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每次连假回家乡，或从家乡返城工作，大家一定都试过塞在车龙里动弹不得的痛苦吧？尤其是在雪隆工作、读书的游子，适逢假期要回到东海岸，都经历噩梦般的塞车。 继开斋节时期有游子花了20小时从吉隆坡开车到吉兰丹，如今有人更够力，花了27小时从雪兰莪回到吉兰丹家乡！ 根据《中国报》报道，有一户马来家庭趁着哈芝节假期回到吉兰丹家乡，竟然塞了27个小时！ TikTok网友@norhasikinhashim分享一支影片，讲诉了她和家人与6月27日，花了27小时返乡的心路历程。 她说，她是在6月27日星期二晚上11点出发，直到6月29日星期四凌晨2点才到达丈夫的家乡。这就意味着，他们在车上度过了27个小时…… ▼相关影片 @norhasikinhashim Mcm mana laa orang kelantan tabah dalam mengadap semua ni? . Alhamdullilah smpai rumah...
Mat Rempit路上爽飙摩托车，结果突然“撞鬼”后空翻？ 早前，网上流传一支影片，一群飙车族在飙着摩托车的时候，其中一辆摩托车竟突然“离奇”后空翻，让网民看了觉得诡异，直呼：“撞到鬼了？” 一名Twitter用户日前上传了这支影片，写道： “突然发生车祸。你们觉得为什么会这样？有留言说他是因为在路上撞到鬼。” 从该影片可见，一群摩托车骑士在路上骑车，中途一辆摩托车没撞上任何东西，整辆摩托车却突然来了个“后空翻”，然后跌在路上。 载着拍摄者的骑士见状后，露出一个震惊的表情，但似乎没人停下来帮忙翻车的骑士。 有网民看了摸不着头脑，好奇摩托车为什么会突然翻车。 ▼有网民就留言分析，可能是骑士拉起车头耍特技，结果前轮胎掉落，打到后轮胎，导致整辆摩托车向后翻。 ▼相关影片 影片来源：Twitter 虽然不知道后续发生了什么事，但希望摩托骑士没事。 提醒各位遵守交通规则，不要飙车！ 你还可以阅读：【车牌被改到够够力小！】304个Mat Rempit飙摩托车被逮捕，包括一名百万粉丝网红！ 照片来源: Twitter/@AbudiAlsagoff 照片来源:...
如果你有一位很爱Pangsai的另一半，你顶得顺吗？? 近日，有网友在Dcard发文，表示她交往3年的男友太爱Pangsai，让她再也顶不顺直接跟他分手！? ▼原文 如题，男友太爱大便，每次有急事找他不是在大便，就是在大便的路上，每天都要大4至5次，每次都待超久。 每次要出门就要大便、在外面就说肚子痛要回家大便、看风景看到一半就说要大便、我受伤跌倒要他来扶我、接我就要去大便、要做爱了又肚子痛。 虽然一开始觉得不是他的错，但时间一久就觉得很烦，每次一有急事要找他就要大便，还会直接停在路上不能动有够烦人。 叫他去看医生又不去，人类有病就应该去看医生，索性直接分了，真的有够烦。 虽然明面上是因为大便才分手的，但其实最重要的是我也研究过并买益生菌给他吃，也陪他去看医生，但他每次都只过一下下就又不持续治疗改善。 我也为了他切水果、多煮一些青菜给他吃，他还老是要吃炸鸡腿和炸鸡排等等。而且，他是那种肚子痛就没办法走路的类型，我每次都得停在原地等他。 这样交往已经过三年了，我实在不敢想像未来哪天我羊水破了，他还要跟我说： “等一下我肚子痛要去上厕所。^^” 奇葩的分手原因，让网友看了也觉得好笑： —「当他下一任女友问他跟上一任分手原因，他该如何回答？他：“等等我先去大便。”」 —「这是我听过最好笑的分手理由。」 —「我前男友也这样，很常在外面吃饭或是逛街到一半，说要上大号，但后来发现，其实是去打给外面的女朋友！」 —「我前男友有次回我嗯嗯，我说你在大便喔？他就提了分手，说什么他不喜欢我这样，有够荒唐！」 —「我前男友也突然一直在大便，见面也一直去大便。后来分手才知道劈腿半年，给你参考。」 虽然不能怪原Po的男友一直想要便便，但每次都要迁就男友的Pangsai时间，的确是有点烦喔！? 你还可以阅读：【靠拉屎也能赚钱！?】每周大3次便就能月赚RM4000！大便捐赠者必须符合这6个条件！（内附影片）...
为了守护婚姻可以连命都不要？2023年6月2日，一场惊心动魄的家庭纷争在街头上演，只见一名妻子在车旁揪着小三不放手，结果直接被丈夫开车拖行20米！ ▼相关视频 影片来源：抖音 据网易新闻报道，该名妻子带着2个孩子在回家的路上偶然看见了丈夫的车子，心想在上班的丈夫怎会出现在这里，于是便走上前去看。不看不要紧，妻子一看便看见副驾驶上坐着一名年轻女子，举止还和自己的丈夫相当亲密。 事实上，这名妻子早就怀疑丈夫出轨，如今抓奸在场，她拽住小三的头发不放，并喊丈夫下车。不料，丈夫为护小三直接踩油开车将妻子拖行了20米，还放任自己的孩子在后头追车！ 许多路人见状赶紧冲上去逼停车子，然后把丈夫和小三从车上拽下来。此时，妻子向丈夫提离婚，并要求丈夫必须把孩子的抚养权、房子和车子给她。起初丈夫不答应，但见到众人都站在妻子那边后，最终也勉为其难地答应了。 “房子、财产、孩子的抚养权都给你，行了吧！我什么都不要，净身出户!” 看完大快人心！男人敢做就要敢当，净身出户也是自己搞的，不用怪别人。至于妻子，这种丈夫赶快放手，你值得更好！ 你还可以阅读：【鹦鹉二五仔！】花心丈夫偷偷出轨家里女佣，鹦鹉『模仿咸湿对话』帮妻子抓奸！ 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音 照片来源: 乐游网 | 示意图
让你好好利用空档时间，他却利用空档时间来“入”裤裆！ 根据《中时新闻网》和《壹苹新闻网》报导，台湾一名网友在Facebook「爆废公社二馆」分享了一支影片，一对男女共骑一台摩托车，没想到竟在街头上演“情欲版挖呀挖呀”的戏码。 影片中可见，一名女子骑摩托车在后座载着一名男子，停在马路路口等红绿灯。不过，后座男乘客的手却很不安分，右手疑似放在女子的胸部，左手更直接放在女子的裤裆前做出“抚摸动作”。 此时女子不但眯起眼睛、仰头、嘴巴还微张，表情看起来非常享受，连交通灯变绿了都不知道。 两人维持这样长达8秒钟，直到女子发现灯绿了才赶紧把双手放回握把，发动油门离开，但男子的左手始终都没离开女子的裤裆。 据悉，拍摄地点是位于台北市万华区桂林路与康定路口前。 影片曝光后，网民纷纷留言说： -「在大大的马路上，挖呀挖呀挖~」 -「在什么样的森林里，挖呀挖呀挖~~~」 -「那位女骑士在自我陶醉，忘记绿灯了??」 -「女生表情只有两个字：“酥糊”~~」 -「想到林俊杰??? 请你不要到处抠抠~」 -「时间管理大湿。」 ▼相关影片 影片来源：Facebook 下次想要挖呀挖，还是在自己的房间里挖吧！别让别人看到啦！ 你还可以阅读：【里面开啪，外面开拍！】大学情侣在教室内亮灯“开车”，全校百人追过来围观拍Live！（内附影片）...
等车8个月，毁车2小时！ 大马一名车主在Facebook群组「Perodua Alza D27A Malaysia」诉说自己遇到的衰事，他们整家人等候新车等了8个月，没想到刚喜提新车2小时就遇上车祸，新车被撞得面目全非！ 根据Berita Harian和《星洲日报》报道，这名车主Ea Sya透露，他和家人在2023年5月13日当天经历了悲喜双重奏。当天，他们全家人在吉隆坡领Perodua Alza新车，并准备驱车回到柔佛新山。 没想到才刚驾车2小时，Ea Sya和家人就遇上车祸，新车被其他车子从后面撞上，后来又撞到路堤，车头车尾都被撞凹，几乎变成废铁，损毁程度看起来蛮严重的。 这件事让Ea Sya和家人都非常难过，不禁感叹： “祸从天降，只有天知道我们的痛苦。等了8个月的Alza，才驾2个小时就被撞。为我们家人祈祷，让我们坚强面对这一切。” 这件事引起网民热议，纷纷对Ea Sya和家人的遭遇深表同情： —「祈祷你和家人没事。」 —「希望你和你的家人坚强通过这次考验。」 —「真的很严重，已经算是Total lost了，不用修了，就算修了也不好驾了。」 —「感觉车后面的Bumper没有Reinforcement...
陆路交通局（JPJ）日前为了配合77周年纪念，推出「FF」字母系列车牌，民众热烈响应，车牌标价连连飙升，连竞标网站也瘫痪了。 FF系列车牌是布城注册的车牌，原本竞标是从2023年5月14日开放至18日，后来因系统一度当机，延长至19日晚上10点结束竞标，并在20日公布结果。 根据《东方日报》报道，陆路交通局JPJeBid应用程式显示，该系列的热门车牌号码标价走势不停飙涨，包括FF9、FF3、FF8、FF888、FF9999等车牌的竞标价，甚至足以买下一栋房子！ 截至5月18日晚上10点左右： ▼FF3最高标价：RM639,000 ▼FF8最高标价：RM888,888 ▼FF888最高标价：RM107,289 ▼FF9999最高标价：RM140,000 其中FF9车牌标价“战况”最为热烈，5月18日傍晚6点半的最高标价是RM68万，第二和第三位标价分别是RM65万及RM60.9万。 没想到晚上10点半左右，FF9的标价已经突破RM90万大关，根据网传截图显示，FF9车牌最新标价从RM900,000，来到RM909,999！ 还有网民扒出疑似是标下目前最高价的车主的IG。 网民纷纷表示： —「还没关标，今晚10点才关标。还不知道会去到多少钱？?」 —「Final Fantasy 9？还是Fast &...
不管你是驾车、骑车还是走路，所有道路使用者最怕遇上的就是——马路三宝和飙车族！ 马来西亚的“飙仔”什么交通工具都能飙，包括蚊型脚车、改装Motor和改装汽车等等。 根据《中国报》、Sinar Harian和Siakap Keli报道，飙Motor仔们又重新燃起安装Tayar Sotong（苏东轮胎、鱿鱼轮胎）的风潮。 2022年6月，已经有报道指出Tayar Sotong成为摩托一族的新宠，也有网民指出，其实Tayar Sotong早在20年前就出现了，只是最近又双叒叕翻红。 到底什么是Tayar Sotong呢？ 汽车专家Dr. Aid Fawzal指出，目前还没有找到任何来源可以解释为什么它被称为“Tayar Sotong”，可信度较高的原因是这款轮胎厚度很薄，像鱿鱼圈，所以被称为“鱿鱼轮胎”。 据M2M Tyre Trading经理Hisham Roslan透露，其实，Tayar Sotong不适合在普通道路上使用，仅用于直道上的冲刺测试（Sprint Test）或直线加速赛（Drag Race）。...
近日，一名11岁男孩跟妈妈闹别扭，一气之下离家出走，骑了130km的脚车去外婆家告状要Sayang。 根据《SBS中文》报导，事情发生在中国浙江，当时有民众在公路上遇见了男孩，担心有危险便报警求助，民警也很快就赶到现场了解情况。 原来男孩和妈妈因为一些事情起了争执，便自己一个人骑自行车，想从杭州到兰溪找外婆倾诉委屈。男孩从前一天晚上8点出发，一路看路牌骑了130多公里的冤枉路！男孩看路牌慢慢摸索，还随身带了吃的，饿了就停车休息，一路上就吃些自己带的面包和水。 民警了解清楚情况之后，就给男孩买了晚饭，让男孩吃饱，然后联系在杭州的家人，家人赶到警局后，就将男孩接回了家。 看起来就是普通的闹别扭，但家长必须重视起来，意见不同的时候要及时和孩子沟通，尤其是年龄大一点的孩子，自己会出门的，那就更加需要注意了。 你还可以阅读：【收拾书包也能光宗耀祖?】31.33秒『最快收拾书包』，大马10岁男孩获吉尼斯纪录！ 照片来源: SBS中文 照片来源: SBS中文
最近的天气就是一下阳光明媚，一下又下起大雨，真是阴晴难测，马路上驾驶要多加小心。 近日，就有一名摩哆骑士因下雨路滑，刹车太猛失控，结果从摩哆上摔下来，没想到接下来发生滑稽一幕。 摔下来之后，他一屁股跌坐在马路上，再一路滑~~~~~到十字路口的另一端。 SG Road Vigilante将影片分享到网上，事情经过被一辆车子的行车记录仪拍下，并在网上疯传。 根据Mothership报导，这起事件发生于1月13日，下午3时45分左右，地点在Jurong Town Hall Road。只见该摩哆骑士双腿开开，淡定地滑过马路。 值得庆幸的是，他并没有受伤，只是默默地站起来，再若无其事地走回去。整个过程都很Steady！ ▼相关影片 影片来源：Facebook | SG Road Vigilante 下雨路上滑，驾车、骑摩哆、走路都要多加小心啊！ 你还可以阅读：【最搞笑的求婚！?】半夜5点被男友吵醒『求婚』，大马女子迷迷糊糊被迫嫁人！??...
如果不好好停车，不仅会阻碍其他道路使用者，还要小心被交警请吃“牛肉干”。 根据《东方日报》报道，原来将车子停在反方向车道旁的停车格内，也算是违例停车，是会被开罚单的！ 柔佛Mersing交通执法与调查组（BSPT Trafik IPD Mersing）于2024年5月5日在Facebook发帖文指出，交警当天在当地执法，对阻碍交通和违例的摩托车及汽车开罚单，包括在双黄线停车、非停车格停车、摩托停在汽车停车位等。 交警强调，为了让道路使用者意识到不能乱停车，以至于对其他道路使用者造成困扰，该局会持续每天进行对违例车辆开罚单的行动。 不过，从其中几张照片可见，一些汽车明明停在停车格里，却也同样遭到开罚单，因此引起了网民的疑惑及讨论。 有网民解释说，停车的方向必须与车道方向相同，若是反方向停车（车头方向与车道方向相反）就属于违法。 ▼对此，BSPT Trafik IPD Mersing Facebook管理员在留言区回应时证实，该中罚单的轿车把车停在了错误的方向，同时也解释说，很多人都会这样停车，因而导致车祸发生。 你是不是第一次知道这个规则呢？ 赶快把文章分享出去，提醒你的亲友别这样停车啦！ 你还可以阅读：【没有Parking就制造Parking🌚】大马女子找不到停车位，直接把Myvi停在路中央的安全岛！（内附影片） 照片来源: Facebook/BSPT...
这还有人性吗？ 据《星洲日报》和《BERNAMA》报道，一名现年20岁女子报警声称，自己从12岁开始便惨遭父亲性侵，甚至生下2名孩子！ 据悉，这起事件发生在Kampung Chuah, Port Dickson。 Port Dickson警区主任Supt Aidi Sham Mohamed指出，警方于5月1日晚上约11时，接获一名女子投报，声称从8年前开始，便遭父亲强奸。 此外，女子在录供时称自12岁起就被亲生父亲强奸，尽管将这件事告诉了母亲但却被忽视。如今，女子已生下2个孩子，其中1个在诞下后不幸夭折，另一个孩子则已经3岁。 警方透露初步调查，事件是于2016年开始发生，当时女子年仅12岁，而最新一次是在今年（2024年）发生。 警方也在5月3日上午约11时40分，逮捕事主约40岁的父母，根据警方记录，两名嫌犯都拥有毒品犯罪前科。 Supt Aidi Sham Mohamed最终指出，两名嫌犯已被带往芙蓉法庭申请扣留5天，即从5月4日至8日。 目前，警方是援引刑事法典376B条文调查这宗乱伦案，一旦罪成，可被判监禁至少6年及不超过20年，并会受到鞭刑。 希望嫌犯得到应得法律制裁，也祝女子早日脱离磨难，展开新生活！ 你对此事又有什么看法呢？来说说看吧！...
自从以巴冲突爆发以来，大马就掀起了连连不断的“杯葛潮”，导致多个著名餐饮业品牌的生意大受影响，甚至被迫关闭。 根据《星洲日报》报道，近日，一家名为DFC的本地炸鸡品牌面市了！DFC打着“100%穆斯林土著”的口号，开张第一天就引来众多穆斯林的支持。 DFC的全名为DarSa Fried Chicken，主打售卖炸鸡，因此也被称是冲着著名炸鸡品牌KFC而来的本地快餐品牌。 DFC是由大马一名宗教司Syeikh Muhd Zainul Asri创立的品牌，誓打造一个100%穆斯林土著的本地企业，并取代KFC，成为新一代全民快餐。 根据DarsSa Fried Chicken的Facebook帖文，DFC是一家100%属于穆斯林土著的本地企业。DFC在雪州Rawang开设了首间分店，并在开幕首日免费派发炸鸡，吸引了大批穆斯林前来光顾。 大马人又多了一个快餐选项。 你对这个本地快餐品牌有什么看法呢？来说说看吧~ 你还可以阅读：大马网民回忆『Sungei Wang的辉煌时期』，KFC分店更曾创下『2个惊人纪录』！ 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri 照片来源: TikTok/syeikhmuhdzainulasri...
越南日前发生了一起离奇命案，一名女子被发现毙命在一所公寓内，死亡时间已有将近两年。诡异的是，女子的尸体已变成木乃伊，液体已被沙发坐垫吸收，场面骇人！ 根据《Tuoi Tre News》、《CÔNG AN NHÂN DÂN》和《中时电子报》报道，2024年4月26日下午，公寓大楼管理委员和警方打开该单位的门口，发现了一具干尸。 死者躺在沙发的坐垫上，法医推测，由于坐垫吸收了液体，导致身体逐渐干燥，形成“木乃伊”。死者的头部、脸、颈、胸、内脏也都腐烂了，只剩下两条手臂和两条腿，上面还紧紧地贴着一点皮肉。 当地居民透露，自2022年以来，他们偶尔会闻到该单位飘出不明臭味，但气味不浓烈，因此住户不怎么在意，以为是垃圾。 不仅如此，该单位欠缴管理费多时，于是管理层就切断了房子的水电。此外，曾有人说要承租该单位，并且一直联系屋主、尝试敲门但都没有得到回应，没想到里面的住户早已毙命。 据警方透露，死者出生于1995年左右，死亡时间已有一年多将近两年。公寓于2022年由一男一女租住，邻居透露曾在2022年5月左右听到公寓里传来争吵的声音。 死者亲属表示，在过去两年多的时间里，他们尝试了各种方法，但一直无法联系上死者，就连她住在哪里、做什么都一无所知。 警方发现女子手机内的SIM卡已经被拔出，停车场也无法搜获死者的车子。 目前死者的亲属联系了相关机构，希望领取她的尸体。当局正在对案件进行调查，以查明被害人的死因，以及是否有其他人涉案。 希望真相早日水落石出！ 你还可以阅读：【从一单命案，变成两单命案！】22岁女子神秘失踪9年，最后『发现被藏在墙内』！ 照片来源: CÔNG AN NHÂN...
巨好看！率先在中、港上映的《九龙城寨之围城》，口碑大好，反应热烈！香港上映首日便冲破 500 万港币票房（约 300 万令吉），打破近8年来香港电影首映单日票房记录成为总冠军。而中国票房至今更突破两亿人民币大关（约1 亿3千万令吉），势头强劲！ 强势钜作值得等待，马来西亚定档 5 月 17 日全马戏院隆重上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 电影中运用九龙城寨逼仄狭小的空间特点，展开热血生猛、酣畅淋漓的武打较量，看得观众们直呼过 瘾！从香港和北京的优先放映会开始便大获好评，如今正式上映后更创票房佳绩，是继《叶问》、《杀破狼》后让人翘首期盼的香港动作电影新篇章，精彩程度绝对超乎想像！ 这部精细还原 80 年代九龙城寨的最新武打电影，引领观众投身极具传奇与神秘色彩的「罪恶之城」，...
学生出门时偶遇老师，难免会觉得尴尬和不自在，万万没想到，一名14岁男孩比大家都更“衰”……他在当伴郎时，竟然遇到自己的班主任，且对方还是新娘的伴娘！ 根据《新浪河南》和《椒点视频》报道，这起尴尬事件是于2024年5月2日，在中国河南商丘发生。 据悉，这名男生起初并不知道伴娘是谁。从网上流传的影片可见，他一开始满脸笑容地跟新郎和兄弟团一起拍合照，结果到新娘家接亲时却惊讶发现其中一名伴娘竟是他的班主任，尴尬得头都不敢抬起来。 伴娘（班主任）的姐姐刘女士在受访时也说，小伴郎看见伴娘是他的班主任后非常害羞腼腆，开始眼神躲避，不敢看老师。 ▼相关影片 影片来源：椒点视频 网民看了之后纷纷留言调侃说： -「哈哈哈哈，这个好社死！」 -「瞧把孩子给吓的😂」 -「想知道男孩的心理阴影面积。」 -「伴娘会问：你作业写完了没？」 -「伴郎：这该死的缘分😂」 -「根本不敢闹，害怕被伴娘罚站。」 -「和班主任做了回同事。」 -「哈哈，这个男生，恐怕一辈子都会记住此事。」 看到老师，都瞬间变乖了🤣 你跟老师又有过什么样的尴尬经历呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【新郎不在，妹妹来代！】新郎来不及去婚礼现场，妹妹穿上西装『代替哥哥娶老婆』！（内附影片）...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
