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近日，大马一名男童不小心掉进一个很深的排水沟里，所幸哭声被一名送货员听见，才得以安全被救出。 这名送货员Azza Ynwa将此事分享到Facebook群组，引起网民的关注。 Azza Ynwa在帖文中指出，他于2025年12月15日到吉隆坡Jalan Gurney Dato Keramat附近送货，来到FELDA大厦附近时，听见有小孩在哭。 他跟着哭声四处寻找，结果发现一名男童掉进一个很深的排水沟里。 原来，这名男童是因为盖住排水沟洞口的木板断裂，而跌入水沟中，将近半小时后才被他发现。 “感谢上天，幸好当时没有下雨。我只能拦下路过的人一起帮忙。” 从影片可见，民众把男童的书包接出来，并把一个梯子放进洞里，让男童自己爬出来。 庆幸的是，男童并没有受伤。 Azza Ynwa最后也促请吉隆坡市政局（DBKL）尽快把排水沟的洞口重新盖好，以免再发生类似事件。 ▼相关影片 这排水沟真的好深！幸好男童没事，也希望类似事件不会再发生。 你还可以阅读：【距离上次事故不到50米！】印度清真寺路一带再发生地陷，DBKL封路调查！ 照片来源:...
最近马来西亚各地经常下雨，让出行变得都十分麻烦，若是忘记带伞，更有可能淋成落汤鸡。 早前，一家位于新山士古来的饭团专卖店「秋饭团 AKI Onigiri」公布了一段两分钟的CCTV片段，而片段中Benz女车主的行为就引起了网友的热议。 事情发生在2025年12月12日，当时天公不作美下着雨，而这名Benz女车主就来到了秋饭团 AKI Onigiri店面，相信是准备购买饭团。 接着，她疑似是没有备伞，便在停好车后按了汽车的喇叭，并降下车窗开口让路过的小弟弟冒雨帮忙递雨伞。然而，她使用了店内的雨伞下车后还不满意，进店便立刻责备店内的员工，只因他们没有上前帮忙撑伞。 离开时，她再次借用了店内的雨伞，在返还雨伞时不止随手丢在了地上，还意外刮花了员工的汽车。 事后，店家将该事发经过的CCTV片段发布到Facebook，直言店家并不提供“撑伞服务”，除非是顾客真的有困难，如残障人士、孕妇或老人家，店员才会特意上前帮忙。 “我们一直努力把最好的一面给顾客，但服务从来不是单方面的。若无法互相尊重，服务在那刻其实就结束了，我们宁愿把心力留给真正支持我们的人。” 影片随即引起网友热议，许多网友都抨击这位Benz车主，驾着豪车却相当没素质、没教养。 —「这个没家教的人，下雨不能淋雨就不要吃。叫别人小弟弟帮他拿雨伞什么意思？店家也没有义务去帮你一个好手好脚的人遮雨，你以为你哪位？还好意思骂人。用了店家的雨伞还没有一句谢谢用丢的，实在够没有教养。😩」 —「超恶心的，驾Mers车上连雨伞都没有 还以为自己公主要人家接。」 —「哇老！那么没有素质的人，做么要马赛克？」 —「够力没有教养。」 —「雨伞都买不起放车上吗？下雨还要人家服务你？」 👉点我看影片！👈 ...
东北季候风来临，大马多州因连续强降雨引发水灾，多州情况严峻！ 根据Malay Mail报道，国家灾难管理局（NADMA）和气象局（MetMalaysia）均发出灾害警告。中央灾难管理中心已要求地方当局启动应灾机制。 NADMA发布通报，指这次强降雨6个州属的水灾情况严重，包括吉兰丹、玻璃市、吉打、霹雳、槟城、登嘉楼。其中，吉兰丹局势最为严峻。 根据NST报道，截至11月23日傍晚7点，全国疏散人数已超过8千人。 【霹雳曼绒区断电，全城沦陷！】 另外，霹雳曼绒区（Manjung）在长达10多个小时的断断续续降雨后，多个区域积水严重。该区大范围断电，国能（TNB）已派维修人员前往。断电地区包括Ayer Tawar、Kampung Aceh、Sitiawan等。 有居民表示，这次积水是Ayer Tawar新村60年来第一次这么严重。 影片来源：东方日报 【玻璃市旺吉辇山路坍塌停电】 除此之外，玻璃市旺吉辇（Wang Kelian）连夜豪雨导致多个低洼地区水灾严重。部分过去不常淹水的房屋也受到影响。 通往山区的路段发生山体滑坡、树木倒塌、道路被封，救援单位正在撤离和援助。国能也因在旺吉辇灾区进行电缆维修，所以暂停当地电力供应。 水利灌溉局监测数据指出，玻璃市州内3个地区水位已达危险水平，其中旺吉辇Pelatir河水位升至106.42米，并持续上升；蒂玛打苏水坝水位达29.89公尺；甘榜Chantek 的Chuchuh河水位则为39.88公尺。 气象局发出持续豪雨警报，预估会一直下到明天（11月25日）。政府与民众必须保持高度警惕，确保安全度过这波季候风。 ...
日前，一对未婚男女被柔佛州伊斯兰宗教局（JAINJ）抓到在酒店里共处一室，但男子当时已经累得“睡死”在床上，完全没发现执法人员上门抓人！ JAINJ于2025年8月14日，在Facebook发帖文分享此案时指出，当局是于凌晨1点，在Mersing的一家酒店展开突击检查。 涉事的19岁男子和26岁女子都单身，两人在同一间店打工。 执法人员敲门时，是由一名穿着T恤、长裤、没戴头巾的女子来开门，而男子则只穿着一条短裤，在床上熟睡。 他可能是因为太累，完全没意识到执法人员的存在，直到执法人员把他叫醒。 无论如何，执法人员因担心他以为自己还在做梦，还叫男子去洗脸。 这对男女称，事发当天他们店内顾客很多，因此很迟才下班。由于两人的家比较远，又在下毛毛雨，因此两人到酒店开房休息。 这名男子说，他当晚因为刷太多TikTok导致手机没电，才过来女子的房间给手机充电。 “在等待充电的过程中，他不知不觉睡着了。” 无论是什么理由，两人因不是夫妻却共处一室，违反了伊斯兰教法中的“通奸罪”。一旦罪成，最高可被判处罚款RM3000，或监禁最高2年，或者两者兼施。 到底是哪一种充电，才会那么累呢？🌚 你还可以阅读：【钓虾还是Diao阿姨？】骗老婆去看朋友钓虾，大马30岁男子跟50岁离婚妇女开房！ 照片来源: Facebook/JAINJ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF...
虽然突如其来的大雨让她淋到湿透，但Abang的举动却让她感到很暖心！ 近日，一名女子通过Facebook专页MamaClub分享了她遇到的暖心事，而这则故事也引起了网友的热议，让大家感慨社会还是好人多啊！ 原Po透露，那天下班一走出公司她和同事就看到天色灰蒙蒙，感觉随时都要下大雨。虽然同事提醒她回公司拿雨伞来备用，但她觉得应该不会这么快下雨，便决定快步走到LRT车站。 结果天公不作美，她才刚走五分钟就开始下大雨，就算想找地方避雨，附近也没有可以避雨的地方，所以她唯有举起包包挡在头上，象征性遮一遮雨。 不过，原Po的包包是棉质的，因此也遮不了多少雨，大雨还是将她淋到浑身湿透。为了尽快到达LRT车站，她唯有忍受着湿淋淋的衣服，低头快步走向车站。 突然，原Po感觉有一辆摩托车在她身边缓慢停下，而她看到对方是一名穿着黑色雨衣、戴着全罩式安全帽的印裔Abang。Abang的接近让她警铃大响，于是走得更快想要甩脱他，没想到对方竟加大油门直接挡住她的去路。 被Abang举动吓到的原Po一下僵在原地，一动也不敢动，直到Abang打开安全帽的面罩，并递给她一个黑色四方形的东西，同时告诉她：“雨很大，穿上雨衣啦~（Hujan lebat,pakailah baju hujan~）” 这时，她才注意到原来这名印裔Abang是想要给她雨衣，才会一直骑摩托追她。见原Po迟迟反应不过来，Abang便直接把雨衣塞进了原Po的手，再加上一句：“快穿上！（Cepat pakai!）”。 之后，见到原Po已经把雨衣穿上，Abang才彻底放心，留下一句：“照顾好自己呀~（Jaga diri ya~）”就离开了。 来不及道谢的原Po，看见自己身上特大号的雨衣，心里想笑的同时，更多的是感激对方，因为如果没有Abang的雨衣，她就只能一直淋雨走到LRT车站了。 这次的事情也让她很感慨，表示自己会把雨衣好好收着，下次有机会就把Abang的善心传给下一个人。 这则暖心的故事让网友纷纷感慨Abang太暖了，同时也有网友分享他们也会备雨衣，在下雨时提供给陌生人使用。 Abang真的太暖了！🥰...
50尺（15m）的路塞了一个小时，最后还是民众自己下车处理才得以逃脱车龙！ 根据《光明日报》报道，吉隆坡瓜雪大道（LATAR）轰埠收费站（往万挠方向）在2025年5月4日中午突然“大当机”，疑似遭雷击导致通关系统全面瘫痪，上百辆车堵在收费站前动弹不得，整整卡了近1小时！最离谱的是没人来处理！ 根据瓜拉雪兰莪市议员林耀明在Facebook上传的8秒视频显示，乌云压顶暴雨将至，车龙却越排越长，喇叭声此起彼落，但完全看不到大道公司派人来指挥或开通紧急通道。 他气到发文吐槽：“50尺（15m）的路，耗时1小时才过关！9个通道关了8个，过了10分钟才有LATAR工作人员姗姗来迟，引导车辆去到最左边供加额充值的临时通道，但之后就置之不理。” 他说，自己原本排在前方第4、5辆，刚开始大家还是很耐心等待工作人员来处理，结果后面越来越多的车涌入，全部乱成一锅粥，开始争先恐后不守规矩插队，导致好几辆前车被夹在中间，加上下起大雨，他也等到尿急，真不知如何是好。 最后，是一名好心巫裔大哥看不下去，自行下车把快速通道的路障移走，车主们才得以脱困，一窝蜂逃出去。 林耀明也怒批大道公司只顾收钱却无应变能力，强调系统出问题，不应由民众来买单！ ▼相关影片 影片来源：Facebook 希望相关单位可以提升应变能力，以便日后不再发生类似的情况导致交通阻塞！ 你还可以阅读：【TNG你给，Toll我帮你过！】收费站遇『插队蹭过路费』，蓝色Kelisa一踩油门成功偷跑！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook
居住在雪兰莪Puchong的大家，有没有听到爆炸声或是看到大火？ 就在刚刚（2025年4月1日），一位网友通过Facebook群组「蒲种大新闻（Puchong News Group）」发布了一段影片，只见Puchong某区发生了一场大火灾，熊熊烈火不断燃烧，让人看了都胆战心惊！ ▼相关影片① 影片来源：Facebook 不少网友看完这则帖文也补上其他视角，只见从Puchong各处都能看到这场火灾，居住在各区域的网友纷纷询问到底是哪里发生了火灾，更有人表示自己居住的区域已经停电了！ ▼相关影片② 影片来源：Facebook ▼相关影片③ 影片来源：Facebook 经查询，小红书在约早上8点30分已有网友发文询问Puchong是不是爆炸，因为距离火灾现场很远都听到火焰燃烧的声音。 随后，不少人也在评论区表示自己也听到爆炸声，同时还看到高达几层楼的火焰，刚刚下雨时家里甚至落下灰烬。 随着越来越多民众因爆炸声或看到火焰发文，已有在火灾附近的居民表示，火灾发生在Putra Heights，疑似是一家油站爆炸才会导致这么大的火！不过，目前各家媒体报导的起火地点和原因稍有不同。 据《Astro Awani》的消息指出，雪兰莪消防及救援局助理行动总监Ahmad Mukhlis Mokhtar表示，这场火灾是天然气管道泄露而爆炸导致的大火灾，地点就在Puchong的Taman Puchong...
昨日（3月20日），柔佛新山持续下雨导致交通大瘫痪。新山宽柔中学校车下午到校载学生放学，结果学生塞了7个小时才回到家！ 根据东方日报报道，有家长指出，自己的孩子到了晚上11时30分都还没回到家，又饿又累，又无法上厕所；有家长表示，下午4时左右到学校亲自载孩子放学，结果却花了6个小时，在晚上10点多才回到家，甚至有家长说自己的孩子在校车上哭了。 一些学校离住家不远的宽中生，在校车里塞了几个小时还是没有移动分毫，最后家长决定亲自过来，陪孩子一起步行回家。 另外，有家长留言说，孩子们回到家后，还需要赶作业、复习为隔天的测验做准备，早上还要5时30分起床上学，根本没时间休息。 新山宽柔中学官方面子书在晚上9时发布通告，指由于今天（3月21日）新山仍处在水灾高风险区，考虑到校车在下午3时40分放学载送学生后，可能难以在傍晚6点再返回学校载送留校活动的学生，因此明日将暂停联课及体育校队留校活动，全校统一下午3时40分放学。 许多家长都建议今天（3月21日）停课或上网课，让昨晚塞车受困几小时的学生能够好好休息，不过校方没有对此作出回应。 交通瘫痪动弹不得、家长焦急等待、孩子们疲惫不堪……水灾来袭真的太痛苦了，希望不要再发生这种事，让孩子们能够顺利上学，平安回家。 你还可以阅读：大马这些地区未来将会『每年发生一次水灾』！看看你的地区有没有中！⛈️ 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报
为了让旅途更加舒适，大部分人过年回家都会选择搭飞机、高铁或者巴士。然而，近日，中国一对夫妻竟然选择骑摩托车，跨越2400公里，花了6天时间回家过年！ 根据搜狐的报道，龚先生和妻子在温州的啤酒厂打工，平时生活忙碌，好不容易等到新年，终于可以回家团圆，他们于是骑上摩托车，从温州出发，踏上了2400公里的返乡之旅，目的地是贵州黔西南。 他们于2025年1月18日出发，之后于2025年1月24日顺利抵达家中。他们整个旅程大约花费了500多元（约RM300）。 龚先生表示，他们选择了江西、广东这条路线，运气还算不错，沿途天气晴朗，没有遇到下雨，气温也一直稳定在20度左右。 “我们穿好了保暖装备，一路骑行，竟然也没觉得冷。” “路上还遇到不少热心人，有人给我们送吃的，真的很温暖。” 这已经是他们连续第四年选择这样骑摩托车返乡了。至于为什么选择骑摩托车，龚先生的解释很简单： “这种方式更自由，沿途还能欣赏风景，经过的小城小镇也很有意思。而且现在家家户户的马路都修到了家门口，回家过年走亲戚也方便。” 不过，也有网友提出疑问，认为花六天时间在路上，来回几乎都用掉了大半个年假，真的值得吗？然而，龚先生觉得，这趟摩托返乡的旅程本身就充满意义。 “没有什么比回家过年更重要了。” ▼相关影片 影片来源：小红书 每个人回家的方式不同，但那份归心似箭的心情却是一样的。对于这些骑车返乡的人来说，这不仅是一场自由的旅行，更是一段充满温情的回家路。 你还可以阅读：【再烂也要回家过年！?】回乡路上车尾突然被撞，车主『用胶带粘好』继续上路！（内附影片） 照片来源: 小红书 照片来源: 小红书...
今早（1月3日）9点左右，叶馨媛的父亲独自开车到雪兰莪州万津医院太平间，领取女儿遗体。 大约25分钟后，叶馨媛的遗体被抬上早已等候在一旁的棺材车，离开太平间。那一刻，父亲的心仿佛也被一同带走，留下的只有无尽的哀伤和不舍。 面对媒体的镜头，这位父亲的声音显得有些哽咽，女儿的离世对他来说是巨大的打击，至今仍难以接受这个残酷的现实。 “接受不到也要接受啊……改变不到事实。” 认领尸体的那一刻，他甚至无法认出女儿的样貌，心中的悲痛可想而知。 “看不到（女儿的）样貌。” 这时，天空下起绵绵细雨，如同在默默哭泣，让人感受到一种难以言喻的沉重与悲痛…… 对于女儿的身后事安排，他简短地回应一切交由殡葬业者处理。或许在这一刻，他已经没有力气去思考太多，只希望能让女儿安息。 ▼相关影片 影片来源：东方日报 叶馨媛的离世，无疑给这个家庭带来巨大的打击，希望凶手对自己犯下的罪付出代价。 愿逝者安息，愿生者坚强。 你还可以阅读：叶馨媛谎称练舞狮后失踪多日，闭路电视揭露她最后身影在『男友家』！（内附影片） 照片来源: 星洲日报 照片来源: 东方日报
马来西亚是多元社会，虽然文化不同，但不需要去贬低他人饮食。 土保党婆罗洲高原区国会议员拿督威利莫因指出，在多元族群的社会里，对其他族群的食物发表贬低言论，其实是一种不尊重。 根据星洲日报报道，他在国会参与感谢国家元首施政御词辩论时提到，自己在社交媒体上看到，有人形容猪肉“肮脏”、“难闻”、“恶心”。 他说这不仅伤人，也是在侮辱其他族群的文化，直言吃猪肉的人，并不等于没有文化。 “我们当中很多人没有做坏事、没有吸毒、没有行贿，却被指责为吃猪肉就是没有文化的人。” ▼相关影片 他也反问，如果要用气味来否定一种食物，那鱼露、峇拉煎是不是也可以被随意嫌弃？在他看来，问题从来不是吃什么，而是态度。 他呼吁各族群彼此尊重，别在饮食课题上制造对立，更不该借此挑起纷争。 你还可以阅读：【“不要什么都怪华人！”】马来议员批评大马政治不成熟，整天搞种族仇恨怪华人！（内附影片） 照片来源: 星洲日报
大马一名22岁的印裔男大生酒后开车，结果撞上了皇宫大门，当场被警方逮捕。不过，他被带上庭面控时否认有罪。 根据《Berita Harian》和《Sinar Harian》报道，此事是于2026年1月23日凌晨3点半左右，在位于吉隆坡的国家皇宫2号门发生。 吉隆坡交通调查及执法组主任Mohd Zamzuri Mohd Isa发文告指出，肇事者当时驾着一辆Toyota Vios，从Bukit Damansara前往Jalan Changkat Semantan方向，途径上述地点时酿祸。 事故并未造成人员伤亡，但肇事司机的车头损坏，皇宫门的道闸（Barrier Gate）和防撞柱（Bollard Pole）遭撞毁。 警方随后抵达现场，查阅了事发时的闭路电视画面，并逮捕肇祸司机。 酒精呼气测试结果显示，肇事司机体内的酒精含量超标。 该司机于同天早上11点，在1987年陆路交通法令第45A（1）条文下被控上庭，一旦罪成，可被判最高罚款RM10,000或监禁不超过5年，以及吊销驾照最长达5年。 不过，被告表示不认罪。 主控官Shazwan Hasifi...
面对不停哭闹的宝宝，相信不少新手妈妈都会因不知所措而情绪崩溃。 根据《Kosmo》报道，大马一名女子@_ashinity通过Threads发帖文，分享自己日前因为宝宝哭个不停而快要崩溃时，被一名护士“拯救”的暖心故事。 她指出，自己的新生儿日前入住Hospital Tunku Azizah（HTA），身为新手妈妈，她看见宝宝被扎针、吸痰及经历其他医疗程序时，心里非常难受。 那晚，她的孩子不肯入睡，还不停地哭，令她感到非常无助，身心也很疲惫。 此时，护士长抱起她的孩子，在宝宝的肚子上涂抹风油，然后哄宝宝睡觉，宝宝很快就不哭了，不久后便睡着了。 她在帖文中感谢这名护士，在她最需要的时候伸出了援手： “谢谢你来救我，祝你永远福报满满。” 网民看后纷纷留言赞扬这名护士，也有人表示，其实大马有很多好护士，但仍未获得应有的认可。 -「请通过SISPAA（公共投诉管理系统）表扬她，她需要被认可。人家经常用SISPAA来投诉负面的事情，这次用来表扬她吧！」 -「有很多这样的好护士，希望他们能一切顺利。」 -「我认识这名护士，她也是把我的孩子当成自己的孩子来照顾。」 -「马来西亚的护士未获得应有的认可。」 护士一个小小的举动，却能治愈无数个妈妈的崩溃瞬间。 你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【感谢护士的悉心照顾！】妻子顺利产下宝宝，大马男子豪送护士金吊坠以示感谢！（内附影片） 照片来源: Freepik |...
年纪轻轻骗老人家钱，前途毁了。 26岁的陈永杰（译音）22日在推事庭上，承认2项涉及诈骗与偷窃的控状，案件对象皆为年过70的乐龄人士，总金额高达 RM180,000。 根据中国报报道，第一宗案件发生在2025年7月21日。被告在布城一家银行内，以“提供财务协助”为由，取得一名73岁老妇的信任，成功骗走10万令吉现金，构成诈骗。 第二宗案件则在2025年8月8日。被告被指在另一家银行，偷走一名75岁老妇8万令吉现金。 求情时，辩方律师表示被告并非主谋，只是照指示行事，涉案款项也被主犯拿走。加上他没有前科、第一时间认罪，且是家中唯一经济支柱。 辩方律师还说，被告月薪只有RM3,000，需养育两名分别8岁和9岁还在求学的孩子，妻子没有收入，家中外婆还因车祸断脚需动手术。 不过，控方强调，被告年纪已足以分辨是非，主动带受害者进入银行提款，本身就带有明显欺骗意图，不应该因钱不在他手上而获得减刑。 推事最终裁定首个控状坐牢1年、罚款RM5,000、鞭笞一下（罚款无法缴付则以5个月监禁代替）；第二项控状坐牢 1年，两项刑罚分开执行，刑期从被捕日算起。 ▼相关影片 影片来源：中国报 老人家的退休金也要骗，缺德啊~~~ 你还可以阅读：【你惹错人了?】被老千骗钱警方无能为力，大马男子靠自己揪出老千成功拿回钱！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源:...
4名男子假扮成警察拦车，结果拦截了一名警局副局长，态度还极为嚣张，结果谎言当场被拆穿，遭一网打尽！ 根据《柬华日报》报道，此案是于2026年1月21日晚上11点左右，在柬埔寨金边市芷区发生。 菩森芷区警局副局长当时身穿便衣，骑着摩托车在直辖区内巡逻，来到一个路口处时，4名摩托骑士突然出现，强行拦下他。 4人虽然身穿便衣，但胸前都佩戴着伪造的刑事局（CID）工作证件，要求副局长配合检查。 副局长尝试沟通，并表明自己的真实身份及职务，岂料这班“假警察”不仅不相信，反而态度嚣张，大声喝斥和恐吓手持证件的副局长，坚称自己在执行任务。 此时，负责支援的巡逻警员来到现场，在确认4人身份造假后，当场把这4名假警察带回警局助查，并起获了他们伪造的证件及作案用的摩托车。 案件目前正在进一步调查中，随后将移交法院依法起诉。 明明只是以假乱真，却把自己当真了？ 出来混迟早要还的~ 这报应明显是早的那一种🌚 你还可以阅读：【误把Mata当骗子！】大马女子Po文提醒民众小心“假警”，警方辟谣：他们是真警察！ 照片来源: 柬华日报 照片来源: 柬华日报 照片来源: 柬华日报
你是否也经常这样：明明认识一个人或物品，却总是叫不出名字……又或是话到了嘴边，却突然忘记要说什么？ 医生提醒，这种“大脑卡住”的现象，可能跟神经突触弹性下降有关，甚至可能是失智症极早期的征兆。 根据《TVBS新闻网》报道，台北荣总遗传优生科主任张家铭日前在Facebook专页发帖文指出，很多人都误以为失智症一定跟脑细胞大量死亡有关，但其实大脑最早出问题的是神经细胞之间的突触弹性。 当突触开始疲劳或不稳定时，就会经常出现“明明知道，却叫不出来”的现象，这不是单纯健忘，而可能是失智症极早期信号。 张家明医生进一步说明，脑中记忆能否被顺利唤起，关键在于「N-甲基-D-天门冬胺酸受体（NMDAR，N-methyl-D-aspartate receptor）」。 这个受体就像开关，如果睡眠不规律、压力大、慢性发炎或情绪紧绷，都会影响其反应速度，而叫不出名字的情况往往发生在一个人最忙、最累、没空照顾自己的时候。 张家明医生强调，失智症并不会突然发生，而是从“脑海里有记忆但叫不出来”的早期状况慢慢展开。 ▼张家明医生建议大家养成以下3个日常习惯，以维护大脑突触健康： 1. 固定作息 尤其是睡眠时间，能帮助记忆开关重新对齐。固定时间上床，不强求早睡、不要熬夜，先稳定作息，就是在帮记忆校正回来。 2. 每餐摄取足够蛋白质 避免长时间空腹再暴饮暴食，因为血糖剧烈波动易导致慢性发炎，会使突触不稳定。 3. 放慢生活节奏 情绪长期紧绷会让大脑进入防守状态，关闭代谢型麸胺酸受体的学习模式。让情绪有出口，不是脆弱，而是在保护大脑。 如果你也经常话到“嘴边说不出”，那就是时候好好调整一下生活作息，别让自己太操劳了。 ...
由香港影史首部破亿港产神作《毒舌大状》原班人马倾力打造，金像奖最佳电影导演吴炜伦执导的最新力作——《夜王》，将于除夕夜2026年2月16日上映！ 黄子华 X 郑秀文：欢喜冤家“情义两心知” 这个新年，由“子华神”黄子华与乐坛天后郑秀文首度在贺岁档强强联手 。两人在片中饰演一对恩怨纠葛的欢喜冤家：一位是叱咤夜场的大经理“欢哥”（黄子华饰），另一位则是霸气回归、接管夜总会的CEO前妻“V姐”（郑秀文饰） 。他们在片中火花四溅，誓要在马年为观众献上一场精彩绝伦的“斗靓、斗笑、斗好戏”视听盛宴！ 群星列阵：东日夜总会小姐“EJ Girls”惊艳登场 除了两位重量级主演，电影更集结了超强“颜值”阵容！一众美艳公关王丹妮、廖子妤、杨偲泳、谭旻萱、李芯駖、黄洁琪、林熙彤、邓丽英等各出奇招，重现昔日尖东夜总会的辉煌光芒 。此外，谢君豪、杨伟伦、卢镇业及“ERROR”成员何启华也将在夜店大玩“猎艳游戏”，陪大马观众一起开心迎岁！ 从法庭到夜总会：导演吴炜伦的“反差”新作 谈及创作初衷，导演吴炜伦透露，灵感竟源自《毒舌大状》的慰劳宴 。他表示： “相比起严肃的法庭题材，这次想拍一些让大家起哄、开心的故事。八九十年代尖东的繁华与时代的变迁，与当下的社会有一种奇妙的共鸣”。 故事大纲：守护尖东最后一盏灯 故事背景设定在2012年，东日夜总会面临被收购的命运。面临时代转型的挑战，欢哥（黄子华饰）与狠辣CEO前妻V姐（郑秀文饰）被迫联手。当发现背后竟是大财团的操控阴谋时，他们决定带领一众公关作最后反扑，誓要“企硬尖东”，保住这片霓虹胜地！ 👉点我看预告 照片来源: 提供给NOODOU...
每到周末总是习惯性赖床，直到下午才清醒？2026年想要调整作息、重拾健康，或许你只差了一个“动起来”的理由！ 由联邦直辖区伊斯兰宗教理事会（Majlis Agama Islam Wilayah Persekutuan，MAIWP）举办的「MAIWP RUN 2026」即将回归布城，提醒大家在忙碌的日常中也要好好照顾自己，与家人朋友一同开启健康的生活方式。 想在2026年“重启”生活，不如从报名这场跑赛开始！ 🎽MAIWP RUN 2026🎽 🗓️ 日期： 2026年2月8日（星期日） 📍 地点： Dataran Putrajaya 🎫售票：CheckPointSpot | Race Roster ...
在这个快节奏、高压力的时代，一场能够跨越剧场木地板、直抵观众灵魂深处的戏，究竟能产生多大的能量？ 由资深艺人KK黄国翔連同多棲艺人翁诗传、剧场达人余丽清同时担任出品人，再加上著名导演李勇昌睽违15年后满载情感回归执导的大型原创中文歌舞剧《够力好戏》，于2025年9月登场后，便以其精彩的歌舞场面与细腻入微的情感刻画，征服了数千名现场观众。 面对观众如潮的好评、社交媒体上无数错过的呼声，以及演员们相互的依依不舍，制作团队在演出结束之后逐对外宣布将于2026年4月载誉重演！这不仅是一次温暖的回归，更是一场针对现代人精神焦虑的救赎，提出更深度的提问。 根据最新发布的《2023年全国健康与病度调查》（NHMS 2023）数据显示，马来西亚患有抑郁症的人数在过去五年内增加了一倍，目前约有 100万名成年人正面临抑郁困扰，其中又以16至29岁的青年群体受影响最为显著。在习惯于掩饰情绪的亚洲文化中，心理健康往往成为大家避而不谈的话题。在亚洲传统文化依然倾向于将情绪困扰视为“不能说的秘密”或“软弱”的当下，心理健康已成为极需全民共振的公共课题。 这不只是回归，更是对现代人精神荒原的一次精准灌溉。导演李勇昌认为，歌舞剧这种极具张力的娱乐艺术形式，是能触达言语无法到达的潜意识深处。当观众在剧场相遇，发现彼此都有相似的痛楚时，孤独感便会消失。 《够力好戏》正是在这样的社会背景下应运而生。KK亦感性表示： “我们希望观众带上的不只是门票，还有他们爱的人，共筑起一座「情绪避风港」。当大幕落下，疗愈才真正开始，从剧场延伸到每个观众的家庭与生活里，开启一段关于爱与和解的对话。” “这不只是一场表演，而是一场大型的集体心理疗愈。我们就在别人的故事里，默默治愈自己的伤。” 《够力好戏》的首演，印证了扎实的内容与赤诚的匠心是跨越心理防线的最佳语言。首演期间，剧场内频频传出抽泣声与掌声，许多观众在映后回馈中坦言，舞台上演员所演绎的焦虑、疲惫与挣扎，彷佛就是自己或身边朋友的缩影。 不少初次踏入剧场的“歌舞剧新手”亦纷纷表示，原本以为歌舞剧门槛高、难理解，却惊喜发现《够力好戏》通而不俗，每一个旋律、每一个舞步都像是照进黑暗的光，让他们在看完后感到前所未有的心理满足。 2026年最暖心的阵容 这次重演，身为出品人的KK黄国翔连同制作人翁诗传再度展现其强大的圈内号召力，除了保留原班人马李欣怡、陈慧恬、谢承伟、陈星福、吕爱琼、林奕廷、蔡佩璇、Kopi林国伟、陈颖恒、林楷宪与林家杰，重演版更力邀四位重量级好友跨界助阵，其中有资深主播陈嘉荣、KK老拍档蒋珮珮，以及网络红人AH LEE和榴莲姐Miss Durian。 资深主播陈嘉荣：以其沉稳知性的形象，为剧中的社会关怀视角提供坚实的信任背书。 资深主持人蒋珮珮： 凭借多年主持舞台的掌控力与生命厚度，为剧本注入更深层的情感灵魂。 网络红人Ah Lee： 以犀利敏锐的洞察力见称，她将如何把网络上的情感共鸣转化为舞台张力，备受期待。...
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