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All posts tagged "科技"

时事

纳吉目前的处境可说是越来越“难看”,除了无法享有前首相该有的福利以外,还被政府撤走身边的保镖和特种部队。外界对他的下场只有一个词:自作自受。 行动党国会领袖林吉祥早前更向外界指出,纳吉之所以会有今时今日,都是因为傻傻相信那些高薪聘请回来的顾问口中的“童话故事”。 照片来源:Themalaysianinsight   根据东方日报报导,林吉祥表示纳吉并非没有意识到1MDB是他的死穴,只不过他“死到临头”还选择相信顾问们;选择相信1MDB能够被蒙蔽。最后让自己变成现代版“国王的新衣”。 “纳吉一直以来都活在他自己的世界,还有高薪顾问创造出来的泡沫世界里,完全和现实脱节。” 照片来源:Fourthofficial   他说纳吉最可笑的是在大选投票前夕,还坚信自己会赢,还能带领国阵重夺国会2/3的议席。在这个科技时代,他的做法完全就是愚蠢。 他还爆料当时国会不允许调查1MDB,国会议员也不准对1MDB做出讨论和发问。他曾经也因为发表关于1MDB的言论,而遭到冻结国会议员资格多达2次,每次期限长达6个月。 照片来源:光华日报   他强调大马人务必要感到庆幸,多亏人民的爱国精神,才能将大马从一个失败,流氓和贼狼当道的前景中拯救过来。 他甚至说出一个重点,如果纳吉真的清白,为什么要在大选前全面压制1MDB丑闻?*难道是“心有屎”?* 照片来源:Malaysiadreamnews   事到如今,林吉祥也出面“怼”纳吉自食其果。他到底是做了多少见不得光的事?真的难以想象……   你还可以阅读:林冠英被纳吉的面子书贴文惹火,直接呛他:“应该为1MDB的债务负责!”

时事

听说这次的大选紧张又刺激,还没到投票当天就已经把周围气息搞得水生火热。 没有人知道大选后将发生什么事,所以小编劝你还是谨慎一些比较好~ 真的不是开玩笑,听不少老人家说,大选期间或许会发生不愉快的事,就像当年……若有什么闪失就要自己负责咯~   不过,对于老人家所担心的事,许多网民都留言请他们放心,因为时代不一样啦! 照片来源:Facebook   据说做生意发生暴动所造成的损失,保险公司不赔偿。 照片来源:Facebook   部分网民相信不会有事,毕竟都是文明人。 照片来源:Facebook   “谨慎能捕千秋蝉,小心驶得万年船”,小心一点也无妨。 照片来源:Facebook   还有网民已经准备好要大肆庆祝。 照片来源:Facebook   话说回来,为了大家的安全,在此还是警惕大家注意以下这4个事项。正所谓“不怕一万,只怕万一”。安全投票,也要安全回家! 照片来源:Astro Awani   1. 存货以备不时之需...

时事

看见网路女神那些修得完美无瑕的照片时,通常都会信以为真。在街上巧遇真人时,才惊觉你们都被她“照骗”了,从此觉得看视频判断身材比较准!然而,网路最近流传着一个视频,震惊了所有网民! 面子书专页骚女生活报Po了一个10秒的视频,让网民们瞬间看得目瞪口呆!视频里,只见一个身材略为丰满的女子正在跳舞。 照片来源:Facebook   经过手机程序的调整,女子的身材竟然瞬间变瘦,整个人看起来高挑许多!*这App也太Geng了!* 照片来源:Facebook   网民们看见这个视频后,纷纷吓坏了! 他们觉得这好恐怖啊!这到底是什么妖术? 照片来源:Facebook   这是世界末日的征兆吗? 照片来源:Facebook   网民直呼:现在的App越来越强大惹! 照片来源:Facebook   瞬间觉得世上的女人都不可信了! 照片来源:Facebook   现在还有什么东西是真的呢?? 照片来源:Facebook   有人感慨地说,现实都是残酷滴!...

时事

收到诈骗电话或讯息早已不是什么稀奇的事。不过,如果政府机构给你发了短信,你会不会毫不犹豫地相信呢?   昨天早上(4月25日),许多大马人都在社交媒体透露自己收到一封奇怪的手机简讯,而发送人也显示为“MCMC”(大马多媒体通讯及多媒体委员会)。 这些SMS里提到1998年通讯与媒体法令的20周年庆,内容的翻译如下: “庆祝1998年通讯与媒体法令的20周年。大马人继续享受科技的进步。一起成为伟大的数码公民!” 照片来源:Free Malaysia Today   更可疑的是,收件人都发现信息发送人名称直接显示为“MCMC”,并没有识别号码。网民都把这个疑问Po到Twitter,想知道大家是否收到这则SMS。 显然地,他们发现其他人也都收到这则短讯,就连Tun Dr Mahathir的女儿Marina Mahathir也不例外! 照片来源:Twitter   照片来源:Twitter   照片来源:Twitter   除此之外,一些人更是连续收到几封一样的短信! 照片来源:Twitter   照片来源:Twitter...

好康

上大学一直是你的梦想,却因为经济的关系而止步,不敢往前进?那小编就给你们带来一个好消息~ 这14项海内外奖学金计划足以让你们实现梦想~ 而且从Pre-U到Master都可申请奖学金哦~   Pre-University及Undergraduate Studies 1. Sunway Excellence Scholarship 地区:本地大学 大学:Sunway University 参与课程:Degree – 精算学、管理系、经济学 报名截止日期:2018年2月28日、2018年8月1日 奖学金提供:全额学费及总费用(Deposit除外) 必备条件:卓越的成绩 更多详情,请点击这里。 照片来源:Jeffrey Cheah Foundation  ...

生活

上厕所拉屎是每个人生下来都会做的事,就好像肚子饿要吃东西一样。但是,为什么人就是不能好好地,单纯地享受拉屎这件事呢? 大马人就连拉屎都要找点事做,你这样对得起屎吗?小编相信很多大马人不管是小时候或是现在,在厕所拉屎时一定都做过以下这7件事。   1. 看Shampoo标签 平常洗澡时,那些摆放到整整齐齐的Shampoo你连望都不望一眼,直接按了就往身上擦。到了上厕所拉屎的时候,电话玩到一半突然没电! 这时,你就会发现Shampoo上的字字句句都很吸引你,你甚至会一个字一个字把它们看完。看完第一瓶还有第二瓶,直到你拉完屎为止。 照片来源:YouTube   2. 玩手机 在这个科技时代,一架手机在手就什么都不用烦~ 连拉屎都觉得很有安全感!拉屎那么无聊,而手机又那么方便,简直就是打发时间最好的工具~ 除了看Instagram或WhatsApp聊天,还可以边拉屎边玩Game,而且拉屎时玩Game特别容易赢的Wor~ 再不然就是上网追戏。反正家里有Wifi,你可以慢慢拉,慢慢看~ 照片来源:YouTube   3. 看书/看杂志 以前手机还没有那么多功能之前,就只能传信息,也几无聊一下的~ 所以那个时候拉屎都会顺手带一本书进厕所。而不看书的人就会带杂志。 而且你有没有发现边拉屎边看书时,大脑吸收能力好像比较好酱,特别容易记住所读过的内容,而且拉屎时看书也感觉特别充实对不对~   4. 玩水 再无聊一点就是玩水啦~...

好康

小编就说嘛!12月是一个温馨又惊喜多多的月份!早前你是否错过11.11的大优惠啊?不用再Emo了,现在大马Machines就给你带来更Geng更爽的促销活动!*要换电脑还电话就趁现在咯!* 你准备好Action了没? 如果你想要购买新的iPad或笔记型电脑,又或者正在考虑买圣诞礼物给身边的亲人,那你一定不能错过大马Machines为期12天的网上促销活动,优惠期限从2017年12月12日至2017年12月24日。 1. iPad Pro 照片来源:The Verge   iPad Pro 9.7 32GB(原价:RM3,299;优惠价:RM1,599 – 折扣高达51%) iPad Pro 12.9 32GB(原价:RM3,499;优惠价:RM1,999 – 折扣高达45%)   2. MacBook...

时事

我们每天努力工作,为的就是那一份薪水,让自己和家人过上更好的生活……眼看2017年又要过去了,大家都在盼着加薪的那一天!但这个愿望会实现吗?确实可以!以下这些种行业的加薪率最好,有30%这么多耶~ 现在就来看看你的行业有在里面吗?   根据中国报报导,国际著名招聘顾问公司华德士(Robert Walters)最新报告指出,大马经济将在明天开始好转,因此数个领域包括银行金融、工程、科技、销售等各种相关行业将有望加薪超过20%!*这是不是一个很好的消息啊?* 照片来源:人民邮报   透过这份《2018年薪资调查:大中华与东南亚》资料显示,以下这些行业将有机会加薪,其中有: 1. 银行与金融服务、工程及法律与合规业的薪资将在明年预计有20%至25%的涨幅; 2. 资讯(IT)则会有20%至30%的涨幅; 3. 销售与营业也有25%涨幅; 4. 会计和人力资源的涨幅高达20%; 5. 供应链,物流及采购也有15%至30%的涨幅哦! Robert Walters的马来西亚董事总经理Sally Raj也提到,共享服务预计在明年有望做进一步扩大,相信对财务和会计,信息技术,供应链和采购等领域的人才需求有待增加。 照片来源:The Daily Wobb...

时事

原来不止iPhone X有人脸识别功能,如今Maybank也跟上时代的脚步。不但有人脸识别,还有声音识别安全验证服务!   Maybank用户注意啦~马来亚银行(Maybank)旗下的Maybank2u手机应用程式正式推出人脸和声音识别安全验证服务。从今天开始,客户可以使用这两种安全验证服务来登录账户和查看余额。若要进行转账或其他交易,就必须输入密码。为交易安全性做多重把关! 照片来源:中国报   根据星洲网报导,这是Maybank2u在2015年推出指纹验证服务(Quick Touch)后,另一项全新安全验证服务。目前为止,Maybank是我国第一个同步在手机应用程式上,提供这三种智能验证方式。这项新服务让客户在登录及进行交易拥有更多安全保障。 照片来源:The Star   在这个科技引领世界的时代,手机银行交易飞速成长,Maybank2u在今年首10个月的交易就增长了95%。这也反映着市场对银行便利服务需求提高。而它的应用程序在10月份的登录次数就高达6,000万次! 照片来源: Astro Go Read   温馨提醒你,想要使用这个新功能,你的智能手机前置相机,必须拥有至少200万像素的图像分辨率(包括内置麦克风)。没有使用指纹扫描设备的用户别担心。有了这项新功能,你也可以保障网络银行安全交易。 照片来源:SoyaCincau   科技发展为用户带来很多便利,同时也提高安全性能。你对这个新功能又有怎样的看法呢?赶快留言告诉我们~   你还可以阅读:【终于可以用WeChat付钱!】大马明年将推行微信支付,成为腾讯第一个海外市场!你有没有很期待啊?

时事

尽管我们知道驾车边用手机是违法的,但大家依旧做出同样的行为。*这真的很危险~* 对于习惯驾车用手机的司机们,这里有项坏消息要告诉你,特别是摩托司机,日后,大马不排除将用自动执法系统(AES)来监测使用手机的驾车人士…… *小心Kena Saman哦!*   根据东方日报报导, 马来西亚交通部副部长Datuk Abdul Aziz Kaprawi指出,相关部门目前正在积极研究AES增加功能的可能性,其中一项也包括监测开车边用手机的司机…… 不过,目前还在研究当中…… 此外,他还透露这项计划将和大马路陆交通局合作,希望透过种种措施来减低车祸和死亡率。 照片来源:New Straits Times   在Malaymail Online报导中,Datuk Abdul Aziz Kaprawi提到,正因为大家都知道没有任何仪器可以监测司机是否在用手机,于是便很任意妄为地使用手机。 他也补充,这就是为什么他们必须改善和现代化现有的执法模式,包括使用AES来追捕违规人士。他也奉劝所有人应遵守交通规则,这样才不会发生交通意外。 照片来源:The Star...

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最新

时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

通稿

无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

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以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

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当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

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你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

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