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All posts tagged "锻炼"

娱乐

“陪你去看流星雨落在这地球上,让你的泪落在我肩膀”,一首《流星雨》让F4成为80、90后的男神偶像团体。时隔7年,在江苏卫视《一千零一夜》晚会中“合体”。   当晚除了“假合体靠投影飙唱”成为大家攻击的话题,F4成员之一,朱孝天的外貌也成为大家讨论的目标。“大家都很帅,但朱孝天怎么了?”   1979年出生的朱孝天今年41岁。据A Day Magazine报道,朱孝天曾在新节目《孝天食旅》中透露,自己患有一种罕见的基因性疾病“纤维肌痛症”。   “纤维肌痛症”俗称“公主病”、“王子病”,发作起来会全身肌肉发炎酸痛,没办法做任何事情。据东方日报报道,朱孝天曾自爆自己过去忽胖忽瘦是因为患上这种病,除了影响工作之外,连生活也会有很大影响,所以和老婆结婚4年都暂时不敢生孩子。   朱孝天透露:“我的肌肉一旦发炎,不会那么容易复原;受伤或是过于疲惫也没办法像一般人一样那么快好。”这也是他无法持续运动、保持身材的原因。向来都有点肉肉体型的朱孝天,这次“合体”还要承受很多外表和身材上的压力。   希望大家高抬贵手~不要再攻击朱孝天的外貌了,转个头看看你身边那个男的,朱孝天是不是比他帅?   你还可以阅读:F4时隔7年大合体,网传只有吴建豪在现场,其他成员都是投影!现场观众不甘:是诈骗! 照片来源: 江苏卫视 照片来源: 江苏卫视 照片来源: 东方日报 照片来源: 男人窝 照片来源:...

时事

每个人都说“自律的人才会成功”,但过于自律真的会成功?还是疲惫过度,最后连性命都牺牲?   近期,一名匿名网友在Dcard上传了一张「自律女孩行程表」,网友们看了直接被吓倒在地。     从这个行程表可见,这名“自律女孩”凌晨12点就起床,开启满满行程的一天。     “自律女孩”开始会晨跑60公里。晨跑完后,她开始学习一门语言,例如:希腊语、非洲部落语。   过后,她会做1000个俯卧撑、2000个伏卧起坐、5000个伏卧推举。完成锻炼身体后,她会打开“哆啦A梦”任意门走向学校上课。     放学后,她在吃完午餐的小时内完成一部长篇小说及50篇论文。然后,她又使用“哆啦A梦”的任意门,1秒从学校范围内回到课室上课!   到了晚上,她犹如装上复印机的配件,在1秒内完成所有作业后,开始坐禅1小时。     坐禅完毕后,她会化身“拯救宇宙英雄”,解决一次宇宙级任务。接着,她又化身为“大自然吸尘机”,吸取人类今天排出的半污染物。   到了晚上11点59分,她会用1分钟回味一天所经历及学习的事。最后,忙碌的她终于可在凌晨12点睡觉,但根据行程,她要立刻起床,再次开启精彩新一天。     网友们看完自律女孩行程表后,感到惊吓及冒冷汗,纷纷在贴文下留言。...

时事

疫情这段期间,大家到户外都会戴口罩。最近,一名男子因戴着口罩跑步,结果竟然导致肺破,差点丢命! 根据武汉中心医院于5月11日发的公告显示,中国一名26岁的男子张平(化名)个子长得很高,人也比较瘦,但平时不怎么爱运动。 前段时间由于疫情,他决定加强锻炼,开始每天晚饭后到户外夜跑。   一开始,张平每次只跑3km,一周后,他就增加了运动量,开始每天跑6km。虽然戴着口罩跑步常会感到憋闷不舒服,但想到是非常时期,周围的人也都戴着口罩跑步,他也就坚持下来了。 5月7日晚上7点多,张平跑了4km后,突然感到胸口有些隐隐作痛,呼吸也变得有些吃力。他以为是戴着口罩太闷才出会不舒服,后来坚持再跑了500m,受不了后忍痛走回家。   然而,张平回到家后不久,情况没改善,胸反而更痛,呼吸也感到越来越困难,家人才紧急将他送到武汉医院,经医生检查才发现左肺破了! 张平被诊断为自发性气胸,左肺被严重压缩90%,还把心脏推向右侧,若再晚点就医会有生命危险。随后,胸外科医生为他进行了急诊胸腔镜肺大泡切除术,才化险为夷。   该院胸外科主任陈宝钧提醒,气胸多发于有慢性肺部疾病的老人,但身材瘦长的青少年男性也是气胸的多发人群。因为这种身材的男孩胸腔较长,一旦肺部发育不健全,存在先天性肺大疱,此时如果再从事剧烈运动,使得肺内压力骤然升高,容易导致肺大疱突然破裂,导致空气从肺部进入胸腔。   陈主任说,瘦高体型的运动爱好者如果在运动中出现剧烈咳嗽,或用力过猛后出现胸痛和呼吸困难,要警惕自发性气胸的可能,及时就诊,以免耽误治疗。 由于现在疫情关系,很多人选择戴上口罩运动,但其实只会导致空气阻力增加,让通气量下降。此时人会感觉呼吸不畅、难受,同时由于氧气摄入不足,会导致心肺负担加重,对心肺造成损伤,严重的会有猝死风险,因此建议市民戴口罩时不要进行剧烈运动。​​​​   你还可以阅读:【不要戴口罩跑步!】学校规定戴口罩上体育课,3名中学生跑步时猝死! 照片来源: 每日头条 | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

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早前,一名男子因为玩Pokémon GO而成功减肥,如今一名男子更厉害,只靠在家玩Nintendo Switch,在短短1个月就瘦了下来! 根据Playerz Dominance报导,菲律宾一名男子Migui Gabriel就因玩了Nintendo Switch,结果30天内就瘦了9kg,从原本的78kg变成69kg!   原来,Migui是靠着玩Switch推出的「健身环大冒险(Ring Fit Adventure)」来瘦身滴~ Ring Fit Adventure里包括了60种健身,包括肌肉训练系列、节奏系列、瑜伽系列等,只要玩家把Ring-Con等健身环安装好,就可以在家里做运动啦!   Migui在这30天内,每天都会玩25分钟的Ring Fit Adventure,30天就减了9kg,从超重减到变标准体重。 当然,Migui期间也是有在控制自己的饮食哦~ “我想分享的减肥饮食秘诀,是控制碳水化合物的每日摄取量。 通常我一天只吃1杯米,过了晚上7点就不再进食,然后再搭配Ring Fit Adventure的运动来帮助减肥。”  ...

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自从新冠病毒爆发以后,许多中国市民都不能出门,只好宅在家里过时间,感觉度日如年! 因此,来自陕西西安的一名“跑步狂人”程大度就给自己定下目标,要在1天内在家里跑完100km! 照片来源:梨视频   程大度平时都喜欢跑步锻炼身体,在这个非常时期却又不适合随便出门跑步。他害怕过年时吃得太好会长胖,因此就想出了这个锻炼方法。 照片来源:梨视频   他表示本身是个易胖体质,曾经因为减肥,在短时间内疯狂跑了1000km,也因为这样而迅速瘦了下来,有了如今健康的身材。 由于曾经胖过,所以他平时有空就会到附近跑步锻炼。 照片来源:梨视频   为了达成这次在屋里跑100km的“小目标”,他在家里客厅反复跑了10000多圈。 程大度说,自己在家跑步时只穿了袜子,因为担心穿鞋跑步会发出声音,会吵到邻居休息。 照片来源:梨视频   他也告诫大家: “这段时间尽量不要出门,喜欢锻炼身体的朋友们,最好等到这次病毒风波过去之后,再出去好好地锻炼个过瘾,现在这种情况,必须忍耐”。 相关视频: 视频来源:梨视频   世上无难事,只怕有心人~ 别再给自己借口了,若真想运动,在家里也行! 希望病毒风波可以快点过去吧!  ...

时事

吃鼻屎能增加免疫力?不是玩玩,是真的! 每当小孩子挖鼻屎或吃鼻屎时,总会被父母阻止、责骂,认为这是一个坏习惯。但有专家证实,原来吃鼻屎可以增强免疫力!   美国一名皮肤科女医生Meg Lemon声称,由于现代人太依赖杀菌清洁剂跟药物治疗,比起以前更少接触细菌,导致免疫能力越来越差,并很容易对外界事物产生过敏反应。 照片来源:YouTube   她认为,想要锻炼免疫系统,不止是要挖鼻屎,还要把鼻屎吃掉,同时也可以尝试把掉在地上的食物捡起来吃! 照片来源:IMGHULK   根据报导,当身体暴露于充满细菌的环境时,反而有助于提高天然的防御能力,帮助人体对抗过敏。 照片来源:携手健康网   过去人类的免疫系统因不断受到细菌的攻击反而变得强大,但现在由于社会进步,人类学会洗手、扫地,来避免某些致命的病菌,免疫系统就“没了工作”。 照片来源:央视网   如果没有与自然界的定期互动,免疫系统持续弱化,随之而来的便是因为过度免疫反应,而产生的各种过敏性炎症或自体免疫疾病。 照片来源:Yahoo   所以,“吃鼻屎增加身体的免疫力”是一种理论分析,因为鼻屎可能夹杂着细菌等外界的抗原,在经过肠道刺激后可能会产生抗体,从而对抗病菌。   不过,台湾耳鼻喉科医生戴志展说,其实人体鼻腔1天就会制造出2000c.c.的黏液进行吞咽,进入体内后就已经自觉帮助人体提高免疫力,所以吃鼻屎其实并不会更健康。   无论如何,下次看见小孩子往嘴巴里塞鼻屎时,你会不会阻止呢?...

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减肥从来就不是件简单的事,但只要用对方法,且努力不懈,那就肯定看得到成果! 早前,大马一名女子@zubiedaboudjit 就在Twitter分享自己成功使用Atkins Diet甩掉了45kg的点点滴滴,也想减肥就你就赶快看下去呗~ 照片来源:Twitter   女生的帖文一爆而红后,许多人都私信问她要减肥秘诀,因此她才后来继续发帖文,一次性和大家分享她个人的减肥秘诀! 不过,她也事先强调说,这是她的个人经验分享,但此减肥方式不一定适合大家,所以大家不必盲目跟从哦~ 「第一个问题:你总共瘦了多少公斤? 答案:至今是45kg。」 照片来源:Twitter   「有任何Tips? 老实说,我是用了Atkins Diet(阿特金斯饮食)。我已经1年1个月没吃过饭。我不吃含糖饮料和食品(自2018年10月17日开始),也不吃面、米粉、粿条、面包、印度煎饼等等(淀粉类食物)。」 照片来源:泰国通 | 示意图   「我平时住在校舍,所以午餐时间都不吃饭,只买菜。我会拿鸡肉/鱼肉、蔬菜、豆腐/Begedil等。要是卖完了的话,我就拿一些蒸马铃薯,或是Sambal马铃薯。」 照片来源:Body and Soul |...

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围绕着我们人类永远的话题,除了“美食”,当然就是“减肥”了! 做运动很辛苦,上健身房给钱又要那么累。有什么东西可以开开心心enjoy却又可以减肥的呢?如果一边打game可以减肥的话多好呢? 诶诶诶,慢着!先看看这个,最近任天堂公司推出了一款叫做《Ring Fit Adventure》的游戏。 图片来源:IGN     这游戏的玩法是首先玩家必须先把这个Ring-Con和胶布固定带给装上Joy-Con,然后这些设备就可以感应到玩家的肌体动作。 图片来源:gnn gamer     游戏的玩法就是玩家必须以运动的方式来通关不同的关卡。怎么做呢?必须透过各种健身和瑜伽动作来发动攻击打倒敌人! 那么怎么决定攻击有没有效果呢?只要你的健身动作越标准,攻击就更buff!其中,还有一些可以锻炼有氧运动的mini games,根本就是减肥神器啊! 图片来源:Mirror Media     打机后还可以顺便test一下自己心跳等的数值,够神了吧! 图片来源:Line    ...

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常言道,“Work Hard,Play Hard”,努力地工作+努力地游玩。但这样真的好吗? 澳洲悉尼大学的一份研究报告,就不认同。 照片来源:Red Bubble   澳洲悉尼大学的学者们,针对150,000名上班族,进行了长达9年的观察研究后,得出结论: 每天只要坐办公室达6小时,患上心血管疾病的几率就会翻倍,甚至会更容易猝死! 照片来源:好房网News   长期久坐的上班族,被研究学者们称为“High Sitter”。而High Sitting与肥胖、心脏病、糖尿病、抑郁症等病状,都是息息相关的。   照片来源:Big Post   为了减低患病和猝死的几率,专家建议: ●每天坐在办公室的时间要少于4小时 ●每天锻炼的时间要达到1小时 只要能同时做到以上两点,患上心血管疾病的几率会比其他High Sitter减少至少一半,尤其是第二点,更重要! 照片来源:今日新闻...

时事

放工后Jio朋友同事喝一杯,是很多上班族“欢庆”T.G.I.F. 的方式。冰冰冷冷的啤酒一口喝下去,那一种透心凉的舒快感,也只有喝酒Kaki才会明白。 而且一杯续一杯后,那种微醺的感觉,最美好。   在中国,有一名爸爸也是喝酒Kaki!但他不止自己爱喝,竟然还强迫儿子一起喝! 这名老爸为了「锻炼」孩子的酒量,竟然向仅仅13岁的儿子猛灌白酒!没想到白酒下肚后,儿子神志不清,并立刻陷入昏迷,吓坏了大家! 儿子随即被送往医院急救,发现是急性酒精中毒! 照片来源:新浪   据悉,这名老爸当时主动倒了一杯大约75g的纯酿白酒,逼孩子喝下。孩子喝酒后不久就睡着了,起初大家都不以为意,随后才发现儿子全身滚烫,怎么叫都叫不醒,于是立刻把孩子送院急救。 照片来源:新浪   当时正在值班医生透露,他还没靠近病患时,已经闻到一股浓浓的酒气,只见孩子满脸通红。所幸经过紧急催吐和输液治疗后,孩子已无大碍。 他指出,酒精对孩童的伤害远远比大人的严重。“很多家长以为把酒给孩子抿一小口或舔一舔没事,其实很危险!”严重者,可能会导致大脑受损甚至危及性命! 照片来源:新浪   酒量可以练没错,但不是未成年的时候!所以Jangan main-main,以为给小孩喝一点点没关系!快点Share出去提醒大家!   你还可以阅读:【爱喝酒小心变“金鱼脑”!】研究显示:酒鬼大脑比正常人萎缩20%!

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时事

日前,大马柔佛新山一名男子被警官拦下后,被查出手机有一张买万字的记录,结果对方竟敢敢开口索取RM2000来“Settle”(解决)此事。 这名男子的妻子事后在社交媒体分享此事,帖文在Facebook上疯传。   妻子在帖文中指出,老公是在Permas开车时,被开着Honda Civic的警官拦下。 老公起初以为只是例行检查,岂料警官竟伸手跟他要手机,而丈夫也乖乖地给了对方。 警官划了一下老公的手机,结果发现里面有他买万字的记录。对此,她表示:“就那种偶尔买着玩,一次几块钱,从来没卖过”。   于是,对方笑着对老公说:“这个,你懂的”,随即狮子大开口,向他勒索RM2000贿赂: “两个人,一人RM1000,总共RM2000,现在解决,不然就带回警局,到时候就不是这个数了。” 他的老公当下懵了,但他身上没钱,所以偷偷打电话跟她求救。 女子听后很火大,直接在电话里跟警官说:“我们家没有那么多钱。如果真的要抓,那就抓吧,最多进去关几天。” 随后又补了一句:“一人RM200,这是底线。快过年了,互相帮忙一下。”   警官听完马上就答应了,接着便叫她马上给老公转账,再让老公去ATM提款给他们,老公事后也已经安全回家。 女子指出,她把此事分享出来不是为了博同情或鼓励其他人像她那样对抗警官,毕竟他们这次只是运气比较好,只是想警惕其他民众小心。   网民看后纷纷留言指出,警方是有权利在路障检查中,检查民众的手机,但不能无缘无故进行检查,且只有警阶为警长或以上的警官有权这么做。 也有网民提醒,无论是购买或者卖“私人万字”(非法赌博),都属于犯法行为,因此,根据上述情况,这对夫妻不仅因买非法万字触法,还多加了一条贿赂罪。 你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【有“Kopi”喝就当看不见!】收RM2000后放过车内幽会的男女,4名警察被逮捕! 照片来源: 123RF...

时事

他在餐厅等打包,遇到一位一直重复播放语音的Pak Cik……那是一份穿越时间的思念。 根据WORLD OF BUZZ报道,一名大马网民在Facebook分享,他在餐厅等打包时,无意间听到旁边传来一段语音。声音是一位女性,语气很温柔,就像日常叮咛一样。   她提醒对方好好工作,记得吃她准备的食物,还带点不好意思地说,虽然自己不太会煮,但那是对方最喜欢的菜。 一开始,他没多想,直到他发现那位Pak Cik把同一段语音,一直重复播放。 出于好奇,他忍不住上前聊了几句,对方说自己是来打包,准备带回家吃。看着只有一份食物,他随口问了一句:“你太太不在家吗?” Pak Cik顿了一下,然后很平静地说:“她已经走了,四年了。” 那一刻,空气突然变得有点安静。   Pak Cik说,他没有孩子,和妻子一直都很亲,就像最好的朋友。她离开之后,他也不知道还能跟谁说话。想她的时候,就听回这些语音。一遍,又一遍。 他没有多说什么,只是静静地站着。那种情绪,不需要解释,也能让人明白。 临走前,Pak Cik轻轻地对那名男子说了一句话: “以后你WhatsApp老婆,不要只打字,多用语音。分开的时候,可以听她的声音。想她的时候,也可以一直听。”   有些人离开了,但声音还在。   你还可以阅读:大马癌症末期妈妈亲手烤饼干,为自己筹医药费!...

娱乐

日前,韩国女团MAMAMOO的成员Hwasa在一场直播中表达了自己对大马品牌Beryl’s其中一款巧克力的喜爱,结果同款巧克力直接被粉丝买断货!   从网民上传的片段可见,Hwasa当时手里握着一盒Beryl’s Classic Tiramisu Almond Dark Chocolate(经典提拉米苏杏仁黑巧克力),说道: “这是来自马来西亚的巧克力。真的很好吃。” Hwasa也透露,她是于今年(2026年)1月来大马表演时发掘了这款好吃的巧克力,还带了几盒回去跟朋友分享。 ▼相关影片 hwasa’s fav chocolate these days is beryl’s tiramisu almond chocolate. when she was...

时事

雪州Petaling Jaya一间金店昨天(3月16日)发生惊险一幕,一名华裔男子持刀闯入打抢,却在现场被保安开枪制止,现场瞬间陷入混乱。 根据中国报报道,事情发生在Petaling Jaya 14区的一间金店。据现场消息指出,当时一名华裔男子单独行动,手持利刀闯入店内,疑似准备抢劫。   不过事情很快失控,其中一名保安员一开始没有察觉对方手上有武器,在近距离接触时不慎被刺伤。 就在场面一度陷入混乱之际,另一名保安员迅速反应,当机立断开枪,成功将嫌犯制止。   中枪后的嫌犯随即被送往医院抢救,但最终因伤势过重不治身亡。受伤的保安员具体伤势情况有待进一步确认。 案件发生后,警方接获投报第一时间赶到现场展开调查,同时封锁相关区域。   网上疯传多段路人拍下的视频,可见劫匪中枪后流血倒在地上。 ▼相关影片 影片来源:Facebook   短短几分钟,一场抢劫演变成无法挽回的结局。   你还可以阅读:【恩将仇报!】大马情侣好心收留男子,他竟带人持刀抢劫恩人!(内附闭路电视影片) 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源:...

时事

在职场上,打工人请假通常都是“先到先得”,所以若早有计划,最好提前向公司请假。   为了庆祝开斋节,大马一名男子提前几个月就已经请假,假期也已获批,然而,一名同事却因太迟请假而未被批假。 于是,这名同事向男子提出更换假期的要求,被拒绝后竟然质疑对方:单身人士为何需要在开斋节放那么长的假?   根据《mStar》报道,男事主指出,自己早在1月就已经向公司申请在开斋节期间放假。 没想到,上述同事请假失败后,竟厚着脸皮打电话给他,哭着要求他换假。 男子拒绝该同事后,同事竟还提出疑问,指他还没结婚,为什么需要在开斋节期间放长假。   男子听完直接把一张旧机票的日期修改成开斋节日期,然后发给对方,表示如果对方愿意全额支付他早已定好的机票,他就答应换假,对方才终于死了这条心,再也没回复他。   网民看后纷纷支持男子的决定,并表示“已婚”和“有孩子”都不是要求别人调整原有计划的“通行证”。 -「未婚人士就没有家人吗?没有父母吗?你做得太好了。」 -「是他自己太迟请假。不管是否已婚,大家都有家人,单身人士也有父母。公司那么多人,他偏偏找你换假,明显是针对你。」 -「为了不麻烦别人,我们都会提早做好计划。有些同事却随随便便就叫人换假或者请紧急假。」   你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【一下子拿太多Leave!】孩子住院、母亲离世、中Covid-19,大马男子被公司炒鱿鱼! 照片来源: Freepik | 示意图 照片来源:...

时事

2026年3月15日,大马首相安华宣布,无论今年的开斋节正日落在星期五(3月20日)或者星期六(3月21日),人民都将享有1天的额外公共假期。 马来西亚中小企业商会(SAMENTA)总会长拿督吴恩明对此指出,该会理解政府此举是为了肯定民众在斋戒月期间的辛苦付出,但依然认为这种“突发式”或临时公共假期有损经济发展的不良惯例,必须叫停。   根据《东方日报》报道,拿督吴恩明指出,反复临时增设假期,对企业经营造成无端干扰,更给当下正面对营运成本攀升、全球经济局势不明的企业带来额外压力。 他说,大马本来就是区域内公假偏多的国家之一,如果持续增设非预定假期,大马经济进将一步陷入边际效益递减的困境。 对中小企划而言,每个工作日都经过精心安排,临时宣布假期却迫使制造商支付3倍薪资以履行合约义务。 “服务业、零售业及餐饮业尤显脆弱,易腐存货损耗、配送流程打乱等问题,皆因这一最后一刻的变动引发。”   他建议,若某个节庆因重要性必须设立假期,应提前通过宪报公布并纳入国家行事历,让企业能提前调整人力规划,避免蒙受 “突发式” 的经营损失。   他表示,根据欧洲未来劳动力市场研究中心针对101个国家做出的相关研究,结果显示当每年的法定公假日约为10天时,国家经济生产与员工福祉能实现双重峰值。 因此,他呼吁建立制度规范,任何非紧急类增设假日,需提前至少3个月发布通知,保障企业有充足时间调整人力配置和合约安排,并致力推动将全国公假总数合理化至接近“最优10天”的水平,以确保大马维持具备竞争力、发展可预期的商业和投资环境。 他呼吁政府检讨并修订1951年公共假期法令第8条文,限制部长宣布临时假期的权力,只允许在发生全国紧急状况,或迎来最高元首登基等重要国家里程碑事件时破例。   你对此事又有什么看法呢?来说说看吧!   你还可以阅读:【New Year也要上班!】原来1月1日不是全国性假期,这5个州属没有放假! 照片来源: 东方日报 照片来源: 123RF |...

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日前,TikTok发布《2025年大马社会经济影响报告》,凸显其在推动数字驱动经济增长中的关键作用。 通过普及创业机会、赋能中小微企业、创造新收入来源以及提升内容创作的专业化水平,TikTok已成为大马数字经济的重要催化剂。 该报告由TikTok与全球管理咨询公司Kearney联合编制。报告指出,TikTok为大马贡献约200亿令吉的经济增加值(GVA),约占全国数字经济总量的4%,并通过TikTok、TikTok Shop及TikTok LIVE上的创作者、商家与企业生态系统,在全国范围内支持了147,000个就业机会。   Kearney合伙人Gareth Pereira表示: “本报告所呈现的研究结果,是基于Kearney开展的独立研究与分析,全面而严谨地反映了TikTok对大马整体社会经济贡献的实证成果。我们的分析显示,TikTok生态系统已不再只是一个娱乐平台,而是发展成为孕育创新、创业精神与包容性增长的重要经济催化力量。”   支持国家发展优先议程 本报告由经济部长YB Tuan Haji Akmal Nasrullah Mohd Nasir主持发布,其成果与大马整体发展议程高度契合,支持国家在MYDIGITAL、《国家电子商务战略路线图》(NESR)及《2030年新工业大蓝图》(NIMP2030)下的重点方向,同时呼应《第十三大马计划》(RMK-13)对创意与数字服务的重视。 这些战略框架均将创意与数字内容产业视为高影响力领域,是推动大马迈向高收入、数字驱动型经济转型的关键支柱。 他指出: “马来西亚的数字经济正迈入一个更具影响力且更具挑战性的增长阶段。TikTok等平台通过为中小微企业拓展机会、赋能创作者并开辟收入与创业的新路径,充分展现了数字参与如何转化为实质的经济价值。在‘昌明大马’(Malaysia MADANI)愿景与《第十三大马计划》的方针下,我们的重点是通过政府、行业及更广泛的数字生态系统之间的紧密协作,确保这种增长不仅迅速,且具备包容性、可信度与可持续性。”   正如RMK-13所阐明,大马创意与数字内容产业已被定位为具战略意义的高影响领域,并获得旨在强化数字服务、创业精神与创新能力的政策支持。...

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2026年2月24日,迪士尼宣布,在漫威宇宙中饰演“钢铁侠”的奥斯卡影帝Robert Downey Jr.,被任命成为迪士尼全新、同时也是旗下最大游轮——「迪士尼探险号」(Disney Adventure)的官方教父(Godparent)!   什么是Godparent? 航海界有个神圣的传统,游轮在正式首航前都会邀请公众人物担任“教父”或“教母”(Godparent)。 他们是船只的“守护者”,负责主持命名和掷瓶仪式,给船只送上祝福,寓意为每一趟旅程带来满满的好运与平安!   「迪士尼探险号」董事长兼华特迪士尼公司候任CEO Josh D’Amaro表示,能邀请Robert Downey Jr.来当教父,他们倍感荣幸。 Robert Downey Jr.本人也相当开心: “我无法用言语形容这艘探险号的宏伟,能成为它的教父是我极大的荣幸。作为迪士尼最大的一艘船,必须给它安排上最顶级的巨大祝福,我一定会拼尽全力!”   ▼来看看官宣影片   在 Instagram 查看这篇帖子...

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准备迎接马年到来之际,嘉士伯(Carlsberg)带着年度新春活动CarlsCrib – CNY Edition回归,以「一起发Brewing Prosperity Together」为主题,打造一个结合节庆、创意与社交体验的新春聚点。 活动已经于2026年1月30日至2月1日,在1 Utama户外停车场圆满落幕,为城市增添一抹浓厚年味!   穿过标志性的啤酒花叶大门后,映入眼帘的是一个充满能量的CarlsCrib空间,嘉士伯经典绿与喜庆红在此交汇,色彩碰撞点燃浓浓年味。 从优质佳酿、创意手作到限定时尚单品与品牌体验,CarlsCrib以轻松而热闹的节奏,呈现马年象征的活力与乐观气息。 马来西亚Carlsberg集团市场总监奥加尔(Olga Pulyaeva)表示: “CarlsCrib – CNY Edition体现了我们如何以真实和当代的方式把嘉士伯品牌精神转化位大家可以一起参与的体验。” 她说: “农历新年是人与人相聚、共享希望与喜悦的时刻,而CarlsCrib正是我们延续‘一起发’理念、创造 #BestWithCarlsberg 欢聚时光的方式。”   活动现场非常热闹,还有年味十足的打卡点,轻松愉快拉开节庆序幕。无论是与朋友相聚,还是与家人迎来佳节时刻,这里是感受过年气息的绝佳场所,当然也少不了一罐免费嘉士伯啤酒,伴随启福年,启顺年! 再往里走,精彩继续绽放。CarlsBar也有鸡尾酒工作坊,让来宾亲手调制赤马嘉士伯特调。...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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