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自3月18日开始执行行动管制到现在，已经11天了，你在家做了什么呢？ 近日，有一名男子就分享了自己在行动管制期间，用了5天去改造自己的房间，从原本凌乱无序的小空间，打造成超酷炫的太空舱！ 这名网友是一名艺术家叫做Ahmad Fathil Zakaria，他早前就上传了一系列照片，图片可见房间如何从原本窄小的空间，渐渐通过改造，变成太空舱，实在让人惊讶。 这系列照片在3月22日发出后至今，这名艺术家的神作就受到了近22,000人的青睐，甚至有58,000人分享，是不是很好奇到底是多厉害呢？一起来看看吧！ Tingkap aku tutup dengan plywood. Tak paku, cuma sendal dgn kayu jer. Boleh bukak...
新冠肺炎逐渐失控，大家都担心自己被感染。待在家不出门，能带口罩就戴，消毒液拼命用。 有商家看准这个“隔离”商机，租借豪华庇护所给想要与世隔绝的客户入住。 根据诗华日报报导，美国加州一间专门建造地下避难所的公司Vivos，拥有的地下避难所多数是以前冷战时期，被用作储存炸药的地堡。 他们将这575个地堡重金改造，空间可容纳10到24人，同时还能承受爆炸的风险，有什么突发状况如战争也不怕被炸死！ 避难所的设计超级豪华，有酒吧、泳池、水疗中心、室内射击场、休息室、水产养殖系统。到了你最想了解的租金费用啦~ 订金是35,000美金（约马币15万），每年年费则是1000美元（约马币4千2百）。 这种疫情时期足不出户，又能尽情享受的生活，就是有钱人的最佳选择啦！ 你还可以阅读：【不要share口水！】11人party互share酒喝、互抽香烟，一起感染新冠肺炎！ 照片来源: 168资讯网 照片来源: 168资讯网 照片来源: 168资讯网
要说大马知名度最高的车款，除了Mvvi之外，咱们的国民战车——Kancil也不输呢！虽然Kancil小小一辆，但它能载着大大的梦想！ 照片来源：Facebook 大马一名男子Asri Nawawi将他的Kancil改装成露营车，载着他跨过山海，陪他看日月星辰✨尤其是晚上，在灯光的映衬下，浪漫程度Max！ 照片来源：Facebook Asri是一名浮潜教练，在Pulau Perhentian工作，平常喜欢旅行、冲浪、音乐、骑脚车等。他曾想要买一辆露营车，但预算不足就打消念头了。 于是，他用最简单、省钱的方式，把Kancil改装成自己的“Dream Campervan”！ 照片来源：Facebook 他把车子后部的座位移走，有更多空间放置他的吉他、露营工具，还能带着脚车和冲浪板趴趴走！*座位还可以装回去呢* 照片来源：Facebook 不仅如此，他还把车子装上灯泡，更增添浪漫的氛围~晚上就吹着海风，在车里弹吉他，享受自由自在的生活?? 照片来源：Facebook 还以为这种梦幻的改装只有在电视剧才能看到，没想大马也有呢！看了好想去旅行，马上Jio朋友来一场浪漫之旅吧~ 你还可以阅读：国民战车再出动！情侣用RM1,500买Kancil，成功走了千里路到寮国旅游！
女生在外使用公共厕所时，一定要提高警惕心。一名女子就是在油站上厕所时，遇到惊险一幕！ 这名来自泰国的女子在网上Po文，提醒广大女性出门在外要注意四周，因为她已经亲身经历了。 照片来源：中国报 当时，她在某油站上厕所。由于卫生问题，她选择蹲厕不坐马桶。蹲下后，她发现门与地板之间的空间很大，让她感觉很没有安全感。 第一个想法就是：会不会有人从外面偷看？于是，她拿出手机录像，结果还真的拍到一个变态佬蹲下身偷窥她！ 照片来源：中国报 她马上“Oi”对方，对方被发现后也即刻起身逃走。她吓得发抖不敢出去，怕对方会截住并对她不利，只好打电话找人来厕所接她。 相关视频： 影片来源：中国报 各位女性，使用公共厕所一定要加倍小心，独自一人遇到这种变态，恐怕会发生不好的事。 你还可以阅读：日本平价旅馆1晚rm5，超便宜！但代价竟是24小时被拍摄让人偷窥！
虽然说谈恋爱要有彼此的空间，但基本的「坦诚相对」还是要有吧？女友碰你电话也不行，肯定是心有鬼啊！ 大马一名女子和男友拍拖3个月，对方却不准她碰他的手机，只要一碰就很紧张的那种…… 男友和她出街约会都不太敢拿电话出来玩，甚至还要调到Airplane Mode！什么操作？现在是有在搭飞机吗？？？ 对方种种举动，让她开始怀疑自己不是唯一。质问之下，对方还是口口声声说只有她一个女朋友。可是…… 照片来源：weheartit 在一起第一个星期，他消失了一个星期。第二个星期再消失一个星期。男友非常“神秘”，她完全没有对方的Instagram和Facebook。 之后，男友终于肯让她碰他手机，不过相册有密码打不开，男友又不肯开。她还说男友最喜欢不见踪影几天，也不接电话。之后还能若无其事地叫她宝贝…… 原文： 照片来源：Facebook 原来男友的身负重任！行踪必须随时保密！ 照片来源：Facebook 突然闻到一股甘蔗的香味~ 照片来源：Facebook 各位伟大的网友，看了这名女子的遭遇，你有什么想法呢？ 你还可以阅读：大马人『不公开恋情』的3大理由！女网友爆料前任超超渣举动！
继早前大马教育部提议让学生学习爪夷文之后，最近政府又宣布将落实一项关于爪夷文的条例。 根据星洲日报报导，淡马鲁市议会（Majlis Perbandaran Temerloh）正式发出公函，将于名年1月开始落实商用广告牌须附加爪夷文（Tulisan Jawi）条例。 照片来源：星洲日报 根据该公函内容指出，市议会将于名年1月开始落实此条例，而所有商用招牌的爪夷文可使用Sakkal Majalla、Uthman Taha或Arabic字体。 公函商也注明广告招牌上的爪夷文必须与马来文字一样大，或大过罗马字或其他语文文字。 此外，招牌上的爪夷文必须先咨询或获得彭亨苏丹阿末沙学院爪夷文语文局的批准。 照片来源：星洲日报 淡马鲁市议会呼吁商家给予配合，若商家违反指示，将会以法律对付违例者。 照片来源：星洲日报 虽然「商用广告招牌附加爪夷文」新条例只限于新招牌，但淡马鲁市议会主席嘉 Jezlily Binti Jamaluddin仍然鼓励商家在招牌加上爪夷文。 “至于现有的招牌，若招牌上仍有空间，希望能加上爪夷字。” 照片来源：星洲日报 ...
「食物」和「粪便」本来就不应该处在同一个空间！最近一名台湾正妹的恶心行为却让大家跌破了眼镜！ 根据中国报报导，台湾一名女子竟然在人来人往的台北东区随地大便，而且同时手上还拿着食物！ 照片来源：中国报 一名女网友在爆料公社Po文，公布了一段视频写到： “人来人往的台北东区，正妹随地撇条，撇完还丢包超恶心垃圾”。 原Po还说，就是因为这凶手，害她含泪清洁那粒排泄物。 从视频可见，这位长发披肩的女子一手拿着食物和冰淇淋，一边单手脱裤蹲在地上，然后用包包遮住屁屁，用外套稍微遮挡外露的海草，在店面前的人行道上拉了一粒屎！ 照片来源：中国报 她在路边解放后，还一度起来瞄了一眼自己的便便?~ 照片来源：中国报 更过分的是，女子事后随手把垃圾扔在一旁的变电箱，然后就一边舔着冰淇淋一边离开现场。 照片来源：中国报 相关视频： 视频来源：中国报 网友们看了都好吃惊，吐槽批评：「厉害的妹……大便不用擦屁股的」、「也大得太自然」、「东区闭着眼也找得到厕所吧」、「便秘吗？怎么才一小颗」、「熟练的动作，老江湖」、「谁养的宠物？怎么没有牵绳！」。 在路边大便还大得那么自然？Why？！！ 你还可以阅读：【闯了大祸还敢笑！?】狗狗在车上『狂屎尿』，男子崩溃喊Walao！（内有搞笑视频）
对于现在物价高涨的现象，不是人人都有能力买房，但也并不代表你永远都住不了心目中的梦想屋子哦~ 大马一名男教师Cikgu Farid Saadul Baharim日前在面子书Po文，和大家分享自己如何把“廉价组屋”改造成“高级组屋”！ 照片来源：Facebook Cikgu Farid在帖文写到： “这是我们夫妻俩的第一个房子，是一间组屋。 虽然我们还买不起排屋，但梦想还是有的。” 照片来源：Facebook 从照片可见，他把这间看似空间不大的组屋，打造成自己喜欢的黑白风格。 重点是，他们只花了少过RM10,000来装修整间房子（主要都只付了人工费），其他能自己做的事，他们都选择亲历亲为。 他和妻子都是亲自出动去给家具做市场调查。此外，为了省钱，他们也只花了RM250来买护墙板，然后再亲手贴上，因为请人做的话，就需要RM1,000那么贵！ “只要是能自己亲手搞定的事，我就和妻子自己动手做。 这样一来，当房子做好时，我们也会拥有一起改造房子的美好回忆。” 照片来源：Facebook 另外，Cikgu Farid也表示，他们通常都会去比较廉价的地方选购家具，比如Ikea。此外，他们并不会一次过买完所有家具，都是分几个月来慢慢买。 “你也不一定要到高级家具店买家具和家居用品，可以直接到Eco、MR.DIY和Ikea。 最重要的是东西看起来高贵，做出最明智的选择。”...
你身边有那种整天「忘东忘西」的朋友吗？还是你本身就是？！这种人往往记不住事情，说了几百次还是忘记，结果就是遭朋友嫌弃啦~ 其实，健忘的人不是蠢，而是天才啊！日前一项研究显示，原来整天忘东忘西的人才最聪明呢！ 选择性记忆 来自The University of Toronto的Blake Richards教授说，健忘的真正目标是一种「记忆优化」的过程。也就是说，健忘的人会选择记住重要的事情，而一些琐碎的生活小事就不会占据脑海空间。 因此，健忘的人可是工作上的佼佼者哦~ 由于健忘让他们拥有更高的集中力去工作，同时也不容易在工作上出错。这也难怪有些工作强人是生活白痴啦~ 照片来源：元气网 健忘更聪明 这类人会自动安排脑海中的记忆顺序，选择性记下他们认为重要的事。这种生理反应表示他们比其他人更Pannai哦！ 此外，他们还会随着生活环境改变头脑的运作方式和顺序。Blake Richards教授表示这是为了让社会的运作更加良好！ 照片来源：风传媒 为什么说健忘的人是天才呢？因为他们拥有不同的逻辑思维。下次如果再有人骂你健忘时，记得反驳：我是天才！ 你还可以阅读：“大头虾”一定会了解这7种健忘moments！健忘程度真的是Geng~~~下一秒就可以忘记！
近来，大马政府大发慈悲。耗资700万为年龄介于18至28岁，月薪少过RM2,000的单身狗，提供「城市房屋」（Perumahan Bandar）！重点是每月房租只需RM100。*抵到烂啦！* 「城市房屋」的设计概念像宿舍，每间房有3至6个床位，而每个床位大约有7平方尺。房间还备有一张能够上锁的储存空间的床和橱。 照片来源：星洲日报 此外，房屋同时也备有客厅、厕所、残障设备、祈祷室、办公室、洗衣间、阅读空间、咨询部、茶水间等等。而且，每层楼都有厕所及晒衣间，让你的Housemates一起使用。 这是开放给每个种族的单身狗，Deposit是2个月的租金。此外，至少要住上12个月或最久住18个月。一旦结婚后就一定要搬走。*此地只限单身贵族！* 照片来源：星洲日报 申请条件： 1. 18 – 28岁 2. 单身狗 3. 没拥有房子 4. 没拥有车子 5. 在KL工作 预计8月开放申请，符合资格10月就能入住了哦~ 这项计划主要是为了减轻年轻人的负担，有兴趣的单身狗可以到ePerumahan的官网查询哦~...
出来混，总是要还的！🤣🌚 据《新闻晨报》和《8world新闻网》报导，中国四川成都名为金勾钓的直播喵兼金渐层猫咪日前因其“出道故事”而爆红，引起热议。 “受害”铲屎官表示，事发当时，金勾钓正独自在家玩耍，不料误踩电磁炉开关把家烧坏，其中火势波及范围就有厨房、客厅和房间！ 邻居在发现其家中飘出浓烟后，便立马联系消防员扑灭火势——犯事喵金勾钓因为躲在楼上柜子内而成功保命，虽然代价是全身毛发被熏成了脏脏的灰色就是了。XD 经过调查，铲屎官因此次失火事件蒙受了巨大损失，需要高达人民币10万元（约RM6.5万）的费用来装修上述区域，抑或是添置新家具。 然而，一人一猫的因祸得的福气在后头！铲屎官意外发现，在将金勾钓的离谱事迹拍摄成影片分享到网上后，竟引来大量网民的关注！ 于是，她抓紧这波热度，让金勾钓这只犯事喵开起了直播，售卖与宠物相关的产品以还清“债务”。 在短短几天内，金勾钓的萌样和故事便带动了产品销量，成功完成KPI，多出来的盈利也全归铲屎官所有~ ▼相关影片 影片来源：新闻晨报 | 微博 从纵火犯Upgrade成（宠物爱好者）芳心纵火犯，金勾钓的卖萌实力也是没谁了~ 你又怎么看待金勾钓作为一只直播喵主的事迹呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【辛苦家里的喵喵了~?】警察爸爸退休后也很忙，忙着帮家里的猫咪打扮拍照！（内附影片） 照片来源: 禁闻网 照片来源: 8world新闻网 照片来源:...
这改编和歌唱实力不立马原地出道真的可惜了~🤗🤣 2024年4月29日，大马一名网民在Instagram上传了自己改编《Alamak, Raya Lagi》的影片，引起关注。 只见当时的原Po正开车路过北海某处Highway上的油站，殊不知拉下车窗一看，才发现油站内闪烁着灯光的警车众多！ 然而，除了身穿荧光衣的警察们，还有一大群黑压压的人头，以及不断呼啸驶进油站的警车。对此，原Po也在影片标签提及相关人群为被取缔的飙车党。 为了“庆祝”飙车党被全数拿下，原Po居然情不自禁地跟随着车内《Alamak, Raya Lagi》的伴奏哼了起来！ 不得不说，原Po改编的歌词，不仅押韵得体，音准和节奏准到爆，其中的讽刺意味还炸裂天际！ 值得一提的是，原Po的高音居然没有跑调，使得网民们纷纷歪楼将关注点放在原Po的歌声，而不是关注飙车党下场这点上！XD “Alamak~ Alamak ~ Alamak~~~ Alamak, JPJ lagi！Ini macam kerja tak jadi, kelam...
比supermarket CP值还高的地方居然是这里？！😱 据《星洲日报》和《mStar》报导，一名大马主妇 Mommy Nad Deen日前在TikTok上分享了购物秘诀，引起关注。 Deen指出，由于物价高涨，为了省下生活开支，她与丈夫只睡了2小时，便在凌晨3点开车前往巴生Meru的批发市场购买日常食材。 大方的Deen也分享了自己采购的全程与画面，同时也说明了自己摸黑起早的原因。 Deen表示，批发市场商贩通常会在凌晨3点卸货，而凌晨4点的时候大多食材已然摆放好，方便顾客采买。 只见Deen采购的食材十分丰富，其中如茄子、香茅、红辣椒、青辣椒等多样蔬菜不超过RM20，而海鲜更是有重达2kg的虾、2kg的鱿鱼、1kg的螃蟹和4种鱼，将整个小推车装得满满当当！ 然而，就是这样看似豪华且应该贵到不行的食材阵容，竟只花了RM189，更是Deen一家五口3个星期的口粮！ 对此，她强调，虽然必须牺牲睡眠时间，凌晨就得起身赶往批发市场，但这样做却能够让他们一家五口省去至少50%到60%的伙食开销，可谓划算至极。 “包括蔬菜总共RM189，就够我们吃3个星期，一般去Supermarket即使花费RM200都买不了什么。” ▼相关影片 @mommynad_deen Our way , trying to reduce groceries...
大马奥斯卡影后丹斯里杨紫琼于昨晚（2024年5月3日）在白宫举行的仪式上，从美国总统拜登手中接获美国最高的平民荣誉总统自由勋章（Presidential Medal of Freedom）！ 据中国报报道，杨紫琼是以首位亚裔演员夺得奥斯卡影后而获拜登颁总统自由勋章。白宫在声明中表示，杨紫琼“不断打破刻板印象，丰富了美国文化”，因而获此荣誉。从照片上来看，杨紫琼身穿一件黑色外套，笑容满面接受这份“荣誉”，美国总统拜登则在她的身后为她系上勋章。 据悉，总统自由勋章每年颁发一次，是美国最高的平民荣誉，由美国前总统肯尼迪（John Kennedy）设立，以表彰对美国繁荣、价值观及安全、世界和平或其他重大社会、公共或私人事业做出模范贡献的人士。 2024年总统自由勋章得主除了杨紫琼以外，还包括美国前副总统戈尔（Al Gore）、前众议院议长佩洛西（Nancy Pelosi）、美国前国务卿及首任美国总统气候特使凯里（John Kerry）、奥运游泳7金得主泳手莉迪姬（Katie Ledecky）和首名上太空的西班牙女性奥乔亚（Ellen Ochoa）等。 祝贺杨紫琼，再次创造历史！看完不禁让人感到敬佩，不愧是马来西亚的骄傲！ 你还可以阅读：【打破95年记录！】“大马之光”杨紫琼创造历史，成为首位华裔『奥斯卡影后』！ 照片来源: 中国报 照片来源: 中国报...
保护动物的意识很在线，哎哟不错哦~🫡😎 据《8world新闻网》和《Sanook》报导，一名日本网民日前于社媒X上分享了泰国民众所举办的求雨仪式，引起热议。 由于泰国近来天气炎热，旱情颇有越来越严重的趋势，民众便决定在Nakhon Sawan府一带进行传统的“猫娘”求雨仪式。 在这一仪式中，猫咪被视为可召唤云雨的圣物，但民众纷纷考虑或意识到，若强硬将真正的猫咪带上街游行求雨，对猫咪而言可能是一种虐待，抑或可能会将其吓得出应激反应，所以…… 所以这群觉醒了动保意识的泰国民众居然将用没有耳朵的机器猫玩偶，也就是Doraemon作为求雨圣物！ 只见可爱小巧的Doraemon被置放在担架上的白色铁框内，由两名僧人抬着游行，莫名多了一丝威严庄重！XD 对此，大批前来相关帖文朝圣的日本网民纷纷大赞泰国民众创意无极限，认为他们在保护真猫的同时，还变相承认了Doraemon猫咪的身份。（相信Doraemon知道了会很开心的~） 至于其他对这一幕颇感有趣的网民，则调侃与其将Doraemon作为圣物求雨，不如直接求Doraemon从魔法口袋中掏出有用的道具降雨。 不得不说，Doraemon作为求雨圣物居然没有一丝违和感！🤣🌚 你又怎么看待这一事件呢？欢迎在评论区和我们分享你的看法哦~ 你还可以阅读：【离奇习俗竟然有用?】为『求雨』帮青蛙举办婚礼，结果暴雨成灾只好离婚收场! 照片来源: 毛小爱 | 示意图 照片来源: 中国报
猪也要做CPR？中国五一长假高速公路出现惊奇一幕！在长长车龙中，有名女子突然下车打开后车厢，紧急对一只猪进行心肺复苏术（CPR），引起不少人的注目！ 据网易报道，拍摄者钟姓女子表示，当天她和家人去一处景区游玩，景区外大塞车2个小时，后来她发现前面车的1名女子下车打开后车厢，从里面抱出一只晕死的猪放到路边开始做心肺复苏抢救，让她非常傻眼！ ▼相关视频 影片来源：东方日报 女子猜测那辆车应该是买了专门配种繁殖用的「种猪」回家，不料猪在路上因塞车而在后车箱缺氧晕死过去。女子指出直到他们离开时，小猪似乎都没有被救活。 影片曝光后引来不少民众调侃留言： —「女士，不要光按压，要人工呼吸啊~」 —「这有点牛了！」 —「趁热剃毛吧！」 —「真不行的话，加点热，涮点油，撒点料~」 不过也有人认真地表示： —「你们可能不知道，我们在农村买这种奶猪很贵的，经济又不是很宽裕，没开始养就夭折了，亏到奶奶家，得心疼死！」 —「你后车厢放活物至少把后座那个洞打开吧！」 —「四肢都僵硬了，起码几小时了，心肺复苏术要几分钟之内做才有效。」 可惜了，一路走好二师兄。 你还可以阅读：美女变身『养猪达人』年收入竟有60万，平时还要嘴对嘴帮猪仔人工呼吸！ 照片来源: 游民星空 照片来源:...
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
