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All posts tagged "耐心"

时事

在马来西亚的餐厅或路边,往往会有很多小贩,提着各种各样的商品,走到我们面前推销和售卖。我们也大多都会毫不犹豫的摇摇头拒绝了。 日前,网友Zachry Goh就在Facebook分享了自己没有拒绝小贩的温暖小举动。帖子包含的暖意也让高达1万个网友转发了哦~   帖主在买Nasi Lemak的时候,忽然来了一个小贩问他要不要购买水果。在还没有看清小贩的脸之前,帖主自然的拒绝了她。这才发现,原来小贩是个年迈的阿嫲!   看着阿嫲推着脚车失望离开的样子,帖主立刻后悔拒绝了她。于是,帖主跟上阿嫲的脚步,并询问水果的价格。阿嫲的水果一包只卖RM1.50。帖主也爽快的买下了6包,并且给了RM10让阿嫲不需要找钱。   后来才得知,阿嫲今年已经70多岁了,却还需要在烈日当空下做工赚钱。帖主的也希望在马口的人能多多光顾阿嫲,毕竟对我们而言小小的RM1.50,却可以帮阿嫲填补一些的生活费了。   阿嫲的动作有些慢,希望光顾的顾客多点耐心,不要催她老人家哦~帖主小小的举动,但却温暖了阿嫲的一天。希望大家下次在果断拒绝小贩之前,可以选择出小小的钱,给个大大的温暖哦!   *感谢帖主Zachary Goh授权分享*   你还可以阅读: 大马男子第一次“跟踪人”,竟是为了给Lalamove送餐员送上温暖! 照片来源: FACEBOOK 照片来源: FACEBOOK 照片来源: FACEBOOK 照片来源:...

时事

近期大马疫情越加严重,为了阻断来自Seremban和Putrajaya的Kaya新冠肺炎感染群,POS Malaysia宣布,将暂时关闭KLIA综合包裹中心,近期包裹或会延迟运送。     POS Malaysia在10月25日通过Facebook宣布,将在即日起关闭Integrated Parcel Centre KLIA直至另行通知,这项措施会导致全国快递服务受影响,尤其是送往沙巴及砂拉越的包裹。 》点击这里查看POS Malaysia原文《      另外提醒,网络盛传POS Malaysia关闭KLIA综合包裹中心,是因为有19名员工确诊的消息不是真的,请大家不要轻易相信和乱传假消息。   POS Malaydia也呼吁大家在KLIA综合包裹中心暂时关闭的期间,请做好包裹会延迟送达的心理准备,并且多多包涵。       你还可以阅读:【大家出入真的要小心!】Rapid KL发通告证实,MRT交通官员确诊新冠肺炎! 照片来源:...

时事

当你在外看见有需要的人,你是否会伸出援手帮帮他呢?其实你的一个暖心小举动,对他却有大大的帮助。 最近,Info Roadblock JPJ/POLIS上传了一支视频,视频内这名大马巴士司机的暖心举动,就获得了网友们的大力称赞! ▼原来,当时一名行动不便的老人家要搭巴士,但由于动作太缓慢,这名RapidKL的巴士司机直接下车把他扶上车。   ▼巴士司机让老人家坐好后,还帮老人家戴好口罩,握好扶手才回到驾驶座继续开车。   ▼抵达老人家下车的巴士站时,司机再次起身,一步一步慢慢地把老人家扶下车。   ▼见老人家的行动很缓慢,一名热心的乘客也过来协助司机,带领老人家走到路边的巴士站,以保障他的安全。   ▼司机和好心人也齐心合力,一人牵着老人家的手,一人扶着老人家的腰和帮忙抬起脚,把他安全护送到巴士站。   虽然整个过程花了大约1分钟,但车上的乘客并没有因此对司机表示不满。 ▼相关视频: 视频来源:Facebook   ▼司机大哥太棒了!很少看到那么有耐心的巴士司机。   ▼司机大哥并没有把该老人家当成乘客,而是把他当成父亲一样来对待。   ▼世上还有这样的好心人!真的要感谢这两位乐于助人的年轻人!  ...

时事

买到设计几乎一样的拼图,你会选择放弃,还是慢慢地把它拼完?   近日,大马一名网友AlenTC在Facebook KL吹水站上传了一张《Finding Nemo》拼图的照片,很快就引起网友们的热议。   据悉,Alen TC买了这盒《Finding Nemo》拼图准备拼起来时,发现大部分拼图的颜色与图案都非常相似。他拼出了蓝色鱼(Dorry)之后,就开始失去了耐心。无奈的他拍下照片并上传到面子书说: “买一盒回来,你就会体会什么叫耐心???。” “#我感觉到我拼到像里面一条蓝色的?了?。”   ▼真的是令人怀疑人生!   ▼有网民试了之后,直接失去耐性把拼图丢进垃圾桶!   ▼一位网友大胆预期原Po拼完之后的眼睛状况会是这样……   ▼但这位网友表示这个拼图难度并不算高。   希望AlenTC可以早日完成拼图,把“Impossible Puzzle”变成“Possible Puzzle”。  ...

时事

相信大家小时候一定有一个坏习惯,那就是有事没事就喊“妈妈”! 最近就有一名网友在Facebook大吐槽妈妈的差别待遇。贴主透露出以前也是喜欢有事没事叫“妈妈”的一份子。 每次叫妈妈的第一声总是得不到回应,所以就越喊越大声。妈妈却好像没听到这样子,不给任何答复。   忽然之间,快被烦死的妈妈才会给予回应,却是时候被骂了!妈妈口头禅:“有事直接讲啦!没有看到我在忙?一直喊很烦的leh!” 贴主还因此有了恐惧症,再也不敢没事乱喊妈妈。   直到近日,贴主才发现了新大陆,那就是妈妈对侄女的耐心居然比对自己多了100倍。 不管妈妈在扫地,做饭,睡觉,还是忙什么也好,只要侄女一声“阿嫲”就一定得到回应。而且,还要是充满慈爱的娃娃音秒回!   ▼网友们见了都纷纷赞同表示,天下的妈妈都是一样的:   贴主悲催地表示:“我才知道,小时候我妈根本就不是在忙,存粹就是不想理我。” 看来贴主的真心还是错付了,得不到的回应可能只是不够爱~ 亲妈还是亲妈!谁也一样有同款偏心妈妈呢? *感谢贴主的授权分享*   你还可以阅读:【RM60换一个媳妇很划算!】大马男子想套路老妈『帮女神买月饼』,却被妈妈反套路:省省吧! 照片来源: FREEPIK | 示意图 照片来源: DEPOSITPHOTO...

时事

大家在路上难免会遇到驾驶技术超烂的司机,例如闯红灯、突然紧急刹车、没有打Signal就换Lane等等。那你有想过,这些司机在生活中是怎样的人吗?他们在生活中也是如此不讨喜吗?   有日本“第一男公关”之称的Roland在YouTube发布自己购买Rolls-Royce新车的视频。在训练司机驾车时,一向语出惊人的他也发表自己对于驾车的7个理论。   根据妞新闻报导,Roland的一套“驾车理论”恰恰就能体现在人生上——想要看出一个人的品德好不好,从TA的驾驶技术就能看出来;尤其是女生要结婚之前,先看看对象开车技术如何,才知道这个人值不值得嫁!(Nani?酱也可以?) 先来看看他的理论??   1. “我们的目标不是要抢红绿灯,而是要在人生里抢得先机” 开车的时候,耐心是很重要的一点。有的司机在等红灯时会特别不耐烦,不仅一直超越停止线,还常常踩油门助跑,深怕绿灯一亮来不及往前冲。对此,Roland认为,在信号灯亮起之前不要硬硬冲,就算被后面的车按喇叭也没关系。 “这样的开车行为除了危险之外,也十分没品味。我们的目标不是要抢红绿灯,而是要在人生里抢得先机,要聪明并且安全地驾驶。”   2. 开贵车并不代表有品味 Roland对自己的驾驶技术非常有信心,自豪地说自己开车是“零事故”。除了对自己的开车技术有要求之外,他还对司机特别严格。这次,他买了一台Rolls-Royce,并且要求司机要“优雅地开”、遵守交通规则,还希望司机以后私底下也要保持这样的态度。 对于那些豪车驾驶技术却异常没品的人,Roland说:“正是因为很醒目的车,所以才要优雅地开。有些人会买很昂贵的车,然后在路上飙很快、狂按喇叭,我都觉得他们是不是买太贵的车,所以家计要撑不下去了。”   3. “要看这男生值不值得嫁,先在他车上打翻饮料吧” Roland认为,人只有被逼到角落,才会显露出本性。就算平时再怎么隐藏自己,开车的时候一定会显露出本性。女生们若想知道自己的另一半值不值得嫁,就看看对方驾车时的状态如何吧! 因此,Roland建议女生观察男生对于饮料撒在车上时的反应,而且一定要新车。如果男生很爱车的话,一定会觉得很烦躁,这时候就能看清楚对方到底能不能忍。   他觉得,会说出“你在干什么?!”和“没关系,车子拿去洗就好了”的人有很大差异,大概10个里面有9个会生气翻脸,那种人往往是被搞到最后会出手的男人。 至于Roland的车被饮料洒到不会生气呢?他说:“再买一台就好了。”...

时事

老人家年纪大会开始出现健忘的情况。身为后辈的我们,就要多家体谅啦~ 台湾一名男子在面子书Po文分享,说自己某天在所住的公寓电梯里遇到一位老婆婆。对方记性不好,忘记自己住在第几楼。只好按完所有楼层,打算一楼一楼去找。   男子没有埋怨,反而体谅婆婆的处境,耐心地陪婆婆找。 婆婆:“哎呀对不起,我忘记我家在几楼了。” 男子:“奶奶没关系,我陪你找到回家的楼层。” 最后,他们每层楼去找,最终顺利送婆婆回家。婆婆进屋前对他说:“谢谢你,上了年纪,容易健忘。” 他回答:“没事没事,安全到家就好。”☺   事后,他向房东反映这件事。没想到过几天,房东竟然在电梯按钮的「4」字旁边贴上红色标记,提醒婆婆家住在4楼。房东还很细心贴上一张字条,提醒其他住户不要把标记撕掉。   他看了很感动,谢谢有那么好的房东,以后婆婆就不会找不到回家的路啦! “真希望这世界存在更多善良,一个小小的举动,便能让人感到心暖。”   你还可以阅读:【Myvi从不让人失望!】国民跑车Myvi“最暖心”改装,『自动座位』方便OKU上下车! 照片来源: Pexels | 示意图 照片来源: Unspalsh | 示意图 照片来源:...

时事

去过Shah Alam的人都知道,那里超多roudabout ,而且红灯是出了名的久。没有一点耐心的人,都会等到抓狂! 一名大马女子在Twitter分享一支有趣的影片,短时间就获得30K的Retweet次数!   等交通灯的同时,她在车内偷拍隔壁骑摩哆的男子,因为他实在太搞笑了。他双手摆在后头,双脚交叉躺在摩哆上,还不时摇一摇脚,很Relax啵! ▼要等199秒的红灯,不要浪费时间,趁机好好休息?   ▼还有167秒!?‍♀️?‍♂️   ▼相关影片 影片来源:@Izatiesyazlinaa Twitter   199秒的红灯,等到怀疑人生。   已获事主授权分享。   你还可以阅读:【这『洞』有毒!】塞车前面车子“有洞”,男子瞬间“想插”!网友:“毫无违和感!” 照片来源: @izatiesyazlinaa Twitter 照片来源: @izatiesyazlinaa...

时事

新冠肺炎疫情肆虐,为了做好防护措施,戴口罩成了人们生活新常态。在公共场合和公共交通上都乖乖戴着口罩,保护自己也保护其他人。   不仅是大人,小孩子也懂得戴口罩的重要性!泰国一名小男孩发现自己的口罩不见了,却怎么找也找不到,心急如焚地哭了起来。   学校一名老师见状,立马前来关心问他:“不要哭,包包里找过了吗?” “找过了”,小男孩一边哭一边说道,豆大的泪珠不停滑落,非常惹人心疼。   老师陪着小男孩一起再去书包找找看,小男孩依然找不到自己的口罩。 这时,老师问了一句:“你的口罩是什么颜色?粉红色吗?”   小男孩点点头,指着粉红色的书包回答:“像这颜色。”   这时老师才发现异状,于是叫他去照镜子看看,原来口罩就挂在小男孩自己的下巴上!   终于找到口罩的小男孩才发现自己摆了个大乌龙,立马破涕为笑。 ▼相关视频 视频来源:Facebook   短短1分钟的视频上载到泰国清迈象Facebook后引起网民热议,纷纷大呼:小男孩太可爱了!也有人称赞老师非常有爱心~   踏破铁鞋无觅处,得来全不费工夫。这段可爱的插曲不就跟你妈妈会不小心把老花眼镜戴在头上却怎么找也找不到的场景一样吗?难怪感觉似曾相识啦!   你还可以阅读:【家里没钱买新口罩…】穷孩子口罩绳子断了,缝上去后继续戴!大马老师看了好心酸…… 照片来源:...

时事

随着时代的演变,现在网络很方便,有越来越多App、匿名论坛让大家寻找自己的另一半,甚至只要列出择偶标准就可以找到心仪对象。 普通人择偶条件也不敢开得太夸张、不切实际,没想到现在00后那么狂,竟然列出整整60条的征女友标准!让90后的叔叔阿姨自叹不如~(想当年我们连Facebook都没有,只能玩Friendster呢!)   Facebook上疯传一则台湾11岁小学生的征女友标准,这名小朋友洋洋洒洒地List出60个条件,不过内容是在有够夸张+奇葩,让叔叔阿姨全都笑疯了~~~   来看看这名小学生本身的条件?? #我の档案 今年11y要升小五?? 159/44 月入300(虽然只有300但可以分给妳用250,男人花费比较少so没关系) 爱吃牛肉面跟布丁? 饮料都买红牛 **300新台币约=RM43** **250新台币约=RM36**   而他想要的女友条件?? #要求 1.一定要是女生!不要原住民??‍♂?? 2.胸围85centimaters以上 我喜欢乳交 3.腰围别超过70centimaters 4.臀围80centimaters左右 太胖太瘦都不好?? 5.肩宽不要超过40centimaters...

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最新

时事

不少大马年轻人在大学毕业后,都会离乡背井去到吉隆坡工作。 然而,现代年轻人都非常讲究“Work-Life Balance(工作生活平衡)”的生活,如果想要过上这样的生活,那么吉打或许更加适合你!   根据《New Straits Times》报道,几名在吉打州的年轻专业人士,包括兽医、律师和公务员,都强调他们在吉打找到了工作和个人生活完美结合的平衡点,也为此感到知足和快乐。 在吉打Jitra工作的26岁兽医Dr Hazman Mustaffer指出,比在其他州属,他在吉打工作的压力更低,且称当地的工作文化很不错。 “这里的工作环境很好。我获得了充足的休假日、良好的职业发展和不错的薪水。”   26岁的修车店经理Anas Ayub说,他对自己在吉打州汽车行业的职业发展机会感到满意,年轻员工想在这里工作晋升,也不会遇到障碍。 “感谢上苍,我根据自己的经验和资历,获得了合理的晋升。” “我参加了一些课程,以增加获得更高职位的晋升机会。” 尽管他的工作场所存在风险,但他对其工作场所优先考虑员工安全的措施及政策表示满意。   28岁的律师Sheshalini Ramesh指出,尽管她的工作充满挑战,但她对工作的灵活性感到满意。 “友好的工作环境让员工能在没有压力的情况下工作。其措施也应该被推广至其他的工作领域。” 25岁的英文老师则认为,吉打州教师的薪水合理,因为这里的生活成本低,“还可以更好,但我对我的工作感到满意。”   28岁的公务员Mohammad...

时事

谁说TikTok是年轻人的玩意儿? 大马一名50岁妇女Elya Sudirman就是通过TikTok认识了她27岁丈夫Mohamad Aizat Aiman Halim,尽管相差23岁,但两人情投意合,认识不到1年就结婚了!   根据《Sinar Harian》报道,Elya是于去年(2023年)结婚,当时她49岁,丈夫则是26岁。 与前夫育有4名孩子的Elya说,她从没想过她的第一段婚姻以离婚告终之后,还能再次遇到良缘。 “我们认识不到1年,就直接办婚礼了。我和丈夫是于2023年11月12日,在柔佛Pontian完婚。”   她坦言,因为两人年龄差的关系,她的家人并不太赞同他们的婚事。 “当时我家人并不是很高兴,尤其是我哥,因为我们相差23岁,所以他们对这桩婚事没有信心。” 对此,她的丈夫为了获取她家人的认可,特地从吉打跑来柔佛,最后她的家人被丈夫的诚意所打动,接受了他。 而丈夫的家人方面,则都欣然接受,完全没反对他们在一起。她也补充,她的4名孩子也都尊重她再婚的选择。   来自柔佛Pontian的Elya婚后,搬到位于吉打Sik的公婆家生活。 Elya目前在家当家庭主妇,丈夫则是一名罗里司机。她表示,她跟年轻丈夫结婚将近1年,生活非常幸福,因为两人互相信任,互相包容。 “如果有问题就应该直接说出来,不要隐瞒。” 实际上,Elya几个月前就曾在网上发布自己的婚纱照,没想到相关照片/影片再次被疯传。她称,尽管网民的反应各有不同,但她仍以开放的心态接受一切言论,同时也感谢那些给予她和丈夫祝福的人。   年龄不是问题,TikTok拉近距离~ 这两人就证实了,岁数差距再大,也能好好相爱及相处。...

时事

打工人不容易! 根据《中国报》报道,大马一名医生Ahmad Samhan在Facebook分享他看诊时遇得到一名可怜的打工人病患,该名病患想要请两天病假,申诉自己“真的好累”,让医生也忍不住心酸,劝大家不要为了工作搞坏身体。 这名病患大约30岁左右,身体虚弱、肩膀下垂,眼睛下方挂着厚厚的黑眼圈。医生问她哪里不舒服,没想到她就开始流泪,对医生说:“我好累……” 这名病患说自己在公司工作5年,她是公司唯一的员工,因此什么工作都要包山包海:“行政是我、会计也是我、私人助理是我,我什么都要做。”   女子说,自己是一名单亲妈妈,拥有两个孩子,她的工作非常忙碌,每天忙到身心俱疲,甚至每天早上都忙到呕吐,开始失去胃口。 不仅如此,她甚至试过忙到晕倒,但没人发现。醒来之后,她想请半天假期,但没被接受,还是得继续工作。 女子一边诉说自己的故事,一边擦掉眼角的泪水,医生不忍心,询问:“现在还是这样吗?” 女子说,虽然现在她已经好转,不再像以前那样呕吐了,但她感觉身体很累,可是晚上又睡不着。 医生建议她要有足够的休息,因为这不仅仅是身体上的累,还会影响精神上健康。   他请这名女子扪心自问,接下来5年、10年,还想待在同一间公司吗?他促请女子为了自己,应该好好考虑换工作。 另外,医生说他的诊所也曾接过这种病例,而且不是一两次而已,所以他促请雇主们要留意员工的心理健康,并劝告员工不要逃避跟雇主沟通,一定要表达自己内心的想法。 “每个问题都有一个解决方案,我们需要工作来谋生,但身体也需要休息的权利。” 这则帖文随即引起网民热议,转发超过1,200多次。Ahmad透露,自己也给女子放了两天病假,请她好好休息。   休息是为了走更长远的路,照顾好自己,才有力气去拼搏。遇到这种Toxic公司,还是赶紧跑吧!   你还可以阅读:【是在Stress什么?🌚】大马Intern每天在公司煲剧,给她工作就突然MC!妈妈:她压力到发烧! 照片来源: 123RF丨示意图 照片来源: 123RF丨示意图...

时事

听不到闹钟声响?那可能不是你的问题,而是手机的问题! 根据《BBC》和《Anima》报道,最近不少iPhone用户投诉面临着“手机闹钟没响”的问题,有网民表示自己在手机里设定了4组闹钟,但闹钟却没响起;还有不少人抱怨,指手机闹铃没有声响,只有荧幕亮起。   很多人原本以为是自己没听到闹钟,所以才导致上班、上课迟到,随着苦主越来越多,才知道可能不是自己的问题,而是iPhone出包啦! 《华尔街日报》科技记者Joanna Stern发文表示,苹果已经意识到闹钟无法正常播放预期声音的问题,并且正在“紧急研究解决方案”。 Today Show called me last night and said iPhone alarms aren't working! I hadn't heard that but Apple...

时事

人有需求很正常,但公然满足自己的需求,那就准备被警察逮捕吧! 根据《星洲日报》和《Harian Metro》报道,一名全裸男子日前竟然在大庭广众下自慰,有人将该画面拍了下来,影片在网上曝光后疯传。   Brickfields警区主任Ku Mashariman Ku Mahmood指出,该56秒的影片是于2024年5月1日凌晨12点54分开始,在社交媒体X上流传。   警方指出,此事相信是在雪州Bandar Baru Sri Petaling,Jalan Radin Bagus 1 附近的一家公司外发生。 警方正在追查影片中男子的身份,以进一步助查此事。此外,警方目前援引刑事法典第509(侮辱他人贞洁)条文以及1955年微型罪案法令第14条文展开调查。 他呼吁民众勿对此事做任何揣测,同时促请知情者致电03-22979222联络Brickfields警局热线,或者03-21159999吉隆坡警察热线,或者临近警局提供情报。   影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou 影片链接:https://t.me/follownoodou  ...

趣闻

兜兜转转还是一家人! 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道,印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子,他的妻子过世后,他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。   万万没想到,Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密,最后还日久生情了,秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑,暗中调查他们,发现了两人的“不伦恋”,并且告上村务委员会。   女婿也是很刚,竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情,更令众人跌破眼镜的是,岳父的态度从强硬反对,直接来个180度大转变,选择原谅,放手成全妻子和女婿。   更扯的是,岳父甚至为两人安排婚礼,让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论,网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...

通稿

通稿

ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌,具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合,再加上Pitilie Burn泉水酿造;该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。   ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度,和容易入口的特性而闻名,由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成,是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。   从大麦到瓶装,ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师,以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年,Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座,也是首位获此殊荣的女性。   ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌,从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂,再到21年陈酿的奢华放纵,适合各种场合及搭配,应有尽有,并且已在马来西亚发售。   ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色,是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,因入口顺滑和易饮的特点,备受非正式聚会场合的欢迎。   ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌,具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,非常适合在庆祝周年纪念时享用,是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。   ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道;在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿,尽显奢华,适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华,是纪念重大成就的无与伦比之选。...

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我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”,无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动,体能锻炼不仅是兴趣或好玩,而是会改变健康的要素,从降低患病风险到改善大脑健康,提升集中注意力,并且带来良好感觉,让您以积极状态度过一天。 然而,许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局(Deparment of Statistics Malaysia)的一项调查显示,我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称,这样的运动量和运动水平,仍不足以从中得到真正及全面好处。   世界卫生组织(WHO)建议,每周至少需要150至300分钟的中度运动,或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之,每周必须运动5天,每日至少需运动30分钟。 那么,为何多数人依然疏于运动?究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口?“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话,或是常说这些话?即使被指责找藉口,又是否有错? 或许,是时候改变或换一种说辞了!倘若本身认为健康很重要,而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处,必须赶紧行动,系上运动鞋带,开始运动!   以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法: 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了!解决方案?—— 与其寻找时间,不如主动腾出时间,提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档,在这段时间安排锻炼,或是尝试透过分散工作或任务的方式,比如分散到一天或一周,重新安排日程,以腾出更多的空余时间。 另外,也可根据忙碌的个人生活模式,规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间,但若能配合健康饮食,则可取得更好效果。   2.“前一天已经进行锻炼,现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后,犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过,这并不是完全不运动的理由。事实上,步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动,可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法,比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。  ...

通稿

改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》,港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映!   《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制,郑保瑞执导,谷垣健治动作指导,欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧,麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演,任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演,洪金宝友情主演,强大的幕后团队和演技派主演联手,要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。   电影以九龙城寨作背景,讲述80年代年轻人成长的故事,是集友情、师徒情的热血作品,同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军(林峰饰)误闯城寨,赫然发现城寨内乱中有序。之后,他更在城寨内更结识了一众好兄弟:信一(刘俊谦饰)、十二少(胡子彤饰)、四仔(张文杰饰)等。兄弟们以龙卷风(古天乐饰)马首是瞻,奋力抵抗恶势力大老板的入侵,展开连番恶斗,誓死保卫城寨这个安身之地。   电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队,还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色,大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦! 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念, 他觉得舞狮不仅是技艺,更是千年中华文化的传承, 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分, 萧师傅原本从事农业,因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险,才下定决心转行, 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的, 现今依旧有很多年轻的血液在注入, 舞狮教学也逐渐转型,用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。

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每逢佳节的到来,大家都在放假,他们却在默默的工作。 服务业者,拿着不太理想工资,具备强大心脏面对奥客攻击,每天过着超时的工作时间,不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢?  

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