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根据《南洋商报》报道称，泰国可能将爆发类鼻疽疫情，疾病控制局已针对此事向农民发出警告。据悉，类鼻疽正处于爆发期。在今年，已有11位农民染疫死亡。 泰国疾病控制局陆续在各个泰国国内地区接获相关病例，多达几百宗。统计显示，受感染的有一半是农民，有四分之一是农场员工，小孩占7%。病患的年龄大多都在65岁以上。 类鼻疽也称“泥土病”，由一种在污水和泥巴中滋生的类鼻疽伯克氏菌引起，以破损皮肤或呼吸进入体内。受感染者多为农民、园丁或足球员。症状有高烧、脓肿和呼吸道感染，一般会在染病21天内出现。 Covid：不要小看任何一种传染病！ 你还可以阅读：大马男子隐瞒自己曾在『半年内男女通吃』，捐血后发现感染HIV！下场惨了！ 照片来源: 维基百科
大马人注意，防疫措施再度放宽啦！ 根据《中国报》和《星洲日报》报道，卫生部长Dr. Zaliha Mustafa发文告公布最新防疫标准作业程序（SOP），从2023年7月5日起生效！ 1. 搭公共交通不再强制戴口罩 7月5日起，乘搭公共交通的民众不再强制戴口罩，只有2种情况下需要强制性戴口罩，包括：确诊患者和身在医疗机构的人需戴口罩。 不过，卫生部依然非常鼓励民众依据自己的评估戴口罩，包括： a) 高风险者，如年长者、患有慢性疾病、免疫力低、孕妇，尤其身处拥挤且通风不佳的地方时 b) 有出现症状者 c) 身处公共交通，如巴士、火车、飞机、德士、电召车、校巴或校车。 2. 确诊隔离期从7天缩短至5天 确诊患者的隔离期则从原本的7天缩短至5天，从第一次出现症状开始计算。 卫生部劝请患者在解除隔离之后直至第10天，应该： 有必要才出门 出门还是必须戴口罩 避免前往人潮拥挤的地方 不要探访高风险群...
开斋节即将来临，但新冠肺炎确诊数据却飙升！ 马六甲数个教育机构爆发感染群，导致新冠病确诊病例暴增，一周内新增了547宗新病例，另有2宗死亡病例。 根据《星洲日报》报导，马六甲卫生局于2023年4月12日在官方Facebook专页公布，马六甲在4月2日-8日这周内，共新增了547宗病例（530宗本地感染、2宗外劳病例及15宗境外输入病例），比前一周的318宗增加了72%。 甲州目前有2个新增新感染群及3个活跃感染群，包括Lorong Bukit Piatu 15、Jalan Sempang 20 Jasin和Jalan Selandar这3个教育机构单位。 “第一个感染群位于Melaka Tengah县，检测了131人，87人确诊； 第二个感染群源自宿舍学生，检测了77人，66人确诊； 第三个感染群位于Jasin县，从宿舍生群中传染开来，导致63人确诊。” 当局表示，确诊病例及感染群的增加源自今年（2023年）3月中开学后。 除了学校假期活动频密造成感染加速，也不排除学生因为集体参加迎新活动、在学校宿舍共用设施而导致学生感染群爆发。 当局表示，547宗病例中，Melaka Tengah县占大多数，共计352宗，而Jasin及Alor Gajah则分别有121及74宗，目前有316人已经痊愈。 ...
2022年11月24日，中国新疆乌鲁木齐一栋高楼住宅发生火灾，火势从15楼蔓延至17楼，烟雾扩散至21楼。中国官媒通报，该起大火共造成10人死亡，9人受伤。 根据《公视新闻网》、《星洲日报》等媒体报道，乌鲁木齐自2022年8月10日以来大部分地区都因疫情持续被封锁，官方通报说明发生火灾的小区为疫情低风险区域，居民可下楼活动，惟有网民指出，该社区当时正执行清零政策，质疑封控是否导致救援不及，因此激起民愤。 11月26日晚上，上海有民众在乌鲁木齐中路举行烛光集会，悼念火灾死者。27日晚，北京有民众聚集于亮马桥附近悼念死者，并举起白纸抗议。 集会上，民众更喊出10月下旬悬挂在北京四通桥的标语：“不要封控要自由”、“不要核酸要吃饭”等口号，甚至有人高喊：“共产党，下台！” ▼民众聚集在上海乌鲁木齐中路高喊“解封”。 Unlock Xinjiang pic.twitter.com/w0dJXoxugT — Philip Róin (@brandhane) November 26, 2022 ▼民众高喊：“共产党，下台！”、“习近平，下台！” Unprecedented street protest in...
Qatar世界杯昂贵的食宿以及门票，让许多普通球迷望而却步。 但这并不影响它继续吸引许多有钱又有闲的球迷到场观看！ 据《信号财经》报导，中国一名徐姓女子日前于网上分享了自家老爸在Qatar世界杯现场睡着的影片，引起网友们热议。 徐女士指出，爸爸平时热衷于看球赛，所以她便带着老爸到Qatar世界杯现场，以切身体验其中热闹的氛围。 不料在接下来的每一场球赛中，她和爸爸纷纷收到了周公的召唤，轮流睡着！ 当被问及整体开销时，徐女士更表示，这一趟世界杯之旅的住宿、机票、门票以及吃喝玩乐等费用共高达200,000元（约RM124,400）！ 因此，父女俩在世界杯现场睡觉这件事，在旁人眼中看起来是略微奢靡的做法。 殊不知对徐女士来说，这一行径的确十分地平常，因为这已经不是他们父女俩第一次这么做了。 在2018年的俄罗斯世界杯，即法国对阵澳大利亚的场次中，爸爸便因到了平日里的睡觉时间而在开场前睡着。 当比赛开始后，爸爸才逐渐醒过来，而她自己则是因敌不过倦意，惨在后半场球赛中睡着了。 不过，徐女士并不觉得可惜，反而还认为这样的经历“挺好玩的”。 对此，网友们不禁感叹徐女士财力雄厚，纷纷表示了自己的羡慕嫉妒恨。 另外，有网友强调球赛并不是重点，最重要的是徐女士那份纯粹的孝心以及两人的防疫意识。 – 可以带我，我保证我不睡！ – 有孝心并付诸于行动最重要，球赛睡不睡的没关系。 – 全场竟然只有这对父女戴了口罩！防疫意识不错嘛~...
虽然大马疫情已有所舒缓，但部分民众仍将防疫措施进行到底，丝毫没有松懈！ 根据中国报报道，近日一名电召车司机将乘客“隔离”起来的图片广传于网络上，为此还引来了网民的一顿批评！ 从图片中可见，这名电召车司机用保鲜膜将前座和后座隔开，中间仅留一根水管通风让后座乘客吹冷气，为此热得后座的女乘客和其婴儿顶不顺，差点就哭了出来。 网民看后也觉得这名司机的举措实属不妥，认为大马的天气已经够热了，再加上用保鲜膜隔开前后座，这会导致空气不流通乘客也会不舒服，一些网友甚至叫他转行当送餐员，不要载客了！ 你对此事又有什么看法，不妨留言告诉我们吧～ 你还可以阅读：【她还笑得很诡异……】大马GrabCar司机载客遇上『惊魂事件』，收到的钱竟然都变成叶子！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
自从大马全面开放和放宽所有防疫SOP后，许多州属尤其是雪隆的塞车问题越来越严重。 针对此事，马来亚铁道公司（KTMB）首席执行员Mohd. Rani Hisham说，塞车是因为民众没兴趣搭公共交通，言论引来网民的热议。 根据《星洲日报》引述《Utusan Malaysia》报道，他说，民众都将搭公共交通视为一件麻烦的事，也认为班次将会出现延迟。 他认为，KTM如果获得善用，将有助于减缓巴生谷塞车的问题。 《Utusan Malaysia》标题为《Sesak：Ramai ‘malas’ naik pengangkutan awam》（塞车：许多人‘懒惰’搭公交）的报道中引述Mohd. Rani Hisham的谈话说，民众拒绝使用公共交通的行为，也导致所有运作的KTM火车没有坐满人。 “巴生谷一带的KTM火车每天只有2.1万人，其实可容纳4万名乘客。” “这个数字显示，一辆KTM火车里面，有一半是空的。” 他说，巴生谷的人口大约250万人，但搭KTM的只有60万人，KTM每天都少了50%乘客。 “我们已经进行各种宣传吸引民众乘搭KTM，以减少塞车问题，但是民众更喜欢自己开车。” 他相信，如果民众使用KTM服务，就能减缓目前这“惊人”的塞车问题。 另外，针对民众投诉KTM的等待时间太长的问题，他指出，根据规划，这个问题需要5年时间才能解决。...
在这个疫情严重的时代，口罩成为了大家出门的必备品。但如果是结婚或交往对象，最好还是在符合防疫规则的情况下，先仔细看看对方的脸，以免确定关系后才来后悔！ 根据《中国报》及《現代ビジネス》报道，日本一名40岁的女瑜伽教练未央子（化名），通过相亲认识了一名医生老公，他们2个月后便结婚，但在婚后看见老公脱口罩的模样后，她马上就后悔了！ 原来，未央子的爸爸、哥哥都是医生，加上身边女性朋友的另一半都几乎在大企业工作，因为未央子坚持非医生不嫁。 为了节省时间，她透过婚姻中介公司认识了小自己1岁的老公，而老公的爸爸也是医生，家中经营医美诊所，还有一间别墅，经济条件非常不错。 两人交往2个月后就登记结婚，她也辞职在家当家庭主妇，但未央子婚后马上后悔了。 “真是失算了，结婚前我真的没好好仔细看老公的脸，老公几乎都戴着口罩。 我们也只约会过几次，结果开始一起生活后，我发现老公摘下口罩的模样跟戴口罩的模样差别巨大。” 没戴口罩反差很大 未央子说，老公戴口罩时眼睛炯炯有神，看起来是个好看的人，但摘下口罩后，脸是下垂的、牙齿不整齐、嘴唇厚，整体有极大的落差，让她很失望。 她原本以为看久后就会习惯，但始终克服不了心里那一关，因为她本身就是个“外貌协会”。 有一次，老公早上要亲她一下，未央子却下意识马上推开。除此之外，两人在履行“夫妻义务”时，她都坚持要把房间灯光调暗或关掉，因为在明亮的地方她根本无法继续下去。 久而久之，两夫妻的感情降到冰点，老公也开始不回家、不给生活费，甚至搞外遇。 后来她请私家侦探调查老公，发现老公的外遇对象是高中同学。 老公被揭发后也坦承自己每个月都会给对方10万日元（约RM3417）当生活费。 他也说自己正考虑要离婚，跟“和他一起做什么都会幸福”的外遇对象住在一起，只可惜对方放心不下丈夫。 未央子听完泼她冷水：“如果她真的这么好的话，就不会外遇了。” 果然，私家侦探调查发现，外遇对象除了跟未央子的老公交往之外，还跟其他男人有一腿，同时也拿了生活费。 未央子把真相告诉老公后，他觉得非常感激。 “但我的情绪很复杂，我无法接受丈夫，也不想继续拖拖拉拉生活。”...
狗狗可以给予人类最纯粹的陪伴和欢乐；反之若有天它们离去，对主人来说不仅是精神上的打击，更是因此失去了心灵上的寄托。 近日，一名来自中国惠州的萨摩耶狗狗，被防疫人员乱棍打死的视频在抖音上广为流传，那画面简直是看得人神共愤！ 据悉，这只狗狗的主人因确诊新冠，所以在外隔离无法返家，便将其3岁的毛孩“雪球”独自留在家里，期间有防疫人员告知狗主人会上门消毒，但没想却将雪球活活打死！ 从CCTV中可见，当时两名防疫人员以消毒为由进入屋内，雪球因见到陌生人便躲在角落不断吠叫，其中一名防疫人员见状后立即拿起捕狗夹架住雪球，另一名防疫人员则拿棍猛砸雪球数十下，最终导致雪球在凄厉的惨叫声中死去！ 同时，狗主人也表示其实家里装有多部CCTV，但那两名防疫人员干案前将全部都拆除了，唯有这台录下事发全过程的隐藏式摄像头没被发现，这才拍下雪球惨死的一幕作为证据！ 最后，狗主人对毛孩冤枉死去一事心有不忍，因此希望惠州市当局政府可以展开调查，并就此事给出合理的说法！ 网友看了视频后，都对此事深感气愤！ ▼网友说这和杀人没有区别！ ▼网友说应该要严惩这种人！ ▼网友怒骂这俩人太狠毒了，简直是禽兽不如！ ▼网友表示自己看一次，心里就跟着抖一次！ ▼网友叫狗主人打官司告这俩人，以给毛孩一个交代！ ▼相关视频...
网购最期待的就是等待快递Abang把包裹送到家里。相信大家在收到包裹的那一刻，都会感到非常高兴。但如果你迟迟都还没收到包裹，你会怎么处理呢？ 根据《星洲网》以及《中国报》报道，位于麻坡分行的J&T仓库，因为逾20名员工不幸确诊冠病，所以暂时关闭进行防疫工作。没想到，一群心急的民众得知此消息后，纷纷前往仓库寻找自己的包裹！ 据了解，该仓库在几天前就陆续有员工确诊，至今已累计确诊者超过20人。因此，卫生局是援引1988年传染病预防及控制令，指示仓库于2022年3月14日至2022年3月20日期间暂时关闭。 由于多位员工确诊冠病，导致麻坡区的包裹派送服务严重受到影响。因此，于2022年3月13日下午，许多民众上门极力要求领取包裹。不料，前来的人越来越多，公司唯有允许让他们进入仓库认领自己的包裹。 因为当时场面无法控制及陷入混乱，公司负责人只好请求警方到场维持秩序，阻止民众继续寻找和领取包裹。 随后，得知一些民众是因为等待多日都还没收到包裹，才选择上门自取。没想到在被允许进入仓库寻找物品后，却突然有警方到来，仓库门也随即被关上，并告知民众在家等待通知。 接着，快递公司客服也声明，虽然目前公司人手不足，但所有的包裹都会陆续被送出，让大家不必担心。 无论如何，大家一定要在家耐心等待Abang把包裹送到家里，毕竟仓库已经被命令暂时关闭进行消毒工作。如果大家因为到仓库拿包裹时，不小心感染病毒就糟糕了！ 你还可以阅读：【等了半小时没人出来！】下雨天在门外痴痴等顾客拿包裹，大马Rider化身Spiderman翻墙进屋交货！（内有视频） 照片来源: 中国报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报 照片来源: 光明日报 照片来源:...
槟岛的鸽子越来越多，造成环境卫生问题，“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年，就捉捕了6000只鸽子，并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示，这种处理方式太“浪费”了，并大胆建议民众：“把这些鸽子煮来吃！” 黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出，鸽子与我们平时吃的鸡，其实是属于同样的鸟类。 “因此，如果我们可以开始接受吃鸽子，相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少，因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口，成为人们餐桌上的美食。” 他解释，鸽子与乌鸦不同，鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食，也只挑选自己喜欢的食物来吃，因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子，并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外，他说很多时候，鸽子是人类喂食而引来的问题，解决问题的源头，就是不要再给它们食物。 这个建议很大胆，换作是你敢吃吗？🌚 你还可以阅读：“我建议为外劳开设妓院！”大马男演员提出大胆建议，网民赞同：但需要过『这一关』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报
中国五一劳动节连假第一天，广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右，广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌，导致18辆车辆陷落，目前已酿成19人死亡，约30人受伤，目前还有多人失联。 据《央视新闻》报道，事故发生在广东梅大高速，大埔往福建方向K11+900m（茶阳路段出口方向2公里左右）附近的高速公路，一段路面突然坍塌，导致车辆跌落。据悉，公路塌方路面长约17.9米，面积约184.3平方米。 事发当时，有司机发现不对劲，于是立马停车，并且把后方的车子也拦下来，阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景，听着爆炸声，眼泪忍不住往下掉。 万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》：“一车七个人都在睡觉，突然嘣的一声，车辆失控，我们瞬间清醒，忍不住尖叫，后来停稳后，说后面一个坑，好像好几辆车都被坑搞到失控了，车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况，谁知那时路面已经塌方了，我们过的时候可能路面只是开裂，或者就一些小坑，我们后面的车全部掉进大坑里去了，四、五米的大坑。” 事故发生后，各方迅速展开救援工作，有500多人参与现场救援，包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露，伤者多数是福建人，部分伤者为附近居民，他们开车途经此地时发生意外，伤情多为骨折、内脏损伤。 根据《新浪热点》报道，一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段，车上有两个大人、三个小孩，无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援，很多车都烧了，根本看不出车牌号，车型也无法认出来。工作人员说，伤者被救援后要核实身份，到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源：都市快报丨微博 愿逝者安息，伤者早日康复，希望伤亡别再增加了…… 你还可以阅读：中国大火致39人死！学生受困火场『给妈妈发短信』后失联，生死未卜！（内附影片） 照片来源: 新浪热点 照片来源:...
首相安华于2024年5月1日（劳动节）宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水，涨幅超过13%！ 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道，首相兼财政部长安华透露，这将是公务员有史以来最高的加薪幅度，在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%，昌明政府保证这次将超过13%。 首相说，政府将履行承诺，从今年12月实施加薪。据悉，这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来，公务员薪金政策都未调涨过，目前公务员的最低薪资约RM1,700，从今年开始，在计入基本薪金与固定津贴之后，公务员总薪资每月将提高至RM2,000。 首相说：“公务员将受到监督，如果他们的工作记录不令人满意，他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步，为员工提供加薪。 ▼相关影片 恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~ 你还可以阅读：【别人都成功，只有我失手！】同事用『辞职换加薪』，大马打工人有样学样，老板叫他收皮！ 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图
你不理财，财不理你！退休后也别挥霍乱花EPF存款，否则再多钱都不够养老！ 近日，一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例，表示对方在退休后的3年内，就花光了RM700k公积金！ 根据光明日报报道，该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款，却在退休后的36个月内，把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为，最终让自己陷入困境，导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露，他经常向那位朋友建议要储蓄，不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活，但朋友根本听不下去。最终，那位朋友不得不在70岁高龄继续工作，因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及，开始责怪子女没有按时给他家用。 对此，该网友劝告大众，表示每个人都必须为自己的人生负责，不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任，尤其是那些已经成家的。 他还提到，若想要在退休后过上舒适的生活，那公积金存款至少要有100万令吉，这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外，该网友还建议小孩从小就开始储蓄，养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有，但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头，他也提醒人们不要随便动用里头的钱。 缺乏财务管理的观念，EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用，别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦！ 你还可以阅读：月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐，大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬！ 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱，粉丝嗨得超尽兴，而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。 演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“，意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监，还负责视觉统筹、造型和舞台设计，为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时，周汤豪身穿黑色运动风的服装上台，随着《GOOD LIFE》的前奏一下，气氛一下子就被点燃，现场荧光棒在人群中挥舞，让气氛更加热烈，两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩，让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等，更将气氛推向高潮，台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示，距离上次的个人演唱会已是七年前，他也一直很期待这次能来到新加坡，所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。 在演唱会上，周汤豪还演唱了新歌《I know I can》，这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会，扛得住就算等待，把目标放得远，我这条灵魂不卖」，凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神，柔和温暖的橘光打在舞台，更加彰显了这首歌背后的故事。 此外，歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲，他的饶舌神功不在话下，而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。 《I’m the...
时隔七年，「全能天王」周汤豪（NICKTHEREAL）再度来马开演唱会了！ 周汤豪「REALIVE」巡回演唱会吉隆坡站即将于2024年4月13日，在Zepp KL隆重引爆，这场演唱会把亚洲最盛大的移动Party从台北搬到新马，要让大马粉丝一起嗨翻全场。 此外，周汤豪还是这次演唱会的创意总监、视觉统筹、造型与舞台设计等，势必要为粉丝们献上一场精彩绝伦的演唱会。 「REALIVE」演唱会被誉为「一辈子一定要朝圣的演唱会」，同时完整呈现了周汤豪对时尚品味的极致追求，呼应他「潮流指标」的封号。 另外，REALIVE演唱会的舞台十分绚丽，还荣获「亚洲三大设计奖」之一K DESIGN AWARD金奖以及「2023 DFA亚洲最具影响力设计奖」。这也证明周汤豪美学屡受国际瞩目与肯定，且一定会为粉丝们带来一场极具颠覆性的感官震撼。 这次的演唱会不仅是周汤豪第二次来到新马举办个人演唱会，更是他对粉丝的一份真挚回馈，为了这次的东南亚巡演，周汤豪还勤奋练唱和锻鍊身体，希望为粉丝们呈现最完美的音乐飨宴。 回顾七年前的「帅到分手 NICKTHEREAL Party Tour」，新马站票房惊艳，VIP门票更是一扫而空，当时，周汤豪身兼创意总监，所有设计由他操刀，完美呈现出周汤豪独特的风格，给予粉丝满满的诚意。 2023年10月，周汤豪受邀到新加坡「One Love Asia Festival...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
