Hi, what are you looking for?
【火锅控爽了📢】日式涮涮锅『SHABU-YO』第七家分行进驻1 Utama！各种肉肉吃到饱从RM39.90起😋🥩
【🍌为国争光！】大马“金蕉”勇夺『全球最佳香蕉』Top 1，登上香蕉界的巅峰！
【入场免费🥳】全马最Syok泼水节——『Songkran Festival 2025』回归！🔫💦吃喝玩乐样样齐，米其林水准泰式美食吃不停！🤤
【看食客们怎么说🗣️】小红书爆火拉面店Ramen Mob推出限时菜单『白酱拉面』🍜究竟这个新口味Dim不Dim？！🤔
【首200位报名者将获神秘礼物?】国际品牌参与、企业家座谈会、餐饮小白获投资的好机会????『Taste & Trade 360』美食博览会将于10月登陆MITEC！?
小时候，巧克力蛋糕卷对我们来说就是种奢侈品，到杂货店看到的话，都会忍不住叫爸妈买给我们吃~ 最近，大马一名女生就在面子书Po文，分享自己在Gxrdenia牌子的巧克力Txiggies里惊现可怕的一幕！ 原文如下： 照片来源：Facebook 帖文很快就引起了网民的注意，大家纷纷被吓着了！ 有网民玩笑表示，这是新推出的“小强口味”蛋糕！ 照片来源：Facebook 但也有网民认为它看起来更像是蚱蜢。 照片来源：Facebook 糟糕！这可是许多人的最爱啊！ 照片来源：Facebook 这下Gxrdenia真的是变成Ganinia了…… 照片来源：Facebook 天啊！希望女事主的身体没事，也希望有关当局可以赶快采取行动。 你还可以阅读：【超恶心！?】大马男子叫外卖，吃一半惊见『蛆虫』在炸鸡里蠕动！（内有视频）
生日一般都会吃蛋糕，不过有些人就真的不太喜欢吃，送了放着不吃也浪费~ 那怎么办呢？ 大马一名妻子就非常用心，她知道老公平时不喜欢吃蛋糕，于是决定用“特别”的材料，制作「另类生日蛋糕」。 照片来源：Facebook 昨天（7月9日）是她老公的生日，但老公不喜欢吃蛋糕，就算送给他也只是应酬吃个一两口。 她本身很会制作蛋糕甜品，加上老公又很钟情于Laksa（叻沙），于是终于有Idea啦！她自称喜欢制造惊喜给老公，便决定把老公最爱吃的Laksa改良成蛋糕。 照片来源：Facebook 是不是很有心叻？这个方法不仅甜到心里，还可以填饱肚子~ 娶到这么可爱贤惠的老婆，真是老公三生有幸！ 你还可以阅读：【看女友吃屎好兴奋！?】女生爱猫但不能养，男友准备『搞笑惊喜』帮她圆梦！
FamilyMart的招牌Soft Serve雪糕总是让人爱不释手！除了甜滋滋的好味道，还是大家在IG和Facebook打卡必拍的物品之一！ 今天（7月3日），FamilyMart推出了最新的「地中海Sea Salt雪糕」！浓厚的奶香味，回甘时还带一点咸味，这多层次的味道变化，冲击着味蕾，真的是诱人无比呀！ 照片来源：Facebook 这独特的雪糕呈现着亮丽的海蓝色，非常符合Sea Salt的感觉，拍起照来也非常漂亮~ 一支Sea Salt雪糕的售价只需RM2.90！ 小编尝试后，觉得这雪糕的确口感诱人，舔着时带点微咸，大口一点就会被浓厚的鲜奶味包围你的味蕾！ 但由于这雪糕是属于软雪糕，所以融化得非常快，不怎么适合慢慢品尝哦~ 这么美丽的海蓝色雪糕，小编都忍不住买来打卡了，你们还在等什么呢？快约朋友走起吧！ 【FamilyMart Mediterranean Sea Salt Sofuto 地中海海盐雪糕】 价格：RM2.90 地点：FamilyMart 时间：即时推出！...
最近，网上流传一段“超嗨”视频。一名安娣在母亲节喜获一枚“特制蛋糕”，蛋糕上有“Toto”，“万能”的买字设计。一看就知道不简单啦~ 好戏正式开始，镜头背后的女子对Aunty说“母亲节快乐”后，就要求她许愿吹蜡烛。接着，女子对她说：“你按这个Button有惊喜。” 照片来源：Facebook Aunty再三确认后，就用中指大大力按了下去。女子这时也在一旁大喊：“全中啊~HUAT啊！” 高潮来了，蛋糕瞬间喷出许多纸钞射向Aunty。Aunty一看到那么多钱，一边爽喊“Woohoo!”一边嗨到跳起来！ 最后还瘫坐在椅子上，乐得爽歪歪~ 照片来源：Facebook 相关视频： 影片来源：Facebook 快乐很简单，看到钱就很快乐。你也想要这个“财源滚滚蛋糕”吗？ 你还可以阅读：阿嫲被『生日小惊喜』吓到尖叫-网民：repeat看了好多次！（内附爆笑视频）
吃粥配“皮蛋”很正常，吃Nasi Lemak看到“江鱼仔”也很普通，但如果把这两者搭配在一起制造成Cheese Cake芝士蛋糕呢？ 根据网友推荐，槟城的一间咖啡馆Moody Cow Cafe，发挥了创新点子，售卖多种不一般の奇葩口味的芝士蛋糕，像是Chempedak口味、榴莲咸蛋口味等等。 现在，竟然还推出令人意想不到的『皮蛋江鱼仔』口味！ 照片来源：Facebook 照片来源：Rebecca Saw 这『皮蛋江鱼仔』口味的芝士蛋糕名叫“Black Moon”。根据美食部落格Rebecca Saw，它的味道并没有想象的那么可怕，还超好吃的Leh！ 照片来源：Rebecca Saw 从图片上可看到，丰富的巧克力底层和厚厚的Cheese是这蛋糕的主要材料。铺满甜辣味的江鱼仔和花生在表层，再加上果冻状的皮蛋夹在中间。 我们可以想象一下，这蛋糕是怎么样的味道。甜甜的巧克力+奶香的Cheese+甜辣的江鱼仔和花生+果冻状的皮蛋~ 有兴趣的朋友可以找天假日到槟城去尝尝哟~ 以下是地址和营业时间，想要更多咨询的朋友可以点击这里。...
由于家人或环境不允许，许多爱动物的人迟迟都养不了宠物，台湾一名妹妹也不例外~ 因此，台湾一名男子就和一家蛋糕店老板娘串通好，在她生日那天帮她圆了当“铲屎官”的梦！ 早前，台湾Pure纯粹手作的蛋糕店老板娘就在面子书专页Po文，分享了最近的蛋糕新作！ 小编一看，这……这不是一个猫砂盆，多加几颗忘了埋的猫屎吗？? *谁家猫咪那么没良心啊？* 照片来源：Facebook 原来，这奇特的蛋糕背后可是有一段超搞笑的故事！ 蛋糕店老板娘在贴文里写道： “以前在台北开店的员工，是个超级爱猫却不能养猫的小妹妹。男友为了她生日，特地来龙潭拿蛋糕。” “为了报答她还记得我，只好让她在生日的时候当一天的「铲屎官」过过瘾。?” 老板娘也透露，虽然蛋糕外表逼真，但其实「猫砂盆蛋糕」里面是由芒果卡仕达（Custard）蛋糕制成，而上面的“屎”则是生巧克力，是寿星妹妹喜欢吃的啦~ 照片来源：Facebook 不过，老板娘又和大家透露说： “男友觉得很兴奋，因为可以看到女友吃屎?。” *嗯，这句话绝对没有很Wrong……?* 「猫屎蛋糕」的贴文很快就被疯传，网民纷纷留言说…… 照片来源：Facebook 天啊，不知道女友收到蛋糕时，到底应该高兴还是崩溃呢？? 大家对这个猫砂盆蛋糕又有什么看法呢？留言告诉我们哦~ ...
相信大家都知道，泰国Bangkok到处都是超有特色的Cafe，而其中几家哈士奇咖啡馆更是非常出名！但是再只懂得去Husky Cafe，那你就Out了咯~ 最近，泰国就有一家柯基咖啡厅出没，萌得让人看了想立刻飞泰国一趟！ 照片来源：Facebook 「Corgi in the Garden」是一家位于泰国Bangkok的咖啡馆，里面养了12只蹦蹦跳跳，超有活力的Q屁短腿Corgi。 它们的名字都特别有趣，如Bean、Bone、Porkchop、Salmon和Pumpkin等等~ 照片来源：Facebook 在这里，你可以跟柯基狗狗们一起玩、互动、抱抱、还有拍很多很多的Selfie或Wefie！ View this post on Instagram ตัวไหนหมา ตัวไหนคน เริ่มงงละ ? us with...
结婚是人生大事，所以大家都会特别请来专业摄影师，把美好的回忆都“收藏”在照片里。 拍完照片后，就是新人挑选照片的时刻啦！这时，他们应该会很纠结，认为所有照片都很好看而产生“选择困难症”，但大马这名女子却非常不幸地，想选也没得选…… 早前，大马一名女子在Twitter Po文，和大家分享自己被报废的婚纱照，而且每张照片都有一个共同点——老公的眼睛没在看镜头！ 她写到： “看了婚礼当天的照片，我原本以为老公是在找人，但后来才发现，大多数照片都被他的‘斜眼’给毁了！ 真是气死我！” 照片来源：Twitter “这是在进行Nikah和女方Sanding仪式拍的照片。眼睛不只是向左看而已哦，还向左向右看的叻~ 天啊…… ?” 照片来源：Twitter “他在一半以上的照片里，眼睛都在到处乱飘。当我从摄影师那里拿到照片时，都笑破我的肚皮了！” “他给的理由是：「我可能是在看谁来了。」，Okay。” 照片来源：Twitter “我以为他已经吸取了教训，会好好拍照，但我刚刚收到了男方婚礼的结婚照，我……” *你们自己看下呗~* 照片来源：Twitter “我放弃了！??”...
阿嫲第一次看那么浮夸的生日蜡烛，难怪被吓成这样！? 最近，一段视频在Facebook上疯传，按赞数多达1.2K，主要是影片中的阿嫲可爱举动实在太引人爆笑！ 照片来源：Facebook 影片配文写道：“生日小惊喜”，画面中则坐着一对老夫老妻，他们面前放着一个大大的生日蛋糕，点燃蛋糕上的大蜡烛后，大家开始唱生日歌。 照片来源：Facebook 突然，阿嫲大叫一声“啊！”，然后害羞躲在阿公怀里。原来蜡烛内有乾坤，燃烧之后会变成“莲花”，阿嫲以为蜡烛爆开了，吓得哇哇大叫~? 照片来源：Facebook ▼相关影片 生日小驚喜 生日小驚喜 Posted by 鄉民ㄎㄧㄤ起來 on Wednesday, February 20, 2019 影片来源：Facebook ▼阿公的表情就是一脸无言……...
外国的月亮比较圆，一般人总觉得外国品牌比本地的High Class，但其实马来西亚也有很多扬名海外的品牌哦！以下为大家盘点，12个我们经常接触，却有很多大马人都不懂它是创于马来西亚的『食物品牌』！马上来看看吧~ 1. Munchy’s 小编最爱的饼干牌子！Munchy’s创办于1991年，一开始是制作手工饼干起家，短短20多年已推出超过数十种的产品。更厉害的是，Munchy’s每个月外销多达2000吨的产品至海外，目前有超过60个国家都能看到Munchy’s的踪影哦！ 照片来源：Roll with Carol 照片来源：Alibaba 2. Mamee 妈咪面 马来西亚人的童年回忆零食非Mamee莫属啦~ 创办于1972年的Mamee是马来西亚的牌子哦，除了在我国非常畅销之外，许多国家也能够找到它！像是香港、澳洲和加拿大等等。 照片来源：WorldOfBuzz 照片来源：BlackBox 3. Life 吃快餐没了它，总感觉少了些什么…...
因在公众场合当众“露宝”，大马一名男子被民众追打，结果被活活打死。 根据《星洲日报》和《Berita Harian》报道，这起命案是于2025年7月27日晚上7点26分，在马六甲Jasin发生。 甲州总警长Datuk Dzulkhairi Mukhtar指出，警方在当晚9点许接获投报，指一名51岁印裔男子被大众殴打，随后被发现死在Jasin Bestari一间幼儿园外。 警方随后逮捕7名年龄介于15岁至约50岁的男子，包括3名巫裔、3名印裔和1名巴基斯坦籍，并申请扣留7天以协助调查。 根据初步口供，死者在一家商场的停车场露出下体，所以遭到2名民众追打。 死者后来尝试逃跑到附近树丛，还越过了河流，但另一批在对岸的民众听见追打者的呼喊求助声后，也参与拦截并殴打死者。 死者当场伤重不治身亡，遗体随后被送往Jasin医院法医部门解剖。 根据警方调查，死者已婚，是一名“露宝”惯犯，曾在2003年和2024年因暴露下体而被逮捕。 根据嫌犯所述，他们是以手脚殴打死者，但警方目前正在等待医院解剖报告，并将调阅现场闭路电视，以厘清案情。 此外，警方也将援引刑事法典第302（谋杀）条文调查此案。 因改不了猥亵癖好而再次犯罪，最终给自己带来了悲剧。 你还可以阅读：【撸管撸到被关！】大白天在路边打飞机，大马Pak Cik被判坐牢6个月！（内附影片） 照片来源: Sinar...
要提告之前也要搞清楚前因后果，你不在人家演唱会偷情，Kiss Cam会拍到你咩？？？🙂 早前，Coldplay在美国波士顿举办演唱会，“亲吻镜头”（Kiss Cam）环节意外拍到一对男女，由于当时两人迅速躲避镜头，让乐团主唱Chris Martin开玩笑说了一句：“他们要么是在偷情，要么就是非常害羞。” 结果一语成谶，两人事后被发现真的是CEO出轨HR，当事人Andy Byron和Kristin Cabot不久后双双引咎辞职。 近日，有消息指出Andy Byron认为这件事毁了他的人生，因此想对Coldplay和演唱会主办单位提告！ 据《ETtoday星光云》和《Financial Express》报道，Andy Byron疑似因感到相当难堪，认为乐团未征得他同意就曝光他的私人生活，导致他成为网络迷因（Internet Meme）。 有律师指出，虽然他可提起诽谤诉讼，但要赢下官司并不容易，因为他必须证明他和女方Kristin Cabot并无任何恋爱关系。 此外，还有法律专家向媒体指出，若是Andy Byron真的针对此事提出诉讼，那么他注定会失败。 该法律专家表示，在演唱会那种公开场合，他根本没有任何隐私可言，而且在购票时你就已经被视为放弃相关权利（购票本身可被视为一项合约或免责声明），但还未发现任何Andy Byron提交的法律文件。 丑闻曝光后，Andy Byron和Kristin...
2025年4月30日中午12点左右，5岁男童张禹泽因被独自遗留在校车约5小时后闷死，引发社会各界强烈关注。 根据《中国报》和《东方日报》报道，张禹泽的父亲张佳明和母亲于跃洋在7月30日，在律师团陪同下召开新闻发布会，公开案件的最新进展。 两人透露，他们早前曾向4个相关单位，包括幼儿园、教育集团有限公司、交通承包公司以及校车司机Yau Chee Weng，提出总额约RM205万的赔偿要求。 不过，幼儿园经营者却在7月11日透过代表律师回函，拒绝承担该金额，同时表示愿意以同情立场赔偿RM10万。 由于律师函中校方并未承认错误或做出道歉，仅以同情为由做出赔偿，让两人相当失望，最终决定提告到底。 母亲于跃洋在新闻发布会中流泪控诉，此事校方和司机都有责任，但现在校方却试图推卸责任。 她补充，幼儿园老师坚称案发当天曾点名，但她质问道孩子明明不在学校，当时是谁替他签到时，老师却无法作出解释。 现在校方以同情为由，愿意赔偿RM10万也让她十分不满：“RM10万可以买一个孩子的命吗？你给我RM100万我也想要我孩子的命！” 代表律师吴健南则表示，当事人认为校方与司机在处理此事上毫无诚意与担当，因此他们将在下个月（2025年8月）正式向新山高庭提起民事诉讼，为孩子讨回公道。 愿逝者安息，家属也能获得应有的赔偿吧！ 你还可以阅读：【男童留校车闷死案】57岁校车司机被控上庭，不认罪！ 照片来源: 东方日报 照片来源: 中国报 照片来源: iStock |...
随着槟州政府宣布从9月起推动“迈向无现金”运动，不少老人家却感到焦虑。对年轻人来说便利的数码生活，对不少老人家来说，却是满满的不便和无助。 根据中国报报道，槟州政府宣布从9月1日起，启动为期3个月的“Go Cashless”运动，届时州政府部门每周只开放一天收现金。 不过，许多老人家连电子钱包都不会用，别说扫码点餐、用App付停车费，连智能手机都没有的也大有人在。 83岁的颜福杰说，“缴罚单一直靠柜台现金付款和工作人员帮忙。他担心无现金措施落实后，根本无从下手，只能麻烦孩子代劳。活了大半辈子都是用现款交易，现在全部要用银行卡、电子钱包，对我们老人家很不方便。” 80岁的连昭英也说：“电子钱包我不会用，还是现款最直接。” 69岁的周昌良虽然认同无现金趋势，但也坦言自己只会用手机看视频，完全不会使用电子钱包和扫码点餐。 60岁的黄测坚因柜台拒收现金，干脆转身离去，“如果政府全面落实无现金，等于把我们老人家淘汰掉。” 73岁的周素珍说，独自外出时停车最麻烦，App不会用，要靠家人代劳，或拜托路人帮忙。 不过，也有少数老人家能跟上节奏。黄承光（60岁）就习惯线上转账、扫码点餐、用App缴费，对他来说无现金没难度，“但对不懂科技的老人，就变成大麻烦。” 社会工作者李团才指出，还有一些长者甚至不识字，是文盲，“连手机都不会用，如何在无现金社会生存？” 他呼吁政府在推动数码政策时，也要照顾“完全不智能”的族群，尤其是独居老人。 无现金方便很多人，但别让少数人被留在时代后头。 你还可以阅读：【我不会按……】大马女子接到老爸『求救电话』，老人家不会用机器点餐惹人心疼！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
因逃课被老师训斥，一名14岁男学生竟不满挥拳打老师，甚至出言恐吓对方，事发影片在网上爆红。 这名学生被逮捕并被控上Kajang推事庭，被指控蓄意伤人罪名后认罪！ 根据《Berita Harian》和《星洲日报》报道，事件是于2025年7月28日下午4点48分，在雪州Kajang某所国中发生。 从网上流传的影片可见，当时涉事的学生和老师起了肢体冲突，互相抓着对方的领口和衣服，学生当众出拳打了老师的脸，并挑衅老师说：“来啊！” 根据Kajang警区发出的文告，这名学生旷了体育节课没去操场，事后被29岁的男老师训斥时，因感到不满，在几名老师和学生面前挥拳打了男老师的脸并威胁他。 警方根据刑事法典第323条文（蓄意伤人）提控这名就读初中预备班（Peralihan Tingkatan 1）的学生，一旦罪成，可被判监禁最长1年，或罚款不超过RM2000，或两者兼施。 7月30日早上，男学生在法庭上认罪。 检方以案件性质严重且在社交媒体广泛流传为由，建议将保释金额定为RM5000，并需一名担保人。不过，辩护律师则以被告是仍在求学的少年犯为由，要求降低保释金额。 法庭最终批准以RM1000保释金及一名担保人让被告保外，并择定9月11日聆听社会福利局（JKM）对被告的品格报告后，再决定判刑。 与此同时，这名学生年约40岁的母亲透露，她跟前夫已离异，目前跟唯一的儿子一起生活。她表示儿子对自己殴打老师的行为感到懊悔，并已向他道歉。 ▼相关影片 奉劝各位学生好好上学、尊重师长，用拳头解决“问题”只会让自己惹上麻烦。 你还可以阅读：【我是来见Girlfriend的！】不专心听课还顶撞老师，大马中学生称他来上课只为『这件事』！ 照片来源: Instagram 照片来源:...
为提升体力来爬椰树摘椰子，一名10多岁的少年竟然食用毒品“马丸”。 他后来被送到吉兰丹Kota Bharu戒毒康复中心（PUSPEN Kota Bharu）接受戒毒治疗，其故事被该中心分享到TikTok后，瞬间引起网民的关注。 根据《Sinar Harian》和《东方日报》报道，这名少年已经从中学辍学，靠帮别人爬椰树采椰子维生。 “我服用马丸，是为了更奋力、有力气爬树。那些树很高，大概10英尺（3m）高。” 当被问及他服用的毒品样貌和方法时，他坦言： “它是圆形、红色的，上面写着‘WY’。吸食方式是使用饮料吸管，火柴和透明卷烟纸来吸。” 他承认自己吸毒是为了谋生。在家中6兄弟姐妹排第3的他也揭露，自己19岁的大哥也吸毒成瘾。 此外，PUSPEN Kota Bharu也在影片标题中写道： “POV（视角）：爬椰树所挣的工钱都因马丸而花光。” PUSPEN Kota Bharu分享此事件是为提高社区防范毒品意识，尤其是年轻人有关毒品危害的认识。 ▼相关影片 @puspen.kota.bharu POV :...
好康等着您！双威金字塔（Sunway Pyramid）为您带来一场全新的味蕾盛宴！全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放，占地三层、总面积达3万平方英尺，诚邀您前来探索！ 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥，前身为熟悉的 Blue Cube，如今焕然一新，坐落于商场底层，紧邻新班底大道（NPE），交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚，或是拍出吸睛打卡照，这里都是绝佳去处！ Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆，从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点，应有尽有，满足各种口味。 双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示：“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区，将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今，餐饮已不仅仅关乎美食，而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下，全新餐饮区营造出独一无二的氛围，重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道：“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容，更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆，到呈献地道国际美食的特色餐厅，这一精心策划的组合，让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...
全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准，推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策，不仅带给折叠屏用户更多保障，更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出，提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位，也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止，唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机，折叠屏体验从此完美无瑕！ 终结折叠屏维修忧虑，购机再无后顾之忧！ 折叠屏手机日益普及之际，想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而，消费者在心动之余，始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出，折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600，外屏也需约RM600，令人为之却步。 因此，完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑，并以坚定承诺给予用户信心：凡购买HONOR Magic V5的两年内，若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷，均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措，彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑，让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。 自购机日起的1年内，若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏，1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务，仅需支付RM60的人工服务费，便能告别碎屏烦恼。 同时，HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题，例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障，让用户对产品的品质充满信心，尽享科技带来的乐趣。 HONOR全国14家服务中心售后服务升级，等候时间再缩短！...
若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么，或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报，强烈地申诉“我累了！” 不妨好好回想一下，是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒？明明脑海中刚浮现一个想法，却如昙花一现，闪现瞬间就一片空白？ 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知，已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态，被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中，思维模糊，生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”，而是彻底”燃油耗尽”，身体枯竭的表现。 马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解，但大脑疲劳却常常挥之不去，甚至不断加剧。 最大的问题是，大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内，它会导致记忆力减退，让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负，可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒，在交谈时频频走神，因为你根本无法集中精神和专注力！ 这样的情况若不及时控制，甚至置之不理，将会加剧大脑疲劳的影响，从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出：“最先受到影响的就是心理健康，比如你可能会感到焦虑，并且情况越来越严重，抗压能力也开始变差，难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化，久而久之将会影响整体的健康机能，免疫系统功能也会持续减弱，让你更容易生病。” 此外，她进一步指出，由于大脑和肠道紧密相连，消化也会跟着受到影响，可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致，而是现代人“时刻在线”（24小时网络上线）的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。 以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施： #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”，人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕，直到睡前的屏幕蓝光，我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态，但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态？先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间（screen-free time）开始，改掉时下极其普遍的“手机捞饭”（边看手机边吃饭）不良习惯，让大脑拥有休息或彻底放松的时间，接着，养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕，原理电子设备的习惯。 ...
准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗？ McDonald’s x A Minecraft Movie 联名！ 限时推出 A Minecraft Movie Meal，让你提前感受这场火热冒险！ 购买A Minecraft Movie Meal（9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
