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大马新冠肺炎疫情居高不下，每日确诊最高记录一直都在刷新。大马也从开了Serdang MAEPS的方舱医院充当低风险隔离中心，收容一些轻症患者。 当自己确诊新冠肺炎，有些人接受不到，有人唉声叹气，但有的人也以正面的态度来对抗病情。在隔离中心的日子太过苦闷无聊，一些患者甚至自己寻找乐子，办起了Fashion Show！ 大马网友fakh.ruleee和Syahida在TikTok上传了新冠肺炎患者在MAEPS举办Fashion Show的视频。只见这些患者身穿病人服装，还加上了自己的围巾等配件，在病床之间的走道走起Cat walk！ 不仅如此，他们为视频配上了音乐，各个“参赛者”使出浑身解数摆Pose，十足十的“Model”架势！ ▼相关视频1 视频来源：TikTok ▼相关视频2 视频来源：TikTok 除了Fashion show之外，患者也跟站在玻璃窗后面的前线人员一起锻炼、做体操。 更厉害的是，还有患者一起打牌打发时间，当有人生日时，他们还一起演唱生日快乐歌，为彼此祝福打气。网民们也给予他们正面能量，纷纷为他们加油！ ▼相关视频3 视频来源：TikTok ...
2003年12月30日，年仅40岁的梅艳芳因子宫颈癌而不幸逝世，香港一代天后在最美好的年华永远的离开了这个世界，就此成为了时代的遗憾。 每一年的12月30日，不少梅姐的粉丝都会发文缅怀偶像。香港明星袁咏仪也在自己的社交媒体上发了动态悼念好友，她晒出了梅艳芳的照片，并询问“梅姐，你好吗？” 根据每日头条报导，梅艳芳虽然身为天后级别的巨星，但其实梅姐私底下也有着一些不为人知的一面。 恰逢2020年12月30日是梅艳芳逝世的17周年，就让我们来盘点梅姐生前鲜有人知的20件趣味小事，一起追忆梅艳芳这个一代巨星吧！ 1. 梅姐喝醉酒后会不停说英文。 2. 她会和徐克大导演玩游戏，输的人要被罚打耳光，最终徐克因为被打得太疼而退出游戏。 3. 她经常迟到，也因为这样，只要早到一次就会成为大新闻。 4. 梅艳芳很怕黑，但却很爱去夜店。 5. 她去夜店只为了训练自己的舞步和音乐节奏感，旁人若邀请她一起跳舞，一定会遭到冷落。 6. 梅姐喜欢在手上戴上各式各样的装饰，越多越好。 7. 她还有一个特别的嗜好，就是喜欢把手表戴在手臂上。 8. 身为女生，梅艳芳当然也很喜欢帅哥啦！ 9. 说到帅哥，又怎么能少了万人迷David...
相信你对「Huawei」这个品牌一点也不陌生，那你又知不知道Huawei创办人任正非的小女儿姚安娜，原来是个高颜值美女！ 根据新浪新闻报导，姚安娜近期开了微博账号，Po了第一个贴文并上传一张自拍照表示：“冬至快乐，北京好冷呀”。 长得漂亮真好，开通微博帐号不到一天时间，追踪人数就破4万。如今一达到7.4万粉丝追踪。 姚安娜是Huawei创办人任正非和第二任妻子姚凌所生，也是长女孟晚舟同父异母的妹妹。她自小学习钢琴、音乐、书法、国画、芭蕾舞等才艺，是个多才多艺的小才女。 她在国外留学多年，今年才刚毕业于哈佛大学，主修计算机科学和统计学。另外，她曾在某公司兼职期间，参与研发世界首款脑机接口只能假肢。 大学期间，她时常出席各大奢侈品牌活动，看看她在Instagram上的照片，十足十名媛生活。堂堂一个创办人千金，各种名媛聚会不在话下，甚至和赌王最小的女儿何超欣是很要好的闺蜜。 附上她的微博和Instagram帐号，不客气。? 微博：Annabel姚安娜 Instagram：annabelballerina 你还可以阅读：【有钱人的世界！】美女网上炫富母亲给零用钱61万，外加一条街！ 照片来源: 微博 照片来源: Instagram 照片来源: Instagram 照片来源: Instagram 照片来源: Instagram...
在马来西亚，口操流利中文的友族朋友是相当厉害的。能唱出发音准确甚至动听悦耳的更是超级牛逼。 根据星洲日报的报道，大马女歌手罗忆诗当老板后首位签下的唱作艺人 – Firdhaus所新创作的歌曲《阿拉斯加海湾》在短时间内获得大量“抖音”听众的喜爱，并引致听众纷纷上载各自的翻唱版本，同时也得到了大量本地与海外粉丝的关注，截止12月14日为止的播放量已达到1.7亿次！ 其疯传程度不可小观，就连中国知名网红蓝心羽和刘可以也买下翻唱版权！ 影片来源：Youtube 来听听看《阿拉斯加海湾》，得是多温柔的男孩才可以写出这种歌词啊~ 影片来源：Youtube Firdhaus自小就被父母送去华校接触华文教育。因此，他能说出一口流利的华文，同时也可以编写马来文和英文歌曲。起初父母不太支持Firdhaus做音乐，但坚持了10年总算有点小成绩。 大马总不乏给力的人才，希望Firdhaus继续努力加油，给我们大马增光！ 你还可以阅读：把孩子当外套“挂”在酒吧椅子，妈妈被网民围剿问罪 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
前阵子，雪隆许多购物广场职员出现确诊病例，导致民众都不太敢去shopping。1 Utama商场也是其中一个“中招”的商场，早前暂时关闭消毒，重开后的情况却惨不忍睹。 ▼空荡荡没人敢来！ 虽然广场已经采取了消毒措施，却还是无法巩固顾客的信心……不再是充满热闹和拥挤的人群，剩下的只有空荡荡的冷清，不禁令人感叹今非昔比……? 为了度过这场难关，1 Utama员工们一起合作拍摄了一支暖心影片，向大家展示齐心抗疫的精神！ 当然，这支影片也是为了让商场重现以往的热闹，同事也涵盖工作人员的疫情当下的辛酸和热忱。影片一开始，有个人拖着speaker进广场。接着，音乐响起！ 员工们随着音乐节奏舞动身子，最后聚集在大厅来个完美Ending！艰难的时刻，大家依旧保持着积极乐观的态度，互相鼓励、互相打油打气！ ▼相关影片 喜欢这支影片就大大力share出去，一起齐心抗疫！? 你还可以阅读：忧郁症困扰5年，大马女子po文分享自身经历，鼓励不要放弃！ 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源:...
现代，一个人不经意的一个动作就会突然在网络爆红，有时候实在是让人摸不着头脑。 根据Daily Mail的报道，一名来自印尼的女高中生Jiddana Dusturia在Tik Tok误传了自己打喷嚏的视频。视频被分享给了她的76.2万名粉丝，并被全球数百万用户观看。 Jiddana表示： 我把打喷嚏的视频留在草稿里了，不小心按了Upload键，当时并没有意识到。 如是者，Jiddana突然被全球的人认识了，也登上了各国的热搜榜！ 影片来源：Youtube 恩，有时候还真不理解网民到底喜欢一些什么样的内容呀～还真希望小编自己哪天一个不经意的就可以爆红然后晋升网红啊～ 你还可以阅读：不同文化及基因的融合超惊艳！15位混血美女，美到让人心花怒放～ 照片来源: Youtube 照片来源: Youtube 照片来源: Youtube 照片来源:...
对一些人来说，音乐就是人生~ 不管是吃饭、睡觉、工作、读书、开车、洗澡，随时都要有音乐的陪伴！最近，泰国一名女子就是因为戴着耳机边洗澡边听歌，结果发生悲剧了！ 根据泰国世界日报报道，泰国一名女子10月5日在一个面子书群组里分享亲身经历。 她戴着Apple AirPods洗澡后，耳机被弄湿进水，但由于一时找不到吹风筒，就不假思索地把耳机放进微波炉里“烘干”，没想到耳机一放进去就爆炸损毁。 该女子透露，平时没必要的话，很少会把手机和相关物品带进浴室，不过自己偏好听音乐，所以才会戴着耳机洗澡。 她洗好澡发现耳机进水，却又找不到吹风筒，于是把耳机放进微波炉里面，并且按下计时1分钟，不料亲眼看见耳机在微波炉里发生爆炸。 帖子马上引来网民的注意，许多网友看后留言说： 希望这名女子可以从中吸取教训，别再傻傻地把电子产品放进微波炉里烘干了！ 你还可以阅读：【不要用微波炉煮鸡蛋，会爆炸！】4种食物不能放进微波炉，小心炸到粉碎！ 照片来源: Facebook
配合马来西亚63周年国庆日，The Chicken Rice Shop某间分行特地播放国歌，看看客人们有什么反应？到底他们会立正站好，还是自顾自地继续吃呢？ The Chicken Rice Shop在面子书上传“反应影片”，国庆日。影片中，有的客人带着口罩点餐；有的已在大快朵颐。 当国歌前奏响起，客人们先是一脸懵，一副不知道发生什么事的表情。 接着，大家才陆续起立，有些嘴上也跟着唱。 不只是餐馆内，外头的民众也停下来立正站好！??? 结束之后，大家鼓掌坐下，画面很感动！ ▼相关影片 Berdiri bersama untuk Negaraku Lagu Negaraku biasanya dimainkan...
8月31日是马来西亚国庆日，放假不用工作好happy哦！ 一名大马艺术家在Twitter发了一张图片，图片中有个框框，希望大家发挥创意，画一个证明自己是大马人的东西。 她存粹觉得好玩而已，没想到网友的反应出乎意料地好，大家还交出许多有趣的作品。当中还有很会画的人，画画功力超强！ 只要你是土生土长的大马人，肯定看得懂这些图案！ 1. 马来西亚早餐 2. 人肉霸位 3. 冰棒 4. IG Story音乐没办法播放 5. Ramly Burger 6. 一手打天下...
国外有种超受欢迎的甜品叫土耳其冰淇淋，最特别的地方在于买这个冰淇淋的过程异常艰难，要被老板“耍”过之后才能成功拿到，老板跟顾客之间的互动都会让围观者爆笑连连。 Facebook专页泰国清迈象上载一支1分49秒的视频，只见视频里的小朋友排着队跟老板拿Ice-cream，使出浑身解数尬舞才能成功获得~ 根据帖文指出，原来这是一个免费冰淇淋赠送活动。想要拿到冰淇淋，就要跟老板“尬舞”！小朋友们乖乖地排着队，一个个随着音乐摆动身体，而老板也跟着一起跳，画面可爱又搞笑。 有的小朋友在等候期间按耐不住心中的舞魂，即使还没轮到他也开心地拼命摇啊摇。有的还跳到忘我连冰淇淋都不拿，现场气氛嗨到爆！ 老板也很俏皮，偶尔还学起土耳其冰淇淋的Pattern捉弄小朋友，拿出冰淇凌要给他们，然后又收回，但最后还是有给啦~ 有的小朋友很High、有的小朋友很腼腆，但他们拿了冰淇淋之后，都很有礼貌地跟老板道谢。 ▼相关视频 免費贈送冰品活動 免費贈送冰品活動必須要跟老闆尬舞一下 Posted by 泰國清邁象 on Selasa, 25 Ogos 2020 视频来源：Facebook ...
民主行动党全国副主席谢瑞詹在Facebook发文，直言现在不是讨论解散国会或换政府的时候。 他在帖文中语重心长地呼吁前首相敦马哈迪，不要为了权力，把国家和下一代的未来当赌注。 谢瑞詹指出，当前世界局势紧张，国际环境风高浪急，我国自然也无法置身事外。 他强调，人民目前最想要的是一个稳定的政府，不是一场仓促的大选。希望某些“有心人”不要因为心中不甘、嫉妒和争权心切，喊话要解散国会。 ▼原文内容： 「我们的首相拿督斯里安华今日提呈了第十三大马计划，这是涵盖2026年至2030年的国家五年发展蓝图。我们也正紧张地等待美国总统特朗普将会征收的关税。 世界正面临种种挑战，包括贸易战和军事冲突。我们最近看到的，就有泰国与柬埔寨之间的纷争。 马来西亚同样无法幸免，也受到这些全球不稳定局势（global headwinds）的冲击。在这种时候，我们需要一个稳定的政府，以及一个能带领国家航船穿越风暴与巨浪的领航人。 然而，就因为心怀嫉妒与仇恨，还有对权力的贪欲，竟然有人提出要解散国会的挑战。 恕我直言，这种提议简直荒谬！ 大多数人民现在并不想要大选，他们只想要一个稳定的政府。选举迟早会来，到时自然会举行，但现在不是时候，连国会的完整任期都还没到呢！ 拜托了，敦马哈迪，您的时代已经过去了。我们依然尊敬您，但现在是时候让别人来领导这个国家。 请不要为了让某些只顾自己私利的政治人物如愿，就拿我们和我们孩子的未来来做赌注。」 世界很乱，马来西亚更不能乱。国家现在需要的是前进，不是倒带。 你还可以阅读：安华点名敦马两个儿子交代财富，“解释不到就把钱归还政府！”（内附影片） 照片来源: NST 照片来源: Malay...
称是为了筹钱举办婚礼，一名男子竟然“出卖”女友的身体多达17次，每次收费RM130！ 根据《Sinar Harian》报道，印尼Bekasi一名26岁男子K，以“想结婚但没钱”为由哄骗25岁的女友DAA，让女友去卖身挣钱。 他通过交友APP安排女友进行性交易，每次收费约50万印尼盾（约RM130）。 当地警方指出，两人仅相识6个月，而女方是在2个月前开始被迫参与此事。只要女友不配合，就会被嫌犯以语言威胁和虐打。 因无法忍受持续的虐待，女友最终鼓起勇气到警局报案。 警方随后在Kalimalang一间酒店逮捕K，在现场起获了手机及交友APP聊天记录作为证据。 警方目前援引印尼《刑事法典》第352条和/或第296条（伤害他人及协助卖淫）调查，罪成者最高可被判监禁1年4个月。 为了钱连这种事都干得出来，简直不是人。 你还可以阅读：【吸引了不少男人前来?】7名巫裔男子在Flat楼里穿女装，遭宗教局找上门逮捕！ 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 光明日报
多亏了一名英勇的送餐员挺身而出，一只受困在火灾现场的猫咪被救了出来，并成功被救活！ 根据《Mothership》报道，此事是于2025年7月21日，在泰国曼谷Nonthaburi府里一栋公寓的2楼单位发生，事发影片随后在网上疯传。 据了解，事发时猫咪的主人不在家，相信是外出公干。 当时，一名外送员，也是一名志愿消防员，奋不顾身冲入火海，将受困在屋内的一只灰色猫咪救出。 送餐员抱着那只猫咪冲到楼下后，把已昏迷的猫咪放在停车场空地上，然后赶紧跪在路边按压猫咪的胸口以实施CPR（心肺复苏术），不久后成功找回猫咪的脉搏。 消防员接着也使用氧气瓶和呼吸器，帮助猫咪恢复呼吸。 后来，该送货员跟随另一名骑着摩托车的消防员，一起将猫咪送到兽医诊所救治。 后来，一名自称是该送餐员的男子在网友发布的影片下留言更新猫咪的状况，表示它已经在医生那里，目前安全。 此外，送餐员也在自己的TikTok账号转发事发影片，写道： “每一秒对我来说都非常珍贵。无论是人类或者动物，所有生命都必须优先拯救。” ▼相关影片 @park_park1669 🔥วินาทีระทึก🔥หนุ่มฮีโร่กู้ภัย4ขา อุ้มน้องแมวสำลักควัน”หมดสติ”ผ่ากองไฟและกลุ่มควัน.เพื่อเยื้องชีวิต และ CPR ต่อเนื่อง เหตุเกิดคอนโดดังย่านถนนกรุงเทพฯ-นนท์...
以后退休，你可能不能一次过把EPF里的钱全部提出来了！政府正考虑推出新的机制，让人民在退休后每个月像“领薪水”一样，分期领取养老金。 New Straits Times报道指出，根据《第13大马计划》报告，政府有意改革雇员公积金（EPF）制度，目标是确保退休后的你，不至于一次过提光储蓄后花光，保障晚年生活。 📌怎么改？ 政府计划将EPF缴纳的储蓄分成两个部分： 可提取储蓄：会员可以在退休后提取一部分 每月养老金：剩下的钱将转换为每月发放的退休金，类似生活费 换句话说，就是不让你一次过把所有钱领走，而是让你分期慢慢花。 📌为什么要这样改？ 因为现在的制度是，你55岁退休后，可以一次性提光所有EPF存款。问题是，很多人一提完就花光了，后半生缺乏保障。 政府担心大家“退休不保”，于是打算引入每月发养老金的模式，让大家退休后还有稳定现金流，不至于老年贫困。 这项措施对有理财习惯的人可能没差，但对不少“领完就花光”的人来说，是个保护措施。 目前还在探讨阶段，具体怎么执行、从什么时候开始，还有待官方进一步公布。 你还可以阅读：“现在的24%根本不够养老！”华研建议EPF缴纳率『增加到30%』！ 照片来源: New Straits Times 照片来源:...
因嫌弃一名前来帮餐厅拍宣传影片的女网红不够红，一名男主厨失去了一切！ 根据《Daily Mail》报道，美国旧金山（San Francisco）一名TikTok网红Karla Marcotte日前上传一支影片，指她原本受邀与餐厅Kis Cafe合作，拍摄宣传影片，结果却因被主厨Luke Sung嫌弃粉丝量（当时约15,000人）太少，拒绝让她和丈夫免费用餐的事发经过。 她说，事发当天，她提前出发去餐厅，并约好跟丈夫随后在那里碰面。她满心期待来到餐厅，在和接待人员简单交流后，便开始在餐厅内拍摄。 期间，她却听见主厨Luke Sung和接待人员之间的对话，Luke Sung批评她的粉丝数量少，还训斥接待人员为何邀请她。 随后，当Karla Marcotte和Luke Sung正式面对面交谈时，Luke Sung直接表示她粉丝太少，还说她的粉丝群不是他想要吸引的人群，似乎意指她的粉丝付不起餐厅费用。 他随后开始炫耀自己的成就，还表示自己的女儿粉丝数量比她多，称Karla Marcotte还没到“那个Level”。 Karla Marcotte的丈夫随后准时抵达，但两人最终没在那里用餐就直接走了。她也提到，自己当时是哭着离开餐厅的。 尽管Karla...
大部分打工仔一定都有个梦想，那就是早日实现财富自由，这样才能真正夺回人生的自由！ 不过，美国一位50岁的Uncle却向大家展示了财富自由后的生活，无所事事的他表示这是他一生追逐的梦想，但现在真的实现后他却迷茫了。 据《南洋商报》转述Uncle发布于Reddit的贴文指出，他在15年前创办自己的公司，经过这么多年的努力，终于实现财富自由，年收入高达60万美金（约RM255万）。 然而，当生意步入正轨后，他却觉得很无聊，有时甚至数星期、数月都无所事事，让他觉得很伤心。 他表示，自己最大的问题就是没有事情可做，就算自己很喜欢旅行，也找不到朋友陪他一起旅游，因为他们都有各自的工作和生活需要烦恼，而孩子们则还需要上学，他不能说走就走。 于是，Uncle只能一直辗转于各个兴趣中，重复性地学习、沉迷，然后失去兴趣。虽然对于自己现在的处境感到感恩，同时他又觉得这像是一个“诅咒”，因为他真的太无聊了！ 就算他跟身边的朋友抱怨，也只会引来朋友的责骂，毕竟大家都很想和他交换位置。有时，他甚至会产生冲动，想把所有一切推翻重来，只为了找回当初的激情和方向感。 网友看完Uncle的贴文，纷纷为他出谋献策，有的让他多陪伴孩子，更有人表示他可以利用自己的资源帮助有需要的人。 —「多参与孩子的生活，去学校帮忙、安排亲子活动、一起规划可以做的事情。你只有一次参与他们长大的机会，错过了就回不去了。」 —「我建议你可以考虑去做志愿者，不是偶尔去一次，而是找一个慈善机构，让自己可以每周固定去三天之类的。这样不仅能帮你建立人际关系，也可能会为你找到喜欢的生活方式。」 —「听起来你可能需要重新做点什么。有些人天生就喜欢创造和建立，或许你可以考虑开启一个全新的事业，或者去指导一些还没那么成功、但有潜力的人。」 —「有很多住在安养院的老人家恨不得有人能陪他们下一盘棋，食物银行（Food Banks）需要人手帮忙，不然你也可以主持戒酒互助会（AA），去支持那些在挣扎中的人。如果你拥有了无限的时间和金钱却感到无聊，那这就是想象力的问题，你可以做的事情，比你现在想象的还要多得多。」 所幸Uncle认真看完网友的留言后，也找到了自己目前可以做到的事！ 不过，Uncle如果不需要这么多钱，其实可以捐出来给我们的。👉👈 你还可以阅读：【一辈子不用愁了~】因节目中一句话爆红，“真香哥”仅靠版权费就『实现财富自由』！?（内附影片） 照片来源: iStock |...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
