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All posts tagged "休息"

时事

疫情肆虐导致许多人失业,前阵子我国就有一名男大学生因管制令到pasar打工,结果被朋友嘲笑“做外劳做的工”! *点击图片阅读*   近期,台湾一名女子分享了她转行去做pasar的经历,引起网民们关注。她原本从事服务业,努力了快10年,薪水也没有很高。直到1年前,她决定跳出框框去做pasar,结果薪水竟然翻倍! ▼她分享做pasar的6大优缺点 1. 薪水多一倍 比起一般服务业25,000台币起薪(约RM3,600),我做传统市场45,000台币(约RM6,500),还有一个月年终(花红),比一般服务业高出太多。   2. 假期很少 1个月休4天(每个星期一),凌晨2点半上班,上到中午11点半。放假比别人少,见红没有休,只有端午、中秋、清明这种大节日会放2天假,还有春节休5天。   3. 工作环境脏乱 年轻人的想法大概是“环境髒乱”、“老鼠蟑螂一大堆”,事实如此。每次整理环境的时候就是“蟑螂雨”,喊句“哈库拉玛塔塔”可以随便抓几只塞进嘴巴的那种感觉。老鼠也不怕人,在你脚旁边吃东西都是常态,但我们还是很认真的去整理。   4. 工作很辛苦 夏天在铁皮屋下工作比烤炉还可怕,站著不动汗还是会把衣服“洗一遍”。冬天穿著羽绒在做事还是不够暖,拿刀的手不断发抖。 拿刀的工作免不了被刀切到。曾经不小心切到大拇指,以为没什么,拿tissue包起来用手套套起来直接做到下班。之后去给医生看,医生说这个切到看到骨头你怎么忍到现在才来看?足足缝了3针。到现在神经都还没连结好,伤口还麻麻的。   5. 员工福利很好...

时事

大家的校园生活中,除了有每天都很想遇到女神或男神,当然还有看到他就想闪远远的讨厌的同学啦! 一名网友在Dcard上发文,整理出来了7种上学时期最讨厌的同学,你最Beh Tahan哪一种呢?   1. 爱来不爱 每个班上肯定会有那种 “Eh 我今天没有去啊”,“Eh我睡过头了”,叫你帮忙Sign Attendance就算了,但是那种重要日子不来的就真的是气死人。明明说好了时间地点做Assignment,也再三提醒了,结果第二天就是不见人了。另外,就是Presentation不来的同学。当全组人都万事俱备了,就欠你这个东风,结果你却在这个重要的时刻 “放飞机”,全组人的分数就真的吃西北风了,真的太气人了!   2. 上课滑手机 这个真的很不尊重老师,虽然大多数都没有没老师发现,但是课后还来借笔记?那为什么上课时就不要专心听呢?有些借了笔记会还的还好,但是有些借了笔记就是一去不回头的,真的是很气人,既然你没有要抄那你就不要一直霸占着别人的笔记不还啊!   3. 上课一直讲话 拜托同学,不要 “独烂烂不如众烂烂” Leh, 你想要讲话去别的地方讲,不然就不要打扰到别人。有时还越讲越大声,你是想分享给整个教室知道你在讲什么?而且这样也很不尊重老师,老师都警告了那么多次,还要一直讲的,那你倒不如去外面喝茶聊天就好了。   4....

时事

不知不觉中,新冠病毒已经入侵马来西亚将近一年了。大马的所有人都一直携手抗疫,不曾言弃! 要说谁是大马功不可没的抗疫英雄,那一定少不了卫生总监,诺希山!   根据星洲日报报道,近日在汇报会上,诺希山透露出了卫生部上上下下,无论是前线,还是幕后人员都身心疲惫。这10个月以来,大家都不断地在打仗,每日面对着无止境的开会和抗疫活动。   每天出现在镜头前的汇报会上的诺希山,更是看起来一天比一天憔悴。他也透露其实自己压力很大,有时候更会为了抗疫工作烦恼得睡不着觉。   为了解决这么棘手的疫情,幕前幕后的工作人员都在半夜3,4点就起床忙碌。虽然如此,但是诺希山表示在和沙巴专家进行视讯会议室,大家都还充满斗志,只不过需要轮流工作和休息。   诺希山也说到: 这是很大的挑战,因为我们正在打仗,我们不认识敌人,所以要谋划策略。   所有的前线人员,幕前幕后的所有人还有我们伟大的希山哥都辛苦了!疫情当前,大家一定一定一定要做好自己的本分,这场战,我们一定会赢!   你还可以阅读:【诺希山再为大马争光!】代表大马医疗团队领奖,贡献受The World Brands Foundation (TWBF)承认! 照片来源: 思华日报 | 示意图 照片来源:...

时事

听到“公共假期”最开心是不是?因为不用上班可以休息!? 话不多说,一起来看是哪几天! 4天公假当中,3天是州属的公假,另外1天就是全马都可享有的公假(除了砂拉越)。 ▼11月份公共假期表 11月6日(星期五):霹雳苏丹诞辰 11月11日(星期三):吉兰丹苏丹诞辰 11月12日(星期四):吉兰丹苏丹诞辰 11月14日(星期六):屠妖节(除了砂拉越)   由于今年屠妖节落在星期六,中小学可以放假4天;上班族则可以放假2天。 放假就在家休息,不要到处乱跑!祝大家假期愉快?   你还可以阅读:【McDonald’s10月新品有惊喜!】粉蓝色『Sea Salt McFlurry』超梦幻,少女心瞬间爆发! 照片来源: cymm2h | 示意图

时事

传统的家庭观念就是:男主外女主内。照顾孩子和家庭是女人一个人的责任,男人只需要负责赚钱养家。慢慢的,这种不公平且刻板的价值观已被淘汰。不过,现今却还是有人保有这种观念。 一名网友就在Facebook透露出了自己被身边还很“传统”的人扣上了“委屈老公”的罪名。但是,其实自己在背后的功劳和付出也是不比老公少的leh!   其实,网友或身边的人只知道“幕前”老公超级nice的事情,却没有看到“幕后”的她也要很wise! ▼幕前1:老公为孩子冲凉,很sweet! 但是,众人却不知道在坐月子的时候,本该好好休息的时候,帖主是如何手把手地教老公帮孩子冲凉辛苦。   ▼幕前2:老公和孩子们一起共读,很有爱! 背后拼尽全力培养老公和孩子一起阅读的习惯的帖主表示无奈啊~   ▼幕前3:老公喂孩子吃饭,很贴心! 帖主在幕后准备食物和煮饭的功劳,大家也不要无视leh!   ▼幕前4:老公帮忙洗奶瓶,很勤劳! 默默在幕后挤奶的帖主要流泪了啦!她还透露自己为了确保产生足够的母乳给孩子,每天都会逼自己喝上一杯牛奶。做么大家都看不到她的努力?   ▼幕前5:老公半夜起来照顾孩子,很温暖! 怀孕时期的帖主常常半夜睡不着,为什么那个时候没有人谴责她老公的?   ▼幕前6:老公常常照顾孩子,老婆却在休息,很辛苦! 帖主更委屈啦!她表示第一胎怀孕时老公几乎没有参与,直到孩子差不多一岁了才帮上忙。   很多人因为只看到幕前的付出而开始指责她!最常听到的就是老公工作那么忙了,还要帮忙照顾孩子,很辛苦。甚至有人还质疑她对老公的爱!  ...

时事

2020年新冠肺炎爆发,疫情期间许多人失业,被迫放弃一切重新再来。有的人从飞机师转行做Grab司机,也有的人被炒鱿鱼自己创业。无论做什么都好,只要有心+肯做,总有一天也能闯出一片天! 大马一名23岁女大生Fatin Joe,当别人还在未来烦恼的时候,她的眼光放得很长远,靠着卖奶茶开创出一番新天地!如今,她的奶茶生意越做越大,每月收入可达RM6000,手下还有5名代理!   根据Mstar报导,Fatin在私立大学修读工商管理和人力资源管理专业。大学时期,她就开始到咖啡厅兼职。除了累积工作经验,还可以减轻父母的经济负担!   有了经验的她在泡饮料方面十分得心应手,加上她自己喜欢喝Teh Ais,甚至天天都冲来喝。于是,她在MCO期间逆流而上,决定自己自创奶茶品牌——TEATIN。   Fatin的奶茶颇受顾客欢迎,就算MCO结束后,每天订单量还是飞沓而至。她也不耽误学业,现在还在吉隆坡一家石油与天然气公司实习,下班后就回家泡奶茶。 “我周末也没有休息,专心泡奶茶,然后亲自送饮料到雪隆各地。一瓶RM4的奶茶,一天可以卖出30-50瓶!”   由于Fatin的奶茶太受欢迎,外州的朋友也要买,所以Fatin就招收了5名代理帮忙处理生意。 Fatin说,她泡奶茶的秘诀是全靠家人的意见,然后再做出改进。幸运的是,顾客都给予慢慢好评,完全0负评!   当然,还是难免会有想放弃的时候。Fatin在Twitter上载她的故事,说当她听到人家讽刺她“有学士学位却卖奶茶”,甚至有人酸说:“现在的年轻人很懒惰、挑工作”,难免让她沮丧,但最后她还是坚持下来了。   如今的Fatin靠着卖奶茶每月至少有RM6000的收入。目前还在实习中的她已经计划好,等到11月实习结束之后,就扩大经营奶茶生意。   当她回想起当时在咖啡店工作却被人瞧不起的经历,坦然说道:“那时候我察觉到,别人会瞧不起做不起眼的工作的人。” “但他们不知道,这些人只是做Part Time,他们都在大学深造,未来可能是工程师呢。” 她把那些冷嘲热讽当作前进的力量,并说道:“我把那些瞧不起我的人当作动力,总有一天,他们会看见。谢谢那些支持我的奶茶生意的人,谢谢你们。” ▼相关视频...

时事

提醒提醒再提醒,不要停车开冷气睡觉! 4名好友相约一起到槟城游玩,旅途结束后返回Sungai Petani。由于太累了,途中她们把车停在油站休息。 4人都在车上睡着,结果吸入过量废气,1人当场死亡,2人送院抢救无效,还有1人还在ICU抢救。   警方凌晨1时42分接获投报,赶到南北大道一间油站支援。事发当时,这辆白色Honda就park在油站旁,车上4个人都在睡觉。 警察抵达时,医护人员说坐在副驾驶位的女子已经当场死亡,另外3名则被紧急送往医院抢救。死亡原因怀疑是车子的冷气漏气。   4人年龄都是21岁,来自吉打州,一起修读药剂系。本来还在等待毕业日,却永远也等不到了…… 据悉,第3名抢救无效死亡的女子,以及仍然在抢救中的女子是姐妹。其中一名女子的父亲等不到女儿回家,情急之下就开车到车站寻找。   母亲说女儿最后一次发信息给她是在晚上9点左右,还说了会在油站休息后才开车。不过,直到11点还是没到家。父亲很着急,便驾车冲到女儿信息说的地点找人,才发现她们的车。 父亲说,当时车子引擎还开着,但车窗紧闭。4人已经不省人事,怎么叫也叫不醒,父亲便即刻打电话给救护车。   根据现场的闭路电视画面,4名女子是在晚上8时30分左右抵达油站。她们有下车买食物,之后就再也没有出来。   你还可以阅读:惊人调查数据:大马每天平均33名未成年少女怀孕,6个月就有53宗弃婴案! 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源:...

娱乐

2020年还剩下四分之一,然而全球爆发新冠肺炎,让这个2020年都笼罩在阴影之下。从年头一开始,也不断传出多名演艺圈名人逝世的消息。 其中包括欧美、中港台、日韩等多位家喻户晓的明星。他们的离世让很多人倍感惋惜,粉丝更是难以接受这些消息。 这12名陨落的星星,一直都会活在我们心里。 1. 小鬼黄鸿升 2020年9月16日,台湾著名艺人黄鸿升(小鬼)被发现在台湾北投的家中猝逝,享年36岁,消息一出震惊整个演艺圈。黄鸿升生前人缘极佳,多名艺人朋友崩溃心碎,而媒体、粉丝纷纷发文细数他的好。早前与他传绯闻的女友峮峮也在IG认爱,字里行间满满都是对男友的不舍之情。   2. 刘真 台湾国标舞女王刘真舞艺精湛,个性温柔,其中大家印象最深刻的莫过于她和小S经常在《康熙来了》节目中斗嘴斗舞。刘真在2020年2月动了心脏手术,没想到手术后恢复不良,抢救33天无效,在2020年3月22日逝世,享年44岁,留下女儿以及老公辛龙。   3. 罗霈颖 有看《康熙来了》的观众一定都知道罗霈颖,外号“东区罗姐”。罗霈颖性格呛辣敢说,身材脸蛋也保养得宜,是大家公认的美魔女。然而,罗霈颖在2020年8月3日晚上,遭有人发现猝死在工作室兼住宅,享年59岁。   4. 三浦春马 日本男星三浦春马因主演电影《恋空》、《进击的巨人》走红。然而,他在2020年7月18日却被发现在东京住处轻生,送医前不治,享年30岁。据悉,他在3、4年前就陷入低潮。他生前拍摄的最后一部作品《金钱的尽头是爱情的开始》也保留所有三浦春馬生前拍攝的戏份,让他的美好永远留在观众心中。   5. Kobe Bryant 美国篮球巨星Kobe Bryant和他的女儿Gianna于2020年1月26日在美国加利福尼亚的一次直升机失事事件中遇难,享年41岁。Kobe的离世震惊全世界,让很多人都无法接受。他不仅是篮球界的传奇,也曾在2018年奥斯卡颁奖礼中,凭着《亲爱的篮球》获得最佳动画短片奖。...

时事

世界上最温暖的感情不只有亲情、友情和爱情,还有同事之间的情谊! 印尼一名男子努力工作赚钱,只为了供家里的弟弟妹妹读书。也因如此,他根本没有多余的钱可以买电话。男子的同事知道这件事后,直接送上一部iPhone给他!   根据中国报报导,这名男子在印尼某公司打工2年,非常努力工作,而且从不抱怨,是个努力上进的好青年。 他的同事——@bondanprasetyo02知道男子的家庭状况,也知道男子的弟弟妹妹正在上学。男子一直以来都很努力赚钱,要帮弟妹交学费。   所以,男子自己也没有多余的钱可以买手机。于是,@bondanprasetyo02和其他同事决定给男子一个惊喜,送他一部手机,让他可以跟家人联系。   @bondanprasetyo02将送礼的过程拍下视频放上网。第一段视频可见,@bondanprasetyo02先偷偷拍摄男子勤劳工作的模样,然后再介绍男子的背景。 “他在我们公司工作2年,要赚钱供弟弟妹妹上学,自己没有买手机。所以,我们现在要给她一个惊喜。”   随后第二段视频显示,@bondanprasetyo02从柜子里拿出一部黑色iPhone,趁男子祈祷后休息片刻时,叫醒他并把iPhone递给他。   当男子打开盒子后, 发现是一部崭新的iPhone,瞪大了眼睛又惊又喜。随后,@bondanprasetyo02还拍摄到,男子趁同事离开后偷偷拭泪的画面,可见他对于同事的温暖举动非常感动。   ▼相关视频1 视频来源:Tik Tok   ▼相关视频2 视频来源:Tik Tok  ...

时事

小时候不做功课,肯定会被师长惩罚,包括罚写、请吃“炒粿条”等等。但没想到,泰国有一名男孩因被惩罚而丢了性命! 这名男孩只有13岁,根据当地媒体The Nation Thailand报导,男孩在事发前已经生病了差不多一个礼拜,并在9月2日送往医院进行治疗。   第二天(9月3日),男孩病情好转后就出院了。他在当天返回学校上课。由于生病来不及完成作业,因此小男孩没办法交功课。   随后,老师坚持要对他进行惩罚,于是这个男孩被罚做了100个跳蹲。   ▼示意图   根据中国报报导,小男孩的亲戚解释,男孩在做完跳蹲的第二天(9月4日)再次病倒。于是父母让男孩早点上床休息,没想到男孩一睡不醒。 第二天早上,男孩的父母前往查看,发现他已经没有了呼吸。   医生表示,这名男孩大概死亡于5日凌晨3点,死因是由于心肺功能不全引起的突发症状导致的,很可能与他前一天被罚有关。 在男孩逝世3天后,男孩所就读的学校联系男孩的家人表示歉意,并将负起全部的责任。 ▼男孩的葬礼   男孩的家人伤心欲绝,也十分愤怒。他们希望这件事能引起那些动不动就惩罚学生的老师重视,希望他们在惩罚学生前要三思。 无论如何,希望师长在进行惩罚时要记得拿捏好程度。也希望小男孩的家人节哀顺变,RIP。   你还可以阅读:【读错拼音就搞成这样!】被罚伏地挺身10下,女童下半身终身瘫痪! 照片来源: Freepik丨示意图...

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最新

时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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