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时事

你以为55岁就能爽爽退休?现在什么都讲钱,物价越来越高,但我们的公积金(EPF)制度却还停留在过去。 根据南洋商报报道,最近华研智库发布了一份报告,指24%的公积金缴纳率根本不够用,至少需要增加到30%才够养老!   华研智库指出,想要维持基本生活,至少要有39万令吉。如果想过得舒服点,比如偶尔旅行、吃好一点,那就要存到65万至130万令吉。 但现实是,很多人的EPF存款远远达不到这个数字。尤其是疫情时期,政府允许多次提款应急,导致许多人的EPF存款大幅减少。 数据显示,土著会员的EPF中位数甚至不到6000令吉,华裔和印裔的情况虽然好一点,但距离“安心退休”还是很遥远。   【6.3%派息率也救不了?】 2024年EPF派息率6.3%,是2017年以来的最高水平。看起来是个好消息,但问题是利息再高,本金不够也是白搭。 另外,政府允许人民55岁就全额提出EPF,但法定退休年龄是60岁。这意味着很多人还没退休,就已经把钱花得差不多了,晚年生活怎么办? 公务员退休后可以按月领取养老金,生活比较有保障。但私人界的打工族呢?只能靠EPF。如果不会理财,很可能钱花光了,人还活着,最后陷入经济困境。   【解决方案:提高缴纳率 + 延迟退休】 华研智库建议,未来3到5年内,把EPF总缴纳率从24%(雇主13% + 雇员11%)逐步提高到30%。同时,从2028年起,将退休年龄从60岁延长到61岁,未来再根据人均寿命调整到62岁。 这样一来,大家能存更多钱,劳动力也能延长,对国家经济也有帮助。 另外,EPF提款年龄也应该和退休年龄一致,避免“55岁提款、60岁退休”的矛盾,否则很多人会提前花光积蓄,晚年失去保障。   EPF是大多数马来西亚人退休后的主要依靠,如果现在不改革,未来会有更多人陷入“钱不够用”的困境。政府、雇主和员工必须一起行动,才能确保大家退休后能过上安稳日子。   你还可以阅读:大马通胀严重,薪水跟不上!前国行总裁:毕业生起薪应该要RM7k!...

通稿

鼓鼓吕思纬和萧秉治组成的限定团体「GX」,于2025年5月3日在吉隆坡举办了第十场兼《大玩一票》最终站演出。 这次是两人出道至今首次在马来西亚举办演唱会,历经15年的等待,终于让他们与歌迷共同完成了这场「十全十美」的演出!   虽然是首次来马,但鼓鼓吕思纬在台上活力满分,除了扛起“搞气氛”的责任,也和歌迷分享了出道至今的心情: “期待那么久,这是我们人生第一次在马来西亚开演唱会!谢谢你们让我们坚持了10多年。” 鼓鼓表示,出道至今他们也见证了歌迷的成长,不少歌迷从穿着制服,到现在有很多都成为了父母。当看到怀有身孕的歌迷现身台下支持他们时,鼓鼓亦忍不住装小孩的声音说:“你好!我是鼓鼓叔叔,出世之后来看GX演唱会。”   此外,鼓鼓也宠粉无极限,公开表示自己很愿意为歌迷录制求婚影片,呼吁大家:“求婚想找我录影片,我一定答应!” 随即,他带来了歌曲《当我变成我们》,希望能把幸福带给每个歌迷,他边唱边走到求婚成功的情侣歌迷身边,为他们留下了深刻又难忘的回忆。   话说得比较少的萧秉治则被鼓鼓爆料,指他在过去其他场次表演时都不太会流汗,因此希望大马歌迷能够让他享受演出到汗流浃背。 被鼓鼓激到的萧秉治马上承诺:“我一定会火力全开!”。果然唱没多久,他便脱去外套,但歌迷似乎还嫌他汗流得不够,让他害羞求饶说:“我尽力了!”   由于鼓鼓和萧秉治过去都是MP魔幻力量的成员,但MP时期却从未来过马来西亚开唱,这次难得来马来西亚演出,他们亦贴心地多准备了MP时期的歌曲,如《不按牌理出牌》、《忘了怎么爱你》、《放了自己》、《我还是爱着你》等,并感性表示:“刚刚每一首歌你们都会唱,希望能唱到你们的青春。” 鼓鼓继续表示:“虽然不是你们心目中、青春时的阵容,但这却是最完整的GX。” 同时,鼓鼓还指出,GX并不只是单纯的限定团体,未来他们还会继续创作,承诺每年都会发单曲,让歌迷可以继续听到他们的歌曲。   为了这么多年来支持他们的大马粉丝,鼓鼓和萧秉治还特别准备了无印良品(光良、品冠)的《掌心》送给歌迷,同时复制拍摄了《掌心》专辑封套。 面对他们的用心准备,歌迷也用手幅来谢谢他们终于来开唱,让GX感动地感谢大家愿意耐心等候。不过,带动歌迷大跳《射手》之后,鼓鼓还是不忘调侃一番:“你们可以先坐下,脚很酸了,你们还以为自己很年轻,哈哈!” 接下来,萧秉治将于2025年8月23日在高雄巨蛋举办《活着Alive》演唱会,他不忘邀请大马歌迷一同去到台湾欣赏,而鼓鼓则透露自己届时也会去捧场,希望大家可以捕捉到台下尽情享受音乐的自己。   ▼GX《大玩一票》吉隆坡站完整歌单▼ 1.感觉犯 +...

时事

如今要找到一份合意的工作不简单,因此辞职之前一定要想清楚,尤其是还没找到下家的话,裸辞更是非常“危险”。 根据《mStar》报道,大马一名男子日前在TikTok分享自己瞒着家人裸辞后,天天仍假装去上班的故事,苦诉他非常后悔做了这个决定! “因为失望而决定辞职,我非常后悔做出了如此愚蠢的决定。现今时代找工真的很难。” “我为什么那么笨,竟然做了这个决定。我是在家人不知情的情况下辞职,所以我每天必须假装出门上班。”   他说,他在失业期间当起了送货员,但这笔收入根本不足以支付他的日常开销。然而,他所投出的履历大多数却都石沉大海,至今未找到新工作,令他倍感压力。 他坦言,他已掏空了积蓄,如今还被迫要饿肚子,每天只有“放工”回家才有饭吃。 “我有车贷要还。当送货员的收入其实负担不起车贷。至于吃喝,我白天都没吃东西,只会从家里带白开水出门,回家后才会吃妈妈煮的晚餐。” “我每个月都在挖自己的存款来用,但只撑过了4个月。”   最后,他劝告大家千万不要在冲动之下裸辞,同时也恳求网民为他祈祷,希望能早日找到新工作。 “如果想要辞职,请确保你已经找到了新工作。别在没有任何后备计划之下辞职,凡事都得想得更长远一点,才来做决定。” “希望我能早日找到工作。我已经不行了,我需要钱。”   虽然工作不是生活的全部,但没了工作就无法好好生活。 若不是遇到非辞职不可的情况,丢信之前还是要先三思。   你还可以阅读:【我觉得自己像是Toilet Paper!】对公司太失望,员工用厕纸来写辞职信! 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源:...

时事

银行借贷放贷有特定的标准程序,就是怕你们经济能力不允许,借了还不起!结果呢?还是有人不符合资格硬硬借,更荒唐的是,银行职员竟然批准,而且不止一位! 根据New Straits Times及中国报报道,一宗涉及银行内部腐败的案件被曝光,7名银行职员因被揭发与金融咨询公司勾结,没跟SOP发出贷款,而被炒鱿鱼!   据报道,银行进行了近6个月的秘密调查,发现这些职员私下收了相关谘询公司代理的贿赂,就大开绿灯,给那些经济能力不够的申请者批贷款。 这些申请者大多是公务员,其中大部分是教师。   这个问题在去年2024年7月被银行发现,当时一些市场人员提供的个人融资审批数据可疑,银行管理层便下令彻查。 1个月后,银行通知国家银行和警方采取进一步行动,并提交了5份报告给警方。内部调查期间,银行担心职员可能存在受贿行为,并立即向反贪污委员会举报,反贪污委员会反洗钱调查小组与国家银行便联合展开“Op Sky”行动。   贪念害人啊~ 这7位银行职员算是为自己的错误行为付出了代价。   你还可以阅读:【为了面子负债累累!】Banker大爆料❗夫妇月入RM5400抛弃Axia,跑去贷款买9万的车子! 照片来源: NST 照片来源: 搜狐 | 示意图 照片来源: Freepik...

时事

每年新年最烦恼的事之一就是:红包到底要包多少? 在这个通货膨胀率如此高的年代,红包的市场价也水涨船高,给邻居小孩、朋友孩子、父母、亲戚的红包市场价根据亲密度、熟悉度均有不同。 那么,大家每年会包多大封的红包给父母呢?   台湾一名女子在Dcard发文诉苦称,自己刚出社会不久,却被妈妈“道德绑架”,要求她这个过年包2万块(约RM2700)的大红包,让她相当苦恼。 女子透露,她刚出社会未满一年,月薪3.2万元(约RM4300)。 临近新年,妈妈早早就跟她要求2万块(约RM2700)的过年红包,并且告诉女子:“你姐姐每年过年都是包这样。” 女子相当委屈,心想:“我赚得又没姐姐多,为什么我也要包那么多?”   此外,女子透露,她月初发薪水时已经给了妈妈1万(约RM1300)孝亲费,如今又要求那么大的红包,几乎整个月的薪水都给妈妈了,而且她还要包红包给阿公、阿嫲和爸爸,根本就不够。 女子表示,她刚出社会,原本开开心心要给家人红包,而且已计划好每人3600元(约RM500),这样应该不会太少,但没想到妈妈狮子开大口,让她相当不满。 “人家包多包少都是心意,哪有人直接要多少的?让人很火大。”   更令她难过的是,在她表达了自己的不爽后,爸爸却骂她不尊重妈妈:“她是你妈,跟你拿这样哪有过分?你是在哭什么?”   女子非常难过,询问网民的意见:“所以说是我太小题大做,还是他们的问题?” 对此,网民纷纷表示: —「标准养儿防老吸血的父母。」 —「真的是他们的问题,根本没想过你的处境。」 —「真烦,过年根本很多人的噩梦,今年过年直接出国,完全不想鸟。」 —「冲着爸爸这句话,赶快找组屋的搬走了,给他们钱,还要受精神伤害?」 —「每个月給1万蛮多了,红包再要2万,是要让你喝水度日?拿其他兄弟姐妹来比要干嘛?」 —「从一开始你选择每个月给1万的时候就把他们的胃口养大了,占1/3月薪太多了。建议你这次立场踩硬一点,退一百步来说你也没这么多钱可以包吧?」  ...

时事

17万还不够?台湾一名男子在Dcard分享他的烦恼,因与女友求婚后,女友的母亲对他表现出不满,认为他的年收入130万台币(约马币17万)太低,并且没车没房,存款也不足500万台币(约马币68万),女儿嫁给他会吃苦!   男子表示虽然女友支持他,但她母亲的话让他感到崩溃。他原本以为自己在经济上已经足够独立,然而听到女方母亲的评论后,他开始质疑自己的能力,感到自己很没用。   许多网友对此不满,表示女方母亲的要求不切实际,并建议男子考虑退婚,认为男子在收入和努力上已经超越了许多人。 —「既然都这么说了。那退婚吧,不耽误对方。」   —「请问女方家境很好吗? 如果家里有矿讲这种话还可以理解,不然年收130万打赢一堆人了吧!」 —「年收130万还没自信,你没用的不是年收,是没自信!」 —「女友年收比你高?存款超过五百万,且有房有车?」 —「你没毛病,人家妈妈很明显要的是富二代或是富商女婿。」   她的女儿是公主吗?如果不是,就不要要求别人是王子。17万还不够,那是要多少才够?   你还可以阅读:【奇葩催婚理由?】老爸路上被车撞没大碍,女子遭老妈甩锅责怪:都是你没结婚害的!         照片来源: i-Primo | 示意图...

时事

钱没有给到位!根据调查,在东南亚6个国家中,马来西亚员工的幸福感排名倒数第二!   据东方日报报道,招聘平台JobStreet by SEEK在2024年5月进行调查显示,12%的马来西亚员工表示他们对工作不感到快乐,这一比例在东南亚地区仅次于新加坡的19%。结果还显示菲律宾(11%)、泰国(9%)、香港(9%)和印尼(4%)的员工幸福感较高。   大马员工不幸福的主要来源是因为薪资和福利不足(53%),其次是缺乏职业认可和晋升机会(各36%)。大马职工总会(MTUC)主席莫哈末阿芬迪表示,大马大多数员工的薪水难以满足基本生活需求,如住房、食品和医疗保健,这给员工带来巨大的经济压力,进一步影响他们的幸福感和生活质量。 此外,大马的薪资分配不平衡,高收入群体与低收入群体之间存在明显差距。中低阶层的员工往往感到被忽视和边缘化,而高阶主管和专业人士则获得更高的薪资,这种差距在员工间引发了不公平和不满的情绪。   为此阿芬迪指出,要解决大马员工幸福感问题就要提高最低薪资、改善社会援助政策及缩小薪酬差距。他还提到,员工面临的主要问题在于健康和福利。因此,他建议应增加年假、减少工作量、提供心理健康支持,以改善员工福祉,提升我国在工作与生活平衡方面的表现。   一山还有一山高、酱油还有酱油膏、鸡蛋还有鸡蛋糕,唯独薪水没有变高,这就是大马打工仔的心声,希望政府可以尽快改善。   你还可以阅读:【老板有毒!】1天工作12小时,周休1天,月薪才RM1500!大马打工仔做不下去了! 照片来源: 东方日报 照片来源: 搜狐 照片来源: 搜狐 | 示意图 照片来源: 云论...

趣闻

因为爱情所以在一起,因为缺乏理解所以分开,兜兜转转“缘”来还是你! 根据《Harian Metro》和《东方日报》报道,大马一名女子Nur Amirawati在2011年和丈夫Ahmad Saharudin Mohd Salleh结婚,两人于2017年离婚,没想到5年后,两人破镜重圆,于2022年再续前缘!   34岁的Nur Amirawati和39岁的Ahmad育有3名孩子,两人在2011年2月结婚,之后因缺乏理解而在2017年7月决定分开,结束将近6年的夫妻生活。 离婚之后,Nur Amirawati在彭亨Sungai Jerik照顾孩子,丈夫则搬到了​​马六甲。   夫妻俩分开期间依旧保持联系,这一切都是为了孩子。Nur Amirawati说: “我们分开时,孩子们还很小,他们好奇为什么爸爸没有跟他们住在一起,而且仅仅是打电话关心他们但从来不回家。当大儿子长大后,他才了解我们的情况。”   后来疫情爆发,全国落实行动管制令(MCO),丈夫无法回到彭亨跟孩子见面,只能对着视频通话,孩子们也很伤心。 Nur Amirawati说,其实分居之后,丈夫曾多次要求复合,但那时候她还没准备好。直到疫情爆发,夫妻俩在这期间深思熟虑并回顾自己的错误,决定再给彼此一个机会。 “我和丈夫回顾自己的错误,为了三个孩子放弃自尊,也不希望孩子在我们还拥有感情的情况下,将感情寄托在别人身上,我们的爱依然存在。”   因此,Nur...

时事

母亲对孩子的爱如蜡烛般无私,不求回报,所以孩子更要懂得饮水思源,不忘恩负义。   据《搜狐》和《星洲日报》报道,中国34岁女子李双双自硕士毕业后已经八年,期间曾换过31份工作,如今也已经失业。但是,她却将一切归咎于母亲,指责母亲毁了她的一生,她永远不会原谅母亲。   据了解,其母亲林芝为了帮助女儿,不惜贷款给她购买房产,并在每月给予她2000元人民币(约1300令吉)的生活费,却还是遭到女儿的冷嘲热讽和恶言相向。   事件的起因可以追溯到李双双的成长经历。在家境贫困的情况下,母亲林芝为了给子女一个更好的生活,努力供他们读书。 然而,李双双对母亲的支持和帮助却视若无物,认为母亲对她不公,认为自己受到了不公平的待遇。在他们兄妹俩上高中时,母亲每月都会给他们200元(约130令吉)生活费,但女儿却开始抱怨母亲偏心哥哥。尽管母亲向她解释了一番,她仍不满意。 更为令人心痛的是,她也抱怨母亲不让她读名校的硕士,否则她一定能找到好工作。   此外,李双双的父亲因患有老年痴呆而无法自理,家庭生活都是依靠着母亲的照顾。母亲希望女儿能够回来帮忙照顾父亲,但女儿却认为母亲重男轻女,并对此感到愤怒,她认为母亲想要她回去只是在禁锢她的一生。   后来,经过检查,才发现原来李双双因为多年来过得太压抑,而患上了忧郁症。母亲不忍心女儿再受到抑郁症的困扰,因此已经决定陪伴女儿接受治疗。 母爱真是伟大啊,她不仅帮女儿买房,还给予她生活费。尽管每天都要忍受女儿的谩骂,但当得知女儿生病后,她依然愿意陪同女儿接受治疗。   你还可以阅读:【卖面也有出头天!】大马Programmer『瞒着家人改行卖面』,父母发现后臭骂他不孝还自毁前程! 照片来源: iStock|示意图 照片来源: 联合报 照片来源: PropertyGuru|示意图 照片来源: 星洲日报...

时事

自从疫情爆发之后,在家工作也成了趋势。在家工作对员工来说好处多多,自由活动的时间更多了,偶尔还能爽爽摸鱼,但对老板而言似乎不怎么爽啊~ 澳洲一名38岁女子Suzie Cheikho在澳洲保险集团(IAG)工作了18年,于2023年因“打击键盘的次数不够”被开除。于是她向公平工作委员会(FWC)提出申诉,但申诉却在7月份被驳回。   怎么会有这么荒谬的事呢?原来,Suzie的老板要求公司内部网路团队监控她的电脑使用情形,发现她居家工作期间几乎都在摸鱼。 根据《Daily Mail》、《澳洲Yahoo!》和《ETtoday新闻云》报道,FWC调查结果称,Suzie错过工作所定下的截止期限和开会日期、缺席且无法取得联系、未能提交文件导致公司被罚款。   后来,Suzie被公司依正当理由终止雇佣关系,但Suzie不服,认为公司是因为她的心理健康问题,而有预谋将她解雇。 Suzie的职责包括建立保险文件、监督“居家工作合规性”等。她接受了一项详细的网络活动审查,分析了她在2022年10月至12月的49个工作日内的活动及按键盘的次数。   审查发现,她在这3个月的49个工作日内,有44天工作时数不足,其中47天迟到,29天早退,甚至有4天是“零工时”,也就是旷职。 在她有登录工作的那几天,她的“键盘活动非常少”。10月有117 小时、11月有143小时和12月有60小时都完全没有敲打键盘的记录。 在被监视工作活动期间,Suzie平均每小时按键盘54次,这表明“她没有按照要求上班并执行工作”。   Suzie抗议自己被监控,她告诉委员会自己对这些数据感到“困惑和震惊”,并质疑其准确性。 她补充,当遇到系统问题时,她会使用笔记本电脑以外的其他设备登录。 对于FWC的调查结果,她反驳道:“我有时工作效率有点慢,但我从来没有不工作过。我的意思是,我可能会时不时去商店,但不是一整天。我需要一些时间考虑这个问题,然后我会提出回应。”   Suzie表示,她总是准时上班,但由于经历很多私人问题,导致心理健康状况不佳影响工作表现,而且需要看医生。每次有医疗预约时,她会给团队发信息提前告知,且事后会补上工时。 FWC副主席Thomas Robert裁定,证据显示Suzie在受到监控的情况下“没有按照要求在指定工作时间内工作”,申请人因不当行为而被解雇。 他补充说,鉴于Suzie长期提供令人满意的服务,这种情况令人遗憾。...

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大马政府最近在讨论要把榴梿封为国家水果,谁知道隔壁印尼突然冲出来反对,认为他们更有资格。 根据星洲日报报道,印尼贸易部长祖尔基针对此事表态,丢出3大理由证明榴莲应该属于印尼的国果。   1. 产量:印尼产量碾压大马 根据印尼统计局,2024年榴梿产量高达196万公吨。 2. 品种:全球最多榴梿品种在印尼 全球已鉴定的27种榴梿中,印尼占了21种。印尼也注册了114个优良新品种。 3. 榴莲是印尼人的文化+产业+饭碗 部长强调,榴梿在印尼不仅是水果,而是产业命脉,靠它吃饭的农民不计其数。   大马榴梿厂商总会会长陈义康,已正式向农业及粮食安全部提呈提案,希望把榴梿列为国果,并定7月7日为“全国榴梿日”。 大马的逻辑很简单,猫山王在全球声名大噪,其商业价值、出口量及品牌影响力,是大马农业的国际亮点。 你觉得榴莲应该属于大马,还是印尼的国果?   你还可以阅读:【花钱买空气!】大马男子花RM140买『花形黑刺榴莲』,一劈开发现买了个寂寞!(内附影片) 照片来源: 123RF 照片来源: 123RF

趣闻

外送员总是会遇到一些奇奇怪怪的顾客,这次是要他挖土取钱……什么奇葩操作??? 大马一名外送员分享一个让他感到无语的经历,有一名顾客选择了货到付款(COD),但钱不是直接拿给他、不是放门口、不是放鞋里、不是夹在门缝,而是埋在院子的土里。   是的,他要自己亲手挖土,才能把那RM70.50挖出来,好像在玩Treasure Hunt一样。 根据光明日报报道,他把照片发布在社群媒体,只见泥土被刨开,一个小洞里躺着几张马币现金。他说这是他当外送员以来,第一次遇到需要自己挖土才能拿到钱的情况。   网友看了纷纷留言:“我以前也这么做过,不过我把钱装进塑料袋里,然后种到花盆里了”、“也许顾客是怕小偷或者其他送货员把钱拿走”、“我以前也送过外卖,有个顾客点了货到付款,把钱放在运动鞋里。我到的时候,运动鞋已经堆放在货架上了”。   送个东西没想到还要挖土,挺特别的经历。🌚   你还可以阅读:【住Bungalow没钱装门铃❓❗】送餐员遇到奇葩顾客要求“大声喊Ding Dong”,还真的乖乖照做! 照片来源: 光明日报

时事

原本只是去前女友家拿东西,结果却碰上可怕的场面,还做错决定,最终被送入监狱。 新加坡一名34岁男子洪凯祺与女友感情反反复复,时常分分合合。2024年4月,他因联络不上女友,便决定直接到对方公寓查看,顺便拿自己的物品。   抵达后,他发现女友家异常凌乱,房间昏暗。走进去一看,33岁的女友躺在床上一动也不动,喊她也没有回应。 根据新明日报报道,男子拿起女友身旁的吸入器往她嘴里喷了一次,随后听见吐气声,发现死者嘴边有白色残留物。他试着为女友做心肺复苏,但对方始终没有反应。 他见女友双眼微开,于是用手把她的双眼闭上,拿走自己的东西就离开,没有报警。离开时,他把门卡放进信封,再放回鞋架上,然后驾车离开公寓。 几天后,女子被警方发现已身亡,男子也因此面对5项控状,包括发现死亡却不报警、吊销驾照期间驾车、向警方提供假口供等。他于11月17日承认其中4项罪名。   庭上披露,死者是一名单亲妈妈,与前夫育有两名孩子。被告与死者交往期间偶尔会留宿,因此持有公寓门卡。 检控官指出,被告没有及时报警,导致调查受影响,也让案件变得更复杂。法官将在判刑时一并考量所有控状。   你还可以阅读:22岁男子半夜信息女友“要回家了”,结果惨遭『无牌酒驾撞死』!从此与女友阴阳相隔……(内附影片) 照片来源: 新明日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

从11月1日开始,大马网红如果要在社交媒体上讲投资、理财、股票、基金……不好意思,全部都要拿执照。 不然?罚款最高1000万令吉或监禁10年!   大马证监会(SC)Beh Tahan了!这些年,网上一堆“快速财务自由”、“如何三年退休”这种影片越来越多,比专家还厉害吹。 根据Malay Mail报道,大马财务规划理事会国际发展委员会主席Anuar Shuib说,大马有很多所谓的“金融导师”向大众分享的金融资讯,可能未经证实或不可靠,分分钟害人家倾家荡产!   这些所谓的财经网红把复杂的金融课题变成热门视频,长期在社群媒体上提供理财技巧、投资意见和“致富秘诀”,但他们却不像有执照的专业人士般受约束。 于是大马证监会决定采取措施,凡是推广资本市场产品、理财规划、投资建议的网红,全部要执照,不然通通违法。   【如何举报那些没有执照的网红?】 如果你怀疑某个财经网红在社交媒体上分享投资建议,却没有拿大马证监会(SC)批准的执照,你可以举报他们。方法很简单: 截图相关视频或帖文、链接, 写下网红名字、账号(IG/TikTok/YouTube)、可能推广的产品/服务 到大马证监会(SC)投诉页面下载投诉表格 在投诉表格里写明你怀疑对方在做无牌金融活动(unlicensed capital market activities),并附上收集的证据。 你可以选择匿名举报,但提供联系资料会加强SC调查力度。 另外,你也可以透过SC电话热线投诉:+603-6204 8999,或透过电子邮件:aduan@seccom.com.my,或寄信到SC消费者/投资者办公室:...

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Viper Challenge全新升级!这一次,勇者们将跟随大马特种部队的步伐,体验一场前所未有的“特种兵”挑战🔥 史上最硬核的「VIPER CHALLENGE COMMANDO」即将在2025年12月28日登陆马六甲,本次挑战赛是为纪念马来西亚第21特种部队 (21 Gerup Gerak Khas, GGK) 迈入第60周年而举办,热血指数爆表!   GGK是全国最精锐的特种部队,他们默默训练,他们在暗处行动,用无声的力量守护国家。 这一次,他们把“战场”交给你!   可想而知,「VIPER CHALLENGE COMMANDO」不是普通的障碍赛,而是一场用真实军事装备打造的试炼。 挑战者将踏上由GGK设计的训练场,过程中需要匍匐、攀爬、突破、征服,在泥泞与汗水中淬炼出真正的勇气与意志力。   更特别的是,这次不只有大人能挑战极限,家里的小小勇士也能化身“迷你突击队”,一起跳出舒适圈,体验真实的军规式障碍赛。   🔥 VIPER...

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新闻报纸把AI提示语也一起印出来,这下尴尬了…… 巴基斯坦知名大报《黎明报》(Dawn)就发生这种失误,结果事件在社交平台上炸开锅!   根据《自由时报》报道,《黎明报》在11月12 日刊出一篇关于汽车销量飙升的商业报道。标题正常,记者署名也正常,直到读者滑到结尾……咦?怎么会有一段ChatGPT提示语??? “如果你需要的话,我也可以做出更醒目的头版版本,并搭配一行式统计数据与资讯图表,以达到最佳阅读效果。你想让我这么做吗?” 报道被网民发布在社群媒体上“公开处刑”,引来骂声。“编辑到底有没有在校稿?!” 面对全网吐槽,《黎明报》编辑部出面发布声明承认疏忽,也赶紧更改了电子版内容,并承诺未来会更加谨慎。   你还可以阅读:【这下够力料…】男童在车展『撞凹价值RM1285万的跑车』,害怕躲在妈妈身后! 照片来源: 自由时报

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今年圣诞季,踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill,感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日,餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu,以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

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你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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