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趣闻

【直接端盒送她！🤩】女佣服务6年后要回乡，大马女子送她一套Labubu当礼物！（内附影片）

为她服务6年的女佣就要回国了，大马一名女子为了感谢她，送了她一套最新款的Labubu潮玩盲盒！ 2025年6月15日，Raine Lee在Instagram上传了一支影片，分享她趁着女佣回去菲律宾之前，带她去买Labubu的画面。   从影片可见，Raine Lee带女佣到吉隆坡某个商场的POP MART门店，并给她买了一整套Labubu “The Monsters Big Into Energy”系列的盲盒。女佣事后开心地提着盲盒离开，还跟她一起合照。 她也在标题中写道：“我们会想你的，谢谢你待我们这么好。”   Raine Lee在接受《NOODOU》小编访问时指出，这名女佣已经在她家工作长达6年。 她透露，她是以RM424.80买下该Labubu端盒，但该套潮玩目前的市价高达RM1,400。 “我之所以会提一点，是因为有人指责我，说我送她没有用的东西。🥺” 除了这套Labubu之外，Raine Lee表示她还送了女佣其他礼物。   至于为什么会送她Labubu，Raine则称，女佣经常看他们拆盲盒玩得很开心，因此她也想让对方能亲自体验一下拆盲盒的乐趣。 “不过，无论她以后要将之转卖出去，或者跟她的孩子一起开箱，都是她的自由，我不会介意。” ▼相关影片...

June 18, 2025
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趣闻

【男以理解！】男子『穿女装被妈妈发现』以为会中骂，妈妈“超大方”反应震惊儿子！

质疑伪娘，理解伪娘，成为伪娘！ 伪娘是日本文化中有女孩一样女性化性别表现的男性，通常会通过人为手段，如女装、化妆等来展现。 尽管伪娘文化并不少见，但不是所有人都能接受，不少男性会深怕家人反对，因此瞒着家人装扮。   日前，日本一名男性绘师Rize（りぜ）装扮成伪娘，不小心被妈妈发现了。他原本以为妈妈会大发雷霆，没想到妈妈的反应却大不相同，竟然骂儿子：“为什么以前都不这么做？”，让Rize相当傻眼。   根据《联合新闻网》和《华视新闻》报道，Rize在2024年底表示“感觉明年会开始穿女装”，并且买了一套短版的水手服，拍照分享给粉丝。 2025年1月5日，他在X发文说，只要按赞破万就会分享穿女装的图，粉丝很给力地猛按赞，在数小时内就达标。   随后，Rize分享自己穿着水手服的照片，表示这是他人生第一次穿女装。 不少网友都大赞Rize的肤质佳，骨架小，非常适合穿女装，一张照片就获得将近8万个赞、8千多次分享。   原图👉点这里看   万万没想到，Rize穿女装的事情被妈妈发现了。Rize原本以为这下完蛋了，破罐子破摔把照片给妈妈看了之后，妈妈居然骂他：“为什么以前不这样做？” 对此，Rize难以理解妈妈的脑回路，惊呼：“这个世界是不是太离谱了？？？？？？？” 母親に女装バレて終わったと思って潔く写真みせたらなんで今までやらなかったのって怒られました…… 世の中世知辛くない？？？？？？？ — りぜ🌟 (@Rize_Ilustrator) January 7, 2025...

January 13, 2025
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时事

【戒烟1年，好处连连！】老公努力戒烟1年，用『省下的烟钱』给老婆换1套全新厨房家具！（内附影片）

尽管抽烟对身体不健康，香烟价格也很贵，但对于不少人来说，戒烟就是一件非常难的事。 但只要下定决心认真戒烟，1年就能省下不少钱！   根据《星洲日报》引述《Suara.com》报道，印尼Jakarta一名妻子就成功劝服丈夫戒烟，而丈夫戒烟1年所存下来的“烟钱”，就给妻子换了一套全新的厨房家具。 这个故事被该厨房家具公司@rakkan.id分享到TikTok，瞬间引起网民的注意。   影片中写道，印尼每包香烟的价格大约是3万Rupiah（约RM9），而丈夫戒烟的14个月期间，就等于少买了434盒香烟（以1天抽1盒烟计算），总共省下了RM3,906。 夫妻俩随后使用丈夫戒烟期间省下的那笔“烟钱”，给家里厨房换了一套全新的厨房设备，包括橱柜、抽烟机、餐桌等。 丈夫戒烟后身体更健康，还能让老婆开心，简直一举两得！   ▼相关影片 @rakkan.id Membalas @christuhuteru meja island under 2 jt / m wow ! ✨?...

August 9, 2022
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时事

【真的那么好赚❓❗️】大马女子分享当『甜心宝贝』经历，服从命令每个月有『RM5万』零用钱！（内附视频）

你还记得10多岁时在干什么吗？是在用功读书、打游戏、吃喝玩乐还是做兼职赚零用钱呢？ 早前，一名大马女子在TikTok上传了一段时长3分17秒的视频，讲述她之前成为甜心宝贝的经历，并透露自己不用工作就能享受别人梦寐以求的奢华生活。   该女子在视频中分享，她在10多岁时成为甜心宝贝，而她的甜心爸爸则是一名年纪和爷爷差不多年龄的人。   女子随后说，当一名甜心宝贝让她有能力在10多岁的年纪拥有一套阁楼式公寓、信用卡、豪华轿车、保镖等。此外，她也表示，当甜心宝贝让她有一种超越别人的优越感，因为不用靠自己努力就能轻易得到一切想要的东西。   接着，女子也在视频中分享了自己的工作范围。女子透露她是从网上结识甜心爸爸，然后表示对方会要求在他家住一个星期，并且交通费或其他费用都无需自己付钱，因为所有费用都是由对方来缴付。 除了不用自己花钱之外，女子也声称只要满足对方的需求，每个月可以拥有高达RM50,000的零用钱！   过后，女子透露她会与其他同行交流和分享各自甜心爸爸给的东西。她还声称，她们有时会互相交换彼此的甜心爸爸。 最后，女子表示因为父亲生病需要动手术的原因，导致她觉得是这是她成为甜心宝贝后的报应。于是，她决定不再当甜心宝贝，并且表示会靠自己努力工作赚钱。她也坚定指出，无论再怎么困难，她也绝不会再回头当甜心宝贝。   ▼相关视频 视频来源：TikTok | hachi_legacy   你对甜心宝贝又有什么看法呢？欢迎留言跟我们分享！   你还可以阅读：【求包养！?】大马女子找Sugar Daddy，每个月保养费RM42,000！ 照片来源: Pinterest...

April 18, 2022
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趣闻

【学霸就是与众不同！?】女学生进行局部麻醉手术很Gan Jiong，全程躺在『手术台上背书』！（内有视频）

每个人紧张的时候都有属于自己一套舒缓紧张的方法，但以背书的方式缓解紧张，你试过吗？ 根据《东方日报》和《扬子晚报》的报道，日前一名来自中国江苏南京市的一名女中三生在医院准备接受心脏手术，这台手术只需要做局部麻醉。   当天，这名女学生在中国南京医科大学第二附属医院接受手术，进行的是动脉导管封堵术，以局麻下微创进行，处理她的动脉导管未闭的问题。   手术全程只需大约30-40分钟，因为不是全身麻醉，所以女学生的头脑全程都是清醒的。 根据《扬子晚报》上传的视频可见，女学生为了缓解自己的紧张感，在手术台上背着英语的课文。   她从古代诗词开始背诵，后来换化学元素周期表，最后再背英语课的课文，一直到手术结束。   不仅如此，女学生除了背书，还在手术过程中问了医生不少问题，连医护人员都感叹：“学霸的纾解方式和我们普通人就是不一样！”?   ▼相关视频： 视频来源：微博 | 扬子晚报   ▼网友纷纷表示：“这就是学霸的世界！”?   ▼问：背不出来不会更紧张吗？答：不会，我会被气死！??   ▼原来真的有人用背书缓解紧张……   ▼这就是跟医生聊天的好处吗？?...

November 15, 2021
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时事

抗疫招数无奇不有！大妈出门穿玩偶服代替防护衣，网民：太可爱了～（内附视频）

武汉肺炎患者每天持续增长，疫情一天不受控制，人人都不能安好地过日子，当然为了抵抗病毒，大家都会使出浑身解术避免自己受到感染，方式则无奇不有。 照片来源：GIPHY     最近辽宁省就有一位大妈，创意十足，利用充气娃娃玩偶代替防护服，短短视频分享到网络之后，受到网民热议，大家都赞大妈「好可爱」！ 照片来源：梨视频     这只短短的影片是由大妈的女儿拍摄的，据说自从武汉肺炎爆发后，大妈就让女儿网购一件充气玩偶服，出门的时候就穿着当防护衣，由于过程搞笑，女儿就拍下上载到网上。 从视频中可见，一个「圣诞树人」手提小袋子小步小步地往前行，游走在社区内，还拍到「圣诞树人」在健身器材上锻炼，这样一个滑稽的画面，实在让人看了会笑不停。   相关视频： https://static.stheadline.com/stheadline/inewsmedia/20200206/__2020020619473450566.mp4 视频来源：梨视频     据说原本女儿还想要卖恐龙玩偶服给大妈穿，但大妈果断拒绝，原因是恐龙服尾巴太长了，很累赘，圣诞树装反而轻便很多，容易走路，于是就花了118元人民币买了一套当防护衣。 照片来源：Shopee 照片来源：梨视频     大妈女儿还说，大妈穿着玩偶服出外的时候，有需要遇到上车的情况，上车前还要先把玩偶服里的气放掉才能上车，虽然拿来当防护衣很不错，但就是会有一些麻烦XD 照片来源：梨视频  ...

February 8, 2020
Myvi Tyre Featured Myvi Tyre Featured

时事

【别Park在偏僻的地方！】槟城『Myvi偷轮胎党』出没，至少20名车主已中招！

Myvi一向来都是最受大马人欢迎的国产车，在路上处处可见~ 不过，越多人喜欢，就代表需求越高，Myvi竟然还因此成为了窃匪的目标！ 照片来源：光明日报   根据光明日报报导，槟城最近有「Myvi偷轮胎党」出没，目前已有至少20名车主中招！许多住在高楼祖屋的Myvi车主都是一觉醒来后，就发现轮胎已不翼而飞。 奇怪的是，就算停车场里有其他更豪华的车，但窃匪却对Myvi情有独钟。 照片来源：光明日报   匪党通常的干案手法，就是用砖头托起车底，就能轻而易举地将4个车轮偷走。 照片来源：光明日报   据悉，窃匪都会拆去2个或4个轮胎，连同钢轮一起拆，卖的价钱比较高。匪徒干案后，都会把轮胎转售到外地，因为当地的轮胎店很少会回收来历不明的轮胎。 原装轮胎的售价（4个）从RM1000到超过RM10000，二手则介于RM300到RM1200，价钱也因轮胎Size和品牌而异。 “Myvi车款是近期最热门，需求最高的款式，而Axia与其他车型则排第二。” 照片来源：光明日报   这批专偷Myvi车轮的窃匪干案的范围地点相当大，从Tanjung Bungah到Air Itam、Paya Terubong至Relau，Sungai Ara等地方，而干案地点多数选在组屋的开放停车场，可能是因为这些地点没有电眼，才不会留下线索，而昏暗的路面，也让匪徒有机可乘。 照片来源：光明日报   驾Myvi或Axia车的人可要小心注意啦！尽量别把车停在比较偏僻的地方，安全要紧！...

May 28, 2019
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时事

光看一个人如何绑『面包袋』，就能测出他的性格！这也准到太可怕了吧？

许多大马人都喜欢买白面包，不管是单吃、涂Kaya和牛油、还是搽点Tuna弄成三文治来吃，都非常可口~ 不过，你可知道，光是看一个人为面包封口的方式，就能测出那个人的性格吗？   早前，大马一名男子Eman Halia在Twitter发了一系列照片，告诉大家怎样从绑面包的方式看出一个人的个性！ 现在就来测试一下，看看准不准吧~ 1. 在上面打结 照片来源：Twitter   2. 绑在塑料袋里 照片来源：Twitter   3. 用面包标签 照片来源：Twitter   4. 把封口压在底部 照片来源：Twitter   5. 不封面包袋...

October 3, 2018
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趣闻

答应儿子考100分奖励RM1000结果“破财”！大马父亲难以置信：怎么可能？你都没认真读书的！

接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！   根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。   只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！   你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

8 hours ago
Dobi Student Study Boss Ft Img Dobi Student Study Boss Ft Img

时事

见学生在洗衣店里『温习功课』，大马店主感动：想给他们添舒适的椅子！

自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。   根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。   他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。   希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。”   不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。   店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！   你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad

8 hours ago
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时事

监控惊见女儿『卡床缝』，妻子狂打电话叫不醒老公酿悲剧！

泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。   妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。   你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook

10 hours ago
Middle Finger Fined RM100 Ft Img Middle Finger Fined RM100 Ft Img

时事

【不要乱比！】用中指“问候”其他司机，大马44岁男子被罚RM100！

因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。   被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。   提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！   你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...

11 hours ago
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通稿

TikTok、Content Forum与MCMC携手推出#ThinkTwice《家长指南》🧭，『3大技巧』助家长守护青少年网络体验！💪

配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。   TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。”   Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。”   MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...

14 hours ago
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时事

2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！

Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。   根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。   回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。   儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。   你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...

1 day ago

通稿

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通稿

一起过欧式圣诞！Gordon Ramsay Bar & Grill 2025 节日菜单亮相♥

今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...

5 days ago
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通稿

赞助2026马来西亚旅游年推出全民优惠：10万杯Aren棕榈糖咖啡供外国游客免费享用，大马公民每日享有97仙咖啡优惠！

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

November 12, 2025
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通稿

你以为只是太忙太累，其实身体正默默被“慢性炎症”吞噬

你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

November 12, 2025

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◤视频◢ 爱你的人哪怕在水里，也会随时秒回

以后别说冲凉没办法回复消息了，人家游泳都回消息了！🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

October 10, 2025
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◤视频◢  当打工人遇到阿飘……

当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

September 10, 2025
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September 5, 2025
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你绝对想不到他拿手机来干嘛！？竟然这样都不会断？？    

September 3, 2025
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