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All posts tagged "做好事"

时事

这场素未谋面的相遇,拯救了一条宝贵的性命! 日前,大马一名男子在古晋国际机场突然倒地不起,幸好有位女子毫不犹豫地上前,与几位医护人员轮流施救,终于挽救了一条宝贵性命。   根据《星洲日报》和《百格》报道,这件事发生在4月30日,患者刘先生倒地后,女子反应非常迅速,立马跪地为他进行约30分钟的心肺复苏(CPR),并且使用自动体外除颤器(AED)进行电击。 随后,刘先生被送往医院检查并进行手术,患者的主治医师郑世兴医生透露,刘先生目前已经恢复意识,正在康复中。 而女子英勇救人的一幕被路人拍下引起疯传,大家纷纷赞赏她见义勇为、临危不乱,影片也收获多次分享。   此外,郑医生也在自己的Facebook提及此事,表示患者的家人想要寻找这名女子,亲自向她表达感谢。 寻找了近10天,终于找到了“救命恩人”,然而,这位女子的身份依然不得而知,因为她要求匿名,不愿接受任何表扬,也婉拒所有形式的谢礼。 据《联合早报》报道,事发当天,女子与刘先生乘坐同一班机,抵达入境大厅时,她看到一群人围着昏迷的刘先生,于是立马为他实施CPR。 女子透露,当天她不是唯一为刘先生实施CPR的人,还有另一名男医生也在场为患者轮流施救,直到救护车抵达机场后,她才离开。 ▼相关影片 影片来源:Tang Sie Hing丨Facebook   对于患者家属想对她表达谢意,她说:“这是我应该做的事,请不要公开我的姓名。” 另一方面,郑世兴证实,这名女子从事医药行业,家属感谢她的见义勇为,并尊重她继续保持匿名的决定。 我们或许永远不会知道她是谁,但这份善意已经深深刻在大家的心里。谢谢你,神秘的天使~   你还可以阅读:【太巧了吧!】男子下班路上停下救人,发现昏倒女子竟是自己老婆!(内附影片)

趣闻

菲律宾一个天主教慈善组织最近推出“分手箱”(Break Up Box)计划,鼓励刚分手的人把前任留下的东西捐出去,而不是直接扔掉,让这些物品获得“第二次机会”,帮助有需要的人!👏   根据《中国报》和《Philstar Global》的报导,这个计划由“马尼拉明爱会”发起,长期以来都在推动二手物品捐赠,但这次他们更有创意,特地在情人节过后推出“分手箱”,并在社交媒体大力宣传:“你的前度可能没有第二次机会,但他留下的东西可以有!”🤣 他们甚至还打出slogan:“把没用前度的有用物品捐出来”、“把伤痛放入箱中,挥别过去”,让捐赠过程更加有趣!   想参与很简单!只需把想捐的东西装进箱子,带到捐赠站拍照打卡,最后跟回忆说声谢谢及再见~ 这些二手物品将会被义卖,所得收入用于教育资助和扶贫项目,真正做到“分手也能行善”!❤️ 你会愿意捐出前任的东西吗?👀   你还可以阅读:男友放不下过世前任,还要『定期去祭拜』!大马女子痛苦:我是替代品? 照片来源: 联合新闻网 照片来源: 亚洲电视新闻

时事

很多人都认为有钱人不怕找不到另一半,但事实证明就算有钱,老婆也不好找! 根据《The Sun》和《Bild》报导,德国一名42岁男子Kursat Yildirim(刚过生日)很幸运地中了彩票头奖,赢得870万英镑(约RM4693万)后立刻辞职,开始疯狂消费,如今更决定登报寻找另一半,结束单身生活。 Kursat Yildirim离职前,是一名钢铁厂工人。他于2022年9月赢得彩票头奖的奖金后,马上辞掉工作,并买了一辆价值39.2万英镑(约RM221万)的Ferrari,和一辆21.8万英镑(约RM117万)的Porsche。   此外,他也买了一块名贵手表,还买下了他在当地最爱的酒吧。 尽管有了钱财,他却一直找不到老婆。因此,他告诉德国报馆《Bild》:“请在你们的报导中注明我还单身。” “她可以是金发或深色头发,我都不在乎。   我只想要谈恋爱。我在找一位喜欢旅游,并准备好跟我共组家庭的女人。   我需要一个无论发生什么事,我都能信任的女人。”   他表示,他相信自己不会因突然暴富而招来负面影响。他认为自己可以照顾好自己,也采取了安全措施,钱都存放在安全的地方。 事实上,他在中奖之后,就有许久没有联系的人主动打电话给他:“突然间每个人都是你的朋友。” 尽管他赢了一大笔奖金,但他透露自己依然在买彩票,因为他15年来都有在买,已经习以为常。   他指出,有90%的人都嫉妒他,认为他没有资格得到这笔钱,但他不后悔在社交媒体公布自己中奖的消息。 “但我不在意。相信我,我永远不会忘记自己来自哪里,不会变成傲慢的人。” 至于未来计划,他透露,自己已将一部分钱分给了父母和兄弟。 他也打算去非洲挖井,以及给当地的孩子送礼物,“我向上帝祈祷,有机会就要做好事,而这些就是我现在要做的。”  ...

生活

一个微不足道的举动有时候可以给予他人满满温暖。   根据CTWANT媒体报道,中国一名男子在超市里苦叹着自己买不起牛奶给癌症末期的妻子,老板娘见了直接让他搬走一箱牛奶,此暖举瞬间被网友赞爆! 这件事发生于2022年10月31日,一名衣服破旧,浑身泥巴的大叔走到牛奶区拿起牛奶又放下,看起来相当犹豫。   老板娘见状后走了过去,这时大叔怯生生地问她有没有打折的牛奶可以卖他,并表示自己的癌症妻子想喝牛奶,但无奈自己捡回收品只赚12元人民币(约RM7),所以买不起。   老板娘得知后瞬间哽咽,接着告诉大叔超市有做活动,免费送牛奶,要他直接搬走一箱。老板娘此举瞬间在网上引起热议,网友纷纷被感动并大赞老板娘心善! 多帮助他人,就多一些快乐。因为你永远不会知道,你那小小的善意,会给人多大的温暖。   你还可以阅读:【想让我忘记?除非我失忆!】不小心撞见80岁阿公的40岁全裸小三,男子崩溃求助网友:“头要敲哪里才能失忆?”   照片来源: 今周刊 | 示意图 照片来源: Line Today | 示意图 照片来源: yahoo新闻! 照片来源:...

趣闻

每次看到送餐或送货的Abang一定都是在用电话接Order,或是联络客户~?️ 对他们来说,最重要的就是电话,因为电话就是他们的‘找吃工具’嘛~ 最近,有位印尼送货员@DuY_258就在Twitter上传了一段视频,引起了大家的热议! 不少人看完视频都‘眼湿湿’!?   根据《星洲日报》报道,DuY_258发现另一位来自其他送货公司的Abang,每次要跟顾客联络都必须先写在纸上,再拍照传给顾客看。 他在影片中提到,原来这位同行Abang的电话打不到字,所以他只能用这种方式联络顾客。 而DuY_258恰好因为订单变多,有了想要换新电话的念头。所以他就决定将自己的旧电话送给这位同行的Abang!   在影片中可以看到,DuY_258准备了字条告诉同行Abang自己想把旧电话送他。然后就让他自己到车上去拿电话。   当同行Abang看完纸条上的字后,不断和DuY_258确认是不是真的要把电话送给自己,之后还开心到直接张开双手冲向他。   ▼同行Abang拿到电话后,感动到眼红红   ▼之后还特地传信息,再次感谢DuY_258把电话送给自己   DuY_258最后也在影片中提到,虽然他们来自不同的送货公司,可是他们的心是团结在一起的!所以他们就应该互相Tolong!   ▼相关视频   看完后,真的让人觉得很感动 ? 也希望越来越多人愿意像这个Abang一样,在自己能力内多做好事~  ...

时事

在这个治安不太好的年代,大家的警惕心都很高,变得很冷漠。 日前,大马一位名为thedoctor654的网友在TikTok上传了一段外卖小哥扶盲人过马路的视频,让人觉得“人间处处有温情”。   根据精彩大马的报导,这件事发生在2021年10月13日,地点在Gombak Masjid Lama Batu 6附近的红绿灯。 视频中可见,当时这名盲人Uncle卡在路中央,但因来往的车辆太多,导致他无法过马路。   一名骑着Motor路过的Grab外卖小哥看到后,立刻把Motor停下,然后扶该名Uncle过马路。   安全把Uncle带到对面路后,外卖小哥才小跑回到原地,骑上Motor继续工作。   ▼视频引来网友留言,大家纷纷向外卖小哥表达感谢。   ▼还有称赞、祝福他的。   ▼原来这位盲人Uncle每天都会过这条马路,而且经常会有人带他过去!   ▼希望大家对于“做好事”不要觉得害羞!?   ▼相关视频: @thedoctor654...

时事

奇葩公司年年有,今年特别多。想必大家都听过有逼员工加班的公司,那你又听过逼员工吃素的公司吗? 纵使吃素带来许多好处,然而吃素或是不吃素,都取决于一个人自身的意愿。大马一名网友在UM Confessions投稿踢爆自家公司逼员工吃素,每个月还要洗脑员工捐款做善事,让他恳求老板“不要逼他们了”!   今天想分享公司里吃斋的老板们。 老板们吃斋的,接下来拉了几个高层一起吃斋,高层真的吃了还有些上瘾。吃斋+做善事是很好的东西,但Over了就很恐怖了。 1. 每个月要求员工捐款 会有小妹来收钱,老板们也会来收。听我Senior讲有人每个月给RM50。我在这里做了几年,老板娘有天问我,要不要再提高捐款的钱,我没有理会。   2. 在公司吃的东西越来越斋 以前过节日时,老板都会点些肉大餐之类的(老板以前是不介意我们吃肉的,现在变了口),KFC之类的大餐慢慢变去吃斋的饭盒。 最好你的午餐天天都是斋,在Office吃肉/快餐那些人就会批评你不健康、容易有cancer、对社会没有供奉,所以在公司吃东西很压力。 之前举办每个星期选一天吃斋,结果吃了2个月大家怕了,纷纷不要参加。然后老板们不开心,跑去和全部员工开会+和吃素的朋友抱怨。   3. 洗脑 周末问要不要和我们一起打扫环境,还说做这些好事是好的,会对你的人生有帮助。吃斋是好的,捐钱是好的。甚至主办了一个讲座会,跟大家讲吃肉不好,打了很多药。吃菜最好!环保最好!   楼主强调,他并不是反对吃素,反而认为吃斋、做善事是要发自内心的,并不是要逼迫别人、洗脑别人,凡事要适可而止,不要太Over。     看到如此奇葩的公司,有网友授招楼主:...

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最新

时事

相信大家最近都有看到一起轰动全马的新闻——沙巴一名13岁少女Zara Qairina离奇从3楼坠下身亡,引发社会关注。 如果还没看的,可以点击以下图片👇 【Justice For Zara案】沙巴13岁女学生『疑被霸凌坠楼身亡』!案情疑被“大人物”刻意隐瞒!   这起案件引发各界质疑,有人怀疑死者Zara Qairina并非意外坠楼,而是遭人推下。更有人指事件牵涉 “VVIP”,部分霸凌者据称是政治人物、当地警官及学校前校长的女儿或孙女,因此外界怀疑真相被刻意隐瞒。   一个Zara离去,千千万万人站起来为她发声! 根据《中国报》报道,为声援Zara,大马不少民众,包括沙巴、纳闽地区的人们举办集会,纷纷身穿黑衣,走上街头高举“#Justice4Zara”布条,要求有关当局彻查案件,势必要为Zara讨回公道。   不仅如此,国际社会也已经关注这起案件,多家媒体都针对该案件进行报道,包括: 香港的《南华早报》(South China Morning Post):Cover-up or tragic fall? Malaysian student’s...

时事

我国一名从海外归国的医生,本想加入公共医疗体系,却因底薪仅3840令吉、晋升无望,决定再度出走海外。 根据《南洋商报》报道,这名拥有海外临床研究经验的本地医生,原本打算回国投入公共医疗体系,却在求职过程中屡屡受挫,最终因薪资待遇过低,再度选择赴海外执业。   他表示,6月从英国回国后,希望把在国际名校两年的临床研究成果与本地经验结合,为公共医疗贡献。 然而,在国内应聘大学医院的过程中,面试后等待数月没有回复,多次跟进也无果。直到8月才收到聘书,但职位为最低等级的UD10医生,底薪仅3840令吉,即使加上津贴,月收入也只有5800令吉左右。 他形容,这个薪资水平“跟国内某些餐厅厨师差不多”。相比之下,他在爱尔兰受聘为医疗注册专科医生,职级相当于大马UD48–UD52,待遇与薪资差距显著。   他强调,他并非炫耀海外收入,而是要反映大马对专业技能的认可度不足。许多长期服务于卫生部的医生,即便转为永久编制,仍停留在UD10或UD11级别,有些人甚至服务超过五年依然未能晋升。 他指出,若国内无法提供合理待遇与晋升机会,医生选择到海外服务并非“不爱国”,而是为了在更尊重专业的环境中发挥价值。 他也质问,月薪5000令吉(税前)如何负担生活,尤其在偏远地区救人性命、提升公共健康的情况下,这样的薪酬并不合理。   留不住人才,终究会失去的不只是医生,还有无数依赖他们的生命。   你还可以阅读:19年没有涨价诊所撑不住倒闭,大马医生组织建议『涨RM50-RM150』! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...

时事

相信所有大马人从小开始就被教育,听见或演唱国歌时必须立正站好以表示对国家的尊重。 万万没想到,现年37岁的大马歌手及网红朱浩仁于2025年8月8日,出席《八度空间Cuckoo最霸娱乐盛典》时,竟然在国歌演奏期间拿出手机录影片,还抱着玩闹的态度拍摄身边的出席者,并将影片上传到社交媒体平台。 该影片很快就遭到网民批评“不尊重国歌”,尽管他事后火速撤下影片及道歉认错,但事情还是炸开了锅,连巫青团长Akmal Saleh也出言表示:叛国行为应该严惩!   从影片可见,典礼正在播放国歌时,朱浩仁拿出手机自拍自己唱国歌的画面,期间也将镜头转向坐在前排的陈培永和菲道尔、同排的Tomato和阿亚,以及后排Jestinna Kuan和Jobroseph(Joseph Lee)的脸上。   不仅如此,他还在拍摄Tomato时开口叫对方:“诶,唱叻”,更称别人:“唱国歌在那边笑。” ▼相关影片 影片来源:Facebook   尽管朱浩仁事后删除该影片,但影片已在社交媒体上传开,网民看后怒批:“完全不尊重我们的国歌!” 2025年8月10日,朱浩仁在发声明道歉,承认自己的举动不成熟且不合礼仪,并表示已经深刻反省。 ▼道歉帖文   然而,事情没就此结束。 根据《e南洋》报道,巫青团长Akmal Saleh于8月11日早上在Facebook发帖文批评此事,称之前有人把大马国旗倒挂,这次又有人在唱国歌时玩闹。 “先做了,才来道歉!” “这不是什么种族或政党的问题,而是作为一名大马的公民,最基本的责任就是尊重这个国家。” “因此,我们要对这种叛国行为给予严厉的惩罚!” 他也调侃,喜欢为这类事件护航的“笨蛋们”,请他们也来为这件事护航看看。...

时事

有钱买这么贵的车,却偏偏忘记给Road Tax? 近期,陆路交通局(Jabatan Pengangkutan Jalan, JPJ)于全国展开了为期三天的“豪车行动3.0”(Ops Luxury 3.0),成功扣押104辆违法豪车,包括Ferraris、Porsches以及Ford Mustangs等。 其中,许多车辆是因为没有Road Tax或没有购买保险而被扣押,这些车辆当中不乏商人、艺人及网红的座驾。   根据《WeirdKaya》和《Berita Harian》报道,陆路交通局(执法)副总监Muhammad Kifli Ma Hassan指出,被扣押的车辆车主中既有本地人士,也有外籍人士。 这些车辆涉及多项交通违规行为,包括没有或长期未缴Road Tax、没有保险、无有效驾照以及使用未注册车牌等。 数据显示,在这轮行动中,吉隆坡被扣押的车子数量最多(93辆),紧接着是雪兰莪(61辆)、槟城(28辆)、砂拉越(16辆)及吉兰丹(15辆)。 若是加入这轮行动中扣押的豪车数量,整个行动期间被扣押的豪车总数已达258辆。   行动期间,当局开出了619张罚单,所有被扣押的车辆皆被送往JPJ扣押场,根据1987年陆路交通法令相关条文作进一步调查。 许多车主被询及为何车子没有Road...

时事

“为了保护女儿,坐牢也值得!” 大马一名父亲称几个月前带9岁女儿到Kajang某商店购物时,被一名孟加拉籍员工猥亵,事后女儿鼓起勇气告诉他这件事,让这名父亲非常愤怒,上门对峙后报警处理。 然而这名父亲控诉,待他报警后,等了几个月却毫无下文,于是这名父亲把影片交给其他账号爆料,并发布一则长文指控当局办案不力,涉事员工依然在其他分店工作,引起热议。   根据《BERNAMA》和《Sinar Harian》报道,这起案件发生在2025年2月27日,小女孩直到3月11日才敢跟父亲讲述这件事,而她的父亲也在3月12日报警。 8月11日凌晨,这名父亲在Facebook账号「Bro Man」发文表示,事发当时女儿因震惊没立刻开口,只是急着回家,后来才敢跟他讲述这件事。 Bro Man得知后非常生气,隔天带着10岁儿子回到店里找人对峙。商店经理把当天休假的嫌犯叫来,Bro Man透过视频通话让女儿确认人。 怒火难忍的他让儿子录下来质问时的视频作为证据,Bro Man没能忍住,当场给了该男子几巴掌,随后将对方带去警局。 “你们知道他猥亵我女儿的理由吗?他说是因为「他想念自己的孩子」。”   不过,由于店内闭路电视损坏,没有直接证据,案件不了了之,嫌犯甚至继续在另一家分店上班,没有被扣留,也没有被调查。 为了警惕大众,Bro Man将视频交给其他账号曝光,结果影片疯传,警方在8月10日才再次传召他去录口供。 Bro Man透露,他近日才知道这起案件被标记为“NFA”(无进一步行动)。 “我很震惊!没人通知我。那个孟加拉人也没有被遣返回国,反而还在另一家分店工作,我更气了!我只是个平民百姓,可能正因如此案件才不了了之。如果是VVIP的孩子被猥亵,早就解决了。”   Bro Man为了替女儿讨回公道,告诉调查官,可以控他触犯《刑事法典》第323条(殴打该孟加拉籍男子)和《通讯与多媒体法》第233条(散播该视频)。...

时事

近日,在沙巴Papar一所宗教寄宿学校发生的「13岁女学生离奇从3楼坠下身亡」的案件引发社会关注。   关于此案的各种猜疑及谣言也随着传开,有人怀疑死者Zara Qairina不是单纯的坠楼,而是被人推下楼,甚至传出Zara曾被放入洗衣机内及霸凌等传言。 更令人愤怒的是,这起案件被传出涉及“VVIP”(重要人物),谣言称其中几名霸凌者是这些“大人物”(包括政治人物、当地警官和学校前校长)的女儿或孙女,因此相信真相是刻意被掩盖起来,草草结案。 然而,死者母亲称在女儿下葬前的净身(沐浴)仪式中,发现女儿背部有可疑的瘀伤,因此再度向警方报案,要求开棺重新调查此案。   对此,数千人为了给死者讨回公道及争取正义,日前在街上举行和平集会,为Zara Qairina默哀及声援。   ▼案件&调查时间线如下: 2025年7月16日 根据《Harian Metro》报道,当天凌晨3点,就读初中一(Form 1)的Zara Qairina被发现躺在校舍沟渠旁边,当时已失去意识。 受害者事后被送往Hospital Queen Elizabeth急救,并被推测是从校舍3楼坠下。   2025年7月17日 隔天,Zara Qairina不治身亡,随后被葬在Sipitang的Kampung Kalamauh...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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假如炫富有段位?王者居然是…!#炫富新境 #王者操作    

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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