Hi, what are you looking for?
槟岛的鸽子越来越多，造成环境卫生问题，“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年，就捉捕了6000只鸽子，并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示，这种处理方式太“浪费”了，并大胆建议民众：“把这些鸽子煮来吃！” 黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出，鸽子与我们平时吃的鸡，其实是属于同样的鸟类。 “因此，如果我们可以开始接受吃鸽子，相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少，因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口，成为人们餐桌上的美食。” 他解释，鸽子与乌鸦不同，鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食，也只挑选自己喜欢的食物来吃，因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子，并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外，他说很多时候，鸽子是人类喂食而引来的问题，解决问题的源头，就是不要再给它们食物。 这个建议很大胆，换作是你敢吃吗？🌚 你还可以阅读：“我建议为外劳开设妓院！”大马男演员提出大胆建议，网民赞同：但需要过『这一关』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报
说到壮阳，相信很多人都会马上想到“伟哥”、生蚝等药或食材，但就是不会想到生壁虎……吧？ 根据《Thaiger》报道，泰国一名59岁男子Sommai独有的一套“壮阳方法”，竟然是生吃活壁虎，还称这是他家里的祖传秘方！ Sommai在接受媒体访问时透露，自他年幼开始，他的祖父母就会吃壁虎，也是他们告诉他，吃壁虎能提升性功能。 Sommai说，在食用活壁虎后的3个小时内，性能力可以提升，而他自己吃了之后也觉得有效。 至于卫生问题，Sommai解释说，壁虎主要捕食小昆虫，所以相当干净，也称居住在自然栖息地或郊外地区的壁虎基本上都是干净的。 尽管如此，他建议大家在食用壁虎前，先用苏打粉和水来清洗壁虎的表面。 从影片可见，他当时对着镜头示范生吃壁虎，只见他徒手抓了一只壁虎，用一瓶水冲一冲壁虎的表面之后，直接放进口中咀嚼，让人看傻眼。 Sommai指出，他吃壁虎是因为他个人相信吃它能给他带来好处，并不是为了博取关注才做出一些不寻常的举动。 不过，兽医提醒，食用野生动物会增加接触病菌的机会，不仅对身体有害，也可能影响消化系统，造成腹泻和胃肠道感染。 ▼相关影片 这……小编接受不到啊😖 虽然他说有效，但奉劝大家千万别尝试。 你还可以阅读：【自曝连续吃了几天的变化！】男子爱上『蟑螂煎蛋』，拍吃播影片吃给大家看！（内附影片） 照片来源: Thaiger 照片来源: Facebook/Thairath 照片来源: Facebook/Thairath
为了追求美丽，不少人都尝尽了各种各样的方法，但对一些人来说，变美也要有个底线，太危险的事绝对不随意尝试。 根据《星洲日报》和《mStar》报导，大马一名女子日前在社交媒体X发了一则帖文，分享自己的“美颜秘方”，瞬间引来网民的激烈反应。 原来，这名女子的“变美秘诀”就是吃鸽子肉，她在帖文中写道： “变美的小贴士，吃鸽子。外面下着雨，来个黄姜炸鸽子和热米饭当晚餐。” 女子所分享的“变美秘诀”很快就引来网民的抨击。 网民纷纷留言指出，鸽子身上带有很多可致病的病菌，不明白为何会有人会愿意吃拥有“会飞的老鼠”之称的鸽子。 此外，也有人指出鸽子是重感情的动物，一生只有一个伴侣，而如果一只鸽子被吃掉后，活着的另一只就会饱受煎熬。 对于酸民的抨击，女子回应表示不明白为什么会遭到攻击，并指自己吃的是饲养的鸽子，而这些鸽子跟野生鸽子是有区别的。 她也透露，她家从小就有吃鸽子的习惯，因为自己的爸爸有饲养鸽子。 “有人还说我吃鸽子是疯子? 如果你想象的是那些在市区到处大便的鸽子，那种连我都不敢吃。 我吃的是那些从蛋里孵化出来，并悉心照顾的鸽子。要我吃野生鸽子我也觉得恶心。” 尽管如此，依然有很多网民不买账，认为女子吃鸽子是个残忍的行为。 你会为了美颜而尝试这些非主流的偏方吗？来说说看吧！ 你还可以阅读：【学生要吃药，你给他喝尿？！】教师让30名学生『喝尿』，还谎称那是寺庙圣水！ 照片来源: X...
医院作为救治病人的场所，理应把卫生打理好避免滋生细菌，没想到现在竟有老鼠出没于病房内！ 近日，一名马来女子Dayana就在TikTok上，分享了其家人入住某政府医院的遭遇，网友看了后都难以置信！ 据悉，当时Dayana姐姐的孩子因感染新冠病毒，所以到政府医院进行隔离，不料竟在病房的地上发现有老鼠！ Dayana家人出于卫生上的担忧，便立即将老鼠一事转告护士要求进行清理，结果此举却惹怒了对方！ 据Dayana及其家人所述，护士当下听了后立即板臭脸说：“你想要怎样？难道要我去抓老鼠吗？”，甚至还怒怼Dayana家人，如果嫌弃就去住私人医院，态度非常傲慢！ 事后Dayana也解释说，当时其家人并没有强迫护士处理老鼠，只是希望对方可以帮忙转告清洁工，但没想到该名护士会给出那么偏激的反应。 此视频也引起了网友热议！ ▼网友说应该要投诉那名护士的态度，但认为抓老鼠并不属他人的工作范围之内。 ▼网友说病房内每天有病人进进出出，打扫起来也真的不是件易事。 ▼网友笑说这是2 In 1医院，看病人的同时也可以看动物！ ▼网友说老鼠已经把医院当自己家了，完全不怕人！ ▼网友表示自己在隔离所期间，也有两三只老鼠在他床下跑来跑去！ ▼相关影片 @dayanaradzuan...
老鼠，其实在我们的日常生活中也是一种经常见到的动物，但是很多人都会因为老鼠身上带有大量病菌，而十分惧怕老鼠。那如果有一天你家里突然出现老鼠，你会不会也被吓到不行呢？ 近日，一名大马网友在TikTok上发布了一段自己打算准备早餐时，遇到两只贪吃的老鼠的视频。 视频中可以看到，当Po主早上起来正要准备早餐时，发现有两只老鼠被困在灶炉上的锅子里。 不止如此，由于锅子里面都是油，这两只老鼠全身都被油浸湿了，其中一只老鼠更是不死心，一直尝试逃跑，而另外一只老鼠则乖乖待在锅子里看着它尝试。 然而，因为锅子实在是太滑了，无论它们怎么跑都还是停留在原地，一直都逃不出去。 完整视频? @aiman_kingleadervitamilk olympic dah nak start… kau baru nak training.. cari tempat lain la klo nak...
疫情期间，不少无辜的人也因为经济受创而失业。不少失业人士选择转行当起外卖员，送外卖维持生计。因此，外卖员来自各个宗族、性别、年龄等等。 根据光明日报报导，日前就有一名网友分享自己所看见的一个外卖员，居然是已经长了白头发的阿嫲！帖主表示自己是在Sunway的一家餐馆遇到这个阿嫲外卖员的。 阿嫲坐在餐厅外面，腿上还放着送餐袋，相信是在等餐馆准备好外卖食物。让人比较震惊的是，阿嫲拥有很强的防疫意识。她不仅带上了口罩和手套，更在自己的手机外层包上塑料袋，更好的隔绝了病菌的接触。 阿嫲虽然已经一把年纪，却还是选择脚踏实，工作赚钱。这种精神值得鼓励！帖主透露出了自己对阿嫲的敬业感到佩服，更同时觉得一些四肢健全却到处行乞的人感到羞耻。 ▼原文如下 年纪不轻的阿嫲为了谋生，不惜在疫情严重的情况下努力奋斗。大家应该也要像阿嫲学习，学习自给自足的精神，学习他的努力积极也要学习她的防疫意识！ 你还可以阅读：【不留名义，只留心意！?】马铃薯叔叔表扬『foodpanda外卖员留义款的善举』，想帮助有需要的人！ 照片来源: 光明日报 照片来源: 光明日报
洗虾时不慎被刺伤，男子手指发黑又发烧，到医院检查才获悉感染食肉菌（flesh-eating bacteria），被迫截掉半根手指保命。 根据早报报导，新加坡一名网民李金兴于7月9日在面子书发文，指他的一名男性友人在被生虾刺伤的隔天，半截的食指被截肢。 据李金兴的帖文，其朋友在湿巴刹买虾后，洗虾时不小心被刺伤，不过由于是常发生的事情，也就没在意。没想到的是，隔天友人被刺伤的手指变黑，他也开始轻微发烧，于是前往大巴窑的24小时诊所求医。 该名男子被告知要尽快去医院急诊室，结果当晚就做了手术，截掉了半根手指住院7天，其中两天还被送进加护病房。 帖文指出，医生告知患者，他感染了食肉菌，细菌已扩散到他的腋下以及其他身体部位，如果再晚一天治疗，或会失去手臂，甚至致命。为此，该名男子提醒大众，在处理清洗生虾或其他海鲜时需多加小心。 新加坡伊丽莎白诺维娜医院传染病专科医生梁浩楠受访表示，海鲜上会带有食肉菌，通过伤口进入人体后，感染皮下的筋膜引起发炎，并会迅速扩散。感染后，病菌每小时就会增多1吋，伤口会在几小时后变黑，变黑的部位需要尽快动手术割除，以免病菌扩散，不然会有生命危险。 他建议，处理海鲜时做好防护措施，如戴较厚的手套。如果处理海鲜时弄伤手出现红肿、麻痹等症状必须马上求医，不可拖延。 梁浩楠指出，病人患病的严重程度，往往取决于个人体质。如果病人本身免疫力较差，患有糖尿病、肾功能衰退、肝硬化等，易出现比较严重的感染。 此外，生吃或未完全煮熟的海鲜也有感染的风险，建议煮熟为宜。 你还可以阅读：【加工食品少吃为妙！】研究：Nugget非纯肉类，60%是加工而成！ 照片来源: 星洲日报 照片来源: 亚太报道 | 示意图 照片来源: 东盟头条 |...
在进入RMCO阶段后，有更多的行业以及学校都陆续恢复作业，能工作的开始工作，能开学都已经开学。 而在这段期间，为了防疫，很多单位都使出大招，在入口处安装消毒室，让进出的人都能消毒，避免病毒传播。最近常见的就是开课后，有学校就在入口处安装了消毒室，进出的学生都被消毒水「洗礼」一番才能入校。 虽然那样看似干净、能够有效杀菌，但卫生部却不这么认为！在6月26日时，卫生部就在Facebook上发布了相关文告指，卫生部不建议使用消毒箱或消毒室。 KKM ingin menegaskan sekali lagi bahawa penggunaan Disinfection Box, Chamber/Tunnel/Booth/Partition/Gate untuk… Posted by KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA on Khamis,...
现在在全球超级抢手的口罩，你可否有想过是由谁发明的吗？ 其中，N95口罩可是由马来西亚槟城出生的华裔伍连德所发明！1879年出生的伍博士，是满清年代1910-11时相当出名的医学博士，也是第一位在剑桥大学专攻医学的华裔学生。1935年，他成为第一位被点名诺贝尔医学奖项的马来西亚华人！ 于1910年，在中国满清爆发鼠疫，被感染的人死亡率达到100%！被感染的人在24小时至48小时内就会死亡！意识到情况险峻，满清皇朝指定让伍博士带头对抗这场鼠疫！当时，伍博士为一名因鼠疫而死去的病患做尸检时，认为病菌传染的主因是通过空气做媒介！因此，他发明了以棉布和纱布做成的口罩来对抗这病菌。 只是，伍博士的观点遭到各方的质疑！其中，一名名为Gérald Mesny的法国博士还恶言相向： “中国人可以做得出什么东西？” 后来，时间的推移告诉大家伍博士发明的口罩是很成功的！薄薄的一片布料就可以防止瘟疫传染，最重要是便宜又容易生产！不管是医疗前线人员和一般民众都戴上口罩以保护自己和他人。 在第一次和第二次世界大战期间，科学家再对口罩进行改进，让它变得更方便佩戴。 谢谢你伍博士伟大的发明，让人类可以有口罩来对抗疫情！ 你还可以阅读：管制令在家很无聊？挑战2个星期看完10部『恐怖片』！ 照片来源: Malaymail 照片来源: Arecebooks 照片来源: Goingplacesmagazine 照片来源:...
新冠肺炎疫情爆发时期，最辛苦的莫过于在前线的医护人员了！一名就职于Sungai Buloh医院的护士Yazrafiq Yazraik在Facebook感叹疫情爆发以来，身为一线人员承受的心酸和无奈。 他说，这是他工作5年来，第一次感到后悔踏入这一行。每天工作16个小时，有5、6个小时需要穿着防护装备，里面的衣服都被汗浸湿，非常闷热。 “脱掉防护装备后必须马上洗澡，如果还需要再进去检查患者的情况，就重新套上全新的防护装备，然后又要洗澡。” 由于医护人员短缺，因此他们都被逼冻结假期，疫情爆发使得他们身体和心理备受折磨，他们自己也有家人，为了社会利益冒着生命危险，然而很多人却不以为然。 “有的人因为机票便宜，就一家大小出国去玩，赌上了整家人的命；还有很多人去了Sri Petaling的传教集会，明知道要去人多的地方，就应该戴上口罩！” Yazrafiq感叹，疫情爆发后，人们就只会抱怨，但要工作的是医护人员，辛苦的也是医护人员。 虽然他穿着防护装备，但他们是站在前线的人，所以他连家都不敢回，害怕不小心将病毒带回家。 他也大骂那些自私自利的确诊者，明明已经发烧，却不肯透露自己曾到过什么高风险的地方，害得照顾患者的护士也出现咳嗽和感冒症状！ 他希望全国人民严阵以待这次的疫情，不要掉以轻心，做好防疫措施；他也希望医护人员有强健的体魄来帮助更多人。 医护人员真的很辛苦，当我们能安稳度日的时候，总是他们在替我们负重前行。希望大家能做个负责任的公民，不要给他们添麻烦了！ 你还可以阅读：【全体大马人注意！】首相宣布3月18日至3月31日实行『全国行动管制』！5项措施一次看清 照片来源: 中国报 照片来源: Facebook...
兜兜转转还是一家人！ 根据《The Times of India》和《8视界新闻网》报道，印度Bihar一名45岁男子Sikandar Yadav育有2名孩子，他的妻子过世后，他就跟岳父Dileshwar Darve和55岁岳母Geeta Devi同住。 万万没想到，Sikandar竟然和岳母感情越来越亲密，最后还日久生情了，秘密搞在一起。 同住一屋檐下的岳父对两人的关系起疑，暗中调查他们，发现了两人的“不伦恋”，并且告上村务委员会。 女婿也是很刚，竟然在村委会和村民面前坦白了他对岳母的感情，更令众人跌破眼镜的是，岳父的态度从强硬反对，直接来个180度大转变，选择原谅，放手成全妻子和女婿。 更扯的是，岳父甚至为两人安排婚礼，让他们在众多村民的见证下结为连理。女婿在岳母额头点上朱砂的画面引发热烈讨论，网民都对此咋舌。 ▼相关影片 Son In Law Sikandar Yadav married Mother In...
槟岛的鸽子越来越多，造成环境卫生问题，“粪如雨下”的情况也会导致疾病病菌的传播。槟岛市政厅仅仅在2023年，就捉捕了6000只鸽子，并以焚烧方式处理。 研究鸟类40多年的Salford大学博士黄宏振表示，这种处理方式太“浪费”了，并大胆建议民众：“把这些鸽子煮来吃！” 黄宏振博士接受《光华日报》访问时指出，鸽子与我们平时吃的鸡，其实是属于同样的鸟类。 “因此，如果我们可以开始接受吃鸽子，相信未来槟岛的鸽子也会逐渐减少，因为这些鸽子或会‘出现’在巴刹档口，成为人们餐桌上的美食。” 他解释，鸽子与乌鸦不同，鸽子主要以谷物和米饭为食。即使在垃圾堆中觅食，也只挑选自己喜欢的食物来吃，因此相对来说更加清洁。他建议民众放心食用鸽子，并呼吁市政厅将这些捕获的鸽子开放给民众尝试。 另外，他说很多时候，鸽子是人类喂食而引来的问题，解决问题的源头，就是不要再给它们食物。 这个建议很大胆，换作是你敢吃吗？🌚 你还可以阅读：“我建议为外劳开设妓院！”大马男演员提出大胆建议，网民赞同：但需要过『这一关』！（内附影片） 照片来源: 东方日报 照片来源: 东方日报 照片来源: 星洲日报
中国五一劳动节连假第一天，广东发生一起重大事故。5月1日凌晨2时10分左右，广东梅大高速其中一个路段的路面突然坍塌，导致18辆车辆陷落，目前已酿成19人死亡，约30人受伤，目前还有多人失联。 据《央视新闻》报道，事故发生在广东梅大高速，大埔往福建方向K11+900m（茶阳路段出口方向2公里左右）附近的高速公路，一段路面突然坍塌，导致车辆跌落。据悉，公路塌方路面长约17.9米，面积约184.3平方米。 事发当时，有司机发现不对劲，于是立马停车，并且把后方的车子也拦下来，阻止更严重的悲剧。 现场有人目睹车辆掉落的骇人场景，听着爆炸声，眼泪忍不住往下掉。 万幸在路面塌陷前路过该路段的民众告诉《都市快报》：“一车七个人都在睡觉，突然嘣的一声，车辆失控，我们瞬间清醒，忍不住尖叫，后来停稳后，说后面一个坑，好像好几辆车都被坑搞到失控了，车胎也爆了。” “我们下车想看看其他车什么情况，谁知那时路面已经塌方了，我们过的时候可能路面只是开裂，或者就一些小坑，我们后面的车全部掉进大坑里去了，四、五米的大坑。” 事故发生后，各方迅速展开救援工作，有500多人参与现场救援，包括公安、应急、消防、卫健、交通、矿山救护队等。 警方透露，伤者多数是福建人，部分伤者为附近居民，他们开车途经此地时发生意外，伤情多为骨折、内脏损伤。 根据《新浪热点》报道，一名网友蔡女士称叔叔一家五口经过该路段，车上有两个大人、三个小孩，无论是手机还是电话手表都联系不上。 有工作人员表示现场还在救援，很多车都烧了，根本看不出车牌号，车型也无法认出来。工作人员说，伤者被救援后要核实身份，到时肯定会第一时间主动跟家属联系。 ▼相关影片 影片来源：都市快报丨微博 愿逝者安息，伤者早日康复，希望伤亡别再增加了…… 你还可以阅读：中国大火致39人死！学生受困火场『给妈妈发短信』后失联，生死未卜！（内附影片） 照片来源: 新浪热点 照片来源:...
首相安华于2024年5月1日（劳动节）宣布好消息——各级别公务员将在2024年12月调涨薪水，涨幅超过13%！ 根据《The Star》、《星洲日报》和《光华日报》报道，首相兼财政部长安华透露，这将是公务员有史以来最高的加薪幅度，在这之前公务员的最高薪资涨幅纪录为13%，昌明政府保证这次将超过13%。 首相说，政府将履行承诺，从今年12月实施加薪。据悉，这项调薪将涉及逾RM100亿的拨款。 这12年来，公务员薪金政策都未调涨过，目前公务员的最低薪资约RM1,700，从今年开始，在计入基本薪金与固定津贴之后，公务员总薪资每月将提高至RM2,000。 首相说：“公务员将受到监督，如果他们的工作记录不令人满意，他们将不会获得奖励。” 他敦促私人界跟随政府的脚步，为员工提供加薪。 ▼相关影片 恭喜公务员~希望咱老板们也跟随政府的政策哈~ 你还可以阅读：【别人都成功，只有我失手！】同事用『辞职换加薪』，大马打工人有样学样，老板叫他收皮！ 照片来源: 东方日报 照片来源: CNA丨示意图
你不理财，财不理你！退休后也别挥霍乱花EPF存款，否则再多钱都不够养老！ 近日，一名网友在社交媒体上分享一件发生在朋友身上的真实案例，表示对方在退休后的3年内，就花光了RM700k公积金！ 根据光明日报报道，该网民的朋友工作30年累积了RM700k的EPF存款，却在退休后的36个月内，把巨额存款花光殆尽。这种挥霍无度的行为，最终让自己陷入困境，导致晚年还得继续工作维持生活。 该网友透露，他经常向那位朋友建议要储蓄，不要让孩子来承担父母过度挥霍之后的生活，但朋友根本听不下去。最终，那位朋友不得不在70岁高龄继续工作，因为他背负着信用卡卡债和房贷等重大责任。如今感到后悔莫及，开始责怪子女没有按时给他家用。 对此，该网友劝告大众，表示每个人都必须为自己的人生负责，不应该过度依赖其他家人。毕竟他们也有自己要承担的需求和责任，尤其是那些已经成家的。 他还提到，若想要在退休后过上舒适的生活，那公积金存款至少要有100万令吉，这还不包括未来几年的通货膨胀和生活成本上升。 此外，该网友还建议小孩从小就开始储蓄，养成存钱的好习惯。即便这样不会让你变得富有，但至少要有一些储蓄来度过晚年生活。对于公积金新增第三户头，他也提醒人们不要随便动用里头的钱。 缺乏财务管理的观念，EPF存款可能会在一瞬间挥霍殆尽。好好规划退休的生活费用，别看到有一大笔钱就失去理智乱花哦！ 你还可以阅读：月入RM7000长期抚养爸爸+7兄姐，大马男子不再当“ATM”反被骂吝啬！ 照片来源: 光明日报 照片来源: 123RF | 示意图 照片来源: 123RF | 示意图
ABERFELDY是款经典的高地单一麦芽威士忌，具有标志性的柔和蜜糖果香、温和的香料风味及麦芽底韵。 他们采用优质雪利酒桶和前波旁威士忌酒橡木桶的组合，再加上Pitilie Burn泉水酿造；该区以优质的水源和诱人的黄金而闻名。 ABERFELDY单一麦芽威士忌以精致的顺滑度，和容易入口的特性而闻名，由苏格兰麦芽大麦和较长的发酵时间精心制作而成，是适合干喝或加冰饮用的完美佳酿。 从大麦到瓶装，ABERFELDY都是由屡获殊荣的威士忌酿酒师，以及备受赞誉的麦芽大师Stephanie MacLeod手工制作。 截至2023年，Stephanie MacLeod已连续5年蝉联IWC国际威士忌大赛年度首席调酒师的宝座，也是首位获此殊荣的女性。 ABERFELDY系列共有3种不同风味的威士忌，从12年陈酿的华丽甜美到16年陈酿的美丽复杂，再到21年陈酿的奢华放纵，适合各种场合及搭配，应有尽有，并且已在马来西亚发售。 ABERFELDY 12年陈酿威士忌以蜂蜜味、香料、奶油香草和一丝烟熏味为特色，是威士忌爱好者甚至是威士忌新手的不二之选。 这款威士忌在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，因入口顺滑和易饮的特点，备受非正式聚会场合的欢迎。 ABERFELDY 16年陈酿威士忌是一款美丽而复杂的威士忌，具有美妙的蜂蜜、香料、水果蛋糕和黑巧克力味。 它是在雪莉、奥罗索、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，非常适合在庆祝周年纪念时享用，是一份值得回味和珍藏的永恒礼物。 ABERFELDY 21年陈酿威士忌具有石楠蜜、奶油夏威夷果、干果和烤椰子的味道；在雪莉、波旁酒、重新灌装和再烧黑的橡木桶中陈酿，尽显奢华，适合你在纪念重大成就时细细品尝。 它体现了最优质的奢华，是纪念重大成就的无与伦比之选。...
我们都知道 “规律运动是健康生活的必要条件”，无论是跑步、游泳、在瑜伽垫上寻找禅意或是进行其他运动，体能锻炼不仅是兴趣或好玩，而是会改变健康的要素，从降低患病风险到改善大脑健康，提升集中注意力，并且带来良好感觉，让您以积极状态度过一天。 然而，许多人并没有达到应有的运动量和目标。马来西亚统计局（Deparment of Statistics Malaysia）的一项调查显示，我国只有53.9%的人至少维持一项运动以保持身体健康。专家声称，这样的运动量和运动水平，仍不足以从中得到真正及全面好处。 世界卫生组织（WHO）建议，每周至少需要150至300分钟的中度运动，或是75至150分钟的高强度有氧运动。换言之，每周必须运动5天，每日至少需运动30分钟。 那么，为何多数人依然疏于运动？究竟是因为忙于生活或是为不常运动找藉口？“我太累了”、“我没有时间” 或 “我工作太忙了” —— 是否经常听到这些话，或是常说这些话？即使被指责找藉口，又是否有错？ 或许，是时候改变或换一种说辞了！倘若本身认为健康很重要，而不断找藉口无助于健康。想要真正体会运动对健康的好处，必须赶紧行动，系上运动鞋带，开始运动！ 以下列出一些疏于运动的常见藉口及克服方法： 1.“我没有时间做更多的事/其他的事” 是时候摒弃这个最常见的老掉牙藉口了！解决方案？—— 与其寻找时间，不如主动腾出时间，提前规划锻炼计划、查看日程安排、挤出空档，在这段时间安排锻炼，或是尝试透过分散工作或任务的方式，比如分散到一天或一周，重新安排日程，以腾出更多的空余时间。 另外，也可根据忙碌的个人生活模式，规划适合的短时间、高强度运动。这些不需要耗费很多时间，但若能配合健康饮食，则可取得更好效果。 2.“前一天已经进行锻炼，现在全身很酸痛” 许多人都有过这样的经历——剧烈运动之后，犹如感觉不到手臂和腿是属于自己身体的一部分。不过，这并不是完全不运动的理由。事实上，步行或游泳等比较轻松、积极的恢复性运动，可帮助缓解肌肉酸痛。您也可以改变锻炼方法，比如锻炼之前还未涉及到的肌肉群。 ...
改编自余儿原著小说《九龙城寨之围城》，港产小说漫画动作巨献电影《九龙城寨之围城》 将在2024年5月1日劳动节全马戏院上映！ 《九龙城寨之围城》 由庄澄、叶伟信监制，郑保瑞执导，谷垣健治动作指导，欧健儿、陈大力、岑君茜、黎俊编剧，麦国强任美术设计。 古天乐、林峰、刘俊谦、伍允龙、胡子彤、张文杰领衔主演，任贤齐、黄德斌、廖子妤、朱柏康及蔡思韵主演，洪金宝友情主演，强大的幕后团队和演技派主演联手，要让观众欣赏这部充满香港80年代特色的动作电影。 电影以九龙城寨作背景，讲述80年代年轻人成长的故事，是集友情、师徒情的热血作品，同时能让观众通过电影走进旧香港的城市景况。 剧情讲述落难青年陈洛军（林峰饰）误闯城寨，赫然发现城寨内乱中有序。之后，他更在城寨内更结识了一众好兄弟：信一（刘俊谦饰）、十二少（胡子彤饰）、四仔（张文杰饰）等。兄弟们以龙卷风（古天乐饰）马首是瞻，奋力抵抗恶势力大老板的入侵，展开连番恶斗，誓死保卫城寨这个安身之地。 电影《城寨之围城》除了邀请黄金阵容拼凑出台前幕后精英团队，还以巨细腻搭建重现了80年代“三不管”九龙城寨的独特景色。 想感受电影紧张刺激的节奏、欣赏精彩武打动作情节、华丽细致又充满香港回忆的场景以及忠于原著的角色，大家就一定要在5月1日去到戏院支持这部电影啦！ 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity Entertainment Marketing MY提供 照片来源: Infinity...
「全能天王」周汤豪在2024年4月6日去到新加坡为《REALIVE巡演》开唱，粉丝嗨得超尽兴，而周汤豪也罕见在现场流下男儿泪。 演出会主题REALIVE顾名思义指 “从然新生“，意味着一切的终结都能迎来新的开始。周汤豪不仅担任此次巡演的创意总监，还负责视觉统筹、造型和舞台设计，为歌迷们呈现了前所未有的视听盛宴。 演唱会拉开序幕时，周汤豪身穿黑色运动风的服装上台，随着《GOOD LIFE》的前奏一下，气氛一下子就被点燃，现场荧光棒在人群中挥舞，让气氛更加热烈，两位男舞者的加入也为演出增添了不少色彩，让歌迷们沉浸其中。 开场一连串的舞曲《SNG》、《All these girl》、《I Go》、《Level Up》等，更将气氛推向高潮，台下的尖叫声此起彼伏。周汤豪表示，距离上次的个人演唱会已是七年前，他也一直很期待这次能来到新加坡，所以这次的演出绝对是毫无保留的「No Hold Back」。 在演唱会上，周汤豪还演唱了新歌《I know I can》，这首歌是周汤豪根据自己的亲身经历所创作出来的一首歌。歌词里提到「上天给我机会，扛得住就算等待，把目标放得远，我这条灵魂不卖」，凸显了他这演艺路的不屈不挠的精神，柔和温暖的橘光打在舞台，更加彰显了这首歌背后的故事。 此外，歌曲《I’m the man》是周汤豪在「中国新说唱」上所表演过的歌曲，他的饶舌神功不在话下，而精彩的表演也将现场气氛推至巅峰。 《I’m the...
⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群，指那些不再满足于单一职业生活方式，而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而，在另一派人眼里看来，”斜杠青年”并非是褒义词，他们认为这类人就是什么都涉猎一点，但是干什么都不专，导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢？ ▼▼▼好康推荐给斜杠青年！▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案，那就来试试Odoo吧！ 免费、简单、快速！无需编写代码，轻松定制你的网站！ 点击链接立即体验： 🔗 https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo
农历新年是华人一年当中最重视的节日，肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦！ 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说，他们是否了解华人新年的禁忌呢？ 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...
「忠、正、毅、勇、智、诚、和、礼」 狮艺八德是萧斐弘师傅一直向弟子们提倡的理念， 他觉得舞狮不仅是技艺，更是千年中华文化的传承， 需融合八德方能展现出真正的精湛技艺和文化内涵。 舞狮对萧师傅来说就像是生命中无法割舍的一部分， 萧师傅原本从事农业，因一次意外被虎头蜂蛰致生命危险，才下定决心转行， 靠着自己的摸索和努力坚持到今天的万胜行狮头制作坊。 萧师傅认为舞狮是绝对不会失传的， 现今依旧有很多年轻的血液在注入， 舞狮教学也逐渐转型，用着年轻人更能接受的方式继续传授下去。
每逢佳节的到来，大家都在放假，他们却在默默的工作。 服务业者，拿着不太理想工资，具备强大心脏面对奥客攻击，每天过着超时的工作时间，不开心也要强颜微笑面对顾客。 在这微笑行业的背后隐藏着多少他们的辛酸血泪呢？
