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All posts tagged "你情我愿"

时事

原本只是想“赚外快”,现在却逃不掉了! 大马一名19岁小姐姐通过XUAN Play匿名投稿,说出了她被老板“潜规则”的故事,她透露一开始她是心甘情愿和老板发生不该发生的关系,但现在却很后悔想要逃离,于是便发文询问大家应该怎么逃脱。   从帖文中能了解到,这名小姐姐在一家位于Ara Damansara的公司工作,因为距离的原因,她每天5点下班后都会等哥哥下班来载她回家,所以基本上都会在公司待到傍晚6点至6点半。 等哥哥来载她的这段时间,公司都只会剩下她和老板两个人,而她的老板也看中了这一个机会。   某天,她如往常一样坐在工位上等待哥哥来载她时,老板就主动前来问她为什么每天都这么晚回家。 待原Po说明原因后,老板就说其实自己也是6点至7点才回家的,所以可以顺便载她回家,这样就不用麻烦原Po哥哥塞车过来了,但原Po还是拒绝了。   不过,老板却没有死心,在之后的某一天,等所有人都下班后,老板再次把原Po叫进了他的办公室,开始询问原Po有没有男朋友,还让她坐在了沙发上。 虽然原Po觉得这个问题有点奇怪,但还是跟随老板的指示坐下,接着老板也过来坐在了原Po的旁边,还把手放在了她的腿上。   老板突然的举动让原Po十分害怕,整个人都在冒汗,这时老板就说出了自己真正的目的并问她:“要不要?” 原Po立刻询问老板是要什么,而老板也直接开出了价钱,告诉原Po一个月会给她一笔钱,由于老板给的实在太多了,原Po一时被钱冲昏了头就同意了老板的请求。 之后,她和老板就开始了一段不正当的关系,原Po甚至对哥哥谎称自己要加班,让哥哥等了她一个多小时,并献出了自己的第一次。   接下来的每两至三天老板就会找借口把原Po叫进自己的办公室,有时两人在茶水间遇到,老板还会趁没人看到,亲她和摸她。 这样的关系维持了一年的时间后,原Po开始感到十分后悔,认为自己不想继续这段关系,于是便提出离职。没想到她的辞职请求却被拒绝了,最后她便唯有匿名发文请求广大网友帮忙想办法让她逃脱魔爪。   大部分网友看完后都认为原Po这并不算被“潜规则”,而是你情我愿的交易,觉得原Po是咎由自取。   不过,也有一部分的网友非常热情地提供办法给原Po,让她尝试能不能离开。...

时事

情侣“嘿咻”这档事,若不是双方你情我愿,你那炽烈的爱可能涉嫌犯罪! 台湾一名男子阿国与女友小萱同住,阿国明知小萱睡前有服用安眠药的习惯,却在半夜趁女友熟睡之际“硬上她”。女友因下体疼痛而清醒,结果看到男友正在性侵她,事后愤而报警提告!   根据中时新闻网报导,案件发生于2022年10月26日,日前判决出炉。法院审理双方原为男女朋友关系,男方竟利用女方服用安眠药熟睡的机会,对她做出性交行为,实属不该。 不过,法院考量到男方在审理期间坦承犯行,并与女方和解成立,已支付和解金,小萱也提供刑事撤告状,表示愿意原谅阿国,且同意予以缓刑或罚款。 日前依法宣判,男方犯下乘机性交罪,判处有期徒刑2年,缓刑5年。   求爱要充分尊重对方的意愿,就算是情侣也不能霸王硬上弓,对方是可以告你的!   你还可以阅读:【知男而上?】男子洗澡被强行“含Kukubird”,不反抗理由:“东西在对方嘴里!” 照片来源: 中时新闻网 | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图

趣闻

姐妹一起走,老公一起用!借衣服借笔借功课抄,没想到连老公也可以借? 大马一名女子在「Taylors Confessions」分享与姐妹们“共享老公”的经验,超展开情节令网民们傻眼,顿时引起热议。   原Po透露,她家里共有5名姐妹,姐妹们从小的感情就非常亲密,会一起分享浴室、衣服,有时还一起睡觉。 长大之后,5名姐妹之中只有原Po一个人结婚,其他4位姐妹都还没找到对象。原Po为她们感到难过,竟然询问丈夫是否愿意和姐妹们一起“睡觉”,并和她们每个人生孩子,提高她们的自尊心。   更扯的是,原Po的丈夫还真的接受了这个提议!大约5年前,丈夫就和原Po的大姐发生关系。之后,原Po就后悔了:“那天晚上,我在他们房间外哭得很厉害。” 尽管如此,丈夫从那时起偶尔会和其他3个姐妹发生关系。原Po虽然在他们面前表现得非常自然,但私底下都非常伤心,每次丈夫和姐妹们发生关系时,原Po都心如刀割。   如今,原Po和姐妹们都各自有了一个小孩。看着姐妹们的孩子,原Po感到悲伤和空虚,甚至开始质疑:“如果这个孩子比我的孩子好要怎么办?”、“如果我丈夫更喜欢这个孩子怎么办?会不会对我们的关系造成影响?” 自从原Po丈夫和姐妹们发生关系之后,她就一直胡思乱想,对心理健康造成很大的影响。由于不想破坏姐妹之间和夫妻之间的关系,她也不敢把自己的感受宣之于口,压抑久了开始有抑郁症和自杀念头。   虽然这是你请我愿的关系,但原Po仍然感到非常糟糕。每当原Po、原Po的4位姐妹、丈夫和5名孩子一家人外出时,原Po都感到非常不安全。但是,孩子们都认原Po为妈妈,报生纸“母亲”那一栏也写着原Po的名字。 对于这种奇葩关系,原Po每天都有想死的念头,也不知道活着有什么意义:“我不知道为什么我会提出这样一个愚蠢的想法,我真的非常后悔……请告诉我该如何处理这个问题,我想我已经不能忍受了。”   对于这种情况,网民们踊跃留言: ▼我到底看了什么?   ▼感觉是谜片情节,我好奇为什么你姐妹们也答应?   ▼这世界怎么了?   事实上,有网民扒出原Po是抄袭另一个专页「NUSWhispers」的故事,只是把男女主角身份对调,从“姐妹共享老公”变成“兄弟共享老婆”。...

趣闻

大家身边有喜欢占自己小便宜,有事需要帮忙就会叫你来当工具人的朋友吗? 据中国报报导,一名摄影师被邀请到朋友婚礼拍照,朋友不让他吃喝休息,惹摄影师不爽当场删光所有婚照!   该名男子表示其实自己不是专业的摄影师,只是平时喜欢拍猫狗的照片分享到社交媒体上。 他的一名朋友却因想省钱,邀请他去他的婚礼当摄影师帮忙拍照,男子也诚实告诉他朋友,拍婚礼不是他的专长,朋友还说他不介意,只要便宜就好。   于是,男子接受了250AUD(约RM760)的报价,当天11am到场开始工作。 尽管拍摄环境很闷热糟糕,他仍然坚持拍到5pm左右。食物上来后,他礼貌告诉新郎,自己需要中场休息20分钟吃东西;谁知新郎一口拒绝,吩咐他继续拍摄,否则不给他报酬!   男子听到后火都来,一天下来又累又饿,还不被珍惜,现场就在新人面前把拍的照片删干净,当面告诉新人不再当他们的摄影师了! 事后,新婚夫妇并没有在社交媒体上传任何结婚照片,其他朋友问起时,他们只能静静不出声。   摄影师是一个要消耗很多体力的职业,还要被刻薄对待,就算是朋友,这样做也太过分了吧!   你还可以阅读:【比Uncle Roger还爱Rice Cooker?】男子跟电饭锅结婚,4天后就离婚!背后原因笑爆网民! 照片来源: 海洋财富网 I 示意图 照片来源: 新浪时尚 I...

时事

所谓“树大有枯枝”,正当警员们都在行动管制令期间卖力保卫国家,竟然有警员滥用职权,干下人面兽心的事情! 根据中国报报导,一名警员在PJ一带的路障前拦截2名蒙古女郎。随后竟色心大起,以违反管制令名义,将她们载到酒店性侵!   当时,2名蒙古女郎一起乘坐同一辆GrabCar。经过PJ美丹花园的一个Roadblock时,被警察截停。 在场一名警员说她们两个人一起出门违反管制令,必须把她们押走。其实警员根本没打算把她们待会警局开罚单,反而把她们带到警区总部对面一间Hotel。   这名“色警官”性侵两人后,还把她们关起来,企图把她们当成性奴!两名受害者分别是20岁和37岁,警方是在接获受害者友人的投保,才在昨晚(4月11日)晚上9时30分前往酒店援救。 两名蒙古女郎身上没有任何证件,据悉在我国从事卖淫工作。色警官落网之后否认强奸,说他们是在你情我愿的情况下发生关系。   你还可以阅读:【大马暖男Oppa!】阿兵哥为OKU安娣戴口罩,暖心举动融化网友心! 照片来源: 中国报 | 示意图 照片来源: 中国报

时事

某些单身的人会有固定炮友,以解决生理需求。这没有对错,都是你情我愿。 一名大马男子就分享了他和“炮友”的一段情,原本以为只是炮友,结局却让人意想不到! 照片来源:Pinterest   他和对方一直都是炮友关系,认识很久都无法升级成为男女朋友,只是各取所需。直到对方告诉他母亲病重的事情,故事发展便开始改变…… 由于内容太冗长,小编就大概说明。事情经过大致上就是他想用钱帮助她,但她坚持拒绝不想欠他人情,甚至想以身体和他换取金钱来负担母亲的医药费。 照片来源:腾讯网 | 示意图   俩人也在没有兴致的情况下干了那档事,这样他也可以借此给她钱。这种情况持续了几个月,女方母亲最后还是坚持不住去世了。 对方难过大哭,他在医院陪着她,借他肩膀……那一刻,他对她有种奇妙的感觉,只想保护眼前这个女生。 照片来源:Pinterest   某天,对方告诉他已经“没做了”,以后双方想要才做。之后,他还是跑去见她说: “我喜欢上你,现在开始我想追你。即使以后给你钱,那些钱也只是给你的家用。你愿意给我们俩一次机会吗?” 原文: 照片来源:Facebook   啊不就好Sweet嘛~ 得来不易的爱情要好好珍惜,才不会留下遗憾。   你还可以阅读:【我的极品男友】男友爽完要求share套套钱,网友传授绝招对付他!

时事

天下没有免费的午餐,想让别人为你服务,理所当然得付钱,或是以公平条件来交换。 早前,新加坡一名自称为Freelance模特儿的张姓女子,找了当地一名专业摄影师Benjamin Matchap来为她拍摄。   当Ben告知他拍摄一小时的收费是200新币(约RM610)时,女子竟然大发雷霆,坚称Ben看不起她。 ▼聊天记录如下  照片来源:Facebook   这名“Freelance Model”觉得不甘心,于是把他们之间的部份对话截图,和摄影师的照片Po上个人面子书专页,说对方看不起她,所以才和她收费。 照片来源:Facebook 照片来源:Facebook   有网民认为摄影师做得没错,不明白问题出在哪里,而她却反击,说该摄影师只是想炫耀自己的摄影技术好,才会向她收费。 照片来源:Facebook   除此之外,她还对Ben做出Racist的留言…… 照片来源:Facebook   Ben见她把自己Po上面子书来骂后,才公开了他们上述的聊天截图。Ben在贴文中解释他收费的理由: “不好意思,如果你要当模特儿的话,那就必须长得漂亮,或至少有个好的审美观。 要是你想合作,那么这就应该是一场公平的‘交易’,如果不是的话,那我就会收费。” 据他所言,这名张姓女子打从去年起,就不断找他说要去拍摄,但两人其实不认识。 网民看了,留言表示:...

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时事

是要每辆路过这个Tembok的车都坏掉是吗? 据《WORLD OF BUZZ》和《星洲日报》报导,大马关丹某网友在Facebook群组Warga Kuantan OFFICIAL里分享了一张照片,引起关注。 只见照片中的住宅区大路上赫然有着一辆行驶中的越野车,然而最引人注目实属它前方的路墩(以下简称Tembok)! 相较于马路上标准的Tembok大小,这条Tembok明显宽大了不少,正是2条标准Tembok的宽度,高度则堪堪是越野车前轮的1/3!   对此,分享这张照片的网友不由对自费在家门口前违建Tembok的屋主感到不满,毕竟对方建Tembok的举动并未得到市议会的批准。 越想越气的网友最后更在帖子文案中出言讽刺Tembok建造者:“这Tembok看起来还不够高,屋主不如把Tembok建到腰部的高度更好!” 网友的心声随即获得其他网民声援——他们纷纷认为,这般高度的Tembok不免会对轿车底部造成损伤,实在是不明智的做法。   JKR和MBK在哪里?快来抓好抓满给罚款啊! 你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【这条路是Limpeh的!】大马男子不爽车辆经过太吵,花RM1080在小路『铺了11个Bump』!(内有视频) 照片来源: Warga Kuantan OFFICIAL | Facebook

时事

5名渔民出海捕鱼时遇上恶劣天气和大浪,导致渔船翻覆沉没,如今只有一名渔民获救,另外4人仍失踪!   据星洲日报报道,此事故发生在柔佛Batu Pahat水域。该辖区的海事执法机构主任在今早(2024年6月22日)接到民众投报,指在距离丹绒石文丁以西南6.8海哩处,发生沉船事故。   5名出事的本地渔民年龄介于43岁至62岁,他们出海目的是为了捕鱼,岂料遭遇恶劣天气,渔船被大浪打翻后沉没。搜救队抵达现场时,发现渔船已几乎沉入海中,而其中一名43岁的华裔渔民已被其他渔船的船员救起,目前在医院接受治疗。   该海事执法机构主任指出,另外4名失踪渔民的搜救行动仍在进行中,而搜救范围已扩大至23平方海里。对此,他呼吁民众若有线索或发现,请致电该机构行动中心热线07-4344020,或MERS999紧急热线投报。 希望奇迹会出现,另外4位渔夫平安回家。   你还可以阅读:【铁鸟变火鸟!】加拿大航空波音777起飞后化身“火鸟”,乘客吓到尖叫紧急降落!(内有视频) 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

时事

越是孤单寂寞冷,越是容易为了一些温暖而飞蛾扑火……这句话不仅适用于女人,也适用于老男人。🌚 据《镜周刊》和《Oddity Central》报导,Columbia的Barranquilla区中名叫Lina的女性,因拥有7名老男友的后宫而出圈。 Lina在受访时指出,与多名同龄男交往期间,双方常为金钱而走向分手。于是,备受挫折的她最终将目光放到了成熟的……老男人身上! 只因为处于退休阶段的老男人拥有多金特质,更因为常年孤独而更愿意提供情绪价值,Lina就这样走上了创建高龄后宫的路。   意识到年轻貌美的自己在老年男性圈子里有着致命的吸引力,Lina开始精心打扮,穿着性感短裙与看上的目标阿伯攀谈、交心。 感受到Lina陪伴所带来的温暖的7名老伯,也就这样心甘情愿地成为Lina的金主,默契地保持一妻多夫的关系。 为此,老伯们分工合作,除了用退休金负担着Lina的餐费和生活费以外,更会做家务如洗衣服、做饭、扫地等,争取做每月那个付出最多的“得奖者”,以便可以获得与Lina一起睡觉的机会。 “无须向他们索取任何东西,他们便会心甘情愿付出一切,因为在那个年纪,他们很难找到像我这样年轻貌美的女人。”   不过,Lina也强调,她与老男友们的关系并非是爱情,而是实打实的金钱交易。 作为万千宠爱集一身的女王,她也不是完全没有付出。相反,她将照顾老年男友们的举动如换尿布等视为工作,而工作理应收取报酬。 哪怕网上骂声一片,但Lina表示,她并不在乎他人的看法,更别论她早已经在交往前就告诉7名老男友,若无法接受这一关系,可以随时离去。(看来Lina算得上是有道德的海后了?) ▼相关影片   只能说1个敢要,7个敢付出!Lina还真是……调教有方?不过,这种关系实则是不平等的。🫠😅 你又有什么不一样的观点呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【一场游戏一场梦!】同居不到5天就GG,70岁阿Pek遭19岁嫩妻骗财骗色!(内附影片) 照片来源: Quora | 示意图...

趣闻

睡醒了还在原地!英国一名男子一上飞机就开始睡觉,醒来后发现飞机在跑道上,以为已经到达目的地,结果没想到飞机根本就还停在原地完全没动,让他不禁尴尬狂笑! ▼相关视频: 影片来源:TikTok   根据《纽约邮报》报导,该名男子搭乘从英国伦敦飞往克罗埃西亚的班机,他一上飞机就开始睡觉,2个小时后醒来发现飞机停在跑道上,以为已经抵达目的地,准备要下飞机。 这时,隔壁的女子就告知这架飞机因为工程问题,从头到尾都停在原地,根本没有起飞,让他相当傻眼!女子全程目击觉得太好笑,于是赶紧拿出手机将逗趣的画面录下来。   事后,这则视频在网上引起热议,网友纷纷笑翻: —「那种失望真的太真实了!」 —「哈哈哈哈哈哈哈,笑完就想哭了!」   —「笑死!以为到了结果还没有出发!」   其中不少人也有类似经历: —「之前睡了1小时还在停机坪。」 —「我睡了3个小时醒来发现还在德国。」   想笑又想哭,睡醒以为到了,结果睡了个寂寞!目前,小编已联系帖主以获取更多资讯,惟对方仍未回复。   你还可以阅读:【Hello,你玩嘢啊??】主人骗狗狗去看兽医,狗狗发现后『从天堂掉到地狱』笑脸瞬间垮掉!   照片来源: TikTok 照片来源:...

时事

只能说这个干扰器品质好到有点Over了……🌚 据《NEW YORK POST》和《CTWANT》报导,来自法国Messanges的一名父亲日前被国家频谱管理机构(ANFR)控告上庭,引起关注。 原因在于这名父亲仅凭着一个干扰器,阻断了周遭地区大部分电信或Wi-Fi用户的信号! 报导指出,该名父亲多次劝说孩子不要沉迷于网络,奈何未果。于是,他最终入手了信号干扰器,并在每天的凌晨12点到3点启动它。   原本该父亲只是想避免孩子偷偷上网,却不成想顺带将2条街区的信号也屏蔽了。 信号经常于固定时段陷入瘫痪的局面引得大约1,000名用户投诉,不过电信公司在检查后并未发现异常,由此将事件上报ANFR。 ANFR随后派遣专业人员前往现场进行检测,持续利用放射性设备搜索干扰因素,最终成功确认源自该父亲家中的信号干扰器。 由于法国明令禁止国民私自使用多频段信号干扰器,目前这名父亲已被ANFR提告上庭。如若罪成,他将面临最高半年的监禁和30,000欧元(约RM150,000)的罚款。   就是讲Law已经注明了不可以做的事情,就不要去做,不然纯粹是自讨苦吃~ 但也能理解这名父亲想要让孩子少上网的心……你又怎么看待这一事件呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【你敢贴,我敢回!】老婆怀孕要求所有邻居关掉WiFi,孩子『一句话怼回』被网民赞爆! 照片来源: Car and Driver | 示意图 照片来源: Speedefy...

时事

薪水变多就飘了?大马一名女子在Facebook “Tips Persediaan Kahwin”发文指出,未婚夫在换工薪水翻倍后就变得目中无人,还鄙视她工资低,让她一度怀疑两人是否要工资匹配才能在一起!   女子表示未婚夫以前的薪水和自己的收入差不多,介于RM2,000至RM3,000。两人每月扣除开销后,只剩下RM300至RM400,但都不曾为了钱起过争执。   然而日前未婚夫很幸运地找到了一份薪水接近RM6,000的工作,便开始阴阳怪气对女子的工作提出异议,要求女子另寻一份薪水更高的工作。最离谱的是,未婚夫认为女子没有一份高薪的工作很没用,是个没有未来的人,让女子很失望。 “当他拿到比我还高的薪水后,他就觉得我是一个没有未来的人,很没有用,所以也要我去找另一份薪水更高的工作。”   网友看完纷纷谴责未婚夫不是男人,要女子取消婚约远离他! —「薪水才RM6,000就飘到好像RM20k,没有鼓励就算了,还要贬低自己的另一半,这种男人不能要!」 —「薪水高就开始看不起人,他已经开始觉得你配不上他了,以后结婚会更加看不起你!」   —「不要解除婚约还等什么,等结婚了他每天在孩子面前酸你看不起你?」 —「这种男人有毒,身为另一半不是应该鼓励给建议吗?为什么他反而开始鄙视看不起你?而且才RM6,000,不知道还以为很多!」 —「酸回他!以为RM6,000很多是吗?!跟他说外面一大堆工资比你高的人!」   好无语,薪水翻倍就看人低,加上又没有高到哪里去!这种男人不要也罢!   你还可以阅读:【是我不配吗?🥲】大马女子『底薪RM5500』被男友家人看不起!嫌她家境不好,不是专业人士! 照片来源: 东方日报 |...

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当您开始迈入高等教育学习的门槛时,需要考量的众多因素可能会让您感到不知所措,尤其是令人眼花缭乱的各所大学和各种课程选择。为了确保您的高等教育旅程,最终能带领您走向未来想去的地方,以下是您需要考虑的五个重要事项。   1) 寻找最适合您的理想职业,以及让您怀揣热诚的课程 精挑细选能让您走上正确道路往梦想职业迈进的课程,可能会让您感到压力。但是,请不要盲目申请一门您并非100% 热爱的课程。花一些时间做好事前研究、与在校学生或校友交谈,积极参与大学社交媒体专页,然后整理您的课程列表,以及不同大学提供这些课程的方式。千万不要认为您必须追随潮流趋势,或满足他人的愿望。请规划出您个人专属的独特大学之旅。   2) 寻找适合您的校园文化 无论您计划在国内或国外继续深造,请先清楚掌握您想要融入什么样的校园文化,这是非常重要的。大学是自我提升和突破独立界限的绝佳方式,出国深造可以拓宽您的视野,在更全球化的平台上接触更多事物。无论您最终选择在哪里学习,提前了解校园文化都是有好处的,它不仅能契合您的个人价值观,而且也能推动您茁壮成长。     3) 研究您所选择的大学校园生活情况 大学不仅仅是学习,它也是发展个人特质的过程。这正是研究任何大学校园生活情况的重要性,您可以先看看某一所大学提供的课外活动是否是您想参加的。另外,如果您计划出国留学,也应该先了解这个国家的文化究竟是怎么样的,以及它是否符合您的个人期望,这些都能为您带来好处。英国教育官网Study UK这类资源平台能为您提供一些见解,指导您如何完全融入校园之外的英国文化、您应该如何在这个充满活力的国家充分应用生活的时间,以及如何让学习之外的生活更加丰富精彩。   4) 想要出国留学?请考虑申请奖学金 大学是一项投资,您可能会觉得,为了应付高昂的学费必须局限自己的选择。奖学金是一种很好的平衡方式,可以让学习变得负担得起。申请奖学金不必局限于本地。政府和私营部门的奖学金都为本地和国际大学提供资金援助。如果您需要更多帮助以决定出国留学是否适合您,可以尝试浏览英国教育官网Study UK,此网站拥有的资源不仅可以为您提供信息,也有助于为您未来在英国的高等教育之旅带来启发。   5) 参加高等教育相关活动 许多大学都会为准学生提供各种活动 — 您应该充分善用这些活动来获取所有必要的信息。无论是开放日或说明会,这些活动都提供了绝佳平台,帮助您做出选择并与有类似经历的同学交流。...

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一年已经走过了一半,还记得年初的感受和目标吗?记得最初立下想要“吃得更好、运动更多、更好地照顾心理健康”的决心吗?所谓计划赶不上变化 —— 生活中总会出现一些重大的事情或状况,以致当初设定的保健目标,突然就被堆积如山的待办事务埋到地毯下。 这是不是您的写照呢?别担心,无论您是正在实现健康目标,还是感觉有些偏离轨道,您毕竟已经走到这一步了!即使没有达到原本立定的目标或想要的结果,仍有办法可以回到正轨。仔细看看本身的进度,并反问自己:哪些计划有效,哪些是需要调整?只要稍微反思和检讨,从而发现问题,就能做出必要的调整和改变,以确保达到想要的健康和福祉。   【整体方法】 人们必须有一个重要的认知,整体健康不仅仅是关注其中任何一个方面。身体是一个复杂的系统,会受到各种因素的影响,从身体健康到心理复原力,从营养摄取到工作事业满意度,每一个方面都对整体健康有着重大的贡献。采用整体方法,意味着认知不同面向的相互关联性,以及它们如何结合一起。 那么就让我们来一起探讨如何重新调整您的健康之旅,以实现整体健康的目标:   1. 提升活力 当迈入年中时期,我们不仅要评估自身的运动习惯,也要评估整体健康状况。问问自己,是否保持活跃,或是持续久坐的生活方式?如果觉得一个人运动有点无聊,不如考虑新的运动计划,或寻找一个运动伙伴以增加保持活跃的动力。 切记,身体健康的定义不仅限于有没有或有多少的“健身时间”。除了运动,还有其他有助于身体健康、提高能量水平、改善情绪以及提高生产力和活力的因素。充足的睡眠可让您的身体休息、恢复和充电,而压力管理可对健康产生积极影响;也可考虑安排一次健康检查,以深入了解本身的健康状况,以便主动采取调整措施。   2. 最近心情如何? 在生活节奏紧促的今时今日,我们总是过度专注于其他事情而忘了应该停下来,好好调整自己的情绪健康。长期忽视情绪健康会导致压力增加、倦怠和整体不适。若感觉有点忧郁,其实偶尔适当的休息也没关系。无论是放假休息,或是短暂休息一天,做自己喜欢的事情(甚至什么都不做),这些以心理健康为优先考虑的积极措施,是保持快乐和情绪复原的关键。   3. 滋养身体,健康茁壮 想想一下,您是否总是坚定地开启新一年,优先考虑健康饮食,最后却发现自己脱离计划,偏离轨道?事实就摆在眼前,保持营养饮食对许多人来说并不是一件容易的事,但其实重要的是将健康饮食这件事视为一段旅程,而不是冲刺的目标,重点应该是在于滋养身体,并享受这个过程。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan解释:“吃得好并不意味着必须节食或剥夺甚至舍弃自己喜爱的食物。事实上,坚持严格的饮食往往与良好营养和自我保健是截然相反的两回事。”...

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早上喝一杯咖啡,才能开启一整天的活力!☕ 每天都需要咖啡续命的朋友看过来~Nespresso推出最新「Vertuo Pop胶囊咖啡机」啦~😍   这款胶囊咖啡机拥有超高颜值,外型轻巧时尚,高度仅有25cm,可轻松融入各种居家和办公环境,还有6种缤纷多巴胺色可选,包括: 🩵薄荷绿(Aqua Mint) 💙太平洋蓝(Pacific Blue) ❤️辣椒红(Spicy Red) 💛芒果黄(Mango Yellow) 🖤甘草黑(Liquorice Black) 🤍生椰白(Coconut White)   Nespresso Vertuo Pop胶囊咖啡机的操作方式就如它的外表一样简约,没有复杂的步骤,只需扭开、放入咖啡胶囊、一键轻触,就能轻松享受高品质的香醇咖啡,绝对是咖啡小白的入门首选。   虽然Vertuo Pop外型精巧、操作简单,但它的功能却很强大,一起来看看Vertuo...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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