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All posts tagged "假期"

时事

打工仔们放假时到底可不可以进行自己的副业呢? 根据《中国报》报道,大马一名女子申诉自己在年假期间Part time做生意,遭同事爆料给老板知道,结果老板立马炒她鱿鱼,让她非常委屈。 这名女子@alwanijohan日前在社交媒体X发文,透露她拿了年假(Annual leave, AL)并在假期兼职做生意。有一名同事看到她的Instagram限时动态,就截图下来发给老板,老板打电话给原Po,马上辞退她。   原Po非常不解,质疑道:“AL不就是让员工有自由放假的权利吗?不管是度假、睡觉、还是兼职,而且老板是在没有通知的情况下直接停职。” 随后,原Po上办公室去捍卫自己的权利,指她没有被提前通知解雇,因此要索回工资,公司却回复:不知道,因为从来没有遇过那么搞事的员工。   由于原Po是被同事“打小报告”而搞得被停职,她愤愤不平,说自己从来不会在Instagram追踪同事或加他们为好友,并且会隐藏自己的限时动态,因为她知道同事们会八卦她的私事。 她猜测,或许同事是从别的社媒账号发现她去做兼职,然后报告给老板知道。   原Po说,自己在应对这件事上没什么经验也怕麻烦,因此没有去劳工局就直接跟公司谈判要求索偿,但公司指出,合约中有阐明不能索赔,只是在有新工作时才会发放相应的工资。 对此,原Po非常苦恼,因为当时她很慌张,所以就签了那份合约,只好寻求网友意见。 ▼原帖如下 aku work with this one company ni, aku...

时事

相信大家都在期待着1月1日元旦的倒数活动和公共假期,但你知道吗?原来大马不是所有州属都能享有元旦节公假!   根据马来西亚内阁的资料,1月1日元旦在以下5个州署并非公共假期,因此2024年1月1日(星期一),这些州属的政府部门会照常开放。 不过值得注意的是,这5个州属的政府学校因为学校假期的关系,2024年1月1日也有放假。 ▼不享有1月1日元旦假期的5个州属: 柔佛 吉打 登嘉楼 吉兰丹 玻璃市   ▼可享有1月1日公共假期的州属和直辖区则分别是: 吉隆坡 纳闽 布城 槟城 霹雳 雪兰莪 马六甲 森美兰 彭亨 沙巴 砂拉越 由于2024年1月1日落在星期一,这就意味着在以上11个州属和直辖区上班和上学的民众可享有3天连假哦~...

时事

跟朋友玩游戏,输了受惩罚很正常,但真的要确保惩罚不会造成伤害啊! 根据《极目新闻》和《星视频》报道,中国河南一名男子在玩输游戏后,脸上竟然被盖了一个猪印章,结果怎么洗都洗不掉! 因此,当事人陈先生在网上发影片,说他脸和脖子上盖的“检验合格,允许屠宰”印章无法洗掉,崩溃向网民求救。   陈先生指出,11月28日,他和朋友吃饭后一起玩游戏,结果两局都是他输,所以被朋友盖了两个印有“检验合格,允许屠宰”字眼的蓝色印章,分别印在他的左侧脸颊和左侧颈项的部分。 他回到家后倒头就睡,隔天早上起床洗脸时才发现,脸上的印章竟然洗不掉!   11月29日,他只好穿上高领毛衣,戴着口罩出门。为了不成为笑话,他还于11月30日请了一周的假期,就连出门吃饭也会涂上粉底液。 “这两天试了酒精、汽油、松香水和烫发剂中的A号剂,都是网友说的方法,试完发现字是不清晰了,但颜色晕染开了,还感觉对皮肤伤害挺大。”   对此,有内行人士表示,那是“蛋白质印章”,是一种名为“考马斯亮蓝”的化学试剂,盖上去后印油会跟皮肤的蛋白质结合,不可能洗掉,需要等个2-3周时间才能被人体代谢掉。 因此,从事防伪印油研发的行业专家建议,最好去找中学或大学的化学老师,用相应剂测试后再上脸擦除印章。 然而,根据陈先生在他抖音影片中的说法,该印章是从网购平台购买的玩具印章,并非正规的制式印章,用的印油则是食用印油,只是没想到这么难洗。   陈先生随后于12月4日发了一支影片更新最新情况时称,他在尝尽各种方法,包括使用酒精、马桶清洁剂、卸妆油等等后,终于清除掉脸上的印章,只是脸上感觉掉了一层皮,非常痛,也提醒大众不要轻易模仿。 这也意味着,印章在他的脸上待了大约一周,还是经过几番努力才终于洗脱的啊!   ▼相关影片① 影片来源:极目新闻   ▼相关影片② 影片来源:星视频   原本只是为了好玩,没想到一不小心却做9了自己……希望当事人的皮肤早日恢复健康吧~...

时事

屠妖节是庆祝“光明驱走黑暗,善良战胜邪恶”的节日。每一年大家都期待商场的农历新年和圣诞节装饰,或许你可能会忽略,其实大马不少商场的屠妖节布置也非常有气氛哦!尤其是色彩缤纷的Kolam(印度米绘),更是吸引着众人的目光~?   一起来看看2023年雪隆区这10间商场的屠妖节装饰吧!   1. Mid Valley Megamall   注意看!Mid Valley的Kolam还会旋转!好Yeng~~~(?看Video?)        2. The Gardens Mall     3. Sunway Velocity...

时事

相信大家跟亲友出门用餐时,总会点各种美食,然后大家一起分食,这样可以尝到各种品项,也可以避免浪费。 有的店家会规定每名客人至少要点一份食物或饮料,不过也有的老板并没有这规定,导致一些顾客只是Order一点点餐点,却来了一大群人来Share。   根据《三立新闻台》和《东森新闻》报导,台湾台南玉井老街一家冰店就出现这样的情况,有12名客人到店里吃冰,但他们只点了一碗价值140元(约RM20)的小碗芒果冰,立马在网上掀起热议。 有网民在Facebook群组「爆料公社二社」分享照片,只见桌子上有一个装芒果冰的白色盘子,已经吃到见底了,旁边还放了12个小碗和汤匙,这景象让原Po无奈表示:“来自冰店的照片,看到拳头都硬了。”   12名客人分食一碗芒果冰也让店家很无奈,而这碗芒果冰的价格是140元(约RM20)。 至于店内其他芒果冰尺寸分别有: 家庭号470元(约RM68),可供6人以上食用 特大碗250元(约RM36),可供4到6人食用 大碗210元(约RM30),可供2到4人食用 最小碗140元(约RM20),可供1-2人食用   老板表示,这群客人是分批进来的,一开始只有4个人,随后其他人就陆续进来。 当时店里很忙,空间本来就小,客人们有的坐着有的站着,店员也没有特别去注意。 老板说,店里有准备小碗供客人自取一起分着吃。没想到这次收拾桌面时,才发现这群客人用了12个小碗。 ▼相关影片   老板无奈透露,以往最多10人分食一小碗,这次记录又往上推升。网民也看不下去,纷纷表示: —「这么多人吃一碗,帮店家呼呼。」 —「我最高记录遇过一碗冰8人的,你赢了。」 —「一碗如果很贵,可以两三人分摊一碗啊!何必12人吃一碗?」 —「以前念书在西门町打工,一碗冰17个人吃,老板还说,光餐具就亏本。」  ...

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好消息!好消息!团结政府宣布森美兰和雪兰莪814放假!   据中国报和星洲日报报道,森州看守政府大臣兼希盟主席拿督斯里阿米努丁宣布,希盟和国阵夺下31个州议席,拿下森州执政大权!与此同时,雪州希盟主席兼看守大臣拿督斯里阿米鲁丁也成功执政雪兰莪!对此,两州主席双双宣布周一(2023年8月14日)为特假!   芜湖~不管谁赢,有放假就是爽!   你还可以阅读:【州选成绩出炉!】希盟+国阵继续执政槟城、雪兰莪和森美兰,国盟保住吉兰丹、登嘉楼和吉打! 照片来源: 表情图 | 示意图 照片来源: 中国报

时事

每次连假回家乡,或从家乡返城工作,大家一定都试过塞在车龙里动弹不得的痛苦吧?尤其是在雪隆工作、读书的游子,适逢假期要回到东海岸,都经历噩梦般的塞车。 继开斋节时期有游子花了20小时从吉隆坡开车到吉兰丹,如今有人更够力,花了27小时从雪兰莪回到吉兰丹家乡!   根据《中国报》报道,有一户马来家庭趁着哈芝节假期回到吉兰丹家乡,竟然塞了27个小时! TikTok网友@norhasikinhashim分享一支影片,讲诉了她和家人与6月27日,花了27小时返乡的心路历程。   她说,她是在6月27日星期二晚上11点出发,直到6月29日星期四凌晨2点才到达丈夫的家乡。这就意味着,他们在车上度过了27个小时……   ▼相关影片 @norhasikinhashim Mcm mana laa orang kelantan tabah dalam mengadap semua ni? . Alhamdullilah smpai rumah...

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不工作,在家啥也不做,靠父母养的人,我们称之为“啃老族”,但最近社会上似乎出现了一种新型“职业”,叫做“全职儿女”。他们的工作就是在家当好儿女,然后由父母“开工资”。 根据《宁波晚报》报导,浙江省宁波一名40岁男子辞掉了月薪20,000元人民币(约RM13,000)的高薪工作,回到老家当“全职儿子”,父母每月会补贴他一点钱,而他每月还能存到钱!   这名李姓男子原本在上海有一份很好的工作,但6年前母亲生了一场重病,他为了照顾生病的妈妈,断断续续请了将近2个月的假期。 母亲病好后,李男回到公司上班,但没过多久就辞职,成为了“全职儿子”。 68岁的张妈妈说: “当年我是反对他辞职的,他的工作曾经是我的骄傲,但是他的工作压力太大了,上海生活成本也高,不忍心看到他那么痛苦,就随他了。”   辞职后,李男原本在家积极地寻找工作,但碍于两年的竞业限制,很多匹配专业的工作都不能做。 2年后,李男找工作的热情已淡下来,后来直接成为“职场忠诚度”百分百的“全职儿子”。 身为“全职儿子”的他每天都会给父母做早餐,然后打扫家里,接着再做午餐和晚餐,晚上还会陪父母一起散步、遛狗。 剩下的时间,就是男子的“Me Time”,他会趁这个时候炒股、锻炼、看书。   据了解,李男的父母退休工资加起来,每月有11,000元左右(约RM7,100),父母每月会给李男5,500元(约RM3,550)的补贴。 李男在父母家吃住,开销很小,缴完保险费后还能存下一笔钱。 “以前月入2万(约RM13,000)在上海当月光族,现在需求和欲望都放低了,反而有了存款。” 针对李男在家当“全职儿子”一事,李男的母亲透露,除了有点担心儿子找不到老婆之外,其实他们家的情况还挺让人羡慕的。 她也称,只要能接受,单身也有单身的幸福,“我比大部分空巢老人可幸福太多了。”   你能接受“全职儿女”这种工作吗?来说说看你的看法吧!   你还可以阅读:【在家当啃老族!】男子毕业3年都不工作,54岁爸爸『1天送12小时外卖』养他!(内附影片) 照片来源:...

时事

相处容易同住很难,尤其是想要遇到一位好室友,根本就是难过登天。? 早前,台湾一名网友就在Dcard发文分享了自己的极品室友,而室友超级差的卫生习惯让人看了都皱眉头。?   据原Po所说,她因为工作原因,工作日都需要住在桃园,于是就找了一个认识了8年的朋友一起合租。 在两人合住的第一个月,原Po就发现室友不是没有工作就是一直换工作,还会跟她借钱。   接着,原Po还察觉室友好像没有用厕纸的习惯,有次她早上把新的厕纸放到厕所,晚上回来看到厕纸还是全新的,根本没有开过。 更可怕的是,室友的棉被每次都有一种说不出的臭味,就算洗棉被,过了一两天,棉被又臭了。直到原Po借机告诉室友,上厕所不擦真的很肮脏之类的,状况才有改善。?   某次,刚好有5天的连假,两人都说了会回家,不会住在租屋处。 当原Po假期结束,回到租屋处后,一打开厕所就看到放了五天的屎+尿,上面还有小虫在飞!!! 问了室友才知道,那天室友回家前有上厕所,所以这根本就是室友5天前留下的排泄物。?   原Po说,室友的卫生习惯一直以来都很差,她经常都会看到室友新鲜的排泄物,还需要帮忙冲水。 而且,室友每次洗手都只洗3根手指,还有脚臭问题,每次鞋子湿掉也不会拿去晒干,让房子都蔓延着脚臭味。?   恶心的卫生习惯让网友看完都一脸问号,觉得无语又傻眼。 —「皱着眉头看完。」 —「这个我不行欸。」 —「这种室友也太可怕,辛苦原Po了。」 —「抱歉,看到你第一张截图说觉得尿的颜色很好看我笑出来了。你的脾气真好,是我真的原地爆炸。」   遇到这样的室友真的是栓Q啊!?  ...

趣闻

我是你上司,不是你朋友!大马一名男子抱怨公司实习生连一封正式的电邮都不会写,电邮内容好比在和朋友聊天!   据悉,这名男子是一名公司主管。他在Twitter发文表示,早前公司的一名实习生向他申请休假,于是他便要求对方发来一封正式的请假电邮以方便做记录。 然而,该名实习生却仅在电邮里写上一句「我会在5月15日星期一回来上班」,让男子看了瞬间无语摇头:“书读那么久难道连一封电邮都不会写吗?”   男子指出,该名实习生的电邮内容好比WhatsApp讯息一样简短,不仅没有任何称呼,甚至也没有表明请假日期。面对该名实习生的“请假信”,男子表示很不理解,他认为如今网络发达,随手便可获取任何电邮样本,没有理由出现这般不合格的电邮。 “在看到他发过来的电邮时,我瞬间感到头晕、难过,甚至同情他。我特地要求他发电邮过来,就是要看到一封正式的信件格式,但他却以为在和朋友聊天。”   此贴文一出,网友纷纷促请男子不要批准该名实习生的假期申请,让他学习写一封合格的电邮后才批准!不过,也有部分网民认为实习生本就会犯错,指责男子不应该发帖羞辱对方。 ­—「离谱!网上这样多格式,随便写都写得出啦!」 —「叫他重新写过,写到对为止才批准他的假期!」 —「我可以想象,我看了那封信都头痛。」 —「你在期待什么?不然他为什么叫实习生。」 —「实习生本来就会犯错,你身为主管就应该好好教人家。」 —「你确定这是即将出社会的大学生?不是出生5个月的Baby?」   Bro,其实不会写请假信可以去Shopee找人家帮忙写的,20 sen一下就搞掂了!   你还可以阅读:【发现新商机❗】Shopee商家卖『写辞职信服务』,一封才卖20仙,爆单500多封! 照片来源: 知乎 | 示意图...

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时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

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想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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