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马来西亚首场最大规模的水上音乐节 ——「Out of The World」即将引爆！??? 大家准备好参与这场嗨到爆的水上音乐节了吗？? 「Out of The World」由全球策略、体验设计与制作代理公司Genesis Entertainment Sdn. Bhd（Genesis Entertainment）主办。 活动主旨是希望把欢笑带给全世界，并通过人人都可负担的门票价格和水上主题乐园来吸引来自全球各地的游客，以刺激国内旅游业增长。 为了达到以上的目标，「Out of The World」将在超~级~大的活动场地举办，场地的占地面积有2 acre （87,120 square...
马来西亚法语联盟将举办「第21届法国文化节」( LeFF 2023 ) ，邀请大马民众参与为期一个月的法国文化体验。? 「法国文化节2023」将在大马的四个城市巡回举办，从吉隆坡开始，接着到槟城、新山，最后会去到古晋，这次也是该文化节首次走入砂拉越。 文化节由L’Oréal主办，马来西亚（吉隆坡和槟城）的法语联盟、法国驻马来西亚大使馆、GSC影院和Martell共同协办，而金牌赞助商Cartier已是连续两年支持此活动。 为了让民众尽情体验法国文化，GSC准备15部法国电影，从喜剧、惊悚片到剧情、爱情片以及其他类型的电影，应有尽有， 其中一部旗舰电影是改编自大仲马的《三个火枪手》，该电影在法国取得非常成功的开映后，将在马来西亚举办亚洲首映。 届时，主办方还将在吉隆坡法语联盟和槟城公共图书馆举行Le Petit Festival，让大马的儿童可以观看动画电影，听故事和参与音乐会。 除了丰富的电影节目外，「法国文化节2023」还会带来更多不同的表演、展览和美食活动： 1.糕点或烘焙工作坊 想亲自动手搅面粉做美食，你可以报名参加PAUL餐厅提供的糕点或烘焙工作坊，一边欣赏Champignons and Delia Wines with Gallery des...
相信不少人在厕所里努力“嗯嗯”的无聊时光，因有了手机的相伴而变得颇有诗（屎）意~ 那么问题来了！如果你我皆回到以前没有手机的时代，蹲厕所时又有什么好办法可以打发时间？想不到也没关系，就让Pattern多多的网民来为你我出谋划策！ 据《eNews新闻网》和《ETtoday新闻云》报导，一名台湾网友日前于PTT的Gossiping板上发起了“以前没手机可以滑，大便时都在干嘛”的话题，而这一话题也烧到了大马网友圈，钓出不少让人笑到Beh Tahan的神回复！ ▼认真学习组：利用碎片化时间来深入研究洗漱用品、厕所构造，就是安捏赞啦！ ▼神奇杂技组：在厕所这片小天地创造出让爸爸妈妈看了想进行混合双打的“绝招”…… ▼被害妄想组：小动物、昆虫或阿飘什么的求求你们别过来，不然我要喊啦啊啊啊啊啊啊啊啊啊！ ▼真·回忆杀组：经典的报纸或书籍永流传，老夫子YYDS！ ▼赶快“长大”组：我的青春“小鸟”一去不回来！（希望它变成老鹰那种Size是吗？?） ▼纯“做Cake”组：大便就好好大便，Zomok还要搞东搞西？？？ ▼美食学家组：人家厕所拉臭臭，他们大搞美食派对吃得香？！ 看完这些回复后，小编至少可以笑上半个月哈哈哈哈！拉屎时还能煮Maggi到底是哪招啦！? 你没带手机蹲厕所时的Style又是怎么样的呢？欢迎在评论区和我们分享你的经验哦~ 你还可以阅读：【我的同事，很有故事！?】大马网友『疯狂爆料同事奇葩行径』，保证让你笑到Beh Tahan！
食客排队等座位，没想到却被店家的招牌砸伤！ 根据《中国报》报导，此事是于今天（2023年5月1日）早上10点，在吉隆坡茨场街一家餐馆发生。 据悉，事发时有30-40名食客在拿了轮流号码后，在餐馆外等候座位。 万万没想到，店家其中一个招牌突然掉下来，砸伤了2名食客，几个小孩子和游客也险些中招。 这天降横祸也太吓人了！希望伤者无大碍，早日康复。 你还可以阅读：【祸从“天”降！?】电影看一半听见怪声，戏院冷气『突然掉下』砸至2人受伤！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报
Nasi Lemak是马来西亚的国民美食，每个人心目中都有最好吃的Nasi Lemak！ 最近有一家售卖Nasi Lemak的路边摊大暴红，从Twitter、Facebook、TikTok均可以看到顾客的排队盛况，有人排队7小时也在所不惜、有人还为此吵架。 这家位于Seri Kembangan的Nasi Lemak档口被大家称为“Akka Nasi Lemak”，售卖椰浆饭以及许多种配菜，包括Rendang Ayam、Ayam Masak Merah、Siham、Sotong、虾子等等。 好吃的东西值得等待，从各个影片可见，慕名而来的顾客真的络绎不绝，长长的人龙一排接着一排，难怪有个外号叫做“Nasi Lemak Beratur”（排队椰浆饭）！ 据悉，网友表示这档Nasi Lemak口味确实不错，而且三大种族都来排队购买，就知道应该有多美味了。 大家对Akka也非常支持，看到Akka的档口如此好生意也替她感到开心。 ▼相关影片...
你一定也在小红书看过这家“隐藏在电梯里”的「Ramen Mob」拉面店！ 如果你想去尝试却又怕受伤害，不如就让NOODOU小编先帮你试，等你看完文章，再决定去不去吃啦~ 测评现在开始！Go Go Go！? ?️电梯门有够Yeng，室内室外都有位 位于Taman Desa的「Ramen Mob」，店外看起来是一个普通的电梯，但打开门就能发现隐藏在电梯后的“拉面世界”！ 餐厅的室内和室外都有座位，想在室内“叹”冷气吃拉面，或在室外吹着风和朋友吃面“吹水”都可以~ 虽然座位不算少，平日去吃基本上不用等太久，不过周末去探店就要做好需要排队的心理准备。 周末的用餐时段是餐厅最忙的时候，如果是一群朋友一起来，预计是需要排队等待约45分钟到1个小时的。 ?汤拉面 & 干拉面都有，特别推荐麻辣口味 入座后，扫描店员提供的QR Code，就可以下单了。这里有提供丼饭、小吃或甜品等，不过必试的当然还是拉面啦~ 拉面有分汤拉面和干拉面，汤拉面使用的是细面条，干拉面则使用粗面条，粗面条吃起来会比较筋道。 建议大家点一碗汤拉面和一碗干拉面，和家人朋友Share着吃，这样就两种面条都可以吃到了~...
虽说爱情不分年龄，但很多时候年龄差距太大的恋爱仍会引发关注。 根据《ETtoday》报导，日本一对“嫲孙恋”近日就在网上爆红，这是因为这对夫妻除了相差32岁之外，不少人也对于女方61岁却是个“冻龄美女”感到十分惊讶！ 这名61岁的女子蔵田りつ子，经常会在Instagram（@chiwapara）分享她与29岁丈夫的日常。 可见两人时常会一起到各地游玩、品尝美食，偶尔还会带上她36岁的儿子、媳妇和孙一起出游。 夫妻俩的生活看起来幸福美满，也完全看不出两人其实是相差32岁的“嫲孙恋”。 蔵田りつ子也曾在帖文中分享她与丈夫相遇的故事。 她说，她跟前夫离婚后，某次在新宿一家咖啡厅遇到了现任丈夫，当时对方将手机忘在座位上，后来特地回到店里找手机，让她留下第一印象。后来，他们又在电车上相遇，于是就交换了联系方式，“就像是偶像剧般的浪漫邂逅”。 她也补充，家婆对于2人的年龄差距似乎没什么意见。 View this post on Instagram A post shared by あざらし (@chiwapara) 两人的恋情在网上掀起热烈讨论，网民纷纷给予祝福，也有网民称赞女方保养得很好。...
全马首档中文众筹真人秀《投吧！合伙人》将从2023年4月1日起，在「Astro」AEC播出。 想知道12组企业家究竟谁会成为最终赢家，你就绝对要留守「Astro」！ 「Astro」与大马最大中文众筹平台MyStartr强强联手，为观众带来大马首档中文众筹真人秀 《投吧！合伙人》。 节目将以紧张刺激、充满趣味和挑战性的方式，让创业者们在荧幕前展开一段烧脑的竞技，以打开本地真人秀的全新面貌~ 由MyStartr创办人兼首席执行长吴文彬发起的《投吧！合伙人》酝酿三年，终于与一直秉持SME精神的「Astro」落实了项目合作，并由小马担任节目主持人。 节目邀来三位本地成功企业家，包括CUCKOO International 创办人兼总执行长许健川、本地珍珠奶茶品牌Tealive创办人吕伟立以及Khind 机兴集团执行主席郑秉吉，来担任节目的明星导师，向全马观众传授高度机密的商业技巧！ 《投吧！合伙人》从2022年底起，便公开招募全马各地的参赛企业，并收获了将近200位企业家报名参赛。 最终，由以下的12组企业家杀出重围，参演这次的节目： 榴莲王国 —— Dking 儿童冷冻健康食品品牌 —— Zoey’s Homemade 燕窝品牌 ——...
不少现代人吃饭，都是让“手机先吃”，开吃之前先拍下美食的照片做纪念，再发上网晒一下~ 大马槟城宗教司拿督斯里旺沙林（Datuk Seri Wan Salim Wan Mohd. Noor）就提醒穆斯林同胞，斋戒月期间，在开斋之前在社交媒体上传美食照或有人在享用美食，也被视为有罪！ 根据《Kosmo》报导，旺沙林指出，在斋戒月期间进行斋戒，是每名成年的穆斯林必须奉行的穆斯林条规。 他说，在还没进入开斋时段前，就把美食照片上传到社交媒体，被视为存有特定目的，即鼓励穆斯林“逃离斋戒”（Ponteng Puasa）的宗教义务，并做一些伊斯兰禁止的罪行。 他也促请各州伊斯兰执法单位，在斋戒月期间巡视及监督食肆，对付向没有斋戒的穆斯林提供美食及饮料的业者。 “每一名纯洁的穆斯林，不能看轻或低估这项宗教条规，包括在斋戒月期间营业的餐厅业者、卖食物与饮料的食肆业者，他们一样得进行斋戒。” 此外，他说，在斋戒月期间，社交媒体包括WhatsApp、TikTok或Instagram，应该分享更多鼓励穆斯林遵守斋戒宗教义务的帖文。 所以穆斯林在开斋之前，不能乱Po美食照片。你对此事有什么看法呢？来说说看吧！ 你还可以阅读：【不用特地躲起来Makan！】不介意Puasa时非穆斯林在他面前吃喝，大马马来男子温馨提醒被赞！ 照片来源: ROMAN ODINTSOV...
想要抽出时间陪伴家人，却不知道可以怎么做？? 不如就利用每一个用餐时间，好好陪伴家人！ 约上家人一起享用美食，边吃边分享生活趣事，共享亲子时光，以增进家人之间的感情啦~? 这个斋戒月和开斋节，「McDonald’s®」温馨叮咛：陪伴要趁早，感情才能好。???? 想和家人一起享用美食，不如就选择「McDonald’s®」的限定菜单，菜单中包括热销单品Foldover，让你和家人可以一起共享Foldover的美味！ 作为「McDonald’s®」的热销单品，Foldover提供了牛肉和鸡肉任大家选择。 每份Foldover都包含酥脆的墨西哥卷饼、两片肉汁饱满的肉饼、蔬菜和特选酱汁，保证你和家人吃了绝对超满足！? ?Foldover牛肉搭配了秘制酱汁。 ?Foldover鸡肉则搭配了蒜香酱汁。 还有还有！「McDonald’s®」还会在斋戒月期间，限时推出Nasi Lemak with Creamy Butter Chicken和2款全新限定甜品！ ?Nasi Lemak with Creamy Butter Chicken，奶香浓郁的酱料+外酥内嫩的鸡肉，要让你吃到与众不同的椰浆饭~...
上学时期能遇到好老师，绝对是学生的一大福气！ 早前，一名在马来西亚大学（Universiti Malaya）留学的中国女学生“头等舱UU”在小红书发帖文，分享关于一名好老师的暖心故事。 她说，该讲师因担心学生上课会饿到，特地准备了零食带到课室请学生吃，让她直呼：太温暖了！ 女事主称，她日前上课时，讲师挎着一个大包走进教室，说知道他们上课容易饿，给他们带了零食，其中还包括她最爱吃的蛋挞。 她以为只有答对讲师问题的学生才能领取零食，但其实所有学生都有份！ “开始还以为只有回答问题了才有机会吃，然而不是，同学们纷纷上去每样品尝，都是很好吃的小点心！ 老师看着我们吃，笑得很慈祥，太温暖了😭” 除了讲师，她也指出该校的商学院还会提供不少免费的零食，让学生自取，其中包括饼干、咖啡、巧克力等等，且每次的品类都不同。 她还提到，学校会在讲座结束后，给出席的学生派发早餐和咖啡。 “以为每个学院都一样，结果教育学院的朋友说，羡慕商学院怎么总是有免费的零食。” 看得出老师和校方都好贴心！能在这种温暖的环境中学习，真是太幸福了~ 你是否也遇过这么贴心的好老师呢？来说说看吧！ **感谢「头等舱UU」授权分享** 你还可以阅读：【不敢相信~】00后老师出的考卷『答案全是C』，全班没人考100分！（内附影片） 照片来源: 小红书/头等舱UU 照片来源:...
早前，泰国猛男曾受邀到大马参加一家餐厅的开幕典礼，但却意外引起大马政府及民众的关注，最终来不成。 万万没想到，泰国猛男近日原本打算去新加坡参加新店的开幕礼，搭飞机抵达机场后却又遭拒绝入境，被迫返回泰国。 根据《8视界新闻网》报道，泰国网红餐厅的男业主和新加坡业者在新加坡Tanglin合作开设了一间新店。 2024年5月2日，4名泰国猛男乘搭飞机到新加坡参加新店为期3天的开幕礼，岂料在抵达Changi机场后却又返回泰国，无法参与新店开幕。 据了解，该新店原定于5月3日开始，举行一连3天的开幕礼活动。 泰国曼谷STANEEMEEHOI餐馆的业主之一Wow（Sarawut Siriphet）原本于5月2日在Instagram发了一张自己在飞机上的照片，写道：“新加坡在呼叫我”，网民看后纷纷留言表示期待他的到来。 没想到，他于5月3日下午3点再度发帖文，显示他正准备登机，并写道：“曼谷在呼叫我，再见新加坡”。 网民都被着突如其来的消息吓到，纷纷留言问原因，但他并未回复。 餐馆的当地合作伙伴Mr Mookata老板娘萧细轮接受《8视界新闻网》询问时称，他们已经为泰国的伙伴准备了相应的入境文件，但目前无法得知被拒绝入境的原因。 她在得知对方无法入境新加坡时也感到很惊讶，因为双方都为开幕礼做了许多安排和准备。 按照原定计划，泰国猛男会参加这3天的开幕礼，但由于计划突然有变化，只好让10名新加坡猛男代替上场。 不过，萧细轮乐观看待此事，并立即为后续的事做出相应安排，给看不到泰国猛男的顾客补偿。 “我们很谢谢一直支持我们的顾客，开幕礼时将提供无限免费的酒水招待，直到我们忘记这件伤心事。” 真是太可惜了。希望那些期待已久的顾客们有朝一日能见到泰国猛男吧！ 你还可以阅读：【泰Hot了，不可以！😠】跟“泰国猛男”互动太辣遭抨击， 大马选美冠军把『美姐头衔』还回去！（内附影片）...
台湾一对兄妹失散将近30年，妹妹自幼因家庭因素被送养，由林姓家庭收养。直到妹妹20岁时，养父临终前告诉她身世，让她决定踏上寻亲之路，没想到这一找就找了10年，终于才与哥哥重逢。 更巧的是，哥哥竟然就在隔壁乡镇工作，真是远在天边，近在眼前啊~ 根据《TVBS》和《镜周刊》报道，今年30岁的林小姐住在高雄，1岁多因家庭经济不好，被送到林姓人家收养。20年后，养父在临终前告诉她其实是被领养的，并且透露关于她亲生父母及兄弟姐妹的事。 当年20岁的林小姐开始寻找亲人，也在高雄三度透过户政事务所协寻，但都得不到结果。10年后，林小姐依然没有放弃，最后透过各方善心人士牵线，找到南投竹山户政事务所。 虽然各界人士没有找到林小姐的亲生母亲，但顺利找到她的哥哥——38岁的廖先生。刚巧廖先生就在隔壁乡镇工作，接到消息后就放下工作，与妹妹相认，两人顺利团圆。 廖先生表示，自己也有尝试寻找妹妹下落，甚至三度跑到高雄，只不过没有结果。 后来廖先生接到消息，终于能够与妹妹相认。巧合的是，廖先生在前一晚做了一个“找到妹妹”的梦，结果一醒来就接到户政事务所通知，与失散多年的妹妹重逢。 兄妹俩时隔30年终于团圆，虽然一开始见面时有些尴尬，但两人已经交换联络方式，林小姐说之后会找时间与妈妈相认。 南投竹山户政事务所主任梁坤勇将这件事分享至Facebook，随后在网上引起热议，网民对于大团圆结局感到欣慰，不过也有不少网民把焦点放在妹妹的颜值上，直言妹妹真的很漂亮！ —「血浓于水，恭喜重逢！」 —「恭喜，缘分相聚在一起了。」 —「没想到兄妹缘分只有一乡之隔👍❤️」 —「好羡慕有这么漂亮的妹妹~」 —「想知道妹妹IG~」 —「妹妹很正👍」 —「妹妹长的好好看！」 —「哥，妹妹交给我们。」 ▼相关影片 ...
你是不是被忙碌的生活压得喘不过气，想休息一下再继续打拼？ 如果你也在寻找城市里的世外桃源，不如就去到位于云顶山脚的「The Black & White Box Villa」，享受悠闲的假日，夺回属于自己的生活。 从吉隆坡出发开车约30至45分钟，你就能来到这个能让你吸收森林芬多精，重新感受内心平静的民宿。 「The Black & White Box Villa」分别有“黑箱”和“白箱”，两个“箱子”都准备了各式各样的设施，要让住户彻底放松身心，充满电再继续为生活冲刺。 ▼带你快速看看民宿的环境 🤍The White Box 白箱虽然客厅较小，但房间更多，一共有1间四人房，2间双人房以及1张沙发床，大约能够容纳9个人。 民宿里备有3间厕所，其中四人房和二楼的双人房都有单独的厕所，所以就算多人住也不会有厕所不够用的状况。 ▼客厅...
偷公司财物是大忌，若使用公司废弃的纸张，算偷窃财物吗？ 香港一名打工仔投稿至Facebook专页「奴工处」，指老板不满他使用废弃纸张，控诉他“偷公司财物”，甚至出了一封警告信，让原Po好傻眼。 原Po说自己在一家超级小的公司上班，平时自己午餐都是自带饭盒，事发当天原Po用了公司的废弃纸张来包鸡骨，谁知被老板看见，挨了一顿骂，无端端收了一封警告信。 「前天鸡翅有骨头，我就拿了一张我印过不重要的东西，已经没有用的纸张来垫骨头，没想到老板经过看到很生气，他说我拿公司财物、滥用公司财物，还说这是偷窃行为，出了一张Warning（警告信）给我。」 这件事引起网民热议，纷纷力挺原Po，认为是老板大惊小怪、斤斤计较！ ▼在垃圾桶Zap回给老板啦！ ▼叫老板报警啦，上法庭等法官下判。 ▼他告你偷窃，那你就去劳工署告他，说他在你午餐时间骚扰你，阻碍你吃饭。 ▼在公司上厕所后，记得不要冲掉厕纸，拿起来放在老板的桌子，跟他说：“呐，我借用罢了，用完有借有还啊！” ▼去文具店买一整叠纸还给他，然后辞职，叫他自己做完啦那么刻薄，祝他这世人请不到人帮他，请到每个星期换一个新人。 ▼老板是不是随便给个理由要出警告信给你？铺路要炒你鱿鱼，是不是你的表现不好？公司没有生意要裁员？自己主意啊~ ▼如果连小小方便都给不了员工，要斤斤计较，这份工做下去也没意思啦。一两张纸都要计算，而且是印过东西的废纸，这公司真的很癫。找好下一份工作，辞职啦…… 你对这件事有什么看法？欢迎留言分享，理性讨论！ 你还可以阅读：【老板搞偏心？】老板请大部分员工去Open...
你们有看过这个男子吗？他骗走了很多老人家的血汗钱，警察现在在找他！ 根据《The Star》和《光华日报》报道，这名28岁年轻男子Lau Kah Wing（译音刘家荣）专门欺骗乐龄人士的钱，过去10年来以不存在的“投资州政府活动”来进行诈骗，迄今已骗走31名老人家的银行存款，造成受害者损失接近RM400,000。 最近，嫌犯在雪州Petaling Jaya，SS2地区，以相同手法骗取一名78岁退休人士的RM25,000的存款。警方如今全城通缉这名嫌疑犯的下落。 Petaling Jaya警区主任Shahrulnizam Jaa’far发表声明，说警方是于2024年4月17日接获上述本地受害者的投报。 该受害者指出，嫌犯自称提供政府援助，受害者听信对方的话后，坐上嫌犯开的青色Lamborghini，从Seapark的住所前往银行，提出RM25,000后交给嫌犯。 随后，嫌犯以处理政府援助金为由，将受害者遗弃在Kepong一间银行外，然后逃离现场。 “嫌犯的作案手法都是在把受害者骗到银行的期间，向受害者提出州政府有投资活动，让受害者心动，然后提出存款来进行‘投资’。” “嫌犯从2014年开始便使用相同的技俩来作案，迄今涉及31宗案件，所有受害者都是乐龄人士。” 单单在Petaling Jaya，嫌犯就骗走了共RM395,000。 ▼Shahrulnizam Jaa’far表示，警方要寻找这名嫌犯助查，其嫌犯的资料如下： 姓名：Lau Kah Wing（译音刘家荣） 年龄：28岁...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
