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女性刚生产完的痛，真的不是常人所能想象的，所以在旁照料的丈夫，必须要体贴入微，时刻关注妻子的情况。 近日，一名马来男子Fared的妻子刚生产完毕，然而其护送妻子回家的视频广传于TikTok上，让一众网友看了直呼这是好男人！ 据悉，Fared的妻子日前在医院剖腹生产后获准出院，然而在护送妻子回家的路程中，他因害怕路上颠簸会弄疼妻子的伤口，所以驾起车来格外缓慢小心。 此外Fared也十分暖心，因担心车速过慢会妨碍其他公路使用者，所以特地在车尾处贴通告，向各位驾车人士致歉，说明妻子刚生产完的情况，望大家能见谅。 网友看后都说这是绝世好男人啊～ ▼网友表示这种刚生产完回家，又要在车子里来回颠簸的感觉真的不好受！ ▼网友称赞Fared对妻子很体贴～ ▼网友说这种男人是稀有物种！ ▼网友说Fared很负责任，还特地向其他驾车人士说明情况。 ▼网友说Fared肯定很疼老婆！ ▼相关视频 @dailylife4 effort yang boleh membuatkan...
骑自行车穿什么本来就属个人自由，主要是自己觉得舒服就好，没想到现在这也可以拿来大做文章～ 根据中国报报道，近日一则批评女性骑自行车着装的帖子，引起了网友热议纷纷挞伐这种无厘头的观点！ 据悉，该帖子的内容主要促请骑自行车的女性要有羞耻心，要遮蔽身体部位，避免让身后骑自行车的男性见到突出的身材，Po主也在文末表示骑自行车没错，但至少要用正确的方法！ ▼原文如下 此帖子一出便引起了网民关注，网友指出一些骑自行车的男性也穿着紧身衣到餐馆用餐，难道这种凸显身材的服装，就不用受到限制吗？ 有些网友也直接批评Po主，思想龌龊的人，看到什么都是脏的，甚至反驳对方说：“若女性不穿紧身衣骑自行车，难道要穿Baju Kurung吗？” 你对此事又有什么看法，不妨留言告诉我们吧～ 你还可以阅读：【Dashcam真的Sibeh重要！?】男子半路冲出来“碰瓷”制造假车祸，司机行车记录器录到整个过程！（内有视频） 照片来源: 中国报 照片来源: 成和新生网｜示意图
汽车作为代步工具，除了要考虑其安全性之余，大家肯定也希望它能漂漂亮亮的驰骋于马路上！ 不过日前在泰国一辆近乎可以报废的车子，却让网民大开眼界甚至在面子书上引起了热议！ 从视频中可见这辆汽车早已面目全非，车身损坏到近乎可以报废的程度，就连后车座都完全消失，称其为“臭铁”都毫不为过！ 话说这辆车虽然是烂得惨不忍睹，但性能却依旧在线，能在马路上正常驾驶，更离谱的是还可以加速超车，这也惊呆了一票网友！ ▼网友纷纷赞叹这辆车太耐操了！ ▼网友说这堪称是Legend～ ▼网友表示自己也有同款烂车！ ▼网友笑说这种车，分分钟可能会变成Transformers！ ▼相关视频 视频来源：YouTube｜中天新闻网即时新闻 小编觉得这名车主是时候换车子了，尽管自己不怕发生意外，但仍要考虑到其他人的安危，若是有零件脱落，导致后方车子发生事故就不好了。 你还可以阅读：【做么要驾这种烂车？】喜欢的追求者『驾Bezza』，大马女生嫌他丢脸不敢接受！ 照片来源:...
因为不爽家门前太多车来往，大马一名女子竟然把垃圾桶放在马路中间挡路，不让车子路过该处。 就算有司机把垃圾桶移开，女屋主也会出现将垃圾桶推回马路中央，继续挡住车辆的去路！ 根据《星洲日报》报道，一名女司机Shakina将这名女屋主的所作所为拍了下来，分享到Facebook，事后被「Kelab Info Malaysia」转载。 Shakina在贴文中写道： “她放垃圾桶，不让别人路过。她说她不要有车辆来回行驶，因为会有很多小孩在路上玩耍。” 从该影片可见，Shakina前方车辆的小孩下车将路中间的垃圾桶拉到女屋主的家门前，再回到车上离开。 不过，正当Shakina要开车继续往前进时，女屋主从家里走了出来，一手拿手机录影，一手将垃圾桶推回路中央，挡着她的车不让她路过。 然而，影片到这里就结束了，因此两人接下来是否起争执就不得而知。 Shakina也在贴文中写道，车辆在住家外来来往往是很正常的事，为什么屋主不能通融呢？ “很多人要去清真寺时，也都会路过我家婆的家门外，难道我要封锁整条马路？30多岁了，（我）从没见过这样的人，自私。” 据她在贴文中的hashtag也可见，事情是发生在马六甲的Taman Datin Fatimah。 ▼相关影片 影片来源： 所谓“好狗不挡路”，难道这位女屋主以为那整条都是她阿公的路？ 希望这位女屋主不会再这么做了！ ...
开车上马路最怕的就是遇到路霸，但可能因恶有恶报，所以当他们正想欺负他人时会发生一些有趣的事。 近日，一名台湾网友在「爆废公社」Po文分享爸爸开车遇路霸的经历，引起了许多网民的关注。 根据《星洲网》报道，当时该网友的爸爸在直路上行驶，突然一辆灰色轿车试图在没有打Signal的情况下驶入爸爸行驶中的车道，幸亏爸爸反应快及时闪开，否则就被撞上了。 没想到过不久，这辆灰色轿车的司机竟然再次没有打Signal就直接闯入爸爸的车道，甚至直接把车开到爸爸面前，突然急刹车！ 接着，该司机下车时一脸不爽地朝网友爸爸的车走去。不料，可能是男子过于心急忘记拉Handbrake，导致下车后车子直接往前滑动，然后又急忙跑回去救他的车。 于是，男子狼狈地追上前，回到车内迅速拉上Handbrake把车停好，再次一脸想打人的样子走向网友的爸爸车门旁一直敲车窗和拉车门要爸爸下车。结果爸爸说了一句：“我有行车记录器，也报警了，等警察来再处理！”，直接把对方给吓跑！ 随后，网友表示该视频已经交给警方处理，而分享在网上则希望网民要多加注意。 ▼相关视频 视频来源：YouTube | cycy Liu 此帖文发布后，许多网民都纷纷留言： 「连车子都觉得主人很丢脸先跑了，感觉这个司机好像喝醉了。」、 「其实蛮好笑的，这家伙一定是谐星的料。」、 「红了红了，这个人绝对会爆红很久！」、 「可以活到现在没被处理也很厉害，把自己活成一个笑话。」、...
最近在网路上超红e-scooter你骑过了吗？这款微型交通工具已经成了年轻人的打卡神器，不少旅游区也有提供租借服务，虽然很潮但也有不少人因此扑街受伤。 根据《星洲日报》和《东方日报》报道，大马交通部长拿督斯里魏家祥召开记者会宣布，特定微型交通工具例如Moped、e-scooter等即日起不得在公路上使用，其中包括了住宅区和旅游区的的公路。 这些被禁止上公路的微型交通工具包括： 轻便摩哆（Moped） 特定的微型机动车（Personal mobility devices），如电动滑板车、引擎滑板车、人力滑板车 行动辅助工具（Personal mobility aids） 违例者将会罚款RM300！大家要注意啦！ 这些微型交通被允许在特定规划地区或道路、公园和篮球场都可以行驶。至于有提供微型交通工具租借服务的旅游胜地如吉胆岛、邦咯岛、适耕庄、吉隆坡市中心、马六甲古城和槟城等，则依然不能上公路，但在村内的走道则可以驾驶。 若渡假村的范围很大，有必要使用轻便摩托车，游客们可以在渡假村范围内使用轻便摩托车。 尽管如此，魏家祥表示，地方政府可以向交通部提交申请，以将某个地区规划为可使用微型交通工具的地区。地方政府必须作出良好规划，包括该地区必须要与其他公路隔开，且不能阻碍交通。 另一方面，在室内可以使用特定微型交通工具，例如在吉隆坡国际机场（KLIA）。残障人士的行动辅助工具也可以在室内使用，但是不能上公路。 魏家祥指出，这项措施是用心良苦，因为最近不少孩子成群结队在公路上使用改装脚车、轻便摩哆等竞赛。这种情况让他们感到担心，希望父母能够好好看管子女。 另外，他表示这些微型交通工具都是超过时速25公里，一旦发生意外是可以造成伤亡：“如果是时速30公里的交通工具，是可以撞死小孩的。迎面而来的冲击力非常大，可以撞死人。” “过去没有管制，可以引入销售，现在有所管制，不能在公路上给使用，但是不代表禁止销售，还是可以购买，在私人场地如自家的屋子的范围内使用。” ...
吉打万拉峇鲁日佬移民局扣留营的罗兴亚人发生大暴动，于昨日（2022年4月20日）凌晨4时30集体大逃狱！ 根据《星洲网》以及《东方日报》报道，该扣留营总共有663名扣留者，一共有528名扣留者徒手破坏扣留营大门和铁花后逃出，更有6人在逃离时被车撞不幸身亡。 据移民局总监Datuk Khairul Dzaimee Daud指出，扣留营是去年（2021年）租用，可以容纳多达700名被扣者，并由61名移民局官员及45名志愿警卫局成员负责轮流严密看守，每次轮班共有15人看守。 截至目前，528人从营中逃出来，警方已重新逮捕了362人，另有171人仍在逃跑中。 此外，槟城总警长Dato’ Mohd Suhaily透露，逃离者是往南下方逃去，但目的地无法确定。他也提到，所有的逃离者都光着脚走了近12个小时，相信大部分人已处于疲倦的状况，并呼吁民众若发现他们的行踪必须立即联络警方。 随后，他也证实了6名因车祸身亡的逃离者是4名成人（2男2女）和2名孩童（1男1女）。这6名死者是在南北大道第168公里处要越过马路到对面路时，被车撞后当场死亡。 他表示，该死亡车祸涉及一辆银色Toyota轿车，司机并无大碍，但仍处于恐慌状况中，目前在医院接受治疗。 据了解，警方将援引刑事法典第223条文（公务员因疏忽致使人从禁锢中逃走）、224条文（抗拒或阻碍对其本人之合法拘捕），以及147条文（引发骚乱）调查此案。 如果大家发现罗兴亚逃离者的行踪，一定要马上联络移民局或警方处理！ 你还可以阅读：【开了5枪！?】司机载非法外劳遇Roadblock，心虚踩油门逃跑，遭警察开枪截停（内附视频） 照片来源: 南洋商报 照片来源:...
近期，有网友于4月16日在TikTok上传一支影片，一名少年在路上溜达遇上巡警后吓得大哭，让网友们看得大快人心！ 经过搜寻，这支影片内容发生于2020年MCO期间。当时我国实行行动管制令，而这名身材娇小，目测是小学生的少年却外出溜达，结果碰上正在巡逻的警察。警察看到后，立马下车教训他，还声称要抓他去警局。 少年被吓得不轻，直接坐在路边大哭起来。其中一名警员更作状要把他拉上车去警局，结果少年立马狂哭大喊：“Tak Nak!”（不要） 不少网民见到这个视频都大呼“过瘾”，误以为这是骑蚊型脚车被逮到的少年，纷纷留言表示他确实需要一些教训。 ▼相关影片 @p.a.k.j.a.b.i.t #fyp #fypシ #xyzbca #fypsarawak ????? ♬ original sound – W.A.R.O.N.G.P.A.K.J.A.B.I.T – W.A.R.O.N.G.P.A.K.J.A.B.I.T 无论是骑蚊型脚车还是不遵守行动管制令SOP，这些不安分的国家未来栋梁确实需要一些教训！ 你还可以阅读：【8少年夜骑脚车遇车祸案】5年后终于有结果，死者家属认为判决公平公正！”等待5年值了。“...
「8少年夜骑脚车遭撞毙」及被告沈可婷的案件近日轰动全马，而与「蚊型脚车党」相关的课题也再次引起社会的关注。 根据《星洲日报》报道，健康与卫生提倡组织Galen Centre的CEO，Azrul Mohd Khalib日前就在Twitter转发了一宗发生于5年前（2017年）的飙脚车事件，并反讽写道： “这一定是汽车司机的错。 必须以鲁莽驾驶及危害他人之罪将车主告上法庭。” 据报道，事情是于2017年12月，在马六甲Bukit Baru发生。 影片中可见，一群青少年在马路上飙蚊型脚车，结果其中一人失控撞上了停在路边停车位的白色SUV。 该名男生重摔在地上之后，其他同伴立刻过来将他的脚车抬走，然后所有人都迅速逃离现场。 ▼相关影片 The car is at fault. Must be taken...
2017年轰动全国的「8少年夜骑脚车遭撞毙」案件中，被告沈可婷被判监禁6年及罚款RM6,000。判决一出引起热议，众多网民表示不满，并发起联署声援沈可婷。 这一次判决再度让民众重视“蚊型脚车”的危险性，也警惕父母不要让孩子成为飙车党一族。这些孩子可能会因为贪图一时刺激，毁掉自己或别人的一生！ 《星洲日报》曾在2018年访问一名因飙蚊型脚车，导致失去下半身的青年。如今这则报导又被重新分享，让大家明白蚊型脚车的危害有多大。 这位坐在轮椅上的青年名叫Muhammad Saad Zainuddin，2008年8月10日，当年仅有14岁的他因为飙蚊型脚车导致下半身瘫痪，不得不以轮椅代步。10多年过去，他想起这段经历时依然感到后悔不已，以自身经历提醒大家千万不要飙蚊型脚车！ Muhammad Saad发生车祸的地点，正也是8名少年凌晨飙蚊型脚车遭撞毙的路段。当天下午4点钟左右，他跟朋友出门飙脚车。那天新山内环公路旁停了很多车，附近似乎在举行婚礼，很多宾客沿路停放车辆，Muhammad Saad就撞上了其中一辆脚车。 “我真的记不清当下怎么了，我失去知觉，醒来时已经在医院，只知道脊椎骨断了。” 其实，Muhammad Saad的家人都一直阻止他飙脚车。母亲透露，她阻止很多次了，甚至哭到流血泪，儿子还是偷溜出去。发生车祸当天下午，Muhammad Saad的爸爸就已经严厉警告他：“你再去飙脚车我就宰了你！” 而他却说只是去修脚车，下午就回家。趁着爸爸妈妈不注意，他还是偷偷溜出去，结果就发生憾事。Muhammad Saad非常后悔不听爸爸妈妈的话： “天底下哪有父母不担心自己的孩子，不劝他们不要半夜外出？是孩子自己的问题。你看看我，我会怪罪自己，因为父母都教了劝了，我还是一意孤行。在他们面前一定会表现听话的啊，但在他们背后我又偷偷摸摸出去玩了。” Muhammad Saad坦言，他明白飙脚车有多危险，但小孩子就是觉得好玩，要证明自己勇敢、要挑战极限、要出名，即使知道危险不会觉得害怕。 除此之外，他透露在飙脚车的圈子里，他们玩的不是技术，纯粹就是竞赛，看谁比较快。比赛对手从校内朋友，到Kampung之间的竞争都有。 根据《Harian...
槟岛的鸽子越来越多，造成环境卫生问题，“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年，就捉捕了6000只鸽子，并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示，这种处理方式太“浪费”了，并大胆建议民众：“把这些鸽子煮来吃！” 黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出，鸽子与我们平时吃的鸡，其实是属于同样的鸟类。 “因此，如果我们可以开始接受吃鸽子，相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少，因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口，成为人们餐桌上的美食。” 他解释，鸽子与乌鸦不同，鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食，也只挑选自己喜欢的食物来吃，因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子，并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外，他说很多时候，鸽子是人类喂食而引来的问题，解决问题的源头，就是不要再给它们食物。 这个建议很大胆，换作是你敢吃吗？🌚 你还可以阅读：“我建议为外劳开设妓院！”大马男演员提出大胆建议，网民赞同：但需要过『这一关』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报
中国五一劳动节连假第一天，广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右，广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌，导致18辆车辆陷落，目前已酿成19人死亡，约30人受伤，目前还有多人失联。 据《央视新闻》报道，事故发生在广东梅大高速，大埔往福建方向K11+900m（茶阳路段出口方向2公里左右）附近的高速公路，一段路面突然坍塌，导致车辆跌落。据悉，公路塌方路面长约17.9米，面积约184.3平方米。 事发当时，有司机发现不对劲，于是立马停车，并且把后方的车子也拦下来，阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景，听着爆炸声，眼泪忍不住往下掉。 万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》：“一车七个人都在睡觉，突然嘣的一声，车辆失控，我们瞬间清醒，忍不住尖叫，后来停稳后，说后面一个坑，好像好几辆车都被坑搞到失控了，车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况，谁知那时路面已经塌方了，我们过的时候可能路面只是开裂，或者就一些小坑，我们后面的车全部掉进大坑里去了，四、五米的大坑。” 事故发生后，各方迅速展开救援工作，有500多人参与现场救援，包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露，伤者多数是福建人，部分伤者为附近居民，他们开车途经此地时发生意外，伤情多为骨折、内脏损伤。 根据《新浪热点》报道，一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段，车上有两个大人、三个小孩，无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援，很多车都烧了，根本看不出车牌号，车型也无法认出来。工作人员说，伤者被救援后要核实身份，到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源：都市快报丨微博 愿逝者安息，伤者早日康复，希望伤亡别再增加了…… 你还可以阅读：中国大火致39人死！学生受困火场『给妈妈发短信』后失联，生死未卜！（内附影片） 照片来源: 新浪热点 照片来源:...
首相安华于2024年5月1日（劳动节）宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水，涨幅超过13%！ 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道，首相兼财政部长安华透露，这将是公务员有史以来最高的加薪幅度，在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%，昌明政府保证这次将超过13%。 首相说，政府将履行承诺，从今年12月实施加薪。据悉，这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来，公务员薪金政策都未调涨过，目前公务员的最低薪资约RM1,700，从今年开始，在计入基本薪金与固定津贴之后，公务员总薪资每月将提高至RM2,000。 首相说：“公务员将受到监督，如果他们的工作记录不令人满意，他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步，为员工提供加薪。 ▼相关影片 恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~ 你还可以阅读：【别人都成功，只有我失手！】同事用『辞职换加薪』，大马打工人有样学样，老板叫他收皮！ 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图
你不理财，财不理你！退休后也别挥霍乱花EPF存款，否则再多钱都不够养老！ 近日，一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例，表示对方在退休后的3年内，就花光了RM700k公积金！ 根据光明日报报道，该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款，却在退休后的36个月内，把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为，最终让自己陷入困境，导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露，他经常向那位朋友建议要储蓄，不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活，但朋友根本听不下去。最终，那位朋友不得不在70岁高龄继续工作，因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及，开始责怪子女没有按时给他家用。 对此，该网友劝告大众，表示每个人都必须为自己的人生负责，不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任，尤其是那些已经成家的。 他还提到，若想要在退休后过上舒适的生活，那公积金存款至少要有100万令吉，这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外，该网友还建议小孩从小就开始储蓄，养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有，但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头，他也提醒人们不要随便动用里头的钱。 缺乏财务管理的观念，EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用，别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦！ 你还可以阅读：月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐，大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬！ 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱，粉丝嗨得超尽兴，而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。 演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“，意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监，还负责视觉统筹、造型和舞台设计，为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时，周汤豪身穿黑色运动风的服装上台，随着《GOOD LIFE》的前奏一下，气氛一下子就被点燃，现场荧光棒在人群中挥舞，让气氛更加热烈，两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩，让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等，更将气氛推向高潮，台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示，距离上次的个人演唱会已是七年前，他也一直很期待这次能来到新加坡，所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。 在演唱会上，周汤豪还演唱了新歌《I know I can》，这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会，扛得住就算等待，把目标放得远，我这条灵魂不卖」，凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神，柔和温暖的橘光打在舞台，更加彰显了这首歌背后的故事。 此外，歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲，他的饶舌神功不在话下，而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。 《I’m the...
时隔七年，「全能天王」周汤豪（NICKTHEREAL）再度来马开演唱会了！ 周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日，在Zepp KL隆重引爆，这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马，要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外，周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等，势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。 「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」，同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求，呼应他「潮流指标」的封号。 另外，REALIVE演唱会的舞台十分绚丽，还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定，且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。 这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会，更是他对粉丝的一份真挚回馈，为了这次的东南亚巡演，周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体，希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」，新马站票房惊艳，VIP门票更是一扫而空，当时，周汤豪身兼创意总监，所有设计由他操刀，完美呈现出周汤豪独特的风格，给予粉丝满满的诚意。 2023年10月，周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
