时事
不少人为了吃得更健康,都会选喝无糖饮料,但市场上一些所谓的“无糖饮料”,并不是真的不含“糖”。 根据《中国报》报道,大马卫生部(Kementerian Kesihatan Malaysia)在Facebook专页发帖文提醒民众,市场上售卖的“无糖饮料”其实不是真的不添加糖,而是含有代糖,比如糖精(Saccharin)、阿斯巴甜(Aspartame)、甜叶菊(Stevia)、爱得万甜(Advantame)及安赛蜜(Acesulfame)。 帖文指出,长期服用代糖对身体有害,也会增加肥胖、患上心脏病或糖尿病的风险。 因此,卫生部提醒民众需要小心选择无糖饮料,养成喝真正无糖饮料的习惯,比如咖啡、绿茶、无糖果汁和白开水。 偶尔喝一次含糖饮料没关系,但若真要为健康着想,就选择真正没加糖的饮料吧~ 你还可以阅读:【不用特地剥掉鸡皮啦~】吃炸鸡去皮比较健康?营养师:错误观念! 照片来源: 123rf | 示意图 照片来源: 123rf | 示意图 照片来源: Facebook