Hi, what are you looking for?
相信大家就算没Follow，也听过美国女艺人Kim Kardashian吧~ 最近，Kim Kardashian发了一张推广自家内衣品牌的照片，没想到却引来网民和外媒的嘲讽，因为她身后的冰箱竟然成了他们的焦点！ 照片来源：Instagram 由于冰箱里看起来空空如也，只有一排水喝牛奶，令大家质疑，这名4个孩子的妈到底有没有好好照顾孩子的生活？有人更嘲讽她是不是“吃空气”？ 照片来源：Instagram 原本只想低调，但一直以来都高调炫富的Kim Kardashian看到网友的嘲讽后就有了小情绪，只好再次高调起来！ 为了让网民了解真相，Kim Kardashian霸气地上载了一支视频，让大家看看什么叫做她家的冰箱！ 照片来源：Australia51 ▼首先是一间比大多数人一整套房还大的「食品储藏室」。 照片来源：Australia51 ▼里面放慢各种食物和糖果。她还强调说她注重环保，食物都是用玻璃罐装的。 照片来源：Australia51 ▼家里还有一台Frozen Yogurt机器。 照片来源：Australia51...
谢和弦抽大麻被老婆举报后，认爱小三莉娅的脱序事件闹得沸沸扬扬，让吃瓜群众们大跌眼镜。网民除了大骂谢和弦“渣男”之外，更心疼他怀孕的妻子Keanna。 照片来源：Instagram 沉寂许久，Keanna终于在Instagram回应，还对谢和弦温情喊话，没想到谢和弦不但不领情，还反呛老婆有病！ 照片来源：Instagram 照片来源：东方日报 不仅如此，谢和弦在凌晨前往报社大楼外喷漆，并随后被捕。他丝毫不在意，今天（17日）还跑到警察局跟警察吃饭。 照片来源：星洲日报 照片来源：ETtoday 更夸张的是，他还晒出跟小三莉娅的甜蜜约会弄指甲的照片，并对台湾记者说：心疼莉娅整形很痛！ 照片来源：ETtoday 根据ETtoday报导，莉娅因谢和弦认爱而被人攻击，随后被周刊扒出她整容前的黑照，爆出莉娅曾经抽脂和自体脂肪隆乳。 照片来源：壹周刊 谢和弦为了这件事到电视台门口为女友抗议，表示女生走演艺圈比男生辛苦，为了进入演艺圈做了很多牺牲，希望外界能体谅，将心比心。 照片来源：ETtoday 照片来源：Instagram ...
珍珠奶茶永远不嫌多，随着老虎、狮子、鲸鱼等等进入珍珠奶茶界之后，又有新的珍奶店进军大马啦~ 它就是红遍泰国曼谷的Fire Tiger！??? 照片来源：Facebook 泰国曼谷著名珍珠奶茶Fire Tiger，已在Mid Valley正式开张，不用飞到曼谷也能喝到！ 照片来源：Facebook 小编在曼谷尝过，现在再尝尝Mid Valley的，还是一样好喝！ 店面暂时只有「Fire Tiger Milk Tea」以及「Fire Tiger Milk」，相信往后陆续会有更多口味。小编本身比较喜欢Fire Tiger Milk。如果你喜欢重口味的奶茶味，那你一定要尝尝他们家的Fire Tiger Milk Tea！...
当一个女人对心爱的男人心灰意冷的时候，做出来的事情往往会出乎预料。 根据星洲日报报导，中国浙江台州一名男子日前将他的白色SUV停在住家外，结果隔天早上出门时，竟然发现车子被喷上很多红色大字。 照片来源：网易新闻 只见车子的左边写着「我最爱的男人，走了」，右边车身被喷上「7年，我走了」，车后也有大大的3个「我走了」字眼，就连车窗也不放过，写上大大的「失望」两个字。 照片来源：网易新闻 这辆白车上街时，被市民看见并拍下视频照片放上网，引起网民热议：“刻骨铭心的爱”、“美眉很霸气”。 事情疯传后，男车主被网民骂说耽误了前女友7年的青春，他事后拍视频回应：「难道男人的时间不是时间？」，更感叹说：「我昨天把车子洗了一遍，开到我家楼下，现在她（前女友）又把油漆给我喷了一遍」。 相关视频： 视频来源：网易新闻 虽然不能确认这对男女为7年的爱情画上句号的原因，但网传女方是因为男方给不起50万人民币（约RM298000）的聘礼，才会分手。 照片来源：虎扑 所以这到底是霸气，还是霸凌呢？ 你还可以阅读：【你乱Park，我乱画！】大马车主胡乱停车，车子被喷红漆大骂：“Mati”、“Babi”、“Park Properly”！
总是不知道该如何对付乱丢垃圾的人？那就把垃圾还给他！ 大马一名网友巧遇毫无公德心的“垃圾虫”，正无可奈何之际，就遇上“正义哥”霸气出手教训垃圾虫！ 照片来源：Facebook 这名网友塞在车龙里，发现前方黑色轿车的乘客摇下车窗，随后一只手伸出来，直接把垃圾丢在马路上！ 有车主不满地鸣笛示意，只见一名身穿白衣的“正义哥”穿过马路，把地上的垃圾捡起来，然后夹在垃圾虫车的雨刷上！ 照片来源：Facebook 他的举动正好被后方车辆的行车记录器拍下，短短20多秒的影片引起疯狂转载，网民一片叫好：“谢谢你，英雄！”、“兄dei你真棒！”、“对付垃圾虫就好的办法就是以其人之道还治其人之身！” ▼相关视频 视频来源：Twitter 爱护环境，人人有责~爸妈从小就有教我们“不要乱丢垃圾”，要是连这个小小的举动都做不到，就直接把脑袋丢去垃圾桶吧！ 你还可以阅读：【我们的垃圾，外国人来捡？】老外自愿在公园捡垃圾1小时！网友：身为大马人，我很抱歉！
闯祸时最怕老婆生气气，能遇到肚量大的另一半，真的感谢自己上辈子修来的福！ 中国一名男子就很幸运地“捡到宝”，老婆非常大度，撞烂豪车也不骂他。男子当时疏忽，撞上一辆卡车。 照片来源：诗华日报 车头左边严重毁坏变形，汽车零件都散落一地。没想到男子竟然苦中作乐，露齿笑地和车子合照拍抖音。 照片来源：诗华日报 他随后将抖音上传网络，Caption引起网友热烈讨论！ “老婆说，人没事再买一辆吧！” 所谓：“Happy Wife，Happy Life”，拥有一个善解人意的老婆肯定让你家和万事兴。 男子事后透露自己看得很开，所以出车祸之后还能拍影片发抖音。最主要还是警惕大家开车要注意安全！ 照片来源：诗华日报 发生车祸人没事很好，更好的是老婆没骂他！ 你还可以阅读：夫妻闹离婚，幼稚老公把老婆的宝贝口红搞得面目全非！
珍珠奶茶控看过来！觉得一杯小小的500ml装珍奶满足不了你的味蕾？那5 Litre应该够了吧？大马鹿角巷就推出了超大桶の珍珠奶茶，比普通装足足大了8倍！ 照片来源：Facebook 鹿角巷在10月4日就推出了5 Litre系列饮料，除了备受欢迎的奶茶系列之外，还有清茶系列以及水果系列（热带百香绿&初恋苹果）！你还可以选择全糖、半糖或微糖哦~ 照片来源：Instagram 8倍大饮料已经在10月4号正式推出，只要把你和家人朋友一起饮用8倍大饮料的照片放上社交网站，tag The Alley Malaysia官方面子书等，就有机会获得多一桶免费8倍大饮料！（详情请点击?The Alley Malaysia~） 照片来源：Facebook 一桶5 Litre饮料的售价是RM79，每间限量20桶，已经有超多人来挑战了！（竟然还有阿公阿嫲！） 照片来源：Facebook 赶快找你的朋友一起来Challenge，爽快干掉这桶5 Litre的珍奶吧！ 你还可以阅读：【你也买了吗？】鹿角巷The...
女生到夜店喝酒要小心，尤其是美女，又Sok身材又好，很容易成为“饥渴男”看上的猎物！ 早前发生一宗女生Clubbing被下药，结果热到发狂脱衣讨抱的事件，引起网友们热烈讨论。要喝要玩，更要懂得照顾自己呀~ 照片来源：Facebook 前阵子，澳洲一名19岁妹子和朋友到当地夜店狂欢。几杯下肚后，她觉得身体怪怪的，竟在厕所离奇昏倒。 照片来源：9ku | 示意图 她说自己一开始喝了2-3杯酒没什么事，之后又点了一杯酒。喝完这杯酒后，她开始陷入昏迷。2小时后，她发现自己人在厕所里，口吐白沫，身旁都是一堆呕吐物。 照片来源：诗华日报 *事件女主 她怀疑有人偷偷往她的酒里下药。事后她还是有些不爽，在面子书要求夜店老板加强夜店安全。 照片来源：sd.china | 示意图 没想到这位夜店老板直接霸气回呛： “你觉得你值得被性侵吗？不会有人笨到把药浪费在你身上。” 照片来源：诗华日报 | *夜店老板 ...
结婚是人生中的大事，最重要的伙伴都要到场；而狗狗是人类最好的朋友，怎么能错过这重要的时刻呢？ 日前网上流传着一段影片，画面显示一名穿婚纱的女子牵着一只狗狗穿过马路，原来是狗狗在婚礼途中趁乱跑了出去，因此被主人找回来。 照片来源：Facebook 马路上车来车往，狗狗看起来有点不情愿的样子，却还是乖乖地被主人提着过马路。 照片来源：Facebook 影片来源：Facebook 经Noodou小编与事主查询后证实，该名女子来自于越南，为了举办婚礼，新娘把围篱打开，狗狗抓紧机会跑了出去打架，随后被教训却不敢回家。新娘担心它被车撞，因此连忙抓它回来。 照片来源：Facebook 其实，该名新娘有两只狗狗，而最后在婚礼上合影的狗狗并不是被主人提回去的那只，但这段影片实在是太有爱了，随即在网上引起关注。 ▼顽皮的孩子竟然在妈妈最重要的日子偷偷溜走？！ ▼太可爱了！ ▼狗狗对她而言不是宠物，而是家人 ▼主人有别人陪，狗狗伤心了，难怪脸上满是不情愿 照片来源：Facebook 毛小孩是人类忠心的朋友，也是我们的家人~拥有狗狗的见证和祝福，主人一定会很幸福的！（各位要注意毛小孩的安全哦！） ...
相信“奶茶控”都听说过泰国曼谷超红的网红奶茶店Fire Tiger吧！每次看去Bangkok的朋友们喝了赞不绝口，你是不是也很羡慕叻？ 那现在就有好消息啦！Fire Tiger即将来到大马，以后再也不必飞到泰国去喝咯！ 照片来源：Facebook Fire Tiger香醇的奶茶上铺满奶油，再撒上黑糖用火烤得香香脆脆！奶茶里除了有黑糖珍珠之外，还有咬劲十足的黑糖Jelly，让整杯奶茶增添另一种层次感！ 照片来源：Facebook 每次要取奶茶时，都得伸手进大大的玫瑰金老虎口中取奶茶~ 此外，奶茶店的设计也超霸气！连在曼谷喝过Fire Tiger的小编也捶胸口保证超赞啦！ 照片来源：Facebook 据悉，Fire Tiger将于11月尾在Mid Valley Megamall KL开设全马第一家分店！所以大家敬请期待吧！ 相关视频： Fire Tiger by...
现今职场竞争激烈，不少大学生毕业后要找一份理想的工作，结果处处碰壁，只好一边做着自己不喜欢的工作，一边持续投递履历。 大马一名25岁的女子Zuraini Zulkornain以一等学士学位（First Class Degree）优异成绩在玻璃市玛拉工艺大学（(UiTM）毕业，甚至荣获院长金牌奖，是妥妥的金融系优秀生。 她在2023年6月完成学业，毕业之后申请了上百份工作，可是未被录取，因此她回到家乡，在家人的餐馆工作。 尽管遭受旁人的闲言闲语，但她没有嫌弃这份工作，也并未放弃求职，并表示从不后悔读大学！ 根据《Harian Metro》报道，Zuraini Zulkornain在毕业后一直在努力寻找与自己的资历和教育水平相当的工作，惟目前还没有办法在金融相关领域担任职。 她也感到失望，但她不放弃，依旧积极寻找工作： 「我已经申请了数百份工作，有公司要求面试，但我没被录取。尽管如此，我从未放弃，一直在努力，我相信我的好运还在后头。」 在寻找工作的当儿，Zuraini在哥哥的餐厅工作将近一年，职务包括洗碗、烧水、接单和摆餐桌。她说，虽然她是大学毕业生，但她不介意做这份工作，因为这是正当的收入，没有什么好羞耻的。 尽管目前工资不高，Zuraini仍心存感激，而且爸爸妈妈、哥哥、亲戚、朋友们一直给予她鼓励。 她不否认经常受到旁人的质疑和讽刺，尤其是那些知道她是大学生的人，对此，Zuraini也会沮丧，而她选择坦然面对： 「有些人用尖锐的言语讽刺我，刺痛我的心，但我不会责怪他们，因为这是生活的一部分，尤其是你知道我们学习水平较高却从事这种工作。」 「有人拿我受过高等教育，日薪却只有RM30，与只读完小学但月入数万的人作比较，尽管我很沮丧，但我保持沉默。」 刚毕业不久的她眼看身边的人都已经工作了，Zuraini也会焦虑、沮丧，但她表示自己从不后悔读大学：「我从不后悔读大学，因为知识很重要。」 她将自己的故事分享出来，是想要传达积极的信息，希望大家不会以个人的职业来衡量Ta的教育程度，而教育水平也不是衡量个人成就的绝对标准。 对此，网友们纷纷给予她支持和鼓励，并为她祈祷，希望她早日求职成功。...
不少大马年轻人在大学毕业后，都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而，现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance（工作生活平衡）”的生活，如果想要过上这样的生活，那么吉打或许更加适合你！ 根据《New Straits Times》报道，几名在吉打州的年轻专业人士，包括兽医、律师和公务员，都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点，也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出，比在其他州属，他在吉打工作的压力更低，且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。” 26岁的修车店经理Anas Ayub说，他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意，年轻员工想在这里工作晋升，也不会遇到障碍。 “感谢上苍，我根据自己的经验和资历，获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程，以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险，但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。 28岁的律师Sheshalini Ramesh指出，尽管她的工作充满挑战，但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为，吉打州教师的薪水合理，因为这里的生活成本低，“还可以更好，但我对我的工作感到满意。” 28岁的公务员Mohammad...
谁说TikTok是年轻人的玩意儿？ 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim，尽管相差23岁，但两人情投意合，认识不到1年就结婚了！ 根据《Sinar Harian》报道，Elya是于去年（2023年）结婚，当时她49岁，丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说，她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后，还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年，就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日，在柔佛Pontian完婚。” 她坦言，因为两人年龄差的关系，她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴，尤其是我哥，因为我们相差23岁，所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此，她的丈夫为了获取她家人的认可，特地从吉打跑来柔佛，最后她的家人被丈夫的诚意所打动，接受了他。 而丈夫的家人方面，则都欣然接受，完全没反对他们在一起。她也补充，她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。 来自柔佛Pontian的Elya婚后，搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇，丈夫则是一名罗里司机。她表示，她跟年轻丈夫结婚将近1年，生活非常幸福，因为两人互相信任，互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来，不要隐瞒。” 实际上，Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照，没想到相关照片/影片再次被疯传。她称，尽管网民的反应各有不同，但她仍以开放的心态接受一切言论，同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。 年龄不是问题，TikTok拉近距离~ 这两人就证实了，岁数差距再大，也能好好相爱及相处。...
打工人不容易！ 根据《中国报》报道，大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患，该名病患想要请两天病假，申诉自己“真的好累”，让医生也忍不住心酸，劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右，身体虚弱、肩膀下垂，眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服，没想到她就开始流泪，对医生说：“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年，她是公司唯一的员工，因此什么工作都要包山包海：“行政是我、会计也是我、私人助理是我，我什么都要做。” 女子说，自己是一名单亲妈妈，拥有两个孩子，她的工作非常忙碌，每天忙到身心俱疲，甚至每天早上都忙到呕吐，开始失去胃口。 不仅如此，她甚至试过忙到晕倒，但没人发现。醒来之后，她想请半天假期，但没被接受，还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事，一边擦掉眼角的泪水，医生不忍心，询问：“现在还是这样吗？” 女子说，虽然现在她已经好转，不再像以前那样呕吐了，但她感觉身体很累，可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息，因为这不仅仅是身体上的累，还会影响精神上健康。 他请这名女子扪心自问，接下来5年、10年，还想待在同一间公司吗？他促请女子为了自己，应该好好考虑换工作。 另外，医生说他的诊所也曾接过这种病例，而且不是一两次而已，所以他促请雇主们要留意员工的心理健康，并劝告员工不要逃避跟雇主沟通，一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案，我们需要工作来谋生，但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议，转发超过1,200多次。Ahmad透露，自己也给女子放了两天病假，请她好好休息。 休息是为了走更长远的路，照顾好自己，才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司，还是赶紧跑吧！ 你还可以阅读：【是在Stress什么？🌚】大马Intern每天在公司煲剧，给她工作就突然MC！妈妈：她压力到发烧！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...
听不到闹钟声响？那可能不是你的问题，而是手机的问题！ 根据《BBC》和《Anima》报道，最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题，有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟，但闹钟却没响起；还有不少人抱怨，指手机闹铃没有声响，只有荧幕亮起。 很多人原本以为是自己没听到闹钟，所以才导致上班、上课迟到，随着苦主越来越多，才知道可能不是自己的问题，而是iPhone出包啦！ 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示，苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题，并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...
人有需求很正常，但公然满足自己的需求，那就准备被警察逮捕吧！ 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道，一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰，有人将该画面拍了下来，影片在网上曝光后疯传。 Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出，该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始，在社交媒体X上流传。 警方指出，此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling，Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份，以进一步助查此事。此外，警方目前援引刑事法典第509（侮辱他人贞洁）条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测，同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线，或者03-21159999吉隆坡警察热线，或者临近警局提供情报。 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou ...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
