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All posts tagged "争气"

时事

近日,美国小天后Taylor Swift在新加坡连办6场《The Eras Tour》巡演,同时也是东南亚唯一一站!   根据《TODAYonline》报道,新加坡一名孕妇为了出席她苦等多年的Taylor Swift演唱会,竟然忍着宫缩阵痛3小时,等到看完才去医院,并在隔天顺利诞下一个女宝宝!   29岁的孕妇Natalie Wong在接受采访时指出,她和老公买了2024年3月4日的演唱会门票,但当时的他们并不知道Natalie已经怀孕。 一星期后,她才测出自己怀孕了,而妇产科也告诉她,她的预产期是2024年3月4日,也就是演唱会当天! Natalie于3月4日早上8点起床时,开始感到子宫收缩和阵痛,大约每15-30分钟经历一次子宫收缩。   不过,她和29岁的老公Justyn Goh在获得妇产科医生的批准后,按照原本计划出席了当晚的演唱会。 “我们咨询了医生,医生允许我们去看演唱会,因为她认为我的情况还没紧急到需要入院。”   在这长达3小时的演唱会上,Natalie子宫收缩阵痛反反复复,但这依然无阻她享受演唱会,只要肚子没在痛,就会站起来跟唱。 “我当时全身只有60%力气,但幸好我出现子宫收缩的时候有地方坐下来。”   Taylor Swift在演唱最后几首歌的时候,她的子宫收缩频率增加到每5分钟一次。 “我当时真的很努力在忍痛,心想‘我真的能挺过去吗?’,但我心里清楚现在还不是时候,也相信我的宝宝会坚持下去。” 不过,她的老公可就没这么淡定了,他期间非常担心妻子,时不时询问妻子是否要需要离开去医院。...

趣闻

情侣之间相处久了,必定会看清对方的优点和缺点。两个人在一起如果能一起成长进步,那肯定是最好不过的事。 不过,要是另一半年复一年、日复一日都不思进取,那肯定会很让人泄气啊……(除非两人都一起耍废那就另当别论啦!)   大马一名女子到「Dcard MY」论坛投稿一则题为“闺蜜男友开BMW来接她,我男友只开Myvi来接我”的帖文,分享闺蜜男友和自家男友的差别,越发觉得男友没长进,引起网民热议。   原Po透露,闺蜜和男友在一起2年,她男友很有钱,经常送Dior、Chanel、LV等大牌的包包和化妆品给闺蜜。此外,两人经常去Pavillion、Premium Outlets这种Atas的地方逛街。 一开始原Po怀疑闺蜜当别人的Sugar Baby,经过了解之后她才发现闺蜜不是被包养,而她男友也不是富二代,而是靠自己打工、创业、投资来赚钱。 闺蜜和他男友经常一起一边上课,一边工作,两人一起努力进步,相互扶持的爱情令人羡慕。   相比闺蜜的男友,原Po开始嫌弃自己的男友“废材”。男友23岁,快要大学毕业,但每天宅在家里打游戏,连Part time都没做过,对于自己的事也没计划,甚至要原Po帮忙写Resume:「下个月要Intern了也完全还没开始找,连Resume都要我帮他写!我真的服了!」   此外,原Po要求男友陪伴逛街,他也找借口说没有钱、浪费时间。有一次男友开着家里的二手Myvi去学校接原Po放学,而闺蜜男友开BMW来接她,让原Po感慨道: 「那一瞬间我觉得,我不是看不起我男友没有经济能力,我是真的觉得他完全没有上进心!凭什么同样都是00后,一个已经快达到财富自由了,而我的男友还在打Game做废材?」   原Po也不是喜欢对比,还经常暗示男友,但男友态度照旧。原Po恨铁不成钢,忍不住说道: 「拜托啦男生们!我知道你们可能觉得女生很拜金,可是讲真的啦,现在很多年轻女性都已经是保持经济独立了。如果你们男生再不争气点,难道一辈子等着吃软饭吗?」   光看题目还以为原Po是拜金女,没想到原来是对男友用心良苦。网民纷纷表示: —「我男朋友只会车大炮。」 —「我连男朋友都没有……」...

时事

外国的月亮比较圆? 根据《网易》和《东方日报》报道称,中国一名单亲妈妈(郑曼文)为了让女儿出国留学,已经狂砸了人民币110万(约72万令吉)送女儿(小洁)出国读高中。 如今,她还想继续让小洁在美国念大学。50万(约32万令吉)一年的学费,只在毛衣店打工的郑曼文自然承担不了。于是,她“不得已”通过电视台向大众求助。   根据报导,郑曼文曾有过两段婚姻。由于生活重担所迫,她与第一任丈夫(小洁亲爹)婚姻破裂,离婚收场。 之后与家底丰厚的第二任丈夫结婚后,再生了一名女儿。第二段婚姻期间,郑曼文把小洁交给自己的父母照顾,自己则过着“阔太”的生活。这是因为怕丈夫不高兴,自己将失去这富有的生活。 因此,她觉得亏欠了小洁。所以,当小洁提出想出国读书,她也全力支持。   一开始,郑曼文只是把小洁接到第二任丈夫的家里一起生活,男方也没有异议。毕竟男方对她也看得出是宠爱有加的~名牌包和服饰,她基本上是要啥有啥~ 对于供小洁出国这件事,第二任丈夫本没意见,没想到之后突然变卦,不愿意供继女出国念书,并认为外国的学校都是烧钱的,没必要。因为这件事,两人还大吵了一架。   郑曼文对于把女儿送出国念书这件事的坚持,触发了两人婚姻的危机,最后双方闹掰离婚。郑曼文在离婚后分到了50万人民币(约32万令吉)的现金、市区的两套房子和一辆名车。她应该不愁吃穿的…… 然而,这些钱最后还是全数用在了女儿在国外念书的学费和生活开销。郑曼文已经倾家荡产,身无分文,就连房子、车子都折价卖掉了……住高档小区的她只好搬到每天都要爬5层楼梯的居民楼。   虽然但是,小洁是争气的。她参加了美国高考,获得了非常优异的成绩。可是,没等高兴多久,大学的费用又是一个巨大的挑战。 大学四年的费用拢共需要200万人民币(约130万令吉),这还是基础费用,不包括其他生活开销。这200万,郑曼文真的不知道上哪挖…… 已经不好意思再找第二任丈夫帮忙的她,最后找上了多年未联系的小洁亲爹。但人家也只是普通的销售,且已另有家庭,哪能负担得了如此高昂的学费。   小洁亲爹最后还是一起参与凑钱,两人只凑了16万人民币(约10万令吉),远远不够交第一笔学费。小洁也知道父母不容易,说自己可以回国读,但郑曼文却极力阻止。 郑曼文便联系了电视台,讲述自己凄惨的故事,还留下了自己的银行卡号,求大众捐钱帮帮女儿。   对此,网友完全没有同情她,也无人捐款。郑曼文也得到全网群嘲,认为她不自量力。还有网民调侃:“我也想换一辆劳斯莱斯,有人捐款吗?” 好高骛远的母亲最终只会耽误了女儿的前程,何不尽快认清现实,安排国内的学校呢?  ...

时事

近日,一名25岁的大马男子Nur Imran Hasmadi,为了存钱举办婚礼,就自创了“移动式理发店”当作副业赚钱! 根据《Kosmo!》报导,Nur Imran Hasmadi是一名理发师,平日里就在位于Marang,Terengganu的一家理发店工作。   他在接受采访时表示,为了存钱举办2023年12月的婚礼,他就想出了把汽车制成“移动式理发店”的方式赚钱。 他解释,他会把理发需要用到的工具放在后车厢,再加上理发围布和一把椅子,就可以开店了~   每到假日,Nur Imran Hasmadi就会驾车去到Pulau Kekabu开店赚钱,而且他的“移动式理发店”已经开张4个月了。 他每个星期大概可以接待10位客人,而每位顾客只收取RM10的费用,无论是大人或小孩都是这个价钱。   Nur Imran Hasmadi解释,其实他并没有接受过正式的剪发课程,所有的剪发技巧都是从YouTube学的。在他成为理发师之前,他还会免费为朋友剪头发当作是练习。 他说,因为现在的经济不景气,所以年轻人唯有发挥想象力才能赚到更多的钱了。   正职赚到的薪水不够用,那就自己想办法赚取更多的钱,只能说Abang真的太强啦!   你还可以阅读:【薪水直接屌打一堆上班族!】网友吐槽40岁Uncle还在超商做工没前途!网友:人家1个月薪水有RM7,000啊!?...

时事

对她们爱搭不理?没关系,她们会用实力证明自己,为马来西亚带来荣光!?? 据《WORLD OF BUZZ》报导,大马4名女选手日前进入了新加坡2023年4 X 100米接力公开赛的决胜局! 当主办方逐一介绍每国选手时,观众席都会爆发出一阵热烈的加油或喝彩声,尤以新加坡选手为甚。令人心疼的是,当镜头转到大马女选手身上时,原本闹哄哄的观众席却突然安静下来。 不过,她似乎并没有在意这一插曲,还是展露出了灿烂笑容,边挥手边朝着镜头打招呼。   随即比赛开始,新加坡的前3棒选手都领先于大马选手。 就在这时,最后一棒的大马选手Aishah突然发力加速,反超了新加坡选手,成功以45.7秒的佳绩夺下金牌! 报导也完整地指出了这4名为国争光的选手的名字,她们分别是Zaidatul Husniah Zulkifli、Azreen Nabila Alias、Nur Afrina Mohamad Rizal和Nur Aishah Rofina Aling!   对于这4位小姐姐顶着不被看好的压力,夺下赛事冠军这一点,大马民众都表示十分感动。...

趣闻

Belum Try Belum Tau, Sekali Try Hari-hari Mau! (不试不知道,一试天天要!) 台湾一名母胎单身21年的男网友日前终于交到女朋友,迎来他人生中的“第一次”。万万没想到,女友在床上的表现竟然犹如凶猛野兽一般,让男子招架不住,甚至还被弄哭了……   根据《ETtoday》报导,这名男子在Dcard透露,他活了21年终于交到女友,准备迎接“初夜”。 之前就知道女友不是处,所以身为处的原Po很担心自己会被发现其实根本没经验技术超差,最后被分手。   不过,原Po还是在“开战”之前选择跟女友坦白自己是处,没想到女友没对他失望,还跟他说:“我会教你。” 结果,男子竟然被女友淦到哭了……委屈表示: “我一直跟被侵犯一样,一直疯狂被淦,我一直以为只有女生才会被男生侵犯,今天才知道原来有这样。” “最后我就很不争气地哭了,结果哭了之后她还是不停一直做……” “原来上床是这么暴力的事情,谢谢,以后再也不会对这种事情有任何妄想了。”   这篇帖文引起网友热议,有的人非常同情原Po,也有人说他是在反串炫耀,甚至有人说原Po很可爱! -哭哭的男生就让人很想欺负?原Po超可爱的啦! -钓到一堆肉食系,男生要好好保护自己。 -炫耀文吗?...

趣闻

爸爸妈妈一辈子操劳奔波,他们总是会竭尽所能给孩子们最好的生活,希望孩子们将来能学有所成。 但孩子知道,父母为我们牺牲了多少,付出了多少吗?   大马一名爸爸为了供女儿上大学,于是卖掉亡妻送给他的Motor。女儿毕业后为了报答父亲的养育之恩,趁爸爸58岁生日买一辆新Motor送给他,让爸爸流下感动的泪水!   根据《星洲日报》和《Harian Metro》报导, 这名爸爸是来自登嘉楼Dungun的Wan Razali Wan Mohd。5年前,他为了凑齐女儿上大学的费用,咬牙卖掉了亡妻Lujaini送给他的Honda EX5 Motor,那也是妻子留下来的遗物。   如今,女儿Wan Nuraisyah已经毕业,工作后的她为了回报爸爸,在2021年9月趁着父亲生日时,买了一辆新的红色SYM Motor给他,希望弥补父亲心中的遗憾。   女儿将送礼物的画面分享至TikTok,视频中可见,当父亲看到女儿送的新Motor时惊喜不已,甚至感动到流下眼泪。 ▼相关视频 @wanaisyahs009 Selamat ulangtahun 58...

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最新

时事

上学时期能遇到好老师,绝对是学生的一大福气! 早前,一名在马来西亚大学(Universiti Malaya)留学的中国女学生“头等舱UU”在小红书发帖文,分享关于一名好老师的暖心故事。 她说,该讲师因担心学生上课会饿到,特地准备了零食带到课室请学生吃,让她直呼:太温暖了!   女事主称,她日前上课时,讲师挎着一个大包走进教室,说知道他们上课容易饿,给他们带了零食,其中还包括她最爱吃的蛋挞。 她以为只有答对讲师问题的学生才能领取零食,但其实所有学生都有份! “开始还以为只有回答问题了才有机会吃,然而不是,同学们纷纷上去每样品尝,都是很好吃的小点心!   老师看着我们吃,笑得很慈祥,太温暖了😭” 除了讲师,她也指出该校的商学院还会提供不少免费的零食,让学生自取,其中包括饼干、咖啡、巧克力等等,且每次的品类都不同。   她还提到,学校会在讲座结束后,给出席的学生派发早餐和咖啡。 “以为每个学院都一样,结果教育学院的朋友说,羡慕商学院怎么总是有免费的零食。”   看得出老师和校方都好贴心!能在这种温暖的环境中学习,真是太幸福了~ 你是否也遇过这么贴心的好老师呢?来说说看吧!   **感谢「头等舱UU」授权分享**   你还可以阅读:【不敢相信~】00后老师出的考卷『答案全是C』,全班没人考100分!(内附影片) 照片来源: 小红书/头等舱UU 照片来源:...

时事

早前,泰国猛男曾受邀到大马参加一家餐厅的开幕典礼,但却意外引起大马政府及民众的关注,最终来不成。 万万没想到,泰国猛男近日原本打算去新加坡参加新店的开幕礼,搭飞机抵达机场后却又遭拒绝入境,被迫返回泰国。   根据《8视界新闻网》报道,泰国网红餐厅的男业主和新加坡业者在新加坡Tanglin合作开设了一间新店。 2024年5月2日,4名泰国猛男乘搭飞机到新加坡参加新店为期3天的开幕礼,岂料在抵达Changi机场后却又返回泰国,无法参与新店开幕。   据了解,该新店原定于5月3日开始,举行一连3天的开幕礼活动。 泰国曼谷STANEEMEEHOI餐馆的业主之一Wow(Sarawut Siriphet)原本于5月2日在Instagram发了一张自己在飞机上的照片,写道:“新加坡在呼叫我”,网民看后纷纷留言表示期待他的到来。   没想到,他于5月3日下午3点再度发帖文,显示他正准备登机,并写道:“曼谷在呼叫我,再见新加坡”。 网民都被着突如其来的消息吓到,纷纷留言问原因,但他并未回复。   餐馆的当地合作伙伴Mr Mookata老板娘萧细轮接受《8视界新闻网》询问时称,他们已经为泰国的伙伴准备了相应的入境文件,但目前无法得知被拒绝入境的原因。 她在得知对方无法入境新加坡时也感到很惊讶,因为双方都为开幕礼做了许多安排和准备。 按照原定计划,泰国猛男会参加这3天的开幕礼,但由于计划突然有变化,只好让10名新加坡猛男代替上场。 不过,萧细轮乐观看待此事,并立即为后续的事做出相应安排,给看不到泰国猛男的顾客补偿。 “我们很谢谢一直支持我们的顾客,开幕礼时将提供无限免费的酒水招待,直到我们忘记这件伤心事。”   真是太可惜了。希望那些期待已久的顾客们有朝一日能见到泰国猛男吧!   你还可以阅读:【泰Hot了,不可以!😠】跟“泰国猛男”互动太辣遭抨击, 大马选美冠军把『美姐头衔』还回去!(内附影片)...

趣闻

台湾一对兄妹失散将近30年,妹妹自幼因家庭因素被送养,由林姓家庭收养。直到妹妹20岁时,养父临终前告诉她身世,让她决定踏上寻亲之路,没想到这一找就找了10年,终于才与哥哥重逢。 更巧的是,哥哥竟然就在隔壁乡镇工作,真是远在天边,近在眼前啊~   根据《TVBS》和《镜周刊》报道,今年30岁的林小姐住在高雄,1岁多因家庭经济不好,被送到林姓人家收养。20年后,养父在临终前告诉她其实是被领养的,并且透露关于她亲生父母及兄弟姐妹的事。   当年20岁的林小姐开始寻找亲人,也在高雄三度透过户政事务所协寻,但都得不到结果。10年后,林小姐依然没有放弃,最后透过各方善心人士牵线,找到南投竹山户政事务所。 虽然各界人士没有找到林小姐的亲生母亲,但顺利找到她的哥哥——38岁的廖先生。刚巧廖先生就在隔壁乡镇工作,接到消息后就放下工作,与妹妹相认,两人顺利团圆。   廖先生表示,自己也有尝试寻找妹妹下落,甚至三度跑到高雄,只不过没有结果。 后来廖先生接到消息,终于能够与妹妹相认。巧合的是,廖先生在前一晚做了一个“找到妹妹”的梦,结果一醒来就接到户政事务所通知,与失散多年的妹妹重逢。 兄妹俩时隔30年终于团圆,虽然一开始见面时有些尴尬,但两人已经交换联络方式,林小姐说之后会找时间与妈妈相认。   南投竹山户政事务所主任梁坤勇将这件事分享至Facebook,随后在网上引起热议,网民对于大团圆结局感到欣慰,不过也有不少网民把焦点放在妹妹的颜值上,直言妹妹真的很漂亮! —「血浓于水,恭喜重逢!」 —「恭喜,缘分相聚在一起了。」 —「没想到兄妹缘分只有一乡之隔👍❤️」 —「好羡慕有这么漂亮的妹妹~」 —「想知道妹妹IG~」 —「妹妹很正👍」 —「妹妹长的好好看!」 —「哥,妹妹交给我们。」   ▼相关影片  ...

旅游

你是不是被忙碌的生活压得喘不过气,想休息一下再继续打拼? 如果你也在寻找城市里的世外桃源,不如就去到位于云顶山脚的「The Black & White Box Villa」,享受悠闲的假日,夺回属于自己的生活。   从吉隆坡出发开车约30至45分钟,你就能来到这个能让你吸收森林芬多精,重新感受内心平静的民宿。 「The Black & White Box Villa」分别有“黑箱”和“白箱”,两个“箱子”都准备了各式各样的设施,要让住户彻底放松身心,充满电再继续为生活冲刺。 ▼带你快速看看民宿的环境   🤍The White Box 白箱虽然客厅较小,但房间更多,一共有1间四人房,2间双人房以及1张沙发床,大约能够容纳9个人。 民宿里备有3间厕所,其中四人房和二楼的双人房都有单独的厕所,所以就算多人住也不会有厕所不够用的状况。   ▼客厅...

趣闻

偷公司财物是大忌,若使用公司废弃的纸张,算偷窃财物吗? 香港一名打工仔投稿至Facebook专页「奴工处」,指老板不满他使用废弃纸张,控诉他“偷公司财物”,甚至出了一封警告信,让原Po好傻眼。   原Po说自己在一家超级小的公司上班,平时自己午餐都是自带饭盒,事发当天原Po用了公司的废弃纸张来包鸡骨,谁知被老板看见,挨了一顿骂,无端端收了一封警告信。 「前天鸡翅有骨头,我就拿了一张我印过不重要的东西,已经没有用的纸张来垫骨头,没想到老板经过看到很生气,他说我拿公司财物、滥用公司财物,还说这是偷窃行为,出了一张Warning(警告信)给我。」   这件事引起网民热议,纷纷力挺原Po,认为是老板大惊小怪、斤斤计较! ▼在垃圾桶Zap回给老板啦!   ▼叫老板报警啦,上法庭等法官下判。   ▼他告你偷窃,那你就去劳工署告他,说他在你午餐时间骚扰你,阻碍你吃饭。   ▼在公司上厕所后,记得不要冲掉厕纸,拿起来放在老板的桌子,跟他说:“呐,我借用罢了,用完有借有还啊!”   ▼去文具店买一整叠纸还给他,然后辞职,叫他自己做完啦那么刻薄,祝他这世人请不到人帮他,请到每个星期换一个新人。   ▼老板是不是随便给个理由要出警告信给你?铺路要炒你鱿鱼,是不是你的表现不好?公司没有生意要裁员?自己主意啊~   ▼如果连小小方便都给不了员工,要斤斤计较,这份工做下去也没意思啦。一两张纸都要计算,而且是印过东西的废纸,这公司真的很癫。找好下一份工作,辞职啦……   你对这件事有什么看法?欢迎留言分享,理性讨论!   你还可以阅读:【老板搞偏心?】老板请大部分员工去Open...

时事

你们有看过这个男子吗?他骗走了很多老人家的血汗钱,警察现在在找他! 根据《The Star》和《光华日报》报道,这名28岁年轻男子Lau Kah Wing(译音刘家荣)专门欺骗乐龄人士的钱,过去10年来以不存在的“投资州政府活动”来进行诈骗,迄今已骗走31名老人家的银行存款,造成受害者损失接近RM400,000。   最近,嫌犯在雪州Petaling Jaya,SS2地区,以相同手法骗取一名78岁退休人士的RM25,000的存款。警方如今全城通缉这名嫌疑犯的下落。 Petaling Jaya警区主任Shahrulnizam Jaa’far发表声明,说警方是于2024年4月17日接获上述本地受害者的投报。 该受害者指出,嫌犯自称提供政府援助,受害者听信对方的话后,坐上嫌犯开的青色Lamborghini,从Seapark的住所前往银行,提出RM25,000后交给嫌犯。   随后,嫌犯以处理政府援助金为由,将受害者遗弃在Kepong一间银行外,然后逃离现场。 “嫌犯的作案手法都是在把受害者骗到银行的期间,向受害者提出州政府有投资活动,让受害者心动,然后提出存款来进行‘投资’。” “嫌犯从2014年开始便使用相同的技俩来作案,迄今涉及31宗案件,所有受害者都是乐龄人士。” 单单在Petaling Jaya,嫌犯就骗走了共RM395,000。 ▼Shahrulnizam Jaa’far表示,警方要寻找这名嫌犯助查,其嫌犯的资料如下: 姓名:Lau Kah Wing(译音刘家荣) 年龄:28岁...

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ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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