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All posts tagged "疫苗"

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最近,不少大马人都陆陆续续接到通知,被安排到疫苗接种接种中心(PPV)打疫苗。很多人也大方地分享自己打疫苗的过程及后遗症等,鼓励民众别害怕打疫苗。   然而,AirAsia最近就派出了超过200名空姐和空少,到KLCC的疫苗接种中心当志工。这个熟悉却又好久不见的画面,瞬间引起网民的热议,直呼:「去打疫苗也能享有机场级别的服务!?」 6月10日,AirAsia在Facebook发了一则贴文,显示空少空姐们在KLCC接种中心当志工,为前来打疫苗的民众服务的照片。   从照片可见,这些空姐空少们被分派到疫苗接种中心的各个角落,站在不同Station面前,准备好协助前来注射疫苗的人士,感觉和去平时去机场登机的Feel超像! ▼一进门,就有空服员来迎接你,给你指路。   ▼有什么问题,他们也随时准备好协助您~   ▼来来来~ 请出示你的Boarding Pass(登机卡)MySejahtera App!   ▼每个“Boarding Gate登机口”也前都有空姐准备好为您服务!   ▼空姐空少们也会给你派水,确保您有充足的水分~   ▼还能听到空姐和空少在现场播报,欢迎您“登机”呢!*超想念这个声音啦!* Here's our cabin...

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自从疫情爆发后,有很多人都不能像以前一样自由地出国旅游,日子久了也有人开始怀念起在机场甚至是坐飞机的日子。   根据《星洲日报》报道,近日有名27岁的医药助理在Twitter上分享了一段影片,据说有位相信是大马航空公司的前机组人员,在Shah Alam IDCC接种疫苗中心担任播报员。从15秒的影片内容可见,当时这名前机组人员,正在用非常轻柔且甜美的声音,在为现场准备接种疫苗的民众讲解。   这名工作人员的语气,就像在飞机上向乘客进行安全示范说明一样。开场时,她不仅以流畅的英文欢迎大家来到接种中心,还向在场的民众表示,自己会以国语为大家做汇报,如有需要可在稍后找她进行英语解说,犹如机组人员一样专业。 Korang kalau rindu announcement kat airport/dalam flight, boleh datang cucuk vaksin kat IDCC Shah Alam. Our staff...

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一名73岁的阿Pek毅力惊人,不怕路途遥远,坚持自己骑自行车2km到疫苗中心接种疫苗! 根据BERNAMA报导,阿Pek来自怡保,他在6月3日早上骑自行车到怡保英拉迪拉慕丽亚体育馆疫苗中心(Stadium Indera Mulia),接种第一剂Sinovac疫苗。   阿Pek不仅缺交通,也没有智能手机,家里更是没有网络。尽管如此,他还是尽自己所能前来接种疫苗。 现场医护人员检查了他的资料,确认符合资格后,便安排他进行疫苗接种。   只要有心,就算没有手机没有网络,都可以打疫苗!阿Pek,Salute!?   以上内容由NOODOU小编整理报导   你还可以阅读:【Boss,你睡醒了吗?】警察用MySejahtera扫描MITI二维码,Scan不讲是假的!大马“霸气姐”醒目发现才没白白中Saman! 照片来源: 星洲日报 照片来源: 星洲日报

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首相慕尤丁在2021年5月31日直播宣布FMCO援助配套,耗资RM400亿推出人民与经济强化配套加强版(PEMERKASA+),一起来看看有哪些政策吧!   1. 人民关怀援助金BPR ✅收入RM2500以下的家庭:获得RM500 ✅收入RM2501-RM5000家庭:获得RM300 ✅收入低于RM2500单身人士:获得RM100 ?款项将会在6月尾派发   2. 暂缓还贷计划(Moratorium) 失业人士、B40低收入群体以及FMCO期间不能运营的微型企业,可以向银行申请暂缓缴付贷款。 ✅可选择自动暂缓还贷:为期3个月 ✅或减少偿还数50%,分期6个月还款   3. 关怀特别补助金(GKP) ✅中小型企业补助金将从RM1000增至RM1500 ✅受惠的商家可于6月中获得RM1000,7月将派发RM500   4. 工资补贴计划(PSU) ✅拨款RM15亿,补贴一个月薪金 ✅预计有200万员工和20万雇主受惠...

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如今多处的疫情再次爆发,不少民众都抢着要打疫苗来以防万一。因此,打疫苗也自然成了时下最夯的话题,很多人也都在网上分享自己接种疫苗的过程及亲身经历。 没想到,一名男子纯粹就是去注射疫苗,影片却无意中在网上走红,被大家疯传。   根据网易新闻报道,5月28日那天,中国河北邯郸一名男子去接种疫苗,结果却因为手臂上的可爱纹身而爆红。 原来,这名戴眼镜的男子撸起了衣袖后,手臂上露出了一个可爱小女孩的纹身,下方还写着「My Princess(我的公主)」,令护士看了忍不住直呼太可爱了,不忍心下手。   影片可见,这名男子需要注射的位置,就这么刚好是在女孩的眉心中间。医生在下手打针之前,护士还说了一句:「哎呀~要给小宝宝打针咯!」,并笑着说:「你今天就是网红了,你知道吗?」 只见医生在注射疫苗的时候,并不是直接打进去推药就完事,而是用两只手指在“女孩”的太阳穴按摩了一下,帮男子放松肌肉,看起来手法非常专业熟练。 由于画面太可爱,旁人纷纷拿出手机拍下了这一幕,并放上网分享。   ▼相关影片 影片来源:抖音   影片疯传之后,纹身中小女孩的原照也在网上曝光了!网民猜测,小女孩是男子的孩子,爸爸把女儿纹在身上,寄托思念。   男子打疫苗,小女孩也陪着他一起挨了一针!估计手臂上的小宝宝现在头上多了一颗“美人痣”啦~   你还可以阅读:小男孩害怕打针,大唱BLACKPINK的“DDU-DU DDU-DU”壮胆挨痛!(内有爆笑视频) 照片来源: 抖音 照片来源: 抖音...

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来料来料!GSC又带着T-Shirt来料!? 2021年5月26日是大马人最心惊胆跳的一天,这一天是登记AZ疫苗的重要日子。大家准备好手机电脑,拿出单身N年的手速,准备跟全马人民一决高下,看谁能抢到疫苗。   只可惜僧多粥少,许多人根本都抢不到疫苗(当然了!光是那一天就有95万人登记呢!)疫苗网站一下子涌入太多人,结果导致系统瘫痪。   大家光是点击各种斑马线、红绿灯、船、脚车等等,证明“I am not a robot(我不是机器人)”。这项关卡就浪费不少时间,却只能无奈一直重复又重复地选。   于是,大马人最爱的那个被电影院耽误的Meme page——GSC也制作梗图,趁机发发牢骚吐吐槽。   这一天大马人都面对以上2个问题:按不到州属选项、一直要证明自己不是Robot。贴文一出随即引起网民热议,大家都十分赞同GSC小编,转发高达15,000多次!   很有生意头脑的GSC在两天后推出新款T-Shirt。继经典款“Hello Cannot”、“Hello too near”之后,又推出另一个Hello系列——“HELLO. I’M NOT A ROBOT.”...

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前几天抢不到AZ疫苗的人别担心,因为AZ疫苗之后将纳入全国疫苗接种计划内,不需要再忙着抢了! 根据东方日报报道,全国冠病疫苗接种计划协调部长Khairy Jamaluddin在5月27日表示,未来数个月内将把AstraZeneca重新纳入全国疫苗接种计划,不再以自愿登记接种方式进行。   他也说,未来将会更新MySejahtera App,或让民众自己选择想接种的疫苗。 他指出,政府早前之所以用先到先得的预约方式让民众接种AZ疫苗,是因为民众担心血栓问题,但既然疑虑已经消失,AZ疫苗已经广泛被民众接受,所以决定不再让民众以自愿预约的方式接种AZ,而是把它纳入全国疫苗接种计划。   他也重申,全国疫苗接种计划依旧是通过MySejahtera App登记,因此想接种AZ疫苗的人以后不再需要到官网进行登记。 他也表示,会尽可能以最简单的方式让人民选择接种疫苗的地点、日期和种类。   这也就是说,不管是AZ、Pfizer还是Sinovac疫苗,大家以后都能透过MySejahtera来选择啦! 还没成功申请的人可以耐心等待一下,与此同时也别忘了做好防疫行动,没事别出门哦!   你还可以阅读:【赶快检查你的MySejahtera!】不少大马网友没Submit成功,但还是收到『疫苗预约通知』! 照片来源: 星洲网 照片来源: Malay Mail | 示意图 照片来源:...

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经过昨天(5月26)长达1小时的“疫苗抢夺战”,有人欢喜有人sad!许多人拼命按按按,refresh再refresh,就是submit不到,最后还直接Full了…… 没想到今天一早,不少大马网友表示成功收到「MySejahtera」的疫苗预约通知,甚至是没有submit成功的,竟然也拿到了!?   ▼网友们在网上分享他们收到MySejahtera的疫苗预约通知!?   ▼收到疫苗通知的多数来自KL,Johor和Penang的网友们都还没收到。   另外,收到通知的人,记得按【Confirm】确定接种疫苗哦!   赶快检查你的MySejahtera App,可能会有惊喜!也别忘了分享给更多人知道!   你还可以阅读:【我已经拿到手机了!?】大马女子拿到『政府免费手机』,详细步骤与Q&A教你如何取得!(内服申请网址) 照片来源: Facebook

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印度第二波疫情来势凶猛,感染与病逝人数创新高! 根据BBC报导,今年2月10日,印度遭受第二波疫情来袭,新增11,000宗病例;之后的50天,每日新增22,000宗。接下来的10天,确诊病例急急上升,每天确诊病例平均达到89,800宗!   印度疫情猛烈反弹,BBC揣测有4大原因。 1. 放松警惕为疫情“添柴” 2021年初,印度疫情一度好转。一直到2月中,一星期平均死亡人数还不到100人。根据路透社(Reuters)报导,眼看疫情逐渐好转,有关当局和当地民众开始放松警惕,各种宗教活动和政治选举纷纷举行。 民众纷纷出席大规模的聚集活动,许多人都不遵守SOP,包括不戴口罩、不保持社交距离等基本防疫措施。   2. 缺少医药设备导致死亡猛增 作为总人口近14亿的国家,印度中下层社会一直存在医药短缺的问题。疫情的出现,使到这个问题更加严重。 根据The Guardian报导,印度多个地方的医疗系统无法应付,几乎崩溃。许多城市都报告医院床位短缺、氧气供应不足,甚至有人在没有得到及时治疗的情况下死亡。此外,印度人口最多的北方邦,有数百名医护人员都被感染。   3. 疫苗接种不足 根据Times of India报导,人口超过10亿的印度,在今年4月中只有大约1.3亿剂疫苗,远远不足以形成群体免疫的要求。同时,优先接种疫苗仅限于医护人员、一线工作者及45岁以上人民。 虽然印度在3月尾的时候,已经暂缓疫苗出口,但到4月中时,印度已经面临疫苗短缺。数百家接种中心关闭,而继续开放的接种中心的疫苗存量也只能够打1~2天。   4. 病毒变异...

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不知不觉又迎来5月啦!当然少不了新政策,包括大家最关心的疫苗和中小学居家网课。 小编这就为你整理出5月份的新政策和注意事项,一起来看看! 1. Raya前收到包裹 想要在Raya前收到包裹,就在以下这些日期前寄货。   2. 18岁以上大马公民开始获得接种疫苗通知   3. 打工族最迟5月15日报税 逾期报税将被罚款!   4. 5月16日起,中小学居家上网课2个星期。   5. 政府5月份开始派发笔记型电脑给B40群体学生。   6. HongLeong Bank 5月将关闭雪隆4间分行  ...

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雪兰莪鹅唛希达公寓(Residensi Hidayu Gombak)这个从2018年就开始动工,却因疫情而被列为“烂尾楼”的房屋计划,今天(7月31日)终于正式复工! 根据Malay Mail及中国报报道,该公寓原本是联邦直辖区房屋计划的一部分,2018年5月3日动工,由Hektar Aneka公司负责兴建。 不过工程因疫情等因素影响,最终没能在2022年如期完工,被列为“烂尾楼”,影响人数超过万人。   房屋及地方政府部长倪可敏亲自到现场视察,并宣布这个曾被列为全国最大烂尾楼之一的项目,成功获得高达1亿2500万令吉的额外融资,目标是2027年完工交屋,让多达2400名购屋者终于能松一口气。 在房政部的积极协调下,发展商、承包商及金融机构终于谈妥注资重启。倪可敏强调,这正是团结政府“居者有其屋”理念下的具体行动成果。 “很多人拿出一辈子储蓄买房,却等了几年甚至十几年。政府明白大家的辛苦,烂尾楼的问题,我们一定一间一间解决。”   【不只是Gombak,全国多处烂尾楼也在被“救活”!】 倪可敏表示,自2022年成立“烂尾楼特别小组”以来,已拯救1127个项目,涉及多达13万5211个房屋单位,总开发价值高达1064亿8000万令吉。 📍八丁燕带(Bestari Jaya)人民组屋 从1999年等到现在!245户以印裔园丘工人为主的家庭,等了27年,终于在团结政府执政后项目复工,预计2027年完工。 📍沙巴 Putera Kiansom 人民组屋 动工于2003年,22年过去,换了7位部长、4个发展商,项目一拖再拖。如今,终于顺利完工,惠及超过1000户家庭!   倪可敏强调,烂尾楼特工队的工作还在持续推进,剩下的问题工程将会一一解决。他呼吁公众给予耐心与支持,一起解决烂尾工程。...

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众所周知,到电影院看戏时,观众被禁止以任何方式录下电影画面或内容。 万万没想到,大马一名男子日前企图录下电影画面,却及时被员工阻止后,竟然心生不满,在Threads发帖文批评员工没礼貌,瞬间引来网民的热议,GSC小编也顶不顺出言回怼了!   这名男子在帖文中指出,他在Setapak的GSC电影院看完《The Fantastic Four: First Steps》后,打算把片尾的彩蛋录下来,结果被工作人员要求他删除所拍下的内容。 他告诉员工自己还没录到,对方看了一眼手机后,警告他不可再犯,没想到竟引起他的不满,抱怨员工没向他道歉: “我跟他说我还没录到,他看了我的手机没有录到,然后一句道歉没说,还不爽地说下次给我看到你偷录的话你跟我小心点🙄”   该帖文很快就引起了网民的热议,纷纷批评男子知法犯法,还敢Po出来要求员工道歉,认为他没有羞耻心。 就连GSC小编也留言回怼: “录录录,录个屁!”   GSC小编的犀利回怼瞬间爆红,赢得网民热烈的反应,纷纷赞他骂得好。 不久后,GSC小编又发了一则帖文透露,公司商品部门现在问他是否要再出一个T恤周边,问网民:“怎么办?”   这是否也意味着,继5年前疫情时期,GSC的经典名句“Hello, Cannot”(哈喽,不可以)系列后,又有新周边产品即将诞生了呢?   这名观众知法犯法,还敢贼喊抓贼~ 真是不知羞耻。 提醒各位,根据《1987年版权法》第43A(1)条,任何非法录制者将会面临罚款最高RM100,000,坐牢最多5年,或两者兼施。...

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物价暴涨,薪水却十年如一日,现在的年轻人出来工作,若是扣除房租、车贷、伙食费等,薪水够用都已经算很好了,更不用说有多余的钱可以存起来。 不过,还是有些人不这么认为,觉得若是到了一定的年龄,却还没有相应的存款,绝对是有问题啦! 近期,一位网友的发文被Facebook专页「Kisah Rakyat」转发后引起热议,让许多大马人反过来指原Po才有问题啦!   原Po发文说表示自己并不是想要批评这些人,只是想要诚实地说出自己的看法。他认为,如果已经30岁了,却连RM10k的存款都没有,那一定是有东西出错了。 “你都工作这么多年了?怎么还像刚入职场一样生活?”   一句话引起众怒,连该专页小编都忍不住无语指出,不是每个人的生活都一样的喔! 之后,原Po的观点也让许多大马人看不下去,表示存款不能用年龄来衡量,毕竟不是每个人都没有负担,可以将薪水全部存起。 —「如果我们没办法储蓄,但每个月能按时还清账单,那我们不是失败者,而是一个负责任的人。当一位有责任感的男人,比起拥有RM10k存款来得更有价值。」 —「如果你已经30岁了,思维方式还是那样,那你内心才有问题。」 —「说得容易做得难……别说RM10k了,连RM1k都不一定能存到。别人不知道我们为了撑过每一天有多拼命,我也希望自己能做得更好,我努力了,但还是……😔」 —「有时候并不是他不想存钱,只是他遇到了人生的考验,比如生病了需要用钱,又或者要养家糊口。我们的生活各不相同,别把自己认为简单的事,觉得对别人来说也很轻松。」 —「有时候薪水根本不是全部花在自己身上……除了基本的开销和负担,还有其他人也需要这笔钱。」   ▼原文如下   没经历过的人不懂,有时已经省吃省用了,薪水还是不够用,那要怎么存钱? 大家怎么看?欢迎留言告诉我们!   你还可以阅读:【躺不平,卷不起🤷‍♀️】羡慕『同龄朋友薪水高』,放弃月薪RM5000好工作!💼打工仔超后悔!😭 照片来源: Pinterest...

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首相安华火力全开,点名敦马的两位儿子:有这么多亿,钱从哪里来?说不清楚,就请把钱还给政府! 根据Berita Harian报道,安华最近出访印尼,接受访问时直接点名敦马的两名儿子,质疑他们名下巨额财富的来源。   谈到最近由国盟主导的“Turun Anwar”大集会,说他执政期间搞贪污什么的,安华回应得很直接:这些指控,他全都交给反贪会去查。 他说:“我不会乱乱讲人贪污,有证据就交给反贪会去查。但如果有人自己说手上有12亿、40亿的资产,那就麻烦讲清楚钱从哪里来。不然的话,就请把钱还给政府。”   身为财政部长的他直言:“几亿的财富,对一个部长或前首相的孩子来说,是不应该出现的现象”。 据报道,敦马儿子Mokhzani Mahathir的资产据说接近10亿令吉,Mirzan Mahathir则申报拥有2亿4620万令吉。 ▼相关影片 @najwashihab Perdana Menteri Malaysia, Anwar Ibrahim melakukan kunjungan ke Indonesia, berjumpa...

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因在公众场合当众“露宝”,大马一名男子被民众追打,结果被活活打死。 根据《星洲日报》和《Berita Harian》报道,这起命案是于2025年7月27日晚上7点26分,在马六甲Jasin发生。   甲州总警长Datuk Dzulkhairi Mukhtar指出,警方在当晚9点许接获投报,指一名51岁印裔男子被大众殴打,随后被发现死在Jasin Bestari一间幼儿园外。 警方随后逮捕7名年龄介于15岁至约50岁的男子,包括3名巫裔、3名印裔和1名巴基斯坦籍,并申请扣留7天以协助调查。   根据初步口供,死者在一家商场的停车场露出下体,所以遭到2名民众追打。 死者后来尝试逃跑到附近树丛,还越过了河流,但另一批在对岸的民众听见追打者的呼喊求助声后,也参与拦截并殴打死者。 死者当场伤重不治身亡,遗体随后被送往Jasin医院法医部门解剖。   根据警方调查,死者已婚,是一名“露宝”惯犯,曾在2003年和2024年因暴露下体而被逮捕。 根据嫌犯所述,他们是以手脚殴打死者,但警方目前正在等待医院解剖报告,并将调阅现场闭路电视,以厘清案情。 此外,警方也将援引刑事法典第302(谋杀)条文调查此案。   因改不了猥亵癖好而再次犯罪,最终给自己带来了悲剧。   你还可以阅读:【撸管撸到被关!】大白天在路边打飞机,大马Pak Cik被判坐牢6个月!(内附影片) 照片来源: Sinar...

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要提告之前也要搞清楚前因后果,你不在人家演唱会偷情,Kiss Cam会拍到你咩???🙂 早前,Coldplay在美国波士顿举办演唱会,“亲吻镜头”(Kiss Cam)环节意外拍到一对男女,由于当时两人迅速躲避镜头,让乐团主唱Chris Martin开玩笑说了一句:“他们要么是在偷情,要么就是非常害羞。” 结果一语成谶,两人事后被发现真的是CEO出轨HR,当事人Andy Byron和Kristin Cabot不久后双双引咎辞职。   近日,有消息指出Andy Byron认为这件事毁了他的人生,因此想对Coldplay和演唱会主办单位提告! 据《ETtoday星光云》和《Financial Express》报道,Andy Byron疑似因感到相当难堪,认为乐团未征得他同意就曝光他的私人生活,导致他成为网络迷因(Internet Meme)。 有律师指出,虽然他可提起诽谤诉讼,但要赢下官司并不容易,因为他必须证明他和女方Kristin Cabot并无任何恋爱关系。   此外,还有法律专家向媒体指出,若是Andy Byron真的针对此事提出诉讼,那么他注定会失败。 该法律专家表示,在演唱会那种公开场合,他根本没有任何隐私可言,而且在购票时你就已经被视为放弃相关权利(购票本身可被视为一项合约或免责声明),但还未发现任何Andy Byron提交的法律文件。 丑闻曝光后,Andy Byron和Kristin...

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 好康等着您!双威金字塔(Sunway Pyramid)为您带来一场全新的味蕾盛宴!全新打造的美食地标Terrace @ Boulevard 正式开放,占地三层、总面积达3万平方英尺,诚邀您前来探索! 该美食天堂距离标志性的狮头雕像仅数步之遥,前身为熟悉的 Blue Cube,如今焕然一新,坐落于商场底层,紧邻新班底大道(NPE),交通便捷。无论是寻找下一顿佳肴、与亲友欢聚,或是拍出吸睛打卡照,这里都是绝佳去处! Terrace @ Boulevard精心汇聚一系列别具一格的餐厅与咖啡馆,从咸香美味的主食到诱人馋嘴的甜点,应有尽有,满足各种口味。   双威广场集团高级总经理 Jason Chin 表示:“我们非常荣幸地推出 Terrace @ Boulevard 。这一标志性全新美食区,将为双威金字塔餐饮格局注入新动力。如今,餐饮已不仅仅关乎美食,而更在于体验和生活方式。在标志性的狮头雕塑映衬下,全新餐饮区营造出独一无二的氛围,重新诠释了外出用餐的含义。” 他补充道:“Terrace @ Boulevard的启用不仅显著丰富了我们的餐饮阵容,更有望将整体选择扩展至超过200 家多元化餐饮选择。从适合轻松聚会的温馨咖啡馆,到呈献地道国际美食的特色餐厅,这一精心策划的组合,让双威金字塔跃升为真正的沉浸式美食体验目的地。”...

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全球领先的AI终端生态公司HONOR全面升级售后服务标准,推出行业首创的折叠屏手机专属保障政策,不仅带给折叠屏用户更多保障,更刷新售后服务行业新高度。 这项以用户为中心的革新服务方案伴随着新近上市的折叠屏旗舰机HONOR Magic V5同步推出,提供1年碎屏保障和2年质量无忧保障。 这项极致的售后服务政策不仅再次确立HONOR的行业领先地位,也让HONOR Magic V5一跃成为马来西亚市场迄今为止,唯一一款提供如此全面保障的折叠屏手机,折叠屏体验从此完美无瑕!   终结折叠屏维修忧虑,购机再无后顾之忧! 折叠屏手机日益普及之际,想要入手折叠屏手机的消费者人数也在持续增加。然而,消费者在心动之余,始终对高昂的屏幕维修成本心存顾虑。 市场洞察明确指出,折叠屏内屏的平均维修费用约RM2,600,外屏也需约RM600,令人为之却步。 因此,完善的售后保障便成为左右消费者购买决策的关键因素。HONOR深谙用户顾虑,并以坚定承诺给予用户信心:凡购买HONOR Magic V5的两年内,若是因为制造生产问题而出现的屏幕缺陷,均可享受免费维修服务。 这项突破性的保障举措,彻底解除用户对高昂维修费用的所有顾虑,让用户能真正安心地拥抱折叠手机带来的无限精彩。   自购机日起的1年内,若您的HONOR Magic V5屏幕因意外跌落、猛烈碰撞或不慎挤压而损坏,1年碎屏保障政策让您获得一次内屏与外屏的碎屏免费更换服务,仅需支付RM60的人工服务费,便能告别碎屏烦恼。 同时,HONOR Magic V5也提供长达两年的质量无忧保障。这项服务涵盖所有屏幕质量问题,例如绿线或漏液等。HONOR通过主动提供安心保障,让用户对产品的品质充满信心,尽享科技带来的乐趣。   HONOR全国14家服务中心售后服务升级,等候时间再缩短!...

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若你常在工作中突然神游太虚或难以专注、话到嘴边却突然忘记想说什么,或是反复阅读同一页内容却毫无印象——这可能是大脑正在向你发出警报,强烈地申诉“我累了!” 不妨好好回想一下,是否感觉自己的大脑越来越不如以前那样敏锐或清醒?明明脑海中刚浮现一个想法,却如昙花一现,闪现瞬间就一片空白? 这并非你独有的状况。长时间工作、无休止的会议、持续不断的讯息通知,已经变成普遍的常态。这是许多马来西亚人正经历的一种状态,被称为“脑疲劳”。这是一种专注力不集中,思维模糊,生活动力下降等症状的心理状态。 这不仅仅是“身体疲惫”,而是彻底”燃油耗尽”,身体枯竭的表现。   马来西亚在全球“工作与生活平衡”排名中靠后——这也就不难理解为什么我们的精神会如此紧绷或透支。身体疲劳可经过休息后缓解,但大脑疲劳却常常挥之不去,甚至不断加剧。 最大的问题是,大脑疲劳的深远影响超乎想象。短期内,它会导致记忆力减退,让你在执行简单的任务时感到力不从心或不堪重负,可能还会发现自己变得容易烦躁或易怒,在交谈时频频走神,因为你根本无法集中精神和专注力! 这样的情况若不及时控制,甚至置之不理,将会加剧大脑疲劳的影响,从工作效率、生产力到身体健康的方方面面。   LAC Malaysia认证营养师Cynthia Jetan指出:“最先受到影响的就是心理健康,比如你可能会感到焦虑,并且情况越来越严重,抗压能力也开始变差,难以应对日常压力。” “睡眠质量也会受损并且持续恶化,久而久之将会影响整体的健康机能,免疫系统功能也会持续减弱,让你更容易生病。” 此外,她进一步指出,由于大脑和肠道紧密相连,消化也会跟着受到影响,可能出现腹胀、食欲不振或肠道菌群失衡等症状。大脑疲劳并不仅仅是长时间持续忙碌所致,而是现代人“时刻在线”(24小时网络上线)的生活方式所产生的多重作用——截然不同于过去的生活、饮食、工作和休息方式引发的综合表现。   以下是导致大脑疲劳的诱因以及可采取的改善措施: #1 数位超载 Digital Overload 当数字器材成为生活中不可或缺的“必需品”,人们的日常生活从醒来的那一刻开始就不停地滑动屏幕,直到睡前的屏幕蓝光,我们的大脑几乎没有获得片刻的休息。持续的刺激让人精神处于兴奋、紧绷的状态,但精神上却感到疲惫。 那要如何破解这种状态?先从每天预留至少30分钟的无屏幕时间(screen-free time)开始,改掉时下极其普遍的“手机捞饭”(边看手机边吃饭)不良习惯,让大脑拥有休息或彻底放松的时间,接着,养成至少在睡前一小时关掉所有屏幕,原理电子设备的习惯。  ...

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一个人住也不怕, 因为我有它! #SamsungGalaxyS25 #GeminiLive #AI生活助手

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准备好迎接 《A Minecraft Movie》 大电影了吗? McDonald’s x A Minecraft Movie 联名! 限时推出 A Minecraft Movie Meal,让你提前感受这场火热冒险! 购买A Minecraft Movie Meal(9pcs Chicken McNuggets McValue Meal 搭配...

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⌈斜杠青年⌋是近年来备受瞩目的族群,指那些不再满足于单一职业生活方式,而选择拥有多重职业和身份的年轻人。 然而,在另一派人眼里看来,”斜杠青年”并非是褒义词,他们认为这类人就是什么都涉猎一点,但是干什么都不专,导致什么事都做不成。 你对他们有什么看法呢?   ▼▼▼好康推荐给斜杠青年!▼▼▼ 如果你也想要一个无需费时费力的网站建设方案,那就来试试Odoo吧! 免费、简单、快速!无需编写代码,轻松定制你的网站! 点击链接立即体验: ? https://www.odoo.com/r/ZNTr #NOODOU #Odoo

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农历新年是华人一年当中最重视的节日,肯定要遵守那些大大小小的过年禁忌习俗啦! 但对和我们同住一个屋檐下的友族来说,他们是否了解华人新年的禁忌呢? 00:00 Intro 00:25 对农历新年的印象 01:08 出嫁女儿初一不能回娘家 02:37 新年不能煮“新米” 03:30 新年不能吃药 04:22 年初一不能吃粥 05:32 新年不能睡午觉 06:46 年初一不能洗头和洗衣服 07:25 忌被人从口袋掏取物件 08:00 出乎意料的禁忌 09:06 对华人新年禁忌的看法...

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