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All posts tagged "乐于助人"

时事

有时候,做好事不仅能帮到别人,自己也能从中收获更多的快乐和满足。 根据中国报的报道,近日,一位外卖Abang在TikTok上传了一则影片,记录了他过去一年所做的各种善举,赢得了众多网民的赞赏。   这位善良的外卖Abang经常向路边的露宿者捐款,帮助老人购买生活用品,协助工人搬运重物,甚至在街头搀扶拄拐的盲人过马路。他的每一个举动,都展现了他愿意“出钱又出力”的精神。   除了对人,他对动物也同样充满爱心。无论是为街头的流浪猫狗购买食物,以确保它们不挨饿,还是在马路上看到受伤的小动物时将它们带到路边避险,他都不遗余力。 即使在高速公路上遇到发生意外的小动物,他也会尽力将它们妥善安置。   他在贴文中表示:“2024年,我学到要懂得对他人行善。如果我们能帮助到别人,我们自己的生活也会变得更加顺遂。”   影片发布后,许多网民纷纷留言,表达了自己的感动: -「如果每个人都像Abang一样,这个世界就会变得更加和平。」 -「这样的人虽然不富裕,但生活却非常充实。」 -「希望你事事顺利,财源滚滚!」 ▼相关影片 影片来源:TikTok/@m_sy4h   看完Abang的年度善举总结,你是不是也该开始盘点一下自己一年中的“功德”了?就算没有Abang多也没关系,明年让我们继续努力,做个更好的自己!?   你还可以阅读:男子MRT意外打翻饮料,周围乘客伸出援手帮忙擦拭,展现满满『大马人情味』!(内附影片) 照片来源: TikTok/@m_sy4h 照片来源: TikTok/@m_sy4h...

时事

近日,有位网红和他团队帮一位老年Aunty重新粉刷和清洁屋子的视频在社交媒体上广泛的流传,在Facebook和TikTok总点赞人数高达10.8万!   根据《WORLD OF BUZZ》报道,网红@AisarKhaledd在视频配文提到“开斋后的活动,修缮农村地区老人的家。留言告诉我们下一个应该修缮哪个州的屋子。” 在视频中,Aisar问候Aunty后,便表示可以免费帮她的屋子油漆。另外,他也会帮忙她打扫屋子,同时为她添购厨房物品。   然后,他与团队便分工合作开始了清理工作,其中包括清理院子的花花草草和垃圾等。他们也帮Aunty重新粉刷了屋子和已生锈的大门。   除此之外,Aisar也带Aunty到超级市场购买各种日常所需的用品,还帮她买单!   经过一番努力后,原本老旧的屋子已焕然一新。Aunty脸上也露出了灿烂的笑容,开心地大喊 “Ini baru cantik”!   ▼ 相关影片 @aklegacyteam activities After Eid : Repair Rumah...

趣闻

农历新年会出现的东西有红包、年饼、肉干,还有年柑!有了年柑才有年味嘛~ 不过每次买年柑时没办法仔细检查,等到回家才发现一箱里总会有几颗发烂发臭的,除了丢掉之外也没有办法了。   大马一名男子Johan Irwan Kamarozaman在Facebook分享他到99 Speedmart便利店买年柑的经历,大赞员工会主动帮忙检查有没有腐坏的年柑。 他在该便利店购买年柑,付款前,收银员征求他的要求,以打开箱子检查是否有变质的年柑。随后,收银员发现了一颗已腐烂的年柑,并替换了一颗新的。   Johan对此很感动,认为员工很敬业,也称赞便利店的做法以客为尊,向他们团队致敬。 他说,他购买一箱年柑里通常会有2、3颗是坏掉的,这是很常见的事,而这些小小的损失都是由顾客自行承担,毕竟大家都不想要多跑一趟去换新的。   另外,他还提供一个小撇步,减少大家购买到坏年柑的机率,那就是检查盒子底部,若出现棕色液体,里面可能有腐烂的年柑。 ▼原帖在此   这则帖文引起网民热议,转发超过1000多次,留言也超过1400多则。不少网民称赞员工的做法,还有人称这政策已经行之有年,甚至其他商店也有这种福利: —「99确实是这样的,他们会先检查并更换损坏的,赞啦!」 —「其他超市也是这样,你第一次买年柑吗?」 —「要看分行经理,不是每名员工都这样。」 —「很棒的服务,顾客也比较安心,下次还会回购。」 —「我在其他商店买,员工们都会帮我打开检查,说不定这是他们的S.O.P.」   一颗颗地检查需要一些时间,但顾客的满意永远是无价的~  ...

时事

小男孩妈妈一定很感恩,大男孩妈妈一定很欣慰! 根据《杭州日报》报道称,一名男大学生在网上分享了自己收获了“很甜的橘子”的故事。起因是他在校园内晒太阳的时候,偶遇了别人家的突发情况。一名小朋友因为气管阻塞而窒息昏迷,其身旁的家人施救无果,手足无措! 情况如此危急,但该名大学生还是愿意挺身而出。最后,他骑着自己的电动车把小朋友送去医院,非常勇敢!   所幸小朋友成功脱险!该名大学生事后分享称自己还因为此事缺席课堂,老师点名时被记旷课扣分。有点委屈……但,被救小朋友的妹妹为了感谢他,送给他了一个“全世界最甜的橘子”。 他也表示被扣一分,但救了一个小朋友,不亏!好彩他参加过军训,懂得如何在遇到紧急情况下做出反应。   ▼相关影片 影片来源:杭州日报   还好老师最后给他补签到!老师也很欣慰吧!   你还可以阅读:【好心没好报!?】女孩凌晨跳江轻生, 3名少年救了她却丢了命!(内附影片) 照片来源: 杭州日报 照片来源: 杭州日报

时事

不接受反驳,大马医疗体系The Best!?? 据《星洲日报》报导,大马男子Richard Ker日前在社媒X上发文赞扬政府医院的医疗体系,引起关注。 Richard指出,自己早在社交媒体上阅读过许多有关大马医疗体系的好评,而他也在几天前真切地体验到了这些好评从何而来。 当时,Richard正带着父亲前往沙巴亚庇的Queen Elizabeth Hospital,以进行一次局部麻醉的手术。   一抵达医院,医护人员随即给予Richard及其父亲明确的指示,引导他们前往相关地点。 两人也在热心护士的帮助下,仅用1小时就完成了所有住院手续。 不仅如此,在接受心脏和血液检查时,更会有医生前来督察,并向Richard的父亲详细说明手术、处理风险和签署同意书事宜。   来到了手术当天,Richard父亲在2小时后便被送回床上静养。过程中,医生和护士则会定期过来检查和提供餐点。 在没有多余打扰的情况下,Richard的父亲休息了一整天,令他赞叹不已。哪怕是到了出院当天,医护人员依旧定期为父亲做检查,并提早备好出院文件、复查医嘱和药物,让两人在下午3点就可以顺利回家。 针对入院期间医护人员的高素养,以及低廉的良心费用,Richard不禁夸赞大马医疗体系是世界之最。 “当然,最令人感到震惊的是,我只需要支付RM30.50的账单!是的,那就是涵盖了所有服务的费用。真是令人难以置信。我不确定世界范围内是否还有如此低廉的医疗费用。”   “总的来说,我们很满意医院内的医生、护士甚至是工作人员所拥有的友善、专业、奉献、关怀、细心和积极等态度。谢谢你们,永远感激。”   Wowwww,只能说大马在旅游业和医疗这部分还是很可以的!你又怎么看呢?   你还可以阅读:【给五星好评!?】住4天供5餐只要RM17,大马男子大赞『政府医院服务好又便宜』!? 照片来源:...

趣闻

原来……好心被雷劈是真的!?? 据《百姓关注》报导,中国贵州遵义一名化名为刘师傅的男子日前遭遇了2次雷击,且大难不死的经历引起关注。 目前正留院观察的刘师傅表示,事发过程仅有短短的5分钟——当时的他先是被第一道雷电击中,短暂晕厥过去苏醒的那几秒,又再被第二道雷电找上门! 这一意外吓得他老婆和孩子都不知所措,好在刘师傅最终靠着意志力清醒过来,自己报了警并被紧急送院救治。 “那种感受是说不出的,当时被打晕了,苏醒了可能几秒钟,接着又来了一下。那个光又来了第二次。”   “看到那个白光,那个电闪一下子就来了,当时反应只知道自己被电了。那个电把线烧坏了,线就在地上,然后整块地上都有电。”   对此,刘师傅不禁感叹,自己平日里也算是乐于助人的好人一个,但还是避不开被雷电烧伤的这种意外。 更别论距离事发过去虽已有月余的时间,但刘师傅的足部、腰部以及臀部等多处位置皆被严重烧伤,治疗更不甚理想。 所幸辗转多家医院后,他终于遇见了妙手回春的谭医生。谭医生强调,刘师傅的烧伤程度高达3级,且坏死组织较为厚实。因此,谭医生便为他做了清创手术。谭医生更指出等待刘师傅情况稳定下来后,也会为他进行抗疤痕手术。 最后,谭医生也不忘劝诫民众在遇见雷雨天气时,千万要避开路灯、高大树木、独立建筑和避雷针;如若不幸被雷电击中,也必须马上向外积极求助,转送专科医院治疗。   ▼相关影片 影片来源:百姓关注 | 微博   虽然被雷电击中2次这件事真的很很很很倒霉,但能够保住性命活下来又何尝不是不幸中的大幸呢??? 希望刘师傅能够快快好起来,早日恢复正常的生活!你又怎么看待这一意外呢?欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~   你还可以阅读:【和死神擦肩而过!?】雷公突然闪现从天而降劈在Highway,摩托骑士命大逃过一劫!⚡(内附视频) 照片来源: 百姓关注...

时事

那种被别人遗忘留在原地,想追也追不上去的感觉真的很令人绝望! 最近,一名孟加拉籍男子去上厕所,出来后却发现巴士已经离开了,把他留在原地。 所幸的是,该男子后来遇到一群大马好心人,开车载他去追巴士!其中一人@mrjkurakura2将事情拍下后发到TikTok,引起网民的关注。   从该影片可见,当时其中一人把镜头拍向坐在后座的孟加拉籍男子,问他:“你去哪里?厕所啊?”,男子边点头边回答:“小便”。 接下来也能看见,当时一名友人在正在开车努力追上前面的巴士。   最后,这群人终于成功把巴士拦下。他们把车停在路边,让孟加拉男子下车重返巴士。孟加拉男子下车之前也向这群朋友道谢。   ▼相关影片 @mrjkurakura2 #budakklang #ajcleanventures #manchesterunited #pdrmfc #Selangorfc #Kekaltenang #stedyy #mrjkurakura2 #luruslurus #fyp ♬ Funny –...

趣闻

“马来西亚人真的Boleh,新加坡人有时Bodoh~”? 根据《星洲日报》引述《8world》报导,日前一名新加坡网红Nicole Liel跟朋友开车到马来西亚,过Toll时候才惊觉忘记带Touch ‘n Go卡,只好向后面的马来西亚司机借卡。   Nicole的朋友借到卡后也顺利通关,车主说卡里有RM200(约60新元),但朋友以为车主是要她给RM200,所以就真的给了车主RM200。 朋友回到车上后告诉他们,听到这个金额的Nicole直接傻眼,说过路费不可能这么贵。再次问清楚才知道,原来朋友看到了前方车辆卡内剩余的钱,就误以为是他们的过路费。   虽然付了RM200,但Nicole他们也不想再追究,就继续开车到休息站。结果借他们卡的司机一路紧跟他们车后面,他们停在休息站后,那名司机也停车,然后走向他们说: “过路费没有这么贵,只要RM4(约1.20新元)。”   Nicole说他们的车速大约90km/h,而后面的车也拼命赶上,只为了还这笔钱给他们。不仅如此,车主还不收RM4的过路费,让他们很感动~ 这瞬间Nicole觉得他们一行人很傻,也称赞大马人很Nice:“一个只需RM4令吉的过路费,结果因为我们无知才自愿给了RM200。马来西亚人真的Boleh,新加坡人有时Bodoh~”? ▼相关影片 @lielnicole ♬ original sound – Liel Nicole – Liel...

时事

所谓“人不可貌相”,有些人虽然长了一副比较“凶狠”的模样,但内心却非常善良! 根据《中国报》报道,大马一名相信是华裔的中年男子,因担心一名巫裔妇女和怀里的宝宝被雨淋湿,于是主动向前为妇女和孩子撑伞,直到妇女上车离开。 这一举动被路人拍下后放上网,网民看了纷纷称赞!   一名网友@syazzamer日前在TikTok上传了这支影片,感谢这名Uncle的善心。 影片中可见,一名巫裔女子怀里抱着一个宝宝,正淋着雨走向一辆蓝色的Proton轿车,但此时一名身穿白色背心和短裤的华裔Uncle毫不犹豫地走向前为母子俩撑伞,直到妇女开门上车后才离开。   网友发布这支影片时,也在留言中写道: “Uncle的样子看起来很凶,没想到他的举动这么暖心,真的很少见,谢谢你出手帮忙。” ▼相关影片 @syazzamer Terima kasih uncle #fyp #fypシ #sayang ?? ♬ bunyi asal – Abeyie_Official ??...

趣闻

大马美食的好吃程度是不容置疑的,这次更是受到外国美食家的认可! 大马一名全职妈妈“萍”日前在外国著名美食节目《顶级厨师》(Master Chef)成功以大马家乡菜封神,打败历届冠军成功夺冠!   据星洲日报报导,《顶级厨师》为了欢庆2022年,特意找了历届以来的冠军来参赛,其中就包括了2014年的冠军“萍”。   来自怡保的“萍”比赛当天以家乡菜作为灵感,准备了瓦煲鸡饭和红豆冰参赛,红豆冰里面还精心搭配上玫瑰味蛋白霜和玉米慕斯,这组合成功俘虏评审的心,打败历届冠军荣获第一名!   评审员们纷纷表示“萍“的佳肴很有趣,形容她的菜肴简直是绝顶美味! 目前定居于英国的“萍”表示很高兴能够再次回到冠军宝座,回到《顶级厨师》节目的厨房就让她有很多美好的回忆涌现。 View this post on Instagram A post shared by Ping Coombes (@pingcoombes)   ▼...

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摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

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打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

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离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

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由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

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槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

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想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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