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All posts tagged "高"

时事

公司真的认为搞个交换礼物的环节,员工就会开心吗?怎么那么天真? 根据《中时新闻网》报道称,一名网友在社媒上匿名分享了公司带给他的烦恼。由于圣诞节即将到来,为了应景,TA的公司准备了“交换礼物”的游戏。 原本以为只是一个普通的游戏,结果一看Budget,一点都不普通!竟然会把礼物的预算订在台币8000元(约RM1190),是一个让人很有压力的数额。   该网友坦言因为这件事非常伤脑筋,因为若被公认送最烂的礼物,需要接受惩罚!8000台币只是礼物噢,万一大家都觉得礼物不咋地,还要额外消费来请吃饭。送什么也是个难题,该名网友只好送“稳过”型礼物——家电类产品。 许多网民都对礼物的预算感到诧异,纷纷认为太狠了。还有的在替他筹谋能送什么,如黄金、红包、机票等,反正就是一堆Atas的东西。But原Po很快也有回复说,预算高也是因为大家都是业务,赚得不少,所以来一波高端局。   赚多也不能酱紫强制的Mah,不给人家赚多也舍不得花的咩!   你还可以阅读:【有助于心理健康!】女子抱怨12名员工『开Group』偷Shoot她,大马公共卫生:很正常不用森气气! 照片来源: ETtoday | 示意图 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: 小红书 | 睡着了

时事

Fresh grad值多少钱,自己知道就好~ 根据《星洲日报》报道称,脸书某群组小编分享了一则招聘广告,引起了网民讨论。只见大家熟知的服装店请人很阔绰一下,店员薪水高达RM3800!比现在的脆皮大学生还高的底薪,是谁心动了~ Padini的招聘广告明写着经理级有RM4500、销售主任约RM3500、高级推销员和收银员为RM2800、助理推销员和助理收银员则是RM2500,兼职工时薪高达RM9-12。HLA的待遇则更Atas,福利全包,All RM3000起跳!   该群组小编就这份相对高薪的待遇拿来和大学毕业生比较,戏称既然这样,为什么人们还要努力上大学? 不过此举引来网民的非议,纷纷觉得小编格局不大,只着眼于钱!也有人提到薪水涨幅小,工作会很累等考量。玩笑话而已,何必当真……   你还可以阅读:【你要知识还是要钱?】拒付Intern薪水,还说实习生应该付“学费”,公司言论引热议! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: Freepik | 示意图

时事

我们也不错,我们的保安一般都是“引进的外国人才”! 根据《红星新闻网》和《中国报》报道称,中国四川某高校公开了招聘岗位信息,其中“保安”岗位一栏的招聘条件惊呆大家! 是什么保安需要35岁以下和硕士学历哦!这个保安难道还包括要教书?……   保安竟然需要1988年出生后,专业不限Tapi要研究生!如果是退役军官或公安类学历就可以放宽到本科,也就是Degree毕业……年纪太大也不行,85后已经开始被淘汰了? 不只是保安要求高学历,除了医务室医生只需要本科学历之外,该校的其他岗位一律要求研究生以上的学历!   中国的优秀人才太多,就连相亲都会跟学历区分……早前《Xuan》也曾报导过,中国某档综艺节目中,女星陈小纭尝试混入中国的“相亲角”,却因只有本科学历,无法进群!真的超级无敌卷,酱紫保安要硕士学历好像也情有可原了。   话说,该不会那间高校的Kakak也是高学历的吧……   你还可以阅读:【高学历流浪大“师”!】『硕士学历流浪汉』在街边开补习班,每小时最低3块钱教学生英语!(内有视频) 照片来源: 红星新闻网 照片来源: RSS GoGuard | 示意图 照片来源: YouTube | 腾讯视频

时事

司机不止要驾巴士,还要Handle没有家教的乘客!Kesian~ 根据《World of Buzz》报道称,在新加坡,一名妇女和巴士司机在巴士内争吵的视频在TikTok上引起了热议。 只见一名妇女不遵守乘客守则,把脚搭在自己对面的空座椅休息。巴士司机走过来劝她把脚拿下来,问她是否是没有看到巴士车内贴着“禁止把脚搭在对面座椅”的告示贴纸。   谁知道有错在先的妇女竟然没有要配合的意思,还反问巴士司机:“那你的制服呢?”简直就是牛头不对马嘴第一名! 巴士司机无奈往回走后,也听到有人喊“报警”。该妇女很犟,还把脚提到比原先放的还高的位置,这是在叫嚣吗?照这样看,还是叫警察来Settle她比较有用。   网民纷纷留言“酸”该妇女,也有人在关注是否最后真的由警察来处理此事。 发布此视频的作者也在留言区回应称:“很伤心没有下集,我们(巴士乘客)都需要下车。”这应该也代表警方后来有介入处理事件。   ▼相关影片 影片来源:TikTok | @bbshidah    到处都可以是家的概念,小编Get不到~   你还可以阅读:【我不是那种好惹的人!?】婆孙插队被制止当场发飙,一连串言语炮轰骂到男子Diam Diam!(内附影片) 照片来源: World of...

时事

有在关注大马网红圈的人,肯定都对大马王力宏(江昭上)不陌生。 虽然他是一名律师,但他经常在网上发布一些具有争议性的影片,偶尔还会男扮女装,给人留下一种像是“神经病”的印象。   他日前又在自己的社交媒体上传了一支影片,说自己准备要给那些想要孩子的人捐献精子,还向大家保证生出来的孩子一定跟他一样优秀,影片随即引起网民的热议。 江昭上在影片中说: “你们谁一直Try,(却)Try不到,或者你的另一半给不到你了,可是你又很想生一个出来,我准备捐我的精子给你。”   他表示,接受他精子的人只需要包一个“小小的红包”来答谢他就行,并保证生出来的孩子肯定跟他一样: “我担保你,他生出来一定跟我一样高、一样白,还有长大了一定会当一个专业人士。”   ▼相关影片   View this post on Instagram   A post shared by 江昭上 (@wang_li_hong_)...

娱乐

香港动漫电玩节(ACGHK2023)举办得如火如荼,还吸引了当地不少动漫迷和电玩迷到场参与活动。 不过,在一众年轻人当中却惊现一位TVB老戏骨,而且她Cosplay的角色也让大家超级惊喜啊!?   根据《香港01》报导,这次的动漫节一早就宣布了会邀请TVB老戏骨——谢雪心担任颁奖嘉宾。 当时,主办方还公布了一张图,让大家一起猜猜看,到底心姐会Cosplay什么角色。   虽然大家早就知道心姐会Cosplay参与动漫展,但当她出场时还是让所有人都吓了一跳,因为她扮演的竟然是《原神》的达达利亚,而且还原度还很高! 除了神还原这个角色,她还为舞台表演设计了一段英雄救美的戏码,并在舞台上亲自舞了一段长枪。 ▼相关影片 影片来源:YouTube   她透露,这次是她自己自荐要玩Cosplay的,而且为了保证能穿得进衣服,她从一个月前就开始维持身材,连冰淇淋都不敢吃。 这次的Cosplay也让她玩上瘾,直言虽然自己很少看动漫,但是希望未来有机会可以扮演不同的角色!?   一直都以为心姐只是演戏厉害,没想到连Cosplay也很厉害啊!?   你还可以阅读:【爱玩Game和Cosplay才不是怪人!】大马美女中学被认为“很奇怪”,如今凭着打Dota为国争光!(内有视频) 照片来源: NOODOU 照片来源: am730 | 示意图 照片来源:...

时事

大马首相兼财政部长拿督斯里安华在访华之行的最后一天宣布,中国对大马承诺投资高达1,700亿令吉,创下历史新高!   “我们已经获得来自中国的1,700亿令吉的投资承诺。我要感谢所有投资者的配合,以及对我们信心。这是历史性的,对大马和未来都有好处。” 据东方日报报道,在1,700亿令吉当中,有1,000亿令吉的投资额是安华率领内阁部长、重要部门秘书长及国会议员在北京中国大饭店与中国行业领袖举行圆桌会议后所达成的。另外的700亿令吉大单,则是安华率领内阁部长在马来西亚中国经济论坛所见证的19份来自马中企业与商团所签署的谅解备忘录。   据悉,中国已连续14年成为大马最大贸易伙伴,2022年双边贸易总额达1,106亿美元(约马币4,880亿)。在投资方面,中国也是大马最大外国直接投资者,2022年的投资额达1,250亿美元(约马币5,516亿)。 安华也透露,东方日昇、华为、隆基绿能、字节跳动、晶科能源、亿纬动力、联合钢铁、阿里巴巴集团、吉利汽车集团、厦门大学等知名中国企业和机构的进驻将进一步巩固大马作为首选投资目的地的地位。 “我希望这些在战略领域投资的企业将继续扩大业务,并与当地合作伙伴和政府合作,进行能力建设,发展关键行业,并为大马人制造高薪就业机会。”   看来安华这次的访华之旅收获很多,希望之后马来西亚在他的带领下越来越好!   你还可以阅读:【学习不分种族!】首相安华在中国演讲秀华文,还强调自己虽是马来人但也有读孔子和孟子的书!(内有视频) 照片来源: 光华日报 照片来源: Selangor Kini 照片来源: 南洋商报

时事

继《Pokémon Go》手游成功让更多Pokémon爱好者在玩游戏的同时动起来,The Pokémon Company宣布即将推出《Pokémon Sleep》,让大家好好睡觉的同时能玩游戏!?   根据《The Strait Times》和《Engadget》报导,The Pokémon Company宣布《Pokémon Sleep》手游即将在2023年夏季,在世界大多数地区正式上线。 Pokémon在官方网站介绍,在这款游戏中,玩家会跟Snorlax(卡比兽)还有研究Pokémon的Professor Neroli(陈梦博士)一起,以自己不同的睡眠状态来吸引拥有类似睡型的Pokémon。   玩家只需在睡觉前,将手机放在枕边,《Pokémon Sleep》就会进行测量、记录和分析,然后根据结果把你分为“浅浅入睡”、“安然入睡”和“深深入眠”中的一种。 “睡得越久,所获得的分数就越高,你也会在Snorlax周围看到更多Pokémon。” 此外,你也将有机会看到它们各种不同的睡姿哦~   ▼《Pokémon Sleep》介绍影片   除了《Pokémon...

时事

最近,印尼火红的传统玩具Lato-Lato在大马掀起一阵热潮,但要是玩法不当,一不小心就会打伤人或东西。   根据《mStar》报导,大马一名女子日前在TikTok上传了一支影片,引起网民的关注。 原来,这名女童沉迷于玩Lato-Lato,因此妈妈就向正巡逻的警察投诉,而这招也成功起到作用。   影片中可见,当时妈妈对着一辆警察车内的警察投诉,指女儿很固执,每天都玩Lato-Lato,吓得女儿一边哭一边喊:“不玩了!要丢掉!” 女子上传影片时也写道: “警察大哥也累了???还开警灯让她更害怕。”   女童的姑姑Nor Azlinda Mat Nor(35岁)在接受《mStar》访问时指出,影片中的女童是她7岁的侄女Hani,当天她和弟媳、弟媳的2名孩子和自己的1名孩子到关丹Pantai Chendor玩耍。 他们当时在一间餐厅外停下来打包食物,刚好有2名警察在吃午餐。警察吃饱后准备上车离开时,刚好经过他们的车,警察见侄女一副害怕的模样,于是前来打招呼。 她说,侄女从小就很怕警察,所以当时看到巡逻车的警员时,表现得非常害怕。 于是,Hani的母亲趁机作弄女儿,向警员投诉女儿沉迷于Lato-Lato。   没想到这一吓还真的管用,警员还亮起了警车蓝色的警灯,吓得侄女瑟瑟发抖,但不久后就没事了。 她感谢2名警员的耐心,一边巡逻一边听他们投诉侄女的事。 她透露,Hani玩的Lato-Lato是Hani的父亲买的,但弟媳很反对孩子玩这个玩具,首先是担心玩具会打到头部受伤,其次是担心Hani 1岁的弟弟也会跟着玩。 影片传开后,一些网民看了哭笑不得,觉得用警察吓唬小孩的招数很好用;但也有网民不认同这种做法,指这会导致小孩产生阴影。  ...

时事

被绿就已经够可怜,结果他被绿之余,钱还被用来养其他男人!? 近日,有网友在Dcard发布一篇名为「送外送养女友,女友却嫌我丢脸把我绿了」的帖文,文中讲了他努力赚钱,最后却被女友送绿帽的故事。??   原Po表示,他和女友刚开始在一起时还在餐厅打工,月薪台币32k(约RM5k),而当时女友薪水比较高有45k台币(约RM7k)。 不过,相处久了女友就开始拿他和其他朋友的男友比,让原Po觉得很压力之余,也下定决心要更努力赚钱,存钱给女友过上想要过的生活。?   尝试过了在餐厅和便利店打两份工作后,原Po发现其实送外卖的时间更自由,时薪还比较高,最后就决定只送外卖赚钱。 女友的大部分日常开销也都是由原Po付钱,她还会刷原Po的卡买化妆品、包包和朋友出去下午茶等。   在2022年的情人节,原Po就送了名牌包送给女友,但女友还很嫌弃这份礼物,问他为什么不送另一款更贵的名牌包。 那之后女友也对他越来越冷淡,在他忍不住偷看女友的手机后才发现,原来女友早就已经送了他一顶大大的绿帽!? ▼女友和闺蜜的对话   ▼女友和小白脸的对话   原Po看完只觉得晴天霹雳,之后检查了刷卡记录也发现很多东西都不是女友买来自己用的! 他还心碎表示,「我以为我多跑一点外送赚得比较多,女友就会轻松快乐一点。结果她是快乐了……跟别人一起快乐了。」   网友看完纷纷让他直接放生女友,这样的女生根本不用挽留了啊!? ▼直接分手让她还钱,还有记得把信用卡拿回来!   难道真的是男人不坏,女人不爱?努力赚钱的男人还要被绿,小白脸就可以靠姐姐养??   你还可以阅读:【特地讲大大声给她听!?】情侣计划去旅行,男友妈妈『怕她骗儿子的钱』耍心机!...

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时事

谁说TikTok是年轻人的玩意儿? 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim,尽管相差23岁,但两人情投意合,认识不到1年就结婚了!   根据《Sinar Harian》报道,Elya是于去年(2023年)结婚,当时她49岁,丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说,她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后,还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年,就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日,在柔佛Pontian完婚。”   她坦言,因为两人年龄差的关系,她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴,尤其是我哥,因为我们相差23岁,所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此,她的丈夫为了获取她家人的认可,特地从吉打跑来柔佛,最后她的家人被丈夫的诚意所打动,接受了他。 而丈夫的家人方面,则都欣然接受,完全没反对他们在一起。她也补充,她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。   来自柔佛Pontian的Elya婚后,搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇,丈夫则是一名罗里司机。她表示,她跟年轻丈夫结婚将近1年,生活非常幸福,因为两人互相信任,互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来,不要隐瞒。” 实际上,Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照,没想到相关照片/影片再次被疯传。她称,尽管网民的反应各有不同,但她仍以开放的心态接受一切言论,同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。   年龄不是问题,TikTok拉近距离~ 这两人就证实了,岁数差距再大,也能好好相爱及相处。...

时事

打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么?🌚】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

时事

听不到闹钟声响?那可能不是你的问题,而是手机的问题! 根据《BBC》和《Anima》报道,最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题,有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟,但闹钟却没响起;还有不少人抱怨,指手机闹铃没有声响,只有荧幕亮起。   很多人原本以为是自己没听到闹钟,所以才导致上班、上课迟到,随着苦主越来越多,才知道可能不是自己的问题,而是iPhone出包啦! 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示,苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题,并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...

时事

人有需求很正常,但公然满足自己的需求,那就准备被警察逮捕吧! 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道,一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰,有人将该画面拍了下来,影片在网上曝光后疯传。   Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出,该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始,在社交媒体X上流传。   警方指出,此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling,Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份,以进一步助查此事。此外,警方目前援引刑事法典第509(侮辱他人贞洁)条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测,同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线,或者03-21159999吉隆坡警察热线,或者临近警局提供情报。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou  ...

趣闻

兜兜转转还是一家人! 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道,印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子,他的妻子过世后,他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到,Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密,最后还日久生情了,秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑,暗中调查他们,发现了两人的“不伦恋”,并且告上村务委员会。   女婿也是很刚,竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情,更令众人跌破眼镜的是,岳父的态度从强硬反对,直接来个180度大转变,选择原谅,放手成全妻子和女婿。   更扯的是,岳父甚至为两人安排婚礼,让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论,网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

时事

槟岛的鸽子越来越多,造成环境卫生问题,“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年,就捉捕了6000只鸽子,并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示,这种处理方式太“浪费”了,并大胆建议民众:“把这些鸽子煮来吃!”   黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出,鸽子与我们平时吃的鸡,其实是属于同样的鸟类。 “因此,如果我们可以开始接受吃鸽子,相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少,因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口,成为人们餐桌上的美食。”   他解释,鸽子与乌鸦不同,鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食,也只挑选自己喜欢的食物来吃,因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子,并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外,他说很多时候,鸽子是人类喂食而引来的问题,解决问题的源头,就是不要再给它们食物。   这个建议很大胆,换作是你敢吃吗?🌚   你还可以阅读:“我建议为外劳开设妓院!”大马男演员提出大胆建议,网民赞同:但需要过『这一关』!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报

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通稿

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

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改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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