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是天真还是傻？大马一名12岁学生最近在社交媒体上晒出了自己英语考试仅得26分的成绩，尽管成绩不理想，但他却显得毫不在意，甚至以自嘲“我又不是英国人！” 据东方日报报道，这位6年级学生在视频中毫不避讳地说道：“为什么我的英语考试不及格？因为我不是英国人！”这句话让不少网友忍俊不禁，难道英语考试只对英国人才有效？ 更夸张的是，他在另一个视频里晒出了自己在伊斯兰研究考试中拿到的68分，并且为此感到无比自豪：“我通过了伊斯兰研究考试，因为我是穆斯林！” 看来这位小朋友不仅成绩不差，还懂得怎么自我安慰，果然人生赢家。 当然，这样的态度也引来了大量网友的调侃和“教育”。有人无奈表示，“以后上大学时可别慌啊~” 也有网友提醒，“就算是这样，一些英国人也会说马来语啊！”甚至有网友直言，“你是马来人不代表不应该学英语，如果出国留学还是得靠英语的！” 哎，看来这位同学真的还没意识到，英语的重要性比他想象的要大得多~ 你还可以阅读:【宁愿抄歌词都不肯好好学习！】考试时不会作答，大马学生『写满整面APT.歌词』，老师改到很绝望！ 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 搜狐
结婚不只是两个人的事，但过于干涉孩子的感情，可能会使他们与幸福擦身而过，孤独到老…… 台湾一位母亲非常强势，频频阻止儿子和女儿谈恋爱，导致他们已年过40岁仍然单身。 据《ETtoday新闻云》报道，中坜美满服务中心分享一起案列，来自单亲家庭的一对兄妹，父亲在他们年幼时已过世，因此从小都是由担任老师的母亲一手带大。 兄妹俩都读到研究所毕业，并拥有稳定的工作，哥哥是一名公务员，妹妹则是一名工程师。 中心透露，今年（2024年）42岁的哥哥在三年前虽参加中心的联谊活动，并认识了一位通过普考的女生，却因母亲认为对方没有通过高考而反对他与该名女生继续往来。 哥哥之后认识了另一名女药剂师，但母亲再次以天天接触药物，需要轮班等理由，否决这段婚姻。 在母亲的多次反对下，哥哥的两段恋情都告吹，他最终决定放弃结婚。 此外，现年40岁的工程师妹妹同样通过中心认识了三位不错的对象，但母亲以八字不合、面相不好、对方父亲职业不理想等理由，否决她的感情，导致这些关系都无疾而终。 美满服务中心对此表示无奈，这位母亲甚至威胁说如果女儿嫁不出去，责任在中心，还会在网络上留下负面评价。 中心主任指出，亲友长辈关心子女的感情很正常，但以「门当户对」作为干预或反对的理由，会让人大叹「都2024年了」怎么还会有这种想法。 中心强调，他们支持工程师妹妹依照自己的想法选择伴侣，并指出婚姻是个人对未来的选择，旁人只能给予祝福，而不应唱反调。 希望母亲能够摆脱传统观念，不要过多干涉孩子们的感情事吧～ 你还可以阅读：每月给RM400家用，母亲嫌少在背后讲坏话！女儿失望透顶：我第一个孩子都快出生了！ 照片来源: Engin Akyurt｜示意图 照片来源: 诗华日报｜示意图...
考试成绩不好已经够让人伤心，若再被师长责备，更是让人觉得气馁。 最近，一名学生在考试中就考获了“零鸭蛋”，但老师留下的一句话让他感动泪崩！ 根据《联合新闻网》和《星洲网》报导，日本一名学生@oyrom_ks53在有机化学考卷上，总共35分的题目中拿了0分。 不过，老师批改考卷后并没有责骂他，反而在考卷底部写了一段暖心的话： “分数不太理想呢，有什么不懂的，尽管来问我，别放弃哦！” 学生看后非常感动，将老师鼓励他的那段话分享到Twitter，写道：“有机化学老师太好了，我哭了。” 他随后又在自己的推文底下留言：“我下次会努力的，对不起。” 学生也在留言区透露，自己从暑假开始就先放弃了有机化学这个科目，因此考试成绩才会如此不理想，但因为被老师的鼓励激励到，他表示日后会继续加油。 该帖文在网上引起热议，日本网友们也被老师感动： -「这种愿意鼓励、激进学生的老师，真的让人很喜欢。」 -「如果学校的老师都能这样对学生的话，学校就会相当和平呢！」 -「这句话是真的很重要，是位温柔的老师，真是太好了！」 -「学生就像老师的镜子，如果你对我好，我会努力做得更好！」 老师的所作所为，真的能影响一位学生的学习态度，甚至是人生。希望这位学生继续加油别放弃！ 你还可以阅读：【Cikgu Ponteng的下场！】老师不进班教书被提告，3国中生胜诉，每人获赔RM50k！ 照片来源: 光华网 |...
平时买鸡蛋，一买就是10粒或是一整托，如果无法在短时间内吃完，你会如何保存这些鸡蛋呢？ ❌保存鸡蛋的错误方法 误区1：放冰箱 根据《中国报》和《新浪网》报导，很多家庭都会直接把鸡蛋放进冰箱里存放，但其实这个做法并不理想。 冰箱里的环境比较湿润，蛋壳上有许多细密的气孔，冰箱里面的剩菜饭等一些味道会渗进鸡蛋内部，导致鸡蛋更快变质。此外，鸡蛋表面也有很多大肠杆菌等细菌，容易导致冰箱里的其他食材受到污染。 误区2：清洗鸡蛋 把鸡蛋买回家后直接清洗也是错误的方式。 鸡蛋外有一层白霜，能封闭蛋壳上气孔，防止细菌进入鸡蛋，也能防止蛋类水分的蒸发，保持蛋液的新鲜。若白霜被洗掉，就会破坏鸡蛋原有的蛋膜，加快鸡蛋变质的速度。 ✅保存鸡蛋的正确方法 方法1：盐水保存法 1. 准备一个大碗，在碗里加入清水，水量刚好可以没过鸡蛋就行。 2. 加入一勺食盐，用手搅拌一下，把鸡蛋放进里面浸泡10分钟，不需要用手搓。 3. 10分钟后，把鸡蛋取出来，放在蛋托上（将小头朝下，大头朝上，不要横着放，以免破坏营养成分。） 方法2：埋进大米 1. 把米放进一个大盆里，然后将鸡蛋放在里面埋起来（同样最好是小头朝下，大头朝上）。 大米形成的干燥环境，有利于保存鸡蛋，防止细菌侵入。 ...
不撞南墙不回头！中国有一名高考钉子户，这位大哥从1983年起就开始报名参加高考，截至到2022年已经参加过26次的高考，为的就是追求自己的大学梦！ 据搜狐新闻报道，这位大哥叫梁实。由于过去的理科成绩一直不理想，于是他从2022年开始便选择报考文科。然而没想到，他今年的高考成绩依旧落榜，只考到了424分，低于文科二本线42分。因此，他上四川大学的梦想再次无法实现。 在过去的18年以来，梁实考过最高的高考分数是在2018年。当时他考取了469分，但是他却觉得自己的分数是刚好过二本线，想去好一点的二线大学是不可能的，于是他选择再复读一年。然而一年复一年，他始终还是没有考到理想的分数。 对于今年的高考成绩再次不理想，梁实从自身分析了原因，认为自己在作答时间上掌握得不好，导致有些题目还来不及作答就上交了。面对记者提问明年是否会继续复读，梁实表示目前还未考虑明年的事，不过如果明年再参加高考，他指出仍会选择文科。 此消息一出，网友纷纷狠批他浪费时间，甚至还有人劝他去看医生。 —「非要用27次证明自己的低智商吗？」 —「不要再浪费时间了，好好的生活在当下吧！」 —「建议去医院看医生，或去看心理医生，都这大年纪了，还陶醉在20岁孩子智商，真无语。」 —「坚持梦想不是死磕到底，圆大学梦也可以选择其他院校，真搞不懂是在纠结什么。」 —「已经是个有家庭的人了，就应该要负起养家的重担，而不是花27年来实现不能实现的梦想！」 —「年龄一年比一年大，希望就越来越渺茫。」 小编认为，一个人有远大的目标，努力进取，不达目的不罢休，精神可嘉；但27年赶考，已撞了南墙，仍一意孤行就不可取，更不值得别人仿效。你们认为呢？ 你还可以阅读：【牛气冲天！Moo~?】中国高考生以654分考到全校第一，母亲拉牛进学校报答老师对儿子的栽培！?（内附视频） 照片来源: 星岛环球网 照片来源: 搜狐...
大马教育文凭考试（SPM）对学生来说是一个人生里重要的里程碑。 据《mStar》报道，一名少年因在SPM没有任何一科考获A，而对母亲感到愧疚。他说道：“对不起，妈妈，我的大马教育文凭（SPM）成绩，不如其他人优秀。” 当母亲知道他的成绩不理想后，却亲手写了一封信鼓励孩子继续升学，更提到不舍得让孩子到他乡工作，但自己要学会放手。从照片中能看到，信件已被少年的眼泪打湿。 母亲在信中写道： “致我亲爱的孩子，首先，妈妈恭喜你在SPM考试中成功获得文凭，为了你的前途着想，我还是鼓励你继续升学。身为你的父母，你是我们俩老的希望，我们期盼你将来在任何领域上能获得成功。 其实，要让你独自一人离乡背井去城市发展，我心里百般不舍；但是，我还是得试着放手，让你去追求你的生活，而我们会在背后默默为你祈祷，并且一直支持着你。 我们不是来自大户人家，不是公司的高层职员，妈妈无法给你很多，而我能给的就是这RM100，作为你SPM成绩的奖励。孩子，妈妈真的很爱你。” 这封母亲的手写信足以证明她仍以孩子为荣，儿子看完信件非常感动，并上传到社交媒体，与网民一起分享他的感动。 SPM成绩只是踏向人生下一个关卡的一道门，希望每个毕业生继续努力为自己的未来奋斗，前程似锦！ 你还可以阅读：【成绩不满意可以重改！】对SPM考试成绩不满意？看这里教你申请重改考卷翻身！ 照片来源: mStar 照片来源: mStar
人间悲剧！? 位于霹雳Segari 12公里“木薯芭”发生了一件憾事，有一对华裔小兄弟到离家仅约100米的蓄水池嬉戏，结果意外溺毙。 根据《中国报》和《星洲日报》报道，两名小死者是7岁的黄鑫以及5岁的黄本圣。两人还有一名哥哥，父亲在2021年8月因心脏病在家中逝世，剩下36岁，来自中国的母亲拉拔孩子们长大。 据报道，小死者在5月17日下午5点左右出外玩耍，5点半左右妈妈就叫长子去唤回2名弟弟，哥哥出外寻找，最后在蓄水池里发现两名弟弟，马上回家通知妈妈。妈妈过后向村民求救，无奈事发地点的池水很深，至少深及大人的鼻孔之处，被拉上岸的兄弟俩最后还是返魂乏术。 死者的姑姑透露，三兄弟平时都是在屋旁玩耍，没想到小朋友会跑到去外边玩，结果酿出了意外。死者家属5月18上午在事发地点举行招魂法事，小朋友的妈妈李洪君在一旁哭成泪人并瘫软，需要亲友搀扶。 李洪君哭喊着孩子的名字，自责一时疏忽导致悲剧发生。她并说孩子们都非常贴心、乖巧，哭诉老天为何一年内夺走丈夫和2名儿子的性命：“自从丈夫病逝之后，我的健康也不理想，但我生病时，黄鑫都会贴心地照顾我。” “他们3个都是我的宝贝，但上天你为什么要这样对我？我来Pantai住家赚点钱给他们更好的生活，难道有错吗？” “我愿意我的命换你们回来，但如今再多的钱也换不回你们了，妈妈对不起你们！” 此外，现场有人表示事发当天下午4点左右，经过死者家时还看到小兄弟俩在屋旁玩。傍晚6时许也有其他人发现他们在屋旁另一边的棕油园里，也是事发的蓄水池附近。之后有一名牧羊人发现他们在蓄水池旁玩石子丢进池里，牧羊人当时劝告他们回家，但他们继续留在那里。 两名死者的三姑妈黄冰华表示，小死者是她最小弟弟黄贤财三名孩子中的次子和三子，黄贤财于2021年8月因心脏病在家中逝世，三名兄弟就搬到Sitiawan与四姑同住，直至2022年3月才搬回木薯芭居住。 你还可以阅读：【才刚结婚1个月?】男子为挣奶粉钱狂接单，却发生车祸永远看不到未出生的孩子！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 光明日报 照片来源: 光明日报 照片来源:...
说到考场，相信大家首先会想到的就是严肃的气氛和紧张的考生。 日前，印尼的东爪哇法律和人权部（Kementerian Hukum dan HAM Jawa Timur）突然有5名打扮成《鱿鱼游戏》工作人员的粉衣人“闯入”。 根据印尼媒体《Detik.com》的报导，原来这是一场公务员的考试，就在东爪哇法律和人权部进行。 当这5名“监考员”进入考场时，考生并没有感到害怕，反而是觉得很惊讶，并给予热烈的掌声。 他们进入考场后，代替原本的监考员，并用手上的玩具枪对准考生，让考生置身在剧情里。 其中一名考生Aini Sholikah也表示：“这真的很有趣，让人很开心！” 负责人Krismono通过东爪哇法律和人权部的Twitter贴文透露，有些考生就是因为过于紧张，导致考试的成绩有点不理想。 所以，他这样安排的目的是想让考生放轻松，也可以改变紧张严肃的考场气氛。 ▼相关贴文： Agar...
在吉隆坡生活不容易，没有一定的月薪，每个月都会很吃紧，更别说偶尔花多一点享受一下。 2018年国家银行一份研究报告显示，一个成年人在外租房、长期外食、使用公共交通工具，估计每个月需要至少RM2,700的薪水，才足以在吉隆坡生存。 像以下这名大马女子月薪3千，够花就偷笑了，是要怎么存钱？ 一名大马90后女子在小红书发帖，分享自己在吉隆坡的基层生活。她表示自己在KL工作了3年，毕业开始工作到现在，RM3,000的薪水从没涨过。 “老板都用疫情当借口不涨薪。” ▼原文 她并不是不想省钱存钱，而是扣除每月开销，钱已经所剩无几。RM3,ooo工资扣除EPF那些，剩下RM2,800。 父母：RM300 供车：RM370 租房：RM250 保险：RM190 牙套：RM150 电话费：RM100 PTPTN：RM270 水电费：RM100 车油和Toll：RM100 三餐：RM800 日用品：RM100 总月开销：RM2,730 这份开销清单不包括消遣享受，可以看出她生活非常节俭，也没有多余的钱上美容院、美发店或美甲店！ 她坦言有想过另外做副业增加自身收入，尝试开Shopee网店，但成绩却不理想，也尝试过许多方法，收入依旧原地踏步。除此之外，她也发了好多Resume出去，每天只能盼望得到面试通知。...
关于猫咪有不少都市传说，其中最让人津津乐道的就是——在猫咪经常出没的地方放红色水瓶，它们就会不敢靠近，也不敢随意大小便，你相信吗？ 俗话说：“桥唔怕旧，最紧要受！”不管你信不信都好，只要有用的话，肯定会有人陆续尝试。不过，对一部分人而言，这效果看起来并不理想啊，猫大哥根本不怕啊！ 看看这位大哥的表情，伤害性不大，侮辱性极强~XD 早前，有一名大马外送员拍下组屋走廊放满红色水瓶的画面，结果那些猫咪根本不怕，反而很嚣张地在水瓶旁边大便留下记号！ 最近，沙巴20岁男子Nazz意外拍下猫咪不怕红色水瓶，反而抱着当玩具的一幕。场景依然是在组屋走廊，上面也是放了许多红色水瓶。 只见这只猫猫躺在走廊中央，晒着太阳，还抱着红水滚来滚去，好不惬意！（喂喂喂，给点面子好不好啦~） 一整排红水瓶，都变成猫咪的玩具！可爱画面让Nazz忍不住爆笑，拍下来放上Facebook群组「Kucing Malaysia」与大家分享~ ▼相关视频 Posted by Mozashi Ultira on Thursday, August 19, 2021 视频来源：Facebook...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
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