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多数亚洲人都以米饭为主食，那么应该都知道煮好的白饭长什么样吧？ ▼没错，就长这样~ 不果，最近网络上一支「中式蛋炒饭教学」却令亚洲网友们看了超级崩溃，忍不住直呼：「饭哪是这样煮的！？」 小编查了一下，发现原来这支视频教学早于2019年4月25日就已经在BBC Food发布，但自从住在英国伦敦的大马YouTuber mrnigelng 对该教学拍了一支「反应视频」后，教学才突然爆红，引来许多亚洲网友的热议！ 现在就来看看网民点出该厨师所犯的「5个错误❌」吧！ ▼视频一开始，厨师和大家保证说：「别怕，这个食谱真的很简单，既便宜又好吃。」 Okay，开始煮饭啦！ ▼首先，她用杯子量了一杯米和两杯水，放进锅里就直接开始煮饭。 网民问号：「煮饭前不用洗米吗？！」 ▼接下来，厨师打了2颗鸡蛋，稍微翻炒了一下。 ▼接着，她把“煮好”的饭从锅里倒出来，把多余的水滤掉！ 网民问号：「煮好的饭怎么会有余水？还要给饭过筛？！」 ...
好消息！大马即将要发生日食啦！ 根据Time and Date网站的资料显示，这次的日食将发生在2020年6月21日大约下午2点50分至4点54分之间，日食天象几乎在整个亚洲都属于可见范围，而大马最佳观测时间为下午3点57分左右。 什么是日食？ 日食可分为日全食、日偏食和日环食三种。不同类型日食的产生，主要与太阳、月球、地球三者位置有关。 【日全食】：月球的本影在地球上扫过的地带称全食带，在全食带内，可见整个日轮被月轮遮掩，发生日全食。一次日全食所经历的时间仅2-7分钟，这是因为月影在地球上扫过的速度极快。 【日偏食】：地球上被月球的半影所扫过的地带称偏食带。偏食带比全食带宽，在偏食带内，可见日轮的一部分被月轮遮掩，发生日偏食。 【日环食】：地球上被月球的伪本影扫过的地带称环食带。当地球近日和月球远地时，环食带最宽。在环食带内，可见较小的月轮遮掩了日轮的中间部分，而日轮的边缘仍可见到。 大家观看的时候记得不可直视太阳，因为即使99.9%的太阳被遮着了，被阳光闪到一下也会损害视力，非常危险。一起期待吧~ ? 你还可以阅读：【疫情过后一起旅行吧！】日本政府计划推出旅游津贴，外国人游日本可享50%折扣！ 照片来源: 知乎 | 示意图 照片来源: 大纪元时报...
继Lady Gaga与多位巨星携手演出的《One World：Together at Home》演唱会后，各位宅在家的朋友又有线上演唱会看啦！ 中华慈善总会将于5月15日在深圳、香港、台北、首尔、东京亚洲5个城市同步举行《全球抗“疫”，大道同行，共筑健康丝路——天使2020公益演唱会》活动。据《星洲日报》报导，传张学友、周杰伦、G-Dragon等超级巨星都来演出！ ▼张学友&周杰伦 ▼G-Dragon 这场演唱会由中日韩三国联手举办，并邀请全球具影响力艺人参加。《慈善公益报》透露，主办方将会在下个礼拜举行发布会，释出第一批演出者的阵容！ 另外，演唱会预定由5月15日（星期五）下午6时开始到凌晨12点，直播长达6小时！ 韩国媒体报导，主办方已在4月16日向韩国4大娱乐公司发送邀请函，演唱会将以“无观众”形式进行，并通过5G技术向全球进行网络直播。 是不是灰常期待呢？目前还未知演唱会在哪个平台播出，大家请耐心等候主办方的消息吧！ 你还可以阅读：【巨星陪你在家抗疫！】Lady Gaga&23位明星举办『免费线上演唱会』，4月18日全球播出！ 照片来源: 中国报 照片来源: Pinterest 照片来源:...
近期，许多大马网友发现平时煲剧的网站突然开不到了，感觉就像世界末日呀！ 哦！原来是被「封」了！根据中国报报导，亚洲最大的煲剧网站【枫林网】被查禁。不久，许多大大小小的煲剧网站也跟着关了。 追剧网站关了，怎么办？其实只要耍一点“小手段”就能看了哦~ ?电脑追剧看这里? 步骤1：前往电脑【Setting】➡【Network & Internet】➡【Ethernet】➡【Change adapter options】 步骤2：在Ethernet图示上点击滑鼠右键，然后选择【Properties】 步骤3：点击【Internet Protocol Version 4 (TCP/IPv4)】，点击Properties 步骤4：更改DNS，然后点击OK ?手机追剧看这里? 如果页面显示“你所在的地区无法播放”，请Follow以下方法： 步骤1：上Google...
72岁的阿嫲不仅在心态上年轻，就连外表也很年轻！ 当27岁的年轻人还在肆意放纵自己时，远在泰国的72岁阿嫲完全不松懈，凭着长期保养，让她漂亮脸蛋完全冻龄，根本看不出年龄！ 照片来源：Instagram 这名阿嫲叫Apasra Hongsakula，是泰国第一位环球小姐。由于擅于保养，岁月完全没有在她脸上留下痕迹，让网民惊艳不已，纷纷感叹：根本还是少女吧！ 照片来源：Instagram Apasra气质优雅、皮肤光滑、身材也Keep得刚刚好，完全看不出她已经当了阿嫲，就连跟孙子的合照也像是母子俩一般！ 照片来源：Instagram Apasra出生于1947年。1965年时，年仅18岁的她打败欧洲人，夺得了环球小姐冠军，成泰国首位环球小姐。她也是继日本之后，全世界第二个取得环球小姐的亚洲人！ 照片来源：新浪 当时，她的三围是35、23、35寸，是标准的沙漏型。虽然身高只有164cm，但气势完全不输人，气质也棒棒哒~ 照片来源：新浪 一年后，她就嫁给当时泰国皇后的堂弟，之后又再嫁泰国中央广场饭店的董事长，可惜两段婚姻还是以离婚收场。 照片来源：新浪 后来，她还当了两次环球小姐的评委。由于外表与年龄不符，还曾被怀疑动过整形手术，但被经纪人否认。她说唯一搞的就是把卷发拉直，这样会显得年轻一点。 照片来源：Instagram 别的不说，到了72岁还能拥有这头浓密乌黑的秀发，真的让人超级佩服啊~...
一名华裔男子在意大利街头“蒙眼”视频引起一阵轰动，此举为了近期爆发的武汉肺炎，而做出的反种族歧视。 现在只要一听见「中国人」这字眼，就会认为他们都有武汉病毒，纷纷退避三舍。不仅如此，鬼佬只要看见你是亚洲面孔，就会说你有武汉病毒！ 照片来源：Facebook 这名男子是意大利华侨，他站在繁忙的街道上，蒙上双眼、戴上医疗口罩。身旁的牌子上以意大利语、中文、英文写着： “我不是病毒，我是人类，不要对我有歧视。” 有的路人只是过来和他拍张照就离开。 照片来源：Facebook 最感人的是路人直接取下他的眼罩和口罩送上拥抱！ 照片来源：Facebook 影片非常感人： IO non sono un VIRUS sono un essere UMANO Liberami dal...
一名英国女子在网上吐槽Nasi Lemak飞机餐，是她有史以来吃过最难吃的飞机餐！ 她在贴文中写道： “我要分享在这个13小时的航班途中，英国航空公司提供我‘坏透的、差劲的这一餐’。 看，咖喱鸡肉，配上贫乏的水煮蛋，加上有臭味、黏糊糊的江鱼仔 我平时蛮喜欢吃飞机餐的，但这一餐我给0分。” In the name of public interest, am sharing this wickedly bad meal British Airways treated me to during...
现今网购的便利对超级市场带来不小的冲击，但也有人依然钟爱到各个市场亲自采购。Tesco当然是很多大马人都爱逛的市场之一，没想到今日却传出Tesco想要退出大马市场，有意出售马来西亚和泰国2000家分行！ 照片来源：Marketing Magazine 根据中国报报导，来自英国的霸级市场营运商Tesco有意退出大马与泰国市场，计划脱售这两国业务，资产估值预计达90亿美元（约RM375亿）。 Tesco发出声明表示，他们正初步评估大马和泰国两地业务的策略选项，至于是否将之脱售，则还未下定论。 照片来源：New Straits Times 据悉，大马Tesco成立于2002年，拥有74间超市、超过6万名员工；泰国Tesco在1998年成立，拥有1967间超市。 截至今年2月，Tesco在大马和泰国业务收入为49亿英镑（约RM268亿），净利润为2亿8600万英镑（RM15亿6000万），大约占公司全球利润的五分之一。 照片来源：Free Malaysia Today 其实，Tesco近年来也先后退出日本、美国和土耳其市场，倘若真的脱离大马和泰国市场，Tesco在海外的业务只剩爱尔兰和欧洲中部。 假如Tesco落实脱售大马和泰国的业务，脱售过程预计将于明年初展开。这么说来，快过年了，大家可以准备扫货了~ 你还可以阅读：【气到拿单据贴脸！】100Plus饮料的『市价不一致』，大马Uncle森气气求解答！
亚洲有4大邪术：泰国变性、韩国整容、中国修图以及日本化妆。今天，我们来见识一下日本的化妆术吧！ 照片来源：Twitter 日本人的化妆技术已经强大到堪称“易容术”了~不仅可以让丑小鸭变天鹅，还能让邋遢大叔变萌妹子！日本伪娘网红——公主大人（ひめにぃ）经常在YouTube上载自己化妆前后的模样，从粗犷男性到柔弱妹子，差别100%的程度让人咋舌！ 照片来源：Twitter “公主大人”从17岁开始穿女装，然而，由于他的眉毛和胡须都非常浓密，加上一副老土的眼镜，总会被人称作“大叔”。他并不因此气馁，反而更加努力研究化妆技术，终于从大叔变成了公主！ 照片来源：Twitter 照片来源：YouTube 照片来源：Twitter 化了妆后有着靓丽外貌的他，要是不开口说话，简直能骗过所有人！他也曾和伪娘朋友一起扮女装到居酒屋去，果然骗倒所有的男性顾客。他们一进去，所有男士都睁大双眼，纷纷称赞“妹子”好可爱，但“妹子”一开口，在场的男性全都崩溃！ 照片来源：YouTube 他表示，他那整容般的化妆技术已经炉火纯青到“即使是大叔，也可以变成可爱美少女~”，打破大家对男性不能化妆、不会化妆的刻板印象。 照片来源：Twitter 公主老大的变装小撇步?? 1. 用橙色腮红遮住胡渣再上妆 2. 眉毛要画得稍微下垂一点，增添无辜感...
和朋友庆生什么的，就只懂得和朋友去Cafe、喝酒、Fine Dining？久了是不是有点Sien叻？ 那就注意啦！小编现在介绍的好地方，不只可以为生日Party增添一份色彩，还能让大家都High到飞起来！ 万众期待的亚洲首个「Lounge In The Sky」如今终于在大马TREC KL正式引爆啦！ 朋友们可以坐在45m的高空中享用厨师精心准备的美食，一边欣赏KL及双峰塔晚上的美，边拍照打卡，来个不一样的超High体验！ 每个餐桌都能坐上4个人，而整个Lounge每次共能带32人到空中用餐~ ▼Lounge中央还有一个舞台，让大家用餐之余，还可以欣赏现场表演~ 怕太高不安全？不用怕！每名顾客及工作人员都会在“起飞”前系上安全带，所以绝对安全！ 用餐时Lounge会360°慢慢地旋转，让你可以无死角看完吉隆坡的美景。 【Lounge In The Sky】 用餐的配套被分成3种： Economy Class配套：一人RM199...
就业市场竞争越来越激烈，大学毕业生想找到一份正职，似乎变得越来越难。 新加坡一名国立学毕业生就足足花了一年时间，投了287份履历，才换来一份Offer！ 根据《中国报》引述《Asia One》报道，25岁的Adeline（化名）于2024年4月从新加坡国立大学商学院毕业，然而，她花了一年多才找到一份全职工作，求职之路异常艰辛。 她透露，过去一年里，她投出多达287份履历，申请对象涵盖政府机构、跨国企业及中小型公司，她甚至整理了一份Excel表格来记录自己的每一份履历的进展。 最终，她只获得12次人资初筛机会，其中8次进入面试阶段，仅有4次走完整个面试流程，结果不是被拒绝，就是再也没收到回复。 她无奈表示，自己投入了大量时间和精力，却几乎没有任何成果。幸好，她终于在6月成功到一家市场营销公司就职，告别“毕业即失业”的窘境。 其实，Adeline的经历并非个案，而是目前许多大学毕业生面对的求职困境。 新加坡各大专院校最新的毕业生就业调查显示，应届毕业生全职就业率从2023年的84.1%，降至2024年的79.5%；理工学院毕业生的全职就业率则从约60%，下降至54.6%。 新加坡人力资源专业学会（IHRP）认证专家Yvonne Tan表示，经济前景不确定，使得许多企业更倾向于控制成本，优先录用可立即上手的资深员工。 尽管当前情势低迷，但Yvonne Tan乐观看待未来6至12个月的就业走势，预期会缓慢改善，尤其是合约职位将逐渐增加。 新加坡人力部长陈诗龙也提到，政府理解毕业生在动荡时期就业会有焦虑，但数据显示已有一些曙光。 他表示，新加坡2025届大学毕业生截至6月的就业率为51.9%，比2024年同期高出4个百分点。 虽然以上是新加坡的个案，但相信大马也有不少人面对同样的情况。希望就业市场逐步回暖，毕业生持续提升技能，依然有机会在竞争中脱颖而出，别被眼前的困境打败。 你还可以阅读：毕业6年找不到稳定工作，大马男子『面试50多次』没有公司要请！理由太心酸……🥲 照片来源:...
尽管在18岁那年就意外当上了父亲，一名男子却没因此放弃学业。他白天半工半读，晚上照顾孩子，25岁时顺利大学毕业，还考获了第一荣誉（First Class Honours）！ 根据《新明日报》报道，现年25岁的年轻爸爸柯智腾目前是一家法定机构的采购员（Procurement Executive）。 他18岁就当上爸爸，如今和妻子育有两名子女，分别6岁和3岁。 他说，自己是在念新加坡理工学院时认识妻子，并在2018年的某一天发现她意外怀孕了。 他坦承那是他人生的一大转折，也曾犹豫是否已准备好迎接新生命。经过与家人商讨，他和女友决定承担责任，结婚并共同抚养孩子。 “当时父母一听到确实很生气，我们深知自己没有足够的经济能力，所以真的很感谢父母的全力帮助、支持。” 除了依靠家人的支持，他也去兼职打工当服务员来挣钱，后来为了有更多时间陪伴孩子，也学习进行日内交易（Day Trading）补贴家用。 他透露，同学和公司同事都知道他是年轻爸爸，但庆幸他们都未因此对他投以异样的眼光。 他也坦言，自己就读理工学院时的成绩不理想，但为了让孩子有更好的生活，他后来努力向上，最终以CGPA 3.55（满分为4.0）考进南洋理工大学的土木工程系，更在今年（2025年）以First Class Honours的优异成绩毕业。 此外，曾一度因为怀孕而退学的妻子后来也继续在私立学院上学，并成功考取了大学文凭。 “她最初很担心旁人眼光，尤其我们是早婚者，我花了很长时间安抚并向她保证会好好照顾她，并支持她升学。” 他最后强调，他公开自己的经历，不是为了鼓励大家早婚早育，而是想说明，孩子对他而言在很大程度上激励他成长，成了他奋斗的动力，也让他变得更沉稳。 虽然发生了意料之外的事，但夫妻俩肯共同承担后果并互相扶持，实在太好了。...
早前，一名男子半夜闯入一间住宅区后，不仅偷走了屋里的钱，竟然还逗留了长达32分钟，只为了偷看正在裸睡的女屋主！ 根据《Daily Mail》报道，这件令人不寒而栗的事件是在西班牙马德里Costa del Sol的一间住家发生，而小偷入室偷钱和偷窥女屋主的经过都被CCTV拍了下来。 从CCTV可见，当时男屋主Alex和妻子Pilar在睡房里裸睡，岂料一名蒙面男子竟然闯入屋里，偷走了家中的300欧元（约RM1485）。 不仅如此，他在屋里逗留的32分钟期间，还8次进入他们的睡房，并多次用手电筒来照射女屋主的身体及私处以进行偷窥。 然而，除了上述300欧元，该小偷并未取走其他贵重物品，因此Pilar相信小偷的目的并非单纯偷窃。 “那名男子不是单纯进来偷窃，他是想进来对我做点什么。” “我在事发前一天独自一人在家，要是他是在当时进来的，怎么办？” 她事后公开该CCTV画面，希望能找出这名变态小偷。她也补充，事发当时，她18岁的儿子在隔壁的房间睡觉。 Pilar表示，此事造成她严重心理创伤，并频频被噩梦缠身，目前正接受心理治疗。 警方正在进行调查中，目前未逮捕任何嫌犯。 ▼相关影片 实在太变态了！幸好女屋主没受伤害，也希望嫌犯早日落网。 你还可以阅读：【明目张胆地看！】变态男趁女乘客睡着『弯腰狂盯』，拍摄者不敢救：怕被攻击！（内附影片） 照片来源: YouTube/...
首相安华昨天7月23日特别宣布一系列惠民措施——RM100现金援助、RON95油价降6仙、多放一天假等等。结果公布后被伊党（PAS）狂吐槽！ 伊党成员Fadhli Shaari针对此事在Facebook发帖吐槽，表示安华说这次的“特别宣布”是为了帮人民减轻负担，但其实是用来安抚民怨罢了。 他表示，这些宣布内容完全可以等到10月的2026年财政预算案时一并公布，指安华现在这样搞直播，只是为了在来临的“Turun Anwar”（安华下台）集会前，试图转移焦点。 针对RM100援助金，Fadhli Shaari表示这是典型的“临时安抚式”撒糖行为，短期内可能让人民爽一下，但对长期经济根本没帮助。 至于RON95油费降价，他吐槽说，“这种程度的降幅，需要搞一场全国直播吗？”，还形容安华这个特别宣布“预告搞到像好莱坞大片，结果只不过是低成本烂片。” Fadhli Shaari还提起希盟之前的承诺，说好会逐步取消收费站，但现在却只是宣布“不会涨价”。 “本来就不应该涨，现在讲维持原价就好像什么值得庆祝的好消息，是不是有点离谱？” 他总结说，这些措施缺乏实质长远影响力，也解决不了人民面对生活压力的根本问题。因此，他呼吁人民参与“Turun Anwar”集会，用行动让首相知道，区区RM100赢不到人民的心。 虽然这次的惠民措施确实带来一些短期好处，比如援助金、油价小幅降价，但不少人还是希望看到更具长远性的改革，特别是在减轻生活负担、提升收入方面。 你对安华这次的“好康”有什么看法？ 你还可以阅读：林英成晋升成为“三星中将”，被伊党酸“以后大马会有华人首相”！ 照片来源: Sinar Harian 照片来源:...
诈骗集团太大胆，竟然选在距离警方办公楼大约1.5km的一座高档商场的办公楼内设立呼叫中心！ 该诈骗集团以经营“色情网站”为圈套，专门欺骗印度用户，让他们假看片，真诈财！ 根据《中国报》报道，Bukit Aman商业罪案调查局总监Datuk Rusdi Mohd Isa于2025年7月23日指出，警方是在7月1日捣破该位于医药机构大厦（Menara KPJ）的呼叫中心，并逮捕了57人，包括28名本地男子、26名本地女子和3名中国籍男女，年龄介于19至53岁。 该集团主要锁定印度人，并特别设立一个专属网站提供用户付款。 该集团每日骗取收入达61,200卢比（约RM3,000），短短3个月内就骗走了3,672,000卢比（约RM180,000）。 该诈骗集团以合法注册公司为掩护，设立色情网站，并以“点赞和分享”方式引流，吸引用户注册成为会员。 若用户无法完成指定的点赞与分享任务，或想在1天内观看超过10部色情影片，甚至解锁更“高级”的内容，就必须付费购买会员配套。 ▼该网站会员配套分为3个等级： 基础配套：每月50至100卢比（约RM2.45至RM5） 高级配套：每月200至500卢比（约RM10至RM25） 贵宾配套：每月1,000至2,000卢比（约RM49至RM98） 此外，他们提供积分和回扣机制，引诱用户越花越多，让人不知不觉越陷越深。 一旦用户深陷其中，该集团便以“违规”为由封锁账号，卷款潜逃。 他说，其中6名嫌犯，（包括公司负责人、看守员和4名宣传员）已于7月4日，在刑事法典120B（2）条文下面控，但6人皆否认有罪，并以RM1,500和RM2,000保释；其余51人将成为控方证人。 竟敢在警方眼皮底下犯法，简直无法无天。希望所有罪犯都能被严惩，也奉劝各位小心被诈骗。...
7月17日晚上7点左右，柔佛新山发生了一起围殴事件，一名17岁的华裔国中生突然遭6名男子拳打脚踢，还被迫脱衣拍照，直到受害者答应加入私会党后，他们才放人。 根据《中国报》和《星洲日报》报道，当时受害者跟3位朋友打羽球后，准备取车回家时，有4辆车突然挡住去路，6名男子强行将他们拖上车。 受害者透露，他们4人都被分开押上不同的车带走，但只有受害者和另一个朋友被打，朋友伤得更重。 “下车后，他们继续打我，还用木棍狠揍，直到我答应加入私会党才肯放人。” 他透露，这些人还威胁他不得报警，否则就上门砍人，还拍下裸照恐吓他不得声张。 他表示，3年前就有人要他加入私会党，这次强行将他拉上车的人有毕业生、同校同学，也有陌生人。 警方接获投报后，于7月18日早上5点左右，在一家餐饮中心逮捕一名19岁华裔青年，他在7月24日身穿一件印有“黑桃A”的上衣，以及黑色短裤上庭。 该名青年抵触刑事法典第323条文（蓄意致伤），罪成可被判处最高一年监禁，或最高RM2000罚款，或两者兼施。 被告认罪，法庭义务律师求情时表示被告未婚，任职餐饮服务员，月薪RM2500，还需承担家庭开销。 律师指出，被告已认罪悔过，并承诺不再重犯，为协助节省司法资源，恳请法庭从轻发落。 推事在核对主控官所提呈的文件、伤势及医疗报告后，判处被告罚款RM1300，或以3个月监禁取代。 目前仅得知一名青年被提控的消息，至于其他加害者则不明。 随意伤害别人，要付出的代价可不小。拒绝暴力，从你我做起！ 你还可以阅读：【打到送院！】Form 3男同学被一群同学『Hoot到脑震荡呕吐』，爸爸愤怒报警！ 照片来源: 中国报 照片来源: 星洲日报...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。 演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。 音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。 除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。 当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
