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行动管制令不允许大家出门，所以人们的大部分时间都处于瘫在椅子上的状态，为此一张品质好的椅子对于我们的身体健康也有影响！ 根据诗华日报报导，一名香港的网友发现自己坐了将近一年的电竞椅是由垃圾填充而成的！ 网友说由于这张电竞椅的坐垫已经破了，所以想将坐垫剪开拆下来进行缝补。 网友这才发现椅子里头塞着各种颜色杂乱的垃圾物和塑料颗粒，画面让人为之恶心！ 网友说这张电竞椅的原价为人民币259元（约马币RM168），最后是在淘宝上享有50元折扣后再以人民币209元（约马币RM136）的价格购入的！ 许多网民见状后也留言表示担心，因为椅子内的塑料颗粒若没消毒会对人体照成伤害！ 小编看了后觉得整张电竞椅都布满了细菌，长期坐在上面必定对身体有害，因此大家日后再购买类似商品时，一定要多加注意！ 你还可以阅读：【见过脏的，没见过这么夸张的！?】租房变垃圾房，房主突袭，女子羞愧躲进衣柜里！（内附视频） 照片来源: 诗华日报 照片来源: 诗华日报 照片来源: 诗华日报
MCO期间国家经济受创，引爆人民失业潮，吉隆坡一对40多岁的夫妇，就因为疫情而失业，被逼住在垃圾房！ 据《光明日报》报导，这对夫妻已经在吉隆坡Ampang的一个垃圾房里住了3个月，因为没有收入，他们只能在垃圾堆里捡剩饭剩菜吃！ 丈夫原本在附近的工厂工作，薪水只有RM1200，加上妻子的收入则总共有RM2000。自从丈夫失业后，两人无家可归，只能住进垃圾房里！ 妻子也患上了皮肤病，虽然有善心人士赞助他们去看医生，但是他们最后还是只能回到垃圾房！ 一个志工组织发现这对夫妇后，开始每天为他们提供食物，并帮助他们寻找住所及工作。而丈夫也表示，自己真的很想要找一份工作养活家庭… 疫情期间，真的导致很多家庭陷入困境。希望这对夫妇能够尽早找到工作，搬离垃圾房！ 你还可以阅读：【去Cucuk的服装竟然有规定？！?】民众穿短裙短裤去打疫苗，结果『被Block在接种中心外面』！ 照片来源: knewbii | 示意图 照片来源: 中国报 照片来源: 马来西亚Malaysia | 示意图 照片来源:...
你的MySejahtera已经收到注射疫苗的Appointment了吗？如果近期打算前往接种中心施打疫苗的话，记得要注意自己的服装是否符合标准！ 据《星洲日报》报导，一些民众在7月16日早上9点前往森美兰州马口的仁保县土地局礼堂疫苗接种中心，却因为服装不合格，而被Guard挡在门外不准进入！ 这些民众有的身穿背心、短裤或短裙，而保安员则用扩音器通知民众：所有穿短裤短裙的男女，一律不准进入礼堂！ 另外，Segamat的冠病免疫协调特别工作队（CITF）也发布了疫苗接种中心的服装指南，禁穿服饰包括短裤、短裙、破洞牛仔裤、无袖上衣以及拖鞋。 如果身边的朋友家人即将前往疫苗中心注射疫苗，记得把这个消息告诉他，免得到时候白跑一趟！ 你还可以阅读：【戴着mask都认到你！】马来小姐姐去打疫苗『意外遇见离婚前夫』，不计前嫌大方合影！ 照片来源: Ohr33lly | 示意图 照片来源: RFI | 示意图 照片来源: 南洋商报 | 示意图 照片来源:...
有时候跟另一半待久了有点闷，就会想要找各种理由出去跟三五好友High一下。不知道骗过另一半的朋友们，你们有没有被抓包过呢？ 根据《联合早报》报道，近日一名新加坡网友在网上发布了一则贴文表示，自己早前因为去了已有几人确诊的一代佳人KTV，而收到了卫生部的通知。 事情是这样的，Po主在去该夜店之前并没有如实告诉老婆自己去夜店，反而是告知老婆自己当天正在加班。 没想到的是，最近在新加坡工作的越南籍陪酒女郎群体，已有不少人确诊感染冠病。据悉，这远东购物中心的一代佳人KTV夜店，也是其中一家被勒令进行特别检测行动的夜店。 因此，为了安全起见新加坡卫生局发了一则简讯给Po主，提醒他必须观察自身的健康状况，接下来14天内减少社交活动，若出现任何新冠肺炎的相关症状，必须马上看医生并进行检测。 看了这则简讯后，Po主才苦恼发文问道：“我要怎么跟她（老婆）解释？我那时候跟她说我在加班。” 看到这则贴文后，网民纷纷留言劝Po主，应该对老婆诚实点的！ 也有网民笑说：“听说如果确诊冠病，在新加坡的存活率大概是99.5%，如果被老婆抓到去夜店的话，存活率大概是0.05%” 还有网民调侃Po主道：“兄弟，你就快睡在家外面了！” 小编温馨提醒各位，疫情期间不要群聚，更不要乱乱跑，保护好自己，也保护好家人哟！ 你还可以阅读：【Happy一晚470k飞了！】不理SOP去夜店蹦迪，警察上门全场90人共吃『RM470k罚单』！ 照片来源: 联合早报 照片来源: Freepik| 示意图...
世界卫生组织（WHO）表示，Delta变种病毒正快速地在世界各地蔓延。目前已在104个国家出现，很快将成为全球传播的主流病毒！ 根据Reuters报导，部分国家建议「混打疫苗」对抗变种病毒。对此，世界卫生组织首席科学家Soumya Swaminathan建议不要混打不同厂牌的疫苗，这是个“危险趋势”，因为目前关于混打疫苗对于健康的影响的数据很少。 另外，他表示目前还没有看到证据表明已经完整接种疫苗的人，还需要注射加强剂。这必须基于科学和数据，而不是个别公司宣布他们的疫苗需要加强剂！ 此外，他也为大家带来好消息，目前仍然有大约105种候选疫苗正在研发中，还有几十种处于第3期试验中。 ▼网友们对混打疫苗的看法。 尽管变种病毒来势汹汹，我们也不能因此乱了阵脚，胡乱混打疫苗，甚至擅自决定是否要打更多疫苗。 你还可以阅读：【国产疫苗你打吗？??】政府砸RM310万研发『国产疫苗』，预计在2024年面世！ 照片来源: Reuters 照片来源: Human Resource Online | 示意图
你有想过「捐大便」也能赚钱吗？这么好康的事？轻轻松松大个便就能月入RM4,000！? 7月9日，深圳一家做肠道研究的公司，在网上公开招募?捐赠者。消息一出，便引起热议。 根据新浪报导，这家公司发布的公告显示，每次捐赠可获得300元营养补贴（约马币RM195），每月最多可以捐22次。 也就是说，即使什么也不做，每天拉一次?，就可以月入6600元（约马币RM4,200）！还可以长期参与捐赠！ 有这么好康的事？原来这家科技公司要?来做肠道微生态研究，另一方面也是用于制药研究。捐赠条件是年龄介于18岁至40岁的健康人，公司会通过身高、体重、年龄等方面进行筛选后，才会开始安排捐赠。 由于临床试验需要好几年，会不断地需要有人捐?，所以公司对志愿者数量没有限制。不过，公司对捐赠?的新鲜程度有一定的要求。 “我们希望志愿者能在得到通知后的2个小时，开始?捐赠工作。” ▼网友调侃适合自己的工作来了！? ▼粪便也很值钱哦！ ▼屎太多！? ▼老板是“擒屎皇”！??? 然而，捐赠?有个让广大打工人心碎的细节。该项研究对所捐赠的?要求不低，主要针对个人健康状况，包括病史、家族史和生活方式等等。 生活方式方面，具体提问包括：“是否抽烟喝酒？”、“是否三餐规律？”、“是否每周吃早餐至少4天？”、“有每天或每周3-4天吃中辣、特辣？”、“有每天或每周3-4天失眠？”等等。 病史方面，是否有乙肝、丙肝、梅毒、艾滋、肺结核、帕金森、抑郁症、精神分裂、自闭症等，也作为筛选项目。 这么看来，想通过拉屎赚钱的门槛也不低哦！ ...
情侣之间可能因为感情变淡，缺乏新鲜感了而分手，但是接下来的这个奇葩分手理由你绝对没见过！ 近日在D-card上的一位网友讲述女友在得知自己的阿公有糖尿病后便和他提出分手，而理由竟然是害怕这种慢性病基因会传给两人未来的小孩！ ▼原文如下 这个奇葩的分手理由让男子感到非常错愕，但他还是上网查找了相关的资料和女友讲解！ 但是女友认为两人起初以结婚为前提才交往的，所以希望婚后能有个健康的小孩！ 女子还表示自己能有健康的身体是因为家人都没有这类疾病，所以无法接受自己未来的孩子有慢性病基因并执意要分手，不想再浪费时间交往了！ 此帖子也引起了网民热议！ ▼网友表示这种分手借口太荒谬了！ ▼网民认为要找到一个亲戚是完全没有遗传性疾病的应该很难吧！ ▼网友讽刺女子还没生孩子，就在想这些有的没的！ ▼网友认为女子纯粹是想找借口分手！ ▼网友说女子有智力缺陷，分手也是件好事！ 该名男子也提到自己和女友是在网上认识的并且在一起半年了，两人也有许多甜蜜的回忆，没想到最后会因为阿公患有糖尿病而和女友分手！ 到底是女子“顾虑太多”，或“只是不爱了随便找理由分手”？你们来说说。 你还可以阅读：【没事不要整理房间！】女子心血来潮整理房间，发现男友前任的胎儿超音波照！?...
生理期的时候，一般女生换卫生棉的频率是多少呢？一名女网友在网络上Po文，爆料自己在公司上厕所没换卫生棉，同事发现后竟然嫌弃她很Gao Wet！ 女网友表示，当时已经是生理期的第四天，血量只有一点，因此就没有频密更换卫生棉~ 正在公司上班的她去上厕所，但没有带着卫生棉进去，而同事发现后就直接问她：“你不是那个来吗？没换卫生棉哦？” 女网友也回应：“还不需要换啊” 没想到同事立刻一副很嫌弃、很震惊的态度，说： “你这样太恶心了吧！为什么不用换？” 女网友对此很无奈，更表示现在已经血量已经很少，而自己又爱喝水，每天要跑几趟厕所，如果每次上厕所就要换卫生棉，那一天不是要用掉一整包？ 而女网友也理直气壮地回复：“对啊，不然下面会感染！我活到23岁都是这样的！” 这番对话让女网友觉得莫名其妙，为什么同事连自己换不换卫生棉都要管，还要嫌弃恶心，真的是管太宽了吧~ 你还可以阅读：【Biii生日快乐~我请你吃Filet-O-Fish！】00后男生网上征女友，答应每个月给『RM7零用钱』请吃板面！ 照片来源: Facebook 照片来源: 看新闻 | 示意图 照片来源:...
视力不好的你，平常是不是戴着隐形眼镜？如果是的话，那你一定要小心注意，记得要把隐形眼镜摘下来！ 据《光明日报》报导，一位67岁的阿嫲35年来一直觉得右眼干涩不舒服，但她一直以为是因为上了年纪的关系… 没想到2017年时，她进行了一项白内障手术，医生才发现眼睛不舒服的劲爆原因：她的眼球上竟然覆盖多层隐形眼镜，而且多达17片！ 后来阿嫲又动了第2次手术，又再取出10片隐形眼镜！连医生都觉得傻眼：眼睛里面卡住这么多东西，做么会没有发现咧？ 去除隐形眼镜后，阿嫲表示眼睛舒服多了~如果你也是常常佩戴隐形眼镜的人，记得一定要好好摘下来啊！ 你还可以阅读：【Biii生日快乐~我请你吃Filet-O-Fish！】00后男生网上征女友，答应每个月给『RM7零用钱』请吃板面！ 照片来源: 搜狐 | 示意图 照片来源: PerfectLensWorld | 示意图 照片来源: Lindaikejinlog | 示意图 照片来源:...
马来西亚的疫苗接种率逐步提升，大家都在积极响应，希望能够尽早达到群体免疫！但是如果家里有亲人因为生病而无法出门注射疫苗的话，我们要怎么办？ 据《星洲日报》报导，冠病疫苗供应特别委员会（JKJAV）在Twitter上Po文表示，MySejahtera APP即将推出新功能，让卧病在床的人士可提早要求在家接种疫苗！ 申请在家打疫苗只需要4个步骤： 1 登录MySejahtera APP，点击“Helpdesk” 2 并选择“Vaccination Appointment” 3 点选C项（我/家属卧病在床及要求在家接种疫苗） 4 填写相关资料，就OK了！ 需要提早集体中疫苗的群体，也可通过MySejahtera APP提出要求，包括需要出国留学、就医、工作，或是残疾人士与长者等群体。 如果你家里也有因生病无法出门的长辈，那就赶快帮他申请在家接种疫苗吧！不仅方便快速，还可以减少接触人群而感染冠病的风险！ 你还可以阅读：【我来拿爽的！】民众天天来“抢货”，拿了又排队再拿，大马Food Bank志工大喊心累！?...
霹雳Parit Buntar的吉辇中学（SMJK Krian）日前传出一起霸凌事件，几名女学生在厕所围堵另一名女学生，并赏她巴掌的视频在网上疯传，引起哗然。 根据《中国报》和《星洲日报》报道，这件事发生在6月14日早上10点30分，受害者是一名13岁女学生，而2名加害者皆是15岁学生。 视频画面显示，受害者被人围堵在厕所，2名女学生轮流掌掴她后，吩咐她不许哭，现场还有其他数名学生围观。 据悉，这起霸凌事件的起因是感情纠纷，该校校长黄良福表示，校方已成立一个调查委员会调查此事，并对加害者进行惩处，2名霸凌者遭校方开除，4人被勒令停学一星期，停学日期另定。 校方日前召见涉及此案的学生家长到校对有关事件进行调解，涉及霸凌学生的家长代表当场向受害学生家长道歉赔礼，警方也有代表出席旁听。 遭霸凌的学生家属代表认为，只是道歉还不够，他们已经向警方备案，一切后续交由警方处理。 霹雳州总警长Dato’ Sri Mohd Yusri证实，这件霸凌事件的起因是霸凌者觉得受害女生与男友过于亲密，因此不爽吃醋，所以才会动手。 据悉，霸凌者的男友也是来自同一所学校，也是15岁。警方透露，受害者已报警，警方则援引刑事法典第323条文（蓄意伤人）调查此案。 ▼相关影片 吉辇中学家协主席黄绍华表示，校方对这件事深表遗憾，并严正拒绝任何霸凌行为，绝不姑息。此事件也可成为其他学生的借鉴，在采取行动前要三思及谨慎处理。 看人不爽就动用私刑，这种行为并不可取。希望孩子们吸取教训，不要再霸凌别人了。 你还可以阅读：女儿遭霸凌，同学不认错道歉！妈妈为女出头Kam他两巴掌，反被告上法庭！😦 照片来源: Facebook 照片来源:...
由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现，第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名，吸引各大知名组织和公众人物参与！ 过去的两季中，「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事，并形成了一个精英平台，使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日，第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会，许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外，Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福，并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter（歌曲《Bad Day》原唱）、来自印度尼西亚的Putri...
让5个成人坐在7人座MPV（多用途车）的后座，可以说是刚刚好，万万没想到，有人却将3只水牛塞进了一辆MPV的后座！ 根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报道，上述事件是在彭亨Kuala Bera的Kampung Bukit Serdang发生。 Bera警区主任Zulkiflee Nazir指出，2024年6月24日凌晨3点20分，一名50岁男子发现一辆可疑的Honda Odyssey MPV无故停在路中间，于是上前查看，岂料却惊见车后座“塞了”3只水牛，随即报警。 他表示，那3只水牛被发现时，相信是因为被人注射了镇静剂，都乖乖地坐在车内一动也不动。 他说，警方目前正在调查此案，并呼吁知情者或丢失水牛的主人立即联系警方。 一辆车竟然能塞下3只水牛？希望不会再有牛受害了吧！ 你还可以阅读：【是谁家的牛哥乱乱跑？】牛凌晨在Highway上游荡被车撞，司机和牛都丢命！ 照片来源: Sinar Harian 照片来源: Sinar Harian...
不少蛇类都含有剧毒，要是一不小心被毒蛇咬伤，分分钟都可能丢命！ 根据《Thaiger》和《东方日报》报道，泰国一名男子正在睡觉时，一条眼镜蛇竟然溜进他的四角裤里取暖！ 男子睡醒发现裤裆里有蛇后吓惨，赶快打电话向救援人员求救。 其中一名救援人员Ner KhwaiTai将当时的求援行动上传至Facebook，写道：“拥有剧毒的小眼镜蛇。它在人类的四角裤内取暖。不要抓错蛇了！” 从影片可见，两名救援人员来到受害者的住家时，屋外围了一群看热闹的人，有人在期待见证救援行动，有者则在担心男子的安全。 当时，受害者躺在房内的床上，一动也不敢动，他的朋友告诉救援者，那只蛇就躲在受害者四角裤里，靠近左大腿的位置。 其中一名救援者随后设法将眼镜蛇从男子的四角裤里拖出来，然后放进一个黑色袋子中，同时要求他慢慢地起身离开。 ▼相关影片 该影片很快就引起了网民的关注，网民见受害者最后安然无恙也都放心了，纷纷留言说： -「看到我都不敢呼吸。」 -「裤裆里还有一条蛇呢！」 -「蛇是来找朋友的！」 -「它遇到了前辈，过来打招呼的。」 -「🐍：兄弟，外面好冷啊！」 -「如果是我，我早就吓晕了。」 -「幸好救援人员很专业。」 幸好有惊无险！要是不小心被咬，后果不堪设想。 你还可以阅读：【真•毒蛇钻！】大马小孩躺在家里地上，毒蛇竟然躲到他身体下！（内附影片）...
因为爱情所以在一起，因为缺乏理解所以分开，兜兜转转“缘”来还是你！ 根据《Harian Metro》和《东方日报》报道，大马一名女子Nur Amirawati在2011年和丈夫Ahmad Saharudin Mohd Salleh结婚，两人于2017年离婚，没想到5年后，两人破镜重圆，于2022年再续前缘！ 34岁的Nur Amirawati和39岁的Ahmad育有3名孩子，两人在2011年2月结婚，之后因缺乏理解而在2017年7月决定分开，结束将近6年的夫妻生活。 离婚之后，Nur Amirawati在彭亨Sungai Jerik照顾孩子，丈夫则搬到了马六甲。 夫妻俩分开期间依旧保持联系，这一切都是为了孩子。Nur Amirawati说： “我们分开时，孩子们还很小，他们好奇为什么爸爸没有跟他们住在一起，而且仅仅是打电话关心他们但从来不回家。当大儿子长大后，他才了解我们的情况。” 后来疫情爆发，全国落实行动管制令（MCO），丈夫无法回到彭亨跟孩子见面，只能对着视频通话，孩子们也很伤心。 Nur Amirawati说，其实分居之后，丈夫曾多次要求复合，但那时候她还没准备好。直到疫情爆发，夫妻俩在这期间深思熟虑并回顾自己的错误，决定再给彼此一个机会。 “我和丈夫回顾自己的错误，为了三个孩子放弃自尊，也不希望孩子在我们还拥有感情的情况下，将感情寄托在别人身上，我们的爱依然存在。” 因此，Nur...
2024巴黎奥运会即将来临，大马代表团的全新队服也于2024年6月23日，在2024奥运会新闻发布会上首次亮相。 岂料，该队服设计才刚被公开，就遭到大批大马网民的嫌弃和抗议！ 根据《星洲日报》报道，国家奥运会代表队员的最新队服，沿用了黄黑色虎斑纹主题，以及亮黄色配上深色布料为主，分别出了短袖V领、短袖Polo衣、长袖外套等款式。 然而，大马网民似乎都对队服的设计感到非常不满，集体留言吐槽服装设计很难看。 很多网民都认为，队服的设计老土，衣服质量也看起来很差，质疑设计师的能力，并要求重新设计，因为队服代表着我国的脸面。 ▼“这衣服是设计成能穿就可以了，是吗？丑到好像没预算那样。” ▼“请为我国运动员聘请合格的设计师。他们是我们国家的形象！” ▼“想笑，但觉得很可悲。” ▼“现在还来得及更换设计，求求了！” ▼“为什么？我们有那么多有才华的设计师。是谁设计和通过了这个设计？赶快承认！如果不敢承认，代表你自己也不以这个作品为荣。” 也有不少人认为，他们将新队服穿在模特身上的呈现方式，还有当局的拍照水准都很差，丢尽了国家的脸。 ▼“队服丑就算了，模特的头发也乱七八糟，没有好好打理，裤子都穿到歪七扭八。” ▼“太糟糕了！然后还以这样的方式来呈现？很丢脸喂！” ▼“这就是你们公布队服设计的官方照片？”...
当您开始迈入高等教育学习的门槛时，需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措，尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程，最终能带领您走向未来想去的地方，以下是您需要考虑的五个重要事项。 1) 寻找最适合您的理想职业，以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程，可能会让您感到压力。但是，请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈，积极参与大学社交媒体专页，然后整理您的课程列表，以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势，或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。 2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造，请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化，这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式，出国深造可以拓宽您的视野，在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习，提前了解校园文化都是有好处的，它不仅能契合您的个人价值观，而且也能推动您茁壮成长。 3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习，它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性，您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外，如果您计划出国留学，也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的，以及它是否符合您的个人期望，这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解，指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间，以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。 4) 想要出国留学？请考虑申请奖学金 大学是一项投资，您可能会觉得，为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式，可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您，可以尝试浏览英国教育官网Study UK，此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息，也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。 5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会，这些活动都提供了绝佳平台，帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...
一年已经走过了一半，还记得年初的感受和目标吗？记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗？所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况，以致当初设定的保健目标，突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢？别担心，无论您是正在实现健康目标，还是感觉有些偏离轨道，您毕竟已经走到这一步了！即使没有达到原本立定的目标或想要的结果，仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度，并反问自己：哪些计划有效，哪些是需要调整？只要稍微反思和检讨，从而发现问题，就能做出必要的调整和改变，以确保达到想要的健康和福祉。 【整体方法】 人们必须有一个重要的认知，整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统，会受到各种因素的影响，从身体健康到心理复原力，从营养摄取到工作事业满意度，每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法，意味着认知不同面向的相互关联性，以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅，以实现整体健康的目标： 1. 提升活力 当迈入年中时期，我们不仅要评估自身的运动习惯，也要评估整体健康状况。问问自己，是否保持活跃，或是持续久坐的生活方式？如果觉得一个人运动有点无聊，不如考虑新的运动计划，或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记，身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动，还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电，而压力管理可对健康产生积极影响；也可考虑安排一次健康检查，以深入了解本身的健康状况，以便主动采取调整措施。 2. 最近心情如何？ 在生活节奏紧促的今时今日，我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来，好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁，其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息，或是短暂休息一天，做自己喜欢的事情（甚至什么都不做），这些以心理健康为优先考虑的积极措施，是保持快乐和情绪复原的关键。 3. 滋养身体，健康茁壮 想想一下，您是否总是坚定地开启新一年，优先考虑健康饮食，最后却发现自己脱离计划，偏离轨道？事实就摆在眼前，保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事，但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程，而不是冲刺的目标，重点应该是在于滋养身体，并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释：“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上，坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...
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农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
