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All posts tagged "健康"

趣闻

无论是男女,“劈腿”一直都是令人觉得很可恨的一件事。 早前,一名没腿的残疾网红因为背叛同样是残疾人士的老婆,跑去出轨女粉丝,被网民狠批:「没腿的人也会劈腿」! 根据自由时报报道,中国这对彼此都是残疾的90后夫妻,因为形象恩爱,经常形影不离而在网上爆红,被民众称为「连体夫妻」。   男子「小波」是因为一场车祸而失去了双腿,他因无法接受事实还一度患上抑郁症。 他后来在残疾自助会认识了温柔貌美、个性开朗,同样因为意外失去右手臂的「阿娇」。 两人相恋后结婚,阿娇当起小波的腿,而小波当起阿娇的手。   因为小波没了双腿无法出外工作,在家没人照顾也不方便,于是阿娇每天都用一个竹篮背着丈夫出门工作,两人几乎形影不离。 后来,夫妻俩把照片放上网,恩爱形象让这对残疾夫妻爆红,被人称为「连体夫妻」。   他们婚后生了一个女儿,爆红后就顺势拍影片记录一家人的生活点滴,吸引越来越多粉丝追踪。 在不少善心人士的援助下,他们的日子也过得越来越不错。   样貌帅气的小波因为无法正常出门工作,也开始直播带货卖东西赚钱养家,吸引不少女粉丝的喜爱。 期间也有中国网友爆料指出,小波开始跟女粉丝搞暧昧。 另外,个性踏实的阿娇认为还是要找个正规工作来赚钱好一些,但体验过爆红滋味的小波并不这么认为,夫妻俩开始渐行渐远。 最后小波还直接劈腿辣妹粉丝,甚至称小三是真爱,要和妻子离婚,12年的婚姻告吹。   阿娇因为长期背着老公变成驼背,只要一到阴天背部就会疼痛。但老公出轨后,她也不愿苦苦纠缠,带着女儿回到老家生活。 小波则是跟小三同居,新女友的照片也曝光,是个披着长发,有白皙长腿的年轻辣妹,据悉是个家庭富裕的女大学生。   事情很快就掀起热议,网民都很心疼阿娇,纷纷留言痛斥小波: 「没有腿的人也会劈腿也太真实了吧!这可真的是让人不相信爱情」、...

趣闻

掀起热潮的POPCAT点击小游戏,你Pop了没? 如果还没的话,那就现在立刻去Pop,因为大马成功夺冠的话,就有以下免费福利可以拿!   1. 免费汉堡 只要大马夺冠,myBurgerLab将会请大家吃免费Burger! 官方贴文:Facebook   2. 免费菠萝包 只要个人Click 20k以上,佐敦冰室就送你一份镇店招牌菠萝油,任送20份! 如果大马夺冠,则送出20份招牌菠萝油! 官方贴文:Facebook   3. 免费水果 水果王送出免费水果,说到做到! 官方贴文:Facebook   4. 免费点数卡 只要得冠军,CiBmall随机抽10人送价值RM30的点数卡!记得要留言你的POPCAT截图! 官方贴文:Facebook...

时事

首相丹斯里慕尤丁今日正式宣布,从明天开始,处于国家复苏计划第一阶段的州属和直辖区,允许以下11个行业复工!   1.洗车店 2.电器店 3.居家及厨房用品与器具店 4.家具店 5.运动用品店 6.汽车配件及饰品(Accessories)店 7.汽车销售及分销中心 8.早市及农贸市场(Pasar Tani) 9.衣服、服装及饰品店(禁止使用试衣间) 10.珠宝店 11.理发店及美发院(只允许提供剪发服务)   首相表示,以上措施是在有条件的情况下实施,该州属必须有至少50%成年人口完成疫苗接种,而且只有完成疫苗接种的民众才能享有便利!   也就是说,能够让以上11个行业复工的地区只限巴生河流域及森美兰,至于柔佛、吉打、马六甲等同样是第一阶段的州属,因为完成疫苗接种的成人人口没有达到50%,所以不能复工。   需要注意的是,只有完成疫苗接种的顾客才能光顾以上行业!唯有满足以下情况,才可视为完成2剂疫苗接种: 1. 完成2剂辉瑞、阿斯利康(AZ)或科兴疫苗的14天后。 2. 完成1剂庄生或康希诺疫苗的28天后。...

时事

还有2个星期就是8月31日了,马来西亚第64周年独立日终于来啦! 以往的国庆日,政府都会举办超盛大庆典,可惜今年由于疫情原因,很多活动都取消了…   据《星洲日报》报导,马来西亚通讯及多媒体部秘书长表示,今年的庆典将取消游行和文化表演,整体时长缩短至50分钟!   2021年的国庆日庆典将在Putrajaya的国家英雄广场以小规模举行,但不允许公众出席,而且表演者及出席庆典者都必须完成2剂疫苗接种+进行冠病检测!   庆典将会实施严格的SOP,并采取安全措施,以预防病毒传染,而表演者也会根据安全泡泡被安排在不同地点!   这次的庆典只有4场实体演出,其中包括航空表演,令人惊喜的是,这次政府将使用虚拟实境(VR)和扩增实境(AR)技术,让民众能够体验现场的热烈气氛!   不一样的Merdeka,传递一样的爱国情怀,和小编一起期待今年的高科技庆典吧!   你还可以阅读:【谁说马来西亚没拿过金牌?】大马男子Po文为『大马残奥会选手』发声,他们为我国拿过3枚金牌!? 照片来源: The Star | 示意图 照片来源: Aliran | 示意图 照片来源:...

趣闻

2020东京奥运会正式结束,30位代表大马出赛的运动选手终于回国了! 我们都知道,在奥运上得奖的选手们会得到一大笔奖励金,没想到现在竟然还有一辈子任喝的免费Teh Tarik!   在全马拥有14间分店的连锁餐厅——Teh Tarik Place宣布,将为30名大马奥运选手提供终身免费拉茶+大马美食!   据《星洲日报》报导,该集团之所以做出这个决定,起因是网络上出现不少批评选手的声音,让人觉得非常失望…   为了感谢国家运动员在奥运上的表现,也希望通过此举致敬运动员们的奉献和牺牲,所以才决定提供这项福利!   每一位代表国家出战的奥运选手,都是大马的英雄!Teh Tarik Place的这项措施,真的具有深远的意义啊~   你还可以阅读:【谁说马来西亚没拿过金牌?】大马男子Po文为『大马残奥会选手』发声,他们为我国拿过3枚金牌!? 照片来源: 中国报 照片来源: Time Out 照片来源: 星洲日报...

趣闻

自疫苗接种活动开跑以来,很多人都在接种中心遇到各种趣事,包括穿着奇装异服去打疫苗的民众! 没想到在沙巴亚庇,竟然有一位女生穿着潜水服+背着氧气筒去打疫苗?   据《中国报》报导,这名身穿潜水服的女生陈华珍,其实是知名的环保及海洋保育工作者,已经有23年潜水经验!   当时,她穿上全副潜水装备,背着15KG的氧气筒,来到兵南邦文化中心礼堂准备施打首剂疫苗,直接成为全场焦点~   到底做么要酱咧?原来身为一名潜水爱好者的她,疫情期间已经很久不能潜水了,所以她决定来个非一般的“路潜”,挑战自己穿潜水装备走遍整个疫苗中心!   此外,她也希望通过这次行动,鼓励所有潜水爱好者们,一起在疫情时刻撑下去,克服困难!   由于潜水设备非常沉重,走起来很累,陈华珍必须走走停停,整个过程花了1小时20分钟,才终于完成挑战!真的很佩服这位姐姐的毅力,希望疫情尽快好转,让她能够尽早潜水过过瘾!   你还可以阅读:【是美女啊!?】穿汉服去打疫苗爆红,大马女子真面目曝光!网友认证:“仙女下凡!”(内附影片) 照片来源: 中国报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: PADI...

时事

大马歌手黄明志先前在网络上载影片,筹资百万马币捐出昂贵医疗器材,引出来自台湾的女艺人贾永婕留言表示:好想帮助大马! 女神说到做到,医疗资源真的来啦!   贾永婕于8月13日中午在Facebook发文,宣布医疗资源即将送抵大马,累计上万点赞、破千留言!   女神表示,她已捐出2000件防护衣,将会在今天送到Kedah的Hospital Sultan Abdul Halim,并将由主治医师Dr. Azreen负责接收!   贾永婕也预告:接下来还会有更多支援会陆续到来,并表示自己会更努力!   这份医疗资源由ULTITEC德瑞格股份有限公司赞助,真的很感谢女神和各方人员的帮忙!希望这些医疗资源,能够挽救无数人的性命!   你还可以阅读:【在家关到Blur掉??】大马男子去7-Eleven买东西,在门口顺便『脱掉鞋子』!弟弟无情狂笑!(内有视频) 照片来源: 光华日报 | 示意图 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook...

趣闻

疫情之下,口罩成为最热门的防疫必需品,没想到一位阿嫲却为口罩开发了新功能,除了防病毒之外,还可以防“好兄弟”!   据《中国报》报导,新加坡一位网民在网络上Po文,分享了阿嫲帮他亲手做的创意金纸口罩!   8月8日(星期日)是农历7月初一,也就是俗称鬼门开的日子,传说中会有一大波好兄弟涌来阳界~   于是这位阿嫲就善用金纸、订书机和红色尼龙绳,完成了这款超特别的防鬼口罩,保护孙子别被好兄弟缠上!   不少网民纷纷称赞阿嫲的创意作品,既贴心又可爱,还建议可以把口罩烧给好兄弟用!   能想到利用金纸做成口罩,防疫还能防好兄弟,这位阿嫲也太厉害了吧~   你还可以阅读:【Dear,我陪你去看流星雨✨】8月13日大马可观赏『绝美英仙座流星雨』,每小时超过100颗流星! 照片来源: 中华日报 | 示意图 照片来源: 中国报 照片来源: 腾讯 | 示意图 照片来源:...

趣闻

Barbie Doll般前凸后翘的身材,是很多女生的梦想!但是到底要如何才能get这样的身材咧?   台湾一名网友在网络上Po文,表示真的很好奇图内女生的超火辣身材,到底要花多少钱整出来!   Po主认为,即使是天生骨架或后天锻炼,应该也很难长成这样吧~如果是靠整容,那大概要花多少钱呢?   没想到此贴引起网民热议,更有许多神网友留下超爆笑评论! 这么可怕的身材,是充X娃娃吧?   小姐~这种效果很明显是P图啦!   也有人认为这样的身材并不好看!   整容很贵啦~但是交给Photoshop只要2分钟!   还有神网友手动复原原始身材!真的太强啦!   你认为这样的身材到底好不好看呢?想要得到这样的比例,单靠锻炼真的行吗?   你还可以阅读:【行走的人肉印钞机⁉️】韩娱顶流明星超强吸金力,『代言收入Top13』明星排行榜曝光!   照片来源: Facebook...

时事

每次炸鸡一端上来的时候,总是忍不住第一个冲上去咬一口,鸡肉与鸡皮卡兹卡兹的感觉简直不要太爽!   好吃归好吃,但是我们还是要控制鸡皮的份量啊~ 因为根据KKM Facebook最近po文表示,100g的鸡皮就有高达435的卡路里!对于高风险的人更要谨慎吃,过量会有肥胖和血压高的风险?真的是吓死宝宝了!   KKM 官方表示:虽然鸡皮的脂肪也是我们身体所需要的营养之一,但吃过量还是会对身体不好,因为平时我们的食物算比较重口味了;呼吁民众要根据自己身体状况来吃!   小编觉得很有道理,不止鸡皮,任何食物吃过量都是会对身体有负担的! 我们只能确保自己吃了比较油腻和高脂肪的食物后多做运动消耗它们!平时也要注意多吃蔬菜水果~ 毕竟鸡皮那么好吃,我们怎么能放弃它呢~?   你还可以阅读:【我要鸡鸡回来!】家中饲养的鸡被送去做Curry,小男孩综艺摔倒地大喊:“记得回来看我Ok?”(内附影片) 照片来源: 绵羊料理 I 示意图 照片来源: KKM Facebook 照片来源: 风俗网 I...

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最新

时事

霹雳Parit Buntar的吉辇中学(SMJK Krian)日前传出一起霸凌事件,几名女学生在厕所围堵另一名女学生,并赏她巴掌的视频在网上疯传,引起哗然。 根据《中国报》和《星洲日报》报道,这件事发生在6月14日早上10点30分,受害者是一名13岁女学生,而2名加害者皆是15岁学生。 视频画面显示,受害者被人围堵在厕所,2名女学生轮流掌掴她后,吩咐她不许哭,现场还有其他数名学生围观。   据悉,这起霸凌事件的起因是感情纠纷,该校校长黄良福表示,校方已成立一个调查委员会调查此事,并对加害者进行惩处,2名霸凌者遭校方开除,4人被勒令停学一星期,停学日期另定。 校方日前召见涉及此案的学生家长到校对有关事件进行调解,涉及霸凌学生的家长代表当场向受害学生家长道歉赔礼,警方也有代表出席旁听。 遭霸凌的学生家属代表认为,只是道歉还不够,他们已经向警方备案,一切后续交由警方处理。   霹雳州总警长Dato’ Sri Mohd Yusri证实,这件霸凌事件的起因是霸凌者觉得受害女生与男友过于亲密,因此不爽吃醋,所以才会动手。 据悉,霸凌者的男友也是来自同一所学校,也是15岁。警方透露,受害者已报警,警方则援引刑事法典第323条文(蓄意伤人)调查此案。 ▼相关影片   吉辇中学家协主席黄绍华表示,校方对这件事深表遗憾,并严正拒绝任何霸凌行为,绝不姑息。此事件也可成为其他学生的借鉴,在采取行动前要三思及谨慎处理。 看人不爽就动用私刑,这种行为并不可取。希望孩子们吸取教训,不要再霸凌别人了。   你还可以阅读:女儿遭霸凌,同学不认错道歉!妈妈为女出头Kam他两巴掌,反被告上法庭!😦 照片来源: Facebook 照片来源:...

通稿

由Mee Hiris China Muslim荣誉呈现,第三季「THE KNIGHTS AWARD」现已接受提名,吸引各大知名组织和公众人物参与!   过去的两季中,「THE KNIGHTS AWARD」这个国际奖项已表彰了来自不同领域的杰出故事,并形成了一个精英平台,使品牌和领导人的合作关系得以蓬勃发展。 近日,第三季「THE KNIGHTS AWARD」举办了新闻发布会,许多贵宾如马来西亚宗乡华团联盟总商会主席Dato Sri Robert Lim、Datuk Eric Chong、香港著名演员姜皓文先生以及2016年巴西里约奥运会银牌得主吴柳莹女士等都亲临现场。 此外,Monster Chef创始人Chef KC也在发布会现场以诱人的美食演示让观众大饱眼福,并透露他将在加冕仪式上展现更多烹饪技能。 著名歌手Daniel Powter(歌曲《Bad Day》原唱)、来自印度尼西亚的Putri...

时事

让5个成人坐在7人座MPV(多用途车)的后座,可以说是刚刚好,万万没想到,有人却将3只水牛塞进了一辆MPV的后座!   根据《Sinar Harian》和《星洲日报》报道,上述事件是在彭亨Kuala Bera的Kampung Bukit Serdang发生。 Bera警区主任Zulkiflee Nazir指出,2024年6月24日凌晨3点20分,一名50岁男子发现一辆可疑的Honda Odyssey MPV无故停在路中间,于是上前查看,岂料却惊见车后座“塞了”3只水牛,随即报警。   他表示,那3只水牛被发现时,相信是因为被人注射了镇静剂,都乖乖地坐在车内一动也不动。 他说,警方目前正在调查此案,并呼吁知情者或丢失水牛的主人立即联系警方。   一辆车竟然能塞下3只水牛?希望不会再有牛受害了吧!   你还可以阅读:【是谁家的牛哥乱乱跑?】牛凌晨在Highway上游荡被车撞,司机和牛都丢命! 照片来源: Sinar Harian 照片来源: Sinar Harian...

时事

不少蛇类都含有剧毒,要是一不小心被毒蛇咬伤,分分钟都可能丢命! 根据《Thaiger》和《东方日报》报道,泰国一名男子正在睡觉时,一条眼镜蛇竟然溜进他的四角裤里取暖! 男子睡醒发现裤裆里有蛇后吓惨,赶快打电话向救援人员求救。   其中一名救援人员Ner KhwaiTai将当时的求援行动上传至Facebook,写道:“拥有剧毒的小眼镜蛇。它在人类的四角裤内取暖。不要抓错蛇了!” 从影片可见,两名救援人员来到受害者的住家时,屋外围了一群看热闹的人,有人在期待见证救援行动,有者则在担心男子的安全。 当时,受害者躺在房内的床上,一动也不敢动,他的朋友告诉救援者,那只蛇就躲在受害者四角裤里,靠近左大腿的位置。 其中一名救援者随后设法将眼镜蛇从男子的四角裤里拖出来,然后放进一个黑色袋子中,同时要求他慢慢地起身离开。   ▼相关影片   该影片很快就引起了网民的关注,网民见受害者最后安然无恙也都放心了,纷纷留言说: -「看到我都不敢呼吸。」 -「裤裆里还有一条蛇呢!」 -「蛇是来找朋友的!」 -「它遇到了前辈,过来打招呼的。」 -「🐍:兄弟,外面好冷啊!」 -「如果是我,我早就吓晕了。」 -「幸好救援人员很专业。」   幸好有惊无险!要是不小心被咬,后果不堪设想。   你还可以阅读:【真•毒蛇钻!】大马小孩躺在家里地上,毒蛇竟然躲到他身体下!(内附影片)...

趣闻

因为爱情所以在一起,因为缺乏理解所以分开,兜兜转转“缘”来还是你! 根据《Harian Metro》和《东方日报》报道,大马一名女子Nur Amirawati在2011年和丈夫Ahmad Saharudin Mohd Salleh结婚,两人于2017年离婚,没想到5年后,两人破镜重圆,于2022年再续前缘!   34岁的Nur Amirawati和39岁的Ahmad育有3名孩子,两人在2011年2月结婚,之后因缺乏理解而在2017年7月决定分开,结束将近6年的夫妻生活。 离婚之后,Nur Amirawati在彭亨Sungai Jerik照顾孩子,丈夫则搬到了​​马六甲。   夫妻俩分开期间依旧保持联系,这一切都是为了孩子。Nur Amirawati说: “我们分开时,孩子们还很小,他们好奇为什么爸爸没有跟他们住在一起,而且仅仅是打电话关心他们但从来不回家。当大儿子长大后,他才了解我们的情况。”   后来疫情爆发,全国落实行动管制令(MCO),丈夫无法回到彭亨跟孩子见面,只能对着视频通话,孩子们也很伤心。 Nur Amirawati说,其实分居之后,丈夫曾多次要求复合,但那时候她还没准备好。直到疫情爆发,夫妻俩在这期间深思熟虑并回顾自己的错误,决定再给彼此一个机会。 “我和丈夫回顾自己的错误,为了三个孩子放弃自尊,也不希望孩子在我们还拥有感情的情况下,将感情寄托在别人身上,我们的爱依然存在。”   因此,Nur...

时事

2024巴黎奥运会即将来临,大马代表团的全新队服也于2024年6月23日,在2024奥运会新闻发布会上首次亮相。 岂料,该队服设计才刚被公开,就遭到大批大马网民的嫌弃和抗议!   根据《星洲日报》报道,国家奥运会代表队员的最新队服,沿用了黄黑色虎斑纹主题,以及亮黄色配上深色布料为主,分别出了短袖V领、短袖Polo衣、长袖外套等款式。   然而,大马网民似乎都对队服的设计感到非常不满,集体留言吐槽服装设计很难看。   很多网民都认为,队服的设计老土,衣服质量也看起来很差,质疑设计师的能力,并要求重新设计,因为队服代表着我国的脸面。 ▼“这衣服是设计成能穿就可以了,是吗?丑到好像没预算那样。”   ▼“请为我国运动员聘请合格的设计师。他们是我们国家的形象!”   ▼“想笑,但觉得很可悲。”   ▼“现在还来得及更换设计,求求了!”   ▼“为什么?我们有那么多有才华的设计师。是谁设计和通过了这个设计?赶快承认!如果不敢承认,代表你自己也不以这个作品为荣。”   也有不少人认为,他们将新队服穿在模特身上的呈现方式,还有当局的拍照水准都很差,丢尽了国家的脸。 ▼“队服丑就算了,模特的头发也乱七八糟,没有好好打理,裤子都穿到歪七扭八。”   ▼“太糟糕了!然后还以这样的方式来呈现?很丢脸喂!”   ▼“这就是你们公布队服设计的官方照片?”...

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当您开始迈入高等教育学习的门槛时,需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措,尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程,最终能带领您走向未来想去的地方,以下是您需要考虑的五个重要事项。   1) 寻找最适合您的理想职业,以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程,可能会让您感到压力。但是,请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈,积极参与大学社交媒体专页,然后整理您的课程列表,以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势,或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。   2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造,请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化,这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式,出国深造可以拓宽您的视野,在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习,提前了解校园文化都是有好处的,它不仅能契合您的个人价值观,而且也能推动您茁壮成长。     3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习,它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性,您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外,如果您计划出国留学,也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的,以及它是否符合您的个人期望,这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解,指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间,以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。   4) 想要出国留学?请考虑申请奖学金 大学是一项投资,您可能会觉得,为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式,可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您,可以尝试浏览英国教育官网Study UK,此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息,也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。   5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会,这些活动都提供了绝佳平台,帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...

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一年已经走过了一半,还记得年初的感受和目标吗?记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗?所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况,以致当初设定的保健目标,突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢?别担心,无论您是正在实现健康目标,还是感觉有些偏离轨道,您毕竟已经走到这一步了!即使没有达到原本立定的目标或想要的结果,仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度,并反问自己:哪些计划有效,哪些是需要调整?只要稍微反思和检讨,从而发现问题,就能做出必要的调整和改变,以确保达到想要的健康和福祉。   【整体方法】 人们必须有一个重要的认知,整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统,会受到各种因素的影响,从身体健康到心理复原力,从营养摄取到工作事业满意度,每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法,意味着认知不同面向的相互关联性,以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅,以实现整体健康的目标:   1. 提升活力 当迈入年中时期,我们不仅要评估自身的运动习惯,也要评估整体健康状况。问问自己,是否保持活跃,或是持续久坐的生活方式?如果觉得一个人运动有点无聊,不如考虑新的运动计划,或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记,身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动,还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电,而压力管理可对健康产生积极影响;也可考虑安排一次健康检查,以深入了解本身的健康状况,以便主动采取调整措施。   2. 最近心情如何? 在生活节奏紧促的今时今日,我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来,好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁,其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息,或是短暂休息一天,做自己喜欢的事情(甚至什么都不做),这些以心理健康为优先考虑的积极措施,是保持快乐和情绪复原的关键。   3. 滋养身体,健康茁壮 想想一下,您是否总是坚定地开启新一年,优先考虑健康饮食,最后却发现自己脱离计划,偏离轨道?事实就摆在眼前,保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事,但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程,而不是冲刺的目标,重点应该是在于滋养身体,并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释:“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上,坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...

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早上喝一杯咖啡,才能开启一整天的活力!☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍   这款胶囊咖啡机拥有超高颜值,外型轻巧时尚,高度仅有25cm,可轻松融入各种居家和办公环境,还有6种缤纷多巴胺色可选,包括: 🩵薄荷绿(Aqua Mint) 💙太平洋蓝(Pacific Blue) ❤️辣椒红(Spicy Red) 💛芒果黄(Mango Yellow) 🖤甘草黑(Liquorice Black) 🤍生椰白(Coconut White)   Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约,没有复杂的步骤,只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触,就能轻松享受高品质的香醇咖啡,绝对是咖啡小白的入门首选。   虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单,但它的功能却很强大,一起来看看Vertuo...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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