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猫奴们注意！要是觉得你家的猫咪很难搞，甚至有点高傲的话，那你可能就要花点时间，反省反省一下，自己平时的性格到底如何！ 根据University of Lincoln和Nottingham Trent University对动物行为的最新研究发现，猫咪是个名副其实的Copycat，不仅会模仿主人，也会模仿和学习周围的人事物，个性变得越来越像主人！ 照片来源：大纪元 | 示意图 动物行为的研究教授Daniel Mills和Nottingham Trent University的Lauren Finka，对3300名猫奴进行了测试，结果发现，猫奴的性格和行为会对猫咪产生影响，就和父母对小孩的影响是同个道理。 照片来源：Amazing Creatures | 示意图 University of Edinburgh猫科医学教授Danielle...
相信大家都知道，土耳其冰淇淋的卖家真正把Ice cream递给你之前，都一定会出几招耍你一下~ 网上更是流传许多小孩吃因久久都拿不到冰淇淋，而大发脾气，甚至大哭的搞笑视频。 不过，早前大马一名小男孩在Bukit Bintang的一家土耳其冰淇淋点买Ice cream，被店员耍得团团转，但呆萌表情却让网民直呼太可爱！ 小男孩的妈妈在面子书Po了一支视频，显示卖冰淇凌的大哥正一直想尽办法，和这名小孩玩，不让他拿到冰淇淋。 照片来源：Facebook 这名大哥还不是普通地逗，对小男孩耍了各式各样的“阴招”，让他顿时不知所措。 照片来源：Facebook 大哥不只用冰淇淋在他头上绕了几圈，还一直把空的冰淇淋甜筒或纸套交给他，甚至直接把冰淇淋抹到他嘴上！ 虽然小男孩好几次都被吓得嘴巴开开，但还是非常礼貌地和大哥击掌、比“Good”！ 照片来源：Facebook 当然，正在录着视频的妈妈也被儿子逗趣的反应弄得不断哈哈大笑。就连大哥旁边的另一名店员也被小男孩萌翻，拿出手机录下视频~ 相关视频： 他只是想吃个冰淇淋??? BradTime Story Posted by...
好的上司，员工甘愿为你效劳；不好的上司就会把员工当成“狗”对待，绝对得不到员工的尊重！ 最近，一名Maxis女上司痛骂下属的视频，就在面子书被疯传。视频中的女上司身穿青色上衣，不只对2名女下属大声喝骂，还用手指指点点她们。 照片来源：Reddit 只见脾气暴躁的她以嘶喊般的声量痛骂对方，简直把对方当狗来骂！在她身上完全看不到“尊重”两个字。被骂的其中一人还是孕妇的说…… 照片来源：Reddit 她先是对着左边的女下属骂道：“现在就给我发送简讯！看着我！你是想被炒鱿鱼吗？当时叫你做的时候为什么不做？！” 接着，她又朝向站在另一边，默不吭声的孕妇下属开骂：“看着我！你呢？你又会做什么？” 无礼程度200%！！！ 照片来源：Reddit 被骂的两人完全不敢吭声，任由她继续“发烂渣”。不过，她却没发现自己过分的举动，已经被一旁的员工偷拍下来，视频随后也被上传至面子书。 Wanita Mengandung Dibuli Perempuan Cina Gemuk Kepada sesiapa yang jadi mangsa...
人家常说，千万别惹肚子饿的人，他们发起脾气来可是很吓死人滴~ 不过，看了这篇报导后，相信你会对发脾气这件事有所改观！ 佐治特州亚特兰大疾病管制的科学家们早前在年龄于18岁至50岁之间的600位的男性中作出调查，分析他们对个子矮小的男性形象、以及吸毒后的暴力倾向的看法。 这项由当地政府主导的BMJ研究结果指出，那些没有酱“Man”的男生最可能有暴力倾向。*Jeng~Jeng~Jeng~Jeng* 照片来源：看看新闻 认为自己没那么“Man”的男生们极可能会使用武器进行暴力攻击，甚至会导致自己或对方受伤。同时，当他们觉得自己的身高比一般人矮时，就会开始感到无比自卑。*其实高度没那么重要啦~* 牛津大学的研究团队指出，“矮人综合症”确实存在，专家更发现，一个人的身高越矮，他们心灵就会越脆弱，更会增强他们的偏执发狂的程度。这也是导致他们脾气暴躁的主要原因！ 照片来源：A Day Magazine 在这个社会里，多数人都会注重外表，这难免会造成一些人心灵上的伤害。或许我们没发现，其实大家的刻板印象已经默默地在侮辱他们。如今，这个问题已成了敏感话题，童鞋们，你知道身高对男生来说是禁忌吗？ 你身边个子矮小的朋友脾气都这么坏吗？你对这个话题又有什么看法？欢迎留言和我们分享吧！ 你还可以阅读：【幸福肥是真的！】美国研究显示：若情侣越爱对方，就越容易一起变胖！这个『男神』就是最好的例子！
女生和父母说要什么，就得到什么，那是“娇生惯养”；但要是她和其他人要礼物，得不到就乱发脾气，那就叫“公主病”。 话说回来，如果女生和男友出门逛街，看上喜欢的东西，是不是非要叫男友送不可呢？ 早前，有网友在微博Po了一个视频，爆料有一名女生在中国商场试穿一件新衣，对它爱不释手，就不停吵着男友，要他买给自己。 女生在众目睽睽之下，重复嚷嚷着“要买！要买！要买！”。见男友无动于衷，先是气急败坏狠踢了男友几脚，再一巴掌“扫”在男友脸上！ 照片来源：微博 男友被女生打，忍无可忍之下，不顾一旁极力阻止的店员，还手打了女友。 不过，“公主病”女友似乎还不死心，继续吵着说“要买”，惹得男友脾气大爆发，当众把女友狂揍一顿，打倒在地上！ 照片来源：微博 这就是“公主病”女生被男友打倒在地的视频： 视频来源：微博 网民看了，虽然知道打人不对，但都一致认为这个“公主”就是该打！ 照片来源：Facebook 是这个女生自己先动手打人，无理取闹，活该被教训！ 照片来源：Facebook 网民也说，要买不会自己出钱买吗？ 照片来源：Facebook 一直在那边大喊“要买！要买！”，网民听了火都来！*更何况是她男友咯~*...
上网购物后，大家肯定会很期待包裹赶快寄过来，开箱时更是特别兴奋。事实上，卖家把包裹寄出去之后，货品需要经过一定的程序，才能送到收件人家。倘若真的无法等邮差送过来，可以直接去邮政局领取哦~ 早前，大马一名男子Xie在Twitter写了一个帖文，告诉大家一名快递员朋友送货时遇到的“澳客”！ Xie说，这名快递员朋友当时去送货，一名顾客因不满自己网购2天后才拿到包裹，竟然动手打他耳光！ Xie在网上公开此事，并说： “如果货物迟到，生气用骂的不就好了，竟然还动手打人，这到底是什么意思？! 再说，派货时间被延误，根本就不是快递员的错。你自己先来当一下邮差，才会了解工作程序。” “我和他相识已久，他性格非常温和，就算被别人嘲讽也依然面带微笑，根本不会顶嘴反抗。” “他才结婚不久，孩子也才刚出生不久，却被逼离开家人来赚钱养家，但这顾客却这样对待他。” “如果想要快点拿到包裹，不会自己去拿吗？以为邮政局只发你一个人的包裹吗？” 照片来源：Twitter 这名快递员的眼镜被顾客打断，鼻梁旁也被眼镜刮伤了！由于眼镜已经坏掉，快递员只好把断掉的眼镜暂时黏回去，继续照常戴着上班。 而从照片可见，这名顾客的包裹上面显示里面装的是护肤品。 照片来源：Twitter 据悉，快递员被打后，已经报警处理此事。网民看了，都觉得快递员无故被打，都很同情他。 那么，顾客到底买了什么护肤品，为什么迟一些送到就要动手打人？ 网民分析出了酱紫的可能性…… 照片来源：Twitter 有网民拿了包裹号码（Tracking Number）去查看物品的流程，发现一切程序都很正常，根本就没有迟到啊！ 照片来源：Twitter...
一般上，你们交的女朋友都会有点“Pattern”，可能是脾气暴躁、任性、公主病、口是心非，或什么都“随便”。不过，这些都不算什么，遇到有特殊怪癖的女友才恐怖啊！ 一名大马“困扰哥”在面子书紧急Po文向网友求助。到底什么事让他那么着急呢？原来他有一名拍拖2年多的女朋友，而两人目前一起上同一所大学。 照片来源：Facebook 故事是酱紫：有一天，他们俩刚结束Gym课外活动之后，女友突然跟他说了一些让他眼睛睁大到快掉出来的事。 首先，女友说本身很爱看胸肌很大，能Doink Doink的肌肉男，他也理解多数女生都喜欢身材好的男生。这就是为什么他也健身啦~ 接下来才是重点，女友竟然向他坦白，自己常常幻想看着2个猛男帅哥拍拖和做“那种事”！他当下听得一头雾水。这还不要紧，女友甚至开口要求他和另一名猛男搞暧昧和亲嘴，因为她很想看！ 对方还强迫他一定要酱紫做，不然就分手！不过，“困扰男”很爱她，根本不想分手啊~ 他完全无法理解，这种情节不是只在电视上才看得到吗？不敢相信竟然发生在自己身上。 照片来源：Pinterest 他问网友如果遇到女友提出这种荒谬的要求，会怎么做？前提是你很爱她，不想和她分手。没想到网友各个神回复呀！ 或许这就是展开“新生活”的好机会啦~ 照片来源：Facebook 女友超想把他从“直”变“歪”。 照片来源：Facebook 或许这只是女友的套路？ 照片来源：Facebook 网友建议他还是早点甩掉对方，否则以后还会有更恐怖的要求叻~...
有没有发现最近好像没什么精神？不只记性变差，睡多少都还是很鬼死累的Wor~ 呐呐呐！没在跟你开玩笑！如果你做工做到有以下这8大过劳死症状的话，那就要小心啊~ 1. 眼睛干涩 整天对着电脑工作，下班回家还要玩“吃鸡”，刷Instagram回复人家的Questions，难怪会眼睛干啦~ 还想留着你的眼睛看帅哥美女，得空就按摩一下。 照片来源：Commonhealth 2. 集中力差 看着眼前的Project发呆了半个小时，结果还没完成。老板跟你讲话也心不在焉。你的头脑已经完全Blur掉了，做什么都没精神。 照片来源：Aboluowang 3. 怎么睡都累 早上不想起床，手机Alarm响了又关，关了又响。明明晚上12点前睡觉，早上8点起床，但还是一样累，睡多少都没用。 4. 一直上厕所 平常尿也没那么多，但最近却常跑厕所，奇怪的是自己也没喝很多的水啊~ 再不然就是“躲”在厕所超久，懒散地坐在马桶滑手机半个小时不出来。 照片来源：Piaoliang ...
最近很多JJ迷脾气变得很暴躁。“还不都是那个差劲的售票系统啦！害人家去不到我老公的演唱会！”，“要怪就怪那些可恶的黄牛党，进来‘搞搞震’，抢光门票还要高价卖出！” 大马一名网友实在看不过眼，特地设陷阱揪出这些黄牛党，然后Po上面子书让大家看看这些“黄牛”怎么卖票。*贴文目前已被删除，小编来不及Download照片就删掉了啦~* 照片来源：Facebook 网友“假假”Inbox他们问票价，大多数都是售卖RM688的门票，只有少数是RM388，RM488和RM888。另一只黄牛以RM888卖出一张Rm588的门票，还说包了RM4的行政费…… 这些黄牛党真的很会赚，一张RM688的门票卖RM800。还解释只是想赚回“等很久”和“CC费”……有个还更夸张，一张RM488的门票卖RM1000！ 这些还不是最荒谬的哦~ 甚至有网站以“天价”出售这些门票。一张演唱会门票RM4,480？？！！ 照片来源：Facebook 歌迷们简直火都来，大家都在网上开骂抵制黄牛党！ 照片来源：Facebook 这些黄牛党酱紫欺负林俊杰粉丝对吗？看他们很爱JJ就想趁机敲诈！你们对这件事又有什么看法？赶快留言告诉我们！ 你还可以阅读：林俊杰大马演唱会售票系统Jam到爆！歌迷完全进不到网页，成功进入却剩下RM588的票？！
人要好好管理情绪，才不会乱发脾气；一天至少要喝2公升的水，嘴唇才不会破皮流血。这些道理听得不少，不过嘴唇干裂真的是因喝不够水所致？脾气不好是因不会控制情绪？ 相信许多大马人都对自己的身体状况感到误解，原来那些常见的身体问题如嘴唇干裂脱皮、胃痛、脾气暴躁等等，全因身体缺少这6个“小东西”！ 1. 嘴唇脱皮（缺维他命B2） 几乎有90%的大马人都面对这个问题！其实，嘴唇干裂除了喝水不足之外，还有缺乏帮助你修复和组织伤口的维生素B2。 维他命B2来源：香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁。每天喝250毫升牛奶有助于补充维他命B2。 照片来源：KKNEWS 2. 食欲不振（缺锌） 人体缺乏锌会导致免疫力下降、味觉退化、没食欲、生长缓慢、甚至掉头发。如果你常常发现吃东西没什么味道，就要注意是否缺乏锌咯~ 锌来源：牛肉、羊肉、红肉。每周可以尝试吃一次牛排补锌。 照片来源：妈妈育儿百科 3. 胃痛（缺维他命A） 维生素A不只能保护你的灵魂之窗，还可以为呼吸道和肠胃形成保护膜，防止细菌直接伤害它们。不想胃持续不舒服，就要从以下这些食物下手！ 维他命A来源：萝卜、香蕉、苹果、菠菜、糙米、豆类。 照片来源：百度 4. 脾气暴躁（缺铁质） 你以为缺乏铁质只是导致贫血吗？错！没有它还会让你变得情绪化，容易火上头。铁质会在你体内制造红血球细胞，所以它对每个月都会“流血又死不了”的女生很重要，不然会精神不佳！...
不少大马年轻人在大学毕业后，都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而，现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance（工作生活平衡）”的生活，如果想要过上这样的生活，那么吉打或许更加适合你！ 根据《New Straits Times》报道，几名在吉打州的年轻专业人士，包括兽医、律师和公务员，都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点，也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出，比在其他州属，他在吉打工作的压力更低，且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。” 26岁的修车店经理Anas Ayub说，他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意，年轻员工想在这里工作晋升，也不会遇到障碍。 “感谢上苍，我根据自己的经验和资历，获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程，以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险，但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。 28岁的律师Sheshalini Ramesh指出，尽管她的工作充满挑战，但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为，吉打州教师的薪水合理，因为这里的生活成本低，“还可以更好，但我对我的工作感到满意。” 28岁的公务员Mohammad...
谁说TikTok是年轻人的玩意儿？ 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim，尽管相差23岁，但两人情投意合，认识不到1年就结婚了！ 根据《Sinar Harian》报道，Elya是于去年（2023年）结婚，当时她49岁，丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说，她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后，还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年，就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日，在柔佛Pontian完婚。” 她坦言，因为两人年龄差的关系，她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴，尤其是我哥，因为我们相差23岁，所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此，她的丈夫为了获取她家人的认可，特地从吉打跑来柔佛，最后她的家人被丈夫的诚意所打动，接受了他。 而丈夫的家人方面，则都欣然接受，完全没反对他们在一起。她也补充，她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。 来自柔佛Pontian的Elya婚后，搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇，丈夫则是一名罗里司机。她表示，她跟年轻丈夫结婚将近1年，生活非常幸福，因为两人互相信任，互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来，不要隐瞒。” 实际上，Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照，没想到相关照片/影片再次被疯传。她称，尽管网民的反应各有不同，但她仍以开放的心态接受一切言论，同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。 年龄不是问题，TikTok拉近距离~ 这两人就证实了，岁数差距再大，也能好好相爱及相处。...
打工人不容易！ 根据《中国报》报道，大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患，该名病患想要请两天病假，申诉自己“真的好累”，让医生也忍不住心酸，劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右，身体虚弱、肩膀下垂，眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服，没想到她就开始流泪，对医生说：“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年，她是公司唯一的员工，因此什么工作都要包山包海：“行政是我、会计也是我、私人助理是我，我什么都要做。” 女子说，自己是一名单亲妈妈，拥有两个孩子，她的工作非常忙碌，每天忙到身心俱疲，甚至每天早上都忙到呕吐，开始失去胃口。 不仅如此，她甚至试过忙到晕倒，但没人发现。醒来之后，她想请半天假期，但没被接受，还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事，一边擦掉眼角的泪水，医生不忍心，询问：“现在还是这样吗？” 女子说，虽然现在她已经好转，不再像以前那样呕吐了，但她感觉身体很累，可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息，因为这不仅仅是身体上的累，还会影响精神上健康。 他请这名女子扪心自问，接下来5年、10年，还想待在同一间公司吗？他促请女子为了自己，应该好好考虑换工作。 另外，医生说他的诊所也曾接过这种病例，而且不是一两次而已，所以他促请雇主们要留意员工的心理健康，并劝告员工不要逃避跟雇主沟通，一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案，我们需要工作来谋生，但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议，转发超过1,200多次。Ahmad透露，自己也给女子放了两天病假，请她好好休息。 休息是为了走更长远的路，照顾好自己，才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司，还是赶紧跑吧！ 你还可以阅读：【是在Stress什么？🌚】大马Intern每天在公司煲剧，给她工作就突然MC！妈妈：她压力到发烧！ 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...
听不到闹钟声响？那可能不是你的问题，而是手机的问题！ 根据《BBC》和《Anima》报道，最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题，有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟，但闹钟却没响起；还有不少人抱怨，指手机闹铃没有声响，只有荧幕亮起。 很多人原本以为是自己没听到闹钟，所以才导致上班、上课迟到，随着苦主越来越多，才知道可能不是自己的问题，而是iPhone出包啦！ 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示，苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题，并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...
人有需求很正常，但公然满足自己的需求，那就准备被警察逮捕吧！ 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道，一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰，有人将该画面拍了下来，影片在网上曝光后疯传。 Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出，该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始，在社交媒体X上流传。 警方指出，此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling，Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份，以进一步助查此事。此外，警方目前援引刑事法典第509（侮辱他人贞洁）条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测，同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线，或者03-21159999吉隆坡警察热线，或者临近警局提供情报。 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou 影片链接：https://t.me/follownoodou ...
兜兜转转还是一家人！ 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道，印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子，他的妻子过世后，他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。 万万没想到，Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密，最后还日久生情了，秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑，暗中调查他们，发现了两人的“不伦恋”，并且告上村务委员会。 女婿也是很刚，竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情，更令众人跌破眼镜的是，岳父的态度从强硬反对，直接来个180度大转变，选择原谅，放手成全妻子和女婿。 更扯的是，岳父甚至为两人安排婚礼，让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论，网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
