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“汪~ 有人类进来啦~ 快过去闻他~” 爱狗狗的朋友一定无法抗拒它们扑在你身上的举动。家里不能养狗但又很爱它们，这该怎么办？去狗狗Cafe不就行咯~ 雪隆就有7家著名的狗狗Cafes，找个时间去看看这些超萌的毛小孩，让它们陪你一起吃午餐，过个悠闲的下午吧！ 1. Petztopia Cafe 位于PJ的Petztopia Cafe是一站式的宠物咖啡馆。Cafe环境简约，也没有异味。一开门就有一群毛小孩奔过来欢迎你~ 照片来源：Petztopia Facebook 地址：No 42A-1 & 46-1, Jalan PJU 5/20D, The Strand Kota...
有些男生很介意自己长得矮，无法和女朋友来个“最萌身高差”。加上听说最受欢迎的男生都是“高富帅”，那到底是要多高才好呢？ 根据中国报报导，网上疯传一张“最受异性欢迎身高”的图片，没想到男生的理想身高180以上竟然不是第一名！来看看到底是什么身高将180打败~ 照片来源：中国报 “灯灯灯灯！”答案揭晓~ 没想到是178cm，180被挤到第2名啦~ 173cm和175cm则分别排在第3和第4名，“男神身高”185和182，居然只有第5和第6名的份~ 第7名也被170cm拿下啦~ 基本上呢，低于170的身高是没有入榜啦。若你的身高没有在榜内也别难过，告诉他们：“哥靠的是颜值”！颜值低也没关系：“哥靠的是才华”！ 最后，排在第8名的身高是190cm~ 总结来说，不是越高越好啦~ 很多帅气男星的身高也没超过180cm啊~ 还不是一样很有魅力。就像才华集于一身的G Dragon，身高也只有177cm啊~ 照片来源：Pinterest 帅气的鹿晗就有着排行榜Top 1的身高哦~ 迷妹们赶快尖叫~ 照片来源：Baidu 那最受男生欢迎的女性身高又会是多少呢？第1名就是160cm！哪个女生坐上Top 1宝座的给自己鼓鼓掌~...
大马男神多到~~~数都数不完！不过，像他们这种有点韩系，又很Yeng的男神真的快绝种啦！你怎么能不知道他们是谁叻？赶快来感受这7位韩系男神的帅气！ 1. Alentan 照片来源：Alentan Instagram 一身韩系打扮又有着Perfect身高的Alen，第一眼望去以为是韩国Oppa耶~ 他的招牌笑容有没有把你给迷倒啊？擅长跳K-Pop的他，偶尔也会在Instagram上传自己的帅气舞蹈影片哦~ 跳舞的他实在太帅啦！ Instagram：https://www.instagram.com/alentan/ 照片来源：Alentan Instagram 照片来源：Alentan Instagram 2. Mindfreakeat 照片来源：Mindfreakeat Instagram 单眼皮的Mindfreakeat是一名Interior Designer。帅气的脸孔还被许多Followers称他为大马GD！仔细一看好像有点像哦~ 向来都有自己一套独特的穿衣风格，还自创自己的服装品牌“FRKD”，有兴趣不妨到FRKD Official看看~...
所谓“女为悦己者容”，看着自己打扮后漂亮的脸蛋，心情自然也会好咯~ 2018年已经到啦，是时候来点不一样的妆容~ 今年就大胆尝试这7款流行的吸睛Make Up，做个百变女神！Check it out！ 1. 甜美韩系 每次看韩剧都很羡慕女主角那吹弹可破的脸蛋，想要一秒变韩妞很简单，画个甜美韩妆让你瞬间变身韩系女神！ 照片来源：Weheartit 照片来源：Instagram 2. 高贵典雅 修容和打亮是打造精致高贵妆容的重要步骤。就算没有成熟的样貌，但只要在化妆技巧上花点心思，想要成为优雅女神绝不是梦！ 照片来源：kknews 照片来源：Instagram 3. 简洁大红唇 大红唇一直是女人抗拒不了的妆容！只要拥有一口红唇，就能让你散发潜在的女人魅力，男生看了也会顶不顺啦~ 照片来源：Weheartit 照片来源：Weheartit...
有没有发觉大叔型男友越来越受大马女生喜爱？女生钟情于大叔型男友不是没理由滴~ 那成熟稳重和善解人意的性格，是女生都喜欢这种有魅力的男人咯~ 相反来看，女生应该也很懊恼大叔型男友喜欢什么类型对吗？幼稚？可爱？还是成熟？现在就来看看你到底是不是他们的菜吧~ 1. 有主见最加分 他喜欢能独立思考的你，很多事都可以自行做决定，而不是凡事都依赖他哦~ 当他问你意见时，若你能给他带来不同的想法和见解，他就会很欣赏这样的你！ 照片来源： Pinterest 2. 拒绝“恋爱大过天” 年过30的大叔型男友，不希望你的世界只有他。因为他不会把你当作他的全部，他会有自己的事业和家人，所以你也把恋爱看得太重。过分地依赖他只会让感情亮红灯！ 照片来源：Deskgram 3. “贡献”你的耳朵 他在这个阶段时，事业已经有所成就，烦恼压力也会接踵而来。失意的时候，他们希望有一双耳朵愿意聆听他们的烦恼。你贴心的安慰和倾听会让他离不开你滴~ 照片来源： Gramunion 4. 有品位...
想必大马人都会认同双峰塔就是马来西亚最具有代表性的建筑物！无可否认，许多外国游客都为它慕名而来。目前，双峰塔称是东南亚最高的建筑高楼，它拥有高达452米，不过未来极大可能被其他摩天楼给取代咯！ The Exchange 106是其中一个新建的摩天楼之一，这项工程已经花了19个月来建造，一切还在进行当中。根据MalayMail报导，这栋摩天楼的高度已经有452米这么高，预计还会再增加高度。*小编好奇到底这栋摩天楼会有多高呢~* 告诉你，一旦完工！这栋The Exchange 106将以492.3米的高度超越双峰塔，成为东南亚新一代的最高摩天楼。 照片来源：The Malay Mail Online 根据Mulia Property Development Sdn.Bhd声明，The Exchange 106的业主和发展商指出，该大楼将在2018年6月完工，声明稿如下： The Exchange 106在过去12个月里成了大家关注的焦点，不管是在材料的品质，施工的方式以及进度，都成了这行业的新标杆。同时，这项工程打从2016年5月开展以来，就没有拖延过。 照片来源：Timelapse 目前这项工程也在加快进度，预计在明年第三阶段正式开放。...
谁说Airasia飞机上只有美女空姐可以看？告诉你，他们家的帅哥也是一个接一个的哦！他们样子各个看起来就是很Geng，如果刚好遇到他们值班，你记得和他们说“Hi”哦！现在就和小编一起看看这次又有谁在里面咯~ 1. Jeremytran12 照片来源：Jeremytran12 Instagram 有没有感觉这位空少很韩国Oppa的Feel？他可是100% Made In Malaysia的啦~ 那爱笑不笑的表情包大概就是他的招牌咯！他还是一个热爱健身的人。你可以在他的Instagram看到许多自拍和朋友的合照，看来朋友圈子很大的说~ Instagram：https://www.instagram.com/jeremytran12/ 照片来源：Jeremytran12 Instagram 照片来源：Jeremytran12 Instagram 2. Aikaser 照片来源：Nic Kun Aikaser 这位帅哥空少似乎不太活跃于社交媒体……从他的Instagram看来，照片也多数和食物有关。看来这位帅哥对烹饪烘培还是挺有兴趣的…..*可惜他已经名草有主啦，另一半也是空姐哦！*...
现代妈妈不仅要出得了厅堂，也要进得了厨房。她们除了要承受巨大的家庭压力，还要确保孩子的教育质量。带孩子可不容易啊！但有些妈妈却能兼顾家庭，同时也让自身越来越Sok! 让我们来看看到底是哪7位大马靓妈吧！ 1. Isabellamama 照片来源 ：Isabellamama Instagram 拥有2名女娃的Isabella气质满满，个子娇小的她脸上的笑容总是甜甜的~ 她喜欢上传两个女儿的生活照之余，也热爱到处旅游，更参与了不少时尚派对！*小编真的好羡慕她呀！* Instagram: https://www.instagram.com/isabellemama/ 照片来源：Isabellamama Instagram 照片来源：Isabellamama Instagram 2. Miamnmmm 照片来源：Miamnmmm Instagram 活跃于Instagram的Mia喜欢上传一家人出游的合照。千万别小看这位娇小玲珑的妈妈，穿着风格时而气质时而有型！真是造型百变啊~她也是参加无数时尚派对的靓妈哦。有个可爱儿子的Mia现在已身怀第二胎，大家来猜猜看是男娃还是女娃~ Instagram: https://www.instagram.com/miamnmmm/...
张学友的歌迷们，请注意啦！这里有项好消息要告诉你！准备好了吗？ 歌神张学友《A CLASSIC TOUR学友-经典》吉隆坡站的巡回演唱会，今天正式宣佈加场！*不管如何，这次一定要买到票！* 照片来源：Star Planet 打从张学友巡回演唱会吉隆坡站的消息传出之后，粉丝们各个可是做足完全准备去买票，这为的就是要目睹歌神的魅力！而在上个月的21日正是演唱会入门票的首卖日。大家使劲浑身解数抢购入门票，甚至有人在首卖日前几天就已经在售票地点搭棚过通宵了。 根据东方日报的报导，当天售票活动才开始没多久，入门票就被一扫而空！最夸张的事是原定于当天下午6时开放网上售票的活动也因此被迫延迟，歌迷们纷纷拨电询问，导致主办单位的电话和网络瞬间瘫痪。 为了不让其他粉丝失望，也杜绝非法黄牛票得逞，主办单位Star Planet和相关单位也决定于1月28号再加一场演出！ 照片来源：光华日报 照片来源：光华日报 要买入门票的粉丝们记得注意以下购票详情： 1. Citibank信用卡用户可以在11月10日，早上11时开始透过网购优先购买，这项优惠只限2000张门票。每个用户可以购买最多2张门票，先到先得！ 2. 其他粉丝则可以在11月13日，早上11点开始透过官方网上www.myticket.asia 购买，每个交易只限购买4张门票。 3. 由于28日的演唱会入门票设计将更改，凡是购买黄牛票者，一律被拒入场，只有通过官方管道购票才算是合法。 照片来源：Juksy ...
看着身边人的魅力无法挡，你是不是羡慕得紧？其实，一个人的魅力不只是取决于他天生的样貌，还有很多的后天因素。在这里有几招要与你分享，赶快学起来让自己的魅力加分吧！ 1. 真实的接纳自己 你最需要做的，就是完全诚实的接受自己。歪管你是高矮肥瘦，都要从心里认可自己。若你都不能接受自己，又怎么可能让别人接受你并发觉属于你的魅力叻？ 照片来源：Mmia 2. 不必太在意别人的想法 有时候你觉得辛苦，这是因为你太在意身边人对你的想法。试着放开心胸，好的意见就保留，不好的意见就让它见鬼去吧！ 照片来源：Gx8899 3. 保持开朗的心境 所谓相由心生，你保持开朗的态度，就会给人一种热情的感觉。试想想，你会愿意与开朗的人还是阴沉的人相处？答案显而易见嘛！ 照片来源：美拍 4. 对自己有自信 自信可以为你加分。有自信的人无论走到那里都会是最耀眼的存在，别人肯定会注意到他。（不是叫你穿那些闪闪发亮的衣服来营造出你的耀眼呀！） 照片来源：汇图网 5. 抬头挺胸...
早前，泰国猛男曾受邀到大马参加一家餐厅的开幕典礼，但却意外引起大马政府及民众的关注，最终来不成。 万万没想到，泰国猛男近日原本打算去新加坡参加新店的开幕礼，搭飞机抵达机场后却又遭拒绝入境，被迫返回泰国。 根据《8视界新闻网》报道，泰国网红餐厅的男业主和新加坡业者在新加坡Tanglin合作开设了一间新店。 2024年5月2日，4名泰国猛男乘搭飞机到新加坡参加新店为期3天的开幕礼，岂料在抵达Changi机场后却又返回泰国，无法参与新店开幕。 据了解，该新店原定于5月3日开始，举行一连3天的开幕礼活动。 泰国曼谷STANEEMEEHOI餐馆的业主之一Wow（Sarawut Siriphet）原本于5月2日在Instagram发了一张自己在飞机上的照片，写道：“新加坡在呼叫我”，网民看后纷纷留言表示期待他的到来。 没想到，他于5月3日下午3点再度发帖文，显示他正准备登机，并写道：“曼谷在呼叫我，再见新加坡”。 网民都被着突如其来的消息吓到，纷纷留言问原因，但他并未回复。 餐馆的当地合作伙伴Mr Mookata老板娘萧细轮接受《8视界新闻网》询问时称，他们已经为泰国的伙伴准备了相应的入境文件，但目前无法得知被拒绝入境的原因。 她在得知对方无法入境新加坡时也感到很惊讶，因为双方都为开幕礼做了许多安排和准备。 按照原定计划，泰国猛男会参加这3天的开幕礼，但由于计划突然有变化，只好让10名新加坡猛男代替上场。 不过，萧细轮乐观看待此事，并立即为后续的事做出相应安排，给看不到泰国猛男的顾客补偿。 “我们很谢谢一直支持我们的顾客，开幕礼时将提供无限免费的酒水招待，直到我们忘记这件伤心事。” 真是太可惜了。希望那些期待已久的顾客们有朝一日能见到泰国猛男吧！ 你还可以阅读：【泰Hot了，不可以！😠】跟“泰国猛男”互动太辣遭抨击， 大马选美冠军把『美姐头衔』还回去！（内附影片）...
台湾一对兄妹失散将近30年，妹妹自幼因家庭因素被送养，由林姓家庭收养。直到妹妹20岁时，养父临终前告诉她身世，让她决定踏上寻亲之路，没想到这一找就找了10年，终于才与哥哥重逢。 更巧的是，哥哥竟然就在隔壁乡镇工作，真是远在天边，近在眼前啊~ 根据《TVBS》和《镜周刊》报道，今年30岁的林小姐住在高雄，1岁多因家庭经济不好，被送到林姓人家收养。20年后，养父在临终前告诉她其实是被领养的，并且透露关于她亲生父母及兄弟姐妹的事。 当年20岁的林小姐开始寻找亲人，也在高雄三度透过户政事务所协寻，但都得不到结果。10年后，林小姐依然没有放弃，最后透过各方善心人士牵线，找到南投竹山户政事务所。 虽然各界人士没有找到林小姐的亲生母亲，但顺利找到她的哥哥——38岁的廖先生。刚巧廖先生就在隔壁乡镇工作，接到消息后就放下工作，与妹妹相认，两人顺利团圆。 廖先生表示，自己也有尝试寻找妹妹下落，甚至三度跑到高雄，只不过没有结果。 后来廖先生接到消息，终于能够与妹妹相认。巧合的是，廖先生在前一晚做了一个“找到妹妹”的梦，结果一醒来就接到户政事务所通知，与失散多年的妹妹重逢。 兄妹俩时隔30年终于团圆，虽然一开始见面时有些尴尬，但两人已经交换联络方式，林小姐说之后会找时间与妈妈相认。 南投竹山户政事务所主任梁坤勇将这件事分享至Facebook，随后在网上引起热议，网民对于大团圆结局感到欣慰，不过也有不少网民把焦点放在妹妹的颜值上，直言妹妹真的很漂亮！ —「血浓于水，恭喜重逢！」 —「恭喜，缘分相聚在一起了。」 —「没想到兄妹缘分只有一乡之隔👍❤️」 —「好羡慕有这么漂亮的妹妹~」 —「想知道妹妹IG~」 —「妹妹很正👍」 —「妹妹长的好好看！」 —「哥，妹妹交给我们。」 ▼相关影片 ...
你是不是被忙碌的生活压得喘不过气，想休息一下再继续打拼？ 如果你也在寻找城市里的世外桃源，不如就去到位于云顶山脚的「The Black & White Box Villa」，享受悠闲的假日，夺回属于自己的生活。 从吉隆坡出发开车约30至45分钟，你就能来到这个能让你吸收森林芬多精，重新感受内心平静的民宿。 「The Black & White Box Villa」分别有“黑箱”和“白箱”，两个“箱子”都准备了各式各样的设施，要让住户彻底放松身心，充满电再继续为生活冲刺。 ▼带你快速看看民宿的环境 🤍The White Box 白箱虽然客厅较小，但房间更多，一共有1间四人房，2间双人房以及1张沙发床，大约能够容纳9个人。 民宿里备有3间厕所，其中四人房和二楼的双人房都有单独的厕所，所以就算多人住也不会有厕所不够用的状况。 ▼客厅...
偷公司财物是大忌，若使用公司废弃的纸张，算偷窃财物吗？ 香港一名打工仔投稿至Facebook专页「奴工处」，指老板不满他使用废弃纸张，控诉他“偷公司财物”，甚至出了一封警告信，让原Po好傻眼。 原Po说自己在一家超级小的公司上班，平时自己午餐都是自带饭盒，事发当天原Po用了公司的废弃纸张来包鸡骨，谁知被老板看见，挨了一顿骂，无端端收了一封警告信。 「前天鸡翅有骨头，我就拿了一张我印过不重要的东西，已经没有用的纸张来垫骨头，没想到老板经过看到很生气，他说我拿公司财物、滥用公司财物，还说这是偷窃行为，出了一张Warning（警告信）给我。」 这件事引起网民热议，纷纷力挺原Po，认为是老板大惊小怪、斤斤计较！ ▼在垃圾桶Zap回给老板啦！ ▼叫老板报警啦，上法庭等法官下判。 ▼他告你偷窃，那你就去劳工署告他，说他在你午餐时间骚扰你，阻碍你吃饭。 ▼在公司上厕所后，记得不要冲掉厕纸，拿起来放在老板的桌子，跟他说：“呐，我借用罢了，用完有借有还啊！” ▼去文具店买一整叠纸还给他，然后辞职，叫他自己做完啦那么刻薄，祝他这世人请不到人帮他，请到每个星期换一个新人。 ▼老板是不是随便给个理由要出警告信给你？铺路要炒你鱿鱼，是不是你的表现不好？公司没有生意要裁员？自己主意啊~ ▼如果连小小方便都给不了员工，要斤斤计较，这份工做下去也没意思啦。一两张纸都要计算，而且是印过东西的废纸，这公司真的很癫。找好下一份工作，辞职啦…… 你对这件事有什么看法？欢迎留言分享，理性讨论！ 你还可以阅读：【老板搞偏心？】老板请大部分员工去Open...
你们有看过这个男子吗？他骗走了很多老人家的血汗钱，警察现在在找他！ 根据《The Star》和《光华日报》报道，这名28岁年轻男子Lau Kah Wing（译音刘家荣）专门欺骗乐龄人士的钱，过去10年来以不存在的“投资州政府活动”来进行诈骗，迄今已骗走31名老人家的银行存款，造成受害者损失接近RM400,000。 最近，嫌犯在雪州Petaling Jaya，SS2地区，以相同手法骗取一名78岁退休人士的RM25,000的存款。警方如今全城通缉这名嫌疑犯的下落。 Petaling Jaya警区主任Shahrulnizam Jaa’far发表声明，说警方是于2024年4月17日接获上述本地受害者的投报。 该受害者指出，嫌犯自称提供政府援助，受害者听信对方的话后，坐上嫌犯开的青色Lamborghini，从Seapark的住所前往银行，提出RM25,000后交给嫌犯。 随后，嫌犯以处理政府援助金为由，将受害者遗弃在Kepong一间银行外，然后逃离现场。 “嫌犯的作案手法都是在把受害者骗到银行的期间，向受害者提出州政府有投资活动，让受害者心动，然后提出存款来进行‘投资’。” “嫌犯从2014年开始便使用相同的技俩来作案，迄今涉及31宗案件，所有受害者都是乐龄人士。” 单单在Petaling Jaya，嫌犯就骗走了共RM395,000。 ▼Shahrulnizam Jaa’far表示，警方要寻找这名嫌犯助查，其嫌犯的资料如下： 姓名：Lau Kah Wing（译音刘家荣） 年龄：28岁...
现今职场竞争激烈，不少大学生毕业后要找一份理想的工作，结果处处碰壁，只好一边做着自己不喜欢的工作，一边持续投递履历。 大马一名25岁的女子Zuraini Zulkornain以一等学士学位（First Class Degree）优异成绩在玻璃市玛拉工艺大学（(UiTM）毕业，甚至荣获院长金牌奖，是妥妥的金融系优秀生。 她在2023年6月完成学业，毕业之后申请了上百份工作，可是未被录取，因此她回到家乡，在家人的餐馆工作。 尽管遭受旁人的闲言闲语，但她没有嫌弃这份工作，也并未放弃求职，并表示从不后悔读大学！ 根据《Harian Metro》报道，Zuraini Zulkornain在毕业后一直在努力寻找与自己的资历和教育水平相当的工作，惟目前还没有办法在金融相关领域担任职。 她也感到失望，但她不放弃，依旧积极寻找工作： 「我已经申请了数百份工作，有公司要求面试，但我没被录取。尽管如此，我从未放弃，一直在努力，我相信我的好运还在后头。」 在寻找工作的当儿，Zuraini在哥哥的餐厅工作将近一年，职务包括洗碗、烧水、接单和摆餐桌。她说，虽然她是大学毕业生，但她不介意做这份工作，因为这是正当的收入，没有什么好羞耻的。 尽管目前工资不高，Zuraini仍心存感激，而且爸爸妈妈、哥哥、亲戚、朋友们一直给予她鼓励。 她不否认经常受到旁人的质疑和讽刺，尤其是那些知道她是大学生的人，对此，Zuraini也会沮丧，而她选择坦然面对： 「有些人用尖锐的言语讽刺我，刺痛我的心，但我不会责怪他们，因为这是生活的一部分，尤其是你知道我们学习水平较高却从事这种工作。」 「有人拿我受过高等教育，日薪却只有RM30，与只读完小学但月入数万的人作比较，尽管我很沮丧，但我保持沉默。」 刚毕业不久的她眼看身边的人都已经工作了，Zuraini也会焦虑、沮丧，但她表示自己从不后悔读大学：「我从不后悔读大学，因为知识很重要。」 她将自己的故事分享出来，是想要传达积极的信息，希望大家不会以个人的职业来衡量Ta的教育程度，而教育水平也不是衡量个人成就的绝对标准。 对此，网友们纷纷给予她支持和鼓励，并为她祈祷，希望她早日求职成功。...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
