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All posts tagged "精神"

新闻

心理学家发现,爱看恐怖或末日电影的爱好者面对大流行疫情比其他人更有弹性思考,也更有能力应付混乱情况。 根据The Guardian报导,《Evolutionary Studies in Imaginative Culture》期刊的最新研究,芝加哥大学研究人员调查310名志愿者电影偏好和观看史,接着再询问他们对疫情的准备及焦虑、抑郁、烦躁和失眠程度。   结果显示,与大多数人相比,疫情对恐怖电影迷并没有造成太大的精神压力,且偏爱末日情节电影的人,疫情期间的精神和实际决策都更有弹性,也准备得更周全。 研究作者、专门研究病态好奇心(morbid curiousity)的芝加哥大学心理学家斯克里夫纳(Coltan Scrivner)表示,如果电影情节够吸引人,观众就容易投入,从角色的角度出发,无意中就像处在排练场景。 “你已经在电影中看过100遍了,所以不会让你措手不及。”   不论是恐慌购买、保持社交距离或某些人佯称找到奇迹的治愈方式,看过相关电影情节的人能够从中学习并制定出如何应对危机的方法。 这些电影剧情都有助于观影者感受,甚至提前思考最好应付危机的方法,同时学习在困难时期与其他人团结一致。   斯克里夫纳认为,这些反思也是人们喜欢末日电影的原因之一。电影提供人们安全的方式,体验社会崩溃时的混乱;只需以一个晚上的恶梦为代价,你就可以了解疾病大流行时世界的样子。 “人们都正在从中学习,除了卫生纸短缺等特殊情况,他们几乎都知道该买什么。”   你还可以阅读:【注意⚠️】蓝鲸游戏入侵IG,『诡异狗头人』利用脆弱人心洗脑,诱导并威胁孩子们自杀! 照片来源: 扣扣网 |...

新闻

新冠肺炎肆虐,学校不能开学但也不能耽误学习,于是学生和老师都开启线上学习模式,通过网络教学让学生不落下进度。 然而,上网课可不是那么简单,因为不是每个家庭的孩子都备有上网设备如电脑、手机等;甚至有些住在偏远地区的孩子无法连接网络,只能跑到路边、甚至爬到树上才能成功Connect。   种种挑战也不能阻挡孩子们好学的心。早前砂拉越一名女孩因家里太偏僻网线不好,于是顶着大太阳、赤脚坐在路边考试;沙巴也有一名18岁女孩为了上网考试不惜爬上树,在树上度过了24小时!   这名女孩叫Veveonah Mosibin,她来自沙巴Kampung Sapatalang,Pitas,就读于马来西亚沙巴大学(UMS)。 她从2020年4月开始成为一名YouTuber,分享自己在沙巴偏远地区生活的影片,包括自制水井、徒手开椰子等等。   Veveonah在6月13日上传一支24 Hours On Tree | Challenge影片,记录她在为了上网考试而在树上度过了整整24小时。   Veveonah说,由于居住的地区网线很差,因此她在山上建了一个小屋,想要接收更强的网线来应付线上考试,还拍摄成一支影片记录她制造小屋的过程。   6月9日是她考试的日子,当天早上6点半左右,她去到山上才发现自己建好的小屋被摧毁。 “我忙着工作,已经有好几个星期没来了,不知道小屋会变成这样。”   但她没有放弃,改成爬上树进行考试。Veveonah带着蚊帐、手机、Powerbank、一瓶水、文具和几包米饭,从早上开始就呆在树上。  ...

新闻

在我们行动管制期间,点外卖已经成了我们现在的生活常态,邻国新加坡也不例外,自4月21日阻断防疫措施(Circuit Breaker)开始,外送服务已经成了民众的「必需品」。     在那期间就有名长居新加坡的外籍人士为了筹款捐赠给儿童癌症基金会,决定用下班后的休息时间及礼拜六日以外送员的身份赚取外快筹款。     这名外籍人士是Ericsson电信公司的副总裁,名字叫做Anthony Houlahan,不仅白天工作,下班后还换装变身成为外送人员,骑着脚车到处送餐,为的只是赚取少少的外送费帮儿童癌症基金会筹款,而他设立的筹款目标是100,000新币(约RM300,000)。     根据他的说法,之所以会选择儿童癌症基金会为捐款对象,是因为他想帮助需要帮助的孩子们。在2020年4月21日,新加坡政府宣布执行阻断政策(Circuit Beraker)后,他在隔天就开始到处送餐,每周送餐工作约20至25小时,在短短两周内就筹到了15,000新币(约RM45,000),一直到6月4日第44天,他已经筹到了56,000新币(约RM170,000)。       除了透过外送赚取筹款,他也在Giving.sg网站开设了筹款活动,有心人士可以选择捐出1元美金至5元美金的捐款不等,根据消息指出目前该网站获得了480人的捐款支持,已经筹到了56,220新币(约RM172,000),而他也会定时在自己的网站上更新筹款的最新消息。     Anthony认为「外送」绝对是一份需要付出精神和劳力的工作,为了养家活口,要面对大热天和大雨天,偶尔还要受气,所以他都特别尊敬外送员们。     目前他已经离开GrabFood,转为Foodpanda外送员提供外送服务,Foodpanda公司也答应会捐款给儿童癌症基金会,如果大家有心想要捐款帮忙,可以留意Anthony的个人网站了解详情。  ...

生活

随着年龄越来越大,背负的责任也越来越重。很多时候都不是我们能做选择的,情感和精神上多多少少也会受到影响,甚至扰乱了生活节奏。 这就是为何越来越多人患上忧郁症、焦虑症或其他精神疾病。因此,不管我们遇到多少挑战,都要懂得take a break。   【Nomazon Event Space Penang】分享了15个迹象说明你在情绪和精神上很疲惫,中了5个以上就要让大脑和心灵放个暑假哦~ 1. 健康出现问题 ✅时常头痛、关节疼痛或心悸。 ✅发现自己经常咬紧牙关或呼吸困难。 这些都是慢性压力所导致的,长期下来会对你的健康产生严重的负面影响,甚至会越来越糟,一定要解决压力的根源。   2. 总是感到疲惫 ✅不管你睡多久,起床都是一件很艰难的事。 ✅拿轻的东西也感觉很重拿不起来。 ✅记不起上一次感到快乐是什么时候。 ✅唯一想做的,是什么都不做,甚至不关心任何一件人事物。   3. 睡不着...

新闻

行动管制期间学校无法开课,因此学校都采用线上教学。然而,并不是每一名孩子都能在设备齐全的环境上课,有些学生家境不好,没有电脑、没有网线,但就算千辛万苦,他们依然克服种种困难,坚持对学习的热爱。 来自砂拉越SMK Tinggi Sarikei的一名学生Heliyana,日前被家人拍下她坐在路边,拿着手机进行考试的照片。   照片里说明,Heliyana就读中一。由于长屋网线很弱,她只好走出屋外不远的小山坡上,顶着大太阳坐在路边进行评估考试,让网民十分佩服她坚强的意志。 该校校长陈新德说,Heliyana是一位很积极的学生,就算面对着网线不佳的困扰,她还是会找机会参加评估考试。   当时Heliyana正参加第一学期未评估考试,可以看见她赤着脚坐在马路上,天气非常炎热,但为了顺利上网参加评估考试,她只好坐在户外试着接收网线。 目前SMK Tinggi Sarikei有850名学生,但不只是Heliyana,还有二十多名学生也面对这个问题。   校长说:“他们来自贫穷的家庭,住在偏僻地区,家里没有Wi-Fi,网络也非常弱。” 另一名学生Wuok,来自单亲家庭,她没有智能手机,只拥有一架可以发送SMS的老旧电话。学校老师知道后,帮忙送试卷到学生家里去,然后学生回答后再把答案SMS给老师。 “级任老师、科目老师及辅导老师没有放弃他们,反而不停地关心,鼓励,激励及与这些学生保持联系。”   种种例子显示了学生对于学习的热忱,以及老师们的暖心付出。可是,他们面对的不仅仅是网络的问题,还因为居住地区偏僻引来诸多不便。 校长说,学生父母忙工作比较难上下课去接送他们,所以他们的交通有限。时间一到马上要回家,下午不能多留在学校辅导及参加课外活动。   “一些家境贫困的孩子没有手机,只好用父母手机来学习,有时父母工作没有把手机放在家里,他们只能在下午或是晚上才能学习功课。”   虽然家境贫困,但这些孩子都非常勤劳孝顺。校长透露,有一些学生在周末要打工来补贴家用,下午也要帮忙父母做些农物的工作如除草、种菜、收割等。 “由于不够休息,学生们身体也疲惫了,晚上温习功课时间就比较少。...

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行动管制令一延再延,各位双鱼、白羊座、金牛座、双子座的朋友因此没办法举办盛大的生日会,但其实要庆祝生日还有很多方法,不在乎形式、不在乎排场,重点是那一种“仪式感”。 大马一名男子Hazmi Nabil出生于2002年5月23日,今年18岁的他没办法举办生日Party,于是选择了超特别超有意义的方法来为自己庆生——挑战拾垃圾23天!   他于生日当天在Twitter上发出这个挑战,并写下: “23/5/02是我的生日,我想要庆祝但不能举办Party。所以,我决定挑战自己——在Klang Valley捡垃圾23天。虽然不是什么大工程,今天也只打算装完3个垃圾袋。朋友们,祝我成功!#第一天”   然后,他就上载了2张拿着垃圾袋的照片,可以看见他真的有履行承诺去捡垃圾~他的帖文引起网友热议,获得7600多次转发! 23/5/02 day aku dilahirkan. So aku nak celeb bday aku tapi tak boleh buat party...

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新加坡一名71岁阿嫲患有癌症,但依然为疫情尽一份力,每天缝制口罩送暖! 阿嫲名叫李金莲,她在2015年被诊断患有乳癌。原以为战胜了病魔,没想到在2019年9月再次复发。   根据东方日报报导,阿嫲育有3名孩子和6名孙子,平时喜欢往外跑的她,如今受疫情影响不敢出门,家人也不能来看她。同时,每个星期还要到医院接受化疗。 一连串的打击让她陷入低潮,时常胡思乱想。 “做完化疗很痛苦,双脚无力,连煮饭都觉得辛苦,也没有精神和胃口。” 就在她濒临绝望的时候,她加入了“用爱心缝制口罩”义工团队。尽管被病魔折磨,她依然坚持每天缝制口罩。   一天最多能缝25个,至今共做出了300多个口罩呢~ 如今,她不仅可以为疫情出一份力,也能通过这个社群找到抗癌的勇气! 她的爱心举动帮助了有需要的人,但在她看来,获得帮助的认识她自己。 谢谢阿嫲的付出,希望阿嫲能够战胜病魔。大家一起为阿嫲加油打气!   你还可以阅读:【大马暖男Oppa!】阿兵哥为OKU安娣戴口罩,暖心举动融化网友心!(内附视频) 照片来源: 东方日报 照片来源: tzuchi

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新冠肺炎肆虐,在这个全球一起抗疫的时期,大马人举国上下齐心协力,为前线人员送上一份心意! 森美兰Kuala Pilah一名9岁的小女孩Nur Afia Qistina Zamzuri在妈妈的帮助下,一针一线缝制130件PPE,供给前线医护人员使用。   Afia从5岁开始对缝纫感兴趣,她的母亲Hasnah在女孩7岁时开始教她缝纫技术,久而久之更加熟练,甚至比大人的手工更为精巧! 于是,Afia开始就制作枕头套与其他物品,并把这些裁缝物品拿出去卖,赚取一些生活费用。   Afia的妈妈说,当他们得知前线医护的隔离衣不足够,于是决定开始缝制,为对抗新冠病毒贡献一份力量。 “我听闻Hospital Tuanku Ampuan Najihah需要防护装备,于是跟女儿说想缝制PPE给医护,她立刻答应说要帮忙。”   根据星洲日报报导,Afia一个小时能完成一件隔离衣,动作迅速、手工精致,目前已经完成了130件。   Afia的妈妈接受Astro Awani的采访时说: “这些防护装备全都是女儿亲手缝制出来的,我只是帮忙将领子的部分弄整齐。”   目前缝制的材料已经用尽,正在等待新的材料供应。这期间,母女俩都会一直忙于完成其他的订单,如开斋节的新衣订单。 相关视频👇...

新闻

失去双手不是问题,有脚就行! 大马前线人员防护装备不足,全国各地的善心人士和组织纷纷筹款购买或自制防护服(PPE)送给前线人员。大马一名残疾女子也不落人后,即使没有双手,也能靠着双脚缝制PPE,贡献一份力量!   32岁的Norfarrah Syahirah Shaari一出生就失去了双手,但这无阻她继续前进,靠自己在安顺社区学院找到一份工作,甚至还能用脚驾车! 近日,她在Facebook上载了几张照片和一支视频,画面中是她用脚缝制PPE的模样,缝纫机和剪刀运用自如,双脚十分灵活熟练~ ▼相关视频 视频来源:Facebook   她接受Harian Metro采访时说,她对缝纫很感兴趣,在8年前就尝试自己缝制衣服。 “用脚操作看起来很难,你要抓紧布料不让它移动,但其实只要有耐心,所有工作都会迎刃而解。”   “有人问我如何穿针引线,其实就跟别人用手一样,只不过我是用脚。我只需要一秒就能成功,当然有时候也需要花长一点的时间。”   这些PPE动用了400米布料和35名人员,预计可制成252件防护服,并将会送往Hospital Teluk Intan和Klinik Kesihatan Teluk Intan供前线人员使用。 “我知道前线人员很需要PPE,所以就用我的技能,为他们做出小小的贡献。”  ...

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行动管制令期间,大家没得出门Party,是不是都会默默地在家自己喝酒Chill一下叻? 不过,大马卫生部于4月13日在Twitter发帖文,劝请民众管制期间避免或减少喝酒,因为酒精会削弱身体免疫系统,尤其是在自我隔离期间。   此外,帖文中也提到,酒精会影响一个人的精神状态及判断能力,也会加重以下状况: 抑郁症 焦虑症 恐惧   在这个非常时期,保持身体健康真的很重要!所以大家记得照顾好自己的身体,少喝一点哦~   你还可以阅读:【孩子乖乖听话の妙招!】大马母亲在家开“杂货店”,孩子要吃零食就必须『完成指定任务』! 照片来源: KKM 照片来源: KKM

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