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All posts tagged "健身"

时事

吉隆坡Chow Kit一间“健身+桑拿”场所,原来暗地里经营着男男不雅活动,并在社交媒体上被捧成热门“同志圣地”。 警方经过两周监视后展开突击行动,201名男子当场被捕,其中包括政府官员、副检察司、外科医生、教师,甚至执法人员,年龄介于19至60岁。   【被包装成健身房的“男男消遣中心”】 根据光明日报报道,警方指出,这间三层店屋表面提供健身、桑拿、按摩及浴池服务,实际却是让男男XING行为、约会、交换性伴侣的隐秘场所,已营运约八个月。 顾客只需付10令吉注册费及35令吉入场费,就能进入全裸或半裸活动空间。该中心透过社交媒体招客,也吸引外国人,包括韩国、印尼、德国和中国旅客。社交平台评分甚至高达4.3分,不少人慕名而来。 一名外籍游客被捕后坦言,他看到网评很好才来体验,但不知道此类行为在大马属违法。   警方与市政局及联邦直辖区宗教局联合行动,共逮捕201名男子(包括7名员工)、17名公务员。当中包括外科医生、副检察司、行政与外交官员、教师、执法机构官员。   其中80名穆斯林男子因涉及不雅行为,由宗教局援引宗教法令第29条文调查,其他人则以刑事法典387B条文(违反自然性行为)调查。警方在房间内也起获安全套、润滑剂等物品。   【59岁专科医生:我只是来避开塞车疗愈一下】 突击行动中,一名59岁的专科医生被发现身处其中。他声称自己经常来放松,理由是避开下班高峰期,在桑拿和按摩浴缸“healing”。 “来这里是为了放松身心,避开下班时间的塞车。” 当被问到是否参与不道德行为时,他含糊回应:“不予置评,但这里确实有这些活动。”   【40多岁工程师:我已经结婚了,但对男生还有兴趣】 另一名在砂拉越工作的40余岁已婚工程师,也承认对男性有兴趣,并因长期与妻子分居而未被发现(他在砂拉越Miri工作,妻子在吉隆坡的家)。 “我很少回家,大部分时间都在美里,我也是最近才知道这个地方。” 他是在房间内与另一名19岁男生一起被捉。   【19岁男子:来了一次,上瘾了】...

生活

想要突破极限、锻炼全身,同时享受比赛的乐趣?无论你是健身新手还是资深健身达人,都能在这里找到属于自己的挑战赛道! 「REDLINE Fitness Games 2025」是一场涵盖12个功能性训练站的全身挑战赛,赛事对16岁以上的参赛者全面开放,让每个人都有机会体验竞赛的刺激和成就感。 🗓️日期:2025年7月26日至2025年7月27日 📍地点:The Mines International Exhibition & Convention Center 🔗报名:👉请点我!👈   这场赛事将功能性训练游戏化,参赛者将在让肾上腺素飙升的竞技中,挑战自我、测试极限。 「REDLINE Fitness Games 2025」的12个训练站并非只为专业健身人士打造,而是针对各水平选手设计,无论你的实力如何,都能找到适合的项目,真正了解自己的潜能。   此外,赛事的类别多元,包括单人赛、双人赛、混双赛以及团队接力赛,无论你是习惯“单打独斗”,或是倾向团队合作完成比赛,都能灵活选择参赛形式。   报名参赛即可获得专属活动...

时事

近日,菲律宾Manila发生了一起“诡异事件”,一名女子的头突然从街头的下水道排水孔冒出来,吓坏了所有在场的人。 这一幕刚好被一名路过的摄影师William Roberts拍下,他随后将那一组照片上传到Instagram(@immrthirty),瞬间引起网民的关注。   根据《东方日报》报道,William Roberts于2025年5月26日在Instagram分享说,事发时,他才刚结束健身,顺便在步行回家的途中在街上拍一些照片。 当他来到V.A. Rufino St和Adelantado的街头时,看到了让他震惊的一幕……一个人的头竟然从路边的排水孔探了出来!   他见状愣了一下,随即马上按下相机的快门,拍下这让人难以置信的画面,结果那名女子竟突然从排水孔钻出来,并冲向他。 “我那一刻非常紧张,也已经做好了要自卫的心理准备。此时,一名身穿军人或警察制服的人突然喊了一声喝止她。” 不过,该女子没理会对方,迅速从William Roberts的身边跑过后逃跑了。 目睹这一切的路人、摩托车骑士和交通执法人员也都吓得目瞪口呆。   根据《Manila Bulletin》报道,当地警方与特别调查小组随后在进入下水道搜寻时,发现里面有相信是属于该女子的物品,包括布料和金属碎片。 当地警察确认,这名女子是一名经常在Makati医疗中心后面流浪的街友。当局事后也立刻将事发的排水孔封了起来。 警方指出,他们已经联络地方社会福利单位协助调查和提供协助,目前该女子仍下落不明。 当局强调,为保障公共安全,将持续巡查地下通道,并加强对街头游民的关怀与安置工作。 以为只会发生在电影中的情节,竟然在现实中发生了。你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【不怕Pantang,只希望他吃饱!】流浪汉拿“死人钱”来买肉,老板娘装不懂照收下!(内附影片)...

趣闻

喜欢改车、泡健身房、打机?这些在男生眼中超正常的兴趣爱好,可能在女生心中很扣分哦! 根据壹苹新闻网报道,最近日本当地做了一项有趣的调查,让一群Z世代年轻女生选出“最不能接受的男生兴趣”,结果一公布,网友直接炸锅!   男生10大NG兴趣,排名如下👇🏻 【第10名:看体育比赛】 过度狂热而且兴趣无法共享。 【第9名:收藏癖】 对喜爱事物太过执著,还会在房间里堆积杂物。 【第8名:汽车、机车】 浪费金钱还有噪音问题。 【第7名:动漫、电玩】 过度沉迷会导致沟通不足。 【第6名:桑拿】 熟客还用专用术语的行为让人反感。 【第5名:健身】 自恋还在社群炫耀。 【第4名:拉面店巡礼】 装模作样的美食家姿态让人不舒服。 【第3名:看小黄片】 不尊重女性。 【第2名:追星】 花费时间金钱,对其他女性过度沉迷。 【第1名:赌博】 浪费金钱还可能导致家庭破裂。...

通稿

全球领军智能穿戴品牌Amazfit (由Zepp Health持有) 宣布,Amazfit Bip 6智能手表现正式登陆马来西亚市场。 Bip 6配备1.97英寸AMOLED高清绚丽显示屏、先进的健康与心率监测系统、AI智能健身计划、离线导航及全方位睡眠追踪等功能,是为注重健康与生活品质的用户量身打造的产品,精准契合马来西亚注重健康与活力四射的生活方式。   Zepp Health 创办人兼首席执行官Wayne Huang表示:“科技,尤其是智能穿戴设备,应该在不牺牲时尚感、性能或价格的前提下,全面提升人们的生活品质。Bip 6 正是因此应运而生,为追求时尚与功能兼备的用户提供了最好的选择。从高级健身追踪到AI个性化教练,配备专属HYROX与耐力训练,Bip 6 能轻松顺应多元生活方式,尽显卓越价值。”   Amazfit Bip 6 五大核心亮点: 轻盈铝合金机身 +...

时事

工作时偶尔“摸鱼”一下放松自己,只要不影响工作,相信旁人也不会太介意,但要是做得太过分,那就小心被炒鱿鱼! 早前,日本松山市一名55岁男子竟然趁着上班时间去健身房做Gym高达633次,东窗事发后被公司解雇。   根据《星洲日报》引述《NHK》报道,这名男子在松山市的城市发展部担任主管一职。 他从2021年4月开始,就经常利用上班时间到健身房锻炼,总计缺勤658小时。 他因为长期这么做,行为逐渐引起了同事的注意,因此向松山市政府举报。   经过调查,男子在上班时间前往健身房的次数竟然高达633次,对工作造成严重影响。 对此,男子坦言,他是因为手臂经常感到麻木,才会去健身房做一些伸展运动,然后在健身房的温泉泡澡,以进一步舒缓他的手臂。 “我做得太过分了,我很后悔。”   男子最终于2024年12月27日正式被解雇,并被要求偿还因擅自离开岗位而给市政府造成的损失,共计176万日元(约RM50,500)。他欣然接受这个结果,同意赔偿。 与此同时,与该男子相关的4名上司也因未能有效监管,受到了当局的严厉警告。 事情曝光后,松山市市长公开道歉,并承诺将采取措施杜绝此类事件再次发生。   4年内633次翘班去做Gym,这频率是真高啊! 要“摸鱼”也要懂得适可而止啊~   你还可以阅读:【摸鱼被炒鱿鱼,不满这结局!】上班时间玩PS4被公司炒掉,大马男子不服提告! 照片来源: 即刻APP | 示意图 照片来源:...

趣闻

网络帅哥所展示的人鱼线或8块腹肌,近乎是所有男生或健身佬梦寐以求的好身材。 惟这一身材的塑造需要付出许多精力和时间,坚持锻炼才能做到——不过,文内的小男生不费吹灰之力就拥有了,令人直呼羡慕! 据《重庆广电第1眼》和《星洲日报》报导,中国陕西西安一名7岁男孩日前因其腹肌的来由而出圈,引起关注。 男孩父亲柴先生表示,儿子当时得了流行性感冒,感冒咳嗽长达10天并未见好,所以一家人赶忙带他到医院就诊。   所幸医生表明,儿子状况并无大碍,只是需要时间恢复过来。不料在恢复的过程中,柴先生惊讶地发现,儿子竟然一路咳出了8块腹肌! 对此,柴先生指出,大约是因为孩子身型瘦小,咳嗽时才会让腹肌的线条更为明显,而柴先生的说法也得到了医生的进一步佐证与解释。 医生强调,这一现象的发生是由于咳嗽时肌肉会收缩,再加上柴先生儿子本身可能就拥有一定的肌肉基础,才能使肌肉更为突出。 面对7岁男孩如此轻松拥有了人人艳羡的腹肌一事,大批热爱健身的网友可谓是心酸极了,直呼自己规律健身居然还输给了小孩,实在丢脸。   ▼相关影片 影片来源:重庆广电第1眼 | 微博   感冒咳嗽本就让人痛苦,想要健身的大家可千万不要为了腹肌把自己弄生病了! 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【真是人不如兔❗】男子放任宠物兔兔挖土,3年后竟练出6块腹肌!???(内附影片) 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 重庆广电第1眼 |...

时事

2024年11月11日,中国广东珠海发生了一起严重的恶意冲撞事故,一名62岁男子在当晚7点48分左右,驾车闯入珠海体育中心,冲撞市民后逃逸,造成35人死亡,43人受伤! 根据《中国新闻网》、《联合早报》和《BBC》报道,珠海市公安局在12日发布警情通报,指出该名肇事司机樊某驾驶一辆小型越野车,闯闸强行进入体育中心,冲撞正在体育中心内部道路锻炼的市民。   樊某干案后驾车逃跑,被警方当场控制,警方发现樊某在车上持刀自残,立即将其制止并送往医院救治,目前仍在昏迷中,暂时无法接受审讯。 据警方初步调查显示,樊某因不满离婚后财产分割结果,因此驾车冲撞人群,导致多位市民丧命。   事发现场是今年8月份才刚启用的珠海全民健身中心综合项目旁的户外广场。警方称,这是一起“重大恶性案件”,伤者中包括许多老年人、青少年和儿童。 据现场画面显示,道路上有许多倒地不起的伤者,许多人穿着运动服,一些人正在试图施救。 目击者陈先生称,事发时至少有六支“健步团”队伍聚集在附近健身运动,当时他所在的小组刚刚绕体育场走完第三圈,一辆汽车就突然高速冲向他们,不少人被撞倒。   另外,对于车子突然闯入体育中心,民众也是感到相当不解。在附近小吃店工作的王女士说:“我们送外卖连自行车都不能进去送,越野车不知道是怎么闯进去的。”   建筑师许承春说,这个广场面积约有两个足球场大,是许多居民晚餐后散步、跳广场舞、打太极和小孩游玩的场所,人流量非常大。 他说:“广场是不允许车辆驶入的,周围设置了石墩和围栏,嫌犯可能是从体育中心的另一侧一路开进了广场区域。” ▼相关影片1   ▼相关影片2 报复社会?!11月11日晚8点左右,广东珠海市珠海体育中心,一辆越野车突然高速冲进体育中心的跑道,撞向正在跑道上跑步健身的人群,一路撞过去,数十人被撞倒地不起,跑道上到处躺着被撞倒的人。目击者惊叫:“天哪!”,有人大喊“恐怖分子”。肇事车撞人后开走逃逸。… pic.twitter.com/oWYWra0o9q — 希望之聲 – 中國時局 (@SoundOfHope_SOH)...

趣闻

女生们花钱花时间保养,不管是剪发染发烫发、美甲、纹眉绣眉、除毛等等,这些繁琐的过程背后,其实蕴含着对美好生活的追求和对自我形象的重视。 而女生这么努力把自己打扮得漂漂亮亮,最大的原因就是要获得一种由内而外散发的自信与满足,让自己心情好!   大马一名男子在Dcard上投稿,发表了一番颇具争议、贬低性的言论,他直言不讳地控诉:“不做美甲的女生真的很Low”,果不其然引起热议。   原文如下??? 先不要讲我肤浅,我真的很在意一个女生的指甲。你看啊,现在都什么年代了,女生美甲就像男生剪头发、打扮自己一样嘛! 像我这种每两个星期会去剪头发一次的男生,看着女生随随便便不修边幅、指甲乱七八糟,真的很难入眼。 我朋友还笑我讲我是手控,我想想,嘿,还真的是。 女生的手很加分的啦!你看啊,美甲做得好看,指尖干干净净,随便一抬手就是气质啊!那种光滑指甲油的反光,看了心情都好。   我还遇到过一些女生,指甲真的是断掉不修、指缘干到脱皮……拜托,大家都有手指保养的吧?平时穿得光鲜亮丽,结果手指乱七八糟,这不就是Low的体现咯? 我知道有些女生觉得做美甲麻烦、嫌贵,但就像男生会去健身、修胡子、弄发型一样,美甲也是一种投资啊! 花点心思在自己身上,对自己好一点,对别人也更有吸引力嘛!说真的,这也是一种自我尊重。打理得好,人家看到也会觉得有气质有品味啊! 我是真的觉得,这时代的女生,稍微打理一下美甲,感觉更有魅力嘛!不然真的会让人觉得有点随便,有点Low哦。   这则投稿一出瞬间引起网民热议,不管男生女生,大家都不认同原Po的看法,纷纷吐槽他太自以为是!   每个人都有自己的生活方式和审美标准,不应被简单地贴上“Low”的标签,这样随意说女生不美甲就等于Low,也反映出了社会对女性外貌的一种潜在评判。   你还可以阅读:【女生过30岁就没价值?】女网友相亲遇上奇葩男,双标男权舆论引爆网友怒骂! 照片来源: Pinterest丨示意图 照片来源:...

通稿

VitaHealth 与 Watsons 联合推出V-Style:这是一款为最佳恢复和保护而设计的突破性健身保健系列。此次独家发布会标志着他们在重新定义健康和积极生活的共同使命中的一个重要里程碑。 V-Style 系列产品在全国所有 Watsons 门店独家发售,重新定义了健身保健和意识。无论是休闲运动者还是竞技运动员,V-Style 不仅提供健身解决方案,还倡导对大脑、心脏和 DNA 的恢复和保护。结合最先进的科学、顶级原料和先进的传递系统,V-Style 提供了极其有效的产品,设立了健身领域的新标准。   随着健身趋势的流行,许多人迫不及待地加入以跟上潮流和保持最佳状态。然而,如果没有全面的恢复策略,这种热情可能会导致过度训练和严重的健康风险,包括突发心脏骤停。V-Style  弥合了这一关键差距,提供无与伦比的支持,帮助您安全地突破极限,达到巅峰表现,并长期保持状态。 VitaHealth  是一家隶属澳洲的保健品品牌,在东南亚和中国的主要市场提供广泛的补充剂产品。VitaHealth 首席执行官马钦樉博士分享了她的热忱: “70 多年来,我们一直专注于营养与健康,现在我们很兴奋推出 V-Style,这证明了我们对创新的承诺以及我们积极应对现代健康需求的态度。随着运动营养市场的不断增长,我们很自豪地推出V-Style 并在这一动态行业中保持领先。通过将我们的创新锚定在身体和心理健康上,我们很高兴将我们的专业知识扩展到运动营养领域。以这一开创性的发布来庆祝我们 77 周年纪念,真的是一个特别的时刻。”   VitaHealth 与 Watsons 之间的合作展现了完美的协同效应,双方共同致力于提升消费者的健康与福祉。通过结合 VitaHealth 的创新产品开发能力与 Watsons 丰富的零售经验,这一合作伙伴关系有效地满足了 Watsons 的健身导向和健康意识客户的需求。随着将运动融入日常生活的趋势日益增长,对高质量训练和恢复补充剂的需求也在增 加。从概念到发布,这三年的发展造就了 V-Style,这一运动营养领域的开创性进步设定了新的行业标准。VitaHealth 非常重视创新和有效性。为了确保 V-Style 达到这些高标准,VitaHealth 正在与拉曼大学管理与科技体育科学系合作,进行临床研究以测试产品的有效性。...

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最新

时事

马来西亚是多元社会,虽然文化不同,但不需要去贬低他人饮食。 土保党婆罗洲高原区国会议员拿督威利莫因指出,在多元族群的社会里,对其他族群的食物发表贬低言论,其实是一种不尊重。   根据星洲日报报道,他在国会参与感谢国家元首施政御词辩论时提到,自己在社交媒体上看到,有人形容猪肉“肮脏”、“难闻”、“恶心”。 他说这不仅伤人,也是在侮辱其他族群的文化,直言吃猪肉的人,并不等于没有文化。 “我们当中很多人没有做坏事、没有吸毒、没有行贿,却被指责为吃猪肉就是没有文化的人。” ▼相关影片   他也反问,如果要用气味来否定一种食物,那鱼露、峇拉煎是不是也可以被随意嫌弃?在他看来,问题从来不是吃什么,而是态度。 他呼吁各族群彼此尊重,别在饮食课题上制造对立,更不该借此挑起纷争。   你还可以阅读:【“不要什么都怪华人!”】马来议员批评大马政治不成熟,整天搞种族仇恨怪华人!(内附影片) 照片来源: 星洲日报

时事

大马一名22岁的印裔男大生酒后开车,结果撞上了皇宫大门,当场被警方逮捕。不过,他被带上庭面控时否认有罪。 根据《Berita Harian》和《Sinar Harian》报道,此事是于2026年1月23日凌晨3点半左右,在位于吉隆坡的国家皇宫2号门发生。   吉隆坡交通调查及执法组主任Mohd Zamzuri Mohd Isa发文告指出,肇事者当时驾着一辆Toyota Vios,从Bukit Damansara前往Jalan Changkat Semantan方向,途径上述地点时酿祸。 事故并未造成人员伤亡,但肇事司机的车头损坏,皇宫门的道闸(Barrier Gate)和防撞柱(Bollard Pole)遭撞毁。   警方随后抵达现场,查阅了事发时的闭路电视画面,并逮捕肇祸司机。 酒精呼气测试结果显示,肇事司机体内的酒精含量超标。 该司机于同天早上11点,在1987年陆路交通法令第45A(1)条文下被控上庭,一旦罪成,可被判最高罚款RM10,000或监禁不超过5年,以及吊销驾照最长达5年。 不过,被告表示不认罪。   主控官Shazwan Hasifi...

时事

面对不停哭闹的宝宝,相信不少新手妈妈都会因不知所措而情绪崩溃。 根据《Kosmo》报道,大马一名女子@_ashinity通过Threads发帖文,分享自己日前因为宝宝哭个不停而快要崩溃时,被一名护士“拯救”的暖心故事。 她指出,自己的新生儿日前入住Hospital Tunku Azizah(HTA),身为新手妈妈,她看见宝宝被扎针、吸痰及经历其他医疗程序时,心里非常难受。 那晚,她的孩子不肯入睡,还不停地哭,令她感到非常无助,身心也很疲惫。   此时,护士长抱起她的孩子,在宝宝的肚子上涂抹风油,然后哄宝宝睡觉,宝宝很快就不哭了,不久后便睡着了。 她在帖文中感谢这名护士,在她最需要的时候伸出了援手: “谢谢你来救我,祝你永远福报满满。”   网民看后纷纷留言赞扬这名护士,也有人表示,其实大马有很多好护士,但仍未获得应有的认可。 -「请通过SISPAA(公共投诉管理系统)表扬她,她需要被认可。人家经常用SISPAA来投诉负面的事情,这次用来表扬她吧!」 -「有很多这样的好护士,希望他们能一切顺利。」 -「我认识这名护士,她也是把我的孩子当成自己的孩子来照顾。」 -「马来西亚的护士未获得应有的认可。」   护士一个小小的举动,却能治愈无数个妈妈的崩溃瞬间。 你对此又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【感谢护士的悉心照顾!】妻子顺利产下宝宝,大马男子豪送护士金吊坠以示感谢!(内附影片) 照片来源: Freepik |...

时事

年纪轻轻骗老人家钱,前途毁了。 26岁的陈永杰(译音)22日在推事庭上,承认2项涉及诈骗与偷窃的控状,案件对象皆为年过70的乐龄人士,总金额高达 RM180,000。   根据中国报报道,第一宗案件发生在2025年7月21日。被告在布城一家银行内,以“提供财务协助”为由,取得一名73岁老妇的信任,成功骗走10万令吉现金,构成诈骗。 第二宗案件则在2025年8月8日。被告被指在另一家银行,偷走一名75岁老妇8万令吉现金。   求情时,辩方律师表示被告并非主谋,只是照指示行事,涉案款项也被主犯拿走。加上他没有前科、第一时间认罪,且是家中唯一经济支柱。 辩方律师还说,被告月薪只有RM3,000,需养育两名分别8岁和9岁还在求学的孩子,妻子没有收入,家中外婆还因车祸断脚需动手术。   不过,控方强调,被告年纪已足以分辨是非,主动带受害者进入银行提款,本身就带有明显欺骗意图,不应该因钱不在他手上而获得减刑。 推事最终裁定首个控状坐牢1年、罚款RM5,000、鞭笞一下(罚款无法缴付则以5个月监禁代替);第二项控状坐牢 1年,两项刑罚分开执行,刑期从被捕日算起。 ▼相关影片 影片来源:中国报   老人家的退休金也要骗,缺德啊~~~   你还可以阅读:【你惹错人了?】被老千骗钱警方无能为力,大马男子靠自己揪出老千成功拿回钱! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源:...

时事

4名男子假扮成警察拦车,结果拦截了一名警局副局长,态度还极为嚣张,结果谎言当场被拆穿,遭一网打尽!   根据《柬华日报》报道,此案是于2026年1月21日晚上11点左右,在柬埔寨金边市芷区发生。 菩森芷区警局副局长当时身穿便衣,骑着摩托车在直辖区内巡逻,来到一个路口处时,4名摩托骑士突然出现,强行拦下他。 4人虽然身穿便衣,但胸前都佩戴着伪造的刑事局(CID)工作证件,要求副局长配合检查。   副局长尝试沟通,并表明自己的真实身份及职务,岂料这班“假警察”不仅不相信,反而态度嚣张,大声喝斥和恐吓手持证件的副局长,坚称自己在执行任务。 此时,负责支援的巡逻警员来到现场,在确认4人身份造假后,当场把这4名假警察带回警局助查,并起获了他们伪造的证件及作案用的摩托车。 案件目前正在进一步调查中,随后将移交法院依法起诉。   明明只是以假乱真,却把自己当真了? 出来混迟早要还的~ 这报应明显是早的那一种🌚   你还可以阅读:【误把Mata当骗子!】大马女子Po文提醒民众小心“假警”,警方辟谣:他们是真警察! 照片来源: 柬华日报 照片来源: 柬华日报 照片来源: 柬华日报

时事

你是否也经常这样:明明认识一个人或物品,却总是叫不出名字……又或是话到了嘴边,却突然忘记要说什么? 医生提醒,这种“大脑卡住”的现象,可能跟神经突触弹性下降有关,甚至可能是失智症极早期的征兆。   根据《TVBS新闻网》报道,台北荣总遗传优生科主任张家铭日前在Facebook专页发帖文指出,很多人都误以为失智症一定跟脑细胞大量死亡有关,但其实大脑最早出问题的是神经细胞之间的突触弹性。 当突触开始疲劳或不稳定时,就会经常出现“明明知道,却叫不出来”的现象,这不是单纯健忘,而可能是失智症极早期信号。   张家明医生进一步说明,脑中记忆能否被顺利唤起,关键在于「N-甲基-D-天门冬胺酸受体(NMDAR,N-methyl-D-aspartate receptor)」。 这个受体就像开关,如果睡眠不规律、压力大、慢性发炎或情绪紧绷,都会影响其反应速度,而叫不出名字的情况往往发生在一个人最忙、最累、没空照顾自己的时候。 张家明医生强调,失智症并不会突然发生,而是从“脑海里有记忆但叫不出来”的早期状况慢慢展开。   ▼张家明医生建议大家养成以下3个日常习惯,以维护大脑突触健康: 1. 固定作息 尤其是睡眠时间,能帮助记忆开关重新对齐。固定时间上床,不强求早睡、不要熬夜,先稳定作息,就是在帮记忆校正回来。 2. 每餐摄取足够蛋白质 避免长时间空腹再暴饮暴食,因为血糖剧烈波动易导致慢性发炎,会使突触不稳定。 3. 放慢生活节奏 情绪长期紧绷会让大脑进入防守状态,关闭代谢型麸胺酸受体的学习模式。让情绪有出口,不是脆弱,而是在保护大脑。   如果你也经常话到“嘴边说不出”,那就是时候好好调整一下生活作息,别让自己太操劳了。  ...

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由香港影史首部破亿港产神作《毒舌大状》原班人马倾力打造,金像奖最佳电影导演吴炜伦执导的最新力作——《夜王》,将于除夕夜2026年2月16日上映!   黄子华 X 郑秀文:欢喜冤家“情义两心知” 这个新年,由“子华神”黄子华与乐坛天后郑秀文首度在贺岁档强强联手 。两人在片中饰演一对恩怨纠葛的欢喜冤家:一位是叱咤夜场的大经理“欢哥”(黄子华饰),另一位则是霸气回归、接管夜总会的CEO前妻“V姐”(郑秀文饰) 。他们在片中火花四溅,誓要在马年为观众献上一场精彩绝伦的“斗靓、斗笑、斗好戏”视听盛宴!   群星列阵:东日夜总会小姐“EJ Girls”惊艳登场 除了两位重量级主演,电影更集结了超强“颜值”阵容!一众美艳公关王丹妮、廖子妤、杨偲泳、谭旻萱、李芯駖、黄洁琪、林熙彤、邓丽英等各出奇招,重现昔日尖东夜总会的辉煌光芒 。此外,谢君豪、杨伟伦、卢镇业及“ERROR”成员何启华也将在夜店大玩“猎艳游戏”,陪大马观众一起开心迎岁!   从法庭到夜总会:导演吴炜伦的“反差”新作 谈及创作初衷,导演吴炜伦透露,灵感竟源自《毒舌大状》的慰劳宴 。他表示: “相比起严肃的法庭题材,这次想拍一些让大家起哄、开心的故事。八九十年代尖东的繁华与时代的变迁,与当下的社会有一种奇妙的共鸣”。   故事大纲:守护尖东最后一盏灯 故事背景设定在2012年,东日夜总会面临被收购的命运。面临时代转型的挑战,欢哥(黄子华饰)与狠辣CEO前妻V姐(郑秀文饰)被迫联手。当发现背后竟是大财团的操控阴谋时,他们决定带领一众公关作最后反扑,誓要“企硬尖东”,保住这片霓虹胜地! 👉点我看预告 照片来源: 提供给NOODOU...

通稿

每到周末总是习惯性赖床,直到下午才清醒?2026年想要调整作息、重拾健康,或许你只差了一个“动起来”的理由! 由联邦直辖区伊斯兰宗教理事会(Majlis Agama Islam Wilayah Persekutuan,MAIWP)举办的「MAIWP RUN 2026」即将回归布城,提醒大家在忙碌的日常中也要好好照顾自己,与家人朋友一同开启健康的生活方式。 想在2026年“重启”生活,不如从报名这场跑赛开始! 🎽MAIWP RUN 2026🎽 🗓️ 日期: 2026年2月8日(星期日) 📍 地点: Dataran Putrajaya 🎫售票:CheckPointSpot | Race Roster  ...

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在这个快节奏、高压力的时代,一场能够跨越剧场木地板、直抵观众灵魂深处的戏,究竟能产生多大的能量? 由资深艺人KK黄国翔連同多棲艺人翁诗传、剧场达人余丽清同时担任出品人,再加上著名导演李勇昌睽违15年后满载情感回归执导的大型原创中文歌舞剧《够力好戏》,于2025年9月登场后,便以其精彩的歌舞场面与细腻入微的情感刻画,征服了数千名现场观众。 面对观众如潮的好评、社交媒体上无数错过的呼声,以及演员们相互的依依不舍,制作团队在演出结束之后逐对外宣布将于2026年4月载誉重演!这不仅是一次温暖的回归,更是一场针对现代人精神焦虑的救赎,提出更深度的提问。   根据最新发布的《2023年全国健康与病度调查》(NHMS 2023)数据显示,马来西亚患有抑郁症的人数在过去五年内增加了一倍,目前约有 100万名成年人正面临抑郁困扰,其中又以16至29岁的青年群体受影响最为显著。在习惯于掩饰情绪的亚洲文化中,心理健康往往成为大家避而不谈的话题。在亚洲传统文化依然倾向于将情绪困扰视为“不能说的秘密”或“软弱”的当下,心理健康已成为极需全民共振的公共课题。 这不只是回归,更是对现代人精神荒原的一次精准灌溉。导演李勇昌认为,歌舞剧这种极具张力的娱乐艺术形式,是能触达言语无法到达的潜意识深处。当观众在剧场相遇,发现彼此都有相似的痛楚时,孤独感便会消失。 《够力好戏》正是在这样的社会背景下应运而生。KK亦感性表示: “我们希望观众带上的不只是门票,还有他们爱的人,共筑起一座「情绪避风港」。当大幕落下,疗愈才真正开始,从剧场延伸到每个观众的家庭与生活里,开启一段关于爱与和解的对话。” “这不只是一场表演,而是一场大型的集体心理疗愈。我们就在别人的故事里,默默治愈自己的伤。”   《够力好戏》的首演,印证了扎实的内容与赤诚的匠心是跨越心理防线的最佳语言。首演期间,剧场内频频传出抽泣声与掌声,许多观众在映后回馈中坦言,舞台上演员所演绎的焦虑、疲惫与挣扎,彷佛就是自己或身边朋友的缩影。 不少初次踏入剧场的“歌舞剧新手”亦纷纷表示,原本以为歌舞剧门槛高、难理解,却惊喜发现《够力好戏》通而不俗,每一个旋律、每一个舞步都像是照进黑暗的光,让他们在看完后感到前所未有的心理满足。 2026年最暖心的阵容 这次重演,身为出品人的KK黄国翔连同制作人翁诗传再度展现其强大的圈内号召力,除了保留原班人马李欣怡、陈慧恬、谢承伟、陈星福、吕爱琼、林奕廷、蔡佩璇、Kopi林国伟、陈颖恒、林楷宪与林家杰,重演版更力邀四位重量级好友跨界助阵,其中有资深主播陈嘉荣、KK老拍档蒋珮珮,以及网络红人AH LEE和榴莲姐Miss Durian。 资深主播陈嘉荣:以其沉稳知性的形象,为剧中的社会关怀视角提供坚实的信任背书。 资深主持人蒋珮珮: 凭借多年主持舞台的掌控力与生命厚度,为剧本注入更深层的情感灵魂。 网络红人Ah Lee: 以犀利敏锐的洞察力见称,她将如何把网络上的情感共鸣转化为舞台张力,备受期待。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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