Hi, what are you looking for?
【内有折扣码❗🎫】Tropicana『Viper Challenge』2025重返云顶！ ❄更刺激、更好玩，价格更便宜！ 🤩大人小孩一起冲~🏃
【毛孩“占领”谷中城🔥】全马最大型宠物展『Pet Expo Malaysia』来了！🐶😻规模更大+更多区域，展览亮点一次看！✨
【小资族也能亲眼见证Discovery美景！🤩】AirAsia X带大马人飞到非洲！从『KL直飞Nairobi』，直击动物大迁徙+探索城市文明，只从RM799起！🌏
【一边跑步，一边探索KL！🏃】『吉隆坡City Day半马』5月4日开跑！👟沿途穿梭KL地标，超1万人齐运动！
【跑步🏃+音乐🎵=燃炸全场🔥】『The Music Run 10周年』盛大来袭❗更好玩更有趣，不能错过这场Party~🎉
新的一年当然就要挑战极限，尽情尝试一些自己没做过的事咯！如果你也想在2024年尝试一些以前从未挑战过的事，那你就最适合参与「Aston Martin Half Marathon Run 2024」。 继2023年Aston Martin Kuala Lumpur Run获得了大马跑友的热烈支持后，JomRun这次就带着更有挑战性的Aston Martin Run回归。 为了让参与者在新的一年可以挑战自己的极限，「Aston Martin Half Marathon Run 2024」就特意新增了一项更有挑战性的项目，那就是21.1KM半马赛程！ 不过，若你不想把挑战的难度提到这么高，你也可以选择参与5KM或10KM的项目~ ▼5KM项目配套 ...
一年一度情人节又来到，有伴侣的大家准备了情人节礼物没有啊？如果你还没准备，又不知道应该买些什么当礼物，不如就入手LEGO®情人节套装，和另一半来个LEGO® Date也是不错啦~ 这次LEGO®就推出了?10328 Icons Bouquet of Roses（玫瑰花束），套装里包含了12支玫瑰，寓意着你和另一半心心相印，爱情可以如乐高花一样永不凋零！ 这款玫瑰花束的玫瑰花有3种不同的盛开状态，其中一些玫瑰花的花瓣还是可以调整的，再搭配上4朵小白花，很适合买回来拼好后，包装成花束送给另一半，有心意又有创意。? ?10328 Icons Bouquet of Roses 玫瑰花束? 适合年龄：18+ 零件数：822 售价：RM269.00 预计时长：4小时—6小时 不想送玫瑰花？那你也可以选择另外两款乐高套装：?21345 Polaroid OneStep...
马来西亚拥有多元文化，美食也是十分多样化。你可以说大马这里不好、那里不好，但要是说大马食物不好吃，那可是踩中大马人最大最大的地雷啊！ 根据《中国报》和《星洲日报》报道，一名中国夫妻来马旅游，拍影片表示马来西亚食物不怎样，提醒其他人要自带泡面，甚至表示来马会瘦。 这对夫妻在影片中说，来马来西亚一定要带方便面，这里不仅餐馆味道不好吃，就连方便面的味道也不好吃，得从家里带适合自己口味的方便面来。 镜头一转，男子说：“这河粉真的很一般，请问到马来西亚要注意什么？” 妻子回答：“我觉得你带方便面，最好再带点榨菜，真的吃不惯呢，我感觉我来了几天都瘦了。” 男子附和道：“想减肥的，来马来西亚啊！”，并嫌弃：“马来西亚的饭怎么都黑咕隆咚的？昨天肉骨茶也是黑咕隆咚的。” 然后他问妻子：“味道怎么样？”，妻子回复：“说实话真不怎样。” 这支视频流传至TikTok后引起热议，大马网民坐不住了，指两人来马之前没做好功课，只一味批评大马食物不好吃，一竿子打翻整船大马食物。 —「不同文化不同食物，我也不喜欢吃中国火锅内的一些食材，总觉得有股味道。」 —「一样的，我上个月去上海，吃了两天后，就想回家吃饭了。」 —「哈哈，少了科技与狠活吃不惯了。」 —「要省钱，吃地摊，还有要求……」 —「对对对???地球只为你俩而转?????」 —「有可能吃到不怎么样的?有好吃的慢慢找，大马有中国博主，看看他们介绍的?」 —「你肯花钱啥好吃都有，龙肉都有得吃。」 —「要做功课，去对的店。」 另外，一名砂拉越男子在Facebook上传视频反驳，说他在中国也是有吃到不好吃的东西，那是因为没做功课，若有看网友推荐，他也会找来吃。 他批评夫妻俩没有做好攻略，来大马就是要吃马来人的Nasi Lemak、印度人的Roti...
台湾制作人兼导演汪怡昕年初踢爆，台北市某国小学生长期霸凌同学，竟然还获学校表扬为模范生，让他感到相当炸裂！ 事情是这样的，早前他在Facebook发文，指他学妹的孩子在学校被霸凌长达2年，但霸凌者还当选模范生上台接受表扬。 “长期霸凌多位同学，以剪刀、铁尺要攻击同学，然后品性成绩皆差，满嘴三字经的小霸王当模范生？然后还上台接受表扬！” 根据《三立新闻网》报导，汪怡昕透露学校高层相当害怕霸凌者的父母，调查时各种推讬，还在霸凌者拿模范生奖状时帮忙替他洗白。 “霸凌者的父母盛气凌人，一副老子有钱，律师够多，高官朋友够多，看妳们要怎么样都可以的那种态度！” 对此，校长回应，尊重全班学生的票选结果。校长表示，校内模范生选拔是由各班学生推荐，由全班票选出来的。同时，各班老师也会说明选拔的条件，推举的同学也必须提出候选人的优点。 据了解，该名学生被新同学公认具有领导能力、愿意协助同学等优点，经全班票选后当选。该名学生一度因为自己接受调查中，迟疑是否上台领奖，与父母讨论后，决定接受奖项肯定。 校长回应表示，此霸凌案件是发生在四年级下学期末，经学校外聘委员调查，的确因同学间的相处问题，有口角冲突与肢体碰撞情形，但并没有外传持剪刀、铁尺攻击情况。 不过，事情似乎没有想象中简单。根据《联合新闻网》报导，台北市议员林延凤今携孩子遭霸凌的家长开记者会，并指受害者共3人，批评教育局与校方不该成为助纣为孽的帮凶，家长甚至落泪不满校长说谎掩盖真相。 据报导，霸凌者现为小学五年级的孩子，受过专业训练且参加国际赛事的竞技选手。霸凌发生于2022年，霸凌者与受害者C生同为小学四年级，霸凌者趁发作业时，用手肘攻击C生头部，每周2、3次，长达近一年。 另外，霸凌者会攻击C生的手臂和背部、踢脚或膝盖，就连C生脚伤打石膏也照踢，甚至持铁尺与剪刀威胁“我要杀了你”。此外，霸凌者与友人一起骂C生智障、低能、白痴等难听字眼。 C生妈妈泪诉，看着孩子走路一拐一拐，心都碎了，没想过《黑暗荣耀》血淋淋发生在她孩子身上，让她感到无能为力。 对此，校长强调学校是教育的场域，绝对没有帮特定学生护航或洗白。就算学生有些行为和观念要纠正，以学校的立场也是尽可能辅导与教化，重新分班对该名学生是一个新的开始，尊重该班学生的票选结果，也希望外界再给这个孩子一个机会。 你对这件事又有什么看法呢？评论区留言一起讨论。 你还可以阅读：【生殖器都有熨斗伤痕❗】儿子惨被同学霸凌，用烫斗『烫90次身亡』！母亲：这辈子不敢再用烫斗！ 照片来源: 123RF |...
新年即将来到，除了拜年、收红包、吃年饼以外，大家最期待的又是什么呢？小编每年最期待的就是LEGO®推出的新年系列，因为他们的新年乐高都超有新意又有诚意！ 2024年，为了让大马人可以和家人一起度过“乐龙龙”的时光，LEGO®就推出了2款全新新年乐高：80112 LEGO® Spring Festival Auspicious Dragon 祥龙纳福? & 80113 LEGO® Spring Festival Family Reunion Celebration 乐满楼?，两款都细节拉满，超有新年气氛！ ▼龙年系列乐高开箱▼ ?80112 LEGO® Spring Festival Auspicious...
有人用三分钟泡面，有人用三个钟煲汤，每个人的时区不同，学会跟着自己的脚步慢慢来，若一直跟别人比较，那日子会很难过啊~ 大马一名网友投稿至Facebook专页「Ricebowl铁饭网-解决您的求职难题」分享自己的烦恼，引起网友共鸣。 原Po透露，他今年30岁，但工作依然不稳定，过去5年就换了11份工作！他频繁地从一个行业转换至另一个行业，包括销售业、餐饮业、零售业、保险业、行政人员都做过了，但不管做什么都觉得不适合自己，怀疑自己是否适合打工。 这几年的碌碌无为导致原Po觉得自己把简历搞烂了，储蓄也不到RM10k，甚至也不敢租贵一点、舒服一点的房子。 对此，原Po觉得非常迷茫，询问：「这样的我是不是很失败？要怎样才能确定自己可以在这个行业稳定下来？」 看了原Po的心声，不少网民给予建议和鼓励，有人以过来人的身份开导原Po： —「我曾经也以为换了很多工作就可以找到一个自己喜欢的，后来我发现其实很多人都在做着自己不喜欢的工作，只是为了生活而坚持，当你需要钱的时候你就会明白了。」 —「曾经也是这样?但这不是失败，也没有对与错。只是现实的压力让我们都开始着急了，是不是这个岁数就应该要有怎样的生活。只能说，找个自己有兴趣的工作，坚持一些，或许就可以看到自己的路了。」 也有人一针见血指出： —「只能说不适合工作。?」 大家都很暖心，认真地给出建议： —「经常换工作不要紧，最重要的是，你在那些工作中有没有得到新经验。」 —「不先心态调整，一切都是空谈，单是5年换11份工这一点，是不是应该自我检讨下？」 —「如果你仅仅以兴趣作为选择职业的依据，找到合适的工作可能会很困难。工作不只是追求兴趣，更多地是对未来的一种保障和承诺。」 —「没事的，很多人也是一样的。不需要焦虑，但是也不可以懒散。每个人终有一天会遇到一个起点，你终会遇到属于你自己的时刻，加油。」 —「别让年纪限制了自己，30岁的人生还有大把青春与机会。要在行业里稳定下来，首先需要稳定好自己的心态，回想一下是什么情况，让你在过去5年换了11份工作，调整好自己的心态，再重新出发！ 成年人的世界，没有一份工作不辛苦。」 还有人开玩笑表示：...
不少大马人都爱打羽毛球，但不知道大家平时都会穿什么样的衣服去打羽毛球呢？ 根据《中国报》报道，近日一名小红书用户“刘大叔不会打羽球”上传了一支影片，显示一名美女身穿紧身运动装在打羽毛球的画面，写道： “这是大家都喜欢的女（羽）球搭子吗？这叫人如何专心打球啊？” 从影片可见，女子身穿一套无袖的紧身露背式运动装，非常显身材，在羽球场内开心地打羽毛球。 无论如何，该影片的拍摄地点及时间不详。 ▼相关影片 影片来源：小红书 不少网民都对女子的穿着提出看法，有些人认为女子这么穿不尊重场合，也显得没品位，更吐槽她穿泳衣来打球，有人则认为那也是运动衣，没什么问题。 -「穿泳衣打球??」 -「实话说，什么场合做什么事，穿成这样到球场打球，那是不尊重别人也显示自己没品味。」 -「这不是泳衣吗？」 -「有点难受。」 -「是来打球还是…」 -「我真的栓Q，这个也是运动衣呀，又没怎么！」 -「讲真的，之前打羽球有一个女生穿Gym的衣服来打球，她走了后，羽球的人都在背后讲她。我一开始也是觉得关你们什么事，穿衣自由，但是后来理解了，好像你穿厚T-shirt游泳，穿很露打Golf一样，去哪里要穿对的衣服，下次别这样穿了吧，尊重一下别人。」 你觉得这名女子的穿着有问题吗？来说说看吧！ 你还可以阅读：【越穿越少！】马来女歌手卸头巾穿短裤被骂，如今再敢敢穿无袖露手臂！ 照片来源: 小红书...
2023年3月，大马一项全国性调查显示，吉隆坡民众的心理疾病患病率比其他州属更高，而随着国人的心理健康问题逐渐增长，科学家们竟发现健康的肠道可能是迈向心里更健康、更快乐的第一步。 据最新的科学研究指出，人类的肠道和大脑之间有一种特殊的关系：肠脑轴（Gut-Brain Axis），而这也是大脑和肠道消化间的沟通桥梁，意味着吃进胃里的食物不仅会影响身体健康，还会影响心理健康。 另外，临床实验也证明，拥有超过45年历史的肠道健康专家「Vitagen维他精」可增强免疫力并改善情绪，因此这款大马国民饮料绝对是你改善整体健康的实际选择！ 持续使用「Vitagen维他精」有什么效果？ 为了仔细研究含有乳酸菌的发酵奶对情绪的实际影响，马来西亚国立大学（Universiti Kebangsaan Malaysia）医学院的GUT研究小组进行了一项临床试验。 该试验的研究对象是患有阈下抑郁症（Subthreshold Depression）的肠易激综合症（IBS）患者，当患者连续12周每日饮用两瓶「Vitagen维他精」后，研究小组发现患者们都有了以下的改变： ◾血清素水平增加近47% ◾抑郁症评分降低近42% ◾生活质量评分提高了7.1% ◾IBS症状（严重程度、排便习惯、腹痛）减轻了42.1% 「Vitagen维他精」如何实际帮助到大家？ 想要保持心情愉悦，随时随地感受到快乐的心情，就必须激发快乐荷尔蒙，但是快乐荷尔蒙是什么呢？ 快乐荷尔蒙包括多巴胺、催产素、内啡肽，还有血清素，这一系列的激素将帮忙人体调节情绪、感觉和整体健康。不过，大约90%的血清素都在的肠道中产生，大脑只产生其余的10%。 此外，血清素对我们在社交场合的情绪、行为、饮食和消化，甚至睡眠质量都有极大的影响，而低血清素水平则通常与抑郁症和焦虑症有关。 由于这种激素皆由一种叫做色氨酸的氨基酸制成，所以大家只能从食物中摄取这种氨基酸，而想要获得快乐荷尔蒙就可以饮用「Vitagen维他精」，因为它可以提高血清素水平，并让大家的情绪变得更好！ 为什么要选择「Vitagen维他精」？...
2024年当然就是要和朋友一起去「The Music Run by CIMB，Kuala Lumpur 」，边听歌边跑步，跑完再参加赛后派对（After-party）！?♂️?♀️ 「The Music Run by CIMB」是亚洲最强的跑步派对，将在东南亚多达30个国家举办，而大马便是活动的发源地和活动的首站。 2024年的活动主办方将带着更大的场地，更多的国际表演者、国内外的DJ等回归，所以你绝对不能错过这次的盛事！ 「The Music Run by CIMB」最为著名的，便是从活动开始到结束都准备了不间断的音乐活动，在开跑前有音乐表演，跑完后还有赛后派对~ 这次，主办方也再次邀请✨Sam Withers✨为大家打碟，要让大家在彻底挥洒汗水后，和家人朋友听歌狂欢到夜晚！ 活动当天的3PM，大门便会打开让大家进入音乐村，现场在特定时间会有音乐表演等，让大家在开跑前也可以享受音乐~...
数学一直以来是大部分学生的恶梦，如今教学大纲难度提升，是否会导致更多学生对这门科目感到厌恶？ 根据《星洲日报》报道，近日网上流传一道小学5年级的数学题，题目要求学生计算汽车贷款，许多网民认为教学大纲不合逻辑。 一名巫裔老师Mohd Fadli Salleh在面子书发文，斥责这道题目对于小学5年级来说太难。 有关题目要求学生计算以3%利息贷款，购买一辆RM155,000的车子，若需偿还5年，那么每月的供款是多少？ 出题者要求还在念小学的学生，计算汽车贷款的利息，简直是强人所难。 该名老师表示：“就算是50岁的人，也不一定会算这个比率，而小学生没有计算机，只能靠手动方式计算。” 他愤怒说道：“如果你认为这教育大纲合理，那请你来试试看教会班上40个学生这道问题。” 我国小学的教学大纲一直备受争议，他点名教育部和师训组（BPG）出面回应此事。 许多网民也在帖文下留言支持，他们认为这已超出小学生的认知，更适合由中学生来作答。 ▼相关留言： “我们也需要用计算机来算罢了。” “这题目放在中四比较合适。” “我们要买车，比率也是由中介去计算。” “如果根据UPSR之前的评分制度，这道题目只有3分，倒不如集中回答其他问题。” 这道题目到底适不适合由小五生来作答？快来留言写下你的看法吧！...
接孩子放学随口问问，结果“破财”了！ 大马一名男子最近在社交群体上分享，儿子居然把他给“坑”了！ 根据星洲日报报道，前阵子男子去学校接儿子放学，随口问了儿子考试情况。没想到儿子轻描淡写地说：“很简单，可以拿100分。” 爸爸半信半疑，忍不住说：“哪里可能，你根本没认真读书”，结果儿子霸气回应：“发誓、保证！” 爸爸接着说：“如果真的拿100分，我给你1000令吉。” 没想到儿子真的考100分，兴奋地向爸爸报喜，还立刻开口索要奖励。妈妈知道后也忍不住笑出声，满脸骄傲。 爸爸哭笑不得，只好兑现承诺，亲自去ATM取出1000令吉现金，交到儿子手里。儿子接过钞票，还向爸爸道谢，感谢他信守诺言。 只能说儿子厉害，爸爸也守承诺！ 你还可以阅读：大马女子嫌妈妈们送孩子上学『穿衣不得体』，看到“Sakit Mata”狂吐槽！网民：有些连内衣都没穿！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报
自家开的自助洗衣店竟成了学生一起温习功课的“小基地”，大马一名女店主见状后深感欣慰。 她事后在Threads发帖文，表示自己计划在店里添置舒适的椅子，以让学生们可以更好地学习，此想法获网民大赞。 根据《mStar》报道，这名女子@intanmariaahmad在帖文中分享了几张照片，显示3名男生使用其自助洗衣店里提供的桌子和椅子来复习功课。 她被学生们的勤奋感动，写道： “打开洗衣店的CCTV时，看到孩子们借用地方来学习，让我很想买几张舒适的椅子让他们学习。感觉洗衣店对他们来说很有用。 他们应该是SPM考生吧，因为下周二就开始考手写笔试了。 希望这间洗衣店能给周围的居民带来好处。” 不少网民纷纷留言称赞店主的善心，感谢她愿意给学生们提供一个安全、又能安心学习的空间，也让他们不需要到昂贵的咖啡店去学习。 有人也留言祝福这些考生能考取好成绩。 店主人真好！你对此又有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【边温习边听歌！】每天跳BLACKPINK舞蹈解压，大马男子SPM考获全科9A+！ 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad 照片来源: Threads/@intanmariaahmad
泰国发生一起育儿意外，一名5个月大的女婴深夜睡觉意外滑进床垫和床架间的缝隙，造成无法挽回的悲剧。 根据Sanook及东森新闻报道，事发当时，孩子和爸爸一起睡在同一张床上，而妈妈则在外做夜班。妈妈中途休息打开监视器看一下宝宝情况，结果一看床上空的，直接吓到心脏漏拍。 她立刻再调其他角度，才看到宝宝竟然卡在床垫跟床架之间动弹不得。妈妈第一时间狂Call陪睡的爸爸，但爸爸熟睡完全听不到电话打来。 妈妈联系不到丈夫，只能赶紧求助邻居去敲门。爸爸终于被敲醒后，一看到情况立刻抱着宝宝冲去医院，可惜医生最终还是宣告无力回天。 负责到场的救援人员表示，宝宝在睡梦中翻身，结果刚好滚到床垫边缘，掉进床垫与床架之间的缝隙里。 那个缝太窄，宝宝身体没办法移动，推测是长时间缺氧后不幸窒息。警方检查后确认没有外力伤害，初步认定为意外。 希望这起意外能提醒所有家长，让宝宝睡婴儿床比较安全。 你还可以阅读：2岁俄罗斯男童在Langkawi被水母蜇伤，抢救4天后不治！父母心碎揭细节！ 照片来源: Sanook
因为对路上另一名驾驶者比中指，大马柔佛州一名华裔男子被控上庭，认罪后被判罚款RM100！ 根据《东方日报》和《Malay Mail》报道，控状指出，44岁的被告Kenneth Tan Kah Wee于2025年11月12日傍晚5点22分，在Skudai的Jalan Pulai 62对另一名驾驶中的男子竖中指，意图挑起事端。 此行为触犯1955年轻微罪犯法令第14条文（作出不雅行为），一旦罪成，可被罚款最高RM100。 被告于11月19日在新山推事庭面控，在通译员宣读控状后认罪。 上述案件由副检察司Nor Deana Aqilah Aliman负责检控，被告没有代表律师。 推事Nabilah Nizam最终判处被告罚款RM100，若无法缴付，则需以坐牢两天代替。 提醒各位文明开车。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【原来这不是第一次比了?】90岁阿嫲在孙子婚礼上『比中指?』，爆红后才知道那是什么意思！ 照片来源: 123RF |...
配合世界儿童日，TikTok携手马来西亚通讯与多媒体内容论坛（Content Forum）及马来西亚通讯及多媒体委员会（MCMC），正式推出#ThinkTwice《家长指南》(#ThinkTwice Parental Advisory)，为监护人提供实用指引，协助守护青少年的线上体验。 作为TikTok持续推动的 #ThinkTwice数码素养倡议的一部分，此指南呼吁社会以社区为本、以证据为依据，共同维护网络安全。指南强调，家长、平台及政策制定者应承担相应且平衡的责任，同时尊重国际公认的儿童权利，包括获取信息、表达观点、保护隐私及思想自由。 TikTok马来西亚公共政策主管Firdaus Fadzil表示： “当今青少年面对的许多挑战并不新鲜。事实上，欺凌、同侪压力、心理健康困扰以及不良习惯，早在互联网出现之前就已存在。家长与监护人始终是青年最重要的引导者，因为他们最贴近孩子、最了解孩子的需求。” “因此，我们希望通过知识与工具赋能家长，帮助他们负责任地培养‘数码原生代’，让年轻人做好准备，更安全地探索网络世界。为了将愿景化为实际行动，我们推出#ThinkTwice《家长指南》，协助家长善用TikTok完善的安全措施，在守护青少年网络体验中发挥积极作用——这也与全球研究结果保持一致。” Content Forum首席执行员Mediha Mahmood也表示赞同： “网络安全不应以牺牲青少年接触数码空间的机会为代价。互联网只是反映我们现实社会中早已存在的课题。文化源于社区，而良好习惯始于家庭，因此提升青少年的数码健康并不能独自完成。” “相反，我们必须赋能家长，让他们在培养创意的同时保持警觉，建立健康的生活规律，并与青少年保持有意义的沟通交流。只要家庭携手合作，就能帮助年轻人培养批判思维，成长为具备韧性的未来数码人才。” MCMC 进一步指出： “我们欢迎 TikTok 主动推出 #ThinkTwice...
Langkawi海滩发生悲剧！ 2岁俄罗斯男孩Vladimir Iakubanets在Pantai Cenang海里玩耍时，被箱形水母蜇伤。经过4天抢救后，不幸在Sultanah Bahiyah医院宣告不治。 根据New Straits Times报道，男孩的父亲Nikita（32岁），来自俄罗斯哈巴罗夫斯克（Khabarovsk）的IT工程师，他回忆当时情景： “他当时在靠近岸边的浅水区，突然大声哭喊。我的妻子把他抱上岸交给我，然后去拿布擦他的腿。就在那一刻，我的儿子停止了呼吸。我尝试做CPR，其他游客也来帮忙。” 他补充说，急救人员当时只是用醋简单清洗伤口，然后才送去诊所，再转到医院。他感谢Langkawi和Alor Setar医院的医生全力抢救，但最终仍无力回天。 回忆儿子奋力求生的画面，这名父亲忍不住泪崩：“他是一个坚强的孩子，一直在努力活下去。” 他们计划为儿子火化，并将骨灰带回俄罗斯。 他和妻子Olga表示，他们不会采取法律行动，只希望儿子的离世能提醒大家注意海洋安全。 儿子的离去，让这趟家庭旅行成了一段永远无法翻页的记忆…… 希望这场悲剧能提醒更多人注意海边的隐性危险。 你还可以阅读：【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧，华裔母亲想不开带年幼女儿坠海！遗书曝光！（内附影片） 照片来源: Bernama...
今年圣诞季，踏入 Gordon Ramsay Bar & Grill，感受经典欧式圣诞的温暖与永恒魅力——在节日氛围中品味怀旧情怀与精致烹饪艺术的完美融合。自 2025 年 11 月 18 日至 12 月 31 日，餐厅将推出节庆 Festive À La Carte Menu，以 Gordon Ramsay 独特风格重新演绎传统圣诞的风味、精神与温度。...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
旅行心动时刻到啦！AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣！ 不管是柔佛新山、岘港的短途假期，还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅，都能轻松出发。 想要更舒适？升级 Premium Flatbed 平躺商务舱，享受 20%折扣，让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期：9月3日–7日 出行日期：9月22日–2026年6月30日 别等了，立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订，让每一次旅程都留下美好回忆！
