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真正的Satu Malaysia！ TV2迎来马来女主播——拉丝达，成为首位在RTM播报华语新闻的马来女主播，缔造大马华语新闻界的历史！ 照片截图：东方日报 据悉，拉丝达从2011年就开始在RTM担任新闻记者。首3年在马来普通新闻组及经济新闻组记者，2014年转到华文新闻组，而今年更坐上了华语新闻的主播台。 能说出一口流利华语的拉丝达表示，学习第三种语言，不仅能够让个人有机会与其他族群，以他们的母语互相交谈，更可在工作上有更多的机会与选择。 照片截图：东方日报 她指出，本身从小学一年级至中学高三都就读华校，中学时曾在怡保深斋独中和吉隆坡循人中学就读。她也透露，就读华校不是因为父母指示，反之自己从小就对华文有兴趣，想要学习华语，因此向母亲要求要就读华校。 拉丝达也曾表示，大马已经独立60年了，种族和谐的课题不应该时时刻刻挂在嘴边。在大马生活了那么久也应该知道各族之间，应该如何样和平相处。 照片来源：星洲日报 ▼相关视频： 视频来源：Facebook 你还可以阅读：【有视频有真相！】武汉人拍摄影片，真实记录『封城后当地人の生活情况』！网友：“就像是世界末日…”
武汉肺炎肆虐全球，大家拼命寻找抗武汉肺炎的方法，也因此传出各种谣言＆民间疗法。日前更有一名YouTuber因拍影片恶搞“喝Dettol能抗武汉肺炎”而遭网民狂骂！ 照片来源：YouTube 这名YouTuber在影片实验，把3碗Dettol煮成1碗来喝，随后露出痛苦表情，大呼：“好难喝”！整个过程大约3分钟11秒，目前该名YouTuber已经把影片下架。 照片来源：YouTube 虽然他有在标题表明纯属恶搞，但该影片已经传到各大吹水站，甚至有人还真的相信！让大马一名药剂师无奈Po文表示，要是有效的话，怎么不去喝符水呢？ 照片来源：Facebook 其他网民也纷纷留言：“喝了等于自杀”、“一场肺炎让人类智慧秀下限”、“没想到真的有人相信！” 照片来源：Facebook 病毒固然可怕，但谣言也一样可怕！请大家做个有智慧的人，不要相信偏方，也不要随便拍Video Prank人！ 你还可以阅读：【看哭了???】护士妻子去武汉救援，丈夫送行痛哭大喊“我爱你”！（内附视频）
武汉肺炎从2019年年尾从中国湖北开始爆发，目前中国已经累积5974宗确诊病例，短短30天内，已经超越了2003年爆发的SARS！ 照片来源：星洲日报 截至昨天（28日），武汉肺炎在中国累计确诊病例达5974起，治愈出院103例，累计死亡病例132例，现有疑似病例9239例。 据悉，当年中国大陆的SARS临床诊断病例5327例，治愈出院4959例，死亡349例。 照片来源：RFI 【武汉肺炎最新数据】1月28日0-24时 中国大陆? 新增确诊病例：1459例 新增重症病例：263例 新增死亡病例：26例 新增治愈出院病例：43例 新增疑似病例：3248例（包括西藏一例） 累计追踪密切接触者：65537人 当日解除医学观察：1604人 正在接受医学观察：59990人 照片来源：BBC 其他地区确诊病例? 泰国：14 台湾：8 香港：8 马来西亚：7...
武汉肺炎肆虐全球，马来西亚也无法幸免，在29日凌晨又增添3宗武汉肺炎确诊病例，目前共有7宗确诊病例！ 根据星洲日报报导，卫生总监拿督诺希山发文告指出，这3名确诊患者全是中国人，加上之前4名中国籍病患，目前没有大马公民中招。 照片来源：Facebook 其中一名病患是新加坡首位武汉肺炎确诊病例——66岁武汉男子的媳妇。她之前的检验结果都呈阴性，并决定留在大马照顾两位（检验结果）证实为阳性的儿子。没想到最新的检验结果已呈阳性，目前正在双溪毛糯医院隔离病房接受治疗。 照片来源：东方日报丨示意图 至于另外两人，一人是4岁儿童，目前在浮罗交怡苏丹后玛丽哈医院的隔离病房接受治疗；以及一名52岁男子，在新山苏丹后阿米娜医院被隔离及接受治疗。 照片来源：六度新闻丨示意图 武汉肺炎潜伏期长达14天，虽然正值农历新年，但大家还是少出门为妙，一旦出门记得戴口罩，勤洗手，做好防范措施！ 你还可以阅读：【醒醒吧！别再吃“野味”了~】专家：野味全身都是菌，暗藏170万种病毒！
除了吃好料、拿红包，新年最开心的就是放鞭炮/玩烟花咯！不管是“biu boom biu boom”、“bi bi bom bom”、或是“pili pala bom bom bom”的，都会为新年增添不少气氛和乐趣。 照片来源：中国报 尤其是『Pop Pop炮』，更是小孩的新年Starter Pack，一定要玩的啊！ 照片来源：youtube 但其实，『Pop Pop炮』没有大家想象中的那么安全和无害啊！因为在大年初二（2020年1月26日），一名大马女子就因为『Pop Pop炮』而无辜破财。 ▼原文如下： 照片来源：Facebook ...
天文爱好者注意啦！继日环食、半影月食之后，2020又有多项天文奇观即将登场！ 根据美国媒体报导，2020年的第一个“超级月亮”，将于美国东岸时间周五（7日）晚至下周一（10日）出现。 照片来源：house beautiful 据悉，超级月亮或会在中国元宵节登场，而2月9日凌晨2时33分的月亮为最大及最圆！ 根据美国太空总署（NASA），2月出现的超级月亮会被称为“雪月”（Snow Moon），因为该月份经常遇到暴风雪，以及接近元宵节。 照片来源：FStoppers 而且，今年10月就有两次满月，分别落在10月2日和31日；10月31日还会出现罕见的蓝月亮现象！恰逢万圣节，更添神秘诡异色彩，喜欢赏月的人绝对不能错过！ 照片来源：Time and Date 什么是超级月亮？? 超级月亮（Supermoon）在1979年由美国占星师Richard Nolle提出。由于月球以椭圆形轨道绕行地球，月球和地球之间的距离不断变化，因此满月发生时，月亮离地球越近，人们看到的满月也就越大，也称超级满月。 照片来源：FStoppers 什么是蓝月亮现象？? 蓝月亮并非指蓝色的月亮，大部分的西历年中只有12个满月，大约是每月有一次满月。但每隔2或3年就会有一次额外的满月，这个额外的满月就称为蓝月亮。 照片来源：Secretserendipity ...
2019年12月，中国武汉爆出不明原因肺炎，不到1个月，中国境内已有440感染病例，其他亚洲地区如泰国、越南、韩国、日本等地已出现确诊病例，目前已经有9人死亡！ 照片来源：BBC丨示意图 然而，这种新型冠状病毒还在持续扩散中，美国在今早（1月22日）发现首宗确诊病例，台湾也在1月21日公布证实有一人受到感染。 照片来源：大纪元 马来西亚虽还未有个案，但防范之心却不可少！尤其是附近的国家已经中招，而且农历新年即将来临，大家都会到处去拜年、旅游等，增大病毒扩散的危机。 照片来源：早报 那么，新型冠状病毒为什么如此可怕，搞得大家人心惶惶呢？ 1. 什么是新型冠状病毒？ 武汉肺炎爆发之后，科学家发现该致病源为一种冠状病毒，与SARS及MERS疫情祸首属同一家族。 2020年1月12日世界卫生组织将武汉肺炎正式命名为“2019新型冠状病毒”（2019-nCoV）。 新型冠状病毒是以前从未在人体中发现的冠状病毒新毒株。其基因序列与蝙蝠的冠状病毒相似度达87.6％，也跟SARS冠状病毒相似度有79％。 照片来源：财新 2. 病毒源头是什么？ 此次病毒可能从动物传向人类，病毒源头是野生动物，很大可能是竹鼠、獾之类。 照片来源：YouTube丨示意图 3....
有人3岁仍在牙牙学语；有人3岁就已经是天才！ 大马一名年仅3岁的小男孩Muhammad Haryz Nadzim，IQ高达142，成为世界顶级高智商协会——门萨（Mensa）最年轻的会员！ 照片来源：Facebook 据悉，该协会的入会者必须通过Mensa测试，以证明申请人的智商为当地人口中最高的前2%！ Haryz的妈妈Nur Anira Asyikin Hashim接受Metro访问时说，孩子在7个月大学会说话、2岁就开始阅读睡前故事书。 照片来源：Instagram “当我们把孩子送到托儿所，才知道儿子比其他同龄小孩智商更高，虽然我和丈夫都是工程师，但没想过儿子那么小就拥有高智商，我们以为小孩子都这样。” Haryz一家人在伦敦居住，经过史丹福智力测试（Stanford-Binet-Tests），证实他的智商高达142，脑力排名可达同年龄人口的前0.03%！ 照片来源：Instagram Anira说，Haryz现在已经3岁，他喜欢绘画、唱歌等活动，也爱《Story Bots》和《Numberblock》电视节目。 为了鼓励其他孩子，他们还创立了一个名为“Little Harz”的YouTube频道。 照片来源：Instagram ...
大马一名马来教师Mohd Fadli Salleh，不分你我帮助一户华裔家庭脱困，被网民赞不绝口！ 事情是这样的，他透露去年年底Yati联络上他，说有一户华裔家庭每天上学之前，都会到他家借厕所冲凉。因此，对方才向他寻求帮忙。 照片来源：Facebook 当他到访那户华裔家庭时，发现家里凌乱不堪，居住情况非常糟糕。父亲患有严重疾病，而母亲是名清洁工人，孩子们则仍在求学。 照片来源：Facebook 他也了解这户人家无法缴付水费，水供已经被切断。另外，这家人已经拖欠几千块租金，已收到搬迁通知书。 照片来源：Facebook 他不忍心看到这种情况，决定帮助他们。首先，他与组屋管理层洽谈，让他们重新接驳水供。接着，他寻求“Gerilla Dana Kita”团队协助，花2个星期帮他们家大扫除。 照片来源：Facebook 如今，他们拥有干净整洁的房子，能好好过农历新年啦！此文一出，获得上万网民赞赏。 照片来源：Facebook 照片来源：Facebook 你还可以阅读：大马女英雄发现大批猫狗被弃养在废屋，她翻墙解救并筹款帮它们！
步入2020年，政府严厉执行“后座乘客强制绑安全带”政策，一旦发现乘客没有绑安全带，将会开出最高RM300的罚单！ 只是，司机或乘客，到底谁会中Saman呢？ 照片来源：中国侨网 照片来源：Salaam 大马陆路交通局在官网上给出答案：若后座乘客没绑安全带，那中Saman的是后座乘客，而不是司机！ 若没有绑安全带的乘客年龄是17岁或以上，那该名乘客就会被开罚单，而司机则不会中Saman。 若没有绑安全带的乘客年龄是17岁以下，那该名乘客就会不被开罚单，罚单也不会转介给司机。 假如司机是一名电召车司机，坐在后座的乘客不愿意系上安全带，后座乘客将会接获罚单。至于外国车辆也要遵守大马法律，必须安装安全带。 照片来源：Grab 根据中国报报导，有3种乘客能被豁免绑安全带，分别是： 因健康理由不能绑安全带，且获得2名有注册的医护人员证实的人士 获得部长豁免的特定人士 孕妇 照片来源：南洋商报 明白了吗？不要再傻傻以为不绑安全带就是司机的事！只要你不绑安全带，就是你中Saman啊~ 你还可以阅读：【Saman大减价！】圣诞节优惠『交通罚单Discount 50%』，只限2天！
就业市场竞争越来越激烈，大学毕业生想找到一份正职，似乎变得越来越难。 新加坡一名国立学毕业生就足足花了一年时间，投了287份履历，才换来一份Offer！ 根据《中国报》引述《Asia One》报道，25岁的Adeline（化名）于2024年4月从新加坡国立大学商学院毕业，然而，她花了一年多才找到一份全职工作，求职之路异常艰辛。 她透露，过去一年里，她投出多达287份履历，申请对象涵盖政府机构、跨国企业及中小型公司，她甚至整理了一份Excel表格来记录自己的每一份履历的进展。 最终，她只获得12次人资初筛机会，其中8次进入面试阶段，仅有4次走完整个面试流程，结果不是被拒绝，就是再也没收到回复。 她无奈表示，自己投入了大量时间和精力，却几乎没有任何成果。幸好，她终于在6月成功到一家市场营销公司就职，告别“毕业即失业”的窘境。 其实，Adeline的经历并非个案，而是目前许多大学毕业生面对的求职困境。 新加坡各大专院校最新的毕业生就业调查显示，应届毕业生全职就业率从2023年的84.1%，降至2024年的79.5%；理工学院毕业生的全职就业率则从约60%，下降至54.6%。 新加坡人力资源专业学会（IHRP）认证专家Yvonne Tan表示，经济前景不确定，使得许多企业更倾向于控制成本，优先录用可立即上手的资深员工。 尽管当前情势低迷，但Yvonne Tan乐观看待未来6至12个月的就业走势，预期会缓慢改善，尤其是合约职位将逐渐增加。 新加坡人力部长陈诗龙也提到，政府理解毕业生在动荡时期就业会有焦虑，但数据显示已有一些曙光。 他表示，新加坡2025届大学毕业生截至6月的就业率为51.9%，比2024年同期高出4个百分点。 虽然以上是新加坡的个案，但相信大马也有不少人面对同样的情况。希望就业市场逐步回暖，毕业生持续提升技能，依然有机会在竞争中脱颖而出，别被眼前的困境打败。 你还可以阅读：毕业6年找不到稳定工作，大马男子『面试50多次』没有公司要请！理由太心酸……🥲 照片来源:...
尽管在18岁那年就意外当上了父亲，一名男子却没因此放弃学业。他白天半工半读，晚上照顾孩子，25岁时顺利大学毕业，还考获了第一荣誉（First Class Honours）！ 根据《新明日报》报道，现年25岁的年轻爸爸柯智腾目前是一家法定机构的采购员（Procurement Executive）。 他18岁就当上爸爸，如今和妻子育有两名子女，分别6岁和3岁。 他说，自己是在念新加坡理工学院时认识妻子，并在2018年的某一天发现她意外怀孕了。 他坦承那是他人生的一大转折，也曾犹豫是否已准备好迎接新生命。经过与家人商讨，他和女友决定承担责任，结婚并共同抚养孩子。 “当时父母一听到确实很生气，我们深知自己没有足够的经济能力，所以真的很感谢父母的全力帮助、支持。” 除了依靠家人的支持，他也去兼职打工当服务员来挣钱，后来为了有更多时间陪伴孩子，也学习进行日内交易（Day Trading）补贴家用。 他透露，同学和公司同事都知道他是年轻爸爸，但庆幸他们都未因此对他投以异样的眼光。 他也坦言，自己就读理工学院时的成绩不理想，但为了让孩子有更好的生活，他后来努力向上，最终以CGPA 3.55（满分为4.0）考进南洋理工大学的土木工程系，更在今年（2025年）以First Class Honours的优异成绩毕业。 此外，曾一度因为怀孕而退学的妻子后来也继续在私立学院上学，并成功考取了大学文凭。 “她最初很担心旁人眼光，尤其我们是早婚者，我花了很长时间安抚并向她保证会好好照顾她，并支持她升学。” 他最后强调，他公开自己的经历，不是为了鼓励大家早婚早育，而是想说明，孩子对他而言在很大程度上激励他成长，成了他奋斗的动力，也让他变得更沉稳。 虽然发生了意料之外的事，但夫妻俩肯共同承担后果并互相扶持，实在太好了。...
早前，一名男子半夜闯入一间住宅区后，不仅偷走了屋里的钱，竟然还逗留了长达32分钟，只为了偷看正在裸睡的女屋主！ 根据《Daily Mail》报道，这件令人不寒而栗的事件是在西班牙马德里Costa del Sol的一间住家发生，而小偷入室偷钱和偷窥女屋主的经过都被CCTV拍了下来。 从CCTV可见，当时男屋主Alex和妻子Pilar在睡房里裸睡，岂料一名蒙面男子竟然闯入屋里，偷走了家中的300欧元（约RM1485）。 不仅如此，他在屋里逗留的32分钟期间，还8次进入他们的睡房，并多次用手电筒来照射女屋主的身体及私处以进行偷窥。 然而，除了上述300欧元，该小偷并未取走其他贵重物品，因此Pilar相信小偷的目的并非单纯偷窃。 “那名男子不是单纯进来偷窃，他是想进来对我做点什么。” “我在事发前一天独自一人在家，要是他是在当时进来的，怎么办？” 她事后公开该CCTV画面，希望能找出这名变态小偷。她也补充，事发当时，她18岁的儿子在隔壁的房间睡觉。 Pilar表示，此事造成她严重心理创伤，并频频被噩梦缠身，目前正接受心理治疗。 警方正在进行调查中，目前未逮捕任何嫌犯。 ▼相关影片 实在太变态了！幸好女屋主没受伤害，也希望嫌犯早日落网。 你还可以阅读：【明目张胆地看！】变态男趁女乘客睡着『弯腰狂盯』，拍摄者不敢救：怕被攻击！（内附影片） 照片来源: YouTube/...
首相安华昨天7月23日特别宣布一系列惠民措施——RM100现金援助、RON95油价降6仙、多放一天假等等。结果公布后被伊党（PAS）狂吐槽！ 伊党成员Fadhli Shaari针对此事在Facebook发帖吐槽，表示安华说这次的“特别宣布”是为了帮人民减轻负担，但其实是用来安抚民怨罢了。 他表示，这些宣布内容完全可以等到10月的2026年财政预算案时一并公布，指安华现在这样搞直播，只是为了在来临的“Turun Anwar”（安华下台）集会前，试图转移焦点。 针对RM100援助金，Fadhli Shaari表示这是典型的“临时安抚式”撒糖行为，短期内可能让人民爽一下，但对长期经济根本没帮助。 至于RON95油费降价，他吐槽说，“这种程度的降幅，需要搞一场全国直播吗？”，还形容安华这个特别宣布“预告搞到像好莱坞大片，结果只不过是低成本烂片。” Fadhli Shaari还提起希盟之前的承诺，说好会逐步取消收费站，但现在却只是宣布“不会涨价”。 “本来就不应该涨，现在讲维持原价就好像什么值得庆祝的好消息，是不是有点离谱？” 他总结说，这些措施缺乏实质长远影响力，也解决不了人民面对生活压力的根本问题。因此，他呼吁人民参与“Turun Anwar”集会，用行动让首相知道，区区RM100赢不到人民的心。 虽然这次的惠民措施确实带来一些短期好处，比如援助金、油价小幅降价，但不少人还是希望看到更具长远性的改革，特别是在减轻生活负担、提升收入方面。 你对安华这次的“好康”有什么看法？ 你还可以阅读：林英成晋升成为“三星中将”，被伊党酸“以后大马会有华人首相”！ 照片来源: Sinar Harian 照片来源:...
诈骗集团太大胆，竟然选在距离警方办公楼大约1.5km的一座高档商场的办公楼内设立呼叫中心！ 该诈骗集团以经营“色情网站”为圈套，专门欺骗印度用户，让他们假看片，真诈财！ 根据《中国报》报道，Bukit Aman商业罪案调查局总监Datuk Rusdi Mohd Isa于2025年7月23日指出，警方是在7月1日捣破该位于医药机构大厦（Menara KPJ）的呼叫中心，并逮捕了57人，包括28名本地男子、26名本地女子和3名中国籍男女，年龄介于19至53岁。 该集团主要锁定印度人，并特别设立一个专属网站提供用户付款。 该集团每日骗取收入达61,200卢比（约RM3,000），短短3个月内就骗走了3,672,000卢比（约RM180,000）。 该诈骗集团以合法注册公司为掩护，设立色情网站，并以“点赞和分享”方式引流，吸引用户注册成为会员。 若用户无法完成指定的点赞与分享任务，或想在1天内观看超过10部色情影片，甚至解锁更“高级”的内容，就必须付费购买会员配套。 ▼该网站会员配套分为3个等级： 基础配套：每月50至100卢比（约RM2.45至RM5） 高级配套：每月200至500卢比（约RM10至RM25） 贵宾配套：每月1,000至2,000卢比（约RM49至RM98） 此外，他们提供积分和回扣机制，引诱用户越花越多，让人不知不觉越陷越深。 一旦用户深陷其中，该集团便以“违规”为由封锁账号，卷款潜逃。 他说，其中6名嫌犯，（包括公司负责人、看守员和4名宣传员）已于7月4日，在刑事法典120B（2）条文下面控，但6人皆否认有罪，并以RM1,500和RM2,000保释；其余51人将成为控方证人。 竟敢在警方眼皮底下犯法，简直无法无天。希望所有罪犯都能被严惩，也奉劝各位小心被诈骗。...
7月17日晚上7点左右，柔佛新山发生了一起围殴事件，一名17岁的华裔国中生突然遭6名男子拳打脚踢，还被迫脱衣拍照，直到受害者答应加入私会党后，他们才放人。 根据《中国报》和《星洲日报》报道，当时受害者跟3位朋友打羽球后，准备取车回家时，有4辆车突然挡住去路，6名男子强行将他们拖上车。 受害者透露，他们4人都被分开押上不同的车带走，但只有受害者和另一个朋友被打，朋友伤得更重。 “下车后，他们继续打我，还用木棍狠揍，直到我答应加入私会党才肯放人。” 他透露，这些人还威胁他不得报警，否则就上门砍人，还拍下裸照恐吓他不得声张。 他表示，3年前就有人要他加入私会党，这次强行将他拉上车的人有毕业生、同校同学，也有陌生人。 警方接获投报后，于7月18日早上5点左右，在一家餐饮中心逮捕一名19岁华裔青年，他在7月24日身穿一件印有“黑桃A”的上衣，以及黑色短裤上庭。 该名青年抵触刑事法典第323条文（蓄意致伤），罪成可被判处最高一年监禁，或最高RM2000罚款，或两者兼施。 被告认罪，法庭义务律师求情时表示被告未婚，任职餐饮服务员，月薪RM2500，还需承担家庭开销。 律师指出，被告已认罪悔过，并承诺不再重犯，为协助节省司法资源，恳请法庭从轻发落。 推事在核对主控官所提呈的文件、伤势及医疗报告后，判处被告罚款RM1300，或以3个月监禁取代。 目前仅得知一名青年被提控的消息，至于其他加害者则不明。 随意伤害别人，要付出的代价可不小。拒绝暴力，从你我做起！ 你还可以阅读：【打到送院！】Form 3男同学被一群同学『Hoot到脑震荡呕吐』，爸爸愤怒报警！ 照片来源: 中国报 照片来源: 星洲日报...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
世界知名的色士风演奏家Kenny G于2025年7月13日重临马来西亚舞台，在云顶云星剧场为乐迷们献上一场令人陶醉的音乐飨宴。这位被誉为“色士风王子”的音乐传奇，以温柔却穿透人心的旋律，唤醒无数人心底深藏的回忆，也见证了音乐如何跨越时间与语言的隔阂。 演奏会长达120分钟，Kenny G几乎没有片刻停歇，状态依旧巅峰。年近七旬的他在台上大展招牌“循环呼吸”绝技，在没有中断的情况下吹奏超过三分钟，引爆全场惊叹与掌声。这项神技也正是让他获得金氏世界纪录“最长不换气高音色士风演奏”称号的关键，至今仍无人能及。 音乐会以柔美动人的《Loving You》揭开序幕，接着一连串熟悉旋律陆续奏响——包括《Silhouette》、《G-Bop》、《Sentimental》与热情洋溢的《Havana》。当熟悉的旋律《Moon Represents My Heart》（月亮代表我的心）响起，全场顿时被浪漫氛围包围，许多观众轻声哼唱、默默感动。 演出的高潮层层堆叠，最终以《Songbird》、《My Heart Will Go On》，以及Encore环节的《The Moment》完美收尾，为观众献上一个情感与技术兼具的夜晚。 除了Kenny G本人令人惊艳的演出，他那支跟随多年的黄金阵容乐团同样功不可没。打击乐、电吉他、贝斯、钢琴轮番上场，每位乐手都带来各具风格的独奏，展现音乐本身的张力与乐趣。尤其是那位光头打击乐手更是“笑”果十足，边演奏边展现幽默肢体语言，在技术与娱乐之间拿捏得恰到好处，令现场笑声不断、掌声连连。 当晚另一让人暖心的亮点，是Kenny G特别用一连串马来语与观众分享他此行的感受，博得全场的热烈掌声，展现出他亲民、风趣的一面。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
