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猛男谁不爱？? 日前，新加坡的饮料商派了4名猛男到烧烤店招待客人，为顾客添加饮料，没想到引来了“不速之客”到来。? 根据《东方日报》和《新明日报》的报导，位于新加坡连城街（Liang Seah Street）的某间泰式烧烤店于2022年1月8日在Instagram上Po出4名猛男的照片，预告会在2022年1月8日和15日出动猛男，为食客添加饮料。 ▼相关贴文： View this post on Instagram A post shared by MR MOOKATA (@mrmookata) 这家由一对情侣经营的烧烤店在2021年5月开张，这次聘请猛男主要是推广健康饮品。虽然他们预料到这个活动会吸引太多人或引起其他问题，因此加强了安全管理措施，但却没想到会有人报警。? 据报导，8日进行的活动才开始不到2个小时，就有警察上门调查。原来是有公众报警称有男生在烧烤店裸露，所以才惊动了警察，警方了解情况后并没有采取行动。 虽然活动期间出动了警方到场，但老板表示15日的活动会如常进行。...
肚子不知不觉大了起来，以为是长胖或是怀孕？分分钟是卵巢癌！ 大马一名22岁的女大学生腹部隆起，她以为是“心宽体胖”，也怀疑是未婚先孕，最后才发现全都不是！ 根据mStar报导，这名来自马六甲的女大生表示今年2021年6月开始出现腹胀、肠胃不适、恶心、胀气、腹部或骨盆位置不适等类似卵巢癌症状。 过程中，她有一个月发生间隔性发烧，一度以为自己中了冠病，还做了两次检测。发烧看诊时，医生怀疑时蚊症，检验报告出来确认不是。 她表示有时肚子被拉得紧紧的，有胀气和胃痛的感觉，整个肚子都隆起。医生怀疑她可能有喜了，但她自称还没结婚。 随后，医生怀疑是肌瘤，便将她转入医院跟进。经过深入检验后，医生为她带来一个坏消息，检验结果证实她患上卵巢癌第2期。 她在7月动了手术切除肿瘤，并且在医院治疗了3个星期。由于当时还是疫情高峰期，不允许家人亲友到医院探病，她只能独自躺在病房面对。 她的家庭成员并没有相关疾病的遗传病史，没想到自己却不幸患上了。尽管如此，她仍然告诉自己要坚强面对，毕竟外头还有很多人经历比她更严重的病痛。 温馨提醒，假如你也有类似症状，请尽快到医院检查，以便能及时发现尽早治疗。记得把这篇文章分享出去给更多人知道！ 你还可以阅读：【上次可以，这次又不能？】大马聋哑女子被快餐店员工拒绝在Drive-Thru点餐，深感失望委屈落泪！ 照片来源: mStar 照片来源: mStar 照片来源: mStar
一名女子接种疫苗后在观察区等候，结果太累不小心坐在椅子上睡着，那个睡姿让工作人员以为她“挂了”！? 她将这张“睡死”照片上传到面子书，引起网友们热烈讨论。 ▼男友“出卖”了她，拍下这张“睡死照”！??? 原Po告诉小编她和男友在7月21日傍晚5时30分，一同到MITEC接种疫苗。完成接种后，他们便到观察区等候。 等着等着~ 她因太累不小心睡着。双眼紧闭、头部向后仰歪一边、手臂垂直在一旁，乍看之下以为晕了过去！ 那个睡姿让工作人员误以为她打疫苗后暴毙了，马上上前查看，才发现只是虚惊一场，让她直呼“好尴尬！” ▼太搞笑了！? ▼是打疫苗还是安眠剂？那么好睡！? ▼睡姿惹的祸！ ▼最新消息！最新消息！ ▼网友Chuan Koh还为她画了图，睡得很香呢！ 真的误会大了，睡成这样很容易让人误会啦！??? **感谢Elsa Yap授权分享**...
近日，大马人发起“挂白旗运动”。当有人在家门前挂起白布、白旗的时候，就代表他们需要帮助。而大家也发挥邻里互助的精神，看见附近有人挂起白旗的时候，就能马上伸出援手。 沙巴一名女子Annie Sait在Facebook发出邻居的暖心事迹。日前，她把白色抹布晒在窗外时，邻居恰好路过，看见白布以为她需要帮助，马上询问她：“你还Ok吗？” Annie透露，她晾了抹布大约40分钟后，就有一名邻居跟她打招呼。 起初她以为是外送员，当Annie走过去回应时，对方开口询问：“你还好吗？你需要什么帮助吗？” Annie听后很感动，但她马上向邻居澄清她只是在晒抹布。Annie表示，她一时忘了有挂白旗运动，直到邻居前来询问时，她才想起来。 于是，Annie立马将抹布放到厨房晾干，以免其他人误会了。 Annie对于邻居的慰问感到十分暖心。她说，其实跟这位邻居并不熟悉，因为她们住址距离并不靠近。由于Annie住在公寓底楼，因此大部分人都能看到她在晒什么。 看见Annie挂起白布，邻居还以为她需要帮助。对于邻居的好意，Annie非常感动也很感激。 “我的邻居很善良，经常会互相关心，并且对有需要的人伸出援手。” ▼原帖如下 虽然这只是个美丽的误会，但足以证明大马人真的真的很有爱~希望大家多多留意附近是否有人挂起白布、白衣等，有能力者可以给予帮助。你的一个小小行动，可能会拯救无数性命。 而那些真正有需要的人，请不要害怕，挂起白布让其他人来帮你。挂白旗运动不是逃避，并不可耻，而且还有用。让我们携手一起度过这次难关吧！ **感谢Annie Sait授权分享** 你还可以阅读：【挂白旗有罪？?】民众挂白旗自救，警察威胁不拿下就Saman五万令吉！吉打州务大臣：挂白旗很BODOH！...
就算没有天籁的嗓音，但唱歌仍然是很多人的爱好。喜欢唱歌，那就高声唱！ 近日，一名男子在Dcard上发文，他称他在房间里（2楼）尽情高歌的歌声，被3楼的姐姐和姐姐男友误以为是哭声，让他又好气又好笑。 原帖如下： 事情是这样的，恰逢清明节连假，贴主就打算好好放松一下，他在房间一边玩英雄联盟，一边配上著名歌手Leona Lewis的《Lovebird》。 每当贴主在游戏里被击杀、画面变黑白或者等待复活中，他就会开始跟着动听的旋律一起高歌。 相关视频： 视频来源：YouTube：leonalewis 有听过这首《Lovebird》的人应该都知道，这首歌的后面非常高音，相当难唱。 不过，贴主表示，他的家人不会管他，而且附近也没有人居住，所以即使放声大唱也不会打扰到别人的。于是，虽然唱到青筋爆出、音也破了，但贴主也没有放弃，继续放情高歌。 而且，贴主听歌喜欢单曲循环。换言之，他一直都在听着《Lovebird》，也一直在唱着同一首歌。 直到不懂唱着第几次，贴主突然发现姐姐和她男友在他的房间门口偷窥，吓了贴主一跳。然后姐姐就大声笑了出来，并叫男友给钱。 这时，贴主依然搞不清楚状况，姐姐便指了指男友，解释道： “他刚刚一直告诉我，说我弟弟在哭。然后我们就打赌，赌你在唱歌还是哭，现在我赢了！” 更搞笑的是，姐姐男友似乎仍不相信这个事实，尴尬地问多贴主一次，你刚刚真的是在唱歌吗？ 生气的贴主直接将俩人赶出房门，姐姐却还在哈哈大笑，不断地叫输钱的男友还钱。 在看到这则帖文以后，不少网民也是捧腹大笑，他们都认为姐姐和男友真的是太搞笑了，并表示很想听听贴主那“凄厉”的歌声！ 另外，也有部分网友安慰贴主，唱歌被人听成是哭声，那证明贴主的歌声有感情，而且具有穿透力啊！...
抗疫期间，大马公民一律被要求严厉遵守SOP，不然就欢迎领saman！所以，你搞清楚SOP了没有leh？ 根据星洲日报报道，马六甲一名妇女就因为没有搞清楚SOP所以中了RM1000的saman。 妇女误以为在餐厅打包是不需要扫描MySejahtera的，又那么倒霉遇到警察巡逻，结果就懵查查的领了罚单！ 不止是妇女，餐厅业者也因此中了RM1000的saman。谁叫他们没有安排到工作人員为顾客测量体温和确保扫描MySejahtera~ 警察叔叔们在13天内向不遵从SOP的人开出了515张罚单后，也感到非常的无奈啦~ 马六甲防犯罪案及社区安全组主任，马永来也表示： 仍然有很多市民死性不改，在不遵从SOP被罚款后，还想为自己找借口。 不想傻傻给RM1000的saman就请搞清楚和遵从基本的SOP啦！这里为你们送上一点小Tips，不要花“冤枉钱”~ ▼最基本SOP 1. 扫描My Sejahtera 不管去到哪里，一定一定一定要记得“打卡”MySejahtera！打包还是Window Shopping都不是例外哦。 2. 测量体温 进入店铺之前要量体温，确保自己没有发烧。...
尽管某些国家已把大麻的医疗用途合法化，但在大马依然属于犯法。 根据星洲日报报导，大马吉打一名被昵称为Mat Tarzan的男子，在住家庭院种了4棵有一层楼高的树，远看像是美化树，但近看其实是非法的大麻树！ Kota Setar警方于6月10日突击Jalan Datuk Kumbar的一间民宅时，揭露了这名38岁男子的犯法行为。 Kota Setar警区主任Mohd Redzuan Salleh说，嫌犯被警察扣查时，起初还自我辩护，说他误以为种的是竹子。 不过，在接受警方调查盘问后，他最终还是承认自己种的是大麻树，但只供自用。 警方也指出，嫌犯有一项涉及毒品的犯罪前科，经过尿液检验也查出对大麻呈阳性反应。 警方援引1952年危险毒品法令第6（B）项条文（非法种植大麻），以及第15（1）项条文（滥用毒品）调查此案。 根据中国报报导，嫌犯目前遭延扣7天，直到6月17日。这4棵大麻树已被警方充公，警方也将追查嫌犯从哪里获取大麻树苗或种子。 我说Tarzan哥，说出「把大麻树误认成竹子」这种谎言，你对得起你“森林之王”的封号吗？ 你还可以阅读：【这样都没发现？！】男子上当受骗，误把香菜当大麻狂吸4年！ 照片来源: 东方日报...
据说“有哥哥的妹妹最幸福”！而以下这一名大马男子，对待亲生妹妹“夸张好”的程度，导致许多网友误以为他们是情侣呢~ 照片来源：Twitter 他每次在网上Po和妹妹的合照，看到最多的留言就是：“哇~ 和女朋友约会哦~”，“很Sweet叻”。说真的，不懂的人看到还真的以为是情侣呢~ 照片来源：Twitter 他还幽默表示妹妹长得不高，大家每次都以为他带小学生出来走走……加上平时妹妹拍照都要很好看，所以他每次都会找最好的角度，让她看起来美美哒~ 照片来源：Twitter 网民很好奇，他怎么能和妹妹如此亲密，他说： 照片来源：Twitter 这对兄妹的感情好令人羡慕啊~ 你家是不是也有这样的好哥哥或好弟弟呢？赶快留言和我们分享你和兄弟姐妹的趣事吧！ 你还可以阅读：【别人家的哥哥-】大马土豪哥给妹妹准备『连男友都做不到』的生日惊喜！妹妹：“重点是我哥还单身！”
农历七月，冷风习习~ 晚上没什么事就别出门，早点回家睡觉。不然像这名网友一样，出街被误认为是“好兄弟”就不好啦~ 这样听起来应该会是个恐怖的故事，但其实是个……小编读完之后，差点把刚喝的果汁吐出来！网友Umesh Tekani把事发过程Po在面子书，贴文拥有高达29,000的分享次数！ 事发当晚，他吃完晚餐后，独自一人出门散步。走着走着，不经意地走到一家便利商店。 便利商店就是有种魔力，就算没有东西想买，也会想进去看看。可是，他突然想起自己没有带钱出门。 照片来源：Ilifepost 于是，他便打电话给家人，请他们送点钱过来。等着家人过来的当儿，他看见一名老伯伯在路边烧金纸给“好兄弟”。*当时是农历七月鬼节~* 他就多嘴问对方：“你在做什么？” 老伯伯回答：“我在‘送钱’给我家人。” 接着老伯伯还反问他：“那你又在这里做什么？” 他回答：“我在等家人送钱给我。” 听他这么一说，老伯伯顿时脸色发白，马上拔腿就跑。他不解，对着老伯伯大喊：“喂！不要跑叻！我只是在等家人送钱给我罢了！” 他一喊完，附近正在烧金纸的的居民也跟着跑掉…… 网友看了之后都笑得不要不要的~ 鬼故事都变喜剧…… 照片来源：Facebook 故事不怕旧，最重要好笑！ 照片来源：Facebook ...
真人版小熊维尼《Christopher Robin》电影即将上映！这位可爱的大人物Winnie The Pooh瞬间成为大家讨论的焦点，包括早前中国将禁播这部电影的原因也是让人大跌眼镜。 近来，小编发现一个有关维尼的身世真相，内容真的是有点接受不到咯！来看看到底是什么…… 透过一本著名图书“Finding Winnie: The True Story of The World’s Most Famous Bear”，原来可爱又乐观的小熊维尼名字取自于一只来自伦敦动物园的黑熊Winniepeg。 照片来源：Seventeen 根据Seventeen报导，这本图书里提到的小熊维尼是“他”，不是“她”。正当大家都认为小熊维尼是个男孩时，这里想告诉你一个残酷的事实，一个你被蒙蔽了整个童年的真相。 照片来源：Gfycat 其实…… 小熊维尼是一名女孩，不是男孩！不是男孩！不是男孩！*很重要所以要说三次~*...
摩托车缓缓停在家门口，两名男子扶着中间的刘男，看似喝醉、看似疲惫，却没人知道，他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件，一名男子溺水身亡后，被朋友默默地送回家，还摆好睡姿，家属却整整三天都不知道他死了。 根据网易报道，事发时，刘姓男子和同村两名男子，也是一对叔侄，相约到附近水库游泳，结果发生悲剧。 据家属回忆，刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家，但家人完全不知情。直到三天后的9月7日，邻居闻到异味，才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后，她看到弟弟躺着，看似睡着，但身体已经严重腐烂，家属调取监控后才发现真相。 画面中，刘男坐在摩托中间，后座男子用手扶着他的头，让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后，刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示，这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程，却没有告知她。就算在路上遇见，也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡，排除他杀，也没有立案，令家属难以接受。他们最大的疑问是： “既然是意外，为什么不报警？为什么不告诉家人？为什么要偷偷把遗体送回来？” 事发当天同行的陶姓男子坦言，当时天气太热，他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后，就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了，没有报警，也没送院，反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去，这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源：网易 陶男也出示了一份民间协议，表示他已经垫付8万人民币（约 RM47k）处理丧事，并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法，反而加深了家属的伤痛。 害怕归害怕，也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。 你还可以阅读：台湾新闻主播脚站中国地图，嫌弃一脚跨回台湾！直呼：“此生不当中国人”（内附影片）...
打工族最怕遇到不分工作时间，下班后还打扰你私人生活的老板，若是有紧急工作久久一次就算了，但经常在工作外的时间打扰员工，相信没人会受得了！ 近日，一名大马男子分享了他老板的奇葩举动，那就是经常半夜不睡觉，传讯息或是打电话给员工，还希望他们能够及时回应。 男子表示，老板的这项行为让所有员工都十分难受，只要员工不接电话他还会很生气，甚至质问员工为什么不接电话。 根据《WeirdKaya》和《mStar》报道，这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工，而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近，老板开始对于大家的态度感到十分不满，还特意在会议上提起，怒指很多员工都不接听他的电话。 此外，男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图，显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话，但他都没有接，之后就收到了老板的质问信息： “为什么你没有接电话？我不管是什么时间，只要我打电话，就证明是有重要的事情！” 随后，这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为，包括曾要求人事部发布公告，限制员工随意更换垃圾袋，仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡，但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路，但男子表示自己居住在小镇上，很难找到新工作，而且还经常需要请假陪同父母去医院。 自己凌晨不睡是你的事，凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔？ 你还可以阅读：认为现代年轻员工要的太多！大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因！ 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...
离了个大谱！火车站没有厕所吗？非要就地解决？ 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事，一名男子竟然在月台角落大便，仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了！ 根据《星岛头条》报道，这段恶心的过程被闭路电视完整拍下，并在社交媒体疯传。画面中，一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男，在月台上四处张望，一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后，就走到柱子旁的暗角。裤子一脱，迅速搞定，屁股不擦，裤子一拉就走人，离开前还环顾四周，看有没有人发现。 事实上，男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识，但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”，隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼，直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应，事发后他们已经第一时间清理消毒现场，并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调，该男子的行为纯属个人举动，而且月台确实有厕所，如果他开口求助，工作人员肯定会帮忙。（只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下！！！ 影片来源：X | lammichealtw 这样当众Oh C已经很勇士了，他竟然还不用Tissue擦？“菊花”不会不舒服吗？🌚 你还可以阅读：【肚子痛不要相信任何一个屁！】想放屁不小心『喷大便』，女子做Gym裤子整片屎！ 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条
由于印尼卢比（Indonesian Rupiah）的市值低、面值大，因此人们经常都会开玩笑说，大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过，印尼政府财政部指出，该部正在计划推出一项新法案，重新调整印尼盾的面值，或将去掉后面3个“0”，例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。 根据《e南洋》和《The Sun》报道，依据规划，此法案将由财政部国库总局负责起草，2026年完成建立监管框架，并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求： 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心，是在不改变购买能力的前提下，去除货币面值后面的零位，使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”，但市集价值并不会发生变化。 根据《印尼国库评论》2017年的分析，这项改革预计将带来多项正面影响： 提升交易与会计效率：有效解决银行和会计系统在处理大额数字时，面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简，有助于延长其流通寿命，进而降低生产成本。 其实，印尼曾在2013年向国会提交相关草案，当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”，但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时，目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。 你对这项新策划又有什么看法呢？来说说看吧！ ...
槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪，其家人在事发地点附近寻找她时，碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动，最后凭着救援本能成功寻获该女子，救了她一命！ 根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告，这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后，疑发生车祸而失踪，只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路，跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后，被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后，主动协助搜寻，不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中，虽意识清醒，但伤势严重。 槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后，马上派出7员前往现场施救，协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神，指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说： “消拯员在现场的直觉与专业反应，往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺，除了在接到紧急呼叫时全力以赴，在日常生活中也时刻准备伸出援手。” 幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救！愿女子早日康复。 你还可以阅读：【累过头！】大马司机等红绿灯累到睡着，Bomba被迫强行打开车门！ 照片来源: JBPM...
想要拥有完美身材，不仅要注意饮食，还得长期坚持健身，才能练出既有力量又好看的体型，不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日，中国黑龙江一名男网红，为了追求完美身材竟铤而走险，通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。 根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道，这位账户名为Andy郝铁男的网红，是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前，为了得到理想的完美身材，他花费400万人民币（约RM232万）为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸，甚至为自己打造出了“人工腹肌”！ 对此，他貌似感到十分满意，还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片，让粉丝能经常追踪他身材的状态。 据悉，Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间，来回注射了40次玻尿酸，最终才获得了这副好身材。 他指出，光靠健身很难达到理想体态，因此才会选择医美的方式，同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状，他会申请金氏世界纪录，挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。 然而，湖北武汉某医院的整形外科主任指出，Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死，长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充，肌肉属于动态组织，所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实，但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后，原本的肌肉更有可能变得更虚弱。 ▼内附影片 影片来源：抖音 先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持，但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊！ 大家怎么看？留言告诉我们吧！ 你还可以阅读：【猫咪变整容医生！】主人眼睛被猫咪刮伤，单眼皮竟变成双眼皮！（内附影片） 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...
Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年，推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠，并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。 为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神，Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡，通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择，比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌，Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人，因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划，每月仅需29令吉，即可每日免费获得一杯美式咖啡，相等于每杯咖啡仅需97仙。 在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上，马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...
你可能早已察觉到压力不断累积，也知道自己濒临崩溃边缘，但或许还未意识到，这种日积月累的内在消耗，正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态，在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分，毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后，可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说：“日常压力通常是暂时性的，一旦压力源消失，身体就会恢复正常。然而，长期的压力，无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作，都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态，久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题，而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”（NHMS）显示，2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长！专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间，让许多人陷入了“生存模式”（survival mode）的困境。 这些迹象可能还不明显，你或许会将其归咎于“只是太累了”，但事实上，它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释，当压力持续存在，肾上腺会不断分泌皮质醇（cortisol）。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态，但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制，对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量，还会逐渐消耗营养，并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出：“压力以不同的形式显现，但对许多马来西亚人而言，症状通常从肠道问题开始，比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰，尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍，比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外，当身体承受压力时，最常见的体征之一就是紧张性头痛（tension headaches）或偏头痛（migraines）。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳，还会影响营养吸收与利用，进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说：“压力会加速消耗体内的营养素，并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养，便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下，人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’，这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看，却往往难以抵消这种影响. 她指出，95%的大马人蔬菜摄入量不足，日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素，即使是小毛病也需要更长时间才能康复，比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往，对身体的伤害会逐渐加剧，可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题，甚至增加罹患慢性疾病的风险。...
无眠的夜晚，正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此， 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS，联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ，旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠，恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目（Mental Health Programme），致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。 研究显示，睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现，54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时，低于健康建议标准（ Chan...
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