是她克服社交障碍、自我突破的最好证明。 她的妈妈坦言,大学期间爱玲面临的最大挑战,就是在众人面前发表论文。她说: “爱玲从小就不擅长与人沟通,更别说站在一群人面前表达自己的想法,但她靠着练习和坚持,最终还是成功做到了。” 她的爸爸则回忆,当初决定让爱玲独自在沙巴大学求学时,自己和太太的确很担心, “毕竟她一个人在外地生活,身边也没有熟悉的人,但作为父母,我们也想让她试试,看看她能走多远。” 另外,他也提到,沙巴大学的残疾管理中心提供了贴心的支持和适合残疾学生的设施,这些都大大帮助了郑爱玲顺利克服学业上的挑战。 在第26届沙巴大学毕业典礼上,当他们看到女儿从沙大荣誉校长Tan Sri Azman Hashim手中接过学士学位证书时,他们感到无比自豪。   先天性的障碍不一定是前进的绊脚石,偶尔更是能激励人们不断超越自我。希望郑爱玲的故事能成为更多自闭症人士的榜样,鼓励他们勇敢追梦!   你还可以阅读:【一个18岁,一个20岁❗️】姐妹花成为『大马最年轻医学毕业生』,背后读医原因超感动! 照片来源: 诗华日报 照片来源: BERNAMA |...

趣闻

有些人就是有“驾车恐惧症”,尽管内心很羡慕会驾车的人,可一旦轮到自己坐在驾驶座,就会胆颤心惊,深怕不小心出意外。车毁事小,搞出人命就事大了啊! 所以,有些人干脆不去考驾照,而有些人是考到了驾照后依旧不会驾车,把驾照放在抽屉里生灰尘。(小小声地说,小编也是!)   大马一名女大生非常害怕驾车,但她的同学、朋友却以此嘲笑她,让她非常自卑。 她在Dcard上透露,每次朋友们聊到驾车,她都害怕自己被Cue到,有一次她不小心脱口而出:“我不会驾车,爸妈每天送我来大学。” 万万没想到,大家听到这句话就开始笑她:“哇,成年了还不会驾车?超丢脸leh!”   这些笑声让原Po十分扎心,从此以后也对“驾车”这个话题有了阴影:“每次他们讲我,我心里就很乱,是不是我真的有问题啊?连驾车都不会,是不是我太落后了?” 然而,朋友似乎没意识到她的担忧,还一直开玩笑:“不会驾车还敢说自己大人了meh?”、“驾车比Final还简单啦!”   原Po表示,尽管别人觉得驾车简单,但对她来说却是难如登天的任务,这也导致她非常焦虑,心想是不是自己太笨、太慢,所以不会驾车。 “看到朋友一个个稳稳上路,我真的怀疑自己,是不是连这基本的事都做不到,怕以后会被看不起、没办法独立。” 原Po说,她知道自己迟早得学会驾车,可是不安感一直围绕着她,让她觉得自己很差劲,还没开始学就已经害怕,担心万一考不过,又会让自己更丢脸。   对此,网民纷纷在评论区鼓励她: —「就算你驾车,你找到Parking吗?」 —「平时是没有车被看不起,不会驾车也被看不起?真的是服了。」 —「哎别自卑啦,我也是到很晚才学驾车的,慢慢来每个人进度不一样嘛!」 —「我当初学驾车也是紧张得半死,但一旦你克服了那个恐惧,感觉很爽der。」 —「其实很多人大学才开始学驾车的,不用太焦虑,学起来其实没那么难,慢慢练你也可以的。」 —「我有License,但是我不敢上路,和不会驾车也没什么区别? 朋友聊到驾车话题,Cue到我的时候,我都会说:“我不想去马路祸害其他人”,然后他们就理解了?我觉得这个说法很好用,你可以试试?」   别太在意别人的眼光,就算不会驾车也能过得好好的。...

时事

没事!多的是冲击第二个赛事冠军的机会!再接再厉! 2024年10月13日,大马世界排名第7的“乐蒂组合”陈康乐和蒂娜杀入北极羽球超级500赛,对战中国世界排名第2的“圣坛组合”刘圣书和谭宁。 历经与日本胶着的艰难一战后,乐蒂明显在体能和速度上再取得突破。 惟中国女双实在强悍,乐蒂最终以12比21、17比21的成绩惜败给对手,拿下银牌!   回顾乐蒂在北极羽球超级500赛中的表现,两人的协作和意志力都更上一层楼。 在半决赛面对劲敌日本的中西贵映和岩永铃组合时,两人从大幅度的落后追至26比24,一度克服体力和抽筋问题,拿下决赛入门票! 同时,乐蒂也是继2024年的韩国羽球超级500赛和香港羽球超级500赛后,第三次晋级决赛,刷新其实力在线的证明!   Good good good!无论是金牌还是银牌,大马本日真的是双喜临门啊!辛苦乐蒂和飞汀了! 再接再厉,愿他们都能在接下来的比赛中能够继续勇往直前,冲击最高荣耀!   你还可以阅读:【0916送“金”喜!】奋力苦战勇挫圣坛组合,大马乐蒂『港羽超级500女双赛摘金』! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 光明日报

时事

爽文都不敢那么写,他们居然真的做到了! 2024年10月13日,大马自由人男双“飞汀组合”吴世飞和Nur Izzuddin Rumsani在北极羽球超级500赛中又双叒叕捎来好消息! 在对战2024年巴黎奥运羽球男双第4名的丹麦组合Kim ASTRUP与Anders Skaarup RASMUSSEN,飞汀毫不怯场,先后拉扯拼杀,以15比21、21比15、21比19的佳绩拿下了对手! 这也就意味着,飞汀在2024年迎来了继日本和中国羽球公开赛后的第3个冠军,真的是可喜可贺~   回顾飞汀在北极羽球超级500赛中的表现,他们一路互相支持,实力颇有见长! 排名世界第8的他们先出乎意料地斩落中国世界第1的“梁王组合”梁伟铿与王昶,创下4度交手的首次胜利,后又创下连续2站晋级决赛和夺冠的历史! 遥想大马男双在北极赛夺冠已在2013年——时隔9年,飞汀终于打破魔咒和僵局,为大马人民带来惊喜。   Wowwwww,恭喜飞汀组合!不得不说,两人真的配合无间,有球品又有人品!但愿他们能继续创造巅峰! 赶快在评论区恭喜这两位为马争光的健儿吧!   你还可以阅读:【所向披靡!】势不可挡击败东道主组合,大马飞汀摘下『中国羽球超级1000赛男双冠军』! 照片来源: 南洋商报 照片来源: 光华日报

时事

2024巴黎奥运会正如火如荼进行中,在万众瞩目的羽毛球项目中,大马羽球女单吴堇溦力拼三局,以17-21、22-20、21-23惜败韩国选手金佳恩,无缘小组出线,结束这届奥运征途。 虽无缘晋级,但24岁的吴堇溦展现出坚韧的体育精神,触动了大马人的心弦,纷纷对她感到敬佩。   赛后,吴堇溦难掩失落之情,向大马人民表达了深深的歉意。这一幕引发网民热议,纷纷向吴小妹喊话:“你已经很棒了,虽败犹荣,不需要道歉!” 面对Astro Arena记者的访问,吴堇溦表示虽然有遗憾,但她愿意接受失败,尝试任何可以改进的事情,并且对大马人道歉:“我向所有观看(我的比赛)、支持我的马来西亚人道歉,我已经尽力了。” ▼相关影片1   记者Shahrazad Sani也对她心疼不已,回复道:“你不需要道歉”,并表达了对吴堇溦的支持,说她一路以来经历多少风波与困难,还在赛场上拿出了优秀的表现,她的奥运精神值得弘扬。 ▼相关影片2   伤病、风波、困难……这些字眼在吴堇溦的职业生涯中并不陌生,但她总是以超乎常人的毅力一一克服。 回顾吴堇溦的奥运之路,确实充满了挑战与不易,2018年吴堇溦遭遇病痛,让她的身体状况一度陷入低谷,并在2019年进行了大肠切除手术,职业生涯遭遇了重大挫折。   尽管如此,吴堇溦凭借着那份永不言弃的精神,完成了艰难的复原之路,后来也成为了自由人球员。每一次跌倒后她都重新爬起,重新站上了热爱的羽毛球场,并最终站在了奥运会的荣誉殿堂上。   吴堇溦的奥运征途虽然告一段落,但她的故事和精神却激励着无数大马人,网民们对她心疼不已,纷纷安慰她: —「你是最棒的!??」 —「溦溦不用道歉,我们爱你!」 —「你尽了最大努力,我们为你感到骄傲!?」 —「没必要道歉,溦溦,你今天的比赛打得很好❤️?」 —「没关系,女孩,你是真正的战士,我们见证你的努力,愿你继续进步,不要灰心❤️」 —「说得好!!!吴堇溦不需要向全体马来西亚人民说对不起……她在球场上已经尽了110%的努力……我们马来西亚人为你感到骄傲!」...

时事

日前,大马教育文凭(SPM)成绩公布,有一名考生非常与众不同,因为她是为了弥补34年前的遗憾,所以才备考SPM高数科,最后成功考获“A”佳绩!   根据《星洲日报》报道,51岁的刘秀莲来自柔佛麻坡,是一名数学及会计科补习老师,也是2023年SPM高级数学的私人考生。 去年,她应家长要求为孩子补习SPM高数,惟她自己未曾报考过高数,只好上网寻找资料学习,这段经历让她想起34年前放弃高数的遗憾,也让她燃起再次报考SPM的想法。   刘秀莲说,她从小就喜欢数学,可是当年的SPM不允许同时考会计和高数,所以放弃了高数。直到现在因为要帮学生备考,所以才决定报名参加SPM高数考试。 此外,她跟学生分享自己报考高数的消息,大家一起备考。刘秀莲靠着自学,花了两个月在YouTube学习中四和中五的高数课程,掌握好基础,然后花了将近10个月反复练习模拟考题,用了一年时间“备战”。   考试当天,虽然刘秀莲是该中学考场上最年长的考生,监考官也来问她为何会应考,但她没有觉得尴尬,对监考官说:“我要挑战自己!”,让监考官肃然起敬。 考试当时,刘秀莲说她知道自己无法完成所有题目,所以她掌握好时间先做高分题。最后,她在高数科目成功考获“A”的佳绩,圆了一直以来的梦想。   目前,刘秀莲打算开办高数补习班,希望借着自己的经验,帮助年轻考生克服心理障碍。 有志者事竟成,老师的精神真令人佩服!   你还可以阅读:【一手喂奶,一手抄笔记!】妹妹在家没人照顾,10岁小女孩抱着她上课!(内附影片) 照片来源: 星洲日报 照片来源: Superprof丨示意图 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源:...

通稿

我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

时事

Bro,有必要这样一竿子打翻整艘船的人咩?不是每个私立大学的学生都是买Cert的啦~? 早前,一位马大生在Dcard MY论坛上以「对私立大学有偏见」为标题发文,而该文章随即引起了大学生的愤怒,纷纷留言炮轰原Po孤陋寡闻!   原Po在文中表示,虽然他知道自己这次发文一定会被炮轰,但他还是选择了发文抱怨,因为他个人是非常看不起读私立大学的,认为私立大学的学生都是花钱买Cert罢了! 原Po补充,他觉得私立大学的学生们都没有多会读书,整天都是出去玩罢了,而现在的工作环境却越来越多私立大学的学生,让他再也克服不到自己不爽的心态了!   从留言处看来,原Po是因为在职场上遇到了很多带?的私立大学毕业生,所以才会一怒之下在论坛上发文。   虽然不少大学生都在留言处留言,想通过自己的亲身经历,让原Po理解不能以偏概全,可是原Po看起来是被气得不轻,不管别人怎么说都没有改变自己的偏见。? —「Hmm怎么说,我理解你的偏见,因为我自己也遇到很多混Cert的人。有时候也不一定是我们自己的选择,好比我SPM Trial到SPM正式成绩都是是满A的,我也很想进政府大学,但是我Matriks没拿到,ASASI没拿到我想要的Course,也就只能在私大啊!私大买Cert的人确实有,但是跟我一样没有选择的人也不少,只能拼First Class Honours呗!」 原Po回应:「可以啊!我理解你的无奈,就是像前几楼说的,私立也有努力的人,但我没碰到。你对得起你自己就好了,独自闪耀也很漂亮,加油!」 —「重点是你也不能怎样啊?很简单目标不一样,你们拼成绩的在一个大学就厉害咯!私立也有厉害的Mah?而且,讲真的如果没有私立大学 靠政府全部可以养得起Meh?读私立如果是免费你就不会讲私立花钱买Cert了咯!如果不花钱要毕业难度可能比较高咯,然后就业率低的问题谁来负责?你么??」 原Po回应:「对啊!所以我就是这辈子还没有碰过厉害的(私立生)啊?你么??」 —「说实话会因为单纯的身份就看不起别人,这个就是你自己有很大问题了。本质上这种意见和所谓的种族歧视还是什么其他歧视没太大的不同,你需要的是和人相处,更加多地尝试理解别人,而不是硬生生带着你的偏见,然后硬要自己去克服你所谓的不爽。」 原Po回应:「看完文章再说话,我有说碰到的很多私立出来都是搞事的,谁说是“因为单纯的身份”?我有尝试相处了啊,但他们让我的感觉就是那么糟糕啊!什么时候变硬生生了?如果我一辈子只碰过10位私立生,10位都一样让人问号,工作不认真、每天玩、只会搞事,这样我还不能下结论哦?我承认我的问题,但同时也承认他们的问题,谢谢你兄弟!」 —「花钱买Cert我问号?难道读政府大学就不用花钱的吗?」 原Po回应:「含金量一样吗?」   虽说不知道原Po遭遇了什么事情,但其实国立大学和私立大学都会有老鼠屎的啦~大家又怎么看呢?欢迎留言告诉我们!...

通稿

备受瞩目的商业奖项「The Knights Award 2023」颁奖典礼圆满落幕,恭喜所有得奖者~??   「The Knights Award 2023」由Dr. Zyro Wong企业家创办,邀请了吉兰丹皇室成员兼Petronas创始人YBM Tan Sri Tengku Razaleigh Hamzah作为奖项的Royal Patron。 这个奖项主旨是为了表彰业内的优秀企业,并充当各大企业之间的桥梁,让企业能够合作获得更大的市场曝光率。   这次的颁奖典礼,表彰了70位来自不同行业的杰出领导者和优秀企业。 主办方还设立了3个不同的奖项,鼓励企业家们在各自的领域里继续发光发热。 ?The Duke Award——优秀业者或企业能拥有的最高荣誉...

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趣闻

接孩子放学随口问问,结果“破财”了! 大马一名男子最近在社交群体上分享,儿子居然把他给“坑”了!   根据星洲日报报道,前阵子男子去学校接儿子放学,随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说:“很简单,可以拿100分。” 爸爸半信半疑,忍不住说:“哪里可能,你根本没认真读书”,结果儿子霸气回应:“发誓、保证!” 爸爸接着说:“如果真的拿100分,我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分,兴奋地向爸爸报喜,还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声,满脸骄傲。 爸爸哭笑不得,只好兑现承诺,亲自去ATM取出1000令吉现金,交到儿子手里。儿子接过钞票,还向爸爸道谢,感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害,爸爸也守承诺!   你还可以阅读:大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』,看到“Sakit Mata”狂吐槽!网民:有些连内衣都没穿! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”,大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文,表示自己计划在店里添置舒适的椅子,以让学生们可以更好地学习,此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道,这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片,显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动,写道: “打开洗衣店的CCTV时,看到孩子们借用地方来学习,让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧,因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心,感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间,也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好!你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【边温习边听歌!】每天跳BLACKPINK舞蹈解压,大马男子SPM考获全科9A+! 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

时事

泰国发生一起育儿意外,一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙,造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道,事发当时,孩子和爸爸一起睡在同一张床上,而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况,结果一看床上空的,直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度,才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸,但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫,只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后,一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院,可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示,宝宝在睡梦中翻身,结果刚好滚到床垫边缘,掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄,宝宝身体没办法移动,推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害,初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长,让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读:2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤,抢救4天后不治!父母心碎揭细节! 照片来源: Sanook

时事

因为对路上另一名驾驶者比中指,大马柔佛州一名华裔男子被控上庭,认罪后被判罚款RM100! 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道,控状指出,44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分,在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指,意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文(作出不雅行为),一旦罪成,可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控,在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控,被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100,若无法缴付,则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』,爆红后才知道那是什么意思! 照片来源: 123RF |...

通稿

配合世界儿童日,TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛(Content Forum)及马来西亚通讯及多媒体委员会(MCMC),正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory),为监护人提供实用指引,协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分,此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据,共同维护网络安全。指南强调,家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任,同时尊重国际公认的儿童权利,包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示: “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上,欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯,早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者,因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此,我们希望通过知识与工具赋能家长,帮助他们负责任地培养‘数码原生代’,让年轻人做好准备,更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动,我们推出#ThinkTwice《家长指南》,协助家长善用TikTok完善的安全措施,在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同: “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区,而良好习惯始于家庭,因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反,我们必须赋能家长,让他们在培养创意的同时保持警觉,建立健康的生活规律,并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作,就能帮助年轻人培养批判思维,成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出: “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

时事

Langkawi海滩发生悲剧! 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时,被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后,不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道,男孩的父亲Nikita(32岁),来自俄罗斯哈巴罗夫斯克(Khabarovsk)的IT工程师,他回忆当时情景: “他当时在靠近岸边的浅水区,突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我,然后去拿布擦他的腿。就在那一刻,我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR,其他游客也来帮忙。” 他补充说,急救人员当时只是用醋简单清洗伤口,然后才送去诊所,再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救,但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面,这名父亲忍不住泪崩:“他是一个坚强的孩子,一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化,并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示,他们不会采取法律行动,只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去,让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: Bernama...

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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