Connect with us

Hi, what are you looking for?

All posts tagged "破纪录"

通稿

双威伟乐医疗中心(Sunway Medical Centre Velocity)近日成功举办“生命节拍:心脏健康未来体验展”(Pulse of Life: The Ultimate Heart Health Experience),并在这场为期三天的企业社会责任活动中缔造一项全国纪录,那就是为超过827 名民众完成心电图检查。 这项纪录荣登马来西亚纪录大全,双威伟乐医疗中心更因此被授予“马来西亚参与人数最多的心电图检查活动”(Most Participants in an ECG Screening event in Malaysia)认证。 此项殊荣进一步巩固了双威伟乐医疗中心作为心脏护理领域领先三级甲等医疗机构的地位。心脏健康既是该院核心专科,亦是其服务社区的重点发展方向。   作为全国首家将心电图检查引入公共场所的医院,双威伟乐医疗中心于2025年4月25日至27日期间,将双威伟乐广场主厅成功改造为一个临时的心脏健康中心。活动不仅吸引本地居民踊跃参与,更获得外籍人士及赴吉隆坡求医的国际患者积极响应。...

时事

大马年仅4岁的天才Jeimithra Vasagam以1分35秒认出118个化学元素,刷新“大马纪录大全”、“印度记录大全”、“亚洲纪录大全”、“世界纪录大全”等多项纪录!   据《东方日报》报道,Jeimithra曾因能够辨识各国国旗而成为纪录保持者。这次,她仅用6周时间掌握元素周期表,再次展现了非凡的天赋。   Jeimithra的母亲表示,女儿的成功源于科学的生活和学习方式。她每天利用女儿睡前的最佳学习时间,分阶段教她化学元素,遇到发音困难的词会适当减量。同时,确保女儿作息规律,每晚不晚于9点睡觉,并避免电子设备干扰,鼓励更多户外活动和观看经典卡通如《Tom & Jerry》。   Jeimithra的母亲特别强调,健康的饮食也对女儿的发展至关重要,以高蛋白、高钙食品为主,完全避免糖类和加工食品,防止因糖分过高导致注意力下降。此外,她还补充道,钢琴练习帮助女儿提升了认知能力,接下来也计划让她学习国际象棋。 尽管年仅4岁,当被问及未来的梦想时,Jeimithra毫不犹豫地说:“我要成为一家大型公司的首席执行官(CEO)。”   4岁?!小编4岁的时候ABC都还背不熟!   你还可以阅读:【惊世神话!????】大马神童12岁读大学,打破最年轻入学记录! 照片来源: 东方日报 照片来源: 库存摄影 | 示意图 照片来源: amazon |...

时事

2024年巴黎残奥会上,大马运动员波尼·班尤·古斯兰(Bonnie Bunyau Gustin)再次为国争光,在男子举重72公斤级比赛中成功夺得金牌!   据光华日报报道,波尼在比赛中表现稳健,他在开局阶段就以巨大的优势领先对手。最终,他以232公斤的成绩锁定了冠军,并刷新了残奥会纪录! 值得一提的是,波尼早在3年前的东京残奥会上就曾为大马夺下金牌,还创造了残奥会记录,在举重比赛中举起了228公斤的惊人重量,此次在2024年巴黎残奥会上又成功改写自己创下的记录。   赛后,波尼在接受采访时表示,这次的胜利对他来说意义非凡。他感谢了教练团队的支持以及家人的鼓励,并表示每一次胜利都是对他多年努力训练的最好回报。他还特别提到,能够为马来西亚再次带回金牌,让他感到非常自豪。   好厉害!\(@^0^@)/ 恭喜大马第二金!   你还可以阅读:【2024巴黎残奥会】大马再添一牌!34岁『微笑巨人』扬威巴黎,抛铅球“抛出”银牌!? 照片来源: 亚洲电视网 照片来源: 亚洲电视新闻 照片来源: 诗华日报

时事

现年18岁,来自大马砂拉越Kuching的曾佩馨(Abrienda Chan Pei Xin),不仅是砂拉越力量举州队运动员和大马国家队力量举运动员,更是多项纪录持有者。 今年(2024年),曾佩馨成功获得了梦寐以求的世界力量举锦标赛(IPF World Classic Powerlifting Championships)的参赛资格,并将于2024年8月28日 – 9月8日,代表大马到欧洲马耳他(Malta)参赛!   从2023年起,曾佩馨就荣获了U52青年组的大马全国冠军。她是砂拉越全州纪录及大马全国纪录的拥有者及保持者,同时也在不断打破自己所创下的纪录! 曾佩馨在2023年亚洲力量举锦标赛(Asian Weightlifting Championships)中,就斩获了1金3银,成绩刷新了她所有4项砂拉越全州纪录及4项大马全国纪录。 通过获得上述佳绩,她成功成为2023年大马力量举青年组的Top 1运动员。   对于能通过国家的各种选拔,及达到世界协会所设下的资格标准并获得参赛资格,曾佩馨表示非常高兴,因为她这一年来的努力终于有了收获。 这一次,她将代表马来西亚参加世界力量举锦标赛World Classic & Equipped...

时事

大马“Sambal大王”Khairul Aming带货能力一流,最近他直播售卖新产品Dendeng Nyet Berapi,8万包牛肉干在短短3分39秒内销售一空,业绩高达RM120万!   Khairul Aming在社交媒体X透露,这次直播还破了大马TikTokShop“最快突破120万销售额”的记录,完全可以封他为“大马版李佳琦”啊~ ▼相关影片 We did it guysss. Jualan RM 1.2 juta terpantas di TikTokShop Malaysia ??. Total 80,000 unit...

时事

时间飞逝,2023年已来到尾声~ 今年发生许多令人意想不到的事,从英国摇滚乐队The 1975在Good Vibes音乐节上搞事,令全民愤怒不已,到爆发以巴衝突,全球局势动盪不安,大马也掀起一股Boycott潮,再到国民服务计划重启…… 迎接2024年之际,也让我们一起来回顾2023年大马经历的劲爆事件吧! 1. 杨紫琼荣获奥斯卡小金人 大马国际影星丹斯里杨紫琼凭借《Everything Everywhere All at Once》,在第95届“奥斯卡金像奖”颁奖典礼上荣获奥斯卡影后,打破95年记录! 不过,伊斯兰宗教师PU Syed却反讥:“有什么好骄傲?”,引起网民不满。 2. 沈可婷无罪释放 2017年8名少年夜骑蚊型脚车遭撞死案引起举国关注,该案司机沈可婷于2022年被高庭裁定「鲁莽或危险驾驶致他人死亡」罪成后向上诉庭提出上诉。案件最终判决出炉,上诉庭裁定沈可婷无罪,并且当庭释放! 沈可婷获释后,在法庭外使用马来语向死者家属道歉。尽管如此,死者父母依然对判决感到失望,但只能平静接受。 3. “卖猪仔”风波 “卖猪仔”事件频繁发生,有人为了赚更多钱,接受一份菲律宾的赌场工作,最后却惨被卖到缅甸的诈骗集团;有5名大马人到曼谷旅游差点被卖猪仔,当场在大马路跳车逃命! 4. Jocelyn Chia脱口秀得罪大马人...

时事

根据《84 Hotspot》的科普,位于敦拉萨国际贸易中心(TRX)的106交易塔(The Exchange 106)原来悄咪咪地就创下过很多纪录。它也是一个有故事的大楼…… 1. 建设速度超快 首先,它从开工到2019年竣工开放只花了短短3年。那么高的楼,竟然可以三天盖一层。据说,最快是两天半盖一层!这速度,发展商怕不是建筑界的博尔特吧!闪电般的建设速度创下了马来西亚大楼建设速度的新纪录,令人震惊!   2. 第一次实行的施工措施改良 此外,为保证外观不受影响,此大楼在建设期间并没有任何在外立面的施工设备。施工电梯竟然全部都被安置于核心筒内!这也是马来西亚第一次实行此类措施,考虑得很周到!   3. 建筑高度超越双峰塔,曾为全马最高楼 资料显示,106交易塔的建筑高度为453.6米,险胜双峰塔的451.9米。因此,它还曾超越双峰塔,成为大马最高的建筑物。 But,自从默迪卡118(678.9米)横空出世,106交易塔就只能位居第二高的大楼了!根据维基百科的资料显示,马来西亚一共有三栋高楼排名在世界摩天大楼的前20名!   ▼相关影片 影片来源:Instagram | 84 Hotspot   超帅的!不是谁都可以建的Leh~...

趣闻

小天才无误! 根据《Weird Kaya》报道称,一名三岁的男童(Veekhash)近日以不到一分钟的时间认出了40个汽车Logo,创造了马来西亚的新纪录。 Veekhash对汽车Logo的着迷源自对其独特设计的热爱。以为40个就是Max?No!这个阿Boy总共可以认到120个Logo……   Veekhash的厉害除了是天赋的加持,也要归功于父母对孩子才能,敏锐的发现。Veekhash母亲表示孩子从小就能认出和说出汽车Logo,这明显是他特别的技能。 小小Veekhash目前当然还没明确长远目标,但他早期成就显示了对记忆、识别技能和汽车感兴趣。通常打破纪录需要长时间训练,但他只练了一个星期就酱Geng。父母发现他真的有天赋,决定支持他追求梦想。   小编只认到贵车Logo,因为要知道哪些撞不起……   你还可以阅读:【天才少女都酱讲了❗】16岁少女智商161,自学20多门A-Level!秘诀竟是“放学后先睡觉”! 照片来源: Weird Kaya 照片来源: Weird Kaya

娱乐

英国摇滚天团Coldplay日前首次来马开唱,虽然演出开始之前有不少团体抗议,要求取消这次演唱会,幸运的是演唱会顺利举行,也顺利落幕。 这次演出吸引无数民众出席,甚至还破了记录!这满满人潮,仿佛全马来西亚的人都去看了演唱会啊~   《The Rakyat Post》在Facebook分享一张图表,记录了Stadium Nasional Bukit Jalil观众人数最多的演唱会。 在Coldplay之前,原本是大马马来天后Siti Nurhaliza于2004年举办的Fantasia Tour演唱会占据榜首,当时出席的观众有70,000多人,这项纪录也持续了19年。   如今,Coldplay打破了她的记录。据《The Star》报导,这次Coldplay的Music of the Spheres演唱会出席人数高达75,000多人! 这就表示,这是据目前为止,Bukit Jalil国家体育场有史以来最多观众的演唱会!   ▼来看现场绝美影片! Where music...

趣闻

这样一直吃不会腻Meh~ 根据《中国网看点》和《星洲日报》报道称,南京一名女网友(孔女士)分享了自己作为“海底捞狂粉”的战绩。孔女士对海底捞的爱真的是爱不完,9年间就“帮衬”了627次,平均每个月有5顿在海底捞Settle…… 孔女士提到自己9年前就注册了海底捞的会员,9年间战绩经累计到了627次。她还提到消费总额已经达到了26.9万人民币(约17.5万令吉),有够夸张!   孔女士还表示自己最高记录试过一周内吃海底捞12次,真的不会腻吗?这得有多爱啊? 她还晒出了截图,自己在海底捞App里搜集了各种勋章,排名为0.01%。她连家庭聚会,公司聚餐也会选在海底捞吃,看到消费次数增加,就会感到很满足。不过,更多时候都是自己吃。这是一个另类又很贵的癖好~   ▼相关影片 影片来源:中国网看点   孔女士的海底捞酱料配方会不会很特别呢?   你还可以阅读:【棒棒哒❤️】大马海底捞小姐姐贴心服务赢得聋哑顾客的心,获全网大赞!? 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

More Posts
Advertisement

最新

时事

“为了保护女儿,坐牢也值得!” 大马一名父亲称几个月前带9岁女儿到Kajang某商店购物时,被一名孟加拉籍员工猥亵,事后女儿鼓起勇气告诉他这件事,让这名父亲非常愤怒,上门对峙后报警处理。 然而这名父亲控诉,待他报警后,等了几个月却毫无下文,于是这名父亲把影片交给其他账号爆料,并发布一则长文指控当局办案不力,涉事员工依然在其他分店工作,引起热议。   根据《BERNAMA》和《Sinar Harian》报道,这起案件发生在2025年2月27日,小女孩直到3月11日才敢跟父亲讲述这件事,而她的父亲也在3月12日报警。 8月11日凌晨,这名父亲在Facebook账号「Bro Man」发文表示,事发当时女儿因震惊没立刻开口,只是急着回家,后来才敢跟他讲述这件事。 Bro Man得知后非常生气,隔天带着10岁儿子回到店里找人对峙。商店经理把当天休假的嫌犯叫来,Bro Man透过视频通话让女儿确认人。 怒火难忍的他让儿子录下来质问时的视频作为证据,Bro Man没能忍住,当场给了该男子几巴掌,随后将对方带去警局。 “你们知道他猥亵我女儿的理由吗?他说是因为「他想念自己的孩子」。”   不过,由于店内闭路电视损坏,没有直接证据,案件不了了之,嫌犯甚至继续在另一家分店上班,没有被扣留,也没有被调查。 为了警惕大众,Bro Man将视频交给其他账号曝光,结果影片疯传,警方在8月10日才再次传召他去录口供。 Bro Man透露,他近日才知道这起案件被标记为“NFA”(无进一步行动)。 “我很震惊!没人通知我。那个孟加拉人也没有被遣返回国,反而还在另一家分店工作,我更气了!我只是个平民百姓,可能正因如此案件才不了了之。如果是VVIP的孩子被猥亵,早就解决了。”   Bro Man为了替女儿讨回公道,告诉调查官,可以控他触犯《刑事法典》第323条(殴打该孟加拉籍男子)和《通讯与多媒体法》第233条(散播该视频)。...

时事

近日,在沙巴Papar一所宗教寄宿学校发生的「13岁女学生离奇从3楼坠下身亡」的案件引发社会关注。   关于此案的各种猜疑及谣言也随着传开,有人怀疑死者Zara Qairina不是单纯的坠楼,而是被人推下楼,甚至传出Zara曾被放入洗衣机内及霸凌等传言。 更令人愤怒的是,这起案件被传出涉及“VVIP”(重要人物),谣言称其中几名霸凌者是这些“大人物”(包括政治人物、当地警官和学校前校长)的女儿或孙女,因此相信真相是刻意被掩盖起来,草草结案。 然而,死者母亲称在女儿下葬前的净身(沐浴)仪式中,发现女儿背部有可疑的瘀伤,因此再度向警方报案,要求开棺重新调查此案。   对此,数千人为了给死者讨回公道及争取正义,日前在街上举行和平集会,为Zara Qairina默哀及声援。   ▼案件&调查时间线如下: 2025年7月16日 根据《Harian Metro》报道,当天凌晨3点,就读初中一(Form 1)的Zara Qairina被发现躺在校舍沟渠旁边,当时已失去意识。 受害者事后被送往Hospital Queen Elizabeth急救,并被推测是从校舍3楼坠下。   2025年7月17日 隔天,Zara Qairina不治身亡,随后被葬在Sipitang的Kampung Kalamauh...

时事

有人见过她的话,可以联络警方! 根据《东方日报》和《Harian Metro》报道,12岁的Adriana Batrisya Mohd Ridzuan于2025年8月9日的下午5点左右,从Sungai Tong的住家外出后失联至今,呼吁民众帮忙寻人!   根据Setiu警区主任Mohd Zain Mat Dris警监指出,Adriana Batrisya Mohd Ridzuan身高约149cm,体重58kg,身形微胖,小麦色皮肤。 失踪当天,她在没有告知家人的情况下离家,之后就一直失联至今。   由于女童在小学四年级时因胃痛问题决定辍学,因此身边没有亲密的朋友,平日都是待在家里与父母和8岁的弟弟一起。 她疑似通过社交平台认识了一名陌生男子后离家,经调查显示该名男子不是住宅区附近的居民。 警方呼吁任何掌握消息的人士联系助理调查官Rosman Che Nordin @ Ramli,电话号码为013-3392709或09-6098222。...

时事

一个平常的夜晚,却变成了母亲永远的噩梦。她走出房门,看见儿子站在客厅中央,以为他只是发呆休息。 走近一看才发现,儿子早已没有了呼吸……   根据东方日报报道,此事发生在泰国暖武里府(Nonthaburi),这名41岁的男子是一名摩托车维修师,与妻子结婚十年,育有两名孩子。 然而,这段婚姻并不幸福,吵架、冷战、妻子带孩子离家出走,这些年像循环一样不断上演。 案发当晚,夫妻因家庭琐事再度爆发激烈争吵,妻子气匆匆离开家,留下满腔怒火的男子和他年迈的母亲。 晚上8点左右,母亲看见儿子情绪激动,便安慰他说:“别想太多,她出去一下应该很快会回来。” 那时,男子正和妹妹通电话,语气似乎平静了些。   一个小时后,母亲再次走出房间,看见儿子赤裸上半身,“站”在客厅中央。视力不佳的她没察觉异常,直到走近才发现儿子脖子缠着绳索,身体早已冰冷僵硬。 她瞬间崩溃,冲出门向邻居求助,两人合力解开绳索,但为时已晚。警察与消防员赶到时,儿子已无生命迹象,虽然施行了心肺复苏术(CPR),仍无法挽回。 警方初步排除他杀,遗体送往法医中心进一步确认死因,之后交由家属办理后事。   一场婚姻争吵,夺走了一个生命,也留下了一位母亲一生的遗憾……   你还可以阅读:【“今天我做个自私妈妈…”】Pulau Ketam悲剧,华裔母亲想不开带年幼女儿坠海!遗书曝光!(内附影片) 照片来源: 东方日报 照片来源: 123RF | 示意图

时事

出门在外,游客的一言一行不只代表自己,也代表家乡和国家。 最近,有几位中国游客在马来西亚槟城升旗山缆车里发生争吵,甚至吵到地域歧视,闹上热搜。   根据《诗华日报》和《星洲日报》报道,微博用户@蓝色的烟卷上传了一支长达4分钟的影片,称有中国游客为了抢站拍摄最佳位置,在缆车内情绪失控大吼大叫,场面十分尴尬。 影片画面显示,有两名中国女游客站在升旗山缆车第一节车厢位置,并且拿着手机拍摄前方的景观。 前方其中一名女子尖叫道:“不要再说了好吗???!!!已经开始了,不要再说了好吗?!” 双方人马持续争吵,前方的女子情绪相当激动,狂吼:“不要碰我,不要再碰我!”   后方游客说:“我们中国人的脸都让她们丢了”、“脑子有问题。” 前方女子反击:“上海人是全中国出了名没素质。” 后方乘客不甘示弱:“那北京人是好人?” 前方女子持续输出:“你们不想等两波车还想拍一个好的View。”   这两波人马一来一回吵得你来我往,不停碎碎念。随后,前方女子不停挥手,还对其他乘客作出怪异表情。 不过,上传者并未说明影片拍摄日期,也未知后续如何。 ▼影片如下 影片来源:蓝色的烟卷丨微博   影片引起网民热议,有人抨击前方女子太自私,影响其他游客体验;也有人表示,前方女子排了两趟车才等到第一排的位置,有权利在前面拍摄。 —「自私自利,不懂分享。」 —「这有啥好拍的?还至于这样抓狂,精神有问题吧?」 —「真够神经的,另外,有啥好拍的啊,拍了还会看吗?用眼睛看,享受当下不好吗?」 —「人家等了两辆车,凭什么要让你站前面?」 —「不让是对的,等了两波车凭什么让你到前面?只能通过不断地侮辱,让人情绪失控。」...

时事

三十多岁人了还跟妹妹一起冲凉,真的🆗咩? 近日,大马一名女子通过Facebook专页XUAN匿名爆料,自己的丈夫已经三十多岁了,还坚持和妹妹一起冲凉,让她接受不到。 当她质疑这件事时,老公甚至会反过来指责她想太多,令她更无语。   据悉,女子已经跟老公结婚三年了,一直以来都知道他和妹妹感情很好,但却以为两人只是普通地感情好。 直到某天,他们一起回娘家,老公的妹妹也从澳洲回来,让她意外发现两人一起从浴室出来! 当下女子整个人吓傻,但为了不落老公的面子,还强忍着没有质问他。之后,当她质问老公时,对方却直接说: “我们从小一起洗澡的,习惯了。”   正当女子还没回过神时,老公又补了一句:“下次有机会,你要不要也跟她一起洗澡,增进感情?” 老公的一番话让她怀疑人生,而且他们两个月后还要去澳洲借住他妹妹的家,让她觉得很不安,认为整个情况十分不正常。 更让女子困惑的是,老公完全不觉得有问题,反倒一直说她“太有偏见”、“不懂家庭的纯洁”。   网友看完帖文都觉得老公很有问题,更有不少网友质疑故事的真实性。   长这么大了还一起冲凉,不会觉得尴尬咩??? 大家怎么看?留言告诉我们吧!   你还可以阅读:月入RM2800『给RM1000家用』,妈妈存起来『帮哥哥买车』!大马打工人很心寒! 照片来源: iStock | 示意图 照片来源:...

最潮

通稿

通稿

 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

通稿

全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

通稿

若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

视频

视频

假如炫富有段位?王者居然是…!#炫富新境 #王者操作    

视频

一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

视频

准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

视频

⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

Advertisement