Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "祈祷"

时事

世界上最温暖的感情不只有亲情、友情和爱情,还有同事之间的情谊! 印尼一名男子努力工作赚钱,只为了供家里的弟弟妹妹读书。也因如此,他根本没有多余的钱可以买电话。男子的同事知道这件事后,直接送上一部iPhone给他!   根据中国报报导,这名男子在印尼某公司打工2年,非常努力工作,而且从不抱怨,是个努力上进的好青年。 他的同事——@bondanprasetyo02知道男子的家庭状况,也知道男子的弟弟妹妹正在上学。男子一直以来都很努力赚钱,要帮弟妹交学费。   所以,男子自己也没有多余的钱可以买手机。于是,@bondanprasetyo02和其他同事决定给男子一个惊喜,送他一部手机,让他可以跟家人联系。   @bondanprasetyo02将送礼的过程拍下视频放上网。第一段视频可见,@bondanprasetyo02先偷偷拍摄男子勤劳工作的模样,然后再介绍男子的背景。 “他在我们公司工作2年,要赚钱供弟弟妹妹上学,自己没有买手机。所以,我们现在要给她一个惊喜。”   随后第二段视频显示,@bondanprasetyo02从柜子里拿出一部黑色iPhone,趁男子祈祷后休息片刻时,叫醒他并把iPhone递给他。   当男子打开盒子后, 发现是一部崭新的iPhone,瞪大了眼睛又惊又喜。随后,@bondanprasetyo02还拍摄到,男子趁同事离开后偷偷拭泪的画面,可见他对于同事的温暖举动非常感动。   ▼相关视频1 视频来源:Tik Tok   ▼相关视频2 视频来源:Tik Tok  ...

时事

外国的月亮比较圆? 一般人都认为只要能去到欧美、日韩等地方工作的人都能获得比较高的薪水,生活环境也相对比较高水准。也许就会在那里落地生根,可能就不会回到原本的国家了。   大马一名30岁男子Ahmad Sabri自11年前在日本求学后就一直在那里定居。最近,他有意愿回到马来西亚生活,并列出了马来西亚不比国外差的8个原因!   先说说Ahmad的故事:他在日本生活了11年,在当地就读机械工程,毕业后也留在日本工作,目前是一名分析师。 最近,Ahmad想要搬回大马生活,于是在网上搜寻一下大马和日本的工作并比较两者的薪水,才发现原来工作内容差别不大,但薪资真的差很大!让他不禁询问:是大马员工的价值被低估?还是日本真的给太多了?   在大马做销售工程师,月薪RM2,500。 扣除交通、税务、保险、公积金,一个月只剩RM1,500左右。   在日本工作,月薪可达RM20,000。(当然,他强调这不是大学新鲜人一毕业就有的薪资~) 交通由公司负责,扣除税务、保险、公积金、房租,一个月还有RM15,000-RM17,000!   如果你以为Ahmad打算下半辈子都在日本生活,那就错了~~因为Ahmad宁愿放弃每月约RM20,000的薪水,决定搬回大马生活! 算算一下,一年薪水足足有RM240,000!只是,为什么在那边拿着高薪,却想要回来呢? 1. 想念马来西亚 金窝银窝不如自己的草窝,我就是来自马来西亚的孩子!   2. 想念大马的美食 在日本生活的时候,常常都吃冷冻牛肉、鸡肉,要吃Karipap还要自己动手做!花2个小时做,10分钟就吃完了。酱紫循环下来好累人~...

时事

很多时候,马路上总有许多坑坑洞洞,无论司机们选择经过或是闪避那些大洞,都很有可能造成车祸,甚至闹出人命! 6月15日凌晨12点41分,大马的Ikatan Silaturrahim在面子书专页Brotherhood Shah Alam上传了一组照片,显示一名男子在巴生一条马路的坑洞中摆了一个墓碑。   ▼男子接着还坐下来,对着墓碑念经祈祷。   他们在帖文写道: “你是不是想说我们把墓碑放在坑洞里的行为很蠢? 其实更蠢的,是你们无视我们的投报,完全没回应,也没采取任何行动。”   原来,这是他们冲着巴生市政厅(MPK)写的帖文。他们也解释说,「墓碑」象征着那些可能因「马路坑洞」而出意外的道路使用者的生命。   帖文很快就引起了网民的注意,被大家疯传。 结果不到12小时的时间,该面子书专页又上载了一支视频,显示有关当局终于采取行动,把该坑洞都修补上了。 他们在贴文中写道: “恭喜Brotherhood Pulau Indah第29队伍,你们成功让有关当局在12小时内采取行动。 悲哀的是,修补的成果看起来像牛屎一样。” ▼修补后的成果    ...

时事

掌管宗教事务的首相署部长Datuk Seri Dr Zulkifli Mohamad宣布,国家元首已经批准,让联邦直辖区指定的清真寺和祈祷室举办周五祈祷。   尽管如此,各个清真寺和祈祷室必须遵守严格的SOP,包括: 不可超过30人参与 70岁以上和15岁以下者不可参与 所有出席者必须配戴口罩 保持社交距离   至于其他州属的清真寺和祈祷室是否可以恢复周五祈祷,则由各州苏丹、政府自行决定。   你还可以阅读:【祈祷不要中招!】柔佛政府大放“通行证”,允许清真寺开放进行开斋节祈祷! 照片来源: Malay Mail

时事

柔佛政府隆重宣布,5月15日起允许清真寺和祈祷室开放,让友族同胞进行周五祈祷和开斋节祈祷!   根据东方日报报导,祈祷人数受限,只允许12人在一个空间祈祷,数量包括清真寺宗教人员在内。   另外,从5月17日起,柔佛政府也允许穆斯林进行宗教结婚仪式,必须在各县的宗教法庭进行,参加人数不能超过6人。不过,新郎新娘还是不能摆喜酒。   上述宣布已经获得柔佛苏丹Ibrahim Ismail殿下御准后才公布。   你还可以阅读:【放飞自我了!】管制令放宽像『大解放』,全国各地民众忙着Shopping,竟然没有保持距离! 照片来源: 东方日报 照片来源: sinchew 照片来源: 大秦网

时事

新冠肺炎疫情肆虐,宗教团体聚会也成了传播病毒的主要途径之一,因此多个宗教团体也纷纷取消聚会、祈祷会。 然而,印尼有宗教团体竟然在这个时候举办千人大集会,聚在一起祈祷病毒快点离开。   印尼Aceh日前举行了一场1000人的祈祷大会,他们大晚上的在草地上诵经,祈求Allah的庇佑。他们相信神圣的经文能够赶走灾难(tulak bala)。   网民在Facebook上传照片并表示:“这是我们对抗新冠病毒的方法,比起新冠病毒,我们更敬畏Allah。我们祈求Allah的庇佑,病痛和灾难就会远离我们。”   截至3月23日为止,印尼总共有579宗新冠肺炎确诊病例,49人死亡。   你还可以阅读:【又是万人集会!?‍♀️?‍♂️】孟加拉出现首个死亡病例,上万人大集会『祈求新冠病毒离开』!   照片来源: Facebook 照片来源: Facebook 照片来源: Facebook

时事

继大马大城堡清真寺万人伊斯兰传教士(Tabligh)大集会之后,大马的疫情仍在持续爆发中,但人们似乎并未从中吸取教训! 根据星洲日报报导,孟加拉日前出现首宗新冠肺炎死亡病例后,上万人于周三(3月18日)在孟加拉南部赖布尔镇举行的穆斯林祈祷大会,祈求新冠肺炎疫情早日结束。   虽然当地警察局长托塔表示,大约有一万名穆斯林参与这次集会,但主办单位表示却称出席人数达2万5000人,出席人数明显出现差距。   警官托塔披露,主办当局并没有得到举行这场集会的许可。 有关集会的照片在当地社交媒体广为流传,许多人纷纷留言谴责这场活动。   有网民在脸书帖文责骂:“令人难以置信,他们是如何在没通知警方的情况下办到的?如果该地区的人们发生任何事情,他们要承担责任。” 为制止病毒传播,孟加拉政府已关闭学校,并要求人民避免大集会。 疫情如今在全球肆虐,希望大家能够明白大型集会可能带来的严重后果。大家抗疫加油。   你还可以阅读:【别再参与大型集会了!】大马428确诊新冠肺炎病例中,243源自大城堡清真寺集会! 照片来源: UNB 照片来源: 星洲网

时事

我国第2波新冠肺炎主要病例来自Sri Petaling万人宗教集会参与者,当时活动吸引了1万6000人出席,当中包括1500名外国人。 目前,我国确诊病例高达673宗,集会参与者就占了三分之二。对此,《Reuters》采访了其中6名参与者。   其中一名是来自泰国的前议员Surachet Wae-asae,他说:“对集会后很多人感染病毒感到很惊讶。不过,他在回国之后并没有患病。” 30岁的柬埔寨男子在当地一家医院告诉记者:“活动上许多国家的人都互相握手,我遇到别人也会握手,这很正常,我也不知道被谁感染了。”   44岁的大马男子Karim也是集会后的病患之一,他坦言政府应该取消这样的集会。 “疫情爆发后,人们都怪罪我们,我感到有些失望,这是不公平的。当时,政府并没有禁止我们集会。” “现在我很担心,因为我确诊了,请为我祈祷。”   疫情爆发之后,新加坡外交官Bilahari Kausikan在面子书Po问,谴责大马政府不负责任。 “在吉隆坡举行宗教活动,可能会导致区域内的疫情升温。当局竟然允许这样的活动照常进行,是不负责任的行为。”   Sri Petaling万人宗教集会并不是全球首个爆发疫情的宗教活动。在这之前,韩国大邱市新天地教会已经爆发几千宗病例。这次的万人宗教集会在2月27日举行,当时大马正处于政治动荡期。   你还可以阅读:【不要share口水!】11人party互share酒喝、互抽香烟,一起感染新冠肺炎! 照片来源: Free Malaysia Today...

时事

日前引起热议的“体操员服装暴露”课题,让登嘉楼政府为体操运动员拟定新的服装指南。最近,该州政府也对娱乐表演项目颁布11项禁令,包括禁止女性表演者在男观众面前演出、男女禁止同台演出等。 照片来源:Facebook   登嘉楼11项娱乐指南: 1. 只有男歌手及男舞者允许在台上表演。 2. 女歌手及舞者只能在封闭场所(Closed Venue),为女性观众表演。 3. 只有儿童获允许男生女同台表演。 4. 男女同台时,不能有过分亲密接触。 5. 播放的音乐歌词不能含有极端或不良意识内容。 照片来源:KLOOK   6. 表演不能有过多的音乐器材,导致观众跟著音乐摇摆。 7. 演出只能在晚间祈祷后及午夜12时之前进行。 8. 白天的演出必须避免在祈祷时间进行。 9....

时事

武汉肺炎疫情不断yiq恶化,甚至到达一发不可收拾的地步,被迫封城。 封城是否能有效地降低肺炎的肆虐,我们无法肯定。但唯一能确定的是,封城后的武汉仿佛世界末日来临一般。属于一千万人的家园,却空荡荡… 武汉一名影片创作者——林晨同学,记录了封城后的24小时生活,感叹从没见过武汉人这么稀少。 “这不是电影,也和电影不一样”。 林晨在个人微博发文,表示武汉在2020年1月23日封城后,他在24日的小年夜准备去采买年货,便想拍摄影片将武汉内部的情况告知外界。他分别拍摄2支影片: 武汉UP主实拍:封城后的24小时,“空城”武汉的物价、交通 、生活状态 武汉UP主实拍:医院、医生、武汉人生活的情况   林晨指出,当时武汉街上几乎没有人,因为地铁、公车等运输都停驶,只有几个人漫步街头、几辆车经过。 ▼最多人的地方便是超市,许多民众都在购买食材存放 ▼温馨提醒:记得戴口罩。   “我知道有些画面看起来很像电影场景”他感慨,从没见过武汉的停车场、城里人这么少,还是有看到外送员努力跑单,也有基层劳工持续看守工作,“空无一人的街,凝视封闭的城市,但我们都知道这不是电影,和电影不一样”。 ▼属于一千万人的家园,却空荡荡…   ▼停车场一辆车都没有 ▼地铁站全面关闭 ▼寥寥无几的路人   林晨说,从他的视角看去,城内的人仅然有序,大家都在以自己的力量让城市正常运转,大家都想做对的事,让事情变好,这是他十几年来见到武汉人最少的一次。 “无论怎样,它依然是一千万人的家…这个城市承受了很多,人们都有很大的压力,但我们都在努力做对的事…我知道我们不是一座孤岛”。 ▼空城1  ...

More Posts
Advertisement

最新

时事

摩托车缓缓停在家门口,两名男子扶着中间的刘男,看似喝醉、看似疲惫,却没人知道,他其实已经死了…… 中国四川自贡富顺县发生一起离奇案件,一名男子溺水身亡后,被朋友默默地送回家,还摆好睡姿,家属却整整三天都不知道他死了。   根据网易报道,事发时,刘姓男子和同村两名男子,也是一对叔侄,相约到附近水库游泳,结果发生悲剧。 据家属回忆,刘男是在当天下午被两人骑摩托载回家,但家人完全不知情。直到三天后的9月7日,邻居闻到异味,才通知男子的姐姐前往查看。 打开房门后,她看到弟弟躺着,看似睡着,但身体已经严重腐烂,家属调取监控后才发现真相。   画面中,刘男坐在摩托中间,后座男子用手扶着他的头,让他看起来像“还活着”。三人进入巷口后,刘男再也没有出现。 姐姐痛心表示,这对叔侄与他们家距离不到两分钟路程,却没有告知她。就算在路上遇见,也一声不吭。 警方调查后确认刘男属意外溺亡,排除他杀,也没有立案,令家属难以接受。他们最大的疑问是: “既然是意外,为什么不报警?为什么不告诉家人?为什么要偷偷把遗体送回来?”   事发当天同行的陶姓男子坦言,当时天气太热,他便提议三人一起去水库游泳。然而刘男下水游了一圈后,就沉下去没再上来。 他说自己当时吓坏了,没有报警,也没送院,反而和侄子联手把遗体送回刘男家。 “悄悄送回去,这一点确实不对。” ▼相关影片 影片来源:网易   陶男也出示了一份民间协议,表示他已经垫付8万人民币(约 RM47k)处理丧事,并写明家属若要追责可以走法律途径。但这种“私自解决”的做法,反而加深了家属的伤痛。   害怕归害怕,也不能这样偷偷把人送回去不告知吧。   你还可以阅读:台湾新闻主播脚站中国地图,嫌弃一脚跨回台湾!直呼:“此生不当中国人”(内附影片)...

时事

打工族最怕遇到不分工作时间,下班后还打扰你私人生活的老板,若是有紧急工作久久一次就算了,但经常在工作外的时间打扰员工,相信没人会受得了! 近日,一名大马男子分享了他老板的奇葩举动,那就是经常半夜不睡觉,传讯息或是打电话给员工,还希望他们能够及时回应。 男子表示,老板的这项行为让所有员工都十分难受,只要员工不接电话他还会很生气,甚至质问员工为什么不接电话。   根据《WeirdKaya》和《mStar》报道,这名男子分享他的老板一直以来都很喜欢在凌晨时分找员工,而他们也习惯性地忽略老板的来电。 直到最近,老板开始对于大家的态度感到十分不满,还特意在会议上提起,怒指很多员工都不接听他的电话。 此外,男子还贴出了一张WhatsApp聊天截图,显示他的老板在凌晨4点22分拨了两通电话,但他都没有接,之后就收到了老板的质问信息: “为什么你没有接电话?我不管是什么时间,只要我打电话,就证明是有重要的事情!”   随后,这名男子进一步分享了老板的其他不合理行为,包括曾要求人事部发布公告,限制员工随意更换垃圾袋,仅因为有一名实习生在垃圾桶尚未满时就更换了垃圾袋。 老板还指控员工偷喝速溶咖啡,但实际上这批咖啡是由公司30名员工分别喝完的。 虽然不少网友在了解男子的经历后建议他辞职另谋出路,但男子表示自己居住在小镇上,很难找到新工作,而且还经常需要请假陪同父母去医院。   自己凌晨不睡是你的事,凭什么要求员工跟你一样半夜办公喔?   你还可以阅读:认为现代年轻员工要的太多!大马56岁老板曝『买新车+出国旅游』的真正原因! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源: iStock | 示意图...

趣闻

离了个大谱!火车站没有厕所吗?非要就地解决? 中国南宁地铁最近发生一件让人无语的事,一名男子竟然在月台角落大便,仅用5秒就解决“人生大事”。重点是没有擦屁股就直接穿裤走人了!   根据《星岛头条》报道,这段恶心的过程被闭路电视完整拍下,并在社交媒体疯传。画面中,一个看起来大概20多岁、穿深色外套、手拿茶杯的眼镜男,在月台上四处张望,一副在找风水宝地的样子。 他确认周围没人注意后,就走到柱子旁的暗角。裤子一脱,迅速搞定,屁股不擦,裤子一拉就走人,离开前还环顾四周,看有没有人发现。   事实上,男子当时所在的地方距离不到两米就有厕所的标识,但他选择就地解决。现场就这样留下一坨“米田共”,隔着屏幕都觉得臭…… 网友看到影片后纷纷傻眼,直呼很不文明。南宁地铁方面随后回应,事发后他们已经第一时间清理消毒现场,并表示目前正在调查此事。 工作人员也强调,该男子的行为纯属个人举动,而且月台确实有厕所,如果他开口求助,工作人员肯定会帮忙。(只可惜他选择了更自由奔放的方式 ▼闭路电视全程拍下!!! 影片来源:X | lammichealtw   这样当众Oh C已经很勇士了,他竟然还不用Tissue擦?“菊花”不会不舒服吗?🌚   你还可以阅读:【肚子痛不要相信任何一个屁!】想放屁不小心『喷大便』,女子做Gym裤子整片屎! 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条 照片来源: 星岛头条

时事

由于印尼卢比(Indonesian Rupiah)的市值低、面值大,因此人们经常都会开玩笑说,大家轻轻松松就能在印尼成为“百万富翁”。 不过,印尼政府财政部指出,该部正在计划推出一项新法案,重新调整印尼盾的面值,或将去掉后面3个“0”,例如把现在的「1,000印尼卢比」变成「1印尼卢比」。   根据《e南洋》和《The Sun》报道,依据规划,此法案将由财政部国库总局负责起草,2026年完成建立监管框架,并预计在2027年完成定稿。 条例明确阐述了此次改革的4大紧迫需求: 提升国家竞争力 保障经济持续发展 维持印尼卢比市值稳定以守护民众购买力 增强印尼卢比的信誉度 这次货币面额改革的核心,是在不改变购买能力的前提下,去除货币面值后面的零位,使货币面值更简洁、交易更便利。 虽然去掉后面3个“0”,但市集价值并不会发生变化。   根据《印尼国库评论》2017年的分析,这项改革预计将带来多项正面影响: 提升交易与会计效率:有效解决银行和会计系统在处理大额数字时,面对的技术限制问题。 减少输入错误的风险。 让制定政策和管理物价变得更便捷。 硬币和纸币单位精简,有助于延长其流通寿命,进而降低生产成本。 其实,印尼曾在2013年向国会提交相关草案,当时提议将印尼卢比纸币面值削减3个“0”,但最终被搁置。目前还不清楚最新的调整计划将削减几位数字。 至截稿时,目前的兑换率是RM1=约4050印尼卢比。   你对这项新策划又有什么看法呢?来说说看吧!  ...

时事

槟城一名女子在发生车祸坠河后便不知所踪,其家人在事发地点附近寻找她时,碰巧遇上了两名刚完成任务的消拯员。 两人自告奋勇展开搜救行动,最后凭着救援本能成功寻获该女子,救了她一命!   根据《星洲日报》和槟州消拯局的文告,这名23岁的失踪女子是于2025年11月11日晚上单独骑摩托车出门后,疑发生车祸而失踪,只找到了停在路旁的摩托车。 她疑是在事故中失控而滑出道路,跌进靠近Tasek Gelugor一带的沼泽后,被水流冲到草丛中。 两名刚结束灭火行动的消拯员遇见正在寻找女子的两名家人后,主动协助搜寻,不久后就在距离她摩托车约100m处找到她。 女子当时受困在靠近沼泽的草丛中,虽意识清醒,但伤势严重。   槟州消拯局在11月12日中午12点35分接获通报后,马上派出7员前往现场施救,协助将受伤的女子抬上岸并送院治疗。 消拯局第四区主任PgKB II Rosli bin Zakaria赞扬这两名消防员的敏锐反应与精神,指他们的迅速行动成功挽救了一条生命。 他也说: “消拯员在现场的直觉与专业反应,往往是决定行动成败的关键。这也证明了消拯团队的承诺,除了在接到紧急呼叫时全力以赴,在日常生活中也时刻准备伸出援手。”   幸好有这两名热心的Abang Bomba出手相救!愿女子早日康复。   你还可以阅读:【累过头!】大马司机等红绿灯累到睡着,Bomba被迫强行打开车门! 照片来源: JBPM...

时事

想要拥有完美身材,不仅要注意饮食,还得长期坚持健身,才能练出既有力量又好看的体型,不过并不是每个人都有这样的耐力和毅力。 近日,中国黑龙江一名男网红,为了追求完美身材竟铤而走险,通过注射玻尿酸打造出“人工腹肌”。   根据《yahoo!新闻》和《民视新闻网》报道,这位账户名为Andy郝铁男的网红,是一名拥有10万粉丝的美妆和时尚网红。 数个月前,为了得到理想的完美身材,他花费400万人民币(约RM232万)为肩膀、锁骨、胸部和腹部注射玻尿酸,甚至为自己打造出了“人工腹肌”! 对此,他貌似感到十分满意,还在抖音上为自己的“人工腹肌”发影片,让粉丝能经常追踪他身材的状态。   据悉,Andy郝铁男一共花费了好几个月的时间,来回注射了40次玻尿酸,最终才获得了这副好身材。 他指出,光靠健身很难达到理想体态,因此才会选择医美的方式,同时他还宣称三年后如果腹肌还能维持形状,他会申请金氏世界纪录,挑战成为“最持久的玻尿酸人工腹肌”。   然而,湖北武汉某医院的整形外科主任指出,Andy郝铁男此举可能会导致皮肤受损和血管坏死,长期注射更会侵蚀骨骼、压迫肌肉并使肌肉变薄。 医生补充,肌肉属于动态组织,所以这个“人工腹肌”在静态下或许看起来真实,但活动时仍会变形。在玻尿酸分解后,原本的肌肉更有可能变得更虚弱。   ▼内附影片 影片来源:抖音   先不说这副“人工腹肌”能不能持久保持,但敢打这么多玻尿酸也是个狠人啊! 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:【猫咪变整容医生!】主人眼睛被猫咪刮伤,单眼皮竟变成双眼皮!(内附影片) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

最潮

通稿

通稿

Bask Bear Coffee & Toasties今日宣布大规模赞助2026马来西亚旅游年,推出一项让10万名外国游客和所有马来西亚人受惠,并且有望能颠覆咖啡行业现有格局的独特计划。   为了展现马来西亚的温暖热情与好客精神,Bask Bear Coffee & Toasties将赞助价值高达120万令吉的咖啡,通过“买一送一”优惠活动让10万名外国游客享用风味独特、采用Aren棕榈糖调制的Aren棕榈糖系列饮品。这是一种焦糖口味的更健康糖类选择,比红糖甚至蜂蜜更健康。作为本土咖啡品牌,Bask Bear Coffee & Toasties当然不会忘记马来西亚人,因此特别为我国民众准备了市场上最超值的优惠。大马公民可以加入Bask Bear俱乐部计划,每月仅需29令吉,即可每日免费获得一杯美式咖啡,相等于每杯咖啡仅需97仙。   在一项马来西亚旅游、艺术及文化部长拿督斯里张庆信出席见证的活动上,马来西亚引以为傲的本土品牌Bask Bear Coffee & Toasties正式宣布与马来西亚旅游局开展合作关系。品牌持有公司Loob Holding Sdn...

通稿

你可能早已察觉到压力不断累积,也知道自己濒临崩溃边缘,但或许还未意识到,这种日积月累的内在消耗,正在悄无声息地掏空你的身心健康。当熬夜、奔波和压力成为常态,在疲惫中硬撑仿佛成了生活的一部分,毕竟每个人都会有被压得喘不过气的时刻。但在疲劳、脑雾和易怒情绪的背后,可能潜藏着更严重的健康警讯——慢性炎症。 The Pillar Psychological Services创始人Joanne Ng说:“日常压力通常是暂时性的,一旦压力源消失,身体就会恢复正常。然而,长期的压力,无论是来自经济的压力、未愈的心理创伤还是繁重的工作,都会使身体的应激系统持续处于‘开机’状态,久而久之引发炎症、削弱免疫力、增加健康风险。” 日益受到关注的健康隐忧 压力已不再是个人问题,而是马来西亚面临的一项全民健康挑战。根据“全国健康与发病率调查”(NHMS)显示,2019年至2023年间的抑郁症病例翻倍增长!专家认为这与慢性压力和职业倦怠密切相关。不断上涨的生活成本、不稳定的工作和超长工作时间,让许多人陷入了“生存模式”(survival mode)的困境。 这些迹象可能还不明显,你或许会将其归咎于“只是太累了”,但事实上,它们可能是身体发出的炎症早期预警。 她解释,当压力持续存在,肾上腺会不断分泌皮质醇(cortisol)。虽然少量的皮质醇有助于让人保持警觉状态,但长期高居不下的皮质醇水平会破坏身体平衡机制,对健康造成损害。” 从皮质醇到慢性炎症 慢性压力不仅会耗尽能量,还会逐渐消耗营养,并且改变一个人的饮食习惯。 Joanne Ng指出:“压力以不同的形式显现,但对许多马来西亚人而言,症状通常从肠道问题开始,比如胃酸倒流或排便习惯不规律。” “疲劳同样是常见困扰,尤其常见于需要兼顾多重责任的上班族。我们还发现越来越多人面临睡眠障碍,比如难以入睡或半夜醒来后无法再次入睡。此外,当身体承受压力时,最常见的体征之一就是紧张性头痛(tension headaches)或偏头痛(migraines)。” 压力不仅会引发酸痛和疲劳,还会影响营养吸收与利用,进而左右身体的恢复效果。 LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan说:“压力会加速消耗体内的营养素,并降低其吸收效率。当身体缺乏这些营养,便难以有效控制炎症并进行自我修复。” 在压力下,人体更容易渴望高糖、高精制碳水和高脂肪的‘快速能量食物’,这是身体为‘战或逃’反应做准备的本能。但以大马人的平均饮食结构来看,却往往难以抵消这种影响. 她指出,95%的大马人蔬菜摄入量不足,日常饮食主要由米饭、面条和蛋白质组成。而蔬菜、水果或豆类的比例则相对较低。这意味着肠道细菌缺乏产生抗炎化合物所需的纤维和抗氧化剂等营养素。 当身体长期缺乏这些营养素,即使是小毛病也需要更长时间才能康复,比如感冒日久不愈、肠道持续不适、精力难以恢复等等。长此以往,对身体的伤害会逐渐加剧,可能导致反复感染、激素失衡、皮肤问题,甚至增加罹患慢性疾病的风险。...

通稿

无眠的夜晚,正悄然成为马来西亚下一个健康危机。为此, 马来西亚最大处方连锁药局大专药剂 (Alpro Pharmacy) 携手本地领先的植物芳香疗法品 牌 PURAS,联合推出 DeepSleep Pillow Mist 深眠喷雾。这款以科学为基础研发的喷雾 ,旨在帮助马来西亚人重新找回高质量的睡眠,恢复身心平衡与情绪健康。此计划隶属于 Alpro 全国心理健康项目(Mental Health Programme),致力于推动全民心理健康与情 绪福祉。   研究显示,睡眠问题已成为一项严重的公共卫生隐忧。一项涵盖 11,356 名在职成年人的 大型研究发现,54.7% 的马来西亚人每晚睡眠时间不足七小时,低于健康建议标准( Chan...

视频

视频

以后别说冲凉没办法回复消息了,人家游泳都回消息了!🤣#爱你的人总会回你消息 #搞笑 #今天红什么 #noodou    

视频

当打工人遇到阿飘 …… #noodou #马来西亚 #搞笑 #打工人

视频

旅行心动时刻到啦!AirAsia 全航线全座位高达 33%折扣! 不管是柔佛新山、岘港的短途假期,还是大阪、马尔代夫、墨尔本的梦想之旅,都能轻松出发。 想要更舒适?升级 Premium Flatbed 平躺商务舱,享受 20%折扣,让你长途飞东京、首尔、伊斯坦布尔都轻松惬意。 订票日期:9月3日–7日 出行日期:9月22日–2026年6月30日 别等了,立即上 AirAsia MOVE App 或官网预订,让每一次旅程都留下美好回忆!

视频

你绝对想不到他拿手机来干嘛!?竟然这样都不会断??    

Advertisement